標籤: 多囊性卵巢症候群

　　據科技日報報道 中國科學院昆明植物研究所研究人員最近發現，從中藥雷公藤中分離獲得的雷公藤紅素，可顯著降低膽汁淤積性肝損傷模型的炎症反應，恢復膽汁酸代謝的動態平衡，從而治療膽汁淤積性的肝損傷。

　　雷公藤紅素是從“味苦，有大毒”的衛矛科植物中藥雷公藤中分離的一種三萜類化學成分。研究證明，它具有抗炎、抗癌的作用，還可以抑制多種腫瘤細胞的增殖、發生、發展以及遷移。2007年，雷公藤紅素被《細胞》雜誌列為最有可能發展為藥物的五種天然產物之一。最近還有報道显示，雷公藤紅素具有較好的抵抗肥胖的作用。因此，其活性及機制研究備受國內外關注。

　　中國科學院昆明植物研究所天然藥物化學前沿交叉團隊李飛研究組長期關注核受體與重大疾病的藥物研發，最近他們發現雷公藤紅素可顯著降低膽汁淤積性肝損傷模型的炎症反應的功效。通過代謝組學方法，揭示了雷公藤紅素通過調節相應的信號通路，可發揮肝保護作用；隨後，研究組與昆明醫科大學第二附屬醫院、雲南省第一人民醫院合作，證實雷公藤紅素可以通過調節相應的信號通路，來抵抗膽汁淤積性肝損傷。

　　這些研究結果已以《雷公藤紅素通過調節sirt1-fxr信號通路抵抗膽汁淤積性肝損傷》和《通過雷公藤紅素調節脂肪代謝》為題，分別發表在著名國際期刊《分子和細胞蛋白質組學》和《蛋白質組學研究》雜誌上。 （趙漢斌）

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有詩雲：“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。”可有一類過敏人群，眼睛癢、打噴嚏、流鼻涕……他們感知春天的能力也超強。入春以來，醫院里來看過敏性疾病的人逐漸增多。

從中醫角度講，“正氣存內，邪不可干”“邪之所湊，其氣必虛”，正氣不足、抵抗力差是過敏性疾病的根本原因。先天稟賦不足，加之後天生活環境和方式的影響，導致肺腎氣虛，使得風、寒、燥、火、濕等外邪容易入侵機體。分而論之，過敏性疾病反覆發作與以下幾個因素尤為緊密：

濕。現代人飲食味重，獃滯胃腸，運化不及時，生痰生濕是自然之事。運動能出汗，出汗能排濕，而當下不少人久坐少動，使得排濕途徑減少。空調普及容易閉塞毛孔，汗腺不開，濕壅積在體內，形成內濕，致使水液循環不暢。

熱。中醫認為，“熱能動風”，風就是過敏反應的一種。體內的火氣使神經陷入不安定狀態，造成熱性過敏體質，比如遇熱則皮膚癢等表現。

寒。“諸病水液，澄澈清冷，皆屬於寒。”寒是很多慢性病反覆的罪魁禍首，也是致敏的關鍵誘因。寒邪侵入呼吸道時，人體的陽氣會將寒邪驅逐出去，打噴嚏、流鼻水就是將寒氣排出人體的過程。只要寒氣排出去，過敏反應就會停止。

現代醫學認為，過敏是一種免疫變態反應性疾病，目前尚無徹底治癒的方法，臨床主要採取迴避過敏原、脫敏治療、服用抗組胺藥物、使用激素等療法。但是脫敏需使用標準化變應原檢測，並採用皮下注射或舌下含服標準化臨床脫敏，療程 3~5 年，費用較高，患者不容易配合。

臨床上，中醫治療以散風止癢、祛濕利水、祛痰化飲、解痙平喘、通竅、行氣活血等為主。小青龍湯、麻杏石甘湯、射干麻黃湯、蒼耳子散、消風散等都是常用方劑。

除了常規藥物治療，日常防治過敏，患者可在遠離致敏原的同時，通過調整生活方式、食療來積極地改善體質，扶助正氣，從而消除過敏性疾病產生的土壤。

1.芪棗山藥粥。生黃芪15克、山藥20克、大棗30克、粳米100克，將生黃芪洗凈后在鍋中加入適量水煮20分鐘，取汁備用，另將淘洗乾淨的粳米、紅棗、山藥一併放入鍋內，加入黃芪水，用急火煮沸后，改用文火煮至軟爛，放溫即可食用。

