專家解析中醫藥如何在防治新冠肺炎中發揮作用

自新冠肺炎疫情暴發以來,中醫診療方法和多種中成藥、中藥方被列入各版本的國家版診療方案並被多次推薦,各地運用中醫藥成功治癒患者的喜訊頻傳。為何中醫藥針對新冠肺炎有獨特功效?中新網記者近日採訪了多位專家,對其中的病理機制和治療功效進行了專業解析。

“與西醫依據統一的診療規範不同,中醫治療必須根據病人實際情況進行加減應用,可謂是‘一人一方’。”正在武漢大學人民醫院東院區戰“疫”一線的山東大學齊魯醫院中醫科主治醫師燕芳芳介紹說,該病區九成以上病人應用中藥治療,取得良好成效。許多患者主動要求在現有西醫治療的基礎上加用中草藥。

據燕芳芳介紹,中醫藥全程參与了新冠肺炎疫情的防治工作,有效降低輕症變成重症、重症變成危重症的發生率,提高治癒率。“在抗擊疫情的正面戰場上,中醫藥不該缺席,也從未缺席。”

山東中醫藥大學教授郭瑞華在疫情期間一直堅持在家中通過電話、網絡視頻等線上方式為患者進行問診服務。

郭瑞華認為,中醫藥是防治呼吸道疾病的更好選擇。作為致病微生物的一種,病毒的經常性變異為現代醫學預防提出難題,有效疫苗的研製往往比較滯后。“在沒有疫苗的情況下,與其無奈等待,不如選擇中醫藥积極治療。中醫藉助整體觀念、天人相應、辨證論治,針對的不僅是病毒,而是人體抗病毒能力、解毒能力、自愈能力。”

在新冠肺炎肆虐期間,關於“免疫力”的話題也頻頻被提起。郭瑞華介紹道,現代科學所說的免疫力,中醫稱之為“正氣”。具體指的是人體的抗病能力,具有氣、血、精、液、臟腑機能等物質基礎。維護和增強正氣一定要做好中醫養生。“實踐證明比較好用的中醫方子是玉屏風散,由黃芪、白朮、防風等中藥材組成,藥味比較少,還可熬成膏方。其他像復方阿膠漿等中藥劑也屢被證實具備補氣養血、增強免疫力的功效。”

郭瑞華建議國家重視中醫藥產品的研發和海外推廣。要提升工藝,讓中藥的口感和舒適度更佳,便於海外受眾接受,同時在推進一帶一路建設的過程中在各國設立中醫宣傳和教學機構,進行中醫藥科普,培養中醫藥人才。“道路曲折,但前途光明,中醫藥未來將大有可為。”(趙曉)

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吃豬蹄、豬皮補膠原蛋白?錯,三類食物便宜又有用!

隨着年紀逐漸增長,我們皮膚上的膠原蛋白會逐漸的流失,很多人,尤其是女性,會在生活中就想各種各樣的方法去補充膠原蛋白。而吃豬蹄、豬皮就是民間很受歡迎的方法,那麼小九要問問您,吃豬蹄和豬皮是否真的幫助補充膠原蛋白嗎?如果您不知道,那就接着往下看吧。

豬蹄和豬皮有補充膠原蛋白功效嗎?

其實,吃豬蹄和豬皮是不能幫助身體補充膠原蛋白的。雖然說豬蹄和豬皮是含有很多膠原蛋白的,但是豬蹄內所含有的膠原蛋白,在食用了之後,是無法直接被我們的身體所吸收,之後作用在皮膚上的。吃再多的豬蹄,其實都補充不了膠原蛋白。並且吃的豬蹄,在消化到腸胃的時候,也會被身體所消化掉。

簡單來說,就是吃豬蹄對於補充膠原蛋白沒有什麼用,而且豬蹄是個高脂肪食物,長期食用豬蹄的話,會讓你的身材變得越來越豐滿。這也就是為什麼很多人在吃豬蹄一段時間之後,沒發現自己的皮膚變好,但卻長胖了許多的原因。

在生活中,不建議大家通過吃豬蹄來補充膠原蛋白,可以適當吃一些其他的食物來防衰,這些食物所帶來的效果可比豬蹄要來的好!

抗衰老保持年輕,這些食物更有用!

