500度以上高度近視 網膜剝離較常人高10倍

500度以上高度近視 網膜剝離常人10倍

根據國內統計調查,105年的台灣青少年近視率已高達81%,高度近視族群約占20%以上;國外研究報告也指出,500度高度近視容易提早引發白內障、青光眼、視網膜剝離等危機,比正常人高出至少10倍,嚴重的話甚至會失明。

台灣近視人口世界第一,專家提醒,原本許多中、老年族群容易罹患的眼疾,包括白內障、青光眼、黃斑部病變等,都比以往年輕化,因為500度以上的高度近視人口大幅增加,正是導致視網膜病變的主要原因。

追求便利生活品質,加上近視雷射安全性提升,不少眼鏡族都選擇動雷射手術來改善視力問題,不過醫師提醒,並不是每個人都能進行近視雷射手術。

雖然接受雷射手術可以大幅改善視力,但專家提醒,要避免視力惡化,最重要的還是要從預防做起,像是每日戶外活動2到3小時、用眼半小時休息10分鐘,每日至少五蔬果與定期檢查視力,若有症狀及早治療,才能避免高度近視引發的失明危機。

 

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全台第一家通過JCI第六版認證 彰基醫療品質認證獲JCIA證書

彰化基督教醫院JCIA國際醫療品質認證評鑑收到JCIA芝加哥總部的正式通過2017年JCIA證書,這是彰基連續四次維持9年通過國際品質認證,更成為全台灣第一家通過JCI第六版認證,擁有1,000床以上的國際級醫學中心。

JCI是美國醫療衛生機構認證聯合委員會〈JCAHO〉下設的單位,也是世界衛生組織〈WHO〉認可的全球評估醫院品質的權威認證機構。JCIA 標準是站在病人和公眾利益上,對醫院及醫事人員提供的服務檢視其是否符合標準,其根本目的是為了保證病人安全、確保病人權利和醫療照護服務品質,最終使醫院得到病人與社會的廣泛認同。 JCIA 標準被世界衛生組織(WHO)公認為醫療衛生機構認證的最高標準。

全台第一家通過JCI第六版認證 彰基醫療品質認證獲JCIA證書

彰基院長郭守仁醫師表示, JCIA是世界上公認有公信力的醫院品質的權威認證機構,台灣也是要國際化,要讓世界上的人瞭解到台灣的醫療水準是受到世界具有公信力的JCI所認證的。通過國際醫療評鑑後能夠讓國際人士來院就醫,要有一定的水準,是要受認定的,也就是要國際JCIA的認證。

彰基董事長陳信良牧師說,彰基以完整的醫療體系為基礎,以病人為中心,提供優質的身、心、靈醫療照護。通過JCIA認證,追求品質沒有終點,落實醫療品質改善及提升病人安全向前大躍進,未來將延續成功的經驗,整合醫療制度、流程,讓好的制度及政策持續向下推展與國際水準接軌。

 

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清醒無鋼釘脊椎微創顯微手術 拔骨刺像拔牙

清醒無鋼釘脊椎微創顯微手術過程。(圖/七賢脊椎外科醫院提供)

一名71歲許老太太左側「急性坐骨神經痛」,同時有心臟病、心律不整、腦中風合併右邊肢體輕度癱瘓、高血壓,痛到無法下床,若臥床時間ㄧ久,很容易會併發下肢的深部靜脈栓塞,造成整個下肢嚴重腫脹,甚至肺栓塞危及生命。經脊椎外科蔡東翰醫師評估應安排手術解決腰椎骨刺造成的坐骨神經痛,但許老太太是屬於插管全身麻醉的高風險病人,再與病人及家屬溝通後採取全程清醒無鋼釘脊椎微創顯微手術,由七賢脊椎外科醫院麻醉科專業的支持下歷時ㄧ小時完成手術。

七賢脊椎外科醫院微創脊椎外科副院長蔡東翰醫師表示,老人家的脊椎生理結構以及對腰力需求使用等年輕人完全不同,能承受的麻醉風險不同,且常合併多種內科疾病,手術步驟定要簡化,手術時間跟出血量都要最短最少,甚至以多節分段手術或單一節分段手術。跟牙醫師補牙一樣,分段完成整個補牙過程。達到「最少的修復就是最好的修復」。越精準的診斷,手術操作就會越簡單,麻醉深度就越淺,整個過程就會越安全。所以「清醒無鋼釘脊椎微創顯微手術」是最適合的手術。

