標籤: 台北中醫減肥

2021-02-03

時常頭暈卻確診大腸癌？　５大腸癌症狀曝光

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在台灣，大腸癌位居癌症發生率第一位，患者會出現不明原因貧血、排便習慣改變、體重減輕、消化道出血、腹痛等症狀。

在台灣，大腸癌位居癌症發生率第一位，患者會出現不明原因貧血、排便習慣改變、體重減輕、消化道出血、腹痛等症狀。衛生福利部臺北醫院大腸直腸外科高彬勝主任指出，因初期症狀不明顯，容易被忽略，除了定期接受篩檢，若有類似症狀出現時，有應盡快就醫檢查，及早發現就能及早接受治療。

時常頭暈別忽略　恐是身體發出警訊

一名80歲阿嬤，近來時常感到頭暈，起初以為是年紀大導致，因此不以為意，直到因頭暈跌到骨折就醫，經檢查發現有嚴重貧血，進一步檢查後竟確診為大腸癌第1期。高彬勝主任指出，經檢查發現阿嬤膽囊也有發炎及壞死情形，進而採大腸及膽囊切除及骨折手術，並接受兩個月的血液透析治療，目前已順利返家，並接受固定門診追蹤。

定期健康檢查　及早發現病症及早治療

高彬勝主任解釋，這名患者過去未有腸胃道症狀，也未有大腸癌家族史，僅感覺頭暈症狀，但因腫瘤每天一點點的持續出血，身體不自覺中流失血液導致嚴重貧血，才會促使患者出現頭暈、疲勞等症狀，經過此事也讓患者全家人認知到癌症篩檢及定期健康檢查的重要性。

大腸癌治癒率高　定期篩檢是關鍵

治療大腸癌以手術切除為主，但仍須考量病患不同病症，給予包括化學藥物治療、術前電療與化學藥物治療等不同治療，以減少腫瘤的局部復發，並增加保留肛門的機率。高彬勝主任強調，大腸癌可藉由定期篩檢而早期發現、早期治療，且治癒率高，因此民眾除了養成良好的生活習慣，也應定期接受篩檢，才能即時解決病症問題。

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2021-02-02

要想知道血液黏不粘稠，伸開你的手掌看看就知道

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很多人都擔心自己血液粘稠，但自己血管內的血液這東西靠肉眼是看不見的，所以大多數人都不知道如何判斷自己血液的情況，現在小編就教大家如何通過手去判斷自己血液是否粘稠，及早發現，及早的預防和調理。

如何通過手觀察到自己血液的粘度情況

1、不管男女老少，高矮胖瘦，一般正面的手掌顏色應該是淡粉色，如果手掌偏紅了，說明你的血液已經慢慢開始出現血液粘稠的現象。

2、手掌發紅，此時你的血液粘稠度偏高了；如果發紅偏紫，說明血液粘稠已經達到很高的程度了。

3、手掌發紅和五指肚發紫的人，而且還伴隨着手腳冰冷和容易發麻，則要隨時防範心梗腦梗和猝死的發生了，這已經上升到心腦血管病了。

4、指甲內陷的人，往往也是血液粘稠較為嚴重了，這種指甲的表面會出現線形凹陷，這種情況與血管有關，是血液粘稠引起的血液循環不好。

改善血液粘稠有妙方

在這裏推薦一個食療方，對清理血管垃圾、降低血液粘稠度、避免血管腔狹窄或堵塞，非常有效！配方及做法：取姬松茸20g、蘆筍20g、大豆10g、枸杞子10g、白砂糖2g。

將浸泡洗凈后煎煮大約30分鐘，一天喝三次，既然是食療，則需要堅持飲用效果才更好。

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2021-02-02

炒菜時放這個東西，居然是讓女人得陰道炎的致命要害！

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你身邊有沒有這樣的女人？

她們非常愛吃辣

所謂無辣不歡

所謂辣妹子辣，不怕辣

吃完辣的確很爽

可是爽過之後

卻不知道這樣對身體的危害有多大

雖然我們說吃辣有利於發汗

排出體內的濕氣

但經常吃辣

是會直接影響女人下半身的健康

其中最典型的危害就是你們所害怕的

黴菌性陰道炎

！！！

那下面我們來說說

為什麼吃辣容易得陰道炎

辛辣之物

容易導致濕熱之邪停滯於胃腸

中醫稱為“內火熱”

