標籤: 性病篩檢

豬血相信大家都不陌生，它對人體有多種好處，大家在吃豬血時，可以多了解一些飲食禁忌，避免豬血的副作用，充分發揮豬血對人體的效用。

豬血的好處有哪些？

1、豬血含有比較多鐵元素，通常以血紅素鐵的形式存在，這種形式更容易被腸胃吸收，特別適合在生長發育階段的人群。另外如果月經周期出現了紊亂，導致失血過多的癥狀，為了避免缺鐵性貧血的問題，可以適當補充豬血，有助於緩解月經失調等癥狀。

2、豬血含有豐富的鈷元素，能夠遏制腫瘤的生長，抵抗人體可能出現的癌症。平常可以適當補充豬血，為人體提供足夠的微量元素，保障營養的均衡，避免出現營養缺失的狀態。

3、豬血具有大量維生素K，可以促進血液的凝固和血小板的生成，達到止血的功效。出現了失血過多的現象，適當補充豬紅，提高維生素k的含量，增強傷口的癒合能力。

4、豬血可為人體供應大量微量元素，有助於緩解營養不良等疾病，還能保護腸胃、腎臟和心血管等等部位，促進內分泌的穩態。平常如果出現頭暈目眩、崩漏血暈、腎臟出血等等癥狀，可適當補充豬血，達到理想的效果。

豬血有哪些飲食禁忌？

1、高膽固醇血症患者不要吃豬血

豬血中含有豐富的膽固醇和各種營養元素，如果人體攝入太多，體內的膽固醇升高，對於高膽固醇症的人來說非常不利。

2、豬血不可和海帶共食，避免引起便秘

海帶具有豐富的營養，含有大量的碘元素，能夠達到清熱解毒的效果，為甲狀腺提供充足的碘元素，避免甲狀腺腫大的現象。而豬血具有解毒的功效，還含有豐富的蛋白質和鐵元素，有利於人體的營養吸收，提高身體的抵抗能力。但是海帶和豬血是相剋的，如果這兩種食物一起吃，不利於消化吸收，常常會引發便秘的傾向。

3、不要讓豬血凝塊破碎，蒸煮時要清理乾淨

買回豬血后，不要讓豬血凝塊破碎，在蒸煮之前，還要將附着在表面的皮毛和垃圾物質清洗乾淨。在烹調豬血時，可以適當選擇調味品，比如辣椒、蔥、姜等，有助於壓住豬血的腥味。

以上介紹的就是豬血的好處和一些飲食的禁忌，大家在吃豬血的時候，要了解各種飲食的搭配，盡量不要和海帶或者是大豆共同食用。還要注意豬血的禁忌人群，避免豬血對人體的損傷。

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紅棗可以說是食補中最好的東西了，的確，紅棗的食療功能是很多的。如何吃紅棗更好？紅棗到底又有什麼功效作用呢？下面就讓小編為大家介紹一下。

紅棗有5個功效：

1、紅棗可以減少膽結石發生

我們知道膽結石的發生是因為人體體內的膽固醇變多所造成的。紅棗中含有較多的維生素C，可以使得人體內的膽固醇得到更好的轉化，從而人體內的膽固醇會醉之變少。那麼，自然而然的膽結石的發生概率也就會逐漸降低。多吃紅棗對身體有益。

