標籤: 兒童保健食品

生病吃藥是再正常不過的事情了，但是有些人越吃越好，而有的越吃越糟，甚至連生命都搭進去了。

今年聖誕節是跟親朋好友一起過的，合家團聚，和和美美。可是一年前的聖誕，卻是冰火兩重天。當時一位六十多歲的女性房顫患者被急救車送到醫院，家屬說她一直在吃華法林抗凝，可是長達一年的時間沒有到診所檢查血凝情況。最近身體百般不適，時有牙齦出血、鼻出血和皮膚瘀紫等癥狀。

我隱約有些局促不安，拿着患者的化驗單……後來很短的時間內患者出現血尿、發熱和消化道出血，最後併發全身出血搶救無效……

上一期我講房顫的診治，提及關鍵環節“抗凝”——預防血栓。血栓控制不力容易引發中風，但是抗栓過頭也會出血。這位在聖誕節不幸罹難的患者就是因為抗凝不當導致了大出血。很多人會把矛頭指向華法林，沒錯，該葯備受詬病的就在於需要按時監測血凝情況，患者也是因為忽略此環節而弄巧成拙。

難道就沒有即簡便又安全的抗凝葯了嗎？當然有，就是本期要跟大家闡述的“新型抗凝葯”。

抗凝界的元老——華法林

抗凝的最終目的就是預防血栓形成，避免腦中風的發生。房顫發作后，心房中部分血液流動緩慢甚至完全停滯。淤積的血液很容易在心房的心耳部形成血栓，這些血栓脫落後會隨血液流動至全身，一旦堵在大腦就可能引起中風，而抗凝是預防房顫患者形成血栓的唯一有效手段。

常用的抗凝葯種類主要包括三類：肝素、香豆素類和新型口服抗凝葯。其中肝素只能靜脈或皮下注射，多有不便。所以目前香豆素類和新型口服抗凝葯更為常用。

香豆素類以華法林最為常見，起效慢但臨床應用時間久遠，積累了豐富的經驗，且因為價格便宜而備受青睞。不過華法林易受食物和其它藥物的影響，所以把握起來並不容易：抗凝過度引發出血危險，抗凝不夠又不能很好地預防血栓，需患者適時到醫院監測凝血指標（INR），並據此調整劑量。許多患者不堪反覆抽血化驗而不能長期堅持，甚至直接放棄該葯。

值得一提的是，很多中高危房顫患者仍在使用阿司匹林抗凝，但其效果不甚明確。很多共識指南明文規定：阿司匹林不僅無法有效預防房顫患者卒中，其出血風險與華法林和新型口服抗凝葯也無明顯差別，故不建議房顫患者使用阿斯匹林預防血栓。

很多人疑惑，實則對致病治病原理不清楚。阿司匹林的藥效原理是“減少血小板聚集”，對動脈粥樣硬化導致的血栓治療效果比較好。而房顫患者血栓形成的機制主要是靠凝血因子起作用，所謂葯不對症效果差也就在此了

抗凝界的新秀——新型口服抗凝葯

之所以要重點介紹新型口服抗凝葯，不是常規抗凝藥效果不好，而是因為像前文介紹的華法林需要經常監測，對患者的依從性是個巨大的考驗，相比之下新型口服抗凝葯就要簡便一些。當然除了簡便，新型口服抗凝葯的顱內出血風險也相對更低，也就是說更安全了。

目前在市場流通的新型口服抗凝葯還算“稀有”——4種：利伐沙班、阿哌沙班、依度沙班和達比加群。前三種沙班類葯為Ⅹa因子抑製劑，后一種屬於Ⅱa因子抑製劑。但我國目前被批准上市的只有利伐沙班和達比加群。

新型口服抗凝葯適合哪類房顫患者呢？

適合服用華法林但INR波動的“非瓣膜病（此處的瓣腠病主要指中重度二尖瓣狹窄、机械瓣置換術后）”導致的房顫患者，即可考慮服用新型口服抗凝葯。具體也可根據中高危因素來對號入座：

①對於一些高危因素，患者具備其中任何1種既要抗凝。這些高危因素包括：卒中病史、短暫腦缺血發作、栓塞；

②)對於一些中危因素，患者具備其中任何一種及以上即要抗凝。包括：年齡≥ 75 歲、高血壓、充血性心衰（LVEF ≤ 35%）、糖尿病。

（注：其實現在無論高危或中危，我們都提倡在權衡出血風險的情況下選擇抗凝，只不過對比高危“幾乎一定要抗凝”，中危還需更加仔細地平衡出血風險及患者意願等各種情況綜合考慮后決定。）

話說有適合就有不適合的，比如年齡在65 歲以下的女性孤立性房顫患者，因為血栓風險不高而無需抗栓治療，這類患者自然也就無需服用抗凝葯。具體大家到醫院檢查時，醫生都會詳細介紹。再如妊娠和哺乳期的女性也是不建議服用新型口服抗凝葯的。

與出血有關的行為也要停止服用，如患者要做外科手術或拔牙。再者，也不建議與阿司匹林和華法林等相關葯同服。很多患者考慮“多管齊下”，實則增加了出血的風險。當然，假如還在吃治療其他疾病的葯（如緩解疼痛等），則要事先跟主治大夫溝通，以免不同的葯之間互相影響療效。

