標籤: 紫錐花

水果種類很多，不同的水果可以幫助身體補充不同的營養物質，而對水果的吃法人們多數都是洗洗直接吃，但是最近人們越來越關注水果生吃還是熟吃好，如果水果煮着吃是不是有什麼好處呢？

水果生吃還是熟吃好？

在水果當中含有豐富的營養物質，比如維生素、礦物質以及有機酸等等，多數情況下水果都是生吃的，因為只有這樣才可以保留水果當中的維生素，不讓高溫將維生素破壞掉。

但是對於一些腸胃不好的人，也可以熟吃，這樣的好處就是為了避免對腸胃刺激，因為水果在煮熟之後不會對腸胃造成刺激，不過，熟吃水果也有一定的缺點，就是很容易將其中含有的水溶性維生素破壞，此外，一些活性酶需要在一定溫度下才會發生作用，高溫也容易將其破壞，而且維生素C跟維生素B在經過高溫加熱之後也容易失去其原有的營養價值。

可見，水果適合生吃還是熟吃，是因人而異的。

中醫認為，雖然說生吃水果營養價值更高，但是我國人們因為體質問題更加適合溫熱的水果，即便是生着吃也不可食用太涼的，比如剛剛從冰箱拿出來的水果，否則很容易導致消化不良、脾胃不和，長期以往會引發胃病，而且有些食物熟着吃也有不錯的搭配，比如梨跟銀耳搭配可以滋陰化痰，對便秘也有一定效果，香蕉跟牛奶搭配可以暖胃潤腸，用蜂蜜跟柚子一塊做成柚子茶也可以順腸通便、改善皮膚暗沉。

適合熟着吃水果的人群

――腸胃功能不好的人：水果熟着吃可以降低水果的寒性，還可以將其中含有的膳食纖維軟化，因此在一定程度上可以減少對腸胃的刺激。

――產婦：產婦最好少吃含量多吃溫熱的食物，因此可以將水果蒸着吃。

――牙病患者：牙齒疾病不能遭受太冷或者太熱的刺激，吃水果也要溫着吃。

――體質較寒的人群：如果總是吃寒冷的食物容易加重病情，讓寒氣體停留在身體內，因此可以選擇熟着吃水果。

這些水果熟着吃效果不錯

・橙子

秋冬季節是橙子大展拳腳的時候，而熟着吃橙子還可以治療咳嗽，甚至可以說這個方子可以秒殺一切的止咳葯，這是因為其皮里邊含有那可汀跟橙皮油，這兩種物質可以幫助達到止咳化痰的效果，而且只有在高溫加熱通過蒸煮之後才會散發出來，對於久咳不愈的患者可以使用，尤其是小孩子，不僅味道可以接受，對身體也沒有副作用。

・蘋果

蘋果蒸着吃有止瀉的作用，還可以促進消化，做的時候之需要將蘋果連皮一塊切成小塊，然後放置在碗裡邊，蒸五分鐘就可以，放到溫度適宜之後就可以食用。

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在很多時候，人們會選擇喝酒來拉近感情，無論節日里親朋好友的相聚，還是工作中業務需要應酬。社交場上的酒文化無處不在。而眾所周知，酒精是對我們的身體有着負面影響，過度飲酒會傷害我們的器臟，那麼在不得不喝酒情況下，酒後需要注意些什麼，下面我們就來說說酒後的一些禁忌。

首先，飲茶、喝咖啡解酒不可取

很多人都會覺得為了快速解酒，得喝點提神的東西，不自然的就會想到茶和咖啡。的確，如果正常情況下，喝茶喝咖啡確實可以達到提神的作用。那為什麼喝酒後就不可取呢，因為茶中含有的鹼性物質和咖啡中含有的咖啡因會使得我們的身體變得興奮，這樣對於已經在體內的酒精更容易也會更多被吸收。

其次，一定不要着急沐浴

也許有人會覺得洗個澡能讓酒後的你更清醒，那麼就錯了。無論你是選擇用冷水還是用熱水沐浴都會對喝酒後的身體造成影響。因為沐浴時，由於熱水會產生蒸汽，聚集在比較封閉的浴室導致散熱不暢，對於喝酒後血液加速的身體來說，更容易會引起缺氧而導致暈倒。而用冷水沐浴則會使得喝酒後擴張的血管急速收縮，不僅對血管有害，而且更容易着涼導致感冒。

