飲料對牙齒的危害更為明顯

大部分飲料的pH值在2.2~4.9之間,酸性較強,加上蔗糖、果汁本身所含的果糖、葡萄糖,對牙齒的危害更為明顯,日益引起各國學者的關注。

  飲料毀牙“本事”大

  以往人們認為,黏性的含糖固體具有明顯的致齲性,而且這種食物的致齲作用比含糖液體食物要強。但是目前通過流行病學調查發現,事實並非如此。大部分飲料的pH值在2.2~4.9之間,酸性較強,加上蔗糖、果汁本身所含的果糖、糖,對牙齒的危害更為明顯,日益引起各國學者的關注。

  飲料毀牙靠怎麼

  1.研究表明,飲料中的酸能直接腐蝕牙齒,而且這種腐蝕作用可以在飲料與接觸牙體后立即發生。

  2.飲料中的糖經牙菌斑中的微生物發酵可繼續產酸,這種變化需要經過幾分鐘至一小時。

  3.喜歡晚上飲用酸甜飲料又不刷牙的兒童致齲的幾率最高。

有一種毀容的方式,叫做「露齦笑

牙齒不整齊,加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客,這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態,有助於營養吸收,排便順暢

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能,還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

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廖桂聲中醫診所在門診中,治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

  4.只要延長酸甜飲料的飲用時間,無論採取怎樣的飲用方式(如吸吮、用杯子喝),都能增加酸蝕的危害。

  喝什麼飲料不毀牙

  一位學者在小學生中進行了為期三年的試驗,他將受試學生分為三組,分別飲用酸甜飲料、加氟飲料和普通飲用水,結果是飲用酸甜飲料患齲率最高,飲普通飲用水稍高,飲用加氟飲料者患齲率最低。實驗發現,加氟飲料中的鈣離子和磷離子,可以使飲料中氫離子的釋放速度減慢,從而使牙齒脫礦情況得到緩解。只要在檸檬酸飲料中加入15/100萬的氟,就能明顯減輕酸甜飲料對牙齒的酸蝕。為此,建議家長:

  ●盡可能不要讓孩子在睡前或夜間飲用酸甜飲料。

  ●飲用酸甜飲料宜用吸管,以減少飲料與牙齒的接觸。

  ●飲后立即漱口,最好能用含氟牙膏刷牙。

  ●避免共飲一瓶飲料。

何謂牙冠增長術

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一,主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

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2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法,RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

嬰兒吸完奶后怎麼清潔口腔

口腔衛生搞得不好,就很容易引發牙齦炎,表現為寶寶牙齦紅腫、哭鬧、流口水、不願吃東西,甚至有發燒癥狀。因此,媽媽要在每次寶寶進食後為他清潔一下口腔。

  許多父母認為在長牙前,清潔是一件可有可無的事,但這種想法並不正確。 專家表示:口腔衛生搞得不好,就很容易引發牙齦炎,表現為寶寶牙齦紅腫、哭鬧、流口水、不願吃東西,甚至有。因此,媽媽要在每次寶寶進食後為他清潔一下口腔。

  步驟:

  第一步:準備溫開水,但注意水溫不可過高。

  第二步:將紗布沾濕、擰乾。

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  第三步:把濕紗布圈套在食指上。

  第四步:用濕紗布將寶寶嘴裏的奶渣清潔乾淨。

  第五步:清潔時應特別注意牙齦、舌頭等奶渣容易

  殘留的部位,但如果擦不幹凈,也不必太用力,以免脫皮造成寶寶吞咽困難。

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正確呼吸+改變生活,無藥可救的癌症完全治癒

名醫自救:正確呼吸+改變生活,無藥可救的癌症完全治癒

「醫生的年齡比平均年齡少十歲。」這句話從一個醫師口中說出,格外令人震憾;但特別的是,說這句話的醫師,二十年前曾經確診罹癌,當時判斷只剩五年壽命。只不過到現在還生龍活虎般接受早安健康專訪,道出罹癌又靠自己完全治癒的過程。回顧起來,不僅是生活習慣、飲食的改變帶來轉機,著重呼吸的運動方式也成為趕走癌細胞的關鍵。