新型口服抗凝葯：細節見真知

新型口服抗凝葯的用法比較固定，其中“達比加群”每天要服用2次，而“利伐沙班”每天服用服1次即可。其中利伐沙班最好每天的晚餐時間服用，且盡量在飯中或飯後服用。

很多患者自述有漏服藥物的經歷，所以希望能夠補服。新型口服抗凝葯因為藥品特殊，漏服后的補服要求也比較細。如果患者漏服一次達比加群，那麼距離常規服藥時間只要不少於6小時，就可以補一次，否則就沒必要補服了。至於其利伐沙班，漏服后儘快補充一次劑量就可以了。不過大家還是要銘記，即使存在挽救方案，也盡量避免疏忽任何一次常規的服藥。

給新型口服抗凝葯的“挑挑刺”

應當說，除了未能進入醫保導致葯價偏高之外，新型口服抗凝葯還是很不錯的。根據大量患者反映，用藥后耐受性良好，除了適當監測一下腎功能以調整用藥量外，幾乎沒有明顯的不良反應。即使有也比較輕微，如偶發的牙齦出血和胃部不適等，而嚴重的消化道出血或顱內出血比較罕見。

膳食結構方面倒也不必像華法令“從一而終”般嚴格，也就是說不用怎麼忌口。當然目前中重度二尖瓣狹窄和机械瓣置換術后只能用華法林。

總的來說，藥物研究始終沒有停下前進的腳步，我們也有理由相信會有越來越多的高效、便捷、廉價的藥品問世。對比來看華法林固然多有不便，但是在療效上並沒落後多少。而新型口服抗凝葯的利好之處也是顯而易見的，倒也因為“價高、自費”問題讓諸多家庭望而卻步。所以，當一種新型葯出現時，我們要根據實際情況辯證合理地選擇。

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尊敬的醫生：

你好!

元旦將至，在2017年即將來臨之際，我們懷着感恩的心情，向您致以最親切的問候和誠摯的謝意，感謝您在過去的一年裡對肝友匯的支持與厚愛。

肝友匯在過去兩年的發展歷程中，一貫秉承“公益，分享，共贏”的理念，以優質的服務，專業嚴謹的態度獲得了用戶們的認可與支持!

飲水思源，我們深知，肝友匯今日所取得成就離不開你們的關心和支持，您的每一次參与，每一個建議都讓我們激動不已，促使我們不斷的前進。而在新的一年裡，我們將不斷完善，致力於為你們提供更好的信息資訊服務。

元旦即將來臨!

祝您：身體健康! 闔家幸福! 事業興旺! 萬事如意!

此致

敬禮!

肝友匯

2016年12月30日

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隨着人年齡的增加，35歲以後皮膚開始逐漸衰老，脂肪堆積下垂，顏面輪廓模糊;膠原蛋白流失，“三八”線(淚溝、法令紋、木偶紋)驚現; 皮膚鬆弛、面部五官呈三角形下垂。於是，很多人一直在尋求一些延緩衰老、恢復青春的方法。

傳統的除皺手術俗稱拉皮術，主要解決面部皮膚的鬆弛下垂的問題、和嚴重的皺紋，同時還具有收緊面部輪廓線，使面部線條更加緊緻、清晰的效果，一般需要在頭髮內以及耳朵前或耳後做一定的手術切口，對組織進行一定的剝離后，將面部鬆弛下垂的皮膚向上做提拉，在一定的程度上能夠明顯的矯正面部老化下垂的皮膚。對於一部分40歲左右的女性，因比較在意耳朵前面瘢痕的問題，以及術后可能會影響到上班的時間，要求以恢復迅速的微創的方法來解決下垂的問題。

微創小切口除皺術

微創小切口懸吊除皺術通過懸吊的方法，不需要對皮膚進行剝離，僅通過一個隱蔽的小切口，利用縫針在筋膜層中操作，對筋膜進行提拉固定，在拉緊筋膜層的同時，帶動肌肉層、表皮層也變得緊緻平整，從而拉緊鬆弛的皮膚，減輕以及消除皺紋，使面部呈現整體的年輕化。從手術器械、切口設計、術中處理等進行多方位優化改進，能夠很好的改善下垂的面部皮膚。

微創小切口懸吊除皺術的四大優勢

優勢一：操作簡單，手術時間短

微創小切口懸吊除皺術由於切口僅有幾毫米，術前無需理髮，利用縫針技術，避免了手術對組織的剝離操作，手術時間大大減短。

優勢二：超微創隱蔽切口，安全性高

微創小切口懸吊除皺術是對筋膜層進行提拉固定。筋膜層是面部組織中血管與神經最少的層次，不易損傷，安全性更高。

優勢三：術后不住院，腫脹輕

微創小切口懸吊除皺的超微創切口，小損傷，手術后只有輕微的腫脹，可不包紮，不住院，讓手術更隱私。

優勢四：恢復快

由於採用微創技術，創傷小、恢復快，維持時間和傳統手術一樣可以保持3-5年。

目前流行的各種除皺手術

1、拉皮除皺術：

即普通切口除皺術，可進行額部除皺、額顳部除皺、面頰部除皺及全面部除皺，除皺效果好，適合於年齡在50歲左右的，需要進行大面積的除皺，恢復時間稍長，一般在10天到2周左右。

