標籤: 露牙齦

（1）疼痛為何物？

答：疼痛傳統定義是指組織損傷或潛在組織損傷所引起的不愉快感覺和情感體驗。疼痛新定義是指感覺神經系統損傷或異常刺激導致的大腦不愉快主觀感覺和情感經歷。疼痛不僅是很多疾病的共同癥狀，許多慢性疼痛本身就是一種病。疼痛是繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之後的人類第五大生命體征, 消除疼痛是基本的人權。

疼痛無處不在，每個人都有過疼痛的經歷。疼痛原本是一種善意的信號，能及時告誡人們身體病害的位置、性質，讓人們能及時地採取措施去對抗傷害，治療病變，不至於讓傷害擴大、發展，威脅到生命。但是，很多人認為疼痛不會危及生命，只要忍一忍，吃點止痛葯就行了，不會及時到醫院就診。

對於那些長期遭受疼痛折磨的人，常用“痛不欲生”、“生不如死”、“寧願死，不願痛”，“痛得頭撞牆”、“干什麼都覺得沒意思”，“痛得想跳樓”、“不死的癌症”等詞語來形容疼痛。因而，疼痛不僅影響患者的軀體、心理和社交功能，而且還影響到其家庭乃至社會，已成為危害人類健康的主要殺手之一。

目前，很多政府和學術組織很重視疼痛診療，設置疼痛科，並確定疼痛科為一級臨床學科，設立“世界鎮痛年”、“世界鎮痛日”、“中國鎮痛周”等活動主題，進行疼痛的科普宣教，引起人們對疼痛的重視。

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梁先生最近脖子後邊出現疼痛，有時候伴有頭暈，嚴重了還會噁心。到底梁先生患了什麼疾病？應該掛什麼科治療呢？有專家指出，梁先生的情況考慮椎動脈型頸椎病。

椎動脈型頸椎病，大多是椎節不穩所致，椎動脈受壓或刺激引起供血不足，從而產生一系列的癥狀。一般來說，椎動脈型頸椎病的癥狀主要是頭痛，有時還會出現噁心的癥狀。所以，該病容易與其他引起頭痛的疾病混淆。那麼，除了頭痛，椎動脈型頸椎病還會有哪些癥狀可以鑒別呢？

1.頸部癥狀。與頸椎病的一般癥狀無異，比如頸痛、后枕部痛、頸部活動受限等，癥狀都比較輕。

2.供血不全癥狀。由於該病主要是椎-基底動脈供血不全，所以供血不全的癥狀與頸部癥狀相比，更為突出。椎動脈任何一段（總共四段）病變引起缺血，都可出現相似的癥狀。比如：

①偏頭痛。這是椎動脈型頸椎病的多發癥狀，發生率約在80%以上，患者突然頭頸部旋轉就會誘發，多為跳痛或刺痛。

②耳鳴、聽力減退及耳聾等。發生率約為80%，主要是由於內耳動脈供血不全所致。

③眩暈和猝倒。眩暈的發生率約為70%。當患者眩暈嚴重，甚至同時出現劇烈頭痛，患者可能會立即抱頭，隨即猝倒，發生率約在20%左右。

④記憶力減退：約60%的患者會出現這種情況。

一旦出現以上的相關癥狀，家人要及時帶患者到醫院骨科就診，許多患者通過非手術療法也能治癒或好轉。非手術療法包括針灸、理療、牽引等，配合藥物治療就能較快地緩解癥狀。

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(1)加強腰背肌肉的功能鍛煉。腰背肌肉的強勁可增加腰椎的穩定性，拮抗腰椎滑脫的趨勢。腰背肌肉的鍛煉可用下列兩種方法。其一是俯卧位，兩上肢呈外展狀、抬頭、抬胸、上肢離開床面，同時雙下肢亦伸直向後抬起呈飛燕狀。其二是仰卧位，兩膝屈曲，雙足踩於床面，吸氣時挺胸挺腰，使臀部離開床面，呼氣復原。