2.靈芝蘇恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘茶。靈芝6克、蘇恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘6克、茯苓10克，沖入沸水600毫升，燜泡20分鐘左右，即可代茶飲用。

3.參冬防敏雞湯。整雞1隻、西洋參10克、麥冬10克、枸杞15克、大棗30克、百合15克、鹽少許。將雞斬殺洗凈，備用，藥材裝入葯袋包，將藥材與雞放入鍋中，並放入1000毫升水。待雞肉熟爛，依個人口味加入適量鹽調味，即可食用。本品具有益氣固本、滋陰潤肺、改善過敏體質、增加免疫力、減緩過敏癥狀等作用。

4.按揉穴位防過敏。按摩印堂、鼻通、百會、迎香、風池、尺澤、曲池等穴位，也能起到輔助治療的作用。此外，配合針刺、艾灸、穴位貼敷、耳穴壓豆、拔罐等療法往往能進一步提高療效，但需要執業中醫師或針灸師操作。耳穴貼壓期間，應每日自行按壓數次，每次每穴1~2分鐘，需防止膠布潮濕或污染，耳廓局部有炎症、凍瘡時不宜貼壓，對膠布過敏者可縮短貼壓時間，按壓時切勿搓破皮膚。

上述非藥物療法抗過敏的好處是能內外兼顧、標本同治，還可以減輕藥物的副作用。但是，很多過敏性疾病十分頑固，病情易反覆發作，任何療法均不能一蹴而就，需要堅持治療。

此外，過敏體質的人除了平時飲食應清淡、均衡，少食蕎麥、蠶豆、牛肉、鵝肉、海魚、蝦、蟹、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品及含致敏物質的食物外，還應多食用一些具有補益脾肺、清熱涼血等功能的食物，如百合、山藥、大棗、桂圓、綠豆、冬瓜、木耳、南瓜、蓮子等。

生活起居方面，過敏體質者要保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬；室內裝修后不宜立即搬進居住；春季減少室外活動時間或佩戴口罩，以防止花粉過敏；過敏人群不宜養寵物；起居應有規律，適當參加游泳等體育鍛煉以增強體質，調暢情志以避免情緒緊張加重病情。

需要特別注意的是，一旦發生嚴重的過敏反應，千萬不要自作主張用藥，一是可能葯不對症，二是影響醫生的正確診斷。一定要在醫院查明病因后，在醫生的指導下對症治療。▲

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春季感冒多，有些人感冒后咳嗽纏綿難愈，痰多，還伴有食慾差、腹脹、大便爛等脾虛濕氣重的癥狀。中醫認為咳嗽與五臟六腑有關，脾屬土，肺屬金。脾虛濕重會影響肺的宣發肅降功能，因此治療上在止咳養肺的同時，也要重視健脾祛濕，即中醫所言之“培土生金”法。

咳嗽不止竟是脾虛惹的禍

在很多人的印象中，咳嗽屬於呼吸道疾病，脾胃屬於消化系統，兩者怎麼會有關係？廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科吳艷華教授解釋，在中醫看來，咳嗽不僅僅與肺有關，而且與五臟六腑都有關係。“脾居中央，灌四旁”，脾作為五臟之一，起着重要運化作用，更可為五臟提供源源不斷的能量，以維護正常的生理功能，這就是所說的“脾旺四季不受邪”。

春季正是陽氣升發的季節，脾虛痰濕內盛會影響肺氣的宣發肅降，進而阻塞氣道，出現咳嗽、喉嚨有痰，鼻咽分泌物多等癥狀。對於這部分人群，在對症治療咳嗽的同時，不能忽視養肺健脾祛濕。

十個老廣八九個脾虛

嶺南地區多濕，濕氣容易傷脾，因此南方人脾虛者多見。有統計說，廣東人中大約八九成人都有輕度的脾虛。脾虛的癥狀主要有大便稀溏、腹脹、大便次數多、食慾不振、面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱等。脾虛生濕，這也是經常聽到有人說自己濕氣重的原因。