2、小切口除皺術：

對於顳部去除眼外側的魚尾紋比較有效，同時解決外眼角下垂的問題。對於面中部以及下部的鬆弛下垂效果欠佳。

3、激光除皺：

是通過激光儀器作用於皮膚組織，來刺激皮膚膠原增生，從而達到收緊皮膚的作用。這種面微創面部除皺方法適用於無明顯鬆弛狀況或者皺紋程度較輕的情況。

4、注射除皺：

注射除皺的是將填充物注入皮下組織以減少褶皺來達到面部除皺的目的，而且也有通過注射肉毒素來減輕肌肉的收縮以減少動態性的皺紋的方法。

5、蛋白線提升除皺：

蛋白線提升除皺是將可吸收蛋白線埋入皮下組織利用線的提拉，將鬆弛下垂的皮膚上提，以達到提升除皺的方法，這種方法微創，恢復快，近兩年廣受求美者的追崇。但是在臨床中，發現由於這種蛋白線在體內很快就會被吸收，所以效果維持不會太長，需要重複進行埋線治療。

      不同的微創面部除皺方法其除皺效果自然是不同的，選擇最好的除皺方法還是要根據自己的實際情況做決定。沒有一種方法是永葆青春的，因此所有的方法也都是在減緩或者在減慢衰老，不可能阻止衰老，因此手術都有一定的時效性，微創或者傳統的除皺術 后能夠保持5年左右，已經是這種方法所能夠達到的最好的效果。

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早發現、早治療是關鍵。家長需要了解相關的知識，注意青春期孩子的脊柱健康。早期發現特發性脊柱側彎，可以通過許多非手術療法控制側彎的發展。常見的非手術治療方法包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治療。

一般20度以內的特發性脊柱側彎，可先不予治療，但需進行嚴密觀察，定期拍脊柱全長X線片。如果每年加重超過5度，則應進行支具治療。首診30～40度的脊柱側彎，應立即進行支具治療，因為這一組病人60%以上會發展加重。40～50度之間的側彎，存在一定爭議，應根據病人的年齡、骨骼是否發育成熟、側彎的部位、旋轉程度等因素來決定是採用支具治療還是手術治療。

支具穿戴時間每日應不少於23小時，1小時留作洗澡、體操等活動練習。支具治療需持之以恆，若無禁忌，支具使用應至骨骼發育成熟，一般女孩子要等到Risser征4度以上，男孩子則需要到Risser征5度。

支具治療期間，一般至少間隔半年就需要上醫院進行複查，以觀察支具的治療效果。去除支具24小時后拍脊柱正位片，才能反映脊柱側彎真實的度數。病人和家屬不能擅自停用支具治療，支具治療一定要在骨科醫生的指導下進行。

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前幾天老楊門診遇到一個女嬰，出生大概4、5天，瘦瘦小小的，還有點黃疸，不知道什麼原因被父母遺棄。被父母拋棄，是很悲慘的事。筆者不想對此社會現象做深刻討論。

而幸運的是，她在两天前被好心人發現，並被當地福利院收養了。福利院的阿姨給她餵奶，發現這個小嬰兒在吃奶不久就開始嘔吐，吃的東西大部分都會吐出來。

於是帶到醫院檢查，兒科醫生給小傢伙下了根胃管，影像科醫生通過胃管注射少量泛影葡胺（一種高密度的對比劑），相當於給孩子做鋇餐。但因為孩子有梗阻的可能，所以不能用鋇劑（鋇劑不被吸收，只能通過大腸排出），只能用含碘的對比劑（如本文中用的泛影葡胺）。

注射了對比劑后，嬰兒吐奶的原因找到了，原來小嬰兒的十二指腸完全梗阻了，位置距離胃幽門部（胃的下口）大約10公分，而它遠側的所有腸管都沒有氣體充盈。

這種梗阻的原因，多數屬於先天性閉鎖，也有可能是外面的器官壓迫所致，比如環形胰腺。這個嬰兒隨後的B超證實胰腺沒有問題。因此考慮為先天性十二指腸閉鎖。由於腸管閉鎖，食物不能順利進入小腸進行消化吸收，就會產生嘔吐。如果不及時手術的話，孩子就會因為飢餓而死亡。以現代醫學的技術，這個手術並不難。在檢查完第二天就順利做了手術，術中發現造成梗阻的原因，是十二指腸內有一層隔膜，把隔膜切掉后，醫生給腸管注入了少量氣體，腸管通氣良好，於是小女嬰成功地解決了吃飯問題，手術后一周就出院了。

大家也許知道，福利院的孤兒，治療費用是由國家負擔的。這個不幸而又有福氣的小女嬰，雖然被親生的父母遺棄，但卻在好心人和社會的幫助下擁有了新生！

筆者想問孩子的父母：孩子是老天爺賜給你的天使，你如何忍心將她（他）拋棄？

在感慨之餘，老楊也覺得我們的國家真是越來越強大起來，很多的福利制度都在逐步完善！畢竟有國才有家！

（【放射科楊大夫】系頭條號簽約作者，本文為原創文章，首發於今日頭條號。更多醫學影像科普知識請訂閱楊大夫微信公眾號：yxyx211或個人微信號radiologistyang）

