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近年來自體脂肪移植隆乳手術受到了眾多愛美女性的關注，這種豐胸方法不僅能去除身上多餘的脂肪達到瘦身效果，又能同時豐胸，讓不少女性趨之若鶩。但是也有人心存疑慮，自體脂肪的存活率到底如何保證?是否會在隆胸后那樣有產生硬塊的可能?會不會產生排斥?與假體隆胸比起來哪個更自然呢?八大處整形醫生王克明和你一起了解一下

如何判斷自己適合哪種隆胸術？

一、這樣的你適合做假體隆乳，不僅可以一次大好幾個罩杯，而且胸型也會較為挺拔。

◆　皮下脂肪厚度小於0.5公分？

◆　做過胸大肌下隆乳失敗，欲重作？

◆　做過傳統矽膠隆乳？

◆　本身罩杯在B罩杯以下？

二、這樣的你適合做自體脂肪移植豐胸，不僅可以讓身體更為纖細，豐胸后的觸感也更為自然。

◆　身體脂肪較厚，B罩杯以上？

◆　下垂外擴、大小不一，需局部塑型？

◆　胸型不夠豐潤，想略微修型？

◆　因生育哺乳造成的萎縮變形？

◆　嚮往豐滿立體且觸感自然的胸型？

◆　已有吸脂塑身需求？

假體隆胸這種手術方法已經比較成熟，而且經過臨床大量的病例資料驗證，乳房硅凝膠假體已經是安全的，前提假體的質量必須過關。隆胸后出來的效果也可以比較自然，手感柔軟有彈性。

而自體脂肪隆胸，不是所有人都適合。胸再小都不怕，就怕沒有脂肪可以取，一般胸特別小的，身上往往也缺乏可利用的脂肪。因此選擇脂肪隆胸的前提是必須要有脂肪可以利用。

自體脂肪，顧名思義就是自己體內的脂肪

自體脂肪其實就是自己的脂肪，首先吸出自身腰、腹、大腿等部位多餘脂肪，經過一系列的提純過程，濃縮脂肪顆粒備用。

自體脂肪豐胸會產生排斥或腐壞嗎？

手術操作得當，可以在一定程度上提高移植脂肪的成活。注射的手法得當，可以減少脂肪形成硬結以及腫塊的形成。

抽取自體脂肪與普通吸脂減肥的方法一樣嗎？

對於通過自體脂肪抽吸，並將自體的脂肪顆粒注射到乳房進行隆胸的求美者來講，在吸脂的過程中不建議選用激光治療的方法，比如做超聲或者激光溶脂等，因為這會破壞脂肪細胞的活性。

自體脂肪豐胸一次最多可注射多少量？

自體脂肪豐胸是計算好左右側乳房注射量后，在雙側乳房外側用直徑2毫米注射針，將抽吸的顆粒脂肪注射到乳房的多個層次。一般一次自體脂肪隆胸手術注射量為每側240-300毫升左右。脂肪注射的量的多少取決於能夠獲取的脂肪量。根據患者的要求大小，一般注射2-3次，每次相隔2-6個月。

自體脂肪豐胸會有硬塊嗎？

任何整形手術，最忌諱就是貪心，為了追求明顯的效果反而會適得其反。如果一次注射過多的脂肪顆粒可能會造成脂肪的壞死或者全部的吸收。

假體豐胸、自體脂肪豐胸哪個更自然？

填入脂肪后的胸部外觀和觸感都很自然，而且術后不需按摩。因此如果能夠有可利用的脂肪，自體脂肪隆胸有着比假體隆胸更自然逼真，以及更柔軟的優勢。當然如果 沒有可被利用的脂肪組織之時，假體隆胸也是很好的方法。

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心臟驟停是臨床常見危急重症，是導致急性或短期內死亡的重要因素，心臟是人體的血泵，如果心臟不工作，則周身重要器官組織將得不到血液供養而導致損害甚至壞死，例如大腦缺氧超過4-6分鐘，則可能發生不可逆損害。疾病雖然兇險，但並不是沒有得到醫院及時救治就必須向“死神”繳械投降，熟練掌握並進行正規的心肺復蘇，就能為生命爭分奪秒，進而一定程度降低死亡率。

心肺復蘇的實施是以心臟驟停為前提，心室纖顫（即我們常說的室顫）是直接誘因，導致心臟驟停有諸多的基礎因素，而這些因素部分可導致室顫，常見的病理因素有：1.冠狀血管栓塞；2.電解質異常尤以高/低鉀血症多見；3.肺栓塞；4.低血容量；5.心包填塞；6.低血糖/高血糖；7；氣胸、哮喘；8.體溫過高或過低；9.藥物；10缺氧。      

當見到有人突然倒地伴意識喪失時，便開始急救的過程，但需要清楚認識一點，有呼吸心跳驟停方可實施心肺復蘇，如果不是此種情況，盲目實施心肺復蘇可能對病人沒有幫助甚至導致病情加重或不必要的損傷。