吳艷華教授建議，如果脾虛濕氣重，可以常用淮山、茯苓、白朮、炒扁豆、陳皮等健運脾胃的食材煲湯，脾虛明顯的，還可以加上黃芪、黨參。另外還可以在醫生的指導下服用經典中醫驗方“陳夏六君湯”、“參苓白朮散”等。

脾虛的人平時要注意少喝冷飲，不要吃太多冰凍和寒涼食物，如海鮮、涼茶、寒性水果蔬菜等。不要吃過於辛辣、肥甘厚膩的食物。

葯膳推薦

山藥薏米陳皮粥

材料：干山藥15克，炒薏米30克，陳皮1塊。

做法：諸藥用水浸泡半小時后，加入小米文火煲約1小時。

功效：山藥、薏米都有健脾功效，加入薏米后可改善山藥的黏滯，薏米炒后寒性減弱，健脾功效更強，體質虛寒的人也適合。陳皮行氣和胃，合用有補肺益脾的功效。適合脾胃虛弱，經常上呼吸道感染的人群食用。

專家簡介： 吳艷華，廣州中醫藥大學教授，研究員，多年來一直從事中醫藥研究工作，主要研究方向是呼吸系統、消化系統疾病，專長於治療慢性咳嗽、胃腸疾病以及更年期綜合征、失眠等中醫雜病。（記者 陳輝）

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　　春季是過敏性鼻炎高發季，患者不能控制地打噴嚏、流鼻涕、鼻塞鼻癢、眼癢，痛苦不堪。中醫認為，過敏性鼻炎屬於“鼻鼽（音qiú）”範疇，其發生內因多為臟腑功能失調，外因多為感受風寒，邪氣入侵。

　　患有過敏性鼻炎的患者，可以試試辛夷花煲肉：取干品辛夷花10克、瘦肉100克（一人量），瘦肉洗凈后焯水撈起備用，辛夷花放入湯包中，與瘦肉一起放入鍋中；加入清水600毫升，大火燒開後轉小火煲20分鐘，調味后喝湯吃肉。

　　方中，辛夷花為辛溫之品，具有祛風寒、通鼻竅的功效，對於風寒頭痛、鼻塞、鼻鼽、鼻淵、鼻流濁涕具有很好的療效。《名醫別錄》記錄，辛夷花“溫中解肌，利九竅，通鼻塞、涕出”。現代研究亦證明辛夷花具有抗過敏的作用。瘦肉味甘性平，能滋陰、潤燥、補血，且富含蛋白質及無機鹽鐵（紅肉）、磷、鉀、鈉等，同時也是多種B族維生素的良好來源。兩者配合，辛夷花辛散溫通，上行頭面，通鼻竅；瘦肉補身體之虛。各司其職，標本兼顧。

　　生活中，患者應注意避開過敏原，如花粉、塵蟎、毛毯或動物皮屑等，常用溫水清洗鼻腔。少食用冰涼食品或寒性食物，如冷飲、涼水果、苦瓜等；忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，否則易刺激呼吸道黏膜。注意防寒保暖，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水。加強體育鍛煉，可經常練習八段錦中“調理脾胃須單舉”“左右開弓似射鵰”等式，通過導引運動，刺激經絡腧穴，達到改善肺、脾、胃等臟腑功能的作用。臟腑功能正常，則經絡、氣血均旺盛，身體健康少疾病。▲

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　　說到養生，有一種說法叫“五色入五臟”，是指常吃五種顏色的食物，可以分別滋養人的五臟，具體為：綠色養肝、紅色補心、黃色益脾、白色潤肺、黑色補腎。比如白蘿蔔、銀耳等白色食物可以潤肺；黑豆、黑木耳等黑色食物可以補腎。

　　“五色入五臟”理論最早出自中醫經典著作《黃帝內經》。古人認為，自然界的各種事物和現象，都可以通過木、火、土、金、水五行聯繫起來。所以便有了酸味、綠色入肝；苦味、紅色入心；甘味、黃色入脾；辛味、白色入肺；鹹味、黑色入腎的說法。

