李鐵紅:治療迎風流淚,用這種恭弘=叶 恭弘子熬水洗洗即有效

迎風流淚又稱溢淚症,是指淚液無制,溢出眼外,為眼科常見病證之一。多由淚道系統發生障礙,如淚小點,淚小管,鼻淚管等狹窄或阻塞引起,也可由淚點,瓣膜,淚囊等功能不全以及炎症引起。

迎風流淚的癥狀有哪些?

臨床表現;迎風流淚者,平素不流或少流淚,而遇風刺激則引起流淚,沖洗淚道,則有通暢或通而不暢。淚下無時者,無時流淚,迎風更甚,患眼淚液滿眶,或溢出瞼緣,患者經常試淚,可造成下淚點外翻,給治療帶來困難,若向上輕試可以避免,由於淚液長期浸漬,瞼部皮膚可發生濕疹。指壓淚囊區,並無粘液自淚竅溢出,作淚竅沖洗時,沖洗液順淚道反流,或從上淚竅溢出。

迎風流淚的原因是什麼?

中醫認為此病為肝血不足,不能上養於目,目竅空虛,風寒乘虛而入淚道;或肝經蘊熱,復感風邪,風熱相博,上攻於目;或房勞過度,精血衰少;或悲哀過度,傷陰耗液,水火不濟,虛火上炎,上灼淚道;或陰損及陽,淚液無制。總結起來,有這三點原因:

一,肝經虛寒:遇風冷淚頻流;形酸肢冷,面色無華,唇談甲白。舌質淡,脈細或沉遲。

二,肝經風熱:迎風流熱淚,目赤乾澀癢,口鼻乾燥,或頭暈耳鳴,舌質紅,苔薄白,脈弦或細數。

三,肝腎兩虧:常流冷淚,遇風更甚,初起淚止如無病症,日久冷淚長流,伴視力模糊,耳鳴耳聾,腰腿酸軟,失眠遺精。舌苔薄白或薄黃,舌質紅,脈細數。

如何治療迎風流淚?

在臨床上有很多患者有這類疾病,其實治療的方法很多,但今天告訴大家一種特別簡單的方法。不需要吃藥也不需要針灸。

很簡單,取霜桑恭弘=叶 恭弘,沒有特別的數量限制,熬水洗之即效。

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整形手術切口都藏在哪裡?

 整容手術不容易發現

因為整形醫生把痕迹隱藏得太好

一般人都發現不了

整形手術切口都藏在哪裡呢?

假體隆鼻

(鼻孔內部切口和鼻小柱切口)

隆鼻術后5到7天切口基本恢復

1~3個月即可完全恢復自然

恢復后外觀上看不到創口

埋線隆鼻進針口

注射整形

(注射隆鼻)

注射變美更是難以察覺

隆下頜手術

(口腔內黏膜切口)

口腔內做長2厘米的切口

將雕塑好的下巴假體植入

皮膚上沒有切口,外觀上看不出痕迹

癒合后口腔內也看不出來!

內切眼袋

內切眼袋切口在結膜上

術后無需縫合

皮膚沒有手術痕迹,無跡可尋

唇部整形

嘴唇是結締組織

且切口位於口內

癒合后基本不會留下痕迹。

假體豐胸

腋下切口是假體隆胸最常使用切口

切口長度3cm左右,位置隱蔽

恢復后基本看不出來

吸脂瘦身

吸脂後手術切口非常小

大概2個毫米左右,做橫切口

癒合后與皮紋相似

基本看不到

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馮冬梅 | 堅守“空心村”,做村民的守護人

這是一次曠日持久的

尋醫之旅

曄問

問尊嚴,問名聲

問靈魂,問態度

……

READ ON

馮冬梅

堅守“空心村”,

做村民的守護人

人 物 介 紹

馮冬梅,江西省吉安縣橫江鎮橫巷村衛生所村醫。

(以下文字為村醫馮冬梅本人自述,無任何修飾。)

我叫馮冬梅,是湖南省會同縣一所普通衛校畢業的中專生,1999年嫁到江西省吉安縣橫江鎮,本着對醫學的熱愛,感受到本地村民缺醫就醫難,於是我向有關部門申請做村醫,后經考核、審查合格后,做了一名管着1300多個村民的鄉村醫生。

作為一名從外省嫁到當地的醫生,首先要贏得村民的信任。記得剛開診所是1999年7月,正好是炎炎夏日,就診的多是老人小孩。由於當地衛生環境差,村民自身防範能力弱,有些病人頭上、身上長滿了痱毒、熱癤,有些在田間工地被貓狗咬傷,或者受了外傷,村民的處理辦法是,用所謂“草藥”敷一敷就作罷,但是這樣往往造成了傷口紅腫、發炎、流膿。面對這些文化程度低,憨厚樸實的村民,我耐心細緻地給他們清洗、治療,並對他們進行通俗易懂的衛生指導,對路遠沒條件複診的外傷患者,給他們免費備好消毒藥水、敷料。對老、弱、病、殘來診的,認真體查不馬虎,態度親切周到,在經濟上也給予適當的照顧,常減免一部分藥費。幾個月過去,村民感受到了診所的方便與溫暖。來就診的村民越來越多,很多病患甚至是外村遠道而來。

病患多了,責任大了,技術上需要不斷學習探索進步,遇到問題,我就請教大醫院的老師,查閱相關資料,積极參加各種學習培訓——我先後購買數套醫學臨床書籍,並取得了國家執業助理資格證。我在藥品上嚴格把關,在診療中,堅持對能吃藥好的不打針,能打針好的不輸液,對需要去醫院檢查的疑似病例,耐心說服其原因,早發現、早治療。從醫院拿回檢驗報告的認真解釋,打消患者疑慮,對不方便來診所的患者儘力上門服務,特別是對從大醫院回來,生命有限的腫瘤晚期患者和垂危老人,用臨終關懷的精神去尊重、關愛他們,用周致的護理技術和支持療法幫助病人減輕痛苦。