正確呼吸不缺氧,就能防癌

陳慕純醫師認為,當時所做的運動,包括靜坐與腹部呼吸,能夠改善身體內部的缺氧情況。

我們的身體除了大家熟知的肺部呼吸氣體交換外,在細胞的層級還有一個「內呼吸」,也就是透過微血管將氧氣帶給每一個細胞中的粒線體,就能產生人體需要的能量,「而產生的代謝廢物是二氧化碳,再由微血管帶走。

如果在內呼吸的部份氧氣不足,身體還是可以運作,但是缺氧環境卻成為癌細胞滋長的溫床,因為癌細胞不需要氧氣。當身體細胞能夠進行有氧呼吸,癌細胞也沒有成長空間。

正確呼吸調節自律神經,同樣能防癌

另一方面,陳慕純醫師指出,當時的他透過呼吸與生活作息改變,睡眠品質好,都會讓原本混亂的免疫系統功能正常,而這也是治癌的關鍵。很多癌症病患狀況不好,是因為自律神經失調影響了免疫系統、睡不好,使得腫瘤幹細胞成長加速。「如果當時就有內核心(呼吸),復原的情況應該更快,

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當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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不需要用到5年。」陳慕純醫師這樣說。

如果想要呼吸量多,關鍵其實是吐氣要深,要先把原有的空氣排出去,才能夠吸進更多空氣。陳慕純醫師就比喻,一杯水一定要先倒光,才能加更多水。不這麼做,體內多的是舊的、沒有換的氣排不出去,新進來的氣有限,其中氧氣的濃度就不會足夠,反而可能缺氧。

因此,呼吸的最基本原則,就是先吐氣,讓橫膈膜儘量往上移,接著再吸氣往下,肺部才有擴充的空間。內核心呼吸法的概念就此成形。

內核心呼吸法

應對病症:癌症、疝氣、頻尿、胃食道逆流、高血壓、失眠、脂肪肝、肝發炎、腸躁症、憂鬱、全身痠痛、 自律神經失調 

(示範:吳妍瑩瑜伽老師)

  1. 雙腳打開與臀部同寬,雙腳平行向前。膝蓋要放鬆,如此動作時臀部才比較能活動自如。
  2. 大腿間夾一顆適合大小的瑜伽球,幫助骨盆底肌群上提,同時也會感到腹部下方有力量。

    Tips:不用刻意買瑜伽球,家中有枕頭、抱枕或是小孩子玩的皮球也可以。

  3. 用手輕撫在肚臍下方腹部,感受一下內核心呼吸啟動的位置,這也是傳統所謂丹田的地方。
  4. 先緩緩地、儘量地把肺部的空氣吐盡。
  5. 輕輕地吸氣,再輕輕地吐氣。吐氣時尾骨(臀部)向前捲。

    Points:呼吸時鼻吸嘴吐,吐氣時可以發出「噓」聲,製造一點阻力讓腹部更有力量。

  6. 第5.同時,雙腿開始用力夾緊,促使骨盆底肌群上提,讓腹部產生一種「聚氣結丹」感。

    Tips:骨盆底肌群上提時,可以想像成爬樓梯一樣,有「一、二、三」逐階往上的感覺。

  7. 重覆 5. 6.動作,每次持續練習 5 分鐘。

    Points:感受到肚臍下方有力量凝聚的感覺,代表成功。

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群?大約有5%女性患病,超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,非成熟排卵不受孕,造成不孕

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把握「黃金3小時」,將腦中風傷害降到最低

一代武俠巨星「獨臂刀王」王羽(王正權)驚傳過世,享壽80歲!據悉,王羽過去曾於2011年曾經罹患腦中風,並於2015年底在泰國機場因二度腦中風暈倒送醫,前後歷經二次開腦手術後,驚險熬過生死關頭。於今日稍早,女兒王馨平在臉書發文宣布噩耗,表示父親在經歷6年與病魔搏鬥之後,已於四月五日早晨,在台北振興醫院安詳過世。

