血管被垃圾阻塞怎麼辦?試試這種食物!

  人體的血管就像下水管道,時間長了容易積聚垃圾,應該時不時清理一下。今天小編就為大家介紹4款清血管的蔬菜。

  1、海帶

  預防血管阻塞,第一個想到的食物就是海帶,因為海帶不但含有很多人體必須的元素,還有藥用價值。我們都知道,海帶中含有很多礦物質、碘元素以及蛋白質等營養成分。研究發現,海帶還能夠調節免疫力、降血糖以及抗氧化等功效。海帶還含有豐富的牛磺酸,它可以降低膽汁和血液中膽固醇的含量,它所含有的褐藻酸還可以防止血液粘性和血栓的增加,從而能夠很好的預防動脈硬化,還能夠能夠促進機體的代謝。

  2、茄子

  茄子含多種蛋白質、維生素、礦物質及糖等。尤其是茄子中含有很多的維生素P,它可以使人體內細胞間的黏着力更強,還能夠改變微細血管的脆性,這對防止血管出血起了很大的作用。此外,茄子中的皂苷還能夠起減少血液膽固醇的作用,對心血管病的防治有很大的幫助。

  3、西紅柿

  西紅柿含有一種抗氧化作用很高的物質――番茄紅素,它可以保護細胞不受傷害,還能夠修補那些已經受到損害的細胞,清除和抑制體內的自由基。有效地保護心血管系統,降低高血壓、心臟病的發病率,對抗癌、防癌有一定效果。

  4、胡蘿蔔

  胡蘿蔔是一種能夠排汞的食物,它含有豐富的果膠,能夠跟汞相結合,還能有效地降低血液中汞離子的濃度,還能夠促進血液循環,有助於成功將毒素排出。

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