最重要的是，酒後千萬不要隨便吃藥

藥物中所含有的成分，都可能會和酒精在身體里發生反應併產生有毒物質。比如含有頭孢菌素類的退燒葯，含有乙酰氨基酚的止疼葯，含有這些成分的藥品都會使得肝臟加重毒性，甚至對肝臟產生損害是永久性的。而有些人雖然患有高血壓或者糖尿病，但不得不飲酒，而且還得按時吃藥，如若有這種情況，建議降血壓葯，或者降糖葯最好等到第二天醒酒後再服用，不然會啟到反作用。

補充：緩解酒後不適用這幾招

那麼，既然有這麼些事情都不能做，喝酒後該如何緩解自己身體的不適呢？

其實，在我們喝酒的過程中可以多吃一些菠菜等綠色蔬菜，或者像豆腐這樣的豆製品。菠菜等綠色蔬菜所含有的維生素C以及抗氧化劑，還有豆腐這樣的豆製品中含有的蛋白質，都能夠對肝臟產生好的保護。

酒後為了醒酒，可以喝一些薑湯，或者喝點牛奶。因為牛奶中含有的蛋白質可以保護和包裹腸道和胃壁，減緩對酒精的吸收，而且牛奶味道醇香，不易引起醉酒者反感。薑湯也是一種很不錯的解酒飲品，薑湯不僅能解酒，還能緩解頭痛的癥狀，可謂是一舉兩得。

生活不容易，在你必須要飲酒的情況下，一定要注意酒後禁忌，保護好自己的身體。

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　　在日常生活中，拔火罐是很常見的一種中醫養生方法，它具有很好的功效與作用，可以起到很好的保健效果，深受人們喜歡。那麼感冒拔火罐有用嗎？我們一起來看看吧！

　　感冒拔火罐有用嗎

　　有用。拔火罐治感冒主要是通過藉助罐體內壓，依靠大罐邊緣吸附皮膚，牽拉擠壓淺層肌肉，刺激了經絡、穴位，以達祛除外邪，治癒感冒之目的。

　　拔罐對於受寒着涼引起的感冒是有治療效果的，但對於細菌感染引發的感冒癥狀治療效果就不那麼明顯了。

　　感冒拔罐拔哪個位置

　　風寒型感冒

　　方法一：

　　取穴：大椎，風門，肺俞，曲池，印堂，太陽，合谷穴。

　　操作方法：1.閃火法，對穴位實行連續閃罐，以皮膚潮紅為度，1日一次每次10-15分鐘。2.對穴位留罐，或配合藥罐，貯水罐留罐，藥罐可用羌活，防風，川芎各9克，白芷，蒼朮，黃芩，生地黃各6克，細辛，甘草各4.5克，以水煎煮后留罐，1日一次，每次10-20分鐘。

　　療程：3次為一個療程，療程間休息1天，再進行下一療程。

　　方法二：

　　取背部督脈或膀胱經循行部位，用走罐法，將潤滑液或溫水塗抹於背部及罐口，沿督脈或膀胱經循行部位連續走罐，以皮膚潮紅為度，1日1次，每次15-20分鐘。

　　療程：3次為一個療程，療程間休息一天，再進行下一療程。

　　風熱型感冒

　　取穴：大椎，風池，太陽，肺俞穴。

　　操作：刺絡拔罐法：用消毒的三棱針在穴位上點刺出血，然後將罐迅速吸拔到點刺的穴位上，1日1次，每次5-10分鐘。

　　療程：3次為一個療程，療程間休息一天，再進行下一療程。

　　暑濕型感冒

　　取穴：大椎，曲池，委中，足三里。

　　操作方法：用三棱針在大椎，委中穴位點刺出血，然後將罐迅速吸拔到點刺的穴位5-10分鐘，起罐後患者仰卧，取委中，陰陵泉，足三里留罐5-10分鐘，1日1次。

　　療程：3次為1個療程，療程間休息一天，再進行下一療程。

　　感冒拔罐注意事項

　　1.拔罐治療感冒的時候要特別注意，拔罐的過程中患者如果感到頭暈、心悸和脈搏變弱的情況要立即停止拔罐。多喝一些開水可以緩解不適癥狀。

　　2.第一次拔罐的患者、小兒或者是身體情況比較虛弱的患者，使用拔罐治療感冒的時候好是用小罐，時間不要過長，以免引發一些其他的不良癥狀。拔罐后出現潮紅和瘙癢的癥狀時，不要用手抓。

