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近期的健康研究顯示，雖然體重減輕，腹部脂肪卻仍然增加的情況，可能對健康產生嚴重影響。這一現象引起了醫療專家和健康管理者的高度關注，並對公眾健康提出了新的警示。

體重下降不等於健康改善

專家指出，體重減輕往往被認為是健康改善的象徵，但如果體重下降的過程中，腹部脂肪卻不但沒有減少，甚至增加，這可能反映出更深層的健康問題。最近的一項研究發現，這種情況可能與心血管疾病、糖尿病等代謝疾病的風險增加有關。

腹部脂肪的健康風險

腹部脂肪，尤其是內臟脂肪，與多種健康問題密切相關。內臟脂肪積聚會釋放出對身體有害的化學物質，這些物質可能引發炎症、胰島素抵抗以及高血壓等健康問題。儘管體重減少有助於減少整體脂肪量，但如果腹部脂肪持續增加，這可能表明體重減少過程中存在其他健康風險。

專家建議健康管理策略

1. 均衡飲食：建議採取低糖、低脂、高纖維的飲食，增加蔬菜、水果和全穀類食物的攝取，減少加工食品和高糖食物的攝取，以減少腹部脂肪。

2. 規律運動：進行有氧運動，如快走、跑步和游泳，有助於改善體組成。此外，增加核心訓練和力量訓練也有助於減少腹部脂肪。

3. 定期檢查：定期進行健康檢查，包括腰圍測量、血糖和膽固醇檢測，以便及早發現並處理健康風險。

4. 壓力管理：心理壓力和睡眠質量對健康有重大影響。學習放鬆技巧和改善睡眠質量有助於控制腹部脂肪。

5. 專業諮詢：如有需要，尋求營養師或健康專家的建議，以制定個性化的健康管理計劃。

總結來說，體重減少不應僅僅是關注的重點，腹部脂肪的控制同樣重要。這項研究提醒我們，在追求健康的過程中，需要綜合考量體重和腹部脂肪，確保整體健康得到改善。醫療專家呼籲大眾在關注體重的同時，也要重視腹部脂肪的管理，以實現真正的健康目標。

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近日的醫學研究揭示，腦炎可能是身體對病毒或細菌感染的一種正常反應，也可能是免疫系統過度反應的結果。這一發現對於診斷和治療腦炎具有重要意義，同時也引發了對公共健康的廣泛關注。

腦炎的基本概念

腦炎，即大腦炎症，是由多種原因引起的疾病，常見於病毒或細菌感染後。當身體遭遇感染時，免疫系統會啟動一系列反應，以對抗病原體。然而，在一些情況下，這些反應可能過於激烈，導致腦部組織的炎症和損傷。

研究發現及其意義

最新的研究表明，腦炎的發生可能是身體正常的免疫反應過程的一部分，旨在清除感染。然而，在某些情況下，免疫系統的反應過度，可能導致更嚴重的腦部損傷和神經系統問題。例如，自體免疫性腦炎就是由於免疫系統錯誤地攻擊自身腦組織而引發的疾病。

這項研究強調了腦炎的診斷和治療中的複雜性。醫生需要仔細區分是正常的免疫反應還是過度的免疫反應，以制定合適的治療方案。過度的免疫反應可能需要使用免疫抑制劑或其他特殊藥物來控制炎症，而對於正常的免疫反應，則需以支持性療法為主。

腦炎的預防與治療

專家建議，預防腦炎的最佳方式是減少感染的風險。這包括：

1. 保持良好的衛生習慣：勤洗手，避免與感染者密切接觸，定期清潔和消毒常用物品和表面。

2. 接種疫苗：針對可預防疾病的疫苗接種，如流感疫苗和其他針對病毒的疫苗，能有效降低感染風險。

3. 及時治療感染：對於病毒或細菌感染，及時就醫並接受治療，以減少病情惡化的風險。

4. 尋求專業醫療幫助：如有腦炎症狀，如持續頭痛、高熱、意識模糊等，應及早尋求醫療幫助，進行專業診斷和治療。

總之，腦炎的發生與身體對感染的免疫反應密切相關。了解腦炎的病因及其機制對於早期診斷和有效治療至關重要。醫療專家呼籲大眾重視預防和早期識別感染，提高健康意識，以降低腦炎發病的風險。

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最近，一名患者在服用藥物時不慎誤吞了藥品的鋁箔包裝，導致喉嚨劇烈疼痛並發展為食道潰瘍，經過一週的痛苦後才獲得治療。這一事件突顯了用藥安全的重要性，也引發了專家對藥品包裝及服用方法的關注。

