嗅味喪失是新冠肺炎症狀? 醫師這樣分析_庫雷斯

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台大醫院兒童感染科主任黃立民則指出,雖無正式論文,但韓國有報告20%患者有類似症狀,能否恢復目前不清楚,表示可能是有用的線索,建議指揮中心要調查所有確診的病人,建立台灣的資料庫。

全球媒體紛紛報導,有些新冠肺炎患者出現失去嗅、味覺症狀,英美專家都提出提醒。中央流行疫情指揮中心24日表示,會提醒耳鼻喉科醫師注意。台大醫院兒童感染科主任黃立民則指出,雖無正式論文,但韓國有報告20%患者有類似症狀,能否恢復目前不清楚,表示可能是有用的線索,建議指揮中心要調查所有確診的病人,建立台灣的資料庫。

英美專家提醒 嗅味喪失可能是新冠肺炎症狀

根據《CNN》報導,英國耳鼻喉科協會(ENT UK)等專業團體發表聲明指出,有證據顯示嗅覺喪失(anosmia)可能是新冠肺炎的症狀。聲明提到,已知嗅覺喪失和許多呼吸道感染有關,其中約10-15%與冠狀病毒有關,因此新冠病毒造成嗅覺喪失「並不意外」。

美國耳鼻喉頭頸外科醫學會隨後也指出,嗅覺喪失可能是新冠肺炎的症狀,應被用來作為診斷的特徵之一。

綜合媒體報導,包含NBA球星Rudy Gobert內,許多患者都有此症狀,而台灣也有至少5例反應嗅覺喪失。

病毒感染為何影響嗅覺 醫師這樣說

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針對可能原因,黃立民解釋,有一些患者表現出失去嗅覺、味覺等症狀,甚至是唯一的症狀,可能是病毒會在鼻咽部、口腔和舌頭上繁殖,破壞了細胞受體、末梢神經等,造成感覺訊息無法傳輸。目前科學家認為,會不會恢復不清楚,但如果有這些特別症狀,建議檢驗新冠病毒。

台大兒科醫師李秉穎則補充,嗅神經會通過口腔和鼻腔,且和鼻腔相近,如果鼻腔病毒感染嚴重,有時就會影響嗅覺神經,造成嗅覺喪失。不過,不只新冠病毒,若鼻腔發炎很嚴重,例如鼻竇炎等嚴重鼻塞患者,也有可能喪失嗅覺。

黃立民提到,韓國初步研究顯示2%患者有此種症狀,可能會是有用的感染線索。提醒,指揮中心可以回頭尋問台灣所有病人,是否有相關症狀,統計出台灣的本土數據。

參考資料:

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紫錐菊的使用可參考:歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

台灣會進展至封城嗎? 李秉穎:太激烈,應「重點式防疫」_總咖啡酸衍生物

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接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

臺大醫院小兒部醫師李秉穎接受媒體訪問時指出,封城雖是防疫手段,但對民眾生活、經濟影響過大,表示採「重點式防疫」管制密閉群聚空間,而戶外日間運動則不用禁止,認為台灣不需要進行嚴格的封城。

新冠肺炎全球延燒,許多國家紛紛採取封城手段,而台灣會走向封城嗎?臺大醫院小兒部醫師李秉穎接受媒體訪問時指出,封城雖是防疫手段,但對民眾生活、經濟影響過大,表示採「重點式防疫」管制密閉群聚空間,而戶外日間運動則不用禁止,不用不分青紅皂白都禁止,認為台灣不需要進行嚴格的封城。

封城影響大 醫提「重點式防疫」

李秉穎解釋,封城是發生大規模失控的社區感染的手段,不過封城對於民眾生活和經濟有很大的打擊,在日本和韓國都有失控的社區感染,不用封城也有不錯的防疫效果,因此即使台灣有大規模社區感染,封城還是能避免就避免。

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李秉穎提到,所謂「重點式防疫」,是因為戴口罩就能防飛沫傳染,但手部的接觸的社區傳染反而難防,因此針對密閉空間,在餐廳、影院、商店等,進出都要手部衛生清潔,並做群眾管控,也不排除關閉學校等措施。