1、西紅柿

西紅柿是一個很不錯的防衰的食物,西紅柿內含有的番茄紅素等成分,具有很強的抗氧化能力。在進入身體之後,可以有效的清除體內的自由基,可以讓女性保持在年輕寧的狀態下。需要注意的是,番茄內含有的番茄紅素是脂溶性的胡蘿蔔素,所以番茄在煮熟了之後吃的效果是會比生吃要來的好的。

2、綠茶

綠茶也有很強的抗氧化的作用,因為綠茶內含有的茶多酚物質含量很豐富。在生活中經常喝綠茶的話,不僅可以去油解膩、清新口氣,還可以讓你的皮膚狀態變好,起到很不錯的抗衰老的作用。

3、新鮮的水果蔬菜

新鮮的水果和蔬菜內含有的維生素含量是非常豐富的,而維生素一直以來都是公認的抗衰老的食物。經常攝入富含維生素的食物,可以讓身體正常的運行,使得皮膚變得有光澤。對於皺紋的產生也可以起到一定延緩的作用,在日常可以食用多樣化的果蔬,讓身體可以補充到多樣化的營養元素。

上文就是給大家介紹的一些關於豬蹄是否可以補充膠原蛋的相關內容了,對於想要通過吃豬蹄來補充膠原蛋白的人來說。建議你們現在放棄這個念頭,不要再吃豬蹄了,吃豬蹄只會讓你長胖,起不到別的作用。想要抗衰老的話,可以多吃上述給大家介紹的那些食物。

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不用懷疑:讓血壓下滑,少鹽是好辦法!3個技巧記下來

導致高血壓的原因有很多,像煙、酒、高鹽等,都包括。其中,“鹽與高血壓”兩者的相互關係十分密切,而且這幾年由於高鹽飲食而發生高血壓的病例也是越來越多,所以我們今天主要來介紹一下高鹽飲食與高血壓之間的聯繫,有興趣的朋友可以花兩三分鐘了解一下。

高鹽飲食對高血壓有什麼影響?

高鹽飲食是導致高血壓的一個關鍵因素,鹽的攝入量越多,發生高血壓的幾率就越高,這一點需要大家能謹記。

而高鹽飲食之所以會對高血壓產生影響,這主要是因為鹽的成分,鹽當中含有大量的氯化鈉,而我們人體對這種物質的需求是很少的,一般在三五克的樣子,如果超過這個範圍,那麼,血液當中的鈉離子就會明顯增加,血漿滲透壓就會升高,而這個時候,人體為了調節滲透壓,讓其處於一個比較平衡的狀態,血管中攝入的水分也相應增加,血管內的水多了,血壓當然也相應升高了,這個是最主要的理論。

所以說,如果想防禦高血壓,低鹽飲食是非常關鍵,也是最基礎的治療方案。那麼,高血壓患者日常如何控製鹽的攝入量?具體應該怎麼做呢?下面我們一起來接着往下看吧。

高血壓患者日常如何控製鹽的攝入量?

一般來說,鹽的攝入量一天應該不能超過5g,這是最健康的。所以,平時,大家再進食的時候,一定要多加留意鹽的攝入量,尤其是那些“隱藏”的鹽,也就是藏在食物當中的鹽,比如雞精、味精等。

然後,盡可能的自己在家做飯,這樣對鹽的使用量也是比較有數的,現在市場上也有很多“小鹽匙”,如果實在不知道用了幾克,可以根據自己的情況購買。不然在外面吃的話,大多時候,食物加的鹽、味精等調料都是比較多的。

如果沒有時間跟條件的話,那麼,平時在就餐的時候,也盡量避免那些高鹽食物,尤其是一些香腸、臘肉、午餐肉、泡椒鳳爪等肉類加工品,這些食物當中的鹽含量都是比較高的;此外,腐乳、榨菜、方便面、火腿腸、薯片、果脯蜜餞之類的零食也要少吃,這些食物當中的鹽含量也是不低的。

總結:低鹽飲食對高血壓患者控制血壓情況是非常有意義的,有的患者可能癥狀比較輕,或者患病的時間比較短,那麼,這個時候我們就有可能通過控製鹽的攝入量,讓其恢復正常。所以,為了大家的自身健康,大家一定要注意,並盡量的做好低鹽飲食這一點,不然,長期攝入大量的鹽,對我們的身體健康是有很大危害的。

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酒癮大的人,5個行為舉止很明顯,你是其中一位嗎?

