拔罐後為什麼皮膚會癢 別太擔心!

  拔罐後為什麼皮膚會癢

  拔罐后,邊緣會由於局部罐口的刺激和充血而發生緊縮瘙癢感,這是正常的現象。中醫表示有風邪和濕氣,先痛后癢表示體內有火毒。遇到皮膚癢不必驚慌,是病氣外排的必然現象。連續治療,堅持一段時間,反應自然消失,一般不會很長,有的1–2天,個別嚴重的需要1–2周左右。

  但有一部分是對於罐子材質的過敏而導致的,多數是瓷罐或竹罐,尤其是竹藥罐,由於藥物的熏蒸會有部分患者出現過敏現象。一般的玻璃管是不會出現過敏現象的,但如果拔的時候罐口太燙或拔得時間長了,會導致局部血液循環不佳,出現紅腫、水皰甚至破潰現象。

  拔罐后,一般火罐的印子會在3-5天消退,很多在第二天就會出現痒痒的,這是很正常的,這是末梢破壞組織的修復的過程,不用擔心。如果癥狀持續,建議皮膚科就診,用點外用藥物。

  拔罐注意三件事

  1、經常拔火罐會導致皮膚感染

  很多人認為拔罐最少要半小時,這樣才能有效果,中醫提醒其實拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間,如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰,這樣不但會傷害到皮膚,還可能會引起皮膚感染。

  2、拔火罐后洗澡很容易着涼

  順序還真要注意,可以洗完澡后拔火罐,但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐后,皮膚是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話,由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態,很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

  3、毛孔張開易誘發中風

  拔罐就是打開皮膚的毛孔使其處於舒張的狀態,這樣體內的濕氣和淤氣就會被吸出來,但是外界的寒氣也通過舒張的毛孔進入到體內,從而引發感冒嚴重的還可能誘發中風。所以在拔罐過後切忌洗冷水澡,及時去做好身體的保暖工作,以防止寒氣的入侵。

  拔罐不當小心這些“危害”

  一、分清體質。按體質拔罐進行補瀉,否則會適得其反。

  二、注意身體狀況。有心臟病,嚴重貧血、白血病、血小板減少等血液性疾病,皮膚過敏,浮腫,水腫,血壓過高,有血液疾患及有出血傾向者,患皮膚病以及孕婦、經期,還有過飽、過渴、過飢、醉酒時都不適宜拔罐。

  三、有些部位不宜拔。肚臍、心前區,皮膚細嫩處、破損處、靜脈曲張部位、瘢痕處,乳頭、骨頭突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前,最好也別拔。


  四、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后,皮膚處於一種被“傷害”的狀態,敏感脆弱,此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等,建議等上兩三個小時。

  五、拔罐時應注意保暖,避免有風直吹,防止受涼。

  六、根據病情拔罐,一般為輪流取穴,一次不宜過多。局部瘀血尚未消退時,不應再於原部位重複拔罐。

(責任編輯:蘇嬌蓉)

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別把刮痧當家常便飯 並非是又黑又紫才好

  在我們的生活中有很多人都刮過痧,但是刮痧不能過於頻繁,而且刮痧也不能一次多個部位,每個部位刮痧時間最好是3到5分鐘,最長不要超過20分鐘,長期刮痧會對我們的身體造成損傷。

  1.長期刮痧,不加節制會造成皮外組織損傷,不但無助於緩解疲勞,還會加重身體負擔,另外金錢上的花銷也是很痛的哦。

  2.對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。

  3.對於某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。

  刮痧並非愈痛愈有效,也不是颳得又黑又紫才好,一般刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當、片面追求出痧的顏色,還可能導致皮下淺層血管網的破裂,不僅達不到保健效果,反而容易致病。

  5點提示要注意:

  1.刮痧時應避免空調和風扇直吹刮拭部位。

  2.刮出痧后30分鐘內最好不要洗澡,尤其是涼水澡。


  3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮拭,若再次刮痧,需間隔3~6天。

  4.出痧后,最好飲一杯溫開水,休息15~20分鐘。

  5.空腹、過度疲勞患者,身體瘦弱、皮膚失去彈力者,施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者,患有心臟病,水腫的患者,血友病、出血性紫癜和其他出血疾病患者都不宜刮痧治療

(責任編輯:蘇嬌蓉)