不過,公園運動等戶外活動不用禁止,因為陽光照射時,紫外線能有效殺死病毒,且人與人沒頻繁接觸,這類日間戶外運動沒有傳播疾病的風險。

何種程度可能封城 醫:很多人不遵守規定

疫情何種程度才會考慮封城?李秉穎指出,當限制了大型活動、群聚活動,但很多人都不遵守,才會強制封城,「強制所有人待在家。」不過他強調,封城嚴重侵害民眾權益,且在很多國家沒有達到很好的效果,「封城應該是針對高風險的行為、空間封鎖,而不是不分青紅皂白都禁止。」他認為,世界各國衡量防疫政策時,很多亂了腳步做了太嚴重的措施,不認為台灣需要進行嚴格的封城,反而是得不償失。

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※紫錐菊為何是總咖啡酸衍生物的重要指標?

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響應326世界癲癇日 愛就要這樣「紫」!_熱熱喝

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

牙齒的大小與骨頭的大小是遺傳基因決定的(就像身高是遺傳決定的),牙齒與骨骼的大小若搭配得剛剛好

今年台灣癲癇醫學會與社團法人台灣癲癇之友協會也特別發起「就要這樣『紫』」,穿上紫色衣物或配飾,並hashtag#紫色癲癇日、#就要這樣紫,讓病友們能實際感受到關懷與愛的力量。

2008年的某天,一名9歲的小女孩梅根用她最喜愛的紫色勇敢向世界發聲,期望大眾能重新認識她所罹患的疾病–「癲癇」。其後,世界各國紛紛響應,正式訂定每年3月26日為紫色癲癇日,紫色也成為癲癇專屬的顏色。今年台灣癲癇醫學會與社團法人台灣癲癇之友協會也特別發起「就要這樣『紫』」,穿上紫色衣物或配飾,並hashtag#紫色癲癇日、#就要這樣紫,讓病友們能實際感受到關懷與愛的力量。

因誤解被迫離職休學 持續用藥其實可有效控制

癲癇因發作時症狀較特異,以往常被汙名化,或被誤解為精神疾病。「曾有患者在門診當場叫說寧願得癌症都不要有癲癇,認為這個疾病很不名譽」,社團法人台灣癲癇之友協會理事長施茂雄醫師以多年看診的經驗談到,「以往社會對癲癇認識不足,許多患者被迫離職、休學、甚至離婚,生活上常常遭遇到不平等的對待」。

其實癲癇為一種先天或後天因素造成腦部不正常放電的疾病,從幼童到老年人各種年齡都可能罹患,台灣約有十五萬到二十萬的病友。施茂雄醫師解釋,依不同腦部病變位置會有不同的發作現象,小發作可能只是動作暫停、眼口手腳出現不自主行為;大發作則可能發生全身抽蓄、雙眼上吊、緊咬牙關、甚至失去意識等。

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雖然癲癇表現多元,但透過治療都有很大機會能被控制。台灣癲癇醫學會理事長謝良博醫師分析,癲癇患者在接受抗癲癇藥物治療後約有6成以上能有效緩解發作,剩下約3-4成則可以考慮癲癇手術或神經刺激植入器等外科方式來控制,效果都不錯。

癲癇病友也可圓媽媽夢! 家人平常心接納最關鍵

談到懷孕議題,兩位醫師都抱持正面的態度,鼓勵病友勇敢孕育下一代,也分享許多成功生產的案例,懷兩、三胎的病友也大有人在。「患者最在乎的多是孕期用藥,怕傷到胎兒」,謝良博醫師強調其實目前有多種抗癲癇藥物的致畸胎性都不高,重點是由備孕期起就與主治醫師以及產科醫師密切討論,確切配合醫囑。謝良博醫師提到,現台灣癲癇醫學會也針對有登錄收案之癲癇朋友,有條件補助高層次超音波檢查,使癲癇孕婦及寶寶都能得到更完整的照護。施茂雄醫師也強調持續用藥的重要性,「停藥癲癇發作對胎兒可能造成的危險性比藥物還要來的高」。

