便秘腹瀉是生活中經常遇到的不適。尤其是小孩，腸胃功能比較弱，腸道蠕動較成人慢一些。那麼，對於小兒便秘腹瀉，可採用中醫推拿方法緩解――推七節骨。
取穴：七節骨，命門穴（第二腰椎下凹陷處）至尾椎骨端成一條直線。
具體方法：推七節骨有推上下之分，患兒俯卧位，推拿者以拇指羅紋面橈側或食指、中指羅紋面着力，自下向上做直推法100次，稱推上七節骨，可溫陽止瀉；若自上而下做直推法100次，稱推下七節骨，能瀉熱通便。▲
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