最近各地出現持續陰雨天氣,氣溫降低,有些帕金森病患者震顫加重,身體更加僵硬,抬腿行走等日常活動更加困難,而上廁所更是要人幫扶。給大家介紹一套適宜在家中進行的鍛煉方法。
每個動作做10次,根據個人的能力逐漸增加,以微出汗為最佳運動量;
請患者盡量選擇個人身體狀態比較好的時間進行鍛煉。
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