　　四類人不宜拔罐治感冒

　　1、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位，不宜拔罐。

　　2、身體過於虛弱，體內陽氣不足，如果再拔火罐會導致陽氣更加不足，更加破壞了自身的陰陽平衡。

　　3、有肺部基礎病的患者，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適用拔火罐。肺部有炎症時，經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液瀦留。如果用拔火罐治感冒，會使胸腔內壓力發生急劇變化，導致肺表面肺大泡破裂，從而發生自發性氣胸。

　　4、女性月經期及其它出血症部位不可拔罐；孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

　　結語：關於拔罐治療感冒的問題，今天就給大家先介紹到這裏，希望對大家有益，平常大家一定要多關注自己的身體健康，平常如果沒有事情的話，可以抽空去跑步或者做其他運動，利於身體的健康發展。

（責任編輯：王少華）

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喝茶，很多人都很喜歡，而且茶的種類有很多，用途也不一樣，比如可以減脂，通腸胃等。而有的人喜歡泡一壺茶，喝不完，留着第二天再喝，這種茶又稱之為隔夜茶。隔夜茶到底能不能喝呢？下面我們來解密一下。

隔夜茶到底能不能喝？

1.隔夜茶會致癌

隔夜茶里的主要成分是什麼？是富含亞硝酸鹽物質。亞硝酸鹽有個最大的壞處，那就是致癌，隨着時間的推移，在無密封的保存條件下，隔夜茶里的亞硝酸鹽含量會不停上升，長年累月就容易使飲者亞硝酸鹽中毒。

2.隔夜茶易污染

放了一夜的茶水其實最容易受到污染，哪怕是密封也不行，因為病菌和灰塵是無孔不入的，更何況隔夜茶放置在室內，不是低溫或高溫保存，更容易滋生細菌，這樣的茶水喝多了只會有百害而無一益。

3.隔夜茶口感差

意思就是指不好喝，食物都是新鮮的才好吃或好喝，茶水也不例外。放置時間過長，茶水表層會有一層油脂狀物在漂浮，加上溫度等因素的影響，喝下去的口感與剛泡時相差甚遠，所以不好喝的茶少喝為好。

但是，有些人就疑惑，隔夜茶既然不能喝，倒掉就很浪費了，它是否有其他的用途呢？答案是肯定的。

有關專家表示，喝隔夜茶弊大於利，不喝好過喝，與其喝進肚子里，還不如用來做其他用途。

隔夜茶還有何作用？

1.殺菌消炎

一般情況下，隔夜茶富含酸類氟類物質，既能預防毛細血管出血，又能起到殺菌消炎的作用。

2.治頭皮癢

很多人頭皮易癢，久治無效，用了各種洗頭水洗髮露都沒用，可以嘗試用隔夜茶泡洗頭髮，止頭皮癢有效。

3.消除口臭

還有一些人天生口臭，不知如何解決，可用隔夜茶漱口，一天三次，药到病除。

4.清洗傢具

隔夜茶里的濕茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘對魚腥味和蔥味有清除作用，殘餘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘可用來擦洗鍋碗瓢盆的油脂，清潔效果尤其顯著。

5.天然肥料

直接將帶有殘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘的隔夜茶澆淋在植物的根部，它們會又好又快地生長。

喝茶時，仍要注意什麼？

看完上文，我們喝茶就要注意了，盡量不要喝隔夜茶，除此之外，還要注意些什麼呢？

1.不可喝新茶

新茶因為存儲時間短，多酚類、醛類、醇類未經氧化，容易對人們的胃腸黏膜產生刺激作用，容易得胃病。故新出不夠半個月的新茶盡量不要喝。

2.不可喝頭遍茶

頭遍茶也就是第一遍沖洗的茶，頭遍茶是為了洗滌農藥等有害污染物質，無論如何，在栽培與加工過程中總會有殘留，所以頭遍茶一定不能喝。

3.不可空腹喝茶 

空腹喝茶容易引發手腳無力、頭暈腦脹等癥狀，因為此時胃液會被稀釋，消化功能下降，茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘中的不良成分就會趁機進入血液，所以切記不能空腹喝茶。