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誰也不能否認，醫生素質是最高的。醫療行業中，博士、碩士數不勝數，本碩博連讀的醫學院校比比皆是。但是，現在的醫療環境，枉費了我們的青春、我們的學識！

你曾經對待年輕醫生懷疑，嫌棄，不信任，拒絕嗎？年輕醫師是你的管床醫生，是最能夠觀察你病情變化並且及時彙報溝通的醫師，是最在快速成長，最新生的力量，你是怎麼對待他們的。他們做過傷害你們的事情嗎？

很多病人住院時都以為是年輕醫師在自作主張的治療，拒絕和年輕醫師對話。醫院有嚴格的制度，年輕醫師的醫囑都是嚴格與高資質醫師溝通后，徵得主任主治許可后才實施的。你們可曾想過，他們就是你們後代健康的守護力量，你們給他們關上了門，就是給你們的後代關上了門。

多少個年輕人以醫院的病房為家，吃的是快餐，睡的是值班室，連續多少天沒出過住院大樓沒見過太陽的日子有誰知道？而同年齡的年青人在干什麼？年輕醫生的日子只剩下工作和睡覺，甚至沒有覺睡，沒有屬於自己的生活。

查完房，外科醫生就要開始一整天忙碌的手術，內科醫生要開始重新調整藥物治療，在醫生下手術之前把開好醫囑，每個病人的治療方案的安排好。就開始一天的手術歷程，一台接一台。

所有的病人都希望一入院就不要耽誤任何時間，手術，一方面不耽誤治療，另一方面不被醫院多收治療費。醫生下到手術室開始緊張的核對，開始手術，一台短的一兩個小時接着又是下一台，長的10多個小時，一站就是一天，開始了不知道什麼時候結束，沒有一個醫生是按時可以吃飯的，沒有一個醫生是可以按時下班的，你要是有醫生朋友，就肯定知道能和他正常約個飯有多難，一天手術結束的時候已經是滿天星辰。

一天中排在接台，晚些時候送進手術室的病人家屬開始抱怨，為什麼別人可以先做，（其實一般會按照年齡以及身體的狀態好壞評估，青壯年可能會讓年老的或年幼的患者先做，牽涉到麻醉禁食的問題），其實醫生在術前談話的時候都有交代，希望諒解，然而家屬可以說自己不知道！這種情況有兩種，一個是明明知道就是今天等得太久心裏煩，要找個對象發泄；二個家裡老人動手術，術前這個兒子沒時間，那個兒子沒時間，最後來個不怎麼做主的女兒來簽個手術同意書，（一個同意書負責人的醫生可能會談到半個小時），往往談完的後果是，不做主的女兒說這個我做不了主，等二哥來，二哥極不情願的請假來了，把字一簽，大哥來了，說你開始說的我沒聽到，醫生你再說一遍，大家算算這種家屬身上一個醫生要說幾個小時？或者是大哥術前沒來，術後來了什麼都不清楚狀況，發現哪哪不合心意，就開始大吵，說醫生之前沒有履行告知義務！這種情況，你家發生過嗎？在醫院還少嗎？

在簽字的時候，還有一種情況，乾脆不聽，把筆一摔，“反正你們醫生什麼最後都推到患者身上，這就是霸王條款，我知道我不簽也得簽，要不你們不做啊，做壞了就不關你們的事撒”，每每醫生在詳盡的解釋一切可能和併發症的時候，碰到這樣的臉色還少嗎？是誰每每說是醫生在推責？笑問什麼時候醫生推掉過？金錢、名譽、身家性命、安全全都賠了進去為了誰？還不是為了是給你治病，這個病是醫生讓你得的嗎？醫生不是在盡一切已知的手段和能力在幫助你嗎？大家有沒有想過，為什麼科技如此發達，喬布斯還是會英年早逝？很多東西病了，壞了，就不能夠逆轉了，醫學發展到今天，很多時候也只能幫助病人延緩生命，減少痛苦，甚至要冒着增加痛苦的危險去治療，而最後的效果因人而異，這個大家能夠理解嗎？因人而異懂嗎？為什麼從小和你一起長大的好朋友，都吃的是米飯豬肉，他 1.80米，你只有1.70米。不，等你在病人的位置上時，你是不能理解的！為什麼因為我和別人花了同樣的錢，為什麼別人治好了！而我沒有！所以你認為是事故，是失誤，是誤診！不是嗎？

說到療效，是誰每每傳言說這個癌症病人接受了放化療還是很快死了，那個什麼治療沒治還活着，為什麼沒有人報道過有的病人密切接受治療安排存活至今，而拒絕治療的某某很快辭世？因為畢竟前者是少數，是新聞，是熱點所以大家感興趣，是生命的奇迹。然而這樣的宣傳，卻讓人們越來越誤認那些信誓旦旦說包治百病的術士，心靈臆想可以健身的騙子有了市場，讓人們放棄科學，投入意念的想象中，錯過了最佳治療時期，就因為別人都傳說某某不去醫院反而好了。是誰每每在說誰誰誰花了多少錢，最後什麼結果都沒有，真的是什麼結果都沒有嗎？是沒有達到病人的期望值，病人要痊癒！可是可以負責任的告訴你，很多病現在是治不好的，只能緩解，你能夠接受嗎？你還是不能接受，於是你恨醫生沒有認真給你治，認為遇到了庸醫，你要去告，你要去打，你要去恐嚇，不是嗎？最後唯一大家平衡的是，你把我付的金錢全部退回來還要加精神損失，我就放過你！到底是誰損失了？

