標籤: 花賜康

　　對於“拉風箱”，大部分並不了解。當哮喘病人發病的時候，這呼吸就像那拉風箱一樣，出現一進一出的聲音。

　　這種比喻雖然有點苛刻了，但卻是比較生動的相似，在以前的年代，只要說某個人“拉風箱”，大家就明白是怎麼回事了。時間一直在流逝着，拉風箱雖然已經看不到了，但是哮喘依然存在着，給病人帶來了很多困擾。

　　哮喘在後期的話，可能會發展成肺氣腫、肺心病、呼吸衰竭、心臟衰竭等，甚至是因為痰堵住了而導致窒息死亡。因此，哮喘病人身邊需要有人來照顧，不然很容易出現危險的情況。

　　從中醫的角度來看，哮喘是因為肺、腎、脾等內髒的功能出現了問題所導致。如果再加上外感風寒暑濕�邪氣入侵，或者是因為飲食不當、過度勞累等，體內的不適就會因此行動起來，從而引發哮喘。

　　按揉手上的穴位能夠緩解哮喘

　　在我們的手掌上，有一個能夠治療哮喘的咳喘點。咳喘點主要為主食指和中指分叉地再往手掌上約1厘米的地方。在哮喘發作的時候，就可以按摩這個地方。如果家裡有艾條，也可以採用艾灸的方法。局部感到發燙的時候，就把艾條移開，等過一會，再進行艾灸。

　　另外，也可以對三間穴位進行按壓和揉搓。

　　哮喘患者注意事項

　　蝦、蟹、魚等食物容易引起過敏性發喘，因此哮喘患者最好不要吃。哮喘分為熱喘和寒喘。如果是寒喘患者，不要吃偏向涼性的食物，例如菠菜、西瓜、梨、毛筍等，要多吃一些溫性的食物，例如羊肉、鵝肉、生薑、桂枝等。如果是熱喘患者，飲食則相反，要多吃一些涼性食物，少吃熱性食物。向芡實、山藥、蓮子、白蘿蔔、胡桃肉等食物具有健脾化痰、養肺潤肺的功效，對於防止哮喘發作也有一定的作用。

　　哮喘患者大部分都是在夜間發病，因此，在房間裏面要保持一定的濕度，空氣要確保能流通。剛裝修完的房間或者是剛噴完漆的，不要馬上就住進去，至少要開門開窗透氣一周期，避免接觸後過敏。

　　哮喘患者的衣服、床被等接觸服飾，最好都用絲綿或者羽絨製品。家裡的一些衛生死角最好打掃乾淨，避免蟎蟲滋生引起了過敏。花、鳥、狗等，最好不要養，確保哮喘不會複發。

　　要注意的是，如果哮喘發作的時候，最好及時送到醫院就診，避免耽誤到病情。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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　　中醫推拿治療小兒哮喘

