標籤: 多囊性卵巢症候群

※如果牙齦外露，該如何解決?

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醫師建議，口罩除了在公共場合人多且較密集的場所需配戴外，在空曠的地方或進行激烈的運動時，不需配戴，避免皮膚悶熱導致酒糟性皮膚炎復發。

一名35歲吳小姐在某醫學中心擔任護士，長期飽受酒糟性皮膚炎的困擾，配合皮膚科醫師指示用藥，好不容易將症狀控制下來，沒想到因近期新冠肺炎爆發，第一線醫護人員需長期配戴口罩，導致雙頰長時間悶住，使得膿皰跟丘疹症狀又復發。

酒糟性皮膚炎　好發於30至50歲女性

吳仁欽皮膚科院長指出，酒糟性皮膚炎又稱為玫瑰斑，屬於慢性的皮膚發炎疾病，主要分布在臉部中間的位置，最常出現丘疹及膿皰、血管擴張、皮膚敏感(紅癢)、眼睛灼熱、畏光等現象，通常好發於30至50歲之間、皮膚較白的女性。罹患酒糟性皮膚炎主要與體質有關，過度保養跟清潔的人，也容易因皮膚變薄引起病症；此外，酒糟性皮膚炎常合併敏感性肌膚、痘痘等病癥，因此常被誤診為脂漏性皮膚炎及過敏性皮膚炎，延誤病情。

口罩太悶酒糟易復發　醫：空曠場所不需配戴

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然而，臉部溫度升高、或是過度悶熱也會影響酒糟性皮膚炎的狀況，近期因應肺炎疫情防治，多數民眾長期配戴口罩，吳仁欽醫師也指出，口罩不僅把皮膚悶住，長期的皮膚摩擦，也對皮膚造成刺激，因此近幾周酒糟性皮膚炎復發的患者比例多了三成。對此，吳醫師建議，口罩除了在公共場合或醫療院所等人多且較密集的場所需配戴以外，在空曠的地方，如公園等或是進行激烈的運動時，不需配戴，避免皮膚悶熱導致病情復發。

酒糟治療方式多元　應諮詢皮膚專科醫師治療

吳仁欽醫師說明，治療酒糟性皮膚炎可分為口服藥、外用藥膏以及雷射。常見口服藥包含四環黴素、口服A酸等，目前也有抗蟎蟲外用藥膏，可減少皮膚中蟎蟲數量，降低發炎反應，針對丘疹膿皰型、血管擴張型的酒糟患者可與醫師討論使用。不過，酒糟方式治療多元，醫師提醒切勿自行至藥局買藥塗抹，應諮詢皮膚專科醫師，依照個人病況調整用藥與劑量，達到控制酒糟的效果。

居家保養不能少　減少疾病復發與惡化

吳仁欽醫生提醒，控制酒糟性皮膚炎除了正確用藥，日常保養也很重要。應避免處於過冷或過熱的環境，如風吹、日曬，也要做好防曬避免陽光照射；其次要避免吃刺激性的食物，如酒精、咖啡或辛辣的食物；再來適度的保濕也很重要，在保養品的挑選上也要避免使用含有酒精的洗面皂、卸妝品、美容產品等等，遵守日常注意事項，就能減少酒糟復發與惡化的機會。

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安南醫院成立多個各特色醫療中心，以病人為中心，整合多專科醫師團隊提供連續性、全方位的治療計畫。

在全國疫情緊繃的氛圍中，臺南市立安南醫院，全院齊力投入新冠肺炎防治工作，七周年院慶典禮取消，全院齊力投入新冠肺炎防治工作，醫療成果改為海報展出，不僅展示堅強醫療實力、優異照護品質，同時也穩定民心。

安南醫院醫療服務量能同步俱進，除急重症醫療外，更延伸先進高科技的醫療應用，以及癌症、消化器、脊椎、外科、腦血管、心血管等周邊血管等微創介入醫療；包含消化器整合治療中心以內視鏡微創手術根除胃癌、肝動脈化學灌注整合性治療肝癌，以及在神經血管內介入(微創導管)領域，為台南二醫學中心以外，能實行腦動脈瘤經血管內栓塞手術之醫院。