大量喝酒,對人的身體傷害是巨大的,尤其是肝臟,所以為了自身健康,是建議大家,喝酒一定要控制量,因為如果一旦形成酒精依賴症,那麼,想要戒掉,就比較困難了。那麼,怎麼樣才能判斷自己有酒精依賴症的情況呢?應該如何戒酒呢?如果你正準備戒酒的話,趕緊跟着小九一起來學習吧。

酒精依賴症如何自測?

酒精依賴症常見癥狀1:之前喝酒的時候,喝到了一定的量,就喝不了了,但是,在一段時間后,同樣的量,卻不會醉了,需要更多才可以,這往往說明對酒精的依賴加重了;

酒精依賴症常見癥狀2:經常性地買酒,也是酒精依賴症的一種表現,比如在平時吃飯的時候,都要配一瓶酒,或者去超市幹嘛,都會先買酒,有的甚至在工作中,旁邊也會擺酒,然後空閑的時候喝一口;知道酒精有害,還是忍不住要喝酒;

酒精依賴症常見癥狀3:喝酒的行為沒有辦法自己戒掉,戒了一段時間之後,又開始喝,反反覆復;

酒精依賴症常見癥狀4:如果一段時間內,突然減少或者中斷酒精的攝入,在數小時內,會出現各種不適的感覺,這種情況是比較嚴重的了;

酒精依賴症常見癥狀5:長期喝酒,並在酒精的刺激下,可能會發生人格的改變,做出對個人健康、家庭、社會不利的行為,這種也是酒精依賴症比較嚴重的表現。

如果你有長期喝酒的習慣,並且已經出現了上述這些癥狀的某一些,那麼,你就要注意了,要及時解除方式戒酒,不然後來就越來越難了,很容易對身體健康產生不利的影響。

如何戒酒?趕緊學起來

首先,我們可以嘗試一下記錄的方式,幫助我們找到喝酒的動機,這樣,在下次準備喝酒的時候,就可以轉移一下注意力,干點其他的事情,堅持一段時間,對戒酒是有很大幫助的。主要就是記錄一下喝酒的時間、喝酒的地點、喝酒的種類、喝酒的目的等。

然後,就是現在很多人是需要參加各種應酬,酒局的,這種情況,肯定是少不了要大量喝酒的,所以如果能推就盡量推掉,不能的話,就一定要少喝酒。還有就是家裡最好不要放酒,不然看見了又心痒痒。

其次,請家裡人或者朋友監督,提醒自己不要喝酒,同時,可以給自己制定一個目標,就是一周有一两天,是絕對不能喝酒的。如果沒做到的話,可以採取一些懲罰措施

最後,如果喝酒已經上癮了,自己戒不掉,那麼,也可以尋求專業醫生的幫助

溫馨提醒:喝酒,適當就好,千萬不要大量喝酒,不然身體健康真的扛不住!

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拔罐是去湿气还是去火气?拔罐去湿去寒又去风

  拔罐是去湿气还是去火气?

  不同的拔罐法具有不同的作用,留罐以祛寒为主,走罐以活血通络为主,闪罐以祛风作用为主,拔罐配合针刺、刺血以及罐内贮药等能增加拔罐疗效。虽然是一样的罐子,但是不同的用法能发挥不同的疗效。虽然不同的拔罐法作用不同,但总而言之,拔罐法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。总而言之,拔罐去湿,去寒又去风。

拔罐是去湿气还是去火气 人体湿气重有哪些表现 拔罐去湿气要注意什么

  人体湿气重有哪些表现

  一、头发油腻

  湿气会伤害头发,湿气最突出的表现是头发变得油腻。如果一天不洗头都感觉到头发脏。而且还伴有脱发的情况发生,这对男人来说尤为突出。因为头发很油腻,很快发际线就会往后移动,头发会越来越少,有些湿气比较严重的,甚至会失去大部分的头发,从中医角度看,这是由于头部湿气重所引起的。

  二、皮肤长斑点

  湿气会严重损害皮肤。年轻时皮肤是白皙和细腻的,但不知它何时开始,皮肤变黄和油腻起来,而且长出了黄褐斑、黑头、毛孔变粗,皮肤没有光泽等,可能背部也长满了各种痤疮,皮肤变得粗糙、黏糊糊、不光滑。

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  三、眼袋、肥胖

  难以忍受的湿气会破坏外观的形象,可能会出现眼袋肿胀、并且伴有严重的黑眼圈等现象,而且因为体内湿气重的缘故,人的体型也会起了变化,如腹部变大、身材变得越来越臃肿,尽管一直在努力在减肥,并控制饮食,但是外观形象仍然很难改观。