2000年,45歲村民李長實因胃癌做了手術后,情緒低落,自暴自棄,他愛人請我上門出診,他看見我就吼:“我都快死的人了,來笑話我是吧!”我一邊配藥,一邊給他講解生命的意義,我說:叔叔,人都有一死,生老病死誰也躲不了,但醫學會越來越先進,腫瘤已經不是絕症,全世界很多醫學家都在攻克它,你為什麼不賭一把,並列舉了好些病例給他。漸漸地,他開朗起來。在病重的日子里,不管下雨颳風,只要醫院開了輸液,肌注我都想辦法上門,在與病魔鬥爭的四年裡,他沒有放棄過希望,走時也很安詳。這樣的故事很多,像所有的鄉村醫生一樣,我們對這些慢性長期需要治療的病患,更需人文的關懷。

冬去春來十六載,沒有年、節、假日,也沒有休息日。就是大年三十、年初一,我都堅守在診所。在外打工的村民說,有了你這個診所,我們在外工作都安心多了。2006年11月我自己剖腹產第4天,從醫院剛回家不久,來了一個從醫院剖腹產回來需要拆線的外村產婦,我忍痛彎腰給她拆好線、換好敷料,扶她起來告訴她注意事項,攙扶着送她上摩托車,自己痛得滿頭冷汗。一個月後,她母親不知從那兒知道了實情,專門來診所道謝,那感覺至今還甜甜的。每當患者痛苦而來,滿意而回時,再累我也覺得舒暢。與病患相處久了,村民——特別是留守老人、孩子都視我為親人,甚至怕我出遠門。

十幾年來,我只回了四趟娘家,加起來總共陪爸媽呆了十一天,總是還沒下火車,催診電話就來了,那種被村民需要的感覺充實,愉快。

現在,我的診所已初具規模,五室分開,寬敞、乾淨、整潔。2008年診所被評為省政府民生工程達標衛生室,由於各方面工作成績顯著,還多次受到市縣鎮上級部門的肯定與嘉獎。我還自籌資金購置一些小型儀器免費為村民測血壓、血糖、血粘度、兒童微量元素等項目,理療室,霧化室也添置了相關的小先進設備,更是被患者喜歡。還利用互聯網、健康宣傳欄、微信平台等,為不同人群普及常見病、多發病、慢性病、婦科病、傳染病知識及診療諮詢。在拒絕抗生素、激素的今天,我刻苦學習中醫適宜技術,在針灸、理療方面取得了明顯的效果。

隨着新農村的建設,環境的規整衛生,村民的生活水平越來越高,保健意識都得到增強,病患也少了。特別是在實施農村公共衛生服務均等化項目中,农民健康有了保證,鄉村醫生利益也得到了兼顧。但村醫的工作更加任重道遠,公共衛生的推進,高危人群的篩查、建檔、隨防,儘管在做每一項有關村民健康的工作中都很辛苦,但我感覺自己就像一個健康衛士,倍感驕傲。

我堅信,鄉村醫生的路會越走越寬,我仍願極盡所能守護村民的健康。因為是村醫,我為之自豪。

口述實錄

唐曄:您現在的每個月平均收入是多少?一個月家庭支出是多少?有沒有結餘。

馮冬梅:近年來村民們富裕了,隨着生活水平提高,環境的改善,村民健康意識增強了,我在北京善醫行學習的中醫養生技術也派上了用場。由於收費低效果好,外地村民也會來做艾灸、針灸……,雖然辛苦,但收入比以前多了,做公衛也有部分收入——基葯補助3000元,防疫經貼2100元,公衛補助從原來的每年幾千元遞增到去年的27000元。診所是前幾年擴建的,還了欠債。現在除了各項生活開支,還有小余。

唐曄:您的衛生室一共幾個醫護人員,面積大小,覆蓋多少數量的人群?

馮冬梅:衛生室現在只有我一個人,老公是會計,這幾年幫我做公衛及电子建檔。診所面積由1999年的50平米擴建到現在的110個平方米。五室分開,去年又增加一間三個床位的理療室,還可免費血糖、血脂、血粘稠度的測試、遠程心電圖等……村莊共有1376人,這兩年由於農村轉移城市,村裡留下的大部分是老人,學齡兒童也轉了去城裡讀書。儘管診所不斷完善,技術提高,但是守着人口越來越少“空心村”,村醫的生活又將陷入另一種尷尬。

唐曄:您現在主要用哪些方法給群眾治病,有沒有被您用適宜技術治癒的印象深刻的病人,請舉兩個例子?

馮冬梅:現在看病不像以前了——純西醫,老三件,打針輸液忙醫生苦患者。這幾年,國家重視中醫及中醫適宜技術,縣衛生局、鎮衛生院,每年都有兩次面對面村醫培訓學習,中西醫知識都講。特別是去年在參加北京善醫行公益培訓學習后,我在使用中醫適宜技術上取得較大的進步。2015年8月,來了個失眠半年的中年婦女,她訴去大醫院看過幾次,葯服了不少失眠沒改善,現在越來越嚴重,還伴頭痛頭暈。常規體檢后,經我解說給予針灸治療,她抱着試試看的心態,給她紮上“怪三針”加大椎刺血撥罐,督脈刮痧。未曾想到,第二天早晨,她很早來診所謝我,並要求繼續給她針灸。一個多禮拜的針灸,兩次督脈鋪灸,不僅失眠治癒了,頭暈、肩頸酸痛也得到了很大的改善。一年多來,從常見病,多發病到怪病、難病,用中醫適宜技術治療,效果肯定,村民們更是誇讚。

唐曄:作為村醫,您目前最想做的事是什麼?