罹患癲癇21年的病友王櫻桃分享她從初發病時的挫折,到現在勇於接受罹病、甚至感謝的心路歷程。「剛開始小發作時一直查不出病因,直到經歷多次嚴重大發作後,才終於確診癲癇,那時我才剛創業,面對病情也只能忍痛休業」,因為這樣的挫折,曾有兩年的時間她都待在家,後來因為家人的鼓勵與接納才讓她重新站起來。「家人的態度真的很重要,他們沒有把我當成重病的人,用平常心對待,讓我覺得自己要勇敢面對癲癇」,現在的櫻桃已經重新創業11年,認真積極面對疾病,也樂於擔任癲癇疾病大使,經常與人分享正確觀念,替病友們發聲。

今年326紫色癲癇日,台灣癲癇醫學會與台灣癲癇之友協會一起邀請民眾,穿上紫色衣物或配飾,並hashtag#紫色癲癇日、#就要這樣紫,讓「紫」愛的力量蔓延!施醫師與謝醫師也呼籲社會大眾應破除迷思,平常心對待病友,也期待所有病友能在求學、求職與其他生活領域中,獲得應有的尊重與體諒,活出精采人生。

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【李世明醫師】化療前先凍卵 癌女順利生子圓夢_桃園中醫

牙齦美白找回自信笑容的第一步

術後的腫痛不適也可以降到最低,可以更早接上正式的假牙,大幅縮短了植牙療程與時間。

李世明醫師表示,凍卵及冷凍胚胎解凍後不會影響胎兒發育,有疑問可以諮詢專業的不孕症醫師。

32歲的欣欣(化名)在健康檢查時被發現罹患第一期乳癌,醫師建議她手術及化療,但因當時還單身,且擔心化療後可能影響卵巢功能導致不孕,於是在化療前到台北中山醫院生殖中心接受凍卵手術,一共凍了8顆卵子,經過兩年治療後,乳癌獲得控制。後來欣欣順利結婚,但經過一年多發現無法自然懷孕,於是找上當初協助凍卵的李世明醫師檢查,最後建議將凍存的卵子解凍,與先生的精子受精後,成功培養了3顆胚胎,並將其中兩顆胚胎植入欣欣子宮,順利成功受孕,誕下一名女嬰。

晚婚晚孕成趨勢 不孕症患者逐年增加

台北中山醫院副院長暨生殖醫學中心負責人李世明醫師表示,現今許多夫妻因晚婚晚孕而面臨不孕症的問題。根據內政部統計顯示,2018年生育第一胎的母親年齡平均為30.9歲,而35歲以上生育第一胎的比例,更從十年前的8.7%逐漸增加到22.3%。由於女性生育年紀增加,將面臨卵子數量減少及卵子品質下降,導致受孕率降低及流產率上升,造成不孕症患者逐年增加。如今生殖醫學技術日新月異,透過凍卵及凍胚胎技術,可以讓晚婚的單身女性、剛結婚還沒有生育計劃的夫妻或有計畫生第二胎者,可將卵子或胚胎凍存起來,將來有需要時就可以使用。

單身凍卵及夫妻凍胚胎 解凍後不會傷害胎兒發育

李世明醫師說,凍卵及凍胚胎就是將取出的卵子或胚胎保存在-196度液態氮環境中,尤其是卵子在穩定的低溫環境下可存放20年。因晚婚晚孕的考量,建議凍卵數量至少12顆以上較為保險,而冷凍胚胎數量則視胚胎培養到第三天到第五天的發育品質而定。因人工生殖法規定,單身女子可以選擇凍卵,結婚後再解凍受孕,另外需有合法婚姻關係的夫妻才能選擇凍胚胎,若離婚或配偶不幸過世時,單一方則無法要求解凍胚胎,需要將冷凍的胚胎銷毀。臨床上常見民眾誤以為打排卵針會造成更年期提早出現,或擔心凍卵會傷身、甚至提高罹癌風險,還有許多人擔心凍卵生出來的小孩比較不健康,這些都是錯誤的迷思。

※什麼是內視鏡拉皮手術?