　　但是，現代人對“五色入五臟”的認識存在一些誤區。自然界的果蔬五顏六色，其顏色變化既與陽光雨露有關，又和生長環境有關，甚至與現代生物科技有關，如果只簡單認為一種顏色固定對應一種臟器，那就大錯特錯了。比如，有人認為黃色的彩椒補脾，紅色的彩椒補心，這顯然是不科學的。還有人說紅色食物補心，那我就多吃紅辣椒，結果導致滿臉長痘、口瘡、便秘，說明這種“補”法也是錯誤的。

　　對“五色入五臟”的理論，我們不能机械地運用，一個簡單的方法是：把食物的“五色”與“五味”結合起來，再把食物的寒熱性質考慮進去，就能使其正確地發揮作用。比如，紅辣椒雖然色紅入心，可以振奮心的陽氣，但它性熱、味辛辣，辛入肺，所以大量食用會導致肺胃熱；綠色食物對肝膽系統具有很好的保健作用，但也不能一概而論，比如苦瓜雖是綠色，但其性寒、味苦，苦入心，所以主要的功效是清心瀉火；再如大棗雖然是紅色，但其性溫、味甘，甘入脾，所以紅棗主要的作用是補脾益氣。

　　日常生活中，除了人人喜愛的“綠色”食物，我們還可以根據自己的體質選擇其他顏色食物：希望強壯心髒的朋友可以多吃紅葡萄、山楂；養護脾胃可以多吃黃豆、玉米；潤肺養陰可選白蘿蔔、白菜；補益腎精可選黑豆、紫菜、紫茄子等。（李曉君）

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醫案 劉女士，女，39歲 關節冷痛1年+

劉女士是一位職場白領，工作積極上進，現在卻顯得力不從心。原來1年前劉女士開始出現全身關節冷痛，輾轉多家醫院就診，抽血加上拍片等檢查，均沒發現異常，後來在某中醫館做了針刺加理療，起初有所緩解，但不久又疼痛難忍，貼了各種膏藥也沒什麼效果。怕吹風，夏天還穿秋衣秋褲，食物稍微吃點涼的，就會肚子不舒服，月經量少，還會有痛經、腰痛等不適。劉女士偶然間聽同事介紹德叔中醫治療關節痛效果不錯，於是來找德叔求治。劉女士一進診室，德叔看到她臉色差，一搭脈，感覺碰到了冰塊一樣，詳細詢問病史，得知是劉女士自認為非常健康的飲食習慣出了問題。

德叔解謎 飲食不當傷脾陽，寒濕阻滯骨關節

現在白領有兩類人：一類非常注重健康養生，一類是職場超人，十分在乎工作而忽視了身體的保養。劉女士屬於前者，整天上網查食物裏面的主要成分，含有某種營養元素多，就天天吃這些，誤以為多吃青菜、水果、五穀雜糧等是健康飲食習慣。德叔強調，她陷入了養生的另一個誤區，青菜、水果大多為偏涼之品，多食易傷脾陽，加上五穀雜糧，對於脾虛不運的人而言，只會增加脾胃負擔。陽虛則易感受外面的各種邪氣，同時不能溫養四肢關節及筋肉，所以會出現關節冷痛、胃脘部不適、怕冷、手腳冰涼等癥狀。治療上，德叔並沒有使用大補大溫之品，而是用平補溫補法，散中焦之寒，同時祛關節、肌膚、筋肉之寒濕。劉女士服用1周后，關節冷痛明顯減輕，經過近兩個月調治，癥狀明顯好轉。

預防保健 管好嘴，穿衣服莫太露

清明時節，陽氣偏勝，陰氣較弱，這時候要適當增加戶外活動，吸收自然界的陽氣。德叔建議，首先要吃對東西，不能盲目吃清淡飲食，也不建議長期使用各種清熱解毒類或所謂排毒藥膳。現代人常待在室內，多以腦力勞動為主，單純實熱情況相對少見。另一方面，現代女性為了美麗動人，穿着過於單薄，怎麼好看就怎麼穿，極少關注天氣變化，即便是“倒春寒”，也穿裸露腳踝脖頸的衣服，給外界風寒濕邪侵襲的機會，會引起關節疼痛不適。平時可以艾灸命門、腎俞及神闕穴，調動一身之陽氣，驅趕體內寒濕之邪。