　　1、擦肺俞部位和膻中部位

　　（1）膻中穴位置：兩乳頭連線中點。

　　操作方法：用掌擦法，稱擦膻中。

　　功用：理氣化痰、止咳平喘。

　　（2）肺俞穴位置：第三胸椎棘突下旁開1.5寸。

　　操作方法：用掌擦法，稱擦肺俞。

　　功用：調肺氣、補虛損、止咳化痰。

　　2、揉定喘1-3分鐘

　　位置：第七頸椎棘突下為大椎穴，大椎穴旁開0.5寸，左右各一。

　　操作方法：指端揉。

　　功用：止咳平喘，通宣理肺。

　　3、補脾經300-500次

　　位置：拇指橈側指端到指根。

　　操作方法：向心（指尖向指根方向）推為補，稱補脾經。

　　功用：補脾經：健脾胃、補氣血。

　　4、清肺經300次

　　位置：無名指末節羅紋面。

　　操作方法：離心（指根向指尖方向）推為瀉，稱清肺經。

　　功用：清肺經：宣肺清熱、疏風解表、化痰止咳。

　　5、揉掌小橫紋200-500次

　　位置：手掌面小指根下尺側掌紋頭。

　　操作方法：用指端揉，稱揉掌小橫紋。

　　功用：清熱散結、宣肺化痰、鎮靜安神。揉掌小橫紋主要用於喘咳、肺炎、百日咳等常與擦肺俞、清肺經等合用。

　　6、運八卦100-300次

　　位置：手掌面以掌心內勞宮為圓心，內勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。

　　操作方法：用拇指端運，稱運內八卦；按乾、坎、艮、震依次推運一周，稱順運內八卦；反之，稱逆運內八卦。

　　功用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

　　7、捏脊6-10遍

　　位置：後背正中線大椎至龜尾成一直線。

　　操作方法：由下向上用捏法稱“捏脊”。

　　功用：調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、培元氣。

　　8、揉豐隆2-3分鐘

　　位置：在外踝尖上8寸，脛骨前緣外側，脛腓骨之間。

　　操作方法；用拇指或中指端着力，稍用力在豐隆穴揉動，稱揉豐隆。

　　功用：和胃氣，化痰濕。

　　以上就是有關中醫推拿治療小兒哮喘的一些相關資料了，小兒哮喘不可忽視，家長們一定要注重小朋友身上的一些小疾病，否則當小病累積成大病，那可就很難治癒了。

（責任編輯：吳紫蝶）

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　　拔火罐是可以減肥的，需要根據患者體質辨證選用穴位，一般選局部穴位(肥胖部位)與全身調節穴位，但需配合其他如針灸、埋線、耳針等療法才能取得較好療效，而且，不能因為採取了拔火罐或者是其他中醫療法的減肥治療后而對飲食、運動方面的調節有所鬆懈。健康的生活方式如運動、合理飲食，對於減肥也是影響療效的重要因素。

　　中醫拔火罐減肥步驟方法

　　中陽亢盛者癥狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。

　　治療：清胃瀉火。

　　取穴：飢點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

　　操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴(耳屏前面中點，外鼻穴下方)，飢點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。

　　取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對於減肥(包括其它減肥法)出現的飢餓感等反應有調和作用。

　　拔罐的誤區

　　1、拔罐后立即洗澡

　　不少人認為拔罐后洗個澡，這樣會讓身體更舒服，事實上這是不正確的做法，拔罐后皮膚非常脆弱，這時候洗澡很容易導致皮膚髮炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，很容易着涼感冒，因此拔罐后切記不可立即洗澡，建議洗完澡后才進行拔罐。

　　2、拔罐時間越長越好

　　有些人認為拔罐的時間越長，減肥的效果越好，誤以為拔罐最少要達到半個小時以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實並非如此，一般進行拔罐治療的時間為：從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內最佳。因為進行拔罐治療的主要原理在負壓而非拔罐的時間，負壓越大時間就越短，如果負壓很大而拔罐時間過長，那樣就會導致拔出水皰，這樣會導致皮膚病。

　　3、同一穴位反覆拔罐

　　有些人在短時間內看不到減肥效果，就對同一部位反覆進行拔罐，這樣的做法也是不對的，反覆拔罐一個部位，會導致皮膚出現紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥。

　　4、身上任何部位都能拔罐

　　很多人認為只要哪裡肥胖就拔哪裡，比如肚子大，就在肚子上進行拔罐治療，這種做法是錯誤的，胸前也一樣不適宜拔罐，通常進行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。（參考網站：快速問醫生）

（責任編輯：彭志興）

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現代社會，每個企業都會出現需要應酬的現象。而應酬需要的，就是喝酒。很多事情在辦公室內得不到解決，但是大多可以在酒桌上解決。因此，很多人把喝酒當成了一個必不可少的應酬方式。

當然，我們都知道喝酒對身體弊大於利。所以對於一些喝酒成癮的，還是需要勸誡少喝酒，畢竟賺再多的錢，如果沒有好的身體，拿什麼去花錢呢。那麼，有哪些人是喝酒成癮性的？其實可以按照以下幾個自測方法來判斷是否有酒精依賴症。

