標籤: 多囊性卵巢症候群

母乳是足月產之正常新生兒最佳的營養來源，因此出生後應盡速哺育母乳，並持續純哺育母乳至4至6個月大，且這段時間不需額外補充水分，避免因佔了胃容量導致營養不良，嚴重也可能引發水中毒。

迎接新生兒到來，對於新手爸媽而言，除了喜悅，另方面對於照護卻常常感到焦慮和手足無措，其實只要掌握睡覺和喝奶，就能幫助孩子健康長大。奇美醫學中心兒科部主治醫師周昀指出，根據台灣兒科醫學會嬰兒哺育委員會建議，母乳是足月產之正常新生兒最佳的營養來源，因此出生後應盡速哺育母乳，並持續純哺育母乳至4至6個月大，且這段時間不需額外補充水分，避免因佔了胃容量導致營養不良，嚴重也可能引發水中毒。

親餵排空速率較快　平均每2至3小時哺餵一次

但寶寶要喝多少奶量才算足夠呢？以親餵而言，比起配方奶的排空速率較快，應平均每2至3小時哺餵一次，若為瓶餵，則可依照寶寶體重換算奶量，每天依寶寶重量每公斤150至200ml，平均每天3至4小時哺餵一次。周昀醫師表示，不論是親餵或瓶餵，寶寶每天小便量應達有重量的尿布5包以上為標準，才算喝足奶量。

參考嬰兒黃金九色卡　評估孩子每天大便顏色

新生兒大便顏色評估也是新手爸媽要注意的事情，可參考兒童健康手冊的「嬰兒黃金九色卡」，若發生任何異常顏色的大便時，可拍照或是將大便留下後，並盡快尋求專業醫師協助。周昀醫師補充，嬰幼兒營養補充也是關鍵，根據台灣兒科醫學會的建議，針對純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶，從新生兒開始每天給予400 IU口服維生素D，使用配方奶的寶寶，如果每日總進食量少於1,000ml，亦需要每天給予400 IU口服維生素D。

遠離嬰兒猝死症候群　一歲以下嬰兒避免趴睡　

家長也應在孩子約4至6個月大時開始添加富含有鐵的副食品，以避免因缺鐵影響幼兒動作表現、學習能力。周昀醫師強調，近年來嬰兒猝死症候群發生也備受注重，約2至3個月大時達到高峰，95%發生於6個月以下的寶寶，除了一歲以下嬰兒應避免趴睡，也建議嬰兒應放置個別嬰兒床或與父母親同房不同床，只要掌握基本照護方向，新手爸媽們就能輕鬆育兒，陪著孩子健康成長。

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想要透過益生菌達到保健功效，在攝取益生菌時需特別注意菌株成分，才能達到想要保健的效果

天氣冷颼颼，寒流強襲，很多人總覺得是「被冷到」才會咳嗽、鼻水流不停。除了體弱造成的過敏症狀外，大多呼吸道相關症狀顯現，都表示「已經感冒了」；別以為感冒是低溫引起，感冒要接觸病原才可能被感染，低溫造成人體抵抗力降低，或是原本體況就虛弱者，更容易讓病原入侵。想要增強抵抗力，維持腸道健康，顧好老本就是關鍵！亞洲益生菌權威、陽明大學蔡英傑教授指出，目前的臨床研究結果顯示，長期補充益生菌可以讓人較不容易感冒；即使感冒了，症狀也會較緩和！

感冒要好不靠藥　提升自身免疫力是關鍵

一般感冒的致病原有多達數百種不同的病毒或細菌，且就醫後使用藥物多以緩解症狀為主，主要還是需要靠自身抵抗力痊癒。一般成人約一週就可痊癒，但若是體況較差者、嬰幼兒、老年人等，則需要更久時間才能戰勝疾病；在痊癒期間也容易併發中耳炎、扁桃腺炎、鼻竇炎等等併發症，一有不慎，小病症就會釀成大病。

疫苗打好打滿　抵抗力差也枉然

至於每年各國嚴防的流感，或目前世界大流行的新型冠狀病毒，則是因流感病毒、新型冠狀病毒等「特定病毒」引起，具有高傳染力、易產生嚴重致死併發症與病毒變異快速等特性，因此蔡英傑教授建議，到了秋冬流感季節，除了醫師不建議施打的特殊體質，不論身體多健壯，請務必記得撥空施打流感疫苗，以降低感染風險。

需注意的是，疫苗保護力不是百分之百。就算施打了疫苗，若免疫力差、體況不良，疫苗效力也會跟著下降！蔡英傑教授也提到常被詢問：「為什麼益生菌吃在肚子裡，卻能夠保護呼吸道，對抗病毒入侵？」蔡教授表示，病毒或細菌入侵身體的主要通道在於體內的黏膜組織，黏膜同時具有防範外敵入侵與吸收營養物質兩種看似衝突的功能，負責防衛黏膜免疫的系統就相對重要；腸道菌種分類也多達數千種，每種對人體影響都不同，如吃特定進植物乳桿菌與鼠李糖乳桿菌等實驗證實能強化呼吸道先天免疫的特定益生菌菌株，就是引發一連串的身體體內屏障調節作用的關鍵。