馮冬梅:我現在是執業助理醫生資格,17年來一直用西醫治病,作為長期堅守在最基層的村醫,在規範學用好西醫的同時,更想學好中醫及中醫適宜技術,並取得資格證書。還有,完善理療室硬件——男、女理療室分開,並利用互聯網,把健康宣傳做得更好。農村,應該也能做到“未病先防”。

現在病患少了,我也不再束縛於業務量,基層醫生走在路邊、不耀眼、不為功利,也能綻放自己。比如,高危病人的篩查、建檔;老人的常規體檢,危重病人的及時轉診,絕症患者的臨終關懷……都能體現村醫溫馨的情懷及人生價值。

唐曄:2017年,請說一下您的三個願望。

馮冬梅:第一個願望,從村醫大環境來看,我鎮近3萬多村民,14個自然村1個居委會,一共有13個村醫,但是真正全職做村醫的只有5個“七零后”,村醫隊伍年齡越來越大,去縣衛生局學習,坐在教室里多數村醫是兩鬢斑白。老村醫總有一天會走不動路,還有很多村莊偏遠落後,村醫們工作辛苦,收入又少,年輕有專業的醫生不願到鄉下來,到那時,村裡的老人、小孩、病人們該怎麼辦?所以,希望政府能提高村醫待遇,動態調整補助標準,完善村醫養老保險制度,才能留得住人。

第二個願望,由於中醫政策放開及中醫技術的普及,各類五花八門的中醫大師培訓班,劣質中醫器材、耗材鋪天蓋地。希望有關部門出台規範政策,否則受害的還是患者。第三個願望,期待有更多像善醫行這樣的國家公益培訓機構提高村醫全科水平,從急救、人文、中醫基礎知識,到易學、易懂、簡單好操作的中醫適宜技術,讓更多的村醫、村民受益。

其實,我還有個小願望,我希望將來可以在縣城有一定的發展,開一家不同一般的養生館,為在縣城打工的農村姐妹們服務。當然,我不會放棄現在的衛生室,我不會離開,和村民們那麼多年了,誰也割捨不下。

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做為一名帕金森患者大家對藥物的副作用耳熟能詳

做為一名帕金森患者大家對藥物的副作用耳熟能詳,“劑末現象”、“開關現象”等等更是了解不少。帕金森藥物說明書在藥物作用機制、適應證、禁忌證、不良反應等方面寫得很詳細,以便讓患者對該葯有初步的了解。正是通過這方方面面的了解造成有些帕金森患者對藥物副作用深為擔心,甚至出現有些患者因為擔心藥物的不良反應,對所服藥物產生恐懼心理。對於藥物的服用斷斷續續,病症稍微改善就立馬停葯,病情加重才繼續吃藥。以為這樣調整既可以控制病情又能減少副作用。可事實這種自作主張的停減服藥劑量,嚴重耽誤的帕金森病情的治療,使得病情發展迅速後期就是想吃藥也療效甚微。在這裏帕金森專家王茂德教授提醒大家,帕金森藥物治療一定要按醫囑進行,切不可私自停減。

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醫院院長怎麼選?國家發話了

醫院院長受賄落馬的新聞可謂不絕於耳。日前,中組部分別會同中宣部、教育部、科技部、國家衛生計生委印發“5個辦法”,其中包括《公立醫院領導人員管理暫行辦法》。醫院院長誰來當?

5個辦法不簡單套用黨政領導幹部管理模式管理事業單位領導人員:

在任職資格條件上,堅持正確選人用人導向,要求除具有良好的政治素質以外,還要有較強的管理能力、專業水平和職業素養;

在選拔任用上,強調拓寬選人用人視野,打破身份等限制,靈活採取多種方式,促進優秀人才脫穎而出,加大聘任制推行力度,進一步搞活用人機制;

在日常管理上,要求推行任期制和任期目標責任制,實行分類考核,做到任期有責任、考核有標準、獎懲有依據;

在職業發展和激勵保障上,注重教育培訓和實踐鍛煉,完善後續職業發展制度,落實事業單位自主權,加強人文關懷,建立容錯糾錯機制,營造鼓勵探索、支持創新、寬容失敗的氛圍;

在監督約束上,要求構建嚴密有效的監督體系,突出重點監督對象,聚焦行業領域突出問題,加大監督力度,督促領導人員認真履職盡責、保持清正廉潔。

5個辦法注意與行業體制改革作了銜接,為今後深化人事制度改革留出接口,也為地方、行業加強管理留有空間。

對公立醫院,积極推進職業化建設,強調領導人員要落實政治責任和社會責任,弘揚職業精神,院長和分管醫療、科研、教學等相關業務工作的副院長一般從醫療衛生領域選拔。

對中小學校、科研事業單位和公立醫院,要加大聘任制推行力度,在條件成熟的單位可以對行政領導人員實行全員聘任。對科研事業單位和公立醫院,要求落實在內部人事管理、收入分配等方面自主權,實行以增加知識價值為導向的分配政策。

推進院長職業化、專業化建設,是醫藥衛生體制改革的要求,也是公立醫院改革的一項長期任務。希望通過院長職業培訓提升院長的管理水平和醫院的核心競爭力,促進醫院的可持續發展。

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原來水光針的療效,要看這四個關鍵因素!

滿大街的廣告都在宣傳水光針,特彆強調安全、高效、速效、無痛無創等,似乎皮膚美容成了簡單容易,毫無風險,又快速的事,真的如此嗎?