很多病人對病情惡化也不理解，往往放在嘴邊上的是，開始進醫院還可以怎樣怎樣，到了最後連什麼什麼都不能了，這句話大家也很熟悉吧。一個病情是有發生髮展的過程的，而這個過程再有效的時間內干預可能有效果，而更多的可能是不可逆轉的，病人能夠理解嗎？也不能夠，家屬認為我進來的時候還活着，結果是出不去了，是你醫生醫院的錯！

一場洪水在上游發生的時候，下游是正常生活的，然而你可以把洪水完全擋在上游嗎？不可能的，勢不可擋的洪水把在一天前還平安的下游瞬間沖毀的時候，你能夠接受嗎？你還怪河流邊看到的居民為什麼沒有擋住洪水是嗎？是誰每每宣傳，一措辭就是醫生失職，搶救不及時等等，等一出事，所有家屬不是看病情的急緩去評估事情的發生，而是怪醫生。

說到醫生失職，大家都把醫院想象成什麼神殿般的地位，如果是商場里摔傷了，會及時想着去醫院鑒定索賠，如果醫院沒鑒定出什麼結果那是醫院你水平差，可是在醫院里摔傷了，那不光是索賠，還要給醫院蓋上個見死不救，搶救不及時，態度冷漠的帽子，請問醫生都在診室里忙碌，請問誰有八隻眼睛可以看到外面發生的事情，這回傷者該說了，你醫院不是有攝像頭嗎？呵呵，攝像頭是總控室可以看到的，哪怕是隔着一道門裡面的醫生也不會及時知道走廊發生的事情，攝像頭要是有用的話還要醫生干什麼？攝像頭有用的話還會有那麼多醫生慘遭毒手嗎？不都晚了嗎？

剛剛還在說夜晚下手術回病房，還有一類人，明明是昨天做的手術，知道一天醫生的狀態，在今早已經查看過病人情況的下，開始整個白天在病房鬧事，說醫生不管他，沒見人影等等，明明有白班醫生在，卻說找不到人，請問昨天在給你做手術的時候為什麼沒看到你鬧，你明明知道一整天手術醫生在手術，而且查房已經評估過你的病情並開了相應的醫囑了，但是不行！醫生得24小時守在床邊是不是？因為你付了錢的？不好意思，醫生不可能分身，治療階段你躺在床上要人照顧收你付費的是你的陪護，貴着呢不是嗎？如果真要拿錢去衡量，手術醫生做到晚上，飯都沒吃，首先先回病房看看術後有沒有不適的病人，是去接受這些無故的辱罵和抱怨是因為你付了錢的話，我想所有的醫生，所有的人不會賤到去要這個錢吧。

大家都安睡了，醫生還得獨自去辦公室查對一天的病歷，現在大部分醫院都是电子病歷，於是乎，路過的病人相傳，醫生在上網，醫生在聊天。換句話說，如果真的是值夜班的醫生，十幾分鐘就一個病人喊，完全無法睡覺的情況下，上個網提神，過分了嗎？還是趴在桌子上睡覺？還是睜着眼睛，呆坐在辦公室？還是在走廊上不斷的來回走？哪一種是正常的表現？你覺得醫生午夜值班做什麼是大眾可以接受的？其實值夜班的醫生是睡不着的，永遠有個神經是緊繃的，易驚醒，大家不知道的是，值夜班的醫生，第二天是要正常上班的，一直到中午，或下午晚上才能去睡覺。你的工作時這樣的規律嗎？而這樣的值班很多醫院，三四天就是一個，年輕的醫生，不是在家陪父母，陪老公老婆，小孩，而都是在醫院里。

醫生是沒有假期的，一周里只有周日的下午可以稍微休息，節假日沒有休息，沒有！大年三十值班！很多人在為一個加班費吵得不可開交，醫生是只有上班時間，沒有下班時候的，永遠在加班，加班費？醫院付不起，病人你更付不起！大家都是任勞任怨的站好沒一班崗，不到萬一不請假，怕給同事增加過重的負擔，怕自己的病人沒有及時跟進。很多人會說我覺得我沒看到我的醫生啊，如果一個醫生只用管一個病人該是多幸福的事情啊，你沒看到他，不代表他沒在為別人服務，別人沒看到他的時候，他正在為你服務。

還有很多人說亂收檢查費。其所每個醫生都是按照你的病情，盡可能考慮全面的幫你排查病症，而現代醫學隨着科技的發展，很多檢查指標可以幫助人眼看到微觀的東西，醫生需要運用所學的知道，把顯現出來的陽性病變綜合起來，推斷病因，這是我們學到的知識。於是乎，病人認為醫生一開始開檢查就是亂開檢查，這是誰宣傳的？

檢查費貴罵醫生，檢查費的定價和醫生沒有一點關係，超市的東西賣多少價格，是前線營業員可以決定的嗎？檢查結果出來沒有問題，罵醫生，說故意亂開沒問題也要做，這是一個偽命題，在診斷的過程中，需要否定一些東西，來肯定一些東西，檢查做出來沒問題是好事啊，那麼說明這個方面可以否決了，按照另一種診斷思路治療啊！