「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

冷凍胚胎成功懷孕率 比植入新鮮胚胎高

李世明醫師指出,臨床統計顯示,在試管嬰兒療程中,冷凍胚胎受孕成功率可達到五成五到六成五,而植入新鮮胚胎成功率只有四成五左右,因此可以說植入冷凍胚胎的受孕成功機率是高於植入新鮮胚胎。女性在排卵週期時因取卵使用促排卵藥物,導致子宮處於高濃度荷爾蒙狀態,造成子宮內膜環境不穩定,此時將新鮮胚胎植入導致胚胎著床不易。而冷凍胚胎是經過篩選,留下品質較好的胚胎,加上女性可在植入之前將子宮調養至最佳狀態,提高胚胎著床率。因此植入冷凍胚胎的成功率會比植入新鮮胚胎來的更高。

李世明醫師提醒,隨著年齡增長,不僅身體功能會退化,連卵子和精子都會老化,讓精子活動力變差及精卵品質也欠佳,容易造成不孕症風險,建議單身女性或夫妻應該在年輕、身體健康時考慮先凍卵或凍胚胎,年齡最好不要超過35歲,以提高卵子及胚胎品質。當然在經濟狀況許可下,更建議年輕人應儘早結婚生子,避免年紀大想生孩子時,可能要花大錢才能圓夢。

資料來源:內政部統計新生兒生母調查

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新型冠狀病毒疫情延燒,確診病例數持續增加,全台努力抵抗肺炎,為了力挺辛苦的第一線醫護人員,許多民眾主動提供美食來表達感謝,為醫護人員加油。中華料理職人餐旅交流協會等大廚,除了宣揚料理技藝,以黑蒜頭、在地雞肉、枸杞、紅棗來燉煮美味的黑蒜頭燉雞湯,提升免疫力也溫暖人心。
暖脾胃、恢復疲勞 眼疾患者不宜多吃
南投醫院中醫科賴卉蓮醫師表示,雞肉甘溫,有溫中益氣,補虛損、益五臟。蒜頭性溫味辛,其氣熏烈能通五臟達諸竅,有暖脾胃、祛寒濕、消癥積的功效;黑蒜為大蒜發酵而成,發酵後其火熱之性減小,甘味提升,增強養胃的功效也較不易上火,可增強免疫力、恢復疲勞。
雖然好處多多,但仍不宜過食,黑蒜雖然熱性較大蒜減少,久服仍有傷陰化燥的風險,可能出現便秘、口舌生瘡,甚至面部粉刺暗瘡等症狀。民間有云:「蒜有百益而獨害目」,因此,有眼疾者不宜多吃,長期過量服用大蒜可能傷眼,導致視物模糊、發炎。  
補充足量蛋白質 均衡攝取六大類食物
南投醫院營養室蔡秀雯主任表示,大蒜含有蒜素以及膳食纖維、鉀、維生素E、菸鹼酸及胺基酸,大蒜破裂時細胞釋放出來的蒜香味就是蒜胺酸。而黑蒜是利用長時間的高溫,使蒜肉轉為黑色。大蒜變黑後,原本刺激的辛辣味消失,質地也變得較為軟綿。有研究發現蒜素,能調解血糖及增加抗菌效果,顯示黑蒜含有硫醚化合物成分,但尚需要更大量研究證實。
枸杞含有多醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養素,紅棗則含有豐富的膳食纖維、礦物質、鉀、磷等,雞湯在燉煮後會溶出胺基酸,適用於虛弱腸胃道消化功能較差的民眾,可以快速的吸收恢復精神,適當的補充足量蛋白質,能夠幫助身體提升足夠的免疫力。
蔡秀雯主任提醒,「黑蒜頭枸杞紅棗雞湯」可補充身體需要的營養素,民眾也能在家自行燉煮,但更重要的是,須均衡攝取六大類食物、勤洗手、多運動增加抵抗力,才是上上之策。
南投醫院抗疫責無旁貸 守護民眾健康
衛生福利部南投醫院洪弘昌院長表示,南投醫院為南投縣指定應變醫院及緊急後送醫院,當疫情發生時,南投醫院責無旁貸,醫護人員為了扛起南投縣防疫重要工作,戰戰兢兢,一刻都不敢鬆懈,就是為了守護南投縣民的健康。對於各界的鼓勵,感到相當感恩,希望民眾可以一起配合政府防疫措施,共同抵抗病毒。

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桃園中醫診所調身體做到「這10件事情」

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口(約1.5~2公分),去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

慢性病患者莫名頭暈、嘔吐 當心腦動脈瘤致死風險_隱適美

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不含三氯沙及二甘醇,選用無患子代替化學起泡劑 選用真正草莓萃取物做為香氣基底