以上便是一些關於喝茶的知識，隔夜茶到底能不能喝呢？上面我們都有所解密啦，為了身體的健康，希望大家要了解清楚~

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在生活中，不少的人都對於動物的內臟製作的佳肴情有獨鍾，比如鹵牛雜、燒肥腸等。但是據說動物的內臟含有較高的重金屬，食用之後會給身體帶來不好的影響，這就讓人犯了難，對於喜歡吃動物內髒的人而言是非常難受的。

動物內臟究竟能不能吃呢？

從營養學的角度上來說，動物的內臟所含有的營養是很豐富的，其中富含蛋白質以及維生素等各種微量元素，在日常用眼過度的人群吃內臟可以起到不錯的改善作用。而處於成長期的兒童很容易會出現缺鋅、缺鈣的情況，動物內臟對於補充這類營養物質是很有效果的。

人體的肝臟在身體內是起到解毒的作用的，在動物的體內同樣如此。所有的毒素都需要通過肝臟來排解，腎臟也是體內的一個排毒器官，內臟是一直在跟毒素打交道的。我們食用的動物內臟是否也含有毒素？

但是肝髒的這些有毒物質，都是建立在動物本身就有患病。或者是服用了過多的藥物、日常的食用水源有被污染的基礎上，才會出現動物內臟有毒的情況，食用之後會給身體帶來一些不好的影響。

如何將食用的危害降到最低呢？

1、選擇健康的動物肝臟。

在購買動物肝髒的時候，要選擇檢疫合格的禽畜肝臟。要去正規的超市購買有保障的產品，健康的動物肝臟一般是紅褐色的，表面很光滑且有光澤，質地非常的柔軟，看起來很嫩。這類肝臟說明是比較健康的，如果有發現肝髒的色澤偏暗、並且在肝臟上有帶有斑點、硬塊的話，則說明這個肝臟已經不新鮮了，或者是被感染了，這種肝臟不要購買。

2、清洗要乾淨。

肝臟和腎臟都是屬於排毒的器官，所以受到污染的可能性也會比較高。並且動物的內臟如肺、肚、腸等這些也很容易會被病原微生物所污染，是各種寄生蟲會存在的主要寄生部位。在清洗的時候一定要清洗乾淨，清洗的時候可以洗掉食物上的很多有害物質。

3、烹飪要熟透。

動物的內臟必須要經過高溫烹飪的方式來煮，經過長時間高溫的烹飪才能將肝臟內可能存在的一些有害物質清除掉。

4、適量食用。

動物的肝臟內含有很多的膽固醇，不建議天天食用。每周最多食用一兩次即可，每次食用的量也不要過多，適量就好了。對於那些特殊的人群，如膽固醇高、高血脂、痛風的人群，不建議吃動物肝臟。不然會導致原發病越來越嚴重，要謹慎食用。

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花生是我們很常見的一種食物，但是我們見到的多數都是加工之後的熟食，其實花生也可以生着吃，而且生着吃效果更好，本文就來介紹一下吃花生有什麼好處，同時告訴大家哪些人不能吃花生。

吃生花生的好處可有很多

一、促進大腦發育

花生中含有一種花生蛋白，生吃對這種營養物質的吸收更好，因為它不會經過高溫的傷害活性也更高，是身體非常容易吸收並且利用的，而且這種花生蛋白當被食用之後就會轉化成賴氨酸跟谷氨酸，這些都是我們人體成長發育所必須的氨基酸，對大腦發育有很大的作用，因此多吃花生還可以促進大腦發育，也可以提高記憶力。

二、延緩衰老

誰都渴望讓自己的生命更加長久，而花生在這方面也可以起到一定作用，因為在花生當中含有茶素以及賴氨酸，這些營養物質有很明顯的抗衰老效果，可以幫助提高組織細胞的活性，同時還可以幫助清除傷害身體的自由基，因此適當多吃一些花生可以達到年鹽已售的效果，這也是為何花生是生活中的長壽果。

三、潤肺止咳

花生中含有大量的花生油，因此適當多食用一些花生可以達到潤肺止咳的效果，尤其是那些咳嗽時間比較久甚至存在一定程度氣喘的人，多吃一些花生對病情可以達到明顯的改善效果。

四、預防冠心病

冠心病多數人都不陌生，這種疾病如果不及時治療會危害生命安全，而經常吃花生可以降低冠心病的出現概率，因為花生當中含有的亞油酸含量非常高，而這種物質是膽固醇的敵人，可以將身體內的膽固醇抓化成膽汁酸並促使其排出體外，當膽固醇的含量減少之後，自然冠心病的患病概率也會明顯降低。