水光針其實是利用負壓,通過多根細小針頭,將小分子的玻尿酸、肉毒素、谷胱甘肽或者動能素等(通常是玻尿酸加其他)成分直接注入皮膚的真皮層,並配合無菌補水修復面膜由此達到皮膚美容最大功效.

水光針的美容功效與下面四個主要因素有關。

1、皮膚受刺激后的修復能力

水光針注射時,針頭會通過刺破表皮層,將藥物注射到真皮層,補充皮膚丟失的水分,以為皮膚真正的起到補水的效果。術后一定配合專用的補水修復面膜,提高皮膚的修復能力,因為有微針的刺破皮膚,所以需要修復面膜的修復。

此外,水光針將正常皮膚難以吸收的美容成分直接注入真皮層,注射藥物成分並不是越多越好,因為有的藥物互相配加,可能會造成敏感的皮膚過敏或者腫脹等等,這些影響到術后的恢復,因此不要追求越多成分的水光。

2、玻尿酸的分子大小與結構

玻尿酸(即透明質酸)是水光針的經典注射成分,分子大小和結構與其功能特點密切相關,注射填充類的玻尿酸都是經過交聯劑處理過的中、大分子產品,這樣進入皮膚后才能有一定體積,既不易被皮膚快速分解代謝,又能將需要豐盈或矯正的部位撐起來,因此注射位置通常宜深不宜過淺。

水光注射是將玻尿酸注射入真皮層,屬淺層注射,為了注射后皮膚表面不出現突起,不宜用交聯、分子量大的玻尿酸,只能選擇水光注射專用的玻尿酸。

3、注入的補水成分

水光針注射的補水成分不同,效果也會有差異。另外,注射成分不是多多益善,畢竟成分增加,刺激風險也會相應增加。常用成分如下:

玻尿酸:保濕、豐盈,皮膚因水分充足而變得細膩、柔滑、潤澤、白皙;

肉毒素:細緻毛孔,平滑肌膚,減少油脂分泌;

谷胱甘肽:美白,抗氧化,與維生素C有協同作用,是經典美白的主要成分之一。

動能素:提高水光補水的效果,抗氧化,同時能夠在一定程度上稀釋玻尿酸,更容易被皮膚吸收,達到補水的效果。

4、補水成分的代謝速度

這些補水成分進入皮膚后,會逐漸降解,因為注射的玻尿酸為小分子代謝相對快的補水玻尿酸。當然也存在着個體的差異性。

此外,淺層注射為真皮層補水,和正常皮膚內的透明質酸成分有近似的作用,為鎖住皮膚的水分。小分子的玻尿酸也決定了注射一次水光針的維持時間大多不超過3個月。這種補水的方法肯定比用多麼高級的化妝品也無法達到的效果,這種補水的方法可以每個月做一次,這樣可以明顯的減少皮膚的小皺紋的產生,以及為皮膚真正補水的效果。

水光針看似非常的簡單,但是也要注意無菌操作的理念以及成分的合理配比,否則也會出現一系列的問題。

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骨科時間:肩峰下撞擊症

什麼是肩峰下撞擊症?

肩峰下撞擊症意味着肱骨頭與肩峰之間的撞擊,導致肩袖撕裂。其中,肩袖由4塊肌肉構成,其主要起着肩關節上舉、外展的作用。一般情況下,肩袖在肩峰下、肱骨頭上方有足夠的空間,可自由伸縮。

肩峰下撞擊症如何發生?

任何改變肩峰下間隙的情況均可造成肩峰下撞擊症,隨着年齡的增大,退行性改變進展成為了最主要的原因。肩峰退變導致骨刺形成,肩袖退變導致炎性水腫,這些都會造成肩峰下間隙的直接或間接變小,導致撞擊症。尤其在網球運動員、投擲運動員以及游泳運動員中更常見。

肩峰下撞擊症如何診斷?

詳細的詢問病史以及體格檢查基本上可以診斷。肩峰下撞擊症患者常常會以肩關節疼痛為主訴,在做過頂運動時,疼痛加重,甚至會影響到您的睡眠。運動醫學醫生可以通過特定的檢查誘發這種疼痛來輔助確診,X片在進行診斷的時候有比較重要的作用,可以判斷是否存在骨刺以及骨刺的大小、形態,肩峰下間隙的大小。MRI還能告訴我們更多的信息,進一步評估肩袖的形態是否正常,是否存在肩袖的撕裂還是僅僅肩袖的水腫、損傷程度為幾度等等。

肩峰下撞擊症如何治療?

首先需要明確引起肩峰下撞擊症的原因,是退變引起,還是損傷引起?往往在出現癥狀時,我們會建議運動員休息一段時間(尤其是過頂運動),此間還要服用一些消炎鎮痛藥物,治療的主要目的是恢復肩關節的活動度以及肌力。如果保守治療無效,那麼有可能需要進一步手術治療,當然,手術一般選擇肩關節鏡,創傷極小。90%以上的病例經過治療后均有明顯好轉。

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美國過度醫療觸目驚心 70%的子宮被罔切

一提到醫療,大家動輒就說你看人家美國有多好。但其實美國也並非大家想象中的那麼完美,也在深受“過度醫療”頑疾的困擾,甚至病的還很重。最近德國的媒體稱,有研究显示美國近70%的子宮切除術屬於過度治療範疇,西班牙四分之一的膝蓋更換手術不應進行。據了解,該項研究是受《柳恭弘=叶 恭弘刀》雜誌之託,由27名國際級專家主導的調研。

全球各國或多或少在受“過度醫療”的困擾

近年來,人們對於“過度醫療”這個詞越來越不陌生。全球各個國家幾乎都存在着不同程度的“過度醫療”現象,困擾着每一位病人和他的家庭。多數患者不懂得醫學,只能任由醫院和醫生擺布,於是“小病大治”已經成了醫院之內不成文的規定。