1.首先確保周邊現場安全。病人倒下的地點有可能是馬路或鬧市，過往車輛或人群可能對患者及施救者造成危險。

2.檢查患者反應。施救者拍病人雙肩，同時分別在左右耳喊“你怎麼了”（防止病人聽力障礙）。之後同時檢查呼吸及頸動脈脈搏（檢查時間不超過10秒），如若患者有正常呼吸及脈搏，則等待急救人員到達。如若發現呼吸測不出，或有嘆氣樣呼吸，或無脈搏，即進入下一步。

3.呼叫臨近人幫助，撥打急救電話。

4.無呼吸，有脈搏的情況：實施人工呼吸，先檢查清理患者氣道以保證氣道通暢，食指中指上托患者下頜，另一隻手捏住患者鼻腔，口對口或簡易呼吸器每5-6秒進行1次通氣。口對口時無需深吸氣，正常吸氣即可，持續吹起1秒以上並觀察胸廓起伏以達到充分通氣，每2分鐘檢查一次呼吸，如無脈搏，可進行心肺復蘇。

5.在無呼吸或僅嘆氣樣呼吸，無脈搏的情況下，開始心肺復蘇。保證患者平卧，先暴露患者胸部（盡量減少胸前衣物），在胸骨下半（或雙乳正中），雙手疊在一起，上面的手指不可在下方手的掌側，以保證與患者胸部接觸面是“平坦”的，上臂保持伸直，不可屈曲，垂直於患者胸廓平面進行按壓，按壓抬起時掌跟不能離開胸部皮膚，按壓之後讓胸廓完全恢復，頻率為100-120次/分鐘，按壓深度約為5-6厘米，按壓30次後進行2次通氣，通氣方式同上，以30次胸外按壓和2次通氣為一組，持續2分鐘或5組心肺復蘇更換施救者，同時再次檢查呼吸脈搏，間隔時間不超過5秒。若無呼吸心跳恢復，繼續上述過程直至醫護人員或專業救援人員到達。

以上為基礎心肺復蘇流程。熟練掌握並且能夠正確實施，便能夠幫助自己身邊的人。當疾病來臨，我們拿好手中的“武器”，為生命爭分奪秒。

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馬尾辮因為清爽利落，而成為了很多女性在運動時、做家務時偏愛的髮型。但是，醫學工作者發現，扎馬尾辮常是頭痛的罪魁禍首。據英國一家偏頭痛診所統計，在前來就醫的93位女性頭痛患者中，其中有50位都是因為梳着馬尾辮引起的。疼痛範圍能從發箍輻射到頭頂、前額、太陽穴、頸部。當醫生讓她們解下髮辮后，立刻就有4人的癥狀得到緩解，半小時內則有32位得到緩解。馬尾辮造成頭痛的原因，主要在於人們的頭皮布滿了神經和血管，相當敏感。一旦有不當的壓迫、拉扯都很容易造成血管收縮、神經反射，引起頭痛。醫生認為，這種頭痛的治療與預防都很簡單。首先，馬尾辮不宜長時間扎，一旦有了可放鬆的時機，應該趕緊取下發箍，讓自己的頭皮休息一下。其次，頭髮過長、過多的女性不宜嘗試這種髮型，因為髮辮的重量較大，對頭皮的傷害尤其嚴重。此外，經常梳圓髻的女性，可能會遇到和馬尾辮同樣的問題。

偏頭痛的中醫治療研究　

偏頭痛是一種發作性神經m管功能障礙伴體內某些生物活性物質改變的疾病，是一種常見病、多發病。在中國．偏頭痛的發病率高達985．2/10萬，25～29歲人群的患病率為1927．4/10萬，並且由於社會因素的影響，發病率逐年增高。美國研究，收集了代表美國人群的1．5萬個家庭的信息，女性偏頭痛的患病率為17．6%，男性為6．0%。英格蘭最近的一項研究表明：7．6%的男性和18.3%的女性在過去1年內有過有先兆型或無先兆型偏頭痛發作。現代醫學對偏頭痛的病因及發病機制至今不明，其認識多集中在對遺傳因素、血管因素、血流動力學及遞質類因素與神經精神因素等的闡述上。偏頭痛是由於頭部與頸部肌肉持久的收縮所致，而引起這種收縮的原因有三種：　

（1）作為焦慮或憂鬱伴隨精神緊張的結果。　

（2）作為其他原因的頭痛或身體其他部位疼痛的一種繼發癥狀。　

（3）由於頭、頸、肩胛帶姿勢不良所引起。

本病臨床上極為常見，以女性為多，多在30歲前後發病。中醫論證認為，對於偏頭痛的治療，可採用一些鎮靜止痛及解除血管痙攣類藥物。但有許多藥物可引起不良反應，如嗜睡、胃腸道不適等癥狀，長期反覆服用，嚴重時可影響骨髓造血功能、外周血白細胞減少，青少年應忌用此類藥物。中醫中藥治療頭痛的方法很多，例如白芷，有明顯的止痛作用；川芎具有活血化淤、通絡、緩解血管痙攣的作用；菊花清肝明目，可明顯改善因風陽上擾引起的頭痛。可讓醫師通過對病情程度和體質進行具體分析後進行中醫辨症施治，以減少頭痛發作的次數、時間和頻率，改善癥狀，繼而使頭痛逐漸消失。