這樣不僅會導致排便難受

還會影響女性陰道的酸鹼性環境

一旦陰道酸鹼平衡失調

各種致病菌會大量繁殖

很容易患上黴菌性陰道炎

想想

那紅紅火火之物

既然就是你易患有陰道炎的關鍵

所以，小婦建議

能少吃辣就少吃辣

飲食該清淡點就清淡點

要不然

即便你再注意衛生

或是十分注意清潔

黴菌性陰道炎還是會反反覆復

難以根治

那我們應該如何在

飲食上預防陰道炎呢

像大蒜、酸奶就是很好的預防食物

大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質

它們是含硫的天然殺菌物質

具有強烈的殺菌作用

可抑制黴菌在陰道內的過度生長和繁殖

酸奶中含有的大量的乳酸菌

能抑制病原菌和有害菌的生長繁殖

起到預防感染的作用

均衡飲食、少食高糖高油及刺激性食物

小婦想，即便不是為了預防陰道炎

為了自己的身體健康

我們也應該做到這幾點

不要為了逞一時的“口舌之快”

而不顧自己的生殖系統及身體器官

這樣是非常划不來的

重口味的一餐只能爽一時

如果因為不好的飲食習慣付出代價

痛苦就可能是一輩子！

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2021-01-29

20年來她天天偏頭痛！　釀家庭失和、遭資遣超憂鬱

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若患者出現單側、搏動性、中或重度疼痛、日常活動會加劇特徵的頭痛，且每次頭痛持續4至72小時，並具有噁心、想吐、怕光或怕吵的感覺，就有可能是偏頭痛。

一名40多歲的李小姐，從20年前開始有偏頭痛的困擾，長期服用感冒糖漿試圖舒緩頭痛症狀，情況不但沒有好轉，反而更加嚴重。由於她的頭痛幾乎每天都發生，對生活及情緒造成很大的影響，不僅家庭失和婚姻破局、工作上也因常常請假遭到資遣，遭受生活與工作的雙重打擊之下，甚至讓她有想要輕生的念頭。

偏頭痛是病！　好發於女性有症狀應尋求神經科診斷

高雄長庚神經內科部李蓉蓉醫師說明，台灣約有9.1%的民眾患有偏頭痛，女生較為常見，男女比例約1：3。偏頭痛需以臨床專業診斷，若患者出現單側、搏動性、中或重度疼痛、日常活動會加劇特徵的頭痛，且每次頭痛持續4至72小時，並具有噁心、想吐、怕光或怕吵的感覺，就有可能是偏頭痛。若是患者頭痛情形更嚴重，超過三個月、每月有半數以上都在頭痛，且在15天中有8天出現以上符合偏頭痛特徵，有很高機會為慢性偏頭痛的患者。

頭痛是一個需要被治療的疾病。李醫師補充，若有頭痛症狀應找尋專業神經科醫師諮詢與診斷，千萬不要小看偏頭痛，每年大約有2%的患者會由偏頭痛轉為慢性偏頭痛，且頭痛發作時恐無法在工作上有良好表現，再來，因為頭痛症狀花費在醫療上的費用可能比一般人高出5倍之多，造成經濟上的損失不容小覷。

慢性偏頭痛治療新選擇！　減少回診次數增治療意願

慢性偏頭痛須以預防性藥物治療為主，常見用藥包括抗癲癇、抗憂鬱、抗心律不整的口服用藥。有些患者可能會出現嗜睡、手腳麻痺等副作用，種種因素可能導致患者無法配合每天吞藥，使得醫囑性低，頭痛情況控制不易。

李蓉蓉醫師說，上述提到的李小姐就是嘗試多種口服藥物，但因為強烈副作用讓治療停滯。所幸某天在門診外看到肉毒桿菌素可以預防慢性偏頭痛的海報，讓她鼓起勇氣諮詢。目前施打肉毒桿菌素治療已經超過一年，頭痛情形顯著改善，現在的她已重拾笑容，也漸漸恢復自信回到職場工作。李醫師補充，三個月施打一次的肉毒桿菌素治療，減少傳統口服藥的全身性副作用，也降低回診次數，大幅提升患者治療意願。此外目前健保也有條件給付施打肉毒桿菌素，減輕負擔，造福國內慢性偏頭痛患者。