另一名老家在新北市的30歲楊先生,長年因椎間盤突出造成的腰痛所苦,因為工作很忙,實在湊不出時間處理。再溝通建議下接受「清醒無鋼釘脊椎微創顯微手術」,當天住院手術隔天出院,手術過程楊先生欣賞他喜愛的音樂邊看iPad。手術結束,完全沒有插管全身麻醉的不舒服或躁動的甦醒過程,大大提升了病人手術的舒適度及滿意度,及早回到職場工作。

蔡東翰副院長強調,「清醒無鋼釘脊椎微創顯微手術」對於神經壓迫的位置以及神經減壓的效果,手術中病人可以即時回饋給醫師,提升手術安全以及確保手術的療效。本院麻醉科醫師也扮演非常重要的角色,可說是一大突破,精準的使用麻醉藥及止痛藥,讓整個手術過程進行得很順利,絕對不能缺少他們專業的協助。

清醒無鋼釘脊椎微創顯微手術,雖然是目前腰椎手術的一大突破,但是仍無法適用在每個病人,但應付常見的腰椎骨刺是沒問題,可提供病人多一項更舒適安全的手術方式選擇。

楊先生傷口大小約3公分。(圖/七賢脊椎外科醫院提供)

 

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防長輩跌倒或其他意外發生 怡德長照中心引進「長照智慧衣」 

銀髮照護新神器, 全國首創「長照智慧衣」問世。

桃園市龍潭區怡德老人長照中心7日下午舉辦「智慧衣長照服務」成果發表,人口老化已經是世界各國共通的問題,推動養老照護產業也被認為是下一波提升台灣經濟競爭力一項重要工作;長庚大學教授鍾乾癸表示,行動醫療健康照護的需求日趨明顯,由於此大健康產業是一個複雜的跨領域合作,因此推動起來相當困難,目前穿戴式裝置由於可以量測的生理參數有限,資料準確度遭質疑,且未能主動提供照護協助,常被視為玩具,無法滿足消費者的期望與需求。

教授鍾乾癸說,大健康產業中之養老與長照之商機相當大,以中國大陸為例,2016年照護市場規模約人民幣4兆元(人民幣),2030年突破人民幣13兆元,看準這個龐大的市場。為了爭取這個新藍海,長庚大學結合智能醫學科技、金鼎聯合科技纖維、愛克智慧科技、新普科技與遵宇科技等產、學、研的力量,整合台灣醫療、紡織與電子三大產業,成功開發新一代的多功能生理及時監控的智慧衣服進行二十四小時心電訊號、呼吸、溫度、汗液及姿態等資料監控,配合健康照護服務平臺協助達到「健康照護及預警」個人導向的全方位健康照護服務。

長庚大學副教授林仲志表示,桃園怡德老人長照中心成功引進全世界首創的「長照智慧衣」,以金鼎聯合科技之高度耐水洗的不鏽鋼金屬編織物整合電子晶片裝置於服飾上,配合智慧物聯網與互聯網平台,完整掌握住民的身體動態和活動位置,照護人員只需透過手機或電腦,就可清楚掌握住民狀況,發生異常時,更可獲得即時警示。不但有效節省照護人力,對於空間較為寬闊的機構,也可降低掌握住民動態的困難度,以避免跌倒或其他意外的發生。

龍潭區怡德老人長照中心7舉辦「智慧衣長照服務」成果發表。

林瑞岳董事長表示,「智慧衣」的成功導入,除了能讓長照服務品質再升級外,同時也可以響應政府政策推動長照2.0政策。台灣隨著經濟高度發展,近年來為了解決青年就業與高齡化社會議題,積極推動社會公共住宅,預計推動20萬戶的社會住宅,其中台北市更是在八年兩萬戶的計畫中,提出10%的銀髮健康宅計畫,

遵宇科技臧家樑總經理表示,將來的智慧住宅除了透過物聯網帶給住戶舒適與便利的生活環境外,智慧衣的整合更提升銀髮健康宅的安全性,將養老照護從機構延伸到一般住宅內,智慧衣可以將獨居老人或是失能者與鄰里服務中心連結,讓照護機構在不侵犯到隱私的前提下,可以遠距即時掌握長者狀況,填補照護缺口。在緊急求救事件發生時,社區服務人員可在第一時間內提供協助,降低憾事發生機率,真正結合公共住宅-銀髮健康宅與長照2.0實現大健康照護願景。