  四、精神萎靡,四肢无力

  湿气重会使得精神萎靡,由于体内湿气积聚,从而对阳气造成一定的损害,从而容易产生疲劳感,主要表现为,当清晨醒来时,总是感到四肢沉重、头晕、无力、精神空虚等。

拔罐是去湿气还是去火气 人体湿气重有哪些表现 拔罐去湿气要注意什么

  五、皮肤瘙痒


  湿气很容易引起全身或部分皮肤瘙痒,并常伴有湿疹的出现,湿疹会让皮肤产生瘙痒感,对生少和工作会造成很大的影响,当体内湿气水平越发严重时,更应该多注意日常生活的饮食和多休息。

  拔罐去湿气要注意什么

  湿气重有外湿和内湿之分,由于气候潮湿,淋浴,穿湿衣服,洗浴后吹空调等原因,导致外邪入侵,体内水液不得蒸发, 水湿停聚,这种湿气为外湿,这种情况采用拔火罐的方式调理非常有效;但是如果是由于吃多了寒凉生冷食物,或暴饮暴食,熬夜过多,造成脾脏不能正常运化而引起内湿,采用拔罐方法治疗作用就没那么明显了。所以说,拔火罐仅仅对寒湿有好的效果,对于湿热则效果微弱。

(责任编辑:张淑兰)

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中醫藥走出國門 勁牌持正堂支援全球戰“疫”

3月10日,7640副新冠肺炎疫情防治中藥配方顆粒由勁牌持正堂葯業公司從黃石發往馬來西亞。這是勁牌公司首次向境外捐贈抗擊疫情的中藥藥品,也開啟了勁牌發揮中醫藥研發生產優勢,助力全球戰“疫”的新征程。

在中國疫情得到有效控制的同時,境外新冠肺炎疫情持續蔓延。3月9日,馬來西亞華人李學理先生微信聯繫勁牌公司董事長吳少勛,告知當地新冠肺炎感染者增速較快,詢問有什麼中草藥方對疫情有預防和改善作用。

李學理先生是中醫世家,與勁牌結緣30餘年。上世紀80年代,李學理先生帶着中國勁酒的原始組方來到內地,找到當時生產滋補酒小有名氣的勁牌,勁牌根據“補腎健脾”傳統中醫理論前後六次對原始組方優化和調整,於1989年研製成功中國勁酒,如今,中國勁酒已經上市30餘年,已經銷往港澳、美國、英國、韓國、日本等20個國家和地區。

得知李學理先生的需求,吳少勛董事長第一時間安排持正堂葯業公司負責支援相關中藥藥品。次日,3500副新冠肺炎疫情“預防二號方”和4140副疫情治療用“清肺排毒湯”中藥配方顆粒通過快遞從黃石發往廣州,由廣州出境到達馬來西亞。其中“預防二號方”是1月23日湖北省衛健委發布《湖北省新型冠狀病毒感染的肺炎診療指南(試行第一版)》的中藥預防方;“清肺排毒湯”是2月18日國家衛健委和國家中醫藥管理局印發的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第六版)》,明確中醫治療期可應用“清肺排毒湯”用於確診和疑似病例治療使用的方劑。

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養“心”簡單易學食療良方:男喝紅茶,女喝紅糖

中醫里有一種說法,叫做“五色養五臟”,紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、綠色養肝、黑色補腎,所以,如果想要日常維護心臟健康,就可以多吃一些紅色的東西,例如紅肉、動物內臟、血豆腐等富含血紅素鐵的食品。

鐵是人體內血紅蛋白、肌紅蛋白的組成成分,如果缺鐵就會導致缺鐵性貧血、注意力下降、抵抗力下降等問題,加重心臟負擔,不利於心臟健康。

那麼,除了多吃紅肉、西紅柿、西瓜等紅色食品,還有什麼東西可以做到日常保養心臟呢?那就是紅色的飲品。男喝紅茶,女喝紅糖,每日一杯,保護心臟。

紅茶性溫,可以幫助消化、促進食慾、利尿、消水腫,並且強壯心臟功能。紅茶中含有的“黃酮類化合物”能夠清除自由基,有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發病率。根據英國的一項研究显示,每天喝一杯紅茶,可以幫助男性減壓,從而有利於心臟健康。