提到父親,王羽的女兒王馨平表示,其為人講義氣、重視朋友,在銀幕內外的做人處事,都是鐵錚錚的俠客作風,一生精采,相信父親的《獨臂刀》俊朗大俠形象,將永存於電影歷史及影迷心中。

據了解,1963年出道的武俠巨星王羽從影30多年,在1947年被導演張徹相中,因出演電影《獨臂刀》走紅,隨後更是拍了《獨臂刀王》等60部武俠片,堪稱60、70年代的首席武俠小生,在電影中僅用左手耍刀的英姿,至今仍是許多影迷心中的經典。王羽隨後於1997年後淡出演藝圈,轉而從商,直至2011年才以陳可辛導演《武俠》一片重返影壇。

演藝圈名人腦中風事件頻傳,日前年僅41歲的藝人納豆(林郁智)就因出血性腦中風、69歲資深男星廖峻也因二度中風,健康健康狀態大受影響;而55歲的金鐘影帝吳朋奉,

兒童保健食品,怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物,是少數具有功效且安全性高的藥用植物,臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

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早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

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更是因為腦中風驟逝。

根據衛福部衛教資料顯示,世界腦中風組織曾指出,腦中風的危險因子除了年齡、性別、種族和家族史是無法改變的之外,9成的腦中風與4大慢性病,分別為高血壓、高血脂、糖尿病和心律不整,以及肥胖有關,務必要小心自身健康狀況。

腦中風猝不及防,在發生前會有哪些徵兆?亞東醫院唐志威醫師曾撰文指出,腦中風的前兆症狀多樣,本身有腦中風危險因子者,若感覺手腳或臉部突然發麻或無力(尤其是單側)、視力突然模糊或看到疊影、突然發生口齒不清、突然昏眩、走路不穩失去協調,以及因不明原因頭痛欲裂等症狀,就要提高警覺。醫師提醒,由於腦中風前兆的持續時間通常很短,往往不需治療即可恢復,因此常被忽略其嚴重性而延誤就醫。

把握「黃金3小時」,將腦中風傷害降到最低

書田診所腦神經內科主治醫師黃婷毓曾受訪指出,若身邊有人突然腦中風,應保持鎮靜不驚慌,並在最快時間內播打119,將患者送往能夠24小時救治腦中風的醫院,掌握「黃金3小時」;不過,最好在中風發生2小時內即將患者送至醫院,讓專業的醫師有足夠時間進行神經學檢查,評估是否注適合射溶解血栓藥物治療。

台安醫院復健科主任鍾佩珍曾受訪表示,在經過急診醫師神經學評估,以及電腦斷層掃描後,若確認中風是因腦栓塞引起,且離發病時間在3小時內,可以即刻注射血栓溶解劑。

不孕症要怎麼辦

生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

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多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

想多補維生素D這樣選:蘑菇抗癌症,可降45%風險!_酒糟皮膚炎

金針菇、香菇、杏鮑菇、鴻喜菇…台灣的蕈菇類資源豐富,超市、傳統市場隨手可得,清炒、火鍋、燉煮…各類料理方式都適用,是許多民眾的最愛。研究指出,一天只要吃18g蕈菇類,就可達到降低45%癌症風險的效果。喜歡蕈菇類食物的民眾不妨將其變為餐桌上的家常料理吧。

日本生物科學研究博士大西淳子引述美國賓州州立大學醫學院助理教授Djibril M Ba的研究,該研究透過了文獻資料庫選出了1966年1月1日至2020年10月31日之間,蕈菇類攝取與癌症之間關係的論文進行研究。結果指出,蕈菇類攝取越多,癌症風險就越低。根據研究推測,一天只要攝取18g蕈菇類,就有降低45%的可能。此外,和攝取最少蕈菇類的群體相比,攝取最多的群體癌症風險降低了34%。