三高患者是動脈瘤的危險族群,台北慈濟醫神經外科徐賢達醫師表示,動脈瘤隨時有破裂造成死亡的風險,若日常中出現不明原因的噁心、嘔吐、視力突然改變等,務必前往就醫。

62歲蔡先生有缺血性腦中風及高血壓病史。時常頭暈,症狀長達3年,至醫學中心檢查出1.8公分的「腦前交通動脈瘤」,輾轉至台北慈濟醫院就醫,神經外科徐賢達醫師考量,動脈瘤隨時有破裂造成死亡的風險,與患者溝通後進行「開顱夾閉手術」。術後蔡先生狀況良好且無任何併發症,回歸正常生活。

腦動脈瘤盛行率約5% 高血壓、血栓致病

腦動脈瘤是因腦動脈管壁,長期受到不平均的血流壓力,導致血管壁形成向外突起的囊泡所導致,常見於前交通動脈和後交通動脈等血管交會處。在台灣盛行率約5%,好發於四十至七十歲年齡間,女性發生率是男性的1.5倍;先天缺陷、高血壓、動脈硬化、血栓等皆為致病因子。

徐賢達醫師說明,腦動脈瘤破裂出血時,病人會出現爆炸性頭痛,感覺有生以來從未過有的頭痛。出血病患中,超過一半患者在就診前或搶救過程中,便回天乏術,另一部分患者恐在術後24至48小時內,因再破裂出血,導致死亡;少部分患者則在手術後,又出現水腦症、腦血管痙攣等併發症,導致終身臥床、失語症、意識障礙等重度失能或神經缺損的後遺症;僅少數患者能幸運醫治,癒後能自理生活。

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「開顱夾閉手術」夾1.8公分炸彈 患者康復

目前腦動脈瘤主要治療方式為「開顱夾閉手術」及「經血管內栓塞手術」兩種。徐賢達醫師表示,開顱夾閉手術須移除頭蓋骨,以鈦合金動脈瘤夾夾住動脈瘤根部,防堵血流進入動脈瘤,避免再次破裂。屬於精密手術,需經驗豐富神外醫師執行,手術成功後復發率幾近於零,適用於前交通動脈瘤、中大腦動脈瘤及後交通動脈瘤等;栓塞手術則是從鼠蹊部穿刺動脈,置入導管至動脈瘤處,以白金線圈填塞動脈瘤腔的方式治療。栓塞手術困難度相對低,但存在與動脈瘤大小成正比的復發率,適用於基底動脈瘤及高齡患者。

考量蔡先生年齡尚輕,加上動脈瘤過大,經心臟超音波、頸動脈超音波檢查,確認麻醉風險小,為避免日後風險,徐賢達醫師決定施以「開顱夾閉手術」。手術過程順利,經一周住院觀察確認無大礙後,蔡先生健康出院,定期回診追蹤,回歸原本的生活品質。

慢性病高風險族群 建議定期腦血管健檢

徐賢達醫師提醒,三高患者是動脈瘤的危險族群,因此患有慢性疾病民眾,須遵循醫師指示用藥,維持規律化生活作息,避免熬夜、日夜顛倒,並養成良好的運動習慣。因腦動脈瘤生長過程無明顯症狀,建議高風險民眾定期做腦血管健檢,及早揪出潛在腦動脈瘤;若日常中出現不明原因的噁心、嘔吐、視力突然改變等,務必前往就醫。

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※關於性病檢查你應該知道的9件事

HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

打擊肥胖!9個月瘦12公斤 中醫搭減重餐成功「享瘦」_菜花

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

在易和若已成功減少5公斤以上且於療程結束後一個月之內復胖回參加減重計劃前體重者,本診所無條件退還所有參加療程費用。

55歲171公分王女士(右),安南醫院中醫部廖殷梓醫師(左)指出,中醫治療肥胖最大優勢為安全、副作用少,並能治療肥胖併發症、調整體質。

※不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣(又稱為尖性濕疣)的俗稱。廣義來講,菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