酒精依賴症自測――

首先，判斷自己若不喝酒是否會情緒低落

有酒精依賴的人大部分都是心理上對於酒精依賴，把酒當成了精神上的依靠。如果停止喝酒後，精神上失去了依靠，容易導致自己脾氣暴躁，容易生氣，且情緒低落的癥狀。

所以判斷自己是否有酒精依賴的一個方式，就是停止喝酒，看是否會出現上面所提到的易怒、情緒低落的情況。如果有的話，那麼就有可能產生了酒精依賴症。

其次，只要有空，就會想着喝酒

當一個人無所事事時，會想辦法打發時間，出去玩或者看電視。但是對於有酒精依賴的人來說，他們所能想到的打發方式就是喝酒。

所以，判斷的第二個方式，就是看自己在空閑時間內心對於酒的渴望有多大。如果閑下來能想到的就是喝酒，且雖然告誡自己不要喝，或者只要一小口就好，但是最終喝了之後一發不可收拾的，可判斷為酒精依賴症。

最後，停酒後精神恍惚

過量喝酒對於身體的危害是很大的，偶爾喝多了的人第二天都會覺得斷片，不記得之前發生的事情。那麼有酒精依賴的人，就更加嚴重了，可能會忘記之前發生的很多事情，精神恍惚。

所以判斷的第三個方式就是，看自己的記憶力是否有衰退，若覺得很多事情都已經記不起來，彷彿發生了，又彷彿沒有發生。那麼也可以初步判斷為酒精依賴，需要去專業的醫院進行確診。

喝酒對於身體是有很大弊端的，所以要懂得如何正確戒酒。

第一、思想上先認可酒的危害

想要戒酒，第一步肯定是患者內心要先接受戒酒的行動。那麼就需要從內心深處認可酒的危害，認同酒是不能多喝的，告訴自己戒酒行動必須嚴格執行。可以通過一些視頻、照片或者其他方面來讓患者認識到酒的危害。

第二、轉移注意力

當想要喝酒的時候，需要讓自己轉移注意力。可以通過運動、和朋友出去玩來轉移注意力。轉移注意力是有效的一個方式，可從對酒的依賴當中拔出來。或者採用其他替代的方式，例如吃東西。

第三、陪伴

對於需要戒酒的人，親人的陪伴跟鼓勵是最主要的。酒癮、煙癮，想要戒掉是非常難的事情。所以，最主要的是需要親人陪在身邊，讓其覺得自己並不是一個人在戰鬥。

以上，就是關於酒精依賴的判斷方式，以及對於戒酒的一些方法。

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　　身體容易出現的一些小毛病，使用拔罐的方法來應對其實挺管用。

　　落枕

　　早晚溫差大的天氣，有人一覺醒來脖子痛得厲害，不能轉動，落枕了。對風寒阻絡證型的落枕，使用火罐療法較好。這類患者特點是：晨起出現頸項、肩背部疼痛僵硬不適，轉側受限，尤以旋轉後仰為甚，頭歪向健側，肌肉痙攣酸脹，可伴有惡寒、頭暈、精神疲倦、口淡不渴等癥狀。

　　肌肉痙攣

　　最近冷風吹起，頸肩部肌肉暴露在外，極易受到風寒之氣的刺激，導致頸肩部肌肉緊張痙攣。寒阻經絡型的頸肩部疾病患者比較適合火罐療法的治療。這類患者癥狀是：頭痛、后枕部或肩部疼痛，頸項僵硬，轉側不利，一側或兩側肩背與手指麻木酸痛，頸肩部畏寒喜熱。

　　若出現反覆脖子痛則要注意弄清病因。最好拍個頸椎X射線看看有無頸椎間盤突出、頸椎不穩等問題。

　　熱毒癥狀

　　出現高熱、便秘、咽喉腫痛劇烈，甚至出現膿點等熱毒癥狀且比較明顯時，在位於脖子後面的大椎穴進行拔罐治療，有助退熱下火、扶正祛邪，調整人體的陰陽平衡。

　　不過有一點要注意得是，拔罐並非人人適宜！

　　或許大家知道，拔罐療法包括氣罐和火罐兩種，目前比較流行拔火罐。拔罐療法可以分筋散寒，疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，因此可以起到調整身體狀態、解除疲勞、增強體質的功效。