若進一步針對癌症種類與蕈菇類攝取量進行研究,則只有「乳癌」在統計學上有顯著關係。研究結果顯示,蕈菇類攝取量最多的女性,乳癌風險將降低35%。而對於其他癌症數據不顯著的關係,研究者認為是列入分析的研究中,針對其他癌症的案件數過少的緣故。

說到蕈菇類為何會有抗癌效果,Djibril M. Ba則指出,蕈菇類富含「麥角硫因」(Ergothioneine),該物質是一種獨特、有利的抗氧化物,可能可以幫助對抗氧化壓力,並降低癌症風險。

18g蕈菇類好攝取,台灣蕈菇類營養豐富且多差異不大

那麼18g的蕈菇類到底有多少呢?大西淳子博士指出,

過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年,一直秉持著醫檢師的專業與道德操守,提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

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陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織,在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料,廣泛使用於整型領域有三十年之久,包括燒燙傷植皮,豐唇,豐太陽穴等

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

什麼是總咖啡酸衍生物?

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

約只相當於中、大型香菇菌傘部分的重量而已,此外,一根杏鮑菇的重量約為100g,因此1天18g相當容易攝取並達成目標。

要說到台灣常見的菇類,莫過於香菇、杏鮑菇、金針菇、鴻喜菇等。而菇類不只膳食纖維含量高,熱量也低,可說是減肥聖品之一。

營養師高敏敏則曾於臉書整理了台灣常見菇類,表示菇類不論是大是小、常見或稀有,營養價值都十分豐富。而從該資料看來,許多菇類的營養素的差異並不大。

營養師林世航則受訪建議,可以一餐選用1~2種菇類混和,多種菇類一起食用。若每天要至少攝取300g蔬菜,可以將100g左右的份量透過菇類攝取。

香菇增加免疫力還抗癌!乾香菇維生素D更豐富

以台灣常見的「香菇」為例,高敏敏營養師撰文指出,它的每100g的膳食纖維有3.8g、葉酸有46.3ug,兩者含量位居眾多菇類之冠。

此外,根據癌症基金會的資料,香菇含有氨基酸、香菇多醣、干擾素誘導體、核酸、核黃素、β-葡萄醣酶、纖維素、高磷質、鋅…等眾多營養素,不僅抗癌,對人體的生理機能與普通的疾病均有益處,由此可見菇類的營養豐富。

儘管菇類營養素差異不大,不過若要更進一步增加香菇中的維生素D、挑選時仍有訣竅。鳳山醫院營養治療科營養師廖嘉音曾受訪表示,由於乾香菇經過日曬處理,維生素D含量較高,因此,若民眾有補充維生素D以幫助鈣質吸收、促進代謝等需求,在購買香菇時不妨多選用乾香菇吧。

紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美,紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

中國醫藥大學畢業,中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷,成果發表療效顯著。

減肥天母有推薦的診所嗎?

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提供弱勢學生餐券,例假日及寒暑假也要注意營養

在上學日供應均衡美味的營養午餐,對弱勢學生而言,是很珍貴的一餐。臺中市希望讓弱勢學生在非上學日也能吃飽、吃好,自民國98年起,即率各縣市之先,推動「貧困學生例假日及寒暑假安心午餐券」補助政策。考量近來物價上漲,4月1日起餐券金額從50元提高為65元,可至5大超商兌換餐食,市府同步設立愛心守護站,為臨時有急需卻未及申請安心午餐券的孩子到超商門市兌換熱食及餐飲。

臺中市高中以下學生人數多達三十幾萬人,是全國第二多的城市。盧秀燕市長叮嚀市府團隊︰「有足夠營養才能夠健康成長,讓所有孩子吃得飽、吃得好是第一要務,特別是家庭經濟較困難的學生,由市政府加碼照顧他們!」