事件經過

據報導，該患者在服用某種藥物時，未能注意到藥品包裝中的鋁箔膜，結果一同吞下了鋁箔包裝。這種鋁箔材料在體內未能完全消化，造成了喉嚨及食道的嚴重不適。患者在誤吞後的一週內經歷了持續的喉嚨痛和吞嚥困難，最終經診斷為食道潰瘍。經過醫療干預，患者才逐漸康復。

專家分析

專家指出，鋁箔包裝通常用於藥品的防潮和保護，誤吞這類包裝材料會對消化道造成機械性刺激和損傷。鋁箔包裝在食道內部不能被消化或分解，可能引起局部炎症和潰瘍，導致嚴重的痛苦和健康風險。因此，正確服用藥物並避免誤吞包裝材料至關重要。

預防措施

專家建議，為避免類似事件的發生，應注意以下幾點：

1. 仔細閱讀說明書：在服用任何藥物前，應仔細閱讀藥品包裝和說明書，了解藥品的正確服用方法。

2. 檢查包裝：在服用藥物時，務必確認藥品包裝是否完全被打開，避免誤吞包裝材料。

3. 尋求專業建議：如對如何正確服用藥物有疑問，應諮詢醫師或藥師，以確保安全使用。

4. 妥善存放藥品：將藥品存放在兒童無法觸及的地方，並保持藥品包裝完整，防止誤吞風險。

5. 即時就醫：如不慎吞下包裝材料或出現任何不適，應立即就醫，尋求專業醫療幫助，以免病情惡化。

該事件警示我們在用藥過程中的小心謹慎。正確使用藥品並遵守相關指導，不僅能有效治療疾病，也能避免不必要的健康風險。專家呼籲公眾提高用藥安全意識，並對任何用藥異常情況及時尋求專業協助，確保自身健康安全。

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桃園市政府今日宣布，將擴大肺癌篩檢計畫，新增3座電廠及1座焚化爐周邊居民為篩檢對象。此舉旨在提升早期檢測肺癌的覆蓋面，保障受影響區域居民的健康。

擴大篩檢的背景

根據最新研究顯示，長期暴露於空氣污染及有害物質的居民，肺癌風險顯著增加。電廠和焚化爐是主要的空氣污染源，其排放的有害物質對周邊環境和居民健康可能造成潛在威脅。為此，桃園市政府決定將這些高風險區域納入肺癌篩檢計畫，以加強早期發現和干預。

篩檢計畫詳情

本次擴大篩檢計畫將涵蓋以下範圍：

• 3座電廠周邊地區：包括桃園市的主要電力生產設施，其排放的污染物可能對空氣質量造成影響。
• 1座焚化爐周邊地區：這座焚化爐處理大量垃圾，其排放的有害物質可能對周邊居民的健康產生長期影響。

篩檢計畫將包括低劑量電腦斷層掃描（CT）等高效篩檢方法，旨在早期發現肺部異常，及時進行醫療干預。所有符合篩檢條件的居民將獲得免費篩檢服務，並提供後續醫療支持。

健康專家呼籲

專家表示，肺癌早期階段通常無明顯症狀，但及早檢測能顯著提高治療成功率。透過此次擴大篩檢計畫，能夠及早發現潛在的肺部問題，減少晚期肺癌的發生率，提升整體公共健康水平。

居民參與的重要性

桃園市政府呼籲相關區域的居民積極參加篩檢，配合政府的健康政策。參加篩檢不僅能夠及時了解自身的肺部健康狀況，還能幫助醫療機構更好地了解和應對高風險區域的健康問題。

擴大肺癌篩檢計畫是桃園市政府關注公共健康、保護居民健康的重要舉措。希望通過這一計畫，能夠提高肺癌的早期檢測率，降低疾病的發病率，並為居民提供更好的健康保障。市政府也將繼續致力於改善空氣質量，保障市民的健康生活。

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根據最新的統計數據，台灣的口腔癌發生率已位居全球首位，這一嚴重公共健康問題引起了政府的高度重視。為應對這一挑戰，衛生福利部（衛福部）計劃於年底提出一項專門針對檳榔的法律草案，旨在控制和減少口腔癌的發生率。

口腔癌高發的現狀

口腔癌是一種嚴重的癌症，其發生與多種因素有關，包括長期吸煙、飲酒以及檳榔咀嚼。台灣的研究顯示，檳榔的使用與口腔癌的發病密切相關。由於檳榔在台灣社會中有著長期的文化背景和廣泛的使用，這使得相關健康問題更加突出。