　　高溫天氣霞感冒促發率高，拔罐療法能對感冒初期和風寒以及濕氣引起的風濕病起到很好的療效作用。夏天拔火罐治療一些冬季易發的疾病效果也比較好，這就是常說的冬病夏治，包括慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、反覆感冒等。

　　拔罐療法雖然簡單易行，且效果不錯，但並非所有人都能採用，特別是以下人群需要謹慎選擇：

　　皮膚過敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過敏癥狀。皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發感染、水泡，加重潰瘍。

　　孕婦、女性月經期。尤其是孕婦的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕婦如果進行不適當的拔火罐，可引起先兆流產等。如果經期在小腹或者腰骶部拔火罐，會造成月經量過多。

　　酒足飯飽后。血液流向肝臟進行代謝工作，此時拔火罐，氣血又被強行引導到拔罐部位，導致心臟不得不多跳幾次加速供血，容易出現眩暈、噁心等各種不適。

　　拔火罐的最佳時間

　　一般來說上午到中午的時間是屬於人體的陽氣上升的階段，這個時候如果拔火罐的話對自身的濕氣調節比較有幫助，所以建議是在上午九點之後以到十二點之間去醫院進行拔火罐的話比較好。

　　但是如果自己是因為身體過於虛弱的問題去拔火罐的話，最好是在下午的時候去拔火罐，而且要注意的是在拔火罐之後的24個小時之內最好不要接觸涼水，以免增加自己的濕氣的問題。

（責任編輯：江慧）

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美容是很多女性會關心的事情，愛美人心人皆有之，如何變美一直是眾多女性所關注的。在日常生活中，不少女性都會選擇像燕窩、花膠等等昂貴的食物去進補美顏養容。但是，燕窩與花膠真的具有美容的這一個功效嗎？今天小編帶你一探究竟。

燕窩花膠美容養顏的“依據”：

燕窩

我們說到的燕窩，其實是一種比較特殊的金絲燕子所建造的窩。它的特別之處在於這一種燕子在建窩的時候，並不是像其他燕子使用泥巴和樹枝，而是使用了唾液以及絨羽凝固而建成的。說的通俗一點就是，燕窩就是燕子的唾液。

在燕窩中有一種成分，那就是唾液酸，這一種物質是會給人的身體帶來不少的好處，能夠促進神經系統的發育，可以增強免疫能力、抗衰老等等。但是需要注意的是，燕窩中含有的唾液成分是很低很低的，甚至比我們日常進食的牛肉、雞蛋中的含量還要低。

除此之外，燕窩中還含有百分之五十的蛋白質，百分之三十的碳水化合物以及百分之十的水分以及其他的一些擴物質，而這些物質其實在我們的日常飲食中完全可以吃其他普通食物去補充得到的，而且補充的量並不會比燕窩少。

花膠

很多商人都是自賣自誇，賣花膠的也不例外，比如說具有美容養顏、補血等等功效，但是，事實就是這樣的嗎？

花膠中確實含有豐富的甘氨酸、丙氨酸、谷氨酸等物質，而這些物質對於人體的神經以及腸道是會起到一定的改善作用的，但是這些食物並不僅僅存在於花膠中，在其他的食物里含量也是比較高的。

花膠是一種蛋白質較高、脂肪含量比較低的食物，但是它所含有的蛋白質並不是優質的蛋白質，而且氨基酸的結構與我們體內的是不平衡的，這一類氨基酸被人體吸收的量是非常少的。