提供弱勢學生餐券,例假日及寒暑假也要注意營養

盧市長關注下一代的飲食健康,臺中市補助學生午餐預算,已連續兩年蟬聯六都第一。111年度福利又升級,編列逾10億元經費,為市立高中以下學校學生提供營養午餐5元加碼補助、國中小學午餐水果10元補助費,以及貧困學生午餐補助、推動學校午餐採用國產可溯源食材等,要是要讓學生吃得營養又健康。

臺中市重視並關懷弱勢學生,為午餐照顧政策最完善的直轄市,除了在上學日提供免費且均衡的營養午餐,例假日及寒暑假也發給安心午餐券,讓學生受到妥善照顧。

近年來,隨著物價上漲,弱勢家庭經濟負擔益加沉重,市長盧秀燕更率六都之先,從4月1日起,將安心午餐券面額提高至65元,補助額度居六都之冠。學生可至臺中市貼有「安心午餐券守護商店」辨識貼紙的店家,如7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富便利商店、OK超商及楓康超市,憑券兌換熱騰騰的餐食。依各大超商回饋方案,

給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 Say bye bye

微創植牙:藉由水雷射優異的特性,在骨脊條件許可下植牙。水雷射微創植牙創傷最小

CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取

紫錐菊的使用可參考:歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

六種按摩男性陰莖增長的方法

有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。

兌換金額約可達72至75元,店家也允諾提供豐富多樣的套餐組合,讓孩子安心飽食、攝取足夠營養,預估將有2萬1,651名學子受惠。

4月1日起,臺中市安心午餐劵面額提高至65元,補助金額六都第一。

市府更在這些門市設立「愛心守護站」,幫助臨時有急需卻未申請安心午餐券的孩子,為他們提供熱食、安排用餐,並透過超商啟動後續關懷機制,必要時引進社政系統支援,照顧好每一個臺中孩子,不漏接任何狀況。

檢驗食材把關營養午餐,採用國產豬、有機米
市長盧秀燕關心營養午餐品質與安全,不定期執行學校營養午餐農藥殘留抽檢,為落實源頭把關,更加強田間及集貨場抽檢力道,攔截不合格農產品,確保學生食用安全。此外,更要求各級學校午餐生鮮豬肉食材需採用具CAS台灣優良農產品標章或國產生鮮豬肉追溯之產品。

為照顧學童健康,臺中市推動營養午餐採用國產可溯源食材,確保午餐品質與安全,110年使用率已達94.1%,為六都之冠。此外,亦推動供應校園午餐有機米計畫,一年收購200公噸有機米,供應152所中小學、近11萬名學童食用。透過有機米開鍋儀式、動畫及食農教育影片,帶領學童品嚐有機米的天然風味,幫助大家認識有機米從產地到餐桌的歷程,讓低碳與永續觀念在孩子的心底扎根,這才是最好的食育。

國小學童一起用有機米DIY製作三角飯糰。

市長盧秀燕表示︰「臺中市挹注在學生午餐的預算為六都第一,寒暑假及例假日提供弱勢學生安心午餐券,是幫助清寒家庭照顧孩子的一份心意,營養午餐補助加碼則惠及所有臺中子弟。請家長們放心,孩子的飲食健康,臺中市政府與您一起守護。」

如何做愛滋篩檢?

接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和診所提供的所有藥物包括花草茶保證皆為純天然藥物以及中藥,絕無添加任何禁藥,劇藥以及西藥

紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇?