成立特色醫療中心　榮獲多項SNQ、IOF獎

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院長林瑞模表示， 安南醫院成立多個各特色醫療中心，以病人為中心，整合多專科醫師團隊提供連續性、全方位的治療計畫，包含連續2年獲得國家品質標章(SNQ)的心臟外科團隊，即以友善的血透通路管理模式造福病人；同時，最「挺」骨鬆患者的骨鬆治療團隊，跨專業整合照護及個案管理追蹤，有效攔阻骨折發生，收案病人再骨折率低於1%，獲得世界骨質疏鬆協會(IOF)評定為最佳執業認證銀獎，也是大台南地區唯一獲獎之醫療機構。

 7年有成　再展新翼全面守護健康

林聖哲副院長表示，七年來安南醫院醫療成果有目共睹，例如骨科微創脊椎手術至今已拯救7,422人、心血管中心每年施行超過1,100例心導管手術、D2B中位數54分鐘的最佳成績、24小時胸痛中心綠色通道保心肌梗塞病人最佳預後。

此外，心臟外科開院七年來共執行7,448例廔管介入、1,350例下肢動脈與靜脈介入、453例開心手術、226例主動脈大支架、62例葉克膜維生；泌尿科引進迷你腎臟鏡取石手術、最新電子式軟式輸尿管鏡，兩者都是目前治療複雜腎結石的最先進醫療利器。

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多囊性卵巢症候群相關資料

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師大教授李思賢提醒，台灣民眾防疫行為良好，但根本的「多運動」、「多喝水」可再加強。亞安情緒危機處理團隊執行長張愛倩則建議，上下班時可多深呼吸，調息後有助找回控制和安全感。

武漢肺炎全球延燒，台灣經歷搶口罩、酒精之亂，民眾都很焦慮。中華心理衛生協會理事長呂淑貞25日呼籲，不可忽略心理健康是防疫的重要一環，強調全民要「超越創傷」、「翻轉烙印」並「展現韌性」。師大教授李思賢提醒，台灣民眾防疫行為良好，但根本的「多運動」、「多喝水」可再加強。安亞情緒危機處理團隊執行長張愛倩則建議，上下班時可多深呼吸，調息後有助找回控制和安全感。

民眾心理健康素養高　多喝水、運動易忽略

李思賢公布疫情期間3610人的問卷調查顯示，72%的人面對疫情發生，沒有感到那麼平靜，不過「相當緊張」與「非常緊張」的比例不高，「相當沮喪」與「非常沮喪」也較低，而且有47%的人能用平常心面對。

若詢問面對疫情的方式，63%的人能保持心情愉悅、睡眠充足，然而更根本的多喝水、多運動比例卻相對少。李思賢指出，民眾都懂得戴口罩、勤洗手，但是更積極、根本提升免疫力的措施還可以更進步。總體來說，台灣民眾心理健康素質與素養是高的，對健康的信念及行為總體得分都不錯，面對疫情是謹慎樂觀的。

分享家人武漢封城經驗　呼籲注意心理健康

談到心理衛生的重要，呂淑貞分享家人在武漢封城的經驗，表示她的外甥女婿在武漢半導體公司任職，封城時足不出戶，食物也只能叫外賣，「但電梯不能搭，只能爬30層樓，若食物送到家門口，鄰居剛好也開門，這邊就趕快關起來，這邊開門時，那邊就立刻關門。」

呂淑貞說，外甥女每天都在待在家，每天都跨海視訊報平安，透過與家人視訊紓解情緒，不然會很難過。她呼籲政府積極防疫，但民眾也要注意心理健康，「超越創傷」、「翻轉烙印」並「展現韌性」。

老師、家長、學生　學校心理健康鐵三角

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中華心理衛生協會理事楊俐容表示，除了身體上的防疫，心理健康也是防疫重要的一環，尤其學校中的三個角色：家長、老師與學生，都要提升心理健康。對家長，擔心孩子是否能自我保護；對孩子，活動和生活習慣因疫情活動改變，是一種壓力；對老師，必須短期內幫助孩子建立良好防疫行為。

對此，她提出老師、家長防疫EQ五原則「調鬆樂轉好」，「調」家長主動帶小孩調整作息；「鬆」鼓勵家長、老師帶小朋友呼吸、讀繪本等放鬆身心；「樂」疫情間有不能做的事，找到新的樂趣；「轉」轉個念頭採正向思考；「好」疫情時保護好自己，再照顧其他人，一同創造共好。