為什麼一要做檢查就是醫生的錯呢？一個檢查百餘元，不過是你隨手一個假皮包包的價格，都是做在你自己身上的檢查，為什麼那些消費品就值得，在醫院就是被欺詐呢？好吧，不開檢查，病人會說你誤診，沒有細心看病，耽誤病情等等，甚至是當初自己拒絕檢查治療的病人發過來說，醫生沒有及時治療，等等又去告啊，打啊，醫患啊等等，所以為什麼醫院會要病人做什麼治療，不做什麼治療都要本人簽字以及家屬簽字，醫院已經怕了，在反過去，到處需要簽字，病人又覺得醫院故意沒事找事，簽字就是為了推脫。

挂號費，很多病人覺得我跟你說幾句話你就收錢，太坑錢了。我們看看現在的挂號費，主治號3元左右（醫生在30~40歲之間），副教授號6元（醫生在35~50歲之間），教授10元（醫生在45~55歲之間），專家號高於50元，很貴？現在剪個頭髮，60元，看個電影60元，3DIMAX100元，不貴？醫生提供給你的是多年診斷的積累，思路，學識，思維過程，謹慎的判斷分析，這些無形的價值為什麼就視而不見？如果我說，10年的經驗積累就值3元簡直是太廉價了！

抱歉我一口氣說了這麼多，新年本來應該說點高興的話，但因為很多人在網上，媒體抹黑，控訴醫生的時候，都是一邊倒的責罵。為什麼沒有醫生群體站出來反抗？因為真正的醫生，白天忙了一整天，晚上有時間不會在網上娛樂，有時間寧願多休息一會陪陪家人，或者看看最新醫學進展，學術會議討論，大部分醫生沒時間搞這些。他們可能沒有第一時間知道悲劇，他們可能悲憤，但是他們第二天還是一如既往的要迎接新的病人，實現他們的醫學誓言和夢想。而社會上對他們的恨，愈演愈烈。

你會讓你的小孩去當醫生嗎？那不是人過的生活！你以為你的小孩還會願意去當醫生嗎？沒有人願意繼續當傻子！大家都這麼恨醫生，還要醫生這個職業干什麼？然而即使面對這麼多敵對，醫生也沒有放棄，醫院也沒有停止營業，因為真正可憐的老百姓還等着他們的救治，他們希望得到尊重和理解，我到希望所有醫生聯合起來！罷工也好，請願也罷，還他們尊嚴和理解！可惜這一切，都不可能發生，因為他們明早還要上班，他們看不到這篇文章，看到了也沒有時間理我呵呵，他們不工作，正在痛苦的病人怎麼辦？

後記：

我知道這樣的文章，只有醫務人員才能真正理解和體會。轉發這篇文章的朋友，多數人應該是醫生或護士；如果非醫療人士也轉發了，真的很感謝你的理解，或許你已經開始懂得中國式醫療。

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皺紋都是何時開始出現的

20歲：隱藏在眼角的隱患

所有的皺紋中，魚尾紋從20歲左右就開始滋生了。當你仔細照鏡子里的側臉就會發現這些小細紋。眼部肌膚本就是臉上最薄最脆弱的，所以要注重眼部護理。

30歲：抬頭紋、蘋果肌、太陽穴

抬頭紋開始出現要更晚一點，此外，抬頭紋也受肌肉下垂等影響。同樣下垂的還有蘋果肌哦，作為臉部最光滑柔軟的一塊，蘋果肌像肌肉一樣儲存了不少脂肪，所以也格外容易被重力影響。太陽穴部分的肌肉則是因為薄，會逐漸地讓骨頭形狀露出來，變得凹凸不平。

40歲：法令紋+眼皮、下巴下垂

到了40歲肌肉鬆弛更明顯，主要就表現在眼皮和下巴兩個讓你注意不到的部分。肌肉鬆弛和脂肪下垂讓下頜的肉向下凸起，正面不明顯，轉到側臉分分鐘暴露。眼皮肌膚也是如此，尤其是雙眼皮，下垂會更顯著。而法令紋則是“老化三部曲”中最後一部分。

50歲：唇部縱紋

到了50歲，鼻下脂肪減少，多餘的肌膚鬆弛擠壓形成唇部縱紋，一旦出現很深的唇紋，說明你的肌膚已經進入老化的最後期限，無論怎麼用化妝品修飾也是擋不住了。SO，在不同的年齡段，提前保養容易老化的部位，是抗老化的關鍵點！