但是,經期的女性不宜喝紅茶。因為經期會消耗體內的鐵質,而紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收,所以會造成體內缺血。那麼,女性飲用什麼來保護心臟呢?答案就是:紅糖。

老話說得好,女不可百日無糖,這裏的糖說的就是紅糖。紅糖性溫,有養血補血的作用。南北朝陶弘景的“名醫別錄”已有記載:紅糖能潤肺氣、助五臟、生津、解毒、助脾氣、緩肝氣;李時珍的《本草綱目》也記載“紅糖利脾緩肝、補血活血、通淤以及排惡露”,外加紅色養心,那麼紅糖就是女性日常飲用的不二之選了。

每千克的紅糖中,含有900毫克的鈣,100毫克的鐵,還有多種微量元素,可以刺激機體的造血功能。對於血虛的女性來說,多喝一些紅糖水是有多重好處的。但是也不要貪多,一天一杯剛剛好。

像紅茶、紅糖這類易沖泡的紅色飲品,每日一杯,既方便,又能好好保護心臟,快點備一些放在家裡吧。

本文由桂林市第二人民醫院中醫科副主任醫師熊繼發進行科學性把關。

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“全球戰疫大課”助力全球戰疫,三因制宜是中醫方案“亮點”

新冠肺炎疫情在全球蔓延,人們更加認識到,病毒沒有國界,不分種族,是全人類面臨的共同挑戰。日前,為助力全球戰疫,人民日報社人民網發起了“全球戰疫大課”公益講座。人民日報旗下人民好醫生平台特別策劃了“人民好醫生全球抗疫系列”訪談節目,邀請張伯禮、劉清泉、黃璐琦、仝小林等國內眾多權威專家聚焦中醫全球戰疫,在線解答全球海內外網友共同關心的中醫戰疫問題。

中西醫結合治療是中國方案的“亮點”

“中西醫結合治療是中國方案的‘亮點’,在此次國內抗擊疫情過程中,中醫藥早期介入全程參与,整建制承包方艙,每個階段都發揮了自己的特點和優勢。”中國工程院院士、天津中醫藥大學校長、中央指導組專家組成員張伯禮做客人民網・人民好醫生時表示。

據了解,新冠肺炎屬於“濕毒疫”,符合傳染病的口鼻耳入,濕邪和毒邪的特徵明顯。“歷代中醫治療疫病有豐富的經驗,這次,我們利用幾十年中醫藥現代化積累的經驗,採用中西醫結合治療的方法取得了良好成效。”張伯禮說。

張伯禮介紹到,新冠肺炎病毒主要損害的是肺臟和免疫系統。免疫功能傷害,白細胞數量減少,引發大量炎性介質釋放,這“一高一低”是整個病理的關鍵環節。“此次,中醫藥在治療輕症和重症上作用明顯,可以縮短髮熱咳嗽乏力癥狀持續的時間,同時改善肺部影像,提升淋巴細胞的數量,降低炎性介質。其中,在重症和危重症救治上,我們則堅持中西醫結合,西醫為主、中醫配合的原則,中醫在控制病情惡化發展等病理環節上發揮了重要作用。” 張伯禮說。

與此同時,在此次新冠肺炎救治中,江夏方艙醫院是第一個全部由中醫醫院負責的方艙醫院,中醫藥、特色療法、中醫理念都成為了醫院的特色,並實現了“三個零”“一個低”(零死亡,零輕轉重,零陰轉陽,醫療診治費用低)。

北京中醫醫院院長、江夏方艙醫院院長劉清泉做客人民網・人民好醫生時介紹到,此次新冠肺炎疫情,80%患者屬於輕型、普通型,還有一部分是屬於無癥狀人群,中醫治療效果比較顯著。“新冠肺炎與《瘟疫論》中的首方達原飲有很多相通的地方,我國推出的‘三葯三方’也全程發揮了重要作用,其中三方的基本組成就是按照古人的名方變化而來的,中醫藥是中華民族的瑰寶,一定要保護好、發掘好、發展好、傳承好。”劉清泉說。

中醫藥助力全球戰疫 三因制宜是“關鍵”

“交叉感染、控制不當是當下海外疫情快速蔓延的因素,必須隔離,而且應該用藥,海外網友能否通過服用中藥湯劑或者中成藥提高免疫力,需根據氣候特點、癥候特點,因事因地因人制宜,盡量辯證治療。”張伯禮說。