德叔養生葯膳房

陳皮芡實煲雞

材料：烏骨雞1隻，肉蓯蓉5克，陳皮3克，芡實70克，生薑2-3片，精鹽適量。

功效：溫中健脾固腎

烹制方法：將諸物洗凈，芡實放入冷水中，浸泡約1小時；烏骨雞宰殺後去內臟，放入涼水中煮沸，去血水；諸物一起放入鍋中，加適量清水約2000毫升（約8碗量），武火煮沸后改為文火慢煮1.5小時，加入適量精鹽調味即可。此為2-3人量。（記者 陳映平 通訊員 沈中）

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　　推薦：廣東省中醫院臨床營養科

　　粉絲問題：舌苔容易白厚，尤其舌根部位基本長期白厚，伴有一小點裂紋。吃薏米、茯苓等有時有效果，有時沒效果，是屬於什麼類型的濕氣？

　　靚湯姐姐：濕為陰邪，纏綿難去是它的特點，所以別小看濕氣。光靠薏米祛濕只能起到治標的作用。

　　人體的濕氣大概可以分為外因和內因。外因就如潮濕的天氣對人的影響，這時我們可靠薏米、赤小豆、茯苓、玉米須等利濕。內因就有可能是因為脾虛無力運化水濕，肺氣虛無力通調水道，腎虛無力主水，這些都會引起濕氣纏綿不去。其中最有可能的就是脾虛。脾虛一般以健脾益氣為主，配以理氣化濕，如我們以黨參、白朮、黃芪這些補氣健脾，以陳皮健脾，這些都是很常用的。

　　此外，要注意進食和作息，脾虛之人除了先天的原因，後天原因也是很大一部分。

　　進食不定時、每餐進食過飽、壓力大、作息不規律、缺乏運動鍛煉，這些都是導致後天脾虛很重要的原因。

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　　湯劑是藥物劑型之一，又稱湯液。用藥物煎湯，去渣取葯汁而成。湯劑具有吸收快，作用強的優點，故有“湯者，盪也。”又可根據臨床具體病症靈活處方，故臨床上應用最廣。《聖濟經》載：“湯液主治，本乎腠理，凡滌除邪氣者，用湯最宜。傷寒之治，多先用湯者以此。”《千金要方》序：“凡古方治疾，全用湯法，百十之中未有一用散者。……卒病賊邪，須湯以蕩滌。”

　　其實，中藥煎煮是中藥飲片中的有效成分不斷釋放、溶解的過程，而當煎到飲片本身與藥液中的有效成分濃度平衡時，這種擴散運動就停止了。此時如果再繼續煎煮，以求“又濃又少”，不僅藥物內的有效成分不會再釋出，還可能使非有效成分（如樹脂、樹膠、色素等大分子化合物）不斷溶出，這樣會使藥液中有效成分因蒸發而減少，甚至在過長的高溫中遭到破壞，從而降低藥效。

　　此外，長時間煎藥還容易煎煳，過分濃縮的葯汁會加重苦味，給患者服藥帶來困難，服藥後會產生噁心、嘔吐等副作用。因此，為使中藥發揮應有的效力，要按常規煎煮一定時間，根據藥物的性質來煎煮。多數情況下，各種類型的湯劑均應兩煎為宜，湯藥煎好后，應趁熱濾過，榨乾，盡量減少藥渣中煎液的殘留量。

　　含有揮發成分的藥物，如薄荷、蘇恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘、藿香、佩蘭等不需要久煎，一般是後下，且在煎煮過程中防止有效成分揮發，所以必須蓋着蓋子煎；含有金銀花、菊花等清熱葯及砂仁、沉香等芳香類葯，也不需要久煎。有些補益葯需要濃煎，但具體煎到什麼程度，用多大量，需要請中醫師根據病情確定，不可擅自加量或延長煎藥時間；有些含皂苷的中藥，如沙參、田七、牛膝、甘草、桔梗等藥物，在溫度沒有達到100℃時就會開始沸騰，出現“假沸”現象，如果此時把葯從火上拿下來，藥材中的有效成分沒有充分溶解，藥效就會受影響，達不到預期的治療效果，在煎煮中應加以注意。