檳榔專法草案的內容

衛福部表示，為了有效遏制口腔癌的發病率，將提出《檳榔專法草案》。該草案將包括以下幾項主要措施：

1. 禁止銷售和廣告：草案將禁止檳榔產品的銷售和廣告，特別是在學校、醫療機構和其他公共場所，以降低檳榔的可及性和吸引力。

2. 規範檳榔產品：對檳榔產品的生產和加工進行嚴格的規範，要求標示明確的健康警告和禁止使用的提醒，並控制添加劑的使用。

3. 公共教育和宣傳：推動檳榔危害的公共教育和宣傳活動，提高民眾對檳榔相關健康風險的認識，鼓勵戒除檳榔。

4. 提供戒除支持：設立專門的戒檳榔支援服務，提供戒除檳榔的醫療和心理支持，幫助有需要的個體順利戒除。

專家觀點

專家指出，檳榔是口腔癌的重要危險因子，尤其是在台灣等檳榔消費較高的地區。通過立法和強化公共健康政策，能夠有效減少檳榔的消費，從而降低口腔癌的發病率。這項專法草案不僅是對口腔癌防控的一次重要舉措，也是對公共健康的長期投資。

未來展望

衛福部希望通過這項專法草案的推動，能夠引起社會的廣泛關注和支持，促進健康政策的落實。此舉不僅旨在改善國民的口腔健康，也希望能夠在全球範圍內引起對口腔癌防治的關注。

台灣在口腔癌防治方面的努力將迎來新的篇章。透過立法和政策的推動，我們期望能夠顯著降低口腔癌的發病率，保障民眾的健康生活。衛福部將繼續致力於推動相關政策，並與各界共同努力，實現健康台灣的目標。

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慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD）是一種常見且具有高度危險性的呼吸道疾病，影響了全球數百萬人的健康。這種疾病主要特徵是呼吸道持續的炎症和氣流限制，導致患者在呼吸時出現困難。根據世界衛生組織（WHO）的報告，COPD已成為全球主要的死亡原因之一。

慢性阻塞性肺病的病因與症狀

COPD的主要病因包括長期吸煙和長期暴露於有害物質（如工業煙霧和污染空氣）。此外，遺傳因素和反覆的呼吸道感染也可能增加患病風險。這種疾病通常包括兩種主要形式：慢性支氣管炎和肺氣腫。

• 慢性支氣管炎：特徵是持續的咳嗽和大量痰液排出，患者常感到胸部緊迫。
• 肺氣腫：特徵是肺部氣囊損傷，導致呼吸困難和肺功能減退。

常見症狀包括持續的咳嗽、呼吸急促、胸悶以及運動耐力下降。隨著病情進展，症狀會變得更加嚴重，對患者的生活質量造成重大影響。

診斷與治療

COPD的診斷通常基於病史、症狀評估和肺功能檢測。醫生可能會進行肺部功能測試，如肺活量測試，來評估氣流限制程度。影像學檢查（如胸部X光片或CT掃描）也可用於診斷和評估病情。

目前，COPD尚無根治方法，但可以通過以下措施有效管理疾病：

1. 戒煙：戒煙是最重要的治療步驟，有助於減緩疾病進展並改善生活質量。

2. 藥物治療：包括支氣管擴張劑和吸入性類固醇，這些藥物有助於緩解症狀和減少炎症。

3. 氧療：對於重度COPD患者，氧療可以改善呼吸功能和生活質量。

4. 肺康復：包括運動訓練、營養指導和心理支持，幫助患者提高生活質量。

5. 定期隨診：定期就醫和監測病情，根據需要調整治療方案。

預防與健康建議

預防COPD的關鍵在於避免吸煙和減少對有害物質的暴露。對於高風險人群，及早進行肺部檢查和健康評估也是有效的預防措施。

慢性阻塞性肺病是一種需要長期管理的疾病，對患者生活有深遠影響。通過科學的治療和積極的生活方式改變，患者可以有效控制病情，改善生活質量。公眾應提高對COPD的認識，並積極採取預防措施，以降低患病風險。衛生部門和醫療機構將繼續致力於COPD的研究和健康教育，為患者提供更好的支持和服務。

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新北市政府今日宣布啟動一項針對青壯年的免費健檢計畫，旨在提高年輕成人的健康意識，促進健康管理。參與者除了可以免費接受專業的健康檢查外，還有機會獲得最高500元的禮券作為獎勳。

健檢計畫的主要內容

此次健檢計畫專為20至40歲的青壯年設計，涵蓋多項基本健康檢查，包括身體質量指數（BMI）、血壓、血糖、血脂、肝功能、腎功能等。計畫將於新北市各大醫療機構和社區健康中心展開，提供專業的健康評估和建議。