上班族身心僵硬　這幾招吐息放輕鬆

張愛倩表示，重大事情發生，身心都會改變，可能會降低日常生活的功能，例如身體感覺會較僵硬或無力感，建議放慢步調、放鬆，技巧如下：

（1）接受專家建議，做好洗手、戴口罩措施。

（2）用個人平時熟悉的放鬆方式，如運動、繪畫、聽音樂等放鬆緊繃的身體和心情。

（3）使用調息的方式呼吸吐氣、放鬆身體的肌肉，心情也會跟著放鬆。

（4）睡前泡腳、避免喝含咖啡因飲料，保持正常規律作息。

（5）避免喝咖啡因過多的飲料，避免長時間接收疫情新聞。

（6）上班族可能會因為疫情使專注力下降，可在上班離家前、下班離開工作場所前，先調息幾分鐘，對自己、家人和同事說幾句打氣的話。每天持續這樣的流程，可以讓自己漸漸找回失去的控制感和安全感。

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※ 多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

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年長型糖尿病病友常擔心腎臟負荷過重，因而自行停止用藥，一旦血糖沒有控制在合理範圍內，造成不良的影響就會增加。

身體失能的糖尿病長者，經常患有四、五種以上病症，合併使用藥物種類眾多，因為擔心交互作用而選擇性用藥，導致血糖高低起伏，對於疾病控制有相對風險。有些藥品本身會直接影響血糖控制，有些藥品會導致血糖過低，有的還有可能造成糖尿病的併發症惡化，到底該如何安全用藥？特別專訪醫師替民眾解答。

第二型糖尿病占98%　長者占半數多為肥胖造成

振興醫院新陳代謝科主任級醫師蔡世澤表示，糖尿病主要分為二種類型。以第一型糖尿病來說，身體中的胰島素很少或無法自行製造，必須每天注射胰島素藥物來「獲得」胰島素。主要病因為遺傳、種族與不明原因導致。

至於在台灣第二型糖尿病約占98%，光是中老年人就多達半數，是常見的慢性疾病。雖然胰島素分泌相對多一點，但卻無法回應發生作用，導致不能有效進行葡萄糖代謝，造成血糖升高，也就是所謂的胰島素阻抗；近年來發病年齡也有年輕化趨勢，主要是肥胖造成。

穩定血糖鐵三角　節制飲食、多運動、規律用藥　

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「節制飲食、多運動、規律用藥」是穩定血糖的鐵三角，蔡世澤醫師說明，特別是第二型糖尿病的成因較複雜，包括胰臟腸胃等疾病，也會影響胰島素分泌。這時有許多藥物可以應用，針對這些缺陷進行個別矯治，但多數糖友常需搭配2、3種以上的藥物治療，才有辦法達到控制。

常有年長病友擔心腎臟負荷過重，因而自行停止用藥，一旦血糖沒有控制在合理範圍內，造成不良的影響就會增加。包括腎臟、眼睛、心臟、周邊血管組織等，甚至於神經組織都可能引起病變。一般建議糖化血色素< 7%範圍左右，若常常超標，血糖控制不佳時間越久，負面影響就越大。

依個別狀況選擇用藥　考量方便、有效與安全性

到底用藥如何選擇？蔡世澤醫師指出，須根據病人的特質、年齡，病人有沒有其他問題，例如肥胖或是高血壓、高血脂等問題，考量病人個別狀況再來選擇適合藥物。

「方便性、有效性與安全性」是用藥三大考量，能有效降血糖且安全，不要造成太多副作用尤佳。有別以往針對心血管疾病的高風險族群進行研究，最近發表的CARMELINA研究，則納入高心血管風險合併/或腎功能不全的病患，大規模找來18歲以上患者，區分為三個年齡組別(65歲以下、65~75歲、75歲以上)，臨床試驗後發現，其研究藥品不會增加心血管不良事件及腎臟功能負擔。