「肥胖不是病?胖起來要人命」,世界衛生組織(WHO)於1996年,已將肥胖列為慢性疾病。一名55歲171公分王女士,長年受體重92kg苦惱,擔心市售減肥成藥安全問題,因此,至安南醫院中醫部尋求廖殷梓醫師治瘦,經廖醫師9個月中藥和針灸治療下共瘦11.8公斤來到80.2kg,身體質量指數從31.5降到27.4,中度肥胖變成輕度,褲子尺碼40號降至32號,成功減重。
二招評估是否肥胖 BMI及量腰圍
廖殷梓醫師表示,國人十大死因中,就有七項和肥胖有關,如癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化。2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查報告顯示,成人過重及肥胖盛行率竟高達45.4%。
要怎麼知道自己是否肥胖呢?身體質量指數(BMI)是最常用的評量指標,其公式為體重(公斤)除以身高(公尺)平方,如24≦BMI<27為過重,27≦BMI<30 kg為輕度肥胖,30≦BMI<35為中度肥胖,BMI≧35為重度肥胖。廖醫師說由於腹部肥胖,非懷孕女性腰圍≧80公分,男性腰圍≧90公分。通常與心血管疾病、代謝性疾病有關,所以可藉由測量腰圍,來評估腹部脂肪含量多寡。
中醫師治療肥胖 安全、副作用少
廖殷梓指出,肥胖治療方法諸多如飲食、運動、藥物及手術治療等,但臨床上常見病人因無法耐受西藥副作用,如腸胃不適、腹瀉、失眠或停藥後復胖。中醫治療肥胖最大優勢為安全、副作用少,並能治療肥胖併發症、調整體質、改善便祕、多食善饑、腰膝痛、倦怠與月經不順,藉由針灸治療還能解決局部肥胖,如腹部贅肉多、蝴蝶袖、臀部肥大和大腿粗壯等問題。 
廖醫師表示,中醫觀點認為肥胖病因,通常有飲食不節、情志所傷、先天不足、勞逸失度,病機為脾胃、肝膽、腎等臟腑功能失調,氣血津液運行失常,造成水濕、痰濁、膏脂滯留所致。中醫辨證類型可分胃腸腑熱型、脾虛濕阻型、肝氣鬱滯型、脾腎陽虛型,根據不同證型,可搭配相對應中藥,至於體針可選擇如天樞、大橫、水道、豐隆等穴位,耳針可選擇渴點、饑點、胃、耳神門等。
加強運動量體重 避免減重後復胖
廖殷梓醫師再次強調,中醫治療肥胖相對安全,也可量身訂做專屬自身減重方式,但病人仍需改變生活型態,如控制進食量,多吃蔬果、全穀雜糧食物、少油、少鹽及少糖,加強運動量和天天量體重,不然即使好不容易減肥成功,卻又會很快復胖!

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※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

牙齦外露怎麼辦?怎麼決定是否需作牙冠增長術?

疲勞症候群上身 這招讓你有效釋放壓力_牙冠增長術

預防感冒出奇招!有種方法教你擋病毒

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睡前躺在床上進行緩慢深長的腹式呼吸,每次吸氣2至4秒,吐氣4至8秒,每天重複10-20次,透過「一吸一吐」的過程,釋放全身的肌肉能有效對抗疲勞。

上班族常整天久坐不動,彎腰縮胸面對電腦螢幕,導致胸腔肌肉疲乏、橫膈膜無力,出現呼吸短促或呼吸過淺等症狀,造成空氣無法深入到達肺葉底部,時間累積久了,錯誤的換氣習慣會讓氧氣僅能進入肺部的1/3,引發胸悶、頭腦昏沉、想睡覺、情緒低落等症狀,不妨透過腹式呼吸等方式,擺脫昏沉人生。

慢性疲勞症候群 休息後也無法改善
有些人因疾病產生慢性倦怠,休息後也很難恢復,如癌因性疲憊、自體免疫疾病、內分泌疾病、感染症等,但通常能找出病因,並獲得妥善治療;而慢性疲勞症候群好發於上班族,泛指6個月以上出現全身肌肉乏力、頭痛、睡眠品質不佳、腸胃不適、注意力不集中等現象,且休息後也無法改善,使日常活動力大幅降低,影響生活品質。