因此幼童、長者，慢性病患者等抵抗力較弱的族群在加強防護之餘，施打疫苗後也須留意是否有其他併發症狀。因生活高壓、免疫失調的隱性體弱族群更不是「打了就好」，忽視健康狀況與不良反應，可能讓打進身體的疫苗效力大打折扣。

別忽視身體警訊　健康需要從腸計議！

免疫力低下，可從幾大症狀看見端倪。包含腸胃道不適、過敏、精神無法集中、蕁麻疹、頭痛、頻繁感冒、泌尿道感染、口角炎、帶狀疱疹（俗稱皮蛇）等症狀都是免疫失調警訊。老年人、患三高、慢性病患者，這些免疫低下的症狀更容易顯現。此外，現代人生活忙碌、壓力常無法排解，過勞、睡不好、沒有正常飲食與運動，都可能造成身體機能與免疫力下滑。

俗話說病從口入，腸道失衡，容易造成免疫力降低，近來也有香港研究指出，在COVID-19患者體內檢測出缺乏幾種已知具有免疫調節潛能的腸道菌。陽明大學蔡英傑教授不斷提醒，抗病決戰在腸道！集中了全身70%免疫細胞的腸道，是全身最大的免疫器官，透過特定益生菌菌株的攝取，就能幫助身體各部位的防護力。值得注意的是，不是「有吃益生菌」就好，就算是同一菌種，不同「菌株」的功能也不同，若想要透過益生菌達到保健功效，在攝取益生菌時需特別注意菌株成分，才能達到想要保健的效果。

蔡英傑教授也提醒，補充益生菌之虞，也別忘了補充益生菌的食物－益生元，以及免疫力提升的營養素。常見益生元為膳食纖維及寡糖，可從五穀根莖類、蔬果中可補充。而近年開始被注意到的ß-葡聚醣則可提升免疫，ß-葡聚醣與活性多醣體ß-1,3/1都可從香菇、穀類、海帶或酵母中攝取，有助活化免疫反應。對於抵抗病毒、減緩上呼吸道感染症狀、改善中高度精神緊張都有顯著效果。

適當補充體內所需的益生菌與相關營養素，就可從內而外打造健康好體質！

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疾管署提醒，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，民眾如發現家中嬰幼兒有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌躍型抽搐(無故驚嚇或全身肌肉突然收縮)、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療，以掌握治療黃金時間。

冬天仍須留意腸病毒威脅！國內新增1例腸病毒併發重症確定病例，疾病管制署提醒，由於一年四季皆有腸病毒活動，且無論成人、幼兒都有感染的可能，請民眾不可掉以輕心，應確實做好手部衛生，並注意環境清潔與消毒，以降低病毒傳播的機會。

北部6歲男童　腸病毒併發重症

疾管署表示，這名病例為居住北部6歲男童，於去(2020)年12月31日出現活力不佳及發燒症狀就醫，隔日因發生抽搐、四肢抖動及短暫意識喪失再次就醫，發現有肌抽躍及喉嚨發紅合併水泡情形收治住院，由醫院採檢通報，經檢驗確認為克沙奇A6型腸病毒感染併發重症；所幸個案經治療後病況穩定，目前已出院。

疾管署監測資料顯示，上週(1月10日至1月16日)國內腸病毒門急診就診共計5,420人次，較前一週(5,797人次)下降6.5%。國內腸病毒併發重症確定病例自去(2020)年截至今(2021)年1月18日止累計6例，其中5例感染腸病毒71型、1例感染克沙奇A6型。近期社區腸病毒檢出以克沙奇A群為多，但仍有腸病毒71型活動。

5歲以下嬰幼兒　注意腸病毒徵兆

疾管署表示，腸病毒傳染力強，民眾應加強注意居家、學習環境的清潔，時常清洗消毒幼兒常接觸的物品及玩具，並落實「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟；家中幼童如感染腸病毒，應在家休息並避免與其他幼兒接觸，以避免將病毒傳染給其他嬰幼兒，造成交叉感染。

此外，疾管署也再次提醒，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，民眾如發現家中嬰幼兒有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌躍型抽搐(無故驚嚇或全身肌肉突然收縮)、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療，以掌握治療黃金時間。

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針對流感疫苗產生不良反應事件，賽諾菲嚴正看待，然迄今尚未證實任一不良反應事件為賽諾菲疫苗造成。

因COVID-19（新冠肺炎）疫情持續嚴峻，又逢流感高峰期即將於農曆年節期間來臨；預防流感，除了勤洗手、戴口罩之外，施打流感疫苗獲得防護力不僅能降低罹患流感的風險，更減少在COVID-19期間對醫療系統的負擔。