「智慧衣」的成功導入,除了能讓長照服務品質再升級外,同時也可以響應政府政策推動長照2.0政策。

智慧衣服以模組設計的方式,所開發之健康照護智慧衣,產品包括(1)汗液感測衣、(2)穿戴式智慧型人體姿態與動作監測智慧背心、(3)心臟功能智慧衣、(4)體溫感測衣,可以針對不同的需求個別化設計所需要的功能。開發的產品類型包括:(1)運動型、(2)醫養機構型、(3)居家照護型、(4)電玩型產品與(5)醫療專業型產品。

其中前四項因為未牽涉到醫療法規限制,因此可以快速進入市場。長庚大學、台灣電機電子公會、台灣製衣公會、紡織產業綜合研究所、台灣電子檢驗中心以及產業代表成立「台灣智慧醫型紡織聯盟」推動全世界第一套智慧服飾的產業標準,協助台灣電子業與紡織業進行產業升級,降低跨入大健康產業的風險,取得台灣在這個市場的領導地位,有助於台商打入大陸以及全世界健康照護市場。與會貴賓包刮長庚大學教授鍾乾癸,賴朝松、副教授林仲志、工業局林俊輝課長、愛克智慧科技林瑞岳董事長、遵宇科技臧家樑總經理、智能醫學科技王堯弘總經理、新普科技協理陳青青皆一同出席成果發表會。

照護人員只需透過手機或電腦,就可清楚掌握住民狀況,發生異常時,更可獲得即時警示。

 

 

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助病人在宅善終 成大醫院安寧居家照護團隊全年無休 

助病人在宅善終,成大醫院安寧居家照護團隊全年無休。

成大醫院護理部李秀花督導長談起84歲的阿霞阿嬤的「在宅善終」的往事,阿霞阿嬤因為肺癌末期合併有骨轉移,病況漸走下坡,導致疼痛、呼吸困難、便秘及感染等末期症狀的發生,需住院緩解。

雖然阿嬤強烈希望留在家裡,家屬也尊重阿嬤的心願,又擔心症狀加劇時,無法在家中獲得適當的處置,因此內心陷入天人交戰。

阿霞阿嬤的家屬透過志工轉介電話,尋求成大醫院安寧居家照護團隊的協助,李秀花督導長說,團隊到阿嬤家進行評估,並立即著手積極減輕阿嬤身體不適的症狀,也引導阿嬤及家屬說出在宅善終的希望與擔憂。當時阿嬤說:「若是人生車班到尾站,著嘜擱送我回去醫院,這是我打拼一輩子的厝,我想多留一些時間在家,有你們陪我就好了。」

李秀花督導長表示,成大醫院安寧居家照護團隊可以提供全年無休的居家訪視服務及24小時電話諮詢,協助面對及處理末期病人生命盡頭的臨終症狀,此外,也可使用Line通訊軟體與照護團隊取得聯繫,獲得即時的服務,讓家屬安心。在這樣的貼心的照護服務下,農曆初五、子孫齊聚,阿霞阿嬤在自己熟悉的家裡於睡夢中離世。

成大醫院於民國85年開始啟動安寧居家服務,由醫師、護理師、社工師、靈性關懷師及志工等專業人員共同組成團隊,提供末期病人醫療照護。由於成效及口碑良好,服務病人逐年增加,105 -106年共服務1,034人,推動初期以癌末病人為主,但也積極將安寧療護推廣到非癌末期病人,非癌末期病人約占安寧居家服務總數的14%。

李督導長指出,為幫助更多病人完成在宅善終的目標,成大醫院安寧居家團隊於106年導入醫病共享決策的溝通模式,在病人抉擇是否接受安寧居家服務時,由醫療團隊與病人、家屬共同討論病人對臨終地點的期待,分析醫院與在宅善終可能面對的情況及利弊,協助病人及家屬共同做出最符合病人期待的決策。

經分析,成大醫院安寧居家團隊照顧的末期病人有51%在宅善終。李秀花督導長說,多數病人期待在宅善終的原因有︰家庭親友陪伴、安靜熟悉的環境及留下生命中美好回憶為主。而最擔心的問題是︰症狀控制的時效性、照顧人力及技巧、在宅醫療的即時性,這也是居家安寧團隊努力克服的問題。