腹式呼吸 加速體內廢棄物排出
慢性疲勞症候群並無特定或有效治療方式,但可透過基本的呼吸練習,改善長期身心疲憊狀態。物理治療師表示,腹式呼吸是人類最原始的呼吸方式,透過緩慢深長的呼吸,可刺激副交感神經,放鬆過度緊繃的身心,並加速體內的廢棄物排出,其方法如下:

牙冠增長術治療費用

牙齦下的蛀牙:牙齦下方的蛀牙不易清除乾淨,先以「牙冠增長術」將蛀牙完全暴露出,做好填補以利後續的清潔照顧。

1.先用鼻子吸氣,吸時腹部凸起,此時橫膈膜下壓,使胸腔的空間變大,空氣能進入肺部深層處。

2.再用噘嘴吐氣,吐氣時腹部自然凹下,此方法可幫助身體進行充分氣體交換,也能改善消化吸收功能,並促進骨盆腔的血液循環。

受慢性疲勞所苦的民眾,不妨睡前躺在床上進行緩慢深長的腹式呼吸,每次吸氣2至4秒,吐氣4至8秒,每天重複10-20次,透過「一吸一吐」的過程,釋放全身的肌肉能有效對抗疲勞。

資料來源:

(文章授權提供/優活健康網)

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兒童牙齒鈣化治療怎麼做~

特聘一般牙科、兒童牙科、牙周病科、人工植牙、齒顎矯正等各專科醫師聯合會診,讓您的口腔能獲得全方位的照護。

防堵疫情是長期抗戰! 台公衛促進協會提4建議_紫錐花,紫錐菊

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

女人減肥的目的就是為了要吃?

雖然,中央與地方政府已透過擴大社區篩檢、支持隔離檢疫者進行社區防疫,但面對公衛弱化的現實,社區防疫勢在必行。

新冠病毒肆虐,台灣確診累計病例已破數百,疫情指揮中心、疾管與衛生單位不眠不休的竭力投入,相較社區民眾端至今仍無明確防疫佈署與共識,原因是為什麼呢?

強化公衛預防體系 支持社區防疫無名英雄

台灣公共衛生促進協會常務理事陳美霞教授指出,預防與治療的資源比例懸殊,2018年國民醫療保健支出統計,醫療支出高達1兆1332億(93.9%),公衛預防僅占482.6億(4%),醫療/公立公衛人員比例自1985年的17倍拉大至2018年的41倍,人力資源捉襟見肘,難以抵禦新興疾病。

此外,自疫情以來,基層衛生所人員仍得維持既有社區健康促進、預防篩檢業績,更增賣口罩、發手機給隔離者等吃重工作,是資源有限、身處未知社區風險、扛起防疫的無名英雄。

建立四大防疫前哨站 短、中、長期防堵新冠肺炎

雖然,中央與地方政府已透過擴大社區篩檢、支持隔離檢疫者進行社區防疫,但面對公衛弱化的現實,社區防疫勢在必行,在下一階段的防疫整備,台灣公共衛生促進協會建議,四大社區前哨站將缺一不可:

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第一哨:疫調需民調,偵測要主動、要多點

民調方能確知民眾認知、困難並調整防疫戰略。隔離檢疫關懷中心應同步進行民情調查、家醫諮詢專線加入諮詢戰力、鼓勵全民於疫情期間開數位足跡、社區專業人力參與TOCC(旅遊史、職業史、接觸史、是否群聚)偵測,使疫調、民調有社區能量的支持。

第二哨:分流從基層、預警用科技

照顧600萬高風險族群的社區醫療群應即刻成為社區分流前哨,如指定專責診所、症候群大數據監測可做社區照顧的風險預警武器。

第三哨:基層有防護,社區有支持

讓基層衛生人員全心、安心防疫,如配合防疫需要,調整績效指標、門診等業務;提供足夠防護武器,安心執行隔離者協助業務。防疫不分部門,各縣市發動民政、文化、社福等社區組織系統,協助如語言、行動、經濟、社會等弱勢者的防疫資訊傳遞、物資調配與關懷。