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

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失語症3類症狀與治療策略一次看

享譽國際、家喻戶曉的67歲動作影星布魯斯威利(Bruce Willis),儘管年歲已高,仍每年持續產出新作品,不料3/31長女路莫威利(Rumer Willis)突然於社群公布布魯斯威利罹患失語症、正式息影的消息,令粉絲震驚不已。

布魯斯威利以臨時演員、替補演員起家,一直到1985年演出影集《雙面嬌娃》才較為人所知,之後更有《終極警探》系列、《第五元素》、《黑色追緝令》、《靈異第六感》、《浴血任務》、《超危險特工》等傑作,在動作電影中留下了難以磨滅地位。

然而,近年他雖持續產出作品,甚至僅在2021、2022年就有超過10部電影作品問世,但卻鮮少出現在大螢幕中,而大多直接推出光碟或上串流平台,除了引起民眾質疑挑選作品的原則以外, 也有民眾懷疑可能是健康狀況出了問題,因此想趁自己還能演戲時盡全力地燃燒自己。

而布魯斯威利長女路莫威利也於3/31在社群正式對外宣布,布魯斯威利一直都在經歷一些健康問題,且被診斷患有「失語症」,同時也影響了他的認知能力,因此決定告別這個對他來說意義重大的工作。

                               

失語症因腦傷引起,3類症狀大不同

綜合豐原醫院和台灣聽力語言學會的衛教資料,失語症是因大腦損傷(中風、腦瘤、退化性疾病,以及車禍、腦部撞擊等頭部外傷)所造成,主要可分為以下3種類:
(編輯推薦:

  1. 表達性失語症:雖然表達差,甚至僅能說出單字、不完整的句子,但能理解部分溝通內容。
  2. 接受性失語症:雖然表達能力好,但理解差,可能出現答非所問、文不對題的狀況。
  3. 全面性失語症:語言理解及表達能力都不佳。

除此之外,根據台灣聽力語言學會的衛教資料,部分失語症患者也會出現閱讀能力障礙語書寫能力障礙,出現無法理解文字、符號,

牙齦美白找回自信笑容的第一步

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台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!

易和診所同時保障所有參加減重計劃者所減少的體重絕大部份源自於脂肪,而非水分或是肌肉等蛋白質組織。

水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享

有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的,乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積,就像胎記一樣,也會發生在牙齦。

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌,芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

或無法書寫、抄寫的狀況。

失語症治療要把握黃金復健期!語言師療師分享復健方法

關渡醫院指出,失語症應把握復健治療黃金期,在發病後12個月內進行語言復健,通常會有明顯的進展。思比語言治療所語言治療師張詠絜,則於Youtube分享了適用於所有類型失語症患者的「詞彙網路」復健心法。她解釋,人在腦中記憶一個詞時,並非某一個詞記在腦中的某個位置,而是由許多相關聯的「概念」交疊而成。因此,只要想到一個詞,周邊相關的其他詞彙也會跟著被活化。如:想到香蕉時,可能會想到「黃色」、「猴子」等相關聯的詞彙。

因此,即使大腦受到損傷,部分神經網路受到破壞,但可以運用大腦的這個特性,利用還存留的詞彙網路,讓患者更容易提取出核心詞彙,增加患者「把字叫出來的成功率」,同時建立連結與概念,下次要再說同樣的字詞時,將有更多的線索可以使用。這個方式不僅用在復健,若患者學會這個概念,以後想講某個詞但講不出來時,也可以透過詞彙網路的思考模式,幫自己順利找出想說的核心詞彙。

活化詞彙網路如同在玩「一想到XX你會想到什麼?」,在練習活化詞彙網路時,可以有6個方向能進行思考(以「碗」舉例):

  1. 類別或特徵描述:圓形的、餐具、有深有淺
  2. 描述用途或用法:用來盛飯、盛湯
  3. 會出現的地點:餐廳、廚房、餐桌、洗完後會放在架子上
  4. 相關動作或物品:筷子、湯匙、白飯
  5. 使用的時機:吃飯時用的
  6. 相關句子或俚語:吃完飯後要洗「碗」、呷緊弄破「碗」

張詠絜表示,上述6方向可以只挑幾個用、交替使用,又或同時一起使用,能成功提取詞彙的就是好方法,建議患者都使用看看,建立詞彙網路連結。

預防感冒! 你吃對了嗎?

氣溫越來越低,許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外,感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。

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皮膚問題可以看中醫治療嗎?

