日女醫生1日5餐瘦身法,竟瘦下16公斤

隨著年齡增長、代謝下降,腰圍越來越寬,褲子越買越大,雖然認為再瘦一點比較好看、也比較健康,卻只要想到減肥的漫長艱苦過程就打退堂鼓?日本女醫師日比野佐和子親身實踐的1天5餐瘦身法,不用挨餓、不須賣力運動,只是穩定了血糖,半年就瘦下16公斤!

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每天花2分鐘,讓40歲就像25歲

隨著年紀增長,不只是累積了智慧與歷練,照著鏡子時,也發現臉上多了歲月的痕跡。想要讓臉部細紋消失、肌膚變得緊實,不必擦昂貴的保養品、進行醫美手術,只要透過あいう臉部鍛鍊操,每天2分鐘動動臉部肌肉,就可放鬆臉部僵硬感、讓肌膚變得緊實,鬆弛贅肉不見,皺紋消失!

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前奧運女將實測!天天吃1碗,1週狂甩35%壞膽固醇

無論是應酬、赴宴,有三高問題的人看到肉類總會在食慾與理智之間掙扎,就怕破戒開吃,體內膽固醇會突破天際。但日本減肥專業醫師竟指出,豬肉富含能幫助降低膽固醇的「油酸」,能在不減少體內好膽固醇的前提之下讓壞膽固醇減少,日本節目甚至邀請到藝人進行實測,1周後體內壞膽固醇真的大幅下降,每天吃100g就可能有用!

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雙效降血壓!生薑紅茶加這味,護心排水毒

多喝水有事!雖然一般人不容易因為攝取過量的水分造成水中毒,但中高年齡者攝取水分過多,有可能會增加心臟負擔、甚至引發心臟衰竭。 日本名醫建議,在紅茶中加入黑糖及一小匙健康粉末,透過紅茶的利尿作用來排出多餘水分,再加上多種食材都有的溫潤身體功效,讓血液流動更順暢,從多方面來幫助降血壓、預防心臟疾病!

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林心如消水腫秘訣!陳峙嘉中醫師:這樣排濕氣效果再升級

很多人想要變瘦,又怕西藥或是極端的方法傷害身體,因此就會尋求中醫開中藥方來調理。但是我在這裡要先提醒大家,中藥不一定是溫和的,是藥三分毒,吃中藥也要針對體質,萬一體質不對,再好的藥都是毒藥。

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快速消水腫良方:紅豆水這2時間喝更有效

如果是因為重大疾病,像是腎臟、心臟狀況不好而導致身體水腫時,就需要接受正規的治療。不過,有時候因為體內不平衡,身體也會水腫。東方醫學的觀點是「因為代謝水分的能力不足才會水腫」。這樣的能力因人而異,如果代謝水分的功能不好,卻攝取超過所需的水分,體內積水就會水腫。

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睡眠不足感冒機率高4倍!日名醫2招快速入睡法

飽受失眠所苦的人,你是否有在睡前使用智慧型手機和電腦的習慣呢?日本睡眠名醫白濱龍太郎醫師指出,螢幕光線妨礙「睡眠荷爾蒙」褪黑激素分泌,會讓人不容易入睡;而除了戒掉壞習慣以促進褪黑激素的分泌,降低頭腦的溫度亦有助於入睡。因此白濱龍太郎醫師分享了兩招降低頭腦溫度的方法:睡前冰鎮額頭和做快速入睡伸展操,讓你睡個好覺。

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肝腫瘤變肝癌!女中醫養肝茶散結消腫抑制癌細胞

中醫認為,肝腫瘤主因為氣血瘀阻、痰溼、脾胃氣虛。若是在看診時,對病患的上腹部腫脹地方按壓下去,反應是非常痛,摸起來有硬硬鼓鼓異物感,加上口乾口苦、大便乾燥、小便黃,就是屬於氣血瘀阻型。痰溼型的表現則是四肢腫脹、口乾舌燥、失眠煩躁、食慾不佳、氣息短促,甚至精神不濟等,都是屬於痰溼,治療以化痰祛溼為主。

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要怎麼申請外藉看護?有何資格限制?

外籍監護工的申請申請者應具資格 一、特定身心障礙重度等級項目之一者。二、經醫療機構專科醫師診斷證明罹患特定病症,合於申請資格之一者。三、經精神專科醫療機構之精神科專科醫師診斷證明罹患精神相關特定病症,合於申請資格… 一、配偶 二、直系血親 三、三親等內之旁系血親。四、一等之姻親五、祖父母與孫媳婦或祖父母與孫女婿初次申請者應備文件1、申請表(正本與影本各一份) 2、申請人國民身份證、申請人及被看護者戶口名簿影本3、醫院機構開具診斷證明書正本(含附表,自開具診斷證明書之日起60天內有效)或身… 4、求才證明書(自核發求才證明書之日起60天內有效)。5、聘僱國內勞工名冊正本(對求職人應徵而未錄用者,應據實註明未錄用理由)。…?? 6、外國人生活管理計畫書正本。7、審查費新台幣二百元整之郵政劃撥單收據正本。戶名:行政院勞工委員會職業訓練局聘… 戶。劃撥帳號:19058848。另可至本會職業訓練局收費櫃台現場繳交,補正案件請… 8、被看護者本人最近二個月內之戶籍正本。(被看護人在我國無親屬申請者需檢附) …?? 9、被看護者在我國無親屬切結書正本。(僱主與被看護者無親屬關係申請者需檢附) …?? 10、外國人聘僱與管理委託書正本。(以被看護者雇主申請者需檢附)申請外籍幫傭: …?? 點數7.564.5321ok老人年齡90歲以上80歲以上79歲以上78歲以上77… 76歲以上75歲以上點數7.5654321三、申請所需文件:(一) 戶口名簿影本一份(申請人與受看護人戶籍地址不同時,請各準備一份)。(二) 申請人身分證影本一份(申請人與受看護人之親等關係須為直系血親;三親等以內之旁系血… 合格醫院開具之診斷證明書正本(含附表,自開立起六十日內為有效期限),或符合規定之… 1、招募許可或接續聘僱核備函影本。2、招募許可或展延聘僱許可函及名冊影本。3、勞僱終止契約書影本。(外國人聘僱許可期間中途解約提前出國者需檢附,並註明聘僱…

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