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拔罐出現淤青是怎麼回事 中醫教你如何拔罐

  拔罐周圍淤青有原因

  拔火罐主要是通過机械刺激、負壓和溫熱作用,加速血液循環,促進新陳代謝,從而起到醫療和保健作用。拔罐后皮膚局部出現的不同顏色或形態的罐印,可在一定程度上說明患病情況,但並非淤青越深效果越好。

  從形態看,若罐印有水泡、水腫,說明體內濕氣過重;若罐印呈深紅色、紫黑色或出現丹痧紅點,碰起來覺得微痛,且身體發熱,說明有熱毒證。

  若罐印呈紫紅色或紫黑色,無丹痧和發熱現象,說明有淤血證;若罐印出現微癢或皮紋現象,說明濕邪較重。從顏色看,若罐印為紫黑色,說明經絡不暢;若罐印發紫且有斑塊,說明有寒凝血淤證。

  若罐印呈散紫點狀,說明有氣滯血淤證;若罐印鮮紅而艷,說明有氣血兩虛或陰虛火旺證;若罐印紅而暗,說明血脂高,且有熱邪;若罐印灰白或無顏色改變,觸而不溫,多為虛寒或濕邪所致。

  中醫教你如何拔罐

  拔罐療法有火罐法、水罐法、針罐法、藥罐法、走罐法、抽氣罐法、擠壓罐法等七種。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金屬罐(鐵、銅、鋁罐由於傳熱快已被淘汰),此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕熱,能產生一定吸拔力的器具(如杯、瓶等)均可選用。火罐法常與針罐、藥罐、灸罐、紅外線罐配合應用。

  有不少中老年人自己在家裡施治。家庭使用火罐治療應在專業醫師指導下進行,尤其應注意以下幾點:

  拔罐適應證

  拔罐具有瀉火解毒、活血化瘀、祛風散寒、調理腸胃的作用,故對瘡瘍腫毒、瘕積聚、風寒濕痹,各種痛症及胃腸系統病療效較好。

  注意事項

  操作方法上,應做好準備工作,如擺好體位,將應拔部位的皮膚用消毒巾擦洗,以減少漏氣和燙傷,並根據應拔部位的大小選擇相應的罐具。

  拔罐部位

  以肌肉、皮下組織豐富及毛髮較少的部位為宜,血管淺顯處、胸壁、皮膚細嫩處、疤痕處、鼻眼乳頭骨突處、皮膚鬆弛有較大的皺褶處均不宜拔罐。前一次拔罐部位罐斑未消褪之前,不宜原處拔罐。

  拔罐的基本要點是穩、准、快,吸拔力的大小與拔罐的時間和速度、罐具大小、罐內溫度等有關。在火力旺盛時扣罐速度快、罐具空隙大、罐內溫度高則吸拔力大,反之則小。吸拔力的大小,應根據病人體質、病情而定。


  在拔罐過程中要注意觀察患者面色、表情,詢問其感覺,如有暈罐現象應及時處理。拔罐治療每次5-10分鐘為宜。慢性病患者隔日一次,病情急者每日一次,12次為一療程。取罐時如吸力強大取不動,則強壓罐口四周皮膚,使其自然鬆動易於取下。

  禁忌證

  中度或重度心臟病、全身性浮腫,有出血傾向(如血友病、紫癜病)、白血病、活動性肺結核、癌腫、皮膚病、局部皮膚靜脈曲張、孕婦的腹部、腰骶部均應禁用或慎用。

(責任編輯:蘇嬌蓉)

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艾灸的正確用法和它的副作用有哪些

  艾灸其實對於中國人來說還是比較熟悉的一種中醫治療方式,使用方式和作用基本上也跟針灸有點類似,但是還是有很大的區別,主要是艾恭弘=叶 恭弘的使用,還有對穴道刺激的程度也會有所不同。

  艾灸,其實算是比較傳統的中醫治療的方式,在遠古時代這個針灸的方式就產生了,一般使用的時候會和針灸一起使用,起到相輔相成的作用。艾灸一般對於患者的治療還是很有幫助的,但是錯誤的使用方式還會帶來一些副作用,這邊小編給大家總結一下,也對大家的治療有所幫助。