還有一個說法就是花膠中含有豐富的膠原蛋白，而這一種物質能夠很好地補充皮膚流失的膠原蛋白，但是需要提醒廣大朋友的是，我們在進食花膠的時候，花膠首先會被胃腸液分解成短胎以及氨基酸，在吸收之後，氨基酸就會存在氨基酸池內，然後才被人體所吸收，身體是根據自身所需要的物質，再去合成蛋白質的，所以說我們吃進去的是膠原蛋白，但是在體內合成的不一定是膠原蛋白，所以能夠補充到我們的皮膚上就是少之又少了。

以上我們可以知道，進食燕窩與花膠雖說是具有美容養生的功效，但是真正被我們的身體能夠吸收的是少之又少，這些昂貴的食物所擁有的營養物質完全是可以進食其他普通食物去補充的。

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在中國，春節在某種程度上又是一個講究“吃”的節日！親朋歡聚飯局多，杯觥交錯，飲料喝不斷，家家戶戶年貨零食多。廣州市婦女兒童醫療中心營養科主任、兒科醫學博士劉喜紅表示，人們在春節往往吃得比較雜，飲食無規律，容易暴飲暴食，吃撐了、喝傷了時有發生，甚至吃進了醫院。

春節飲食把握一條原則

春節是中國最重要的傳統節日，食物講究好意頭，比如餃子、湯圓、年糕、魚、雞、生菜、腐竹、芹菜、八寶飯都是深得人心的吉祥菜式。在追求食物的寓意同時，春節的各種美食、民間風味特別多，但是很多美食屬於煎炸、油膩、高糖、高鹽一類不大健康的食品。如果過春節不吃美食，那簡直毫無意義。

劉喜紅表示，美食應該適度食用，會不會吃撐了、喝傷了全靠個人掌控。健康飲食關鍵把握住一條原則：三餐有規律，不要暴飲暴食，平衡膳食，零食要節制，酒及飲料要適量，品種切忌獵奇，食品餐具要安全。

孩子在假期飲食易“失控”

每逢新春佳節，家庭走訪活動多，孩子的自律能力會減退，容易出現飲食不正常。劉喜紅提醒家長，假期里不僅需要注意孩子的飲食衛生，還要留意孩子吃什麼、怎麼吃，因為這些因素都會影響孩子的營養健康。

過年過節，家裡年貨多，大把零食供應，孩子特別容易“失控”。邊看電視邊吃飯、把零食水果當飯吃、把飲料當水喝、想吃什麼就吃什麼，都屬於不良營養行為。不少孩子在春節長假里就像一匹脫了韁的野馬，暴飲暴食，要麼引發腸胃病，要麼導致肥胖。

“每年春節后，門診收治的肥胖孩子增多，一個春節胖5-6斤很多見。”劉喜紅強調，假期里，家長一定要控制孩子吃零食，放到他（她）看不見的地方。如果孩子出現食積，可以適當喝點山楂水、酸梅湯、麥芽蘿蔔湯、大麥茶等幫助消滯解膩。

此外，孩子吃果凍吃堅果，要注意安全，進食速度不能太快，也不要一邊說話一邊吃東西，當心出現異物卡喉的危險。（通訊員 李雯）

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 　　刮痧的好處

　　1、調節陰陽

　　陰陽是中醫理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持着陰陽相對平衡的狀態。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧保健的關鍵就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸於“陰平陽秘”，恢復其正常的生理功能，從而達到治癒疾病的目的。

　　2、活血化瘀

　　人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產生淤血，使經絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

　　3、清熱消腫

　　根據中醫治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。

　　4、祛痰解痙，軟堅散結

　　由痰濕所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結效果。

　　哪些人不適合刮痧

　　1、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

　　2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。

　　3、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

　　4、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

　　5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

　　6、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

　　7、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。

　　8、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。

　　為什麼不能經常刮痧

　　刮痧是中醫常見保健療法,去刮痧的人常常認為刮痧時間越長效果越好,其實,這種想法是錯誤的,每個部位刮痧時間最好是3-5分鐘,最長不能超過20分鐘。因為身體的新陳代謝需要時間，最好不要經常刮痧。

　　每次治療刮痧不應超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天,原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。

（責任編輯：王清惠）

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