如果要減肥且不傷害身體、效果非常好下面有幾個建議
1.少食：管住自己的嘴吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起 來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。好處不用說了，非常有效壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己.
2.多動：養成運動的好習慣運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動
3.態度：態度決定一切很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。
種植牙的牙冠選擇什麼材料好?藝星專家介紹，牙冠的材料主要有金屬、塑料和烤瓷的，這幾種材料都有自己的特性，而且適應不同的修復需求。種植牙的牙冠選擇什麼材料好呢?下面就看看杭州藝星醫療美容醫院的專家為大家介紹一下吧。種植牙的牙冠選擇什麼材料好?對於選擇種植牙的牙冠哪種材料好的問題，專家介紹說：目前就金屬材料來說，使用最廣泛的其實鈦合金材料。鈦對人體無毒，耐腐蝕，比重低，製作的牙冠十分輕巧，而鈷鉻合金則主要用於製作支架，它有較高的硬度和強度，用它製作的支架比較薄，易於接受，而像貴金屬材料，生物相容性好，美觀度和堅固性都很高，不過價格過高，可依自身的經濟情況進行選擇。種植牙的牙冠選擇什麼材料好?而陶瓷材料也是目前非常流行的一種修復材料，它的色澤與真牙接近，比較美觀。但脆性大，將陶瓷與金屬結合進行烤瓷修復，便解決了強度與美觀問題。目前尚有增強增韌的陶瓷材料，尤其適合前牙修復。而復合樹脂材料則主要用於活動牙冠基托，由於強度不夠需增加厚度才能滿足要求，所以口腔常有不適感。種植牙的牙冠選擇什麼材料好，專家提醒：牙冠材料可以說是種植牙修復成功的重要因素，因此一定要結合各方面的情況進行選擇。溫馨提示：牙齒缺失後需要及時鑲牙，因為經過及時的治療，一是可以及時恢復缺失牙的咀嚼功能;二是可以恢復美觀形態;三是避免牙齒缺失影響其他牙齒或整個口腔的功能發揮。如不及時治療就會引起其它口腔疾病的發生。對於牙齒缺失的患者來說，種植牙修復是首選。如您還有什麼疑問，可以諮詢我們的在線專家,也可到院與國外專家進行面對面交流。
光可以改變一空間之視覺品質，而這種貢獻明顯凌駕於簡單的工作視能概念之上。儘管辦公空間之設計主要係以工作為主導，照明對空間使用者之滿意與舒適度等心理性影響亦應同時考慮。在分析辦公環境的空間與活動需求時，基本上有兩種環境照明系統:
1. 一般頂上 (overhead) 燈具不加選擇地泛照空間。此系統傾向行為上的中性，因此不具意圖上的加強或引導效果，通常用於:
‧一般閱讀或工作
‧無特定動線及注意力導引
‧容許傢俱及工作站之位置變更而毋需改變照明配置
‧塑造公共開放感而非私密性
2. 發展特定光形圖案以加強選擇性資訊或空間特質。基於光乃影響使用者在視野內的注意焦點或改變視覺資訊內涵的工具，此系統具備行為或活動的暗示，應審慎評估照明如何加強使用者對環境與活動的瞭解、如何影響人對空間的感知與印象及在其間的行為與情緒反應。
淋病-治療原則
（1）儘早確診，及時治療首先，患病後應儘早確立診斷，在確診前不應隨意治療。其次，確診後應立即治療。
（2）明確臨床類型判斷是否有合併症。明確臨床分型對正確地指導治療極其重要。
（3）明確有無耐藥明確是否耐青黴素，耐四環素等，有助於正確地指導治療。
（4）明確是否合併衣原體或支原體感染若合併衣原體或支原體感染時，應擬訂聯合藥物治療方案。
（5）正確、足量、規則、全面治療應選擇對淋球菌最敏感的藥物進行治療。藥量要充足，療程要正規，用藥方法要正確。
（6）嚴格考核療效並追踪觀察應當嚴格掌握治愈標準，堅持療效考核。只有達到治愈標准後，才能判斷為痊癒，以防復發。治癒者應堅持定期復查。
（7）同時檢查、治療其性伴侶患者夫妻或性伴侶雙方應同時接受檢查和治療
