喝咖啡提神?專家:1盤補C護肝,消疲勞效果更好

明明一天還沒過一半,就已經開始目光渙散、有氣無力?先別急著猛灌咖啡、提神飲料,日本管理營養士指出,便宜又四季可見的豆芽菜,經過簡單的料理,就能成為消除疲勞的好幫手,讓你迅速恢復體力,迎向接下來的挑戰!

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小王出沒注意!日兩性專家:女人出軌有5個蛛絲馬跡

老婆最近態度怪怪的,而且有事沒事就往外跑,是不是在背地裡和小王暗通款曲?女性往往較為細膩敏感、做事滴水不漏,男性就算綠雲罩頂,也不太容易察覺。如果懷疑太太行為可疑,先別急著找徵信社抓猴,日本兩性專家點出太太外遇5大徵兆,幫助及早察覺她的異樣!

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讓血管變年輕!香蕉撒1匙修復血管、強效降血壓!

台灣高血壓患者約有480萬名之多,約每4人就有1人有高血壓問題,雖然沒有症狀卻容易引發心血管疾病、造成危險,因此如果想要健康長壽,就需關注自己的血壓數值。而高營養價值、富含鉀的香蕉就能幫助排出多餘的鈉、幫助預防高血壓,日本醫科大學教授更建議,香蕉加一種香料,有助修復體內的微血管,讓控制血壓的效果更好!

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腰痛怎麼辦?2種簡單伸展操改善腰痠背痛

常常覺得腰酸背痛,腰痛原因總是找不到嗎?腰痛發作該怎麼辦?英國「國民保健署」 (National Health Service)網站指出,多數的腰痛、背痛可能沒有特別的原因,或是根源自脊椎周圍的關節、骨骼與軟組織。 這類腰背疼痛的特徵包括:

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寒氣是子宮的毒素!必吃3蔬菜防宮寒、荷爾蒙失調

手腳冰冷的女性很常見,而造成手腳冰冷的原因很多,像是女性荷爾蒙失調會讓手腳冰冷的症狀加重,暴露在寒冷的環境或是壓力太大,也都會造成手腳冰冷。手腳冰冷,主要是因為沒辦法把血液順利送到末梢部位,子宮也屬於末梢部位,因此手腳冰冷的人,子宮大部分也是冷的。對於子宮健康而言,寒冷的子宮就是一種毒素的累積,想要為虛寒的子宮解毒沒有什麼特別的方法,靠的就是讓子宮溫暖起來,消除等同於子宮毒素的寒氣。

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血管老化兇手找到了!日專科醫:吃這片護血管

而想要攝取充足的葉酸,建議一般人每天攝取240微克,孕婦則建議提高到兩倍480微克。根據日本文部科學省五訂增補食品標準成分表,100g海苔含有的葉酸超過1000微克,而一片3g的海苔大約就有57微克的葉酸,吃4片左右就能輕鬆補充營養。

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最近因為酒糟鼻性皮膚炎改的我生活很痛苦,請問這個病友辦法治療嗎?

「酒糟鼻性皮膚炎」酒糟初期為脾胃熱證,最明顯的症狀為皮膚血管擴張,西醫的治療也多著重直接處理局部血管問題,目前除了類固醇之外,還有一些成分可像是四環黴素 ,metronidazole, A酸等以幫助緩解酒糟的情形,抑制丘疹。

治療酒糟鼻的藥物,應該依據個人體質狀況來調理。但中醫卻認為其與脾胃問題有關。中醫觀念中皮膚血管擴張與脾胃的關聯,中醫概念中的經絡因為串聯、溝通全身,所以治療皮表問題並非只著眼於外在皮膚。

例如「足陽明胃經上升頭面」這條經絡起於鼻翼旁的迎香穴,又連絡口、唇、齒、額前,分支又深入體腔,聯繫脾胃,下肢等,所以臉部血管擴張,多認為與脾胃有熱而向上頭面部經絡影響有關。

臨床上有不少患者來診抱怨臉部紅腫,經中藥方治療後,原本紅腫皮膚很快便恢復正常。

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