2、紅棗可以擴張血管

紅棗對心血管是有極大幫助的。可以很好的起到擴張血管，改善心肌的良好作用。

3、紅棗具有健脾養虛的作用

紅棗是健脾的好食材。能夠對經常失眠，脾胃虛弱的人祈禱很好的作用。所以，脾胃虛弱的人要經常吃紅棗來幫助自己強身健體，紅棗也可以說是最好的保健品了。

4、可以幫助肝臟有效排毒

紅棗能夠很好地起到保護肝髒的作用，同時還可以增加身體的免疫力。

5、紅棗可以防止脫髮的發生

我們前面提及，紅棗具有健脾的作用。所以，多吃紅棗在美容的過程中也幫助頭髮更好的生長。所以吃紅棗可以預防頭髮脫落，減少脫髮現象的發生。

怎麼吃紅棗好：

1、可以將紅棗泡水喝

紅棗泡水喝是我們很容易就做到的。所以，在紅棗泡水的過程中最好是可以將紅棗掰成好幾遍放入水中進行沖泡。這樣喝紅棗水也可以起到保護肝臟，排毒養顏的效果。

2、把紅棗熬成湯來飲用

可以將紅棗和冰糖銀耳按照一定的比例進行熬制，這樣的紅棗湯可以達到止咳養肺的效果。

3、將紅棗泡酒來飲用

將紅棗泡酒喝對於血液循環不好的人來說也是一大福音。因為紅棗泡酒可以起到一定的通經活血的功能，對血管有一定的通暢作用。

4、紅棗可以泡茶來飲用

紅棗泡茶對嗓子是大有益處的。所以經常用嗓子的人一定要選擇紅棗泡茶的方法來飲用。如果可以在這樣的飲品中加入桂圓那是再好不過的了。

我們知道紅棗的功效以及我們在生活中應該如何對紅棗進行食用后，就要更好的對紅棗進行利用了。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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花椒就有很多種功效，比如促進腸胃蠕動，保護肝髒的功能，還能分解血管中的附着物，降低人體的血液黏稠度。下面介紹的內容就是花椒的功效和一些妙用方法，大家可以多多參考。

花椒的功效有哪些？

1、護肝導瀉

花椒有助於促進腸胃的蠕動，增強吸收效率，也能助於將食物分解，提升新陳代謝的效率，將體內多餘的有毒物質快速排出體外。花椒還能夠讓腸胃及時分解食物，減輕腸胃負擔和肝臟損傷，達到保護肝臟和腸胃健康的效果。

但是需要注意的是，花椒儘管有護肝導瀉的作用，但是效果比較有限。

2、花椒能抑制血栓

花椒具有很強的氧化性，可分解血管中的附着物，促進血液系統的循環。還可減少血栓的形成，保護心血管，預防多種心血管的疾病，讓心臟和血液系統更加健康。

3、花椒有抑菌、殺菌

花椒中有豐富的氮卓酮和二甲基亞碸，能夠抑制真菌，抵抗各種細菌和真菌對身體的感染，提升免疫系統的功能，促進身體的健康，遠離有毒物質的干擾。

4、花椒有驅蟲作用

花膠具有揮髮油，可達到驅蚊的效果。在夏天季節蚊子非常多，這個時候可以在角落裡放幾顆花椒，有助於減少蚊蟲。另外如果皮膚出現了過敏，或者被蚊蟲叮咬后，出現全身瘙癢的癥狀，可以適當用花椒塗抹，達到止癢的目的。

花椒有哪些妙用方法？

1、花椒治痔瘡

取乾淨的花椒裝入紗布袋中，將小布袋放入開水中沉浸五分鐘，待開水降到室溫時，即可用於擦拭痔瘡的部位。這種方法簡單有效，全程只需要20分鐘，早晚各一次，堅持一段時間，即可達到治療痔瘡的效果。

2、花椒祛寒

取花椒和胡椒，放到碗中研磨成細粉，適當添加白酒，直到調成漿糊狀，將其敷於臍眼，可緩解寒凝氣滯的癥狀，還能改善虛寒的體質。

不過花椒的刺激性比較大，在使用時應該控制好使用量，如果自己沒有把握的話，使用前可以先諮詢醫生。

3、花椒去濕氣

炒菜時適當放幾顆花椒爆炒，或者是在熬湯的時候加花椒調節味道，可去除人體內的濕氣，改善脾臟虛弱的表現，尤其適用於脾胃虛寒、食慾不振的人群。

上面的內容介紹的就是花椒的好處以及妙用的方法，大家可以多多參考，然後在生活中適當採用花椒調味品，讓食物更可口。

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菠菜是一種很美味的春季營養蔬菜，能為人體提供充足的營養，緩解多種腸胃和心血管的疾病。大家可多了解菠菜的好處和飲食注意事項，讓菠菜發揮更好的營養功能。

菠菜的好處有哪些？

1、緩解缺鐵性貧血

菠菜具有豐富的鐵元素，可緩解缺鐵性貧血的問題。如果女性的人在月經期間出現了失血過多的癥狀，可以適當補充菠菜，為人體提供足夠的鐵元素，促進血紅蛋白的合成，減輕缺鐵性貧血的反應。