(2)減少腰部過度旋轉，蹲起等活動，減少腰部過度負重。這樣可減少腰椎小關節的過度勞損、退變，在一定程度上避免退行性腰椎滑脫的發生。

(3)減輕體重，尤其是減少腹部脂肪堆積。體重過重增加了腰椎的負擔及勞損，特別是腹部脂肪堆積，增加了腰椎在骶骨上向前滑脫的趨勢。

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后交叉韌帶，又稱后十字韌帶，位於膝關節後方，其作用與前交叉韌帶一樣，在保持膝關節的穩定方面發揮重要作用。后交叉韌帶比前交叉韌帶粗，能承受的力量約為前交叉韌帶的2倍，因此後交叉韌帶的損傷多是由於交通事故、高處墜落、重物砸傷等嚴重暴力引起的。因此後交叉韌帶損傷時，膝關節的疼痛及功能障礙會比前交叉韌帶更為明顯，並且由於膝關節不穩定，活動時膝關節的勞損會大大增加，容易引發骨性關節炎。相應的，后交叉韌帶重建手術后，恢復過程也更長，更要講究循序漸進，切忌訓練過度。

后交叉韌帶重建術后康復指導

注：為了提高康復的效果，建議您使用帶鎖扣的支具。

術后兩周：
目的：減少膝關節疼痛和腫脹，維持膝關節的活動度以及大腿肌肉的主動控制和力量。
訓練：

1、病人要盡量患肢抬高卧床休息。
2、關節間斷冷敷，每次30分鐘，間隔2小時反覆進行。
3、主動活動踝關節或主動繃緊大腿肌肉，促進血液循環，減輕腫脹、增加肌力。
4、可下地拄雙拐行走（如上廁所等）。行走時請配戴支具，並固定在0度。注意患肢只能腳尖點地、不能將身體的重量完全放在患肢上。行走時間不宜過長，以防止關節腫脹。（冰袋可以緩解疼痛、減輕腫脹）

5、膝關節被動伸直：病人仰卧，腳跟墊高，膝關節下方懸空，在腿部的重量作用下使膝關節完全伸直。

6、直腿抬高訓練，即將腿伸直后慢慢抬離床面，直至疼痛不能忍受或無法繼續上抬，再慢慢放下。請配戴支具，並固定在0度後進行此項訓練。
7、必要時向上下左右四個方向推動髕骨，以增加髕骨的活動範圍。

術后兩周至術后六周：
目的：使膝關節屈曲達到90度、減少膝關節腫脹、增加肌肉力量。
訓練：

1、患者可適當增加下床活動時間，但仍需拄拐並將支具固定在0度。在疼痛可以忍受的情況下，可逐漸增加患肢承受的重量，但身體重心仍應放在健康的一側。
2、大腿肌肉力量的鍛煉—主動繃緊肌肉和直腿抬高訓練。本階段可以在支具的保護下進行各個方向的直腿抬高訓練，如平卧、側卧、俯卧等。訓練時支具仍應固定在0度上。
3、大腿后側肌肉的訓練—如膝關節能夠完全伸直，可平卧，向上抬起患肢至與床面垂直，利用小腿的重量來進行彎曲膝關節的練習。

術后六周到十二周：
目的：膝關節能夠達到接近正常的伸屈度，增加肌肉力量，進一步完善膝關節的活動度和增加肌肉力量。
訓練：

1、將支具限制在0至60度的活動範圍內，繼續行走鍛煉，逐漸增加患肢的負重，直至不使用拐杖。
2、繼續各方向的直腿抬高。在疼痛可以忍受的前提下，可將支具限制在0至60度的活動範圍內，並進行微微下蹲的訓練。
3、最後5度伸直：平卧或直腿坐在床面上，在膝關節下面處放一軟枕（直徑15公分左右），伸直膝關節並用力向下壓腿，持續10秒鐘，放鬆
4、正常速度行走或向前上台階訓練；
5、正常速度騎自行車

十二周至二十周：
目的：完全恢復膝關節正常的活動度，進一步增加肌肉力量、活動度、柔韌度。
訓練：

1、將支具限制在0-90度進行各種日常活動，但暫不參加任何快跑、跳躍等體育活動。
2、完全負重行走，或患肢單腿負重訓練。
3、進行腿部力量（包括大腿及小腿）訓練，如弓箭步、蹲馬步、踮腳站立。
4、上下台階。前後方向慢跑。

二十周以後

目的：主要是下肢靈活性訓練
1、強化膝關節位置感覺訓練
2、強化向前跑訓練
3、強化關節功能往複運動練習（專項運動）
4、關節在各個方向的靈活性練習，如踢毽子等。

術后6個月左右，可由醫師進行膝關節韌帶功能檢查以決定是否可以參加體育活動。

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閨蜜跟你說練瑜伽，你說懶得動;

同事跟你說要保養，你說不花冤枉錢;

我跟你說試一試，你說沒有用咋辦;

就這樣，你總是能找出1001個理由，用畢生的時間，將自己練就成一個黃臉婆。

名媛薈如是說：

你若信，我就讓你時光流轉;

你不信，我就美給你看。

隨着一年一年歲月的流逝，時間不等人，讓原本年輕光亮的臉上形成了皺紋，這是一種自然老化的現象。如今整形醫療技術的發達，用高科技對抗皺紋是最好的方法了，可以讓你重拾年輕時候自信的臉龐。那麼，除皺最好的方法是什麼?