參加者完成免費健檢後，將根據檢查結果獲得一份詳細的健康報告，並由專業醫生提供個性化的健康建議。為了激勵更多青壯年積極參與，市政府還提供了最高500元的禮券，參與者可在指定的商家處使用。

報名參加方式

1. 線上報名：市民可通過新北市政府健康局的官方網站進行線上報名，填寫相關個人信息和健康狀況。

2. 現場報名：也可前往新北市各大醫療機構和社區健康中心，進行現場報名並預約健檢時間。

3. 報名截止日期：為確保健檢資源的有效分配，報名截止日期為2024年12月31日，額滿即止。

健康專家建議

專家指出，定期健康檢查對於預防疾病和維護健康至關重要。尤其是青壯年群體，儘管一般身體健康，但早期發現潛在的健康問題有助於及時干預和改善生活方式，降低長期健康風險。

市政府的承諾

新北市政府表示，此次健檢計畫旨在提升青壯年群體的健康意識，促進健康生活方式的形成。市政府將繼續推動各類公共健康計畫，為市民提供更多健康支持和服務。

新北市免費健檢計畫為青壯年提供了一個難得的健康檢查機會。透過這一計畫，市政府希望能夠提高市民的健康水平，及早發現和處理潛在的健康問題。同時，豐富的獎勳也為參與者增添了更多動力。市政府呼籲所有符合條件的市民踴躍報名，積極參加，為自己的健康負責。

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中秋佳節即將來臨，對於糖尿病患者而言，如何在享受節日美食的同時保持血糖穩定，是一個重要課題。為了幫助糖友們健康度過這一傳統節日，專業營養師提供了兩大飲食原則，助您在中秋節期間既能盡情享受美食，又能有效控制血糖。

原則一：合理搭配飲食

中秋節的美食種類繁多，月餅、燒肉、清炒蔬菜等，糖尿病患者需特別注意飲食搭配。營養師建議糖友們在享受節日美食時，應注重飲食的均衡和搭配。具體來說：

1. 控制碳水化合物攝入：月餅和其他甜點含有大量的糖和碳水化合物，糖尿病患者應避免過量攝入。建議選擇低糖或無糖的月餅，並控制每餐的總碳水化合物攝入量。

2. 增加膳食纖維：膳食纖維有助於穩定血糖水平。建議多選擇蔬菜、全穀類和豆類等高纖維食物，這些食物不僅有助於增加飽腹感，還能減少對糖分的需求。

3. 適量蛋白質：肉類和魚類等高蛋白質食物有助於維持肌肉質量和提高飽腹感，但應選擇低脂肪的蛋白質來源，避免過量攝入動物脂肪。

原則二：控制份量與用餐頻率

適量控制食物份量和用餐頻率對於血糖管理至關重要。營養師建議糖友們在中秋節期間應遵循以下幾點：

1. 分餐進食：避免一次性進食大量食物。將餐點分為幾次進食，並控制每次的食量，有助於更好地控制血糖波動。

2. 注意飲食時間：保持規律的用餐時間，避免長時間空腹或過度進食。中秋節期間可選擇在餐間添加一些健康的小零食，如堅果或酸奶，來平衡血糖水平。

3. 監測血糖變化：節日期間，定期監測血糖水平，以便及時調整飲食計畫。如果發現血糖水平異常，應及時調整飲食或尋求專業醫療建議。

中秋節是一個充滿團圓和美食的節日，但糖尿病患者在享受節日氛圍時，更需要特別注意飲食管理。通過遵循上述兩大飲食原則，糖友們可以在保持健康的同時，盡情享受節日的美好時光。營養師鼓勵大家在節日中關注健康，選擇智慧飲食，讓中秋節成為一個充滿幸福與健康的時刻。

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隨著中秋節將近，市售月餅推陳出新種類繁多，家庭團聚品嚐月餅已成為節日的主要活動。然而美味之下常伴隨高糖、高脂肪和高熱量的隱藏陷阱。普通大小月餅熱量約含300至500大卡，以成人體重60公斤計算，約需慢跑1小時，或持續跳繩50分鐘左右才能消耗。如何享受美食的同時保有健康，已成為許多人的關注重點，因此，臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院陽明院區營養師設計「酪梨牛奶葛月餅」及「宇治金時葛月餅」，使用多種全天然食材，並選用葛粉來製作餅皮，與傳統月餅相比，熱量降低且富有異國風味，是均衡健康又美味的好選擇。