成大醫院持續積極與長照資源、社區關懷據點、長照機構,及與接受安寧照護結訓的社區基層醫師建立照護網絡,達到醫院與社區資源垂直整合之願景,期以幫助更多末期病人圓夢:在宅善終。

 

 

 

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聖保祿鐵人陳皇仲醫師 分享運動是維持體重、體能的良藥

陳皇仲醫師參加超級鐵人三項226,抵達終點時獲得弗洛丹諾掛上榮耀的獎牌,開心合影。

聖保祿醫院復健科主任陳皇仲醫師,被院內同仁暱稱為「鐵人」,他是聖保祿醫院第一位參加超級鐵人三項226公里组完賽,並完成完全台各縣市及三離島(澎湖、金門、馬祖)各一場馬拉松或三鐵賽事。忙碌醫師工作外,他鼓勵大家多運動,注意健康,最好能維持BMI(身體質量指數)在22左右最健康。

外表斯文的復健科陳皇仲主任的體能有多驚人?從完賽超級鐵人三項226公里组可看出。什麼是超級鐵人三項226?陳主任說,就是在一天內先游泳3.8公里(限時2小時40分)、騎自行車180公里(限時8小時20分),再路跑42.2公里(限時6小時),以上合計226公里(限時17小時完成)。具體圖像概念,就是先游過日月潭(還再加500公尺),再從日月潭騎自行車到桃園市龍潭,緊接著跑步到台北市,就是226公里。

2017年4月29日,他第一次也是本院第一位參加超級鐵人三項226(Challenge Taiwan),以16.5小時完賽,抵達終點時獲得弗洛丹諾(Jan Frodeno)掛上榮耀的獎牌,開心合影。弗洛丹諾是2008年北京奧運的三鐵金牌,更是Kona Ironman兩度世界冠軍!

聖保祿醫院復健科主任陳皇仲醫師,被院內同仁暱稱為「鐵人」。

「3年前的我比現在胖10公斤!」陳皇仲主任當時參加澎湖三鐵賽後,發現照片中的自己明顯變胖了,無法接受事實,立下減重的決心。他開始尋找減重相關理論與研究,身體力行,並驗證了減重名言:光靠飲食控制還不夠,一定要加上適當運動。

首先發現食物所含熱量高得嚇人,以平時最愛的「大麥克漢堡」為例,一個大麥克540大卡,如果加上一份薯條460大卡及一杯大可樂300大卡,總共1300大卡,一餐熱量已經接近維持一天基本生理活動-也就是基礎代謝所需的熱量。控制食物熱量非常重要外,一天中最好的飲食分配,以哈佛大學健康飲食餐盤為例:一半是蔬菜水果,其中蔬菜占多數;1/4是蛋白質,以白肉(雞肉及海鮮)優先;1/4是醣類,以糙米、燕麥等完整穀物為主。

除了注意飲食攝取,運動是維持體重及體能的好方法。以醫師工作忙碌且因夜診無法定時上下班,陳主任建議運動的規劃以每週為單位,找出適合自己的運動時間及種類,每週3次有氧運動,且須加上肌力及耐力等運動。並常常量體重,身體質量指數維持18.5-23(計算公式為體重(公斤)除以身高(公尺)2),腰圍維持男性90公分以下、女性80公分以下,體脂肪維持男性17-23、女性20-27。

陳皇仲醫師表示,除了注意飲食攝取,運動是維持體重及體能的好方法。

 

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預防腦中風和病變威脅 醫師:危險因子需控制好

署立新營醫院神經內科王威仁醫師。

衛福部新營醫院神經內科王威仁醫師表示,腦中風、脊髓病變、周邊神經肌肉疾病、動作障礙、癲癇、失智症及頭痛都是神經科常見疾病,但是症狀難辨,病患總是跑錯科、看錯病。

王醫師說,各科醫師中,神經內科醫師善於依據症狀進行鑑別診斷,如民眾出現手麻腳麻、手腳無力、走路不穩、手腳抖、動作變慢、記憶力缺損、頭暈頭痛及失眠等症狀,建議先至神經內科就診。醫師會透過腦部及脊椎電腦斷層、周邊神經傳導、肌電圖、頸動脈超音波、腦波或腦部及脊髓核磁共振等各種專業醫療儀器為病友做檢查診斷。