“過度醫療”猛於虎

這不僅造成了醫療資源的浪費,更會讓患者負擔沉重和承受了不必要的傷害,甚至是付出了生命的代價,可謂是“過度醫療”猛於虎。

上述專家們還發表了一份聲明稱:“無論是富裕國家,還是貧困國家,他們共同面臨的一個悲劇是,一些昂貴但效果欠佳的治療手段被廣泛應用,而一些廉價卻高效的治療手段反而得不到重視,例如簡便易行的類固醇預防早產手段卻在使用方面滯后了整整四十年。”

專家們的調查還發現,醫療保健系統中在過度治療泛濫的同時,還存在治療不足的問題。

美國波士頓羅恩研究所的所長維卡斯?塞尼(Vikas Saini)是本次系列調研報告的主要作者之一,他表示“醫療保健在全球範圍內處於一個不合理的水準是多種因素導致的,其中包括貪慾、爭奪利益以及信息不暢。正是這些因素的相互作用營造了一個醫療保健服務的糟糕生態環境。”

該報告的另一位主筆謝農?布勞雷(Shannon Brownlee)補充道:“患者和民眾應當意識到,如果醫療保健系統的這兩個問題不能得到解決,將意味着什麼。在美國,本應用於改善國家醫療保健系統的數百億美元資金正在被浪費。”小編認為,這兩個問題不能得到解決,還導致無數民眾的健康和生命成了別人的唐僧肉。

台灣子宮切除術中不必要的比例佔20%,瑞士的這一比例則為13%。

如何讓“過度醫療”銷聲匿跡

“過度醫療”固然醫生有不可推卸的責任,但病人也是原因之一。一些病人進了醫院就失去了理智,病人家屬更是為了治好家人的病症不惜重金。我們聽過得最多的一句話就是“不管花多少錢都要把病治好”。誠然,我們理解病人和病人家屬的心情,但是有的病症真的沒有必要大動干戈,花費不必要的錢。病人和家屬對於病情的錯誤判斷,以及對於好的治療手段和藥物的追求也導致了“過度醫療”的出現。病人和家屬都對使用高價錢的藥物沒有意見,醫生和大夫又何樂而不為呢?人們的心態從本能的求生走向了極端,出現“過度醫療”也就不新鮮。

只有醫生重新拾起救死扶傷懸壺濟世的職業操守,醫院找准服務病人服務社會的定位,病人要理智就醫,三管齊下才能夠破解“過度醫療”這個世界性難題。

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美容顧問:隨着年齡的增長,女性需要做那些整形項目?

也許,女人最大的敵人是時間的流逝。

在以前,沒有先進的美容手段,她們只能放任歲月在臉上噬咬出難以磨滅的軌跡。

現在日益先進的醫美技術,讓女人們擁有了對抗時間的武器。微整形、玻尿酸、水光針、肉毒素……無疑將最大限度地延緩時間流逝的腳步。

微整形,微創、低風險、見效快,是女人們的抗衰利器。專業美容顧問要告訴你,微整形在不同的年齡階段,適合不同的項目,選對了,就事半功倍!

20歲的年輕女孩,一般選擇改善面部輪廓!

20多歲的女孩子,面對着各種激烈的競爭,為了事業也好,促進愛情也罷,求美的態度鮮明而激進,她們期待大改變。

同時,20歲的女孩子,多半生活作息習慣不規律,會有輕微的皮膚問題:如眼周細紋、T區出油、膚色暗沉、痘印、痘疤等。

這一階段的女孩們處於生理和皮膚的黃金時期,微整形手術的重點應放在面部輪廓及五官缺陷的改良上。

眼睛太單的趕緊去做,鼻子太塌的趕緊去墊,這段時期身體機能好,恢復快。好好設計一下你的輪廓,打打瘦臉針、用玻尿酸豐一下蘋果肌、下巴等部位,讓全臉看上去更飽滿、精緻、有活力。

30歲的女人,一般要改善膚質和祛皺!

人到30歲,工作和家庭各有一堆麻煩事。這一時期,皮膚已經出現了“初老”癥狀,眼角、嘴角的細紋也變得明顯。

20歲時,你可以仗着年輕的資本不去管皮膚的問題,女人30歲的皮膚,一定是要寵着的!

首先,要做好面部塑形,先把全臉的基本格局奠定好。

然後,肉毒素瘦臉,告別微微發福的小胖臉,重塑完美面龐。

水光嫩膚,玻尿酸、激光美膚,都能令你煥發靚麗光彩。

40歲的女人,一般要做面部提拉緊緻!

40歲的女人,往往最辛苦,為家庭操勞最多,老得也快。這時,最大問題是面部皮膚鬆弛。需要運用綜合手段,進行面部輪廓的提升和緊緻。

玻尿酸填充,可以重塑緊緻有彈性的青春肌膚。

超聲刀 + 水光針:超聲刀對深層組織鬆弛進行美療,複位下垂的脂肪及筋膜組織,實現皮下組織的再生長;水光針填充因衰老而萎縮的軟組織,二者結合抗衰,一提一填,讓美麗無死角。

50歲的女人,一般要緊緻肌膚,更要拒絕色斑!

50歲的女人,身心成熟,但容顏衰老、身材走樣在所難免。

這個年齡段,由於身體新陳代謝漸漸放緩,很有可能變胖!要適當進行戶外運動,注意平衡膳食與合理營養!