  一、艾灸的副作用

  艾灸的副作用還是產生於對於病情的錯判和使用方式上的副作用,因為艾灸是用艾條或者是艾柱來熏烤需要治療的穴道,來起到治療的作用,所以相應穴道的選擇就會非常重要,如果穴道選擇錯誤就會給身體造成一些傷害。

  另外,艾灸是有它對應人群的,所以不同的體質採取的方式也會有所不同,選擇的穴道也會有所不同,所以不能一概而論;另外值得注意的是,艾灸是有時限的,所以治療的時候不宜時間太長,一個月只要幾次就可以了,長期可能會導致肺大泡的喲。

  二、艾灸的一般使用方式

  艾灸一般是使用的艾恭弘=叶 恭弘製成的成品來刺激穴道,再配上針灸方式來起到治療的作用,一般來說都是分好幾種器具的,根據器具的不同,所分的種類也是有所不同,現在比較常見的是理療灸。一般比較好的來用艾灸來治療的季節是夏季,因為夏季天氣是較熱的,所以一般對於身體的傷害也是相對較小的,一般醫生都會給患者在夏季的時候治療。

  而且如果是冬季患上某個病症需要艾灸的話,也是會在夏季的時候治療的,這個就是所謂的冬病夏治。冬季艾灸雖然也是存在的,但是也是在保持體表溫度的基礎上,這樣才不會在治療的時候導致寒氣入體,對患者的身體產生傷害。

  三、艾灸的注意事項


  而艾灸的劑量也要看患者自身的情況,不同的年齡、不同的體質、性別都是其中影響治療的方面,所以患者最好是能夠在對自己病情了解透徹的情況下再進行相應的治療,要對症下藥,這樣才能達到很好的治療效果。不是所有人都是適合同樣的方式,而且不同的病症,相對應的治療的穴道也是有所不同。

  另外使用艾柱的數量還是要看季節和患者的情況,要在了解患者的病情的基礎上進行治療,這樣才是比較好的使用艾灸來治療患者的病情的方式,切記不要盲目使用艾灸,每個患者的情況畢竟是不一樣的,要在病情的基礎上對相應的穴道進行治療,這樣才能達到相應的效果。

  總的來說,艾灸對身體還是很有幫助的,重要的是在掌握自身病情的基礎上來進行治療,這樣對身體的副作用才能相對減小,切忌盲目艾灸,在醫生下進行為好。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)

(責任編輯:吳紫蝶)

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艾炙千萬不要犯這5個錯 很傷身

  眾所周知艾灸能夠輔助治療各種疾病,同時也達到了保健養生功效。但是錯誤的艾灸理念不僅達不到調理身體的效果,反而會誘發各種疾病。

  注意,中醫艾炙千萬不要犯這5個錯,很傷身!

  1、晚上艾灸

  18點之後再艾灸會引起陰陽相衝,影響了人們睡眠質量,甚至會出現失眠多的情況。其實艾灸最好的時間段就是白天,因為白天主要有陽氣主導,18點之後陽氣會慢慢的內藏而且陽氣活躍。艾灸可以安排在上午8點到下午3點左右。

  2、艾條越粗越好

  其實艾條粗細的最大區別是燃燒時所產生的火力是不一樣的。粗的艾條火力比較猛而且能量足。每個人的體質以及皮膚厚薄程度不同,能夠承受的艾灸火力也有很大差異。要根據自己的年齡性別以及承受力來選擇不同粗細的艾條,不能一味的追求粗艾條。

  3、直接用水把艾條澆滅

  一部分人群習慣使用水澆滅艾條,認為簡單方便,但是這樣不安全。必須把艾條放在乾燥的環境中保存,如果使用水滅火的話不利於後期的使用。正確的方法是把燃燒的艾條直接插在滅火罐裏面悶有5分鐘。

  4、艾灸的時間越長越好

  艾灸時間太長的話會增加對身體所帶來的損耗,而且打破了陰陽平衡。長時間艾灸的話會引起陽氣過盛,傷及了元氣以及經絡。尤其是對於第1次艾灸的人群來說,不能一下子艾灸時間太長,應該採取循序漸進的原則,等身體慢慢適應之後再延長時間。