　　所以，大家一定要注意，中藥煎煮時間應遵循醫囑，視藥物種類和疾病性質而定，並不是煎煮時間越長藥效越好。（王文）

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嶺南的春天陰雨連綿，濕氣頗重，加之初春乍暖還寒，冷熱空氣交替，使一些骨關節病患者，尤其是寒濕淤血痹阻型的關節疼痛患者容易複發，廣東省第二中醫院骨傷科主任醫師吳少鵬特此向大家推薦一味葯膳，可起到活血化淤、祛風除濕、通經活絡的功效，對春季濕冷潮濕時關節疼痛有很好的輔助治療作用。

推薦食療方：

淫羊藿田七雞腳湯

材料：淫羊藿5克、田七（三七）10克、雞腳250克、生薑2-3片。

功效：淫羊藿是中醫中比較常用的草本植物，其具有補腎壯陽，祛風除濕。治陽痿不舉、腰膝無力、風濕痹痛。可以說，對治療陽痿、咳嗽等有着很好的療效。

三七有止血散血定痛，金刃箭傷、跌扑杖瘡、血出不止者，嚼爛塗，或為末摻之，其血即止，是常用金瘡葯的成分之一。

整個葯膳具有活血化淤，補肝腎，通經活絡，對症見肌肉關節疼痛劇烈，多呈刺痛感，部位固定不移，對有硬節或淤斑的淤血痹阻引起的關節疼痛有輔助作用。（記者 張華 通訊員 李朝）

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眼下的南方氣溫回升很快，晴天時氣溫屢破30℃，直接進入夏天模式。雖然不時到來的大雨會壓一壓氣溫，但大雨過後濕熱交蒸，身體一時適應不過來確實容易出狀況，比如口舌生瘡、口氣難聞等，這種時節更易加重。

口舌生瘡，也就是所謂的口腔潰瘍，提起來很多人都知道它的難纏――吃東西時，潰瘍部位疼起來讓人茶飯不思；而口氣難聞，在排除了口腔衛生不良以及齲齒或牙周病等單純性口臭因素后，還有什麼可能呢？家裡老人可能會告訴你，這其實是“上火”了，得吃點葯“瀉瀉火”，或者喝碗涼茶，吃點牛黃解毒片。為何有人吃完“瀉火藥”非但沒有好轉，甚至情況更糟？從中醫的角度來說，口腔潰瘍、口臭到底是什麼“火”？該怎麼調理才得當呢？

口舌生瘡

“心火”“腸火”旺 脾胃濕熱也有關

口舌生瘡大多有四個特點，即“紅、黃、凹、痛”――潰瘍的部位周圍會有不同程度的紅腫表現，而潰瘍表面則接近黃，而且仔細觀察中間有點凹陷，另一特點就是很痛。有的人口中陸續冒出幾處潰瘍，疼得張嘴喝水吃飯都嗷嗷叫。

“不少人都覺得口腔潰瘍就是上火，這個想法相對簡單了點。”廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華引用中醫典籍說，《黃帝內經》中提到“諸痛癢瘡,皆屬於心”，《幼幼集成》也有“口糜者，滿口生瘡，潰爛，乃膀胱移熱於小腸，膈腸不便上為口糜”的說法。所謂口糜，其實就是口腔潰瘍。她認為，口腔潰瘍與心和小腸之火上蒸以及脾胃濕熱有關。

瀉“火”前

先分清“虛實”

所謂的“心火”是從何來的呢？鄭艷華認為跟壓力大、情緒焦慮、吸煙多、喝水少、常熬夜、過度勞累等有關，壓力以及不良習慣都可導致免疫力下降，是臨床上口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。

而脾胃濕熱可能源於對刺激性食物的喜愛，比如經常吃火鍋、麻辣燙、辣條、各種煎炸油膩的食物，或者常愛喝點酒，喜歡吃榴��、菠蘿蜜……雖然大快朵頤，但嘴上痛快過後結果可能就是口中生瘡，判斷是“實火”無誤，適當吃點清熱解毒的瀉火涼茶或者中成藥比如牛黃解毒片、上清丸，對症了確實可以起到緩解疼痛的作用。

但平時體弱或久病的人群，比如部分老人經常睡不好、吃不香又容易累、心情差，身體免疫力不足。這類人多有“虛火”，口腔潰瘍時就不應該用清熱瀉火的，反而應該健脾養心、固本養陰，在辨證的基礎上適當服用補中益氣丸、六味地黃丸之類的中成藥可能更有幫助。