當前,新冠肺炎疫情在全球多個地區蔓延,全球戰“疫”已全面展開。隨着我國疫情防控形勢的持續向好,中西醫協同救治的“中國方案”愈發受到國際社會的高度關注。中央指導組專家、中國工程院院士、中國中醫科學院院長黃璐琦做客人民網・人民好醫生時表示,“充分發揮中醫藥的優勢和特色,我們需要建立中醫藥自己的臨床科研一體化平台,按照國際通行的高級別臨床證據尋找方法,來建立中醫藥臨床療效評價標準及方法。”黃璐琦認為,中醫藥未來發展應該有自己的陣地,在這個陣地基礎上,充分與西醫交流協作,真正做到中西醫並重。

同時,針對海內外網友在疫情防控方面的疑問,復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏做客人民網・人民好醫生時建議,心態,睡眠,營養的調節是關鍵,第一,要有很好的心態。如果年紀比較輕的,你把自己的心態調節好。第二點,睡眠調節好。第三點,營養調節好。這三點都調節好,只要在家裡堅持七到十天,基本上可以突破疾病的影響。

“歷代溫病學家認為,瘟疫的發生,都是由口鼻而入,因此,保護好口鼻也是防止疾病進入人體的重要環節。”劉清泉院長建議,中醫講七情,喜怒憂思悲恐驚,恐則氣下,驚則氣亂。為此,居家期間可以練一練八段錦,打一打太極拳,也可以用一些葯食同源的藥物提升正氣,例如可以用生薑、大棗、百合,加一點藿香和蒼朮熬水來喝。

其次要注重飲食和睡眠,提高免疫力,所謂正氣存內,邪不可干,中醫的治療關鍵就是祛邪扶正。最後,外出回來一定要做好清潔和消毒工作。

“現在中國的疫情已經進入到收尾的階段,但不可掉以輕心,還有很多沒有研究清楚的問題。全球發病情況已經達到百萬級水平了,這是對全球大的考驗,也是對中醫一個大的考驗,是中醫藥能夠走向世界的一個契機。”中國科學院院士、中央指導組專家仝小林院士在做客人民網・人民好醫生訪談時表示。

“此次新冠肺炎救治過程中,我國中醫藥救治方案及經驗來之不易,是全人類彌足珍貴的財富。但中醫‘走出去’也要遵循中醫藥治病規律,注重辨證施治,結合當地病人實際情況,找出針對性對策,充分發揮中醫藥的價值和優勢。建議適時開展中醫藥相關人道主義援助,通過建立世界範圍內傳統醫藥抗疫聯盟、宣傳中醫藥療效鮮活案例等舉措,推動中醫藥的廣泛參与和世界傳播。”黃璐琦說。

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護肝,請從20歲做到60歲!保持三個習慣,肝臟會變健康

喝酒傷身更加傷肝,這一點是很多人都知道的事情,但是說到喝酒為什麼傷肝,大家並不太清楚。

喝酒傷肝不僅是因為肝臟會幫助分解酒精,還有其他的一些原因,本文將會做出介紹。而不僅喝酒傷肝,在生活中也有一些其他的事情會傷害肝臟,因此一定要打響護肝“保衛戰”!

喝酒傷肝,罪魁禍首有三個

原因一、乙醛傷害肝細胞

酒的主要組成成分就是酒精,其化學物質也就是人們口中經常會說到的乙醇,而乙醇在進入人體之後,有超過九成需要經過肝臟來代謝,如果經常喝酒勢必會影響到肝功能。

此外,乙醇在經過肝髒的代謝之後會分解成為乙醛,乙醛再分解成為乙酸,乙醛是一種活性很好的物質,可以跟蛋白質結合形成乙醛蛋白質,這種物質本身就會傷害到肝細胞,可見從這一方面來說喝酒也會傷害身體。

原因二、乙醇氧化

乙醇在進入到身體之後需要經過肝髒的處理,而在氧化處理的過程當中需要耗費大量的氧氣,會導致肝小恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘缺氧,長時間下去肝細胞內的血管會開始收縮,血流速度也會慢慢減弱,長時間下去還會導致血流動力紊亂,會更加嚴重的影響到肝功能。