  5、艾灸越燙越好

  部分人群認為艾灸越燙越好,如果沒有掌握好度的話可能會灼傷或者燙傷皮膚。艾灸能達到保健養生功效,主要是因為在燃燒的過程中能夠產生紅外能量直接滲透到深層次的皮下組織。必須要把握艾灸的溫度,艾條燃燒的時候表面火焰比較深而且溫度高,要距離皮膚遠一些,讓局部皮膚稍微感覺到溫暖為止。大約燃燒10分鐘左右艾條表面溫度降低,可距離皮膚近一些。

  溫馨提示

  必須要掌握正確的艾灸方式,把握好艾灸的溫度距離以及時間。艾灸時要注意身體的保暖,防止寒氣入侵身體,艾灸后及時喝一杯水來幫助排出體內的寒氣和毒氣,選擇正規的中醫館艾灸。

  艾灸的方法

  艾灸的方法主要有直接灸、間接灸、艾條灸、溫針灸、溫灸器灸等,詳細操作方法如下。

  1、直接灸

  是將大小適宜的艾炷,直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿,愈后留有瘢痕者,稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿,不留瘢痕者,稱為無瘢痕灸。

  (1)瘢痕灸,又名化膿灸

  施灸時先在灸腧穴部位塗上少量的大蒜汁,有些朋友覺得麻煩或者是嫌大蒜的味道難以接受,便會省略這一步驟,其實這是錯誤的,這樣做的目的是為了增加粘附和刺激作用,然後將大小適宜的艾炷置於腧穴上,用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡,除去灰燼后,方可繼續易住再灸,待規定壯數灸完為止。施灸時由於火燒灼皮膚,因此可產生劇痛,此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打,藉以緩解疼痛。

  (2)無瘢痕灸

  施灸時先在所灸腧穴部位塗以少量的凡士林,以使艾炷便於粘附,然後將大小適宜的艾炷,置於腧穴上點燃施灸,當灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛時,即可易炷再灸。一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。

  2、間接灸

  是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開,進行施灸的方法。如生薑間隔灸、隔鹽灸等。

  (1)隔姜灸

  用鮮姜切成薄片,生薑的厚度一定要掌握好,太厚的話艾灸的效果會大打折扣哦,大約為直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米就行,中間以針刺數孔,然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處,再將艾炷放在薑片上點燃施灸。當艾住燃盡,再易炷施灸。灸完所規定的壯數,以使皮膚紅潤而不起泡為度。

  (2)隔蒜灸


  用鮮大蒜頭,切成厚0.2-0.3公分的薄片,中間以針刺數孔,然後置於應灸俞腧或患處,然後將艾炷放在蒜片上,點燃施灸。待艾炷燃盡,易炷再灸,直至灸完規定的壯數。

  (3)隔鹽灸

  用純凈的食鹽填敷於臍部,或於鹽上再置一薄薑片,上置大艾炷施灸。

(責任編輯:王少華)

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石綿潛伏期長 未來10年恐爆發千例間皮瘤

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國內老舊建築物普遍使用石綿瓦、含石綿建材,例如地磚、地板、防火門、隔音板、水泥板等。專家表示,石綿是第一類致癌物,拆除裝修過程可能造成職業暴露,但疾病潛伏期長達10年以上,預估2020至2030年間,每年恐爆發百例間皮瘤患者。

石綿為第一類致癌物

台大健康政策與管理研究所教授鄭雅文指出,國際癌症研究署(IARC),早在1970年代就將石綿列為第一類致癌物。歐盟在1998年,也全面禁用石綿產品;至2013年底,全球已有超過50個國家全面禁用石綿,包含日本、南韓等。

過去20年 日本間皮瘤死亡個案增3倍

鄭雅文教授強調,石綿引發的疾病是工業發展史上,規模最龐大且社會爭議最多的職業病。以日本為例,戰後工業化時期大量使用石綿,過去20年來,間皮瘤死亡個案成長3倍;2015年就即有1500人因間皮瘤死亡。

未來10內 國內每年有百例間皮瘤患者

鄭雅文教授表示,台灣石綿進口量最高的年代在1980年中後期,2017年部分產業仍繼續使用石綿,而石綿暴露至疾病發生的潛伏期長達數十年,推估國內間皮瘤發生率可能在2020至2030年達到高峰,且每年新發個案超過百件。

政府應加強勞工職安健康教育

台灣職業安全健康連線執行長黃怡翎呼籲,政府應建立職業健康管理與資料庫、高暴露族群定期健康檢查,以及建立職災補償、公害救濟機制,並加強勞工職安健康教育。

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心狂跳 別誤當小鹿亂撞!