調理支招：

雖說口腔“冒火”長潰瘍不會帶來很大的威脅，不少人通過清淡飲食、注意休息提高免疫力等多方面調節，熬幾天也能好轉。但疼痛帶來的不適及引起的吃喝不便，確實很磨人。如何適當調理、縮短這個磨人的過程呢？鄭艷華從中醫的角度，針對實火和虛火人群給出不同的建議――

實火人群：可以用生甘草10克、金銀花10～20克，煮水後分多次含咽；還可以用黃連5克、吳茱萸3克，搗末後用米醋調成稠糊狀,每晚外敷兩足心湧泉穴，第二天早晨取下。

虛火人群：可以用吳茱萸研細末，每次取4克，用陳醋調成糊狀，每晚臨睡時以紗布塗貼兩足心湧泉穴，第二天早晨取去，連貼三日。

最後需要特別提醒的是，口腔潰瘍雖是小事，反覆不愈或反覆發作的人群，最好還是及早就醫，在醫生的幫助下及時進行有效的防治。

口氣難聞

臟腑功能失調 濕熱蘊結惹尷尬

“總的來說，口臭的原因基本上可以分為兩種――一般單純性口臭和臟腑功能失調口臭。”廣州中醫院大學第一附屬醫院脾胃病科樊冬梅教授分析說，相對於臟腑功能失調口臭而言，一般單純性口臭多數情況下相對比較輕微，是由於齲齒或牙周病等口腔疾病引發的，多因不太注意個人衛生所致，也比較容易治療，只要日常做好口腔保潔、定期做口腔清理，配合飲食調理，基本上能逐漸擺脫口臭的尷尬，回復清新口氣。

而臟腑功能失調導致的口氣難聞、口臭，根本性原因是人的腸胃系統和內分泌系統失調引起的。

樊冬梅解釋說，腸胃系統紊亂，可使代謝功能也伴隨着出現問題，從而造成內臟功能失調，無法對病原微生物進行平衡和抑制。當這些病原微生物達到一定的量時，就會分泌出奇怪難聞的氣體，通過口鼻排出時，口氣自然不可能清新，口臭也就這麼產生了。而從中醫的角度來看，這類口臭是由於脾胃或肝膽濕熱所致。

�濕熱防口臭

辨證用藥急不得

一提到濕熱，平時比較關注食療的養生一族，對哪些食物能清熱�濕可能瞭然於胸，是不是平時多吃點這類食物就好了？

樊冬梅提醒說，因臟腑功能失調引起的口臭，即使是濕熱證，蘊結的部位不同，還有不同的證型，比如肝膽濕熱證和脾胃濕熱證，這類人往往伴有舌苔厚膩、口乾、口苦、口臭、胃腸不適、脅肋部不適、小便黃、大便黏膩不爽等不適症，還可能虛實夾雜、寒熱錯雜、濕熱互結。如果一味地喝涼茶或吃清熱的中成藥，可能傷到脾更助濕；而一味地除濕健脾，則可能助熱，治療起來確實比較棘手。一定要在中醫師的幫助下仔細辨證施治，一般需要一段時間的耐心調理，不能求一方速效。

調理支招：

排除口腔衛生不良以及齲齒或牙周病等單純性口臭因素，臟腑功能失調引起的口臭，通過中醫藥以及食療的適當調理能得到明顯的改善。有口臭的人群，除了遵醫囑治療之外，還可以在中醫師的指導下適當進行食療調理。

比如，脾胃濕熱者，可以試試神曲布渣恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘茶，選適量的蛇舌草、蒲公英、神曲、甘草、布渣恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘煲水喝。

而肝膽濕熱者，可試試下面由廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授推薦的這道食療方――

雞骨草赤小豆豬胰湯

材料：雞骨草、赤小豆各120g，豬胰2條，調味品少量。

做法：先將豬胰切段，焯水撈起，然後連同洗凈的雞骨草、赤小豆放進砂鍋內，加入清水2000ml，白酒少許，大火煮開，小火煎熬1.5小時，入精鹽調味，即可。

功效：清熱利濕、解毒，生津止渴，也適於肝膽濕熱等證食用。（記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞、許詠怡）

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