因此，簡單安全有效是一大號召，對於年紀輕或年長的糖友來說，在用藥選擇上是一個不錯的選項。

勿信網路謠言及偏方　應與醫師充分溝通討論　
蔡世澤醫師強調，糖尿病沒有真正的治癒方法，因此，病患在日常飲食上需要有所控制，且應與醫師充分討論，而非誤信網路謠言及偏方，患者也應維持運動習慣，且定時回醫院檢查血糖狀況，只要控制得當，糖尿病患者也可以過著與正常人無異的生活。

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多囊性卵巢症候群相關資料

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食藥署提醒，對抗疫病首要就是「勤洗手」，提醒民眾勿信各類偏方，注意個人衛生、平時勤洗手，並減少用手觸碰眼口鼻，才能遠離疫病。

正值疫病流行期間，衛生福利部食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)主動於食藥闢謠專區刊登相關多則「嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19，簡稱武漢肺炎)」闢謠資訊，食藥署提醒，對抗疫病首要就是「勤洗手」，提醒民眾勿信各類偏方，注意個人衛生、平時勤洗手，並減少用手觸碰眼口鼻，才能遠離疫病。

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食藥署表示，目前醫學研究針對新型冠狀病毒之特性仍未完全瞭解，在沒有確切的科學實質證據論述基礎下，對於食用部分食品(如大蒜水、紅茶與普洱茶、醋)可以治療新型冠狀病毒的傳聞，應該抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕易相信，也避免再轉傳親朋好友。這類食品並無治療疾病的效果，其中「食用醋」之酸鹼度pH值約為3，過量食用更可能導致胃部不適。食藥署提醒，若有身體不適情形(例如：發燒、咳嗽及流鼻涕等呼吸道症狀)，應依循正規醫療管道醫治，並遵醫囑治療，勿聽信偏方而延誤就醫時機。此外，均衡飲食、適度規律運動及保持正常作息才是提升免疫力的不二法則。

食藥署將持續蒐集相關謠言，並適時主動闢謠，民眾如接獲真假難辨的網路訊息時，可至「TFDA LINE@」服務選單中「食藥闢謠機器人」專區詢問，或到食藥署官網的「食藥闢謠專區」查詢，並將正確資訊轉傳給親朋好友，杜絕不實謠言散播。

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讓自己有充分的睡眠與休息，是保護不受高度壓力影響的不二法門。

嚴重特殊傳染性肺炎(俗稱武漢肺炎)疫情持續擴大，被隔離人數也不斷攀升，高雄醫學大學附設中和紀念醫院在資訊工務部門協助下，架設了遠端的會談系統，讓精神科醫師或心理師在沒有直接接觸下，與入住隔離病房的病人進行對談評估；針對被隔離在醫院的病人進行情緒支持與評估，在訪視的30名隔離個案中，發現約有一成出焦慮或憂鬱等情緒困擾。

以SARS引以為鑑　3種情緒最常見

在2003年SARS期間，全球約50篇心理相關的論文均顯示，SARS不僅造成病人生理的危險，也導致大眾普遍的惶恐，在疫情最初階段，群眾或病人最常見的三種情緒就是焦慮、憂鬱、極度不安(急性壓力反應)；而感染者、被隔離者及第一線工作人員則是最常暴露在這些壓力的高風險族群。

壓力延長超過兩週　恐造成身心負擔

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矯正可以不拔牙嗎？是近幾年矯正界最受民眾關心的話題。除了害怕拔牙外，自然牙的珍貴更是大家捨不得的主因

高醫精神醫學部主任柯志鴻醫師指出，被隔離者擔心的不僅是自身可能被感染的風險，也會擔心隔離前是否感染家人或朋友，回到社區後是否遭到異樣的眼光，以及經濟衝擊等多重壓力，常出現憂鬱、焦慮、不安的情緒，進而影響到睡眠或身體精神狀況。

雖然，多數人可以承受短期的壓力，但當壓力延長超過兩週，或過去曾有情緒因應相關病史，則可能造成長期的身心影響。

隔離者出現情緒困擾　減輕壓力有3法則

若不得以被隔離，可以怎麼做？柯志鴻主任建議，讓自己有充分的睡眠與休息，是保護不受高度壓力影響的不二法門；再者，保持正面的情緒有助於維持良好的免疫能力；而最重要的就是利用短暫活動、正念放鬆、瑜珈動作、坐禪、氣功等，或是學習簡單的腹式呼吸等深度放鬆的方式，盡可能提升自我的副交感神經，也有助於避免情緒壓力的累積。