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心房顫動常出現心悸、心跳加速、心跳不規則等症狀,當一個人出現心房顫動,中風風險就會大幅上升。

馬偕紀念醫院心臟內科主治醫師李應湘表示,當心臟電流傳輸異常,就可能引起心房顫動症狀,心臟並沒有真正收縮,此時血塊就容易凝結,當血塊進入大腦,便釀成中風悲劇。

目前已有藥物可減輕心房顫動症狀,並降低中風機率。患者若及早治療,不只可改善症狀,生活品質也會獲得改善。

李應湘醫師指出,心房顫動治療目標主要在減少血塊凝結、減輕心房顫動症狀,因此需要服用抗凝血藥物,而研究發現,新一代抗心律不整藥物安全性較高,且有助減少中風、住院、死亡等風險。

另外,大型國際研究顯示,心房顫動患者從症狀出現到確診,平均延誤2.6年。醫師也提醒,民眾若出現心悸、心跳異常等症狀,千萬不要輕忽,應盡早就醫、接受檢查。

 

 

資料來源:健康醫療網

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夏季流感燒不停 有流感症狀速就醫

台南市立醫院家醫科楊大威醫師。

夏季高溫,但罹患流感的人數卻增加,台南市立醫院6月至7月中就有588件類流感病例。家醫科楊大威醫師指出,台灣流感高峰期一般在1至3月間,其實整年度都有流感案例。

今年比較反常,到了夏季,流感仍不斷蔓延,可能是A型H3N2病毒的變異,導致已有施打疫苗的民眾也感染。此外,去年三價流感疫苗未涵蓋的B型山形株病毒的流行也是原因之一。

一名26歲志願役軍人,因近兩天開始發燒,全身倦怠而至門診就醫,並提到營區內已有多名同袍出現類似症狀。檢查結果確診為A型流感,服用克流感後,病情獲改善。 民眾若是出現發燒、頭痛、倦怠、肌肉痠痛、喉嚨痛及咳嗽等類流感症狀,應至醫療院所就醫。

若確診為流感,在正確使用抗流感病毒藥物,並充分休養下,大部分輕症患者約一週左右就可痊癒。一旦發生呼吸困難、嗜睡、咳血痰或濃痰等重症前兆,務必儘速回診。

楊大威醫師發現不少類流感患者是青壯族群,也許因去年擴大公費疫苗施打族群,包含50歲以上成人或50歲以下慢性病患、滿6個月到~18歲的嬰幼與學童、孕婦、生產完6個月內婦女等都有公費疫苗。

青壯族群可能因未施打而成為此波流感的侵襲的對象。楊大威醫師呼籲,符合公費疫苗條件的民眾,今年也應踴躍接種,而青壯年族群,可自費施打四價流感疫苗,保護自己也保護家人。

楊大威醫師表示,接種流感疫苗雖然無法完全預防流感,但有打過疫苗,即使感染症狀也會較輕,而國內外廠牌的疫苗效果相同,嚴重不良反應無顯著差別。

此外,網路謠傳孕婦打疫苗會有風險,楊大威表示目前尚無與流感疫苗相關的懷孕併發病或死亡案例。楊大威醫師提醒,民眾如果有流感症狀儘速就醫,外出也要戴口罩,千萬不可掉以輕心。

 

 

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卵巢癌治療沒效? 都是因為亂槍打鳥

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卵巢癌治療以手術、化療為主,當患者接受化療時,不是所有人都對化學藥物有反應。台北醫學大學附設醫院婦產部部長劉偉民指出,卵巢癌患者當中,每5人就有1人對化療藥物沒反應、所以預後較差,主要原因可能在於,選擇用的化療藥物「亂槍打鳥」所導致。

 

卵巢癌治療 以手術、化療佔大宗

根據衛生福利部最新103年癌症統計資料,女性癌症發生率排行榜當中,卵巢癌佔第7名,且排名逐年上升,每年約1447人罹患卵巢癌,其中近9成患者接受手術治療,接受化療比率約7成5,使用標靶治療的患者則佔少數。

 

「基因缺陷」患者 容易對藥物沒反應

劉偉民醫師表示,卵巢癌患者手術後,多需要接受化療,化療用藥以鉑金類、紫杉醇類藥物佔大宗,但約有20%的患者因特殊「基因缺陷」,對藥物沒反應,不只如此,這些患者還必須承受神經痛、疼痛、掉頭髮等副作用,抗癌之路非常辛苦。