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清明節氣4種應景食材降血脂抗氧化

清明不只是單純的「掃墓節」,也是24節氣中相當重要的一個節氣。此時除了祭祖外,也是不少民眾與久不見面的親戚、家族相聚的一刻。在吃潤餅、聚餐時,會使用不少節氣當季盛產的食物作為料理食材。不僅是作為習俗食用,這些新鮮的當季食材本身就富含眾多優良的營養素,不僅有助於改善血液循環、降血脂,甚至還可以得到抗氧化、抗癌效果! 

大蒜:大蒜素、增精素

清明前後是台灣大蒜的產季,此時的大蒜風味佳、個頭大,又飽滿又結實。農委會農糧署指出,相較2021年,2022年的國產大蒜產量預估將增加4474公噸。由於台灣大蒜品質佳又耐放,此時選購國產大蒜再適合不過,直接將網袋置於通風處,不需冷藏即可維持大蒜良好品質長達半年。

可別因為大蒜常作為料理配角就小看它了。藥師廖偉呈(微笑藥師)曾為文指出,依照大蒜的有效成分來看,大蒜具有以下功效:

  • 大蒜素(Allicin):具消毒抗菌作用,也能抑制某些癌細胞增殖,被稱為「天然抗生素」。
  • 增精素(Scordinin):有助於血液循環、新陳代謝、降血脂。
  • 鍺:預防癌症、抑制癌細胞增殖。

除了上述營養素之外,廖偉呈藥師也統整了美國國家健康部(NIH)的資料,並進一步指出,

不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣(又稱為尖性濕疣)的俗稱。廣義來講,菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

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大蒜受認可的功效包括:抗凝血(預防中風)、降血壓、抗癌、提神並消除疲勞、提升免疫力,並可作為廣效的殺菌劑。

恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻則於臉書為文建議大蒜吃法,表示由於大蒜煮熟會破壞營養素,生吃營養較豐富。不過,由於對腸胃較刺激,應避免過量食用以免胃痛;若是有服用抗凝血藥劑的民眾,也應先諮詢醫師再食用。

韭菜:硫化丙烯等含硫化合物、鋅、檞皮素

吃潤餅是不少民眾在清明時節的必備料理組合。此時,由於韭菜正盛產,其味道濃郁,更可當作潤餅中配菜的最佳選擇之一。除了潤餅外,韭菜也常被使用於鍋貼、水餃等食物中。儘管大多做為料理「綠葉」,但韭菜的營養素也不容忽視。

根據營養師吳映蓉、翁德志、李芷薇等人所著的《天然植物營養素 啟動健康正循環,打造人體最強防護力》中的資料,韭菜中的營養素具有以下功用:

  • 硫化丙烯、鋅:改善陽痿、增強雄性功能。
  • 槲皮素:防止氧化的膽固醇黏在血管壁上。
  • 含硫化合物:抑制大腸癌細胞增生。

台灣癌症基金會資料指出,韭菜的硫化丙烯基能防止細胞氧化並去除致癌物,可對胃癌、大腸癌、皮膚癌、肺癌、肝癌等癌症有效所益。

除了上述效果外營養師李婉萍也曾為文進一步指出,韭菜含硫化合物,可殺菌、抗氧化並提振食慾,此外,韭菜的膳食纖維豐富,也推薦便秘者多攝取。

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

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改善腸道發炎、降糖尿病風險

通過攝取膳纖維改善腸道菌相能讓身體變得更健康,是許多民眾都知道的健康知識,也是不少專家都認同的觀念。不過,新研究指出,或許發酵食品在提升腸內菌種多樣性與降低發炎反應方面,比膳食纖維更厲害!