2、促進腸胃蠕動

菠菜富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，還有助於排便，起到有效預防便秘的作用。

3、降低心血管疾病風險

菠菜中含有恭弘=叶 恭弘酸，能清除血液的污染物，減少脂肪和膽固醇的積累，保持血管的清潔乾淨，有效控制人體的血壓，避免血栓的形成。

4、抗衰老

菠菜中含有豐富的抗氧化劑，能夠清除衰老的細胞，減少體內多餘的污染物和細菌，保護人體的皮膚。另外菠菜還能為人體補充足夠的水分，達到保持肌膚水潤的效果。

食用菠菜有什麼注意事項？

1、菠菜過夜后不宜再吃

菠菜含有豐富的硝酸鹽，如果暴露在空氣中太久，可能被空氣氧化成亞硝酸鹽，對人的腸胃有很強的刺激作用，破壞腸胃粘膜和腸胃的正常功能。而且這種亞硝酸鹽還可能致癌，傷害人體的內臟功能。因此大家要盡量避免吃過夜的菠菜，以免亞硝酸鹽的負面影響。

2、菠菜與鱔魚不宜共食

鱔魚補中益氣，祛除體內濕氣。而菠菜是一種寒涼食品，可治療下氣潤燥等癥狀。菠菜和鱔魚的性味功能皆不相協調，兩者同食后可引起腹瀉癥狀。

3、對菠菜過敏的人不宜食用

很多人皮膚比較脆弱，容易對菠菜過敏，一旦食用菠菜后，可引起皮膚紅腫、消化不良、頭痛等等過敏性的癥狀。為了避免產生過敏現象，對菠菜有過敏癥狀的人應該遠離這些食物。

上面的內容介紹的就是菠菜的好處和一些食用菠菜的注意事項，大家要重視菠菜的各種飲食禁忌，避免出現食物對人體的副作用。

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水果富含營養維生素，對人體有很大的幫助。但是吃水果時也要掌握一些方法，選擇合適的時間點，才能發揮水果的營養功能，讓身體和腸胃更加健康。

適合吃水果的時間有哪些？

1、早餐前吃水果可幫助開胃

在早上剛起床的時候，身體還處於半蘇醒的狀態，腸胃還沒有及時調整，可能影響人們的食慾。如果在早餐前吃一到兩顆水果，不僅能增強營養的吸收，水果中的果酸還能達到開胃的效果，可增加早餐的營養吸收效率。

因此，大家吃早餐之前可以適當補充蘋果、香蕉和葡萄等，增加食慾。

2、午飯後半小時吃水果促進消化

在中午吃太多，容易導致腸胃負擔加重，在午飯後半個小時可吃促進消化的水果，即能讓腸胃有充分的休息和緩解時間，也能減少食物在腸胃中的積累量，還能提高營養的吸收效率，保障身體的所需。

生活中比較常見的促進消化的水果有菠蘿、橘子和山楂等，這些水果含有比較多有機酸，促進食物的分解，減少腸胃負擔，加強消化系統的功能。

3、下午吃水果補充能量

下午往往特別容易困，身體處於一種比較疲憊的狀態，人體的機能調節效率降低。如果能適當補充水果，有助於為機體補充能量，調節人體的營養結構，促進機能的活動，讓人的生活狀態更活躍。

水果怎麼吃比較好？

1、每天適當吃多種類的水果

幾乎每個人都知道水果含有大量的維生素和礦物質，有些正餐中補充不到的營養，可以通過水果的補助，從而調整人體的飲食均衡結構，保證營養成分的補充。

如果每天都堅持吃2-3種水果，有助於保持均衡的營養狀態，讓身體更加強壯，為機體各項生命活動提供充足的能量和營養。

2、蘋果雪梨等水果不削皮

因為水果皮含有許多豐富的營養成分如果把皮削掉，會失去許多營養成分，浪費水果的營養價值。大家吃蘋果或雪梨、楊桃等等水果時，都盡量不要把皮削掉。

3、水果拼盤

水果含有豐富的營養元素，如果能製作成水果拼盤，將各種不同的水果營養維生素結合在一起，能為人體提供豐富的營養，更有利於促進營養均衡。

上面介紹的就是水果的健康吃法以及吃水果的時間，大家平常可以多吃水果，補充足夠的營養成分，讓身體更加健康。

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喝茶是中國的一種傳統生活方式，現在在廣東地方依然非常重視茶道，這都是因為喝茶的益處有很多，當然喝茶也有一些禁忌需要注意起來。

喝茶的四大益處

第一、保持身材

古時候對於茶就有久食令人瘦的說法，而當代也通過專業研究證實了這一點，因為在茶恭弘=叶 恭弘當中含有咖啡鹼，它可以促使胃液分泌，幫助消化的同時還能加速脂肪分解。

國外也有研究显示，經常喝茶有助於幫助瘦身瘦腰腹，這個作用甚至會直接反應在身體質量指數上，在保障身體健康的前提下還可以幫助預防糖尿病以及心腦血管疾病。

第二、抵抗輻射

輻射是現在社會上無時無刻不在的一種物質，會對健康造成傷害，但是茶當中含有茶多酚以及氧化物，而這些物質可以一定程度上吸收放射性物質，因此可以直接幫助保護細胞面授輻射的危害，即便是對於已經受損的細胞也可以起到幫助作用。

