冬天腳痛、腳冰正常嗎?小心「這疾病」恐截肢 每周走路半小時可預防兼治療


冬天腳痛、腳冰正常嗎?小心「這疾病」恐截肢 每周走路半小時可預防兼治療

  • 許佳惠 報導
  • 2023/01/09 11:00
  • 字體放大

  • 冬天氣溫低,很多人經常手腳冰冷,不過如果腳經常暖不起來,甚至走路時容易腳痛,小心可能是下肢血管阻塞,嚴重恐需截肢。台北榮民總醫院實驗外科主任張效煌表示,要預防血管阻塞,最重要是控制三高和戒菸,每周走路5天、每次半小時也可以改善下肢血管問題。

     

    下肢冰涼、間歇性跛行 小心可能下肢血管阻塞

    張效煌表示,腳痛的原因非常多,常見如關節炎、痛風或椎間盤突出、椎間盤長骨刺,因壓迫神經引起腳痛,但下肢血管堵塞也會造成腳痛。一旦下肢的血管堵塞、血液循環不好、肌肉缺氧,就開始會產生「間歇性跛行」,也就是走一段路以後腳就開始痛,但休息一下就好。另外常見的症狀是冬天的時候腳容易冰涼。

    看更多:

     

    三高、抽菸小心血管阻塞 嚴重需手術

    張效煌說,下肢血管阻塞最重要的原因其實是三高,包括高血壓、高血糖以及高血脂,因為膽固醇、血脂肪這些東西塞在血管裡面,造成血管堵塞。另外抽菸也會造成血管的硬化跟堵塞,所以建議大家一定要戒菸。而嚴重的下肢血管阻塞需要接受手術,最嚴重甚至需要截肢。手術包括氣球擴張術或者是支架,把阻塞的血管打通。比較粗的血管可以放支架,不過膝蓋以下的血管因為比較細,大部分不放支架、只做氣球擴張術。

    看更多:

     

    皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,怎麼幫小孩選兒童漱口水?美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品,怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦,生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療!線上預約慢性食物過敏檢測糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡?隱形牙套怎麼選?先來了解一下;不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺.上班族預防感冒防護5原則

    運動可預防兼治療下肢血管阻塞

    張效煌建議,擔心下肢血管阻塞者可以多運動。運動對於下肢血管阻塞有預防兼治療效果,因為走路可以讓小血管新生,大血管雖然堵塞,但是小血管可以藉由運動的方式越長越多、有代償的效果。運動頻率建議每周走路五天、每次半小時,如果能夠同時配合服用擴張血管以及抗血小板藥物的話,效果會更好,同時也要戒菸並控制三高。

    看更多:

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

    ◎ 攝影/左燕輝
    ◎ 諮詢專家/張效煌醫師

     


    →全民必修控糖課!點我看糖尿病知識大全
    →健康資訊不漏接!點我加入

     

    https://health.tvbs.com.tw/medical/337324