菇涼們都知道我們平常吃的豬皮、雞爪、豬蹄、魚類等食物都富含豐富的膠原蛋白，但由於它們的脂肪含量偏高，並不適合多吃。
那麼，還能用什麼辦法來維持肌膚青春狀態呢？

年輕化武器——玻尿酸、自體脂肪、肉毒素、除皺術

什麼叫動態皺紋和靜態皺紋？

如果你無表情時沒有皺紋，而做表情時眼角、嘴角、眉心等處才會出現皺紋，這就是動態皺紋，也稱假性皺紋。

如果面無表情，還是可以看得到清晰的紋路，這就是靜態皺紋。可以肯定你的皺紋已經形成良久，而且已經變成了真性皺紋 。

如何辨別動態皺紋和靜態皺紋？

洗凈臉部，在臉部處於濕潤的狀態下，對着鏡子讓肌膚放鬆，先觀察面無表情時的皮膚狀態，然後再做一系列喜、怒、哀、樂的表情。

動態皺紋 —做表情時出現的皺紋

靜態皺紋—不做表情時也有的皺紋

易出現動態皺紋群體

年齡群體：25~35歲

皮膚特徵：眼部、嘴角周圍產生又細又短的條紋
形成原因：光老化、習慣性表情、肌膚缺水、工作壓力、不規律的生活、睡眠不足、過度減肥等，光老化是產生假皺紋最大的殺手。紫外線的照射使皮膚缺水，形成小斷裂，反映在臉上就是那一條一條細小的皺紋。

如何對抗動態皺紋

1掉壞習慣：

表情做得多了都可能形成表情紋，其中最具代表性的有以下幾種:

眉間紋——面對較大壓力或思考時皺眉

內外眼角橫向細紋——習慣眯起眼睛看東西

眼尾皺紋——經常開懷大笑

額紋——經常抬眉或瞪大眼睛

法令紋——經常憂傷或撇嘴

唇部細紋——經常吸煙

2不再連續熬夜

熬夜是皮膚的大敵，能讓肌膚以不可想象的速度加快老化，因此連續熬夜的時間不可以超過两天。

3注意防晒

做好防晒措施，完全杜絕紫外線讓肌膚老化的因素。注意眼部防晒。尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。

4促進循環和按摩

由於血液循環不良帶來的“內因”和舊角質層等原因的“外因”兩方面作用會令肌膚失去光澤併產生皺紋，使用能夠加強並促進肌膚代謝的護膚品，才能使無光澤的肌膚泛出健康的膚色。

5注射A型肉毒毒素

去除動態皺紋最簡潔有效的方式。A型肉毒毒素可產生可逆性的局部肌纖維麻痹，減少引起皺紋形成的面部肌肉收縮，一方面使原有的皺紋減輕，另一方面防止形成新的皺紋，是治療面部假性皺紋的首選。

易出現靜態皺紋群體

年齡群體：35歲以後

皮膚特徵：額頭紋、法令紋、魚尾紋紛紛出現，隨着肌膚變鬆弛，皺紋逐漸加深。
形成原因：到了35歲以後，新陳代謝開始減慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，支撐起皮膚表面的內部纖維儲備逐漸耗竭，造成皮膚內部向外的張力不斷減少，局部區域開始沉陷，於是皺紋產生並日趨明顯。

如何對抗靜態皺紋

現代的醫療科技要解決靜態皺紋確實有較多的選擇方式，包括：注射填充、線性懸吊、雷射除皺、組織移植及拉皮手術等。這些方法各有其不同的適用狀況，不同的效果，恢復期也不太一樣。最新的除皺趨勢是將這些方法做適當的搭配組合應用，使除皺效果加成，對面部的年輕化有相當大的助益。

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引起膝關節髕骨周圍疼痛的原因主要包括：

1、 髕骨軌跡異常（尤其是年輕女性）

2、 過度使用導致髕骨關節磨損、股四頭肌腱炎/髕腱炎

患者會感到在膝關節某個屈膝角度，髕骨周圍明顯疼痛，有時疼痛嚴重會影響膝關節的活動。對於髕骨軌跡異常，患者會感到髕骨下方疼痛，疼痛隨着時間延長或運動量增加而加重。癥狀的原因通常是由於髕骨軌跡異常、膝關節周圍肌肉力量不平衡、過度使用等。

治療方案包括：

1、 膝關節冰敷，在最初的2~3天進行冰敷，每隔3~4小時冰敷20~30分鐘，直至癥狀緩解

2、 膝關節疼痛急性發作時，抬高患肢

3、 可以酌情使用非甾體類抗炎藥物

4、 佩戴適當的支具矯正平足

5、 使用專用髕骨下方的約束帶，“跳躍者膝護具”，置於髕骨下方，壓在髕腱上

6、 佩戴護膝，為膝關節和髕骨提供支撐

髕股關節疼痛的康復治療：

髕股關節疼痛最佳的預防方法是增強大腿肌肉力量，特別是股四頭肌的力量，同時，對於扁平足，使用適當的足弓墊或者合適的鞋也很重要。

髕股關節疼痛的康復方案：

可以立即開始進行腘繩肌的牽拉鍛煉（第一項）。在膝關節髕骨周圍疼痛緩解后，可以開始進行第二項鍛煉，在疼痛進一步緩解后，可以開始進行股四頭肌的牽拉，並開始進行增強肌肉力量的鍛煉（第三~六項）。

1、 腘繩肌牽拉：站立位，患側足跟置於30~40cm高的矮凳上，伸直膝關節，慢慢屈髖使身體前傾，隨着身體的前傾雙手逐漸向脛骨施加壓力，直到感到大腿後方牽拉感。保持這一姿勢30~60秒，然後站直。在此過程中，要保持肩關節與軀幹在同一直線上，不要將肩關節內收，也不要低頭或彎腰，否則會牽拉下腰段而不是腘繩肌。重複此鍛煉3次。