也有臨床研究證明，茶恭弘=叶 恭弘的提取物當中存在可以治療腫瘤患者在治療過程中出現的某些放射病的物質，甚至對因為輻射導致的白血球減少有很好的效果。

第三、增強免疫力

每天喝五到六杯茶的人免疫力會升高，新陳代謝也會在一定程度上增加，而且喝茶還可以幫助人體對抗細菌跟寄生蟲。

第四、降低患癌風險

茶恭弘=叶 恭弘當中含有的多酚類抗氧化劑很多，尤其是綠茶比例更大，而這種物質可以幫助阻止癌細胞增長，因此每天給自己準備一杯綠茶能直接降低患癌的概率，對於癌症患者還可以緩解癌症的癥狀。

喝茶的五大禁忌

1、不要喝涼茶

涼茶本身就帶着一定寒性，因此要少喝，涼茶還可能會聚痰，因此氣管炎患者更加要少喝涼茶。

2、不要喝濃茶

濃茶當中含有比較多的咖啡因跟茶鹼，而這兩種物質的刺激性比較強，很容易導致失眠頭疼出現，尤其是在喝酒之後不要喝濃茶，會對腎臟健康造成影響。

3、不要喝隔夜茶

隔夜茶浸泡的時間太長，茶當中的營養成分早已經沒有了，此外，茶恭弘=叶 恭弘當中的蛋白質跟糖類還會為細菌滋生創造環境，成為這些細菌滋生的養料，因此不要喝隔夜茶。

4、切忌茶水服藥

茶恭弘=叶 恭弘當中含有大量鞣質，而這種物質可以分解成為鞣酸，這些物質會跟藥物進行反應併產生一種沉澱物質，輕則阻礙藥物的吸收，重則損害健康。

5、不要空腹喝茶

茶性本身會冷脾胃，如果空腹喝茶的很容易會導致脾胃不和。

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不同的水果可以為人體提供多種維生素以及礦物質，因此深受各年齡段人群喜愛，但是水果種類有很多，一定要選擇時令水果才對健康最有利，那麼到底春天該吃哪些水果呢，又有哪些水果要遠離呢？

適合春天食用的時令水果

1、草莓

草莓是春季末端的一種時令水果，不過也有一種冬草莓，在草莓當中含有豐富的維生素c以及花青素，此外還含有一定的微量元素以及膳食纖維，草莓水分大但是糖分反而很低，在這些物質的作用之下可以為食用者提供多種營養物質。

2、香蕉

香蕉是有水果之王稱號的一種水果，其中含有大量碳水化合物以及多種維生素，比如維生素B跟維生素C，還含有多種蛋白質以及微量元素，纖維素在香蕉中所佔據的比例也是很大的，可以通便，而且因其能量比較高，一定情況下還可以當做主食來食用。

因為香蕉是全年生水果，因此不用擔心錯過時令吃了滿滿的催熟劑。

3、櫻桃

櫻桃有着“春果第一枝”的稱號，在春天吃櫻桃是非常合適的，而且現在不管是在什麼地方都可以栽培櫻桃，櫻桃唯美多汁，色彩也比較顯眼，看起來嬌艷欲滴，着實吸引人眼球，而且含有的營養價值也非常豐富，其中含有豐富的鐵元素，甚至是平常柑橘蘋果梨含鐵量的二十倍以上，對於容易患缺鐵性平血的女性來說，是再合適不過的一種水果了。

4、菠蘿

菠蘿跟香蕉一樣，也是南國四大果品之一，雖然說在全年不同時期都會成熟，但是四五月份的時候是最正宗成熟期，在這段時間吃是營養價值最高的，而且菠蘿含有豐富的檸檬酸、蛋白酶以及果糖，此外還含有維生素B、維生素C以及多種微量元素，有很高的營養價值，而且還可以幫助消食止瀉，春季想要品味鮮美水果，菠蘿是不錯的選擇。

春季不適合吃的水果要警惕

1、甘蔗

春天吃的甘蔗一般都是前一年秋天的存貨，在經過了一個冬天之後很容易變質，變質之後的甘蔗會在末端出現絨毛狀白色的物質，即便是將這些清洗乾淨，在切開之後也會發現斷面上能看到紅色的絲狀物。