 

精準治療 有助提升治療功效

目前醫界治療卵巢癌,走向「精準治療」趨勢。劉偉民醫師分析,患者接受治療前,若先採集唾液、抽血、或以切下來的腫瘤組織檢體進行基因檢測,便能了解哪些藥物對患者較有效果,並可根據不同基因型選擇適合藥物、擬定治療策略。

 

BRCA1、BRCA2基因 惡名昭彰

舉例來說,國外研究早發現,BRCA1、BRCA2基因突變族群,特別容易產生乳癌、卵巢癌。,一旦BRCA1基因陽性,就有80%的機率出現乳癌,50~60%出現卵巢癌。國外女星安潔莉娜裘莉就因為帶有BRCA1基因缺陷,選擇預防性割除乳癌、卵巢。另外,美國2014年通過一種標靶藥物,可針對BRCA1突變患者進行治療。劉偉民醫師認為,若在治療前先做基因檢測,並選擇適合藥物,或許就能增加患者標靶藥物、化療藥物反應成效,減少亂槍打鳥的副作用。

 

有乳癌、卵巢癌家族史的女性 更要提高警覺

不過腫瘤基因會隨病程、療程變化而有變動,因此患者接受一個療程後,可能還需要重覆做一次基因檢測,這樣才能視情況調整治療策略。劉偉民醫師也提醒,有乳癌、卵巢癌家族史的女性,一定要提高警覺,定期做婦科檢查,以及早發現病灶、盡早展開治療。

資料來源:健康醫療網

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顛覆傳統! 高血壓日呼籲年輕族群需當心

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在台灣,約有475萬成人罹患高血壓,平均每4.5人死亡中,就有1人是死於高血壓。此外高血壓也是心血管疾病中的主要危險因子,例如:心臟病、中風、腎臟病等,根據衛福部2015年國人10大死因統計,心臟、腦血管、糖尿病等疾病皆位居前五名,高血壓性疾病位居第八名,因此,高血壓的控制與治療刻不容緩。

 

高血壓非老年人專利 威脅觸及各年齡層

中華民國心臟基金會理事長林俊立教授強調,高血壓通常沒有症狀,導致罹患率逐年攀升,近年由於工作型態及飲食習慣的改變,已不再是中老年人的專利,年輕族群也逐漸受到威脅,平時飲食高熱量、抽菸、生活作息不正常和工作壓力大等都是引發高血壓的高風險因素,提醒年輕族群若有以上狀況,應儘早養成血壓量測習慣,減緩罹患腦、心、腎病變相關疾病的發生。

 

血壓控制新標準 養成習慣護健康

林俊立教授指出,2017年5月初甫發布新的血壓控制標準,針對心血管患者、腎臟病患者及大於等於75歲的高齡患者,以AOBP測量的目標值應降到收縮壓120毫米汞柱以下。若是以傳統血壓測量,也應該降低到130毫米汞柱以下(大於等於75歲患者為小於140毫米汞柱以下)。呼籲患者應養成定期量血壓習慣,做好血壓監測了解自身狀況,同時搭配生活習慣改善,才能有效控制,降低高血壓帶來的風險。

林俊立教授進一步補充,AOBP測量為自動化診療室血壓測量系統,包括四個要件:

1) 使用自動電子血壓計而非傳統的水銀血壓計。

2) 血壓計測量至少三次血壓,間隔一分鐘。

3) 血壓計可以自動算出平均值,並以網路方式傳輸到醫師診間。

4) 沒有醫療人員在場,在獨立房間內且不被干擾的狀況下完成。

 

響應世界高血壓日 提醒潛在族群要注意

中華民國心臟基金會為響應05/17世界高血壓日,提倡國人對血壓測量的正確觀念,舉辦《衛教輕鬆看 大獎等你拿》活動,也特別邀請長年參與基金會活動的網路名人-陳沂,來拍攝AR衛教影片,透過衛教影片除了讓民眾對預防高血壓有更進一步的了解外,還能參加血壓機抽獎活動!詳情請上心臟基金會臉書粉絲專頁,或是官方網站了解更多活動訊息喔!

資料來源:健康醫療網

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