頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是“ 鬼剃頭 ”、實際上就是這樣脫掉的。
頭髮在正常狀態下原本就會有代謝的更新，若你每天掉髮數不超過一百根的話，都算是正常的代謝，若是超過首先考慮精神壓力造成，其次才考慮疾病，一般建議以較不具刺激性的洗髮精洗頭，如pregaine nitrogena cetaphil 等，因為香精亦可能是刺激來源之一
對於頭髮茂密的人來說,每天掉個數十根頭髮可能不算什麼；然對發量少的人來說,只要發覺有頭髮掉落,總會忍不住疼惜、擔心,深怕有一天變成禿子。事實上,頭髮有其生長周期,平均一根毛髮的壽命,男生是3~4年,女生是4~6年,最終朵|掉落,之後毛囊會再長出新生的頭髮。正常的掉髮量為每天50~100根頭髮,如果掉髮量在這個範圍內就不需擔心,若是超過這個數量,便屬不正常掉髮,就得用心調理了。
無可諱言的,現代人有掉髮困擾的人是越來越多了,不僅雄性禿的年齡層降低,絕大部份的女性也會害怕頭髮逐漸稀少。
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