另外，找一件在隔離時可以讓自己專注去做的事情，如看書、聽音樂、讀小說、追劇等，並同時與家人和朋友保持聯繫，也可以減輕相關壓力。

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台灣的執業中醫師當中同時擁有中西醫雙執照且曾經受過完整西醫專科醫師訓練的佔不到十分之一

防疫不忘控制飲食　低蛋白飲食可降腎臟負擔

新冠肺炎疫情期間，維持免疫力是防疫重點，尤其慢性腎臟病患者需要定期回診，平日飲食也要特別注意，不過就有研究證實，選擇低蛋白飲食，能夠延緩腎功能惡化。

台大醫院腎臟科醫師姜至剛教授表示，飲食產生的代謝廢物，都要靠腎臟排除，一般飲食中蛋白質含量較高，當腎臟已經不好，腎絲球過濾率已經變差了，難以排除過多的毒素，所以低蛋白飲食能延緩腎功能惡化的速度。

低蛋白飲食，是指每天每公斤體重只攝取0.8公克以下的蛋白質，因為攝取越少蛋白質，越能降低含氮廢物的產生，而含氮廢物需要經腎臟代謝，越少含氮廢物表示腎臟負擔越小。換算50公斤成人，一天只攝取少於40公克的蛋白質。

酮酸胺基酸　助低蛋白飲食者補充人體必須營養

慢性腎臟病按腎絲球過濾率分為5期，多數病患在第5期時，才開始使用低蛋白飲食，並搭配補充有健保給付的酮酸胺基酸營養素，能把部分含氮廢物及尿毒素，透過轉胺作用「回收再利用」，轉化為人體必須胺基酸。

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寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

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姜至剛醫師指出，低蛋白飲食過程中，因為蛋白質攝取量低，因此體內必須胺基酸整體含量也較不足，補充酮酸胺基酸，合成胺基酸的同時，又不會產生含氮廢物，所以對於腎臟負擔自然而然有所降低。

青壯年憂心未來洗腎　醫：提早低蛋白飲食有幫助

台灣慢性腎臟病患超過150萬人，其中不乏許多30-55歲青壯年族群，憂心未來洗腎影響生活品質，姜醫師說，在末期腎病變的前期，也就是慢性腎臟病第3B期、第4期、第5期，腎絲球過濾率小於45的病友，可以提早考慮低蛋白飲食。

低蛋白飲食也能很美味！　醫提醒勿忽略總熱量

三色意大利麵、鬆餅、蘑菇燉飯、酪梨鮭魚烤蛋，這是低蛋白飲食一天的菜單，醫師與台灣食品安全促進會及腎臟病防治基金會共同出版《毒道之處：低蛋白飲食攻略》，教病友每餐怎麼吃，也提醒別忽略每日熱量攝取，才不會顧到腎臟卻忽略了均衡營養。

姜至剛醫師指出，低蛋白飲食過程中，因為蛋白質攝取量低，因此體內必須胺基酸整體含量也較不足，補充酮酸胺基酸，合成胺基酸的同時，又不會產生含氮廢物，所以對於腎臟負擔自然而然有所降低。

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※不敢相信菜花就是這樣治好的

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《英國醫學期刊》一項統合分析（Meta-analysis）研究發現，平均每日吃一顆雞蛋，找無與心血管疾病的關連。不過，加州大學助理教授Andrew Odegaard表示，營養與健康的研究受很多因素影響，判斷蛋的攝取量時，應考慮個人健康和代謝情況。

每天吃一顆蛋會增加心血管疾病風險嗎？《英國醫學期刊》一項統合分析（Meta-analysis）研究發現，平均每日吃一顆雞蛋，找無與心血管疾病的關連。不過，加州大學助理教授Andrew Odegaard表示，營養與健康的研究受很多因素影響，判斷蛋的攝取量時，應考慮個人健康和代謝情況。

每天一顆雞蛋　找無心血管疾病關聯

根據《WebMD》，雞蛋與心血管疾病的風險爭論數十年，哈佛公共衛生學院研究團隊花費32年，追蹤美國17萬女性和9萬男性的飲食習慣，這些人研究之初都沒有癌症、糖尿病和心臟病。