此時,注射玻尿酸 + 肉毒素,可以祛除抬頭紋、眉間紋等重度皺紋。

而激光祛斑項目,可以恢復你的透亮美肌。

女人,無論是20歲還是50歲,都可以做最美的自己。

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余晨 | 竭盡全力,為患者提供良好的醫療服務

這是一次曠日持久的

尋醫之旅

曄問

問尊嚴,問名聲

問靈魂,問態度

……

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余晨

竭盡全力,為患者

提供良好的醫療服務

人 物 介 紹

余晨,女,同濟醫院腎內科主任醫師,教授,科主任,醫學博士,美國布朗大學博士后,博士生導師,上海市浦江人才,上海市首屆“仁心醫者?上海市傑出專科醫師獎”獲得者。中國生理學會腎臟專業委員會全國委員,上海市醫師協會腎臟醫師分會委員兼秘書,中華醫學會上海腎臟病專業委員會委員,上海市中西醫結合腎臟病專業青年委員;從醫30餘年,具有豐富的臨床經驗,主攻方向:危重病症的血液凈化治療、慢性腎臟病發病機制的臨床與基礎研究。目前主持課題十餘項,包括國家自然科學基金、教育部基金、上海市科委基金等。發表論文100餘篇,SCI20餘篇(包括JASN-腎臟病學頂級雜誌等),著書六部,專利三項。

採訪筆記

“這是一駕馬車,朝着斷崖疾奔,我們要做的,就是從斜刺里衝出,拚命拉住韁繩,減緩速度,腎臟病的慢病管理,大抵如此。有時候,這比治療癌症更殘酷,你得死磕到底,不是一刀下去,斬草除根的那種,這是不是人生的宿命,我不好說。”

同濟醫院腎內科主任,主任醫師余晨,中國生理學會腎臟專業委員會全國委員;上海市醫師協會腎臟醫師分會委員兼秘書。擅長原發性腎臟疾病、糖尿病腎病、狼瘡性腎病,危重症腎臟病及血液凈化治療。

病房裡的故事,就是人間世。她見過最溫暖的一幕,八十歲的老翁患病住院,七十八歲的老嫗白首相伴,老嫗說,醫生,你讓他多活一日,我便快活一日,他走了,我也就不在了。“這對翁媼,曠達樂觀,視死如歸。”她也見過人性的懦弱和心機,結髮妻子才患病,丈夫就暗示,“要治那麼久啊,實在不行就,呵呵,你懂的。”她說,我不懂,大難臨頭各自飛,不是我所理解的中國人的價值觀。

從2012年接手這個團隊,她的戰績令人信服,她坦言,門診量,團隊,病床數,科研,論文等綜合指標,從同行中的下游已攀升中上游,“打七八十分吧,床邊透析已經成為我們的強項,一年一千多次。”

從遵義到上海到海南,再到上海,從東方醫院到同濟醫院,成長為一個學科帶頭人,她說,這條路走的有點曲折,“不是一馬平川,但每一段都是一道風景,登頂我所欲,沿途風景亦我所欲也。”

其實,這是一個出埃及記,自我救贖和審判的故事。當年,她在海南工作,結婚生子,職稱頭銜一應具足,“那是個休閑城市,沒那麼多病人,下了班就融入這逍遙國,喝茶,逛街,呼朋喚友,在大排檔里擼串,在椰子樹下拉琴。突然有一天想起,我要做個傑出醫生,豈能這樣一輩子呢。”於是,她開始奔跑,用當年在貴州山路上大步流星的速度,她考博士生時,是班上年紀最大的一個。後來去美國布朗大學讀博士后,又見識了完善的慢病管理。“哪一種人生更適合我呢,我有時候想,勇氣到底來自哪裡。”

我說,來自你的家庭。她告訴我,父母都是醫生,是父親徹底斷了她的“英語教師”的念頭,所有的志願都改成醫科大學,父親告訴她,這是一個自我覺醒,淬火成鋼的職業,普天下只有這一個職業,可以如此成就一個人。

現在,她再也回不去那種愜意的日子,忙到有時顧不上三餐的時候,她就以那段歲月里讀過大量的閑書和電影聊以自慰。“最喜歡希區柯克的那部《蝴蝶夢》, 寂靜的夜晚。月亮,天空,行雲。通向曼德利大路的鐵柵門關着。畫外音是,昨夜,我在夢中又回到了曼德利。我好象站在鐵門前停了一下,被鐵門阻攔着不能過去,路被隔斷了。象所有的夢中人一樣,我突然產生了一種神奇的力量,象一個精靈似的穿過了面前的障礙。”

我告訴她,希區柯克在此片真正徹底運用了鏡頭的柔情的力量,去審訊會前一天晚上,書房裡一個深情的吻,有可能是他有史以來拍過最詩意的場面,也極有可能是勞倫斯·奧利弗與瓊·芳登一生中最好的一次表演。

她說,是的,這個透過黑白光影、從77年前保留到現在的畫面,仍然是心頭最鍾愛的場景。那被麗貝卡黑暗的力量統治了數十年的曼德麗,早在這一刻就分崩離析了。其實,只要有愛,就可以抵擋一切。“這條通往曼德麗的大路,其實也就是自己的人生。”

口述實錄

1終身的職業

歷史上的大連醫學院,初建於1947年,在那個如火如荼的革命年代,這所共和國早期的醫學院對年輕人有着巨大的吸引力,余晨的父親就是其中之一。他當年從上海去了嚮往的大連學醫,結婚生子,余晨幼年時,就在大連出生和長大。

1969年,由於國際形勢的變化,我國在中西部地區的13個省、自治區進行的一場以戰備為指導思想的大規模國防、科技、工業和交通基本設施建設,即“三線建設”。根據三線建設的需要,大連醫學院全部南遷。其後幾年,學院教職工和部分在校生、第一附屬醫院職工及全部儀器設備,都南遷到了遵義市新校址,大連醫學院也改名為遵義醫學院。