偏頭痛恐失能　遵循醫囑治療提升生活品質

偏頭痛是造成生活失能的原因之一，李醫師也提醒，國人不要忽略偏頭痛所造成的困擾，現今醫療十分進步，已經有很好的方式可以預防與治療偏頭痛。最重要的是，若有偏頭痛或是慢性偏頭痛的患者，應遵循醫囑治療，多與主治醫師討論與溝通，可以大幅改善生活品質。

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2021-01-29

免疫力「腸」在　病毒、流感別來

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想要透過益生菌達到保健功效，在攝取益生菌時需特別注意菌株成分，才能達到想要保健的效果

天氣冷颼颼，寒流強襲，很多人總覺得是「被冷到」才會咳嗽、鼻水流不停。除了體弱造成的過敏症狀外，大多呼吸道相關症狀顯現，都表示「已經感冒了」；別以為感冒是低溫引起，感冒要接觸病原才可能被感染，低溫造成人體抵抗力降低，或是原本體況就虛弱者，更容易讓病原入侵。想要增強抵抗力，維持腸道健康，顧好老本就是關鍵！亞洲益生菌權威、陽明大學蔡英傑教授指出，目前的臨床研究結果顯示，長期補充益生菌可以讓人較不容易感冒；即使感冒了，症狀也會較緩和！

感冒要好不靠藥　提升自身免疫力是關鍵

一般感冒的致病原有多達數百種不同的病毒或細菌，且就醫後使用藥物多以緩解症狀為主，主要還是需要靠自身抵抗力痊癒。一般成人約一週就可痊癒，但若是體況較差者、嬰幼兒、老年人等，則需要更久時間才能戰勝疾病；在痊癒期間也容易併發中耳炎、扁桃腺炎、鼻竇炎等等併發症，一有不慎，小病症就會釀成大病。

疫苗打好打滿　抵抗力差也枉然

至於每年各國嚴防的流感，或目前世界大流行的新型冠狀病毒，則是因流感病毒、新型冠狀病毒等「特定病毒」引起，具有高傳染力、易產生嚴重致死併發症與病毒變異快速等特性，因此蔡英傑教授建議，到了秋冬流感季節，除了醫師不建議施打的特殊體質，不論身體多健壯，請務必記得撥空施打流感疫苗，以降低感染風險。

需注意的是，疫苗保護力不是百分之百。就算施打了疫苗，若免疫力差、體況不良，疫苗效力也會跟著下降！蔡英傑教授也提到常被詢問：「為什麼益生菌吃在肚子裡，卻能夠保護呼吸道，對抗病毒入侵？」蔡教授表示，病毒或細菌入侵身體的主要通道在於體內的黏膜組織，黏膜同時具有防範外敵入侵與吸收營養物質兩種看似衝突的功能，負責防衛黏膜免疫的系統就相對重要；腸道菌種分類也多達數千種，每種對人體影響都不同，如吃特定進植物乳桿菌與鼠李糖乳桿菌等實驗證實能強化呼吸道先天免疫的特定益生菌菌株，就是引發一連串的身體體內屏障調節作用的關鍵。

因此幼童、長者，慢性病患者等抵抗力較弱的族群在加強防護之餘，施打疫苗後也須留意是否有其他併發症狀。因生活高壓、免疫失調的隱性體弱族群更不是「打了就好」，忽視健康狀況與不良反應，可能讓打進身體的疫苗效力大打折扣。

別忽視身體警訊　健康需要從腸計議！

免疫力低下，可從幾大症狀看見端倪。包含腸胃道不適、過敏、精神無法集中、蕁麻疹、頭痛、頻繁感冒、泌尿道感染、口角炎、帶狀疱疹（俗稱皮蛇）等症狀都是免疫失調警訊。老年人、患三高、慢性病患者，這些免疫低下的症狀更容易顯現。此外，現代人生活忙碌、壓力常無法排解，過勞、睡不好、沒有正常飲食與運動，都可能造成身體機能與免疫力下滑。

俗話說病從口入，腸道失衡，容易造成免疫力降低，近來也有香港研究指出，在COVID-19患者體內檢測出缺乏幾種已知具有免疫調節潛能的腸道菌。陽明大學蔡英傑教授不斷提醒，抗病決戰在腸道！集中了全身70%免疫細胞的腸道，是全身最大的免疫器官，透過特定益生菌菌株的攝取，就能幫助身體各部位的防護力。值得注意的是，不是「有吃益生菌」就好，就算是同一菌種，不同「菌株」的功能也不同，若想要透過益生菌達到保健功效，在攝取益生菌時需特別注意菌株成分，才能達到想要保健的效果。