王醫師再次叮嚀,看不對科,或是延遲就醫,將會延誤黃金治療期。癲癇、頭痛、睡眠障礙病患,只要及早就醫,都可以讓病情明顯改善。

70歲李伯伯,是老菸槍,20年前左腦中風過,近日血壓飆高至190~200mmHg,單側手腳出現麻木無力症狀,症狀總是時好時壞,李伯伯至新營衛生所就診,醫師透過理學檢查發現李伯伯左側頸部明顯雜音,立即轉診至新營醫院。

王醫師表示,已為李伯伯安排頸部超音波及電腦斷層檢查,經醫師檢查後,診斷為腦血管阻塞,目前李伯伯進行藥物治療與危險因子控制,包括戒菸/三高控制,為避免大血管阻塞,引發中風風險,醫師建議進行支架放置評估。另外,王醫師也提醒民眾危險因子需控制好,才能預防腦中風和病變威脅。

 

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預防心肌梗塞 醫師:戒煙才是王道

柳營奇美醫院心臟內科黃博彥醫師。

柳營奇美醫院心臟內科黃博彥醫師指出,心肌梗塞發作時會對心臟肌肉造成大範圍缺血損害,民眾常誤以為血管支架置心臟就恢復正常。黃醫師說其實不然,血管支架置放只是回復冠狀動脈血流供應,已經受損心肌細胞仍然需要藉助藥物和生活模式調整來控制保養。更重要的是,金屬支架置放在人體內是屬於外來物有再阻塞的風險,如何減少可能阻塞血管危險因子、延長血管支架暢通是每位接受心導管術後病人應該學習的課題。

進入冬天,心血管疾病好發的季節也伴隨而來。根據105年中央健康保險署統計資料,心臟疾病高居國人十大死因第二位,其中最常見的是急性心肌梗塞。

急性心肌梗塞是指血管壁上的不穩定斑塊破裂,造成冠狀動脈阻塞引起心肌缺血壞死,可能進一步造成休克、心律不整、心臟衰竭甚至猝死。急性心肌梗塞通常需要爭取時間以心導管置放血管支架或是以繞道手術重建心臟血流。台灣每年約有3萬多人接受常規或緊急心導管手術治療,置放血管支架約6萬多根。

心臟內科醫師黃博彥醫分享三個心肌梗塞後案例。60歲的W先生,有糖尿病與高血壓病史,一天一包菸,菸齡30年,因急性心肌梗塞接受緊急心導管手術置放血管支架,術後恢復良好。後因平時無症狀,未規律回診與服藥,持續抽菸,一年後再次因為急性心肌梗塞入院,經檢查發現原支架完全阻塞,再次置放新的血管支架,經過兩次心肌梗塞發作,W先生已出現慢性心臟衰竭的症狀。

T先生,無特殊病史,家族多人有抽煙、高血壓與高血脂等症狀,本身有抽菸,菸齡4年,一天30根煙。因急性胸痛至急診診治後接受緊急心導管手術,發現右冠狀動脈遠端完全阻塞,後經置放血管支架後順利出院。抽血檢查發現低密度膽固醇(LDL:180 mg/dL)與三酸甘油酯(TG:1000 mg/dL)皆明顯過高。T先生為本院目前最年輕之急性心肌梗塞病人。

55歲S先生,無高血壓、糖尿病或高血脂病史,無特殊家族史,但為老菸槍,菸齡30年,一天一包菸。因急性心肌梗塞合併心因性休克接受緊急心導管手術治療,發現右冠狀動脈完全阻塞,經置放血管支架後順利出院,出院後雖然規則服藥但沒有戒菸。隔年又因同病因再次置放血管支架,但S先生第二次出院後仍然持續抽菸,約兩年後同樣又再次阻塞,置放新的塗藥血管支架。第三次出院後,S先生終於順利戒菸,目前於心臟科門診追蹤中。

黃醫師表示,由以上三個案例可知,血管支架置放後仍可能會再次發生心肌梗塞,抽菸就是其中一個非常重要的因素,香菸中尼古丁、焦油等許多化學物質都會引起血管內皮慢性發炎,增加血栓產生的機率,不僅提早心肌梗塞發生的時間,更容易造成血管反覆堵塞。

※衛福部提醒您 吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病!※

 