研究也分析了另外28個研究，含括170萬人資料，發現在歐洲和美洲族群，一天一顆蛋與心血管疾病也無關聯。甚至對於亞洲人，每天吃一顆蛋還有預防效果。

「適量攝取─每天一顆蛋，和心血管疾病無關聯。」針對超過一顆蛋怎麼辦？按計畫主持人哈佛大學營養學與流行病學教授Frank Hu告訴《CNN》，其實很少人平均每天吃超過一顆蛋，大部分是每週1-5顆，實際上少於每天一顆。

針對該研究，塔夫茨大學心血管營養實驗室主任Alice Lichtenstein認為，結果符合美國心臟協會2019膽固醇指引和2015年美國飲食指引。他更補充，指引建議以全蛋取代全脂牛奶、加工肉品和紅肉。

雞蛋營養價值高　膽固醇卻容易超標

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加州大學助理教授Andrew Odegaard提到，一顆蛋含有75卡的熱量，可提供7克優質蛋白質，5克脂肪和1.6克飽和脂肪，以及鐵、維生素、礦物質和葉黃素和玉米黃素等營養。而且價格便宜。

儘管有許多優點，一顆蛋卻含有185毫克的膽固醇，目前指引建議一天膽固醇攝取量約300毫克，或者飽和脂肪熱量低於一天的10%

Andrew Odegaard說，雞蛋是否引發心血管疾病風險已爭論數十年，有研究發現攝取過量雞蛋與壞膽固醇升高有關，提升冠心病風險。他不認為，這項爭論會終止，但最新研究確實能讓議題「冷卻」一段時間。

不過，他提醒，該研究是觀察研究，無法證實因果關係，而且營養與健康的研究受很多因素影響，判斷蛋的攝取量時，應考慮個人健康和代謝情況。

參考資料：

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血糖監測有助於患者了解自身血糖變化，進而認識造成血糖波動的因素，也能提供醫師做為調整治療的依據。

一名罹患糖尿病近兩年的60歲女性，過去血糖一直控制良好，糖化血色素都控制在6.5%以下，飯後血糖也不會超過160 mg/dL；然而在今年農曆年節期間，面對美食不僅來者不拒，體重還明顯下降，甚至一度以為自己疾病控制良好而沾沾自喜。未料，年後回診檢查，飯後血糖竟高達500mg/dL，並出現多吃、多喝、多尿的糖尿病典型症狀，這才驚覺自己誤會大了！所幸在醫師的評估下，暫時改採胰島素積極治療，幫助血糖回歸穩定。

肥胖與不良的飲食習慣　血糖控制難上加難

收治上述個案的彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任王舒儀表示，體重管理是糖尿病患者的重要課題，肥胖與不良的飲食習慣會使胰島素無法正常發揮功能，形成胰島素阻抗，導致血糖控制更加困難。患者在高血糖初期往往不會感到身體不適，也不會想要積極控制血糖，像上述60歲女性個案自覺飲食正常，也未察覺自身血糖變化，反而很開心體重減輕，醫師追問下才發現她飲食過量，攝取過多油脂與糖份，回診當天還吃了蛋糕、餅乾等高糖精緻食物，無形之中增加糖尿病併發症風險。

超過5成患者糖化血色素未達標　飯前飯後都要測血糖

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牙齒矯正，難道一定要拔牙？其實拔不拔牙，是矯正醫師根據患者骨頭狀態、牙齒位置、角度、口腔相關軟組織、臉型及臉部肌肉運作等作全方位考量，才決定是否拔牙。

根據中華民國糖尿病衛教學會在2018年糖尿病品管報告顯示，台灣有高達56.9%患者未達糖化血色素<7%的控制目標。王舒儀主任指出，血糖監測有助於患者了解自身血糖變化，進而認識造成血糖波動的因素，也能提供醫師做為調整治療的依據。而糖化血色素代表患者近3個月的血糖平均值，只能知道平均血糖有沒有達標，無法得知期間內血糖變化的情形，因此，平時飯前與飯後血糖的監測仍有其必要性。