蔡英傑教授也提醒，補充益生菌之虞，也別忘了補充益生菌的食物－益生元，以及免疫力提升的營養素。常見益生元為膳食纖維及寡糖，可從五穀根莖類、蔬果中可補充。而近年開始被注意到的ß-葡聚醣則可提升免疫，ß-葡聚醣與活性多醣體ß-1,3/1都可從香菇、穀類、海帶或酵母中攝取，有助活化免疫反應。對於抵抗病毒、減緩上呼吸道感染症狀、改善中高度精神緊張都有顯著效果。

適當補充體內所需的益生菌與相關營養素，就可從內而外打造健康好體質！

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2021-01-26

為什麼看病時醫生總讓我們伸舌頭？

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從小到大生病去醫院，醫生通常會這麼和我們說，“來，把舌頭伸出來，啊~啊~”眾所周知，舌頭能幫助我們，品嘗食物酸甜苦辣咸，還能直接表現出，體內健康狀態的好與壞。

8種舌頭現象是疾病信號

1、舌苔發黃

體內濕熱的人，舌苔多黃膩，因肝火旺所致，容易口渴，常常急躁發脾氣。

2、舌苔發黑

腸胃出現問題，舌苔會從白色，最後演變成黃色或黑色。尿毒症、惡性腫瘤等

病情惡化會出現黑苔。精神高度緊張、經常熬夜、抽煙過多，也會出現黑苔。

3、舌苔過白

慢性腎炎、哮喘、支氣管炎等，體內痰濕堆積過多，舌苔容易出現，厚白、白膩苔。

4、鏡面舌

舌面無苔，像鏡子一樣光滑，輕者營養不良，重則體內津液虧乏。若老年人出現這種舌頭，可能患有肺心病。

5、牛肉舌

常見於惡性貧血患者，舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉。

6、點刺舌

舌頭上有很多紅刺，凸出於舌面像草莓一樣。出現於舌尖或舌邊，多因體內燥熱熾盛，失眠、便秘、熬夜，都會出現點刺舌。

7、裂紋舌

舌面上有裂紋，主因舌粘膜萎縮，多因精血虧損所致。

8、齒痕舌

舌體邊緣有齒痕，多因脾虛不能化水濕，導致舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕。

這5種人群舌苔需引起注意

1、兒童

寶寶如果舌苔白厚，這是飲食不節，消化不良的徵兆，應給寶寶吃些利於消化的食物。

2、中老年人

體形肥胖的中老年人如舌根發麻、食指中指發木，這是腦缺血引起的中風先兆。

3、高血壓、痔瘡病人

該類病人若出現，黃而乾燥的舌苔，伴有便秘等癥狀的，應食用清熱利濕的食物，利於腸道通暢蠕動。

4、感冒患者

感冒發燒後期舌苔少、舌色深紅，應吃一些滋陰清熱的食物。

5、更年期女性

更年期女性舌頭兩側，若多淤血點且情緒急躁，這是內分泌代謝紊亂所致，應多食用舒肝理氣的食物。

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2021-01-26

一谷補一臟 五穀怎樣吃最養生

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研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。

　　 一、大豆重養腎

　　大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。

　　做法:泡發后打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。

　　二、大米重潤肺

　　大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等癥狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。

　　做法:用小火熬制大米粥，直至等米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。

　　 三、小米重養脾

　　小米是五穀之首，常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言，可謂是進補的上品，可以補中益氣、延年益壽。

　　做法：熬一鍋小米粥，用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油，空腹喝下，有很好的養脾胃的療效，每天早晚均可服用。

　　 四、小麥重養心

　　小麥被稱為“五穀之貴”。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。

　　做法:取帶皮的全小麥熬粥，或去中藥店買一些浮小麥熬水，每天早中晚服用。

  　 五、高粱重養肝

　　高粱和大豆都屬於雜糧，但卻是五穀里不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間后，會有良好的功效。

　　做法:把高粱米加工成麵粉后炒熟，用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。

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2021-01-26

它被稱為九月“第一果”，也是武則天的最愛，養生功效極好

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9月份，要說什麼水果最當季，那就是石榴了，它曾被唐朝女皇武則天下御旨，封為“多籽麗人”，此後就成為歷代宮廷貢品。

石榴果實營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，如糖類、蛋白質、脂肪、B族維生素及維生素C、鈣、磷、鉀以及豐富的植物化學物等物質。與蘋果相比，石榴的維生素C含量高1—2倍，植物化學物含量則高出5倍左右。