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冬九天貼敷 防治呼吸道疾病

南投醫院籲民眾把握冬九天貼敷期健身。

氣溫不斷下降,衛福部南投醫院指咳嗽、呼吸道疾病跟著上門,令氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎及免疫力較弱的患者深感困擾。為了預防、治療呼吸道疾病,中醫會利用節令在特定的穴位上進行中藥敷貼,夏天是「三伏貼」,冬季則是「三九貼」,醫師強調適時接受治療有機會改善過敏體質。

南投醫院關切民眾健康,特於25日指出中醫有「冷在三九,熱在三伏」,一年有兩次改善過敏體質的節令。中醫科主任顏素美表示,三九天是一年中最冷的時候,陽氣潛藏陰氣盛極,人們常感到身體能量不足、血液循環不良、皮膚乾燥、毛孔緊縮及活動力下降,身體處於一種低代謝狀態,也是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎好發的時候,此時最適合施行溫灸貼敷穴位的治療方法來改善體質。

顏主任表示,灸貼用藥是以具有辛溫走竄、通經、平喘的藥物,通過對特定穴位的溫熱刺激,補充身體陽氣、提高身體能量,以祛除肺中寒飲伏邪、解痙平喘來達到防治呼吸道疾病發作的目的。

傳統中醫依照節氣,從冬至的次日算起,第一個九天稱為「一九」,依此類推,每隔九天為一個階段,第二段的九天稱為「二九」,第三段稱「三九」共27日稱為三九天。今年的三九天分別為106年12月30日、107年01月08日以及01月17日。

除了這三天,這段期間內都可以至醫院進行敷貼,一樣會具不錯的療效。

 

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寒冬來臨 關節暖暖穴位按摩術舒緩症狀

迎接寒冬來襲,朴子醫院中醫科推出關節暖暖穴位按摩術

在寒冬來臨,一波波寒流來襲全台之際,許多民眾晨間起來常感覺有頭暈、腰部及膝蓋等關節痠痛,活動僵硬等症狀,朴子醫院中醫科特別發揮設計巧思,結合穴位按摩,肌肉伸展、關節活動,為民眾示範了一套關節暖暖穴位按摩術,以頸肩、腰部、膝部主要關節,作六個舒緩穴位活動。另以坊間流行的毛巾卷作輔助支撐,保護好頸椎、腰部、與膝部。讓冬天關節不適的症狀,可以獲得比較好的保護與改善。

朴子醫院中醫科李昌諴博士表示,對於很多民眾,長期處於睡眠姿勢不良,加上沒有好的支撐,造成頸肩部壓迫及腰部過度扭轉,整個晚上下來,頸肩關節與腰部便有不適感,有時頸部轉動困難、手麻、甚至手臂抬不起來做這個舒緩運動很有幫助。關節暖暖穴位按摩術主要動作是,「頸部旋轉、腰部伸展、膝關節扭動」,穴位及附近的肌肉輕輕揉壓也可以舒緩這些不適症狀,例如頸肩穴位「風池、肩井、天容」。腰部痠痛與膝關僵硬的民眾可以用以下穴位「腰眼、腎俞、大腸俞」,膝關節 「膝眼、梁丘、血海」,可以利用V形手勢與爪形手勢,進行穴位按摩都可以起到不錯的舒緩作用。

李昌諴醫師表示、睡眠的枕頭高度有時與頸肩痠痛有關,太過高的枕頭往往會壓迫到喉嚨,影響呼吸道暢通,枕頭太低也會造成神經壓迫,導致頸肩痠痛。坊間普遍使用毛巾卷,輔助支撐頭頸部的概念是個不錯的選擇。支撐做法是將毛巾捲成筒狀,塞入枕頭套下端可以支撐頸部與床墊的空隙,減緩睡眠不適感。也可於膝部、兩腿中使用毛巾卷或小抱枕支撐身體,避免過度伸展。平躺為主的民眾,可以將毛巾卷、或小枕頭放膝窩當墊子,腰部若有不適感也可利用此方法置支撐腰部與床墊空隙20分鐘,舒緩不適感。

朴子醫院蔡宗龍院長表示,氣象局已經發布低溫特報,氣溫下探10度。因為低溫會影響身體血液循環速度,如果平常就有病變的疼痛部位,症狀會加劇,血液回流不順暢的狀況將更明顯,還是請民眾注意頭頸部保暖。

 

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