有鑑於台灣流感防疫的需求，台灣疾病管制署2020年 10月向包括賽諾菲在內的四家疫苗公司洽詢提供額外流感疫苗的可能性。因應此需求，賽諾菲全力從全球供應鏈中尋求協助並及時提供疫苗，也是唯一可因應此一緊急需求的公司。

在持續與國外製造生產端協商後，賽諾菲成功為台灣爭取追加共35萬支Flublok四價流感疫苗，提供18歲（含）以上成人使用。Flublok疫苗是針對目前世界衛生組織預測之病毒株所生產，製程使用重組蛋白技術，與傳統雞蛋培養之雞胚胎疫苗製程不同。此外，Flublok已在美國、加拿大及歐洲超過20 多個國家取得藥證。Flublok四價流感疫苗是透過重組蛋白技術製造，與過去傳統流感疫苗相比，有更高的抗原濃度，為雞胚胎疫苗的三倍。

因Flublok四價流感疫苗來自新一代重組蛋白製程，於歐美市場之售價為傳統雞胚胎疫苗售價數倍之高。針對報導中提及Flublok四價流感疫苗是其他國家剩餘疫苗之臆測為完全錯誤。此批疫苗為2020年10月收到台灣疾病管制署提出的增購需求而全新製造，由於製程嚴謹需時數月，因此現在才得以抵達提供給台灣。此批疫苗來自他國剩餘疫苗之臆測與事實不符，這批疫苗是2021年1月份甫經由美國食品藥物管理局生物製劑研究暨評估中心(CBER)審核放行，特別提供予台灣。

針對流感疫苗產生不良反應事件，賽諾菲嚴正看待，然迄今尚未證實任一不良反應事件為賽諾菲疫苗造成。疾管署為守護台灣民眾健康增購疫苗而至今仍有剩餘，係因外界訊息不完整導致民眾施打意願低落所致，實為去年再度增購之際所難以預測。

外界報導中數度提及韓國死亡事件並將此事件與韓國賽諾菲疫苗連結，卻未曾說明該事件韓國當局已深入調查並正式公布：死亡事件與賽諾菲流感疫苗並無關聯。韓國當局從未停止賽諾菲流感疫苗施打計畫。而新加坡與馬來西亞也在深入調查後持續施打流感疫苗。

流感疫苗攸關大眾健康，2020年需求大增之際，台灣賽諾菲即以民眾健康為最大利益考量，在克服重重難關後，始能為台灣爭取增購疫苗。賽諾菲對能與政府攜手保護台灣民眾的安全與健康引以為傲，並希望能持續為台灣公共衛生貢獻心力。

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入院當天系統發送QR code後 可縮短現場等候時間

因應COVID-19疫情日益嚴峻，各項防疫措施持續進行中，馬偕紀念醫院提醒民眾於入院前加入「馬偕紀念醫院LINE」，依序完成健康聲明書填寫，系統會於預約入院當天發送專屬QR code，民眾可憑此條碼，縮短進入醫院的等候時間。

為配合中央流行疫情指揮中心隨疫情變化的各項滾動式防疫措施，馬偕紀念醫院去年12月底即完成「馬偕紀念醫院LINE」，籲請民眾加入LINE後，於就醫、陪病、探病、洽公等必要進入醫院時間，事前透過系統指示依序完成「健康聲明書」填寫，系統會於來院當日發送QR code，請民眾於醫院大門口出示，以利確認。

為縮短民眾於入院前配合各項管制措施的等候時間，自1月26日起將於台北及淡水增設「零接觸智慧防疫自助機」，提供已取得專屬QR code者，憑條碼感應確認後，可以縮短進入醫院的等候時間；到院前未完成線上作業取得專屬QR code者，仍需在院外現場完成後始得進入。

有鑑於智慧醫療需提供使用者更多的便利性，且考量民眾有帶小孩或陪同長輩就醫等需求，「馬偕紀念醫院LINE」上之健康聲明書填寫，不限於持用智慧型手機者本人，凡同日、同時間陪同門診就醫或檢查者最多以二人為限，可以由共同到院之其中一人，協助所有同行者，逐一完成實名(聯)制登記，填妥健康聲明書，在到院當天，可從LINE畫面中依就醫者的病歷號碼查詢，即可顯示系統發出之同行者QR code，並於入院前掃描完成後予以通行。

馬偕紀念醫院表示，疫情期間諸多防疫措施，可能會造成民眾就醫的不便，但為落實全民防疫之責，呼籲民眾花點時間、耐心配合，也體諒醫院工作者之辛勞，大家共同齊心抗疫、守護健康，才能平安順利度過疫情肆虐下的威脅。

馬偕紀念醫院LINE使用方式(可參考下列圖示)：

1.     加入後，請先註冊。

2.     點選「看病/探病/陪病/洽公」健康聲明書，依指示內容填寫。

3.     若要預約掛號請點選「掛號」，進入網路掛號系統。

4.     完成後，畫面會顯示預約成功。

5.     如需查詢可點選「查詢或取消」。

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