一、多種食材做替換，均衡美味少負擔：
傳統月餅的餡料如蓮蓉、豆沙和五仁，通常含有大量糖分和油脂，且月餅外皮也多是使用高熱量的酥皮製成。營養師建議可將月餅切成小塊，與家人朋友分享，避免一次吃掉整個月餅，也可選擇使用天然食材製作月餅來替代傳統月餅，本次營養師設計「酪梨牛奶葛月餅」及「宇治金時葛月餅」，使用堅果類和全穀雜糧類等食材，符合均衡飲食原則又美味，不妨一起動手簡單製作，讓家人在節日期間可以放心享用。

二、健康新風潮，低油、低熱量餅皮這樣做：
隨著健康意識覺醒，低油低熱量的月餅已成為市場新寵，本次營養師設計「葛粉」作為餅皮材料，是一種常用於製作傳統和菓子的澱粉，質地Q彈，口感清爽，相較於傳統月餅皮使用的高脂肪、高熱量材料，如麵粉、豬油等，可以顯著降低熱量和飽和脂肪的攝取，適合希望控制體重的民眾。葛粉中可加入牛奶，增加蛋白質及鈣質的攝取；或加抺茶粉，除富含植化素、多酚類外，為餅皮增添豐富的口感層次及鮮豔色彩。

三、天然食材做內饀，健康美味、營養加分：

本次營養師設計「酪梨牛奶葛月餅」及「宇治金時葛月餅」，選用酪梨、堅果及紅豆等健康食材作為月餅內餡材料。酪梨雖然屬於油脂類卻富含單元不飽和脂肪酸（如：油酸），能幫助降低壞膽固醇（LDL）並提升好膽固醇（HDL），促進心血管健康。紅豆富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，堅果也是良好油脂來源，酥脆質地與紅豆的細膩口感相結合，豐富餡料的層次感，還能增添更多營養價值，為健康加分。

四、聰明選購看標示，確認衛生保食安：

選購月餅時，建議選擇有品牌信譽的業者，較能確保食材來源的可靠性，且注意查看有效日期及保存方式，並於有效日期內食用完畢。建議嘗試多比較月餅外包裝之營養標示，選擇熱量、糖、脂肪含量低的月餅。如購買遇有現場製造場所，請多加注意工作人員手部清潔、製造場所環境及容器衛生狀況，避免買到不衛生的食品，以確保食品的衛生安全。

臺北市政府衛生局叮嚀，中秋佳節品嘗月餅外，也不要忘記餐後適量運動，除了可以消耗多餘熱量，也可以幫助腸胃蠕動。

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最近，一位年輕女性因胃部悶脹和脹氣問題前往醫院就診，經過詳細檢查後，醫生驚訝地發現她的膽囊內竟藏有超過3000顆膽結石。這一罕見的病例引起了醫療界的廣泛關注，也再次提醒民眾注意膽結石的早期症狀及及時就醫的重要性。

膽結石的診斷過程

這名患者在初診時主要表現為持續的胃部悶脹和脹氣，初步以為是胃腸問題。經過一系列檢查後，醫生決定進行超聲波檢查，以深入了解病情。結果顯示，患者的膽囊內積累了超過3000顆膽結石，這些結石大小不一，且數量龐大，顯示出膽囊功能的嚴重受損。

膽結石通常形成於膽囊內部，主要原因包括膽汁中的膽固醇或膽鹽過多，或者膽囊排空不完全。當膽結石數量過多時，會引起膽囊的功能障礙，導致胃部不適、脹氣、噁心甚至疼痛等症狀。

專家建議

專家指出，膽結石是一種常見的消化系統疾病，早期症狀往往不明顯，容易被忽視。專家建議，以下幾點有助於早期預防和識別膽結石：

1. 定期檢查：尤其是有膽結石家族史、肥胖或慢性膽囊炎病史的人群，應定期進行膽囊超聲波檢查，以便及早發現潛在的問題。

2. 注意飲食：避免高脂肪、高膽固醇的食物，多攝取高纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀類，這有助於維持膽汁的正常流動。

3. 維持健康體重：肥胖是膽結石的重要風險因素之一，保持健康的體重和適量的運動可以降低膽結石的風險。

4. 及時就醫：如有持續的胃部不適、脹氣、腹痛或黃疸等症狀，應及時尋求醫療幫助，進行專業診斷和治療。

病例後續處理

針對這位患者的情況，醫療團隊建議進行手術治療，以去除膽結石並恢復膽囊功能。這樣的手術通常是微創的，能有效解決膽結石問題並改善患者的生活質量。

膽結石雖然是一種常見的疾病，但當結石數量龐大時，可能會引發一系列健康問題。希望通過這一病例的報導，能夠提高公眾對膽結石的認識，及早檢查並採取預防措施，以維護消化系統的健康。

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