原因三、影響毒素排出

肝臟是解毒的重要器官,這是因為在肝臟內有一些特定的細菌,而這些細菌會吸收肝臟當中的毒素。如果一個人長時間喝酒就會影響到肝臟內環境,會影響這些細菌的正常生長,長時間下去就會導致肝臟內的毒素堆積越來越多,會影響到肝臟細胞的正常。此外,長時間喝酒會加重肝髒的負擔,自然也會影響到其排毒的功能。

喝酒之所以會傷害肝臟,是因為上述這些原因造成的,正常情況下,男性朋友一天當中可以承擔的酒精量是四十克,而女性更少,僅僅是二十克,如果超過這個範圍肝臟代謝不及時就會傷害身體健康,因此喝酒一定要適量。

當然除了限酒,想要保護肝臟還有一些其他的辦法。

保護肝臟可以選擇這些辦法

保持體重

如果體重超標就會增加肝髒的工作負擔,因為肝臟在消化方面也發揮着巨大的作用,而肥胖也會增加脂肪肝的出現概率,也會傷害肝臟,因此一定要採用合適的辦法將體重保持在合理的範圍之內。

注意飲食衛生

如果食物當中含有一定的毒素在進入身體之後也會傷害身體健康,因此日常生活中盡量不要喝生水,也不要吃發霉變質的食物,這些都會對肝臟造成傷害。

謹慎用藥

藥物在進入身體之後需要經過肝臟代謝解毒,而且還有一些藥物會對肝細胞造成傷害,因此服用藥物之前一定要查閱說明書,或詢問醫生。

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後知后覺:有四種病,通過一頓飯就能偷偷傳染

中國傳統的共餐、給對方夾菜是表示親切、親近的方式之一,而且大多數人並沒有用公筷的意識,因此一雙筷子吃遍所有菜是常有的事,那麼一起吃飯,飯桌上如果有別人生病,自己會不會傳染上呢?又應該如何去預防?

吃飯有可能會傳染哪些疾病?

第一,病毒性肝炎中的甲肝和戊肝

甲肝和戊肝的傳播途徑主要通過糞-口傳播,一般是人吃了被具有甲肝、戊肝病毒污染過的食物而感染,每年的冬季和春季較為高發,感染的人會出現疲乏、肝腫大、黃疸、肝功能出現異常等表現。

第二,幽門螺桿菌

幽門螺桿菌是引起胃癌的重要危險因素,會引起人胃潰瘍及十二指腸潰瘍,它一般存在於人們胃底部以及十二指腸上端,同時病毒也會有生活在口腔部位。我們通過接吻、公用沒有消毒過的水杯、餐具或者一起吃飯等都可能會傳染幽門螺桿菌。

第三,霍亂

霍亂是我國法定的甲類傳染性疾病,感染了霍亂人會表現出急性腸胃炎的癥狀,一天可腹瀉超過十餘次,使人有脫水死亡的危險。霍亂病毒的傳播主要也是通過糞-口途徑所進行,因此通過吃飯,食入了被霍亂病毒所污染的食物則可能受到感染。

第四,傷寒與副傷寒

傷寒也是急性消化系統傳染病之一,是我國法定的乙類傳染病,其傳染性極強,傳播途徑與甲肝及霍亂相仿,因此也能通過吃飯而感染。副傷寒的癥狀與傷寒類似,但是由沙門菌屬的另一種亞型所引起,同樣也可又吃飯進行傳播。

如何預防這些疾病?有3個方法:

首先,做好餐具消毒。在外吃飯一定要選擇正規餐飲場所,保證餐具經過嚴格消毒的地方吃飯,因為你永遠不知道上一個使用過這個餐具的人的健康狀況。若家中有患者,那麼吃飯他的餐具更應該得到嚴格消毒,最好單獨使用一套餐具,與健康人的餐具分開存放。

其次是用公筷或是進行分餐。中國人喜歡熱鬧,有飯大家一起吃,凡事這種吃飯方式其實不是非常衛生的,若一起吃飯的人中有人患有傳染病,就很容易因為吃飯而進行傳播,感染健康人群。正確的做法是大家一起使用公筷,減少食物被污染的概率,或者再吃飯前進行分餐。

最後要講究個人衛生及飲食衛生。大多數傳染病的病毒都能夠通過烹飪的方式將其殺滅而市區傳染性,因此吃飯的時候要注意將食物做熟,拒絕生吃牡蠣、毛蚶等容易受到污染的產品。與此同時再吃飯前我們要做好個人衛生,飯前洗手等。

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