第四哨:宣導有溝通,全民做後盾

引導各社區鄰里建立防疫指揮系統,使各組織場域有防疫專責人員;落實指引建議之社區防疫人員培訓,於社區健康營造、長照據點推動,透過實質雙向溝通、教育破除污名與恐慌。

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「防異」不成 30歲女險做肛門造口毀自信人生!_菜花

※有一種毀容的方式,叫做「露齦笑

牙齒斷裂至牙齦以下:當牙齒發生斷裂需要製作假牙,固定假牙一定要做在完好的齒質上,其邊緣才會密合,才可避免以後蛀牙,並防止牙齒斷裂

以台灣婦女常見的子宮內膜異位症來看,「經痛」是其最明顯的表徵。據「台灣女性經痛&子宮內膜異位症關連調查」,有近六成女性不知道經痛分為「原發性與續發性經痛」兩種。

年僅30歲的李小姐,月經來潮總痛不欲生,以為忍忍就沒事,忍不住就靠止痛藥!直到吃藥無效還伴隨肛門疼痛,才驚覺異常。前往醫院檢查,得知需切除腫瘤,做人工肛門造口,讓她瞬間崩潰。幸好經大腸鏡、核磁共振與切片檢查,確診為子宮內膜異位症,轉診至婦產科治療。

收治該病例的臺北榮民總醫院婦女醫學部產科主任暨台灣婦科醫學會洪煥程秘書長表示,李小姐的經痛為續發性經痛,是子宮內膜異位症造成。原以為忍忍就好,直到異位症侵犯及壓迫到肛門口造成疼痛難耐才就醫,所幸透過新型口服黃體素治療,腫瘤得到控制避免手術進行肛門造口,持續用藥一年,不再受經痛、肛門痛雙重折磨,重拾自信人生。

「防異」破口?女性近六成分不清這兩種經痛差異

近期國人關注國際傳染疾病,如何避免防疫破口成關注焦點,許多疾病也需積極「防異」!關鍵在於,先了解發病差異,來避免「防異」破口。

以台灣婦女常見的子宮內膜異位症來看,「經痛」是其最明顯的表徵。據「台灣女性經痛&子宮內膜異位症關連調查」,有近六成女性不知道經痛分為「原發性與續發性經痛」兩種。若無法分辨經痛有兩種發病差異性,將是子宮內膜異位症最大的「防異」破口! 

台灣婦科醫學會陳怡仁理事長說明,子宮內膜異位症是子宮內膜組織跑到子宮腔以外的地方,雖非惡性疾病,卻是女性不孕的最大兇手,最常見經痛、骨盆腔疼痛、性交痛等,25歲至45歲之間的生育婦女,盛行率約10%,經手術確診疾病盛行率僅約3.7%,國人就診率仍有提高空間,首要目標是提高病識感。

陳怡仁理事長進一步解釋,原發性經痛指的是無明確的病理性疾病造成經痛,月經來潮的第一、二天,腹部痙攣和下腹疼痛,且疼痛感較輕微。續發性經痛可能是骨盆腔發炎、子宮內膜異位症、子宮肌腺症或子宮肌瘤等疾病造成,月經來之前就會感到疼痛,甚至經期結束還會繼續疼痛。

菜花皰疹病源不同,性行為非唯一感染途徑

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的,由於在性交過程中,可能發生微小擦傷,HPV就可以經由這樣的小傷口

經痛時透過自行服用止痛藥。然而,非類固醇消炎止痛藥容易造成腸胃不適,若使用的頻率變高或出現腸胃不適,應至婦產科尋求專業診斷。

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子宮內膜異位症 治療慢性長期治療為目標提升生活品質

子宮內膜異位症治療,主要分為手術及藥物治療,洪煥程指出,若非手術急迫性的患者,可先以藥物進行治療,除止痛藥物外,正規治療藥物包含雄性素藥物(健保)、或停經針(自費);目前最常用且適合長期治療的新型口服黃體素(健保),副作用較少,普遍接受度高。

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根據日韓研究指出,新型口服黃體素治療,五年復發率從69%降低至4%,且疼痛緩解反應良好,若有懷孕需求,建議停藥1至3個月,等月經規則之後便可開始進行生育規劃。

328世界子宮內膜異位症日 全台女性「防異」大作戰

3月28日為世界子宮內膜異位症日,陳怡仁理事長呼籲,若出現經痛時,應尋求婦產科醫師協助,進行詳細檢查,早期診斷、早期治療。

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很多人會問到底RT-PCR準不準?其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒,其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一