甘蔗的成熟期是在十一月，甘蔗不僅會因為才儲存不當出現問題，還為成熟的甘蔗如果被砍下的話也會發生霉變，對食用者健康產生隱患。

2、葡萄

葡萄正常情況下是在每年八九月成熟，因此一些商販會將還沒成熟的香蕉摘下來，然後進行儲存，計劃出售時會將未成熟葡萄放入到催熟劑乙烯跟水的混合液當中，一般未成熟葡萄經過這樣的液體浸泡一两天之後就會變成紫葡萄，看起來是成熟了，但是不僅營養價值不高，其中還含有多種危害物。

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民間有這麼一個傳言說，吃醬油會使人變黑，還有人認為吃醬油會導致傷疤變深，以至於很多人都不敢吃醬油，生怕毀了自己的“美白大計”，這是真的嗎？

疑問一：醬油讓人變黑嗎？

醬油主要由大豆、澱粉和小麥粉發酵而成。這些成分在食用後會變成無色氨基酸和肽混合物。至於人們誤解的原因可能是因為醬油的顏色很有啟發性和聯想性。事實上，黑醬油的黑色來源於焦糖色素，這並不是黑色素的成因之一。

影響皮膚顏色的因素主要有遺傳因素、紫外線因素和藥物因素，60%～70%的因素是遺傳。

而陽光是改變皮膚顏色的重要原因，紫外線輻射會讓黑色素細胞產生化學反應，增加皮膚中的黑色素。

此外，一些疾病和藥物也會引起皮膚顏色加深，如四環素、抗風濕藥物和其他影響血液中酪氨酸酶活性並形成黑素細胞異常代謝的藥物，一些藥物，如抗心律失常胺碘酮，也可能與身體中的氨基酸蛋白結合后，會產生一些有色物質。影響皮膚的顏色。

疑問二：醬油會讓人留疤嗎？

很多人都有過這樣的經歷，傷口癒合后，傷疤的顏色會更深，是不是不適合吃醬油之類的黑食品呢？

皮膚損傷后，黑色素可從人表皮細胞轉移到真皮，真皮的代謝速率比表皮慢。它會留下來，與醬油和其他食物無關。

醬油美味，不可食用過量

醬油是我們生活中很常見的調味品。它幾乎在每個家庭都能找到，許多人喜歡醬油甚至醬油炒飯。它是以大豆、小麥等原料為原料，經過原料清洗、蒸煮、蒸煮、發酵、殺菌、灌裝等工藝過程而成。它看起來很健康，但是太多醬油對健康很不利。

為什麼不能吃太多醬油？

1、醬油是大豆發酵的，但現在市場上的產品質量是不一樣的，很多商家貪吃便宜，大豆品質不能保證，用霉變大豆生產黃曲霉，是一種強致癌物質，這種醬油自然不能吃。

2、醬油中有很多黑色素，長時間使用的話很容易使牙齒變色。

3、醬油中含有多種植物激素。這些荷爾蒙能加速人體荷爾蒙分泌，從而危害健康。

4、醬油中的鹽分比較高，過多消耗會使人體血液循環不順暢，尤其是對老年人和兒童來說。

所以，不要任何食物都放醬油，也許食物是美味的，但健康更重要，即使你想吃醬油，盡量少吃，不要貪吃便宜，劣質醬油；

TIPS：如何選擇優質醬油？

優質醬油常有濃郁的醬香，味道鮮美，而劣質醬油聞起來有焦糖味，口感苦。優質醬油應為紅褐色、發亮，而且會有一定小氣泡，不會輕易散開。同時，由於醬油質量高、粘性高、流動慢，醬油瓶底質量高，不會有雜物或很多沉澱。

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海帶因為味道鮮美、營養豐富，現已經是餐桌上常見的食物了。根據研究調查發現，海帶中富含碘、甘露醇等營養物質，還有人體所需的鈷、鉻、硒等微量元素，具有降血壓、降血糖、調血脂、抗凝血、抗血栓、抗腫瘤、免疫調節、抗疲勞耐缺氧、抗氧化、抑菌抗病毒等功能，是一種具有食用、藥用、保健、工業、農業價值的大型藻類。