面部鬆弛有哪些解決方法?

傳統手段-拉皮手術

也就是俗稱的“拉皮手術”，沿着耳後輪廓切開，將筋膜向上提拉，去掉多餘的脂肪和皮膚，面部拉皮手術還能夠刺激膠原蛋白再生，是比較好的治療方案，但是風險性也略大。

科技手段-激光緊膚

用激光、射頻等能量對皮膚進行照射，加熱真皮層，令皮膚產生應激反應，生成新的膠原蛋白，達到緊緻皮膚的效果。比如近年來流行的熱瑪吉。

提拉新寵-蛋白埋線提升

在醫學手段里還有一項蛋白埋線提升，是通過在人體皮下筋膜淺層植入比頭髮絲還細的PDO提拉線(可用於人體心臟搭橋術)，收緊提升筋膜層，同時依照個人皮膚老化的紋路方向，運用點、線、面將蛋白線交錯植入真皮層和皮下組織之間，重建人體面頸部年輕緊緻的立體架構，源源不斷地促進膠原及彈力蛋白新生，從而實現“祛除皺紋、提拉鬆弛下垂的組織、緊緻毛孔、淡化色斑”一次完成。

為什麼要蛋白埋線提升?

先進性

PPDO可吸收蛋白線的出現彌補了傳統除皺術的多種不足，因而迅速風靡醫美界。傳統的除皺術往往顧此失彼，有的只注重效果，手術過程卻繁瑣複雜;有的簡化了手術過程，效果卻差強人意，維持時間也太短，甚至出現副作用。

蛋白線提升術具有創傷小、不出血、只需局麻等優點，而且操作簡單、安全，效果明顯，表面不留痕，患者無痛苦，且埋入的線對皮膚組織不會產生損傷或副作用，可被完全吸收降解。

科學性

蛋白線提升是對鬆弛下垂或褶皺的皮膚區域直接支撐，線材中的膠原蛋白被分解釋放到皮下組織中還會產生填充作用，而由於異種蛋白對機體的刺激，使局部組織與膠原蛋白再次生成。

另外，由於埋線對經絡穴位的刺激，還會有活化與調節面部氣血的作用。

適用性

PPDO蛋白線不僅可用於提升除皺、美白祛斑，還可用於減肥瘦身、體形雕塑。

包括面部皮膚鬆弛、雙下巴、頸紋加深，以及上臂皮膚收緊，提升下垂乳房，收緊腰腹鬆弛皮膚，提升下垂臀部，收緊大腿鬆弛皮膚等。

安全性

蛋白線提升術所用的是一種可被人體吸收溶解的線材—PPDO，是由聚對二氧環已酮材料製成，原是用於心臟手術的縫合線。

這種材料具有良好的物理机械強度、化學穩定性、生物相容性和安全性，且代謝產物具有抑菌作用，通過降解，術后180天內線材會被機體吸收，分解成二氧化碳和水排出體外。

目前常用的PPDO可吸收蛋白線在韓國整形醫院佔有量達70%，且均已獲得食品藥品管理局最高安全等級認證。

有效性

當PPDO可吸收蛋白線有層次地植入皮膚SMAS筋膜層后，形成規律地交織，會被組織緊緊包裹，每一個交織都成為有力的支撐點，且在被吸收的過程中不斷刺激並啟動皮膚組織自身的修復功能，使膠原蛋白持續生成，進而改善皮膚的鬆弛下垂。

蛋白線提升適於面部有衰老跡象的男性女性，其效果遠遠大於肉毒素或玻尿酸的提升效果。

術前，醫生會根據患者皮膚鬆弛下垂的部位與程度進行埋線位置與方向的設計。

其術後效果一般可維持兩年左右，若再次鬆弛下垂，仍可反覆多次施術。

女人，你可以買不起LV，拿不起普拉達，戴不起卡地亞，你也可以素麵朝天標榜自己純天然，但永遠別忘了這件最貴的衣服——肌膚保養。

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