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藥物可協助控血糖　治療方法多元

王舒儀主任進一步說明，飯前血糖目標值為80-130 mg/dL，而飯後血糖目標值則是80-160 mg/dL，同一餐飯後與飯前血糖的差距不應超過60 mg/dL。此外，臨床也常遇到患者飯前血糖值正常，但糖化血色素卻未達標準，這時候醫師就會懷疑是飯後血糖控制不佳。目前許多藥物都可以協助改善飯後血糖，若服用口服藥仍不見改善，建議改用針劑治療，現階段也有複方控糖筆作為治療選擇，可以同時調控飯前與飯後血糖，一天只需使用一次，增加用藥的便利性，也不用擔心體重增加的副作用。

醫籲積極控血糖　用藥前諮詢醫師

王舒儀主任提醒，許多患者常輕忽高血糖的危害，認為後續控制下來就好，但高血糖對身體的傷害會隨時間持續累積，建議患者應更加積極地控糖，配合良好的飲食與運動習慣，讓治療更加分。此外，坊間很多減重法不適用於糖尿病患者，因為每位患者的藥物處方不同，有導致低血糖的風險，建議患者在進行特殊減重法前，應先諮詢主治醫師，控糖才能更安心。

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多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

※頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

指揮中心提醒，民眾前往上述國家，應遵守當地一般預防措施；另自這些國家入境後，應落實14天自主健康管理。

中央流行疫情指揮中心今(11)日公布國內第48例COVID-19(武漢肺炎)確定病例，為北部30多歲女性，2月28日至3月8日獨自前往英國旅遊及探訪當地友人，返國後於3月9日因頭暈、頭痛等症狀至診所就醫，因出現微燒及輕微咳嗽，於3月10日至醫院就醫，經通報檢驗於今日確診，目前收治負壓隔離病房治療。

國內累計48名確診個案　全球病例超過11萬

指揮中心表示，昨(10)日國內新增342例COVID-19(武漢肺炎)相關通報，截至目前累計14,970例(含14,525例排除)，其中48例確診(今日新增案48)，分別為26例本土病例及22例境外移入。確診個案中，維持1名死亡、17名解除隔離，其餘個案病況穩定，持續住院隔離中。。

※80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

台灣的執業中醫師當中同時擁有中西醫雙執照且曾經受過完整西醫專科醫師訓練的佔不到十分之一

依據中國大陸疾控中心通報及各省市區衛生健康委員會公布資料，中國大陸全部31省市區(不含港澳特別行政區)累計確診80,778例，較前日新增24例，其中4,492例重症，3,158例死亡。國際間(含台灣)累計37,156例確診病例，分布107個國家/地區；病例數以義大利10,149例、伊朗8,042例、、韓國7,513例、法國1,784例及西班牙1,639例為多；病例中1,133例死亡，以義大利631例、伊朗291例、韓國54例、西班牙39例及法國33例為多。

歐洲及中東地　旅遊疫情警示升級

近日歐洲地區疫情急遽升溫，除日前已提升旅遊疫情建議及旅遊警示等級的義大利、法國、德國及西班牙外，周邊相關國家病例數亦顯著增加，影響範圍持續擴大。為加強防疫警戒，自即日起將冰島、瑞士、挪威、瑞典、比利時、荷蘭、丹麥及奧地利共8國旅遊疫情提升至第二級：警示(Alert)。此外，在中東地區的巴林和科威特，與上列歐洲國家有相同等級風險，因此ㄧ併提升至二級警示，建議國人在當地應採取加強防護措施，自上述國家入境台灣之民眾則應落實14天自主健康管理。

另考量申根區域國家人員流動密切，同步將希臘、捷克、葡萄牙、芬蘭 、斯洛維尼亞、波蘭、愛沙尼亞 、匈牙利、盧森堡、馬爾他、斯洛伐克、拉脫維亞、立陶宛、列支敦斯登，以及與申根區自由流動的英國、愛爾蘭共16國的旅遊疫情警示調整至第一級：注意(Watch)。指揮中心提醒，民眾前往上述國家，應遵守當地一般預防措施；另自這些國家入境後，應落實14天自主健康管理。

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不讓任何可能產生毒素的材料留存於口內 , 建構與身體各器官協調作用的口腔環境 , 排毒養生，由齒開始 。