2、

文中使用的圖片來自於 2007 Relay Health

2、 髕骨活動鍛煉：坐位，患側膝關節向前伸直，放鬆股四頭肌。用雙手拇指和示指將髕骨向遠端輕推，並維持這一位置10秒鐘。然後放鬆，使髕骨恢復到起始位置。隨後用雙手示指將髕骨向近端推並維持10秒鐘，再使髕骨恢復到起始位置。然後將髕骨向內側輕推並維持10秒鐘。重複上述過程約5分鐘。

3、 股四頭肌牽拉：健側下肢單腿站立，健側手扶牆維持平衡。另一隻手抓住患側踝關節使膝關節屈曲，維持患側足跟靠近臀部。每次維持30秒鐘，重複3次。注意不要彎腰。

4、 側躺抬腿鍛煉：側躺，健側肢體在下，患側下肢股四頭肌收縮，維持膝關節伸直，側方抬高患肢20~25cm，每組重複10次，重複3組。

5、 股四頭肌等長收縮鍛煉：坐在地上，患肢向前伸直放在地板上。努力使膝關節伸直，使腘窩部壓在地面上。在此過程中，康復鍛煉的重點是努力收縮股內側肌。維持此位置5秒鐘，每組重複10次，重複3組。

6、 直腿抬高鍛煉：坐位，患側腿伸直，踝背伸，將患側腿抬高15~20cm，維持這一姿勢3~5秒鐘，每組重複10次，重複3組。

7、 負重伸膝鍛煉：將沙袋放在小腿前方，進行伸膝鍛煉。注意再次鍛煉過程中要將膝關節完全伸直，尤其是伸膝的最後15度最為重要。需要使用足夠重量的沙袋，在伸膝鍛煉的過程中能夠感到疲勞但不會引起疼痛。每組10次，重複3組。

8、 夾球靠牆下蹲：背靠牆站立，保持肩、頭靠在牆上，雙腳與肩同寬，並與牆壁距離約一腳。在兩膝之間放置一個足球並夾緊。保持雙眼平視、頭靠在牆壁上並夾緊球，同時慢慢下蹲，直到達到坐姿的位置，維持這一位置10秒鐘，然後慢慢站起。在這一鍛煉中，確保雙膝要夾緊球。每組重複10次，重複3組。

9、 膝關節穩定性鍛煉：使用橡皮繩，一端繞在健側踝關節，另一端系在桌腳或固定物上。

a) 面向桌子站立，患側單腿負重。健側膝關節輕度屈曲，保持股四頭肌緊張。然後健側下肢向後移動，對抗橡皮繩的拉力。每組重複10次，重複3組。

b) 轉體90度，使患側下肢靠近桌子，健側下肢向外側作遠離身體的外展動作，對抗橡皮繩的拉力。每組重複10次，重複3組。

c) 再次轉體90度，背向桌子，健側下肢作向前伸的動作，對抗橡皮繩的拉力。每組重複10次，重複3組。

d) 再次轉體90度，使健側下肢靠近桌子，健側下肢在身體前方做交叉動作（內收動作），對抗橡皮繩的拉力。每組重複10次，重複3組。如果站立不穩，可以扶椅子來維持平衡。進一步的平衡鍛煉可以通過患側站在枕頭上，同時移動健側下肢，以增加鍛煉的難度。

10、 抗阻伸膝鍛煉：使用橡皮繩圈，一端系在桌腳或固定物上，面向桌子站立，將橡皮繩圈套在腘窩處。健側下肢抬起，使患側單腿站立。如果需要，可以扶着椅子以保持平衡。

a) 患側屈膝45度

b) 慢慢伸直膝關節，同時保持股四頭肌收縮，對抗橡皮繩的拉力。每組重複10次，重複3組。相對容易的方法是雙腿站立進行此項鍛煉。

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最新Meta分析研究發現（Cochrane Database Syst Rev. 2016），在嬰兒的輔食或者配方奶粉中添加多不飽和脂肪酸，不會降低5歲以內過敏疾病（哮喘、濕疹或食物過敏）的發病率或患病率。

多不飽和脂肪酸只能從食物攝取，人體不能合成。哪些食物富含多不飽和脂肪酸呢？果仁油（葵花油、玉米油、大豆油、亞麻油）、魚肉（三文魚、馬鮫魚、鯡魚、鱒魚、長鰭金槍魚）、堅果（核桃、巴坦木桃仁）。

這些食物可以幫助減少血液中的壞膽固醇，從而降低心腦血管疾病的風險。美國心臟協會也推薦大家吃豆腐和各種豆製品油（大豆、菜籽、亞麻籽、核桃），這些食物含有α-亞麻酸（omega-3的一種）。

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虛證多因久病、失血，造成陰血虧損，或因飲食勞倦、損及脾胃生化無源，或因腎氣不足，多產房勞、損及肝腎、精血虧少，導致血海空虛、沖任失養、氣血不足、無血可行發為閉經。實證多因肝鬱氣滯、氣機不暢、血滯不行。或因經期產後調攝不宜，外感寒邪、內傷生冷、血為寒凝、沖任受阻，或因素體肥胖、多痰多濕、或脾滯水溫不運、濕聚生痰、痰濕阻滯沖任，胞脈閉塞而致閉經。

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