常吃海帶有什麼好處呢？

海帶含碘量之高在眾多食物中都是名列前茅，有機碘可以增強人體內生物活性的功能，促進腎上皮質激素、胰島素的分泌，增強脂蛋白酶的活性，促進葡萄糖和脂肪酸在肝臟、脂肪、肌肉組織內的代謝和利用，從而發揮其輔助降血糖、降血脂作用，並能輔助降血壓、抗動脈硬化等功效。

海帶中的碘還有一種功能，可以刺激垂體，降低女性體內雌激素水平，有助於恢復卵巢的正常機能，調節內分泌失調，預防乳腺增生。

海帶中含有豐富的多不飽和脂肪酸EPA，有助於降低血液的黏稠度，軟化血管，所以我們常吃海帶有利於預防心血管等疾病。而且，海帶含有一種物質叫做膠質，它可以讓體內的放射性物質隨同排泄物一起排出體外，減少放射性物質的積累。

很多人不知道的是，海帶上附着的那層白霜，它其實是一種藥物物質，叫甘露醇。研究調查發現，甘露醇具有降低血壓、利尿、消腫功效。

哪些人不能吃海帶？

1.孕婦不宜吃海帶。因為海帶有催生的功效，如果在懷孕早期的時候，使用過多的海帶，容易流產；而且海帶含碘量非常高，過多進食會影響胎兒甲狀腺的發育，所以孕婦不建議吃。

2.甲亢患者不宜吃海帶。海帶具有豐富的碘元素，甲亢患者若食用，會加重病情。

3.脾胃虛寒的人應忌食。海帶性寒，脾胃虛弱的人吃海帶後會加重脾胃病情。

另外，吃完海帶不要立刻喝茶，不要立刻吃酸澀水果。因為海帶中富含鐵元素，酸澀水果中的植物酸、茶恭弘=叶 恭弘中的鞣質都會影響人體對鐵的吸收。

全球有些水質污染比較嚴重，海帶中很可能含有砷等毒物質，海帶烹制前要用清水浸泡兩三個小時，浸泡時間不要過長，以免水溶性的營養物質損失過多。

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枸杞的吃法無疑兩種，一種是干吃，另一種是泡水或者煲湯。這兩種吃法哪種才是正確的，而枸杞的好處又有哪些，關於枸杞的飲食禁忌，我們可以看下以下的介紹內容。

首先來了解下枸杞的正確吃法

枸杞裏面含有豐富的枸杞多糖還有胡蘿蔔素，黃酮類物質，這些都是不可多得的營養素，具有降低血糖，提高免疫力以及抵抗氧化延緩衰老等效果。

這些營養素都是易溶於水的，因此泡水會讓枸杞之中的營養素轉移到水中，但是並不會破壞營養素。

當然，對於不喜歡喝水的人來說，直接干吃枸杞能夠讓營養素直接被人體吸收。

但是由於枸杞在製作的時候，會有一些雜質混入其中，如果不經過清洗，直接干吃，會把例如沙粒等帶入胃部，因此就算干吃，也要對枸杞進行徹底清洗。

總而言之，枸杞泡水干吃都有其各自的好處，我們完全可以依據自己的喜愛選擇進食方式。

枸杞有什麼好處？

經常食用枸杞對身體的好處是很明顯的，具體對人體比較有優勢的好處就有以下的幾個內容。

好處一、延緩衰老

枸杞內含有的枸杞多糖是一種可以提高吞噬細胞功能的物質，同時還能增強淋巴細胞的能力，與體內的氧化基進行充分的結合，降低對細胞的損害，而導致的衰老現象。

好處二、調節血壓

枸杞多糖可以降低血漿之中的丙二醛以及內皮素的濃度，增加降鈣素的含量，從而可以預防高血壓的形成。

好處三、增強免疫力

現代實驗意見證明，枸杞有能夠增強免疫力的作用，給小鼠連續服用含有枸杞多糖以及枸杞溶液提取物，一段時間之後發現小鼠的血液中無論是吞噬細胞還是溶菌酶等都有顯著的提高，從側面證明了枸杞能夠提高機體的免疫力。

好處四、抗輻射

枸紀子當中含有抵抗γ射線的物質，因此它也是作為化療后康復治療的首選物質之一，用來降低化療所帶來的副作用，提高患者的耐受度，另外對於經常面對電腦工作的白領，多吃枸杞也能預防電腦輻射帶來的傷害。

枸杞是一種良好的養生保健食品，無論是干吃還是泡水，它都能夠發揮良好的效果。但是枸杞的好處不是隨便就能夠發揮得淋漓盡致得，我們需要合理食用，必要時可以搭配其他中草藥服用，效果更佳。

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