從小學到大學,余晨一直生活在遵義這座城市。雖然她大學時覺得,父親是麻醉科醫生,母親是婦產科醫生,都太忙太忙了,乾脆去讀外語大學。但是報考志願時,父親不由分說,直接做主都改成了遵義醫學院。

迫於家長的壓力學了醫,余晨十分不情願。她剛開始十分逆反,該上課的時候都在圖書館讀雜書。1979年,也正是中國的文化復興階段,《基督山伯爵》《簡愛》《茶花女》……大量的西方名著紛紛解禁,《西遊記》《紅樓夢》這些古典四大名著也可以公開閱讀了。余晨讀了大量的書,適應了大學的生活后,一時的衝動情緒消失不見,漸漸也接受了醫生這個職業。“我們那個年代的人,不像現在有這麼多的選擇,我們比較習慣於被別人安排的。學醫以後,覺得大概只能這樣,無法改變了,就把這當做了終身的職業。”

畢業以後,余晨受大學兒科帶教老師的影響,選擇了做兒科醫生。但是兩年的兒科經歷讓她感覺困惑。“內科醫生應該像福爾摩斯破案一樣,根據一切已知的信息抽絲剝繭,尋找答案,但是孩子們其實都說不清自己的癥狀,就沒有辦法做到每一步都有明確的依據。所以後來我調整了專業方向。”

2由奢入儉難

畢業工作五年後,余晨重新出發,複習考研,考入上海醫科大學華山醫院腎內科,師從國際著名腎臟病學專家林善錟教授,在華山醫院實習和工作。畢業時,教授建議她選擇繼續深造,當時國內的女博士十分稀少,余晨如果想考的話,幾乎可以肯定可以成為其中之一。但是已經年過而立的她,覺得應該聽從男友和母親的意見,結婚生子了。後來,她就跟隨着丈夫到了海南海口市,在海南醫學院腎臟科找了一份穩定的工作,過着安安穩穩的生活。

轉眼間又是八年過去,余晨已經是醫院里最年輕的副高和最年輕的科室副主任,前途也被看好。但是當時的腎內科只是個小科室,病人不多,海南省整體的環境又十分安逸,人們都在特別輕鬆的氛圍下工作,很會享受生活。一到假期,同事們就相約着到處旅遊。這樣白天輕鬆上班,晚上回家看電視、讀小說的安逸日子,很容易讓人沉迷,因為沒有生活的壓力,就很難有學習的動力。

母親的一句話點醒了余晨。“你這一輩子,就準備這樣玩下去了嗎?”

八年不會讓一個人的熱血冷掉。余晨忽然覺得,自己真的要改變了。結婚生子等等通俗意義上的終身大事,自己都已經完成了,再這樣安逸地生活下去只是在虛度人生。那為什麼不再重新為自己努力一次呢?於是她下了決心,去考當年被自己放棄的博士學位。

她做了這個決定后,很多人表示不理解。女碩士,在海南工作多年,未來也被看好,為什麼要突然放棄這一切,重新去吃苦頭,考一個博士呢?當時的海南醫學院院長几次挽留她,卻始終動搖不了她的決心,最終充滿惋惜地放行。

就這樣,2001年,余晨以38歲的年紀,來到了南京軍區總醫院攻讀博士學位,是同學中年紀最大的一個。考博前她曾經參加過一個學術會議,來自南京軍區總醫院黎磊石院士做的學術報告,洪亮的聲音和精彩的內容深深吸引了她。“這是我聽過的最棒的課。我當時就在想,應該考他的博士。”

在博士生導師黎磊石院士、劉志紅院士的指導下,余晨順利博士畢業,其後又選擇到美國常青藤名校之一布朗大學攻讀博士后,帶着10歲的女兒在美國獨自生活。其時,丈夫也辭退了政府部門的工作,到上海從商。余晨畢業從美國回來后,到了上海東方醫院工作,一家人定居在了上海。

2012年1月,同濟醫院招聘學科帶頭人,余晨應聘擔任腎內科科主任。

回顧人生歷程中的各種波折,她說,雖然沒有好好規劃過,走了不少彎路,但是人生軌跡中的每一步,都是自己撞過來的,都是無法替代的寶貴財富。

3管理理念帶來的改變

在上海市各大三甲醫院的腎內科中,中山、華山、瑞金、仁濟等醫院都有百年歷史的積澱,實力雄厚,人才濟濟。而同濟醫院建立只有短短二十年,腎內科存在的時間就更短,相對弱小,所以余晨剛來的時候,底子相當薄。

當時科室只有20張病床,血透室23張,每年的門診量3萬人次,出院病人800多名,床邊血透病人110例次。五年下來,相關數據全都成倍成倍地增長了。如今科室一共有51名員工,其中有16個醫生,35個護士。床位有病房和血透室各50張。每年的出院病人達到了2700多名,疑難病種的病人比例明顯增高,腎穿刺的量是以前的3到4倍。門診量5萬多,床邊血透一年1000例次以上。在上海的醫院里,綜合實力已經處於中上的地位。

余晨認為,管理理念的變化導致這些积極的改變。“第一,一定要強調規範醫療。有些人會有一些不好的醫療習慣,不太注意細節,這一點要改正;第二,要讓大家對自己有信心。我們是三級醫院,不是一個大的地段醫院,收治療養的病人。我們就是要解決疑難雜症,所以必須要收有質量的病人,這是三級醫院應該做到的事情;第三,連續性血液凈化治療重症病人是我的博士課題,這裏原來床邊血透做的很少,我來了以後,在全院到處講課和推廣,現在全院的重症搶救,只要有需要的病人,都是我們來做;第四,之前,科室在科研方面力量薄弱,從來沒有拿過國家自然基金,現在累計國家自然基金五項。原來數年累計的SCI文章一共4篇,今年科室一共發了中英文文章三十多篇;第五,我們還花了很多精力在教學,編了自己的實習手冊,每年都會去想,怎麼去開展一些新的教學方式。今年又開展了一個以病案為基礎的大課講課模式。”

余晨提出了科室的兩個理念:一是盡最大的可能給病人提供最好的服務。“比如,需要非常耐心,把想法都能跟病人講得非常清楚,設身處地為病人着想,在能力範圍內提供最好的服務。”第二個理念是,留給年輕醫生最大可能展示的舞台。“年輕醫生必須要發展和培養,不然的話,我們不會進步,永遠只能給自己打六七十分。”

口述實錄

唐曄:目前科室有什麼特色?

