飲食減肥法：
首先要製定自己一周的食譜，然後把一日三餐都制定出來，最好參考下熱量圖譜，這樣可以更好地搭配營養飲食；其次就是要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最後就是家裡放一把電子稱，每週對自己的體重進行測量，會有意想不到的收穫，前提是必須合理制定食譜，合理規劃飲食，從一天到一周，從一周到一月，從一月到一年，這樣日積月累的控制自己的飲食，形成自己的飲食習慣，就可以達到減肥的目的，這中減肥方法快則七天見效，慢則1月見效。
只要大笑就會露牙齦好尷尬(露齦笑)，改善笑齦不用再遮掩。水雷射牙齦整形依個人需求，打造客製化的牙齦療程，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。