五、預防腫瘤

花生當中含有一種天然多酚類物質，叫做白藜蘆醇，這種物質的生物活性非常強，對健康有很大幫助，而且還可以預防腫瘤。

六、促進發育

花生當中含有的鈣質比較多，因此可以有效促進骨骼發育，青少年兒童適當多吃一些對長身體有很大裨益。

花生雖好三種人不能吃

1、胃腸道患者

花生中含有一定量的抗營養物質，這種物質在進入到人體之後會起到滑腸的效果，因此吃多了很容易導致腹瀉，如果這個時候正好患胃腸道疾病，那麼影響更大。

2、肝膽疾病患者

花生是一種富含高蛋白的食物，而這種物質會膽囊有一定刺激，會促進膽汁分泌來促進消化，如果這種情況出現在肝膽患者身上，會加重肝髒的負擔更加會加重病情。

3、血栓患者

花生有一定止血效果，會加速血凝，如果出現在血栓患者身上還會促進血栓的形成因此這類人要少吃。

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大蒜在平常生活中很常見，有一種蒜香味，炒菜的時候適量放一點對味道有很大改善，除了這一點大蒜對健康還有很多其他好處，本文就來詳細了解一下吃大蒜有什麼好處，也來認識一下哪些人不能吃大蒜。

吃大蒜的好處

一、殺菌

適量吃一些大蒜可以幫助將身體內多餘的病毒清除乾淨，而且大蒜當中含有的硫化物是一種天然的抗炎殺菌物質，大蒜的這種效果甚至要比很多殺菌的藥物更好，而且大蒜針對人體內的球菌桿菌以及真菌都有不錯的消滅效果。

二、預防感冒

在大蒜當中有一種硫化丙烯的辣素，這種物質對病原菌跟寄生蟲都有殺滅的效果，可以很好的預防感冒也可以幫助緩解咳嗽發燒以及喉嚨腫痛的後果。

三、預防心腦血管疾病

中老年人很多人都存在心腦血管問題，而這種情況下大蒜有很大的作用，可以幫助心腦血管防止脂肪沉澱，還可以促進人體身體內的脂肪代謝，還可以增加纖維蛋白溶解的活性，因此大蒜在降低膽固醇降低血漿濃度方面都有很好的效果，此外，大蒜還可以讓血管舒張，同時大蒜可以調節控制血壓，因此可以在不同方面抑制血栓形成預防動脈硬化。

四、防治腫瘤跟癌症

在大蒜當中含有鍺元素跟硒元素，這兩種五十都是抑制腫瘤細胞的功臣，而且有相關數據显示，那些體內含有硒元素較多的人群患病概率較低，臨床上的腫瘤患者其身體內含有的硒元素就非常低，而大蒜已經位居全世界對抗癌症的植物榜首。

五、預防高血糖

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大蒜當中含有的微量因素在進入人體之後可以促進胰島素分泌，因此可以提高人體各個器官的細胞耐糖性，也可以促進糖代謝，讓血糖保持在正常的範圍之內，而且大蒜的殺菌作用還可以幫助消滅誘發糖尿病的細菌。

大蒜雖好，以下人群可不能吃

1、眼病患者

長時間大量吃大蒜對眼睛有一定傷害，大蒜辛辣通眼睛，因此很容易對眼睛造成傷害，因此切忌有眼疾的人群吃蒜不要吃太多。

2、熱症患者

吃蒜會耗散人體的氣血，在古書中就有記載，大蒜散氣耗血，因此身體素質比較差氣血比較虛弱的人群最好少吃蒜。

3、肝病患者

對於患有乙肝的患者而言，長期食用大蒜，會影響胃腸道功能，損傷肝臟，而且其中的刺激性比較強，不管是肝火旺盛還是肝炎患者，長次以往都會導致病情更加嚴重。

4、脾虛腹瀉患者

大蒜的刺激性比較強，少吃點可以促消化，但是如果患者屬於非細菌性腸炎患者本身就有腹瀉的癥狀，如果這種情況還吃大蒜，會刺激腸粘膜充血，會導致病情越來越嚴重。

5、重病患者

大蒜本身就是發物，如果疾病本身較為嚴重會影響治療，會影響藥效也會導致身體出現連鎖反應。

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