一篇2021年發表於全球頂尖權威期刊《Cell》的研究,想了解發酵食品可能對腸道與免疫系統造成的影響,並和其他富含豐富膳食纖維的食物(如水果、蔬菜、豆類、全穀類等)進行比較。

這份研究將36個健康成人隨機分成2組。一組被分配吃高纖維的食物,而另一組則要吃優格、酸菜、康普茶、韓式泡菜等發酵食物,為期10周。而研究者則會測量血液中的發炎指標,並追蹤腸道菌種的改變。研究結束時,第一組的膳食纖維攝取量約翻了1倍,從每天約22g增加至45g,而第二組則從幾乎不吃發酵食品,

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台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢, 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10~15%的夫妻有此方面的問題

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引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的,由於在性交過程中,可能發生微小擦傷,HPV就可以經由這樣的小傷口

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很多人會問到底RT-PCR準不準?其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒,其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

增加至每天吃約6份。

研究結果顯示,兩組民眾的免疫健康都沒有顯著變化,不過,發酵食品組的卻有19種發炎化合物指標下降。有的化合物甚至與糖尿病、類風濕性關節炎有關,而膳食纖維組則沒發現此現象。造成此結果或許與腸道菌相改變相關,吃較多發酵食品的民眾腸道中有更廣泛、更多種的微生物。

這些增加的菌種有5%是來自於發酵食品,史丹佛大學微生物學與免疫學教授、研究作者Justin Sonnenburg推測,其他增加的菌種部分可能來自於原先數量太低、無法被檢查出的菌種;另一部份則可能因發酵食品做了「什麼」,導致其他微生物進入腸道環境,具體生理機制可能仍待後續研究解明。

腸道中的微生物多樣性越豐富,越可降低糖尿病、代謝疾病的風險

腸道中的微生物種類越多、菌相越豐富對民眾來說其實是好事一樁。腸胃科醫師錢政弘醫師曾受訪指出,腸道菌叢越充足、豐富,就越能降低罹患阿茲海默症、帕金森氏症等疾病的風險。

另一篇發表於《Nature》期刊的研究則指出,腸道細菌種類較不豐富民眾,也會比較肥胖,胰島素阻抗、血脂異常、發炎表徵也較明顯。

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暈眩頭痛都要小心,盤點腦中風的9個前兆!

中風是個讓人猝不及防的急性腦部疾病,腦中風是「血管阻塞性疾病」之一。如果負責傳送氧氣及養分到大腦的動脈阻塞,將導致腦組織壞死,包含蛛網膜下腔出血和腦出血,都被歸納為腦血管病變。

「一定是我太多心了。」 「一定是我太累了。」 別讓這種心態釀成無法挽救的痛!
其實中風發生前可能會有一些前兆「提醒」自己要多加小心,可能是暈眩、頭痛等,但這些前兆容易被人誤以為一般的頭部不適,到底該怎麼做好事前預防呢? 

腦中風都會有一些徵兆:



  1. 眼前天旋地轉,

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    什麼是「invisalign隱適美隱形牙套」如其名,「隱適美」就是隱形牙套(又稱:透明牙套),具有超過上百項專利,在全球已廣泛使用的革命性產品。

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    吐到翻胃

  2. 單手單腳出現麻痺
  3. 手腳無力,東西掉了卻「撿不起來」或「抓不住東西」
  4. 偏頭痛是一種血管發炎
  5. 口齒不清、嘴唇發麻而說話困難
  6. 視力模糊或看見雙影
  7. 胸痛或呼吸困難
  8. 吞嚥困難,進食經常嗆到咳嗽
  9. 打嗝打不停,難以入睡,或是持續兩天以上

這時間喝杯水,預防腦中風



  1. 起床後:起床後立刻喝一杯水,可以補充睡眠中因流汗等現象而流失的水分,幫助大腦和內臟緩慢甦醒過來。
  2. 泡澡前:預防泡澡時發生脫水或血壓降低的現象,最後造成血管阻塞而引發腦中風。

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咖啡酸衍生物含量與抗氧化能力分析, 咖啡酸是一種歸屬於羥基肉桂酸的有機化合物,同時具有酚羥基和丙烯酸兩種官能團結構。

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