余晨:我們的特色主要有兩點:一是各種危重症的血液凈化治療,二是慢性腎臟病管理。2014年的6月6日,我們在全市第一家開了腎病綜合管理門診。患了腎病以後,就像一輛失控的馬車,雖然不可避免要往絕境走,但是如果早些採取措施的話,就延緩前進的速度,延緩進入透析,這就需要我們早起干預管理。所謂的綜合管理,即醫生、護士、營養師共同出診,為慢性腎臟病三期以上的病人,一個一個建立檔案,一個上午可能只看四五個病人,到現在為止,入組的病人接近五百。通過這個,我們有了大量的粉絲。

每個月的第一個周四下午,是病人的宣教日,每年的第一講是我開講,進行科普宣傳。我今年講的是高尿酸、痛風和腎臟病,內容是相關疾病的危害性,臨床上的治療方法,需要達到的的目標等。每個禮拜,科室還有一個小講座,是給住院病人做的。另外,我們一年有六次腎友會,血透病人、腹透病人,慢病病人的腎友會,上下半年各一次。所有的患友會都有微信群。

唐曄:慢病病人會不會出現一些心理問題?

余晨:患者每天都要面對自己,抑鬱症的也很多,所以我們也要做心理教育。在接下來2月份的第一個禮拜四,我們專門找了心理學一生對患者進行心理學的教育。

人的心理是這樣的:如果這個世界上只有他一個人得這種病,就開解不了;而看到有這麼多的人都得了相同的病,會有一定程度的釋懷。如果這個時候引導一下,他就會往好的地方去想。大家一起講一講怎麼做飲食控制等問題,會輕鬆些。人的生存的慾望和適應能力都是不可小瞧的,已經得了這個病,慢慢地自己就會開導自己。自己適應了,還是會很樂觀的。

唐曄:有令人感動的病人嗎?

余晨:有一個八十多歲的老人,一開始很固執,不願做血液透析,後來我跟他講了利弊,他想明白了,後來他跟我講,我是他的心理醫師。他老伴對我說,你一定要幫我,盡可能延長他的生命。只要他活着,我們兩個就能做伴;如果他死掉了,我就沒有伴了。所以,對於家屬來說,即使家人的生存質量可能不是那麼好,也希望他在。人類最深的情感,大概是通過這種漫長的疾病體現出來的吧。在血透或腹透這個治療慢性腎衰的漫長過程中,我們能看到最美的心靈,也能看到最醜陋的情景。

唐曄:有人會選擇放棄嗎?

余晨:有人已經透析了很多年了,家屬已經精疲力盡,會不聞不問,覺得不要再繼續下去了。在我國台灣,八十歲以上的病人碰到尿毒症的話,會告訴他幾條選擇的路。腹透、血透、腎移植,還有不治療,這是官方允許的。

有一個病人,有一天給我留了一個條子,上面說,我不再來做血透了,你們也不要再嘗試來找我,我已經放棄了。沒過多久,就傳來他去世的消息。遇到這樣的病人,我的內心是很難受的。還有一個病人,我們打電話過去,是家屬接的,說他不再來了。但是三個禮拜后,他又回來了,因為在家裡面實在太難受,扛不住了。

生命有時候是堅強的,有時候是脆弱的。所以我當初不太願意學醫,就有這個原因。我覺得醫生這個職業很殘酷。對做醫生,我的體會是:第一,要理解病人的心情;第二,真的要去管理病人,對他們既要柔和又要嚴厲。柔和過頭了,會不聽話,只有在嚴厲的同時,又哄着。

唐曄:您對自己曲折的經歷有後悔嗎?

余晨:我不是一心要去追求結果,我享受過程。人生如登山,走在路上不要忘了享受沿途的風景。我受過幾位院士老師的指導,又出國讀博士后兩年,對於眼界的開闊是很幫助的。回過頭看,一兩年的彎路都不算什麼。最重要的是經歷過這麼多,見識過這麼多東西以後,豐富了整個人生。

唐曄:您覺得,醫學的核心價值是什麼?

余晨:讓病人活得有尊嚴、有質感。所以,我們做血透就要盡可能改善病人的情況,爭取讓他們雖然有這個病,但也能活得很好。

唐曄:您的日常工作是什麼狀態?

余晨:我以前一般每天早上6點鐘離開家,到了醫院,先處理郵件,就開始交班了。但是現在覺得披星戴月上下班,有點太苦哈哈了,所以,最近都是等天亮了才出門。晚上8點半能吃完飯,接着再看會兒書。我帶了很多博士和碩士,我要看了文獻才能給他們定課題方向,他們做的過程當中會有結果的反饋,我都得看一看。

唐曄:您有什麼業餘愛好嗎?

余晨:看電影。以前的老電影,《簡愛》看了五六遍,還有《蝴蝶夢》的片頭一直都記得。另外,我從小學過小提琴,受很正規的訓練,拉了四年,每天四小時的苦練。但是很久沒拉了,手已經不夠柔和了。後來,我還買過一架鋼琴,學了兩次,實在沒有時間,又撂下了。我打算以後退休再撿起來,還有寫字、畫畫。

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