石榴全身都是寶

1、石榴花止血明目

石榴花有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

2、石榴皮抑菌又驅蟲

《藥性論》中記載石榴皮：“治筋骨風，腰腳不遂，步行攣急疼痛。主澀腸，止赤白下痢。”它有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑製作用。

3、石榴汁可降低心血管疾病發病率

血液透析患者連續食用適量石榴汁一年後，其血脂、血壓以及需要服用降壓葯的數量等都受到持續、累積性有利影響。專家表示，食用石榴汁可降低血透患者的心血管疾病風險。

4、石榴籽營養豐富

石榴籽中含維生素C和多酚物質，它們都有抗氧化的功效，可以對預防心腦血管疾病，以及延緩衰老能產生一定作用，石榴籽維生素C的含量比蘋果高1至2倍。另外，石榴籽含有B族維生素，這恰好是以細糧為主的人們所缺乏的。

教您一招剝石榴不流汁

第一步：手握石榴底部,用小刀在頂部環切一下，注意切得不要太深，劃破石榴皮即可。

第二步：揭去切開的蓋子，順着每個白膜所在的位置用小刀輕輕切開石榴皮。

第三步：順着切口輕輕一掰，石榴就如同切開的西瓜一樣散開，很容易就能取出石榴籽。

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2021-01-25

清潔口腔溫開水五種養生妙用

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梅泰諾早上起床之後我們都會刷牙的，刷牙就是為了保證我們的口腔清潔，讓我們的口氣清新，有一個健康的開始。在洗漱過後我們最好來一杯溫開水，這個溫開水是讓我們的腸胃開始活動起來，有一個好的過度期。我們有的時候會用溫開水來漱口的，那麼我們這個時候溫開水是有什麼樣的功效呢，我來給大家介紹一下清潔口腔，溫開水五種養生妙用。

第一種就是溫開水是可以漱口並且清潔口腔的，因為是溫的開水，多以對於口腔沒有任何的刺激性，所以我們用溫開水更加的舒爽；第二種就是可以保護牙齦了，因為牙齒不注意水溫會容易牙齦出血和縮短牙齒的壽命的。

我們有的時候因為吃飯太着急了，就會噎住，那麼這個時候喝一杯溫開水就好了，所以第三章就是溫開水可以充當潤滑劑，對我們的喉管食道上面滯留的食物有很好的特異功能了，可以完全的“沖”下去。

現在的社會中的應酬是很多的，有了應酬就必不可免的會喝酒了，這個第四個溫開水的解酒效果很好；第五種就是在早上早飯前喝一杯溫開水，可以有效的的保護腸胃，促進血液的循環了。

有的人不喜歡喝水而喜歡喝飲料，但是已經有研究表明喝水的人比喝飲料的人精神更好，可以更加清醒的完成自己的工作和學習，所以還是多喝水比較好。

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2021-01-25

疤痕體質要多吃什麼

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我小的時候身上破了之後就比較容易留很大的一塊疤痕，但是我小的時候也沒有特別的注意，管它有沒有疤痕了啊。小的時候我也不在乎什麼好不好看，可是現在年紀越來越大了，都是十八九歲了，自己身上在破了之後就會留下很大的疤痕。所以會感覺真的好難看啊。我也不知道應該怎麼辦，所以我現在就想問問，吃什麼食物能改善我的體質啊。

首先，其實疤痕體質這種情況在人群中其實是比較少見的，只有很少的一部分患有疤痕體質。這種情況一般都是表現與患者傷口癒合之後會疤痕會變得很大，而且非常的影響患者皮膚的外觀。

其次，疤痕體質的患者在日常生活中應該多吃一些對於自己體質比較好的食物，比如菠蘿，冬瓜，海帶，獼猴桃，蘋果，雞蛋，牛奶，菠菜，青菜等等。這些食物對於你改善體質都是很有好處的。

最後，疤痕體質的患者在日常生湖中最好不要吃以下的食物，比如不要吃，魚，牛，羊肉，辣椒，大蒜，和酒，母豬頭，豬蹄，南瓜，橘子，葡萄等等。這些食物對於你其實都沒有一點好處的。

疤痕體質其實沒有什麼的，如果你的情況比較嚴重的話，我建議你可以選擇去醫院接受一下治療，但是只要不影響你的生活就完全沒必要的，祝你早日身體康復。

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