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小腿以外形流暢和粗細適當為美，越來越多的女性正在逐漸重視小腿的美觀，尤其是夏天穿着暴露時，除了面部、胸部和腰部美以外，小腿的外形也不可忽視的參与了全身輪廓美的構成。小腿粗大會影響到小腿的美觀，注射肉毒毒素可以縮小小腿的局部肌肉，從而減小其周徑，增加小腿的美觀度。

小腿后側的肌肉由淺面的腓腸肌和深面的比目魚肌構成，通過肉毒素注射適度萎縮淺層的腓腸肌能夠有效的改善小腿的外形，且不會影響小腿的功能。

起效時間：注射后2-3天開始出現肌肉力量的下降，跑步時會有輕度的不自然，踮腳站立時容易疲勞。一般在注射后2周可以觀察到小腿外形的改善，在2個月左右達到最佳效果，並可維持6-8個月。

效果：小腿周徑通常可以減小0.7-2.5cm，平均1.6cm。

禁忌症：以小腿運動為主要工作的人群，如運動員、舞蹈演員等不予注射，以免影響運動和工作。注射后2個月內不宜快速或劇烈奔跑。

關於肉毒毒素：

早上上世紀70年代，美國舊金山眼科研究所的Scott博士將肉毒毒素用於眼科疾病的治療，此後又擴展到面肌痙攣、痙攣性斜頸、肢體肌張力障礙等的治療，都取得了良好的效果。1989年12月，美國食品和藥物管理局（FDA）首先批准A型肉毒素為臨床治療藥物，使之成為世界上第一個用於臨床的微生物毒素。迄今為止，國內外已將肉毒毒素用於涉及眼科、神經科、康復科、整形外科、皮膚科等領域的50餘中病症的治療，被譽為“20世紀90年代神經藥物的一大進展”。目前國際市場上流通者三種常用的A型肉毒毒素製品，即美國的Botox（保妥適）、英國的Dysport和中國的衡力（BTXA）。

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經常聽說女人要多喝蜂蜜水，究竟女人常喝蜂蜜水的作用與功效是什麼呢？小編接下來將為大家詳細介紹哦。其實蜂蜜的作用有很多的，不過大多數的人只認為蜂蜜具有美容養顏的功效，其實蜂蜜遠遠不止這點功效與作用哦！

蜂蜜水的功效

1. 1

   恢復疲勞，尤其是熬夜后

   在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。

2. 2

   消除大餐后的積食

   蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3. 3

   潤肺

   蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

4. 4

   解酒

   蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

5. 5

   讓興奮的神經安眠　

   蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6. 6

   治療偶發傷口

   蜂蜜去掉糖分后的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。

7. 7

   安撫皮膚

   蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉着，促進上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

8. 8

   保護狂野的心

   蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

   END

蜂蜜水的作用

1. 1

   蜂蜜放在口裡含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。

2. 2

   調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。

3. 3

   飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。

4. 4

5. 用蜂蜜塗唇，可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。

6. 5

7. 蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。

8. 6

9. 飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。

10. 7

11. 治療貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，並且隔一小時后再吃東西。

12. 8

13. 預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。

14. 9

15. 改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

16. 10

17. 保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

18. 11

19. 調節血壓：如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。 12

20. 護理皮膚：蜂蜜可以營養皮膚、治癒傷痛，還可起到日常皮膚護理作用。

21. 13

22. 消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鐘後用清水洗凈。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。

23. 14

    蜂蜜能補精:若想要維持性能力不衰的話，須頻繁進行性行為，不過．話雖然這麼說，體力在使用后就會減少，這是理所當然的事。精力使用過多，是否會累壞身體呢？也許你會開始擔心自己的建康問題。

24. 15

    恢復疲勞，尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

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腰腹部是脂肪容易堆積的地方，其區域延伸到臀部上方，這個部位是構成腰身的地方，在這個部位進行吸脂手術，雕塑這部分的線條，可以得到很好的塑形效果。

案例對比：

手術方案：

腰腹吸脂+BodyTite黃金微雕

相較於單純的吸脂，在減少腰腹脂肪的同時達到腰腹皮膚的緊緻提升，實現身體塑形，術后的恢復也較快，手術后的淤青少。這位患者術后一周體型較術前有明顯的改善，肚子明顯小了，腰部曲線也顯現出來，後期繼續消腫後效果會更顯著。

腰腹吸脂後續：你所擔心的問題

腰腹部吸脂只是在局部留有肉眼難見的針眼，一般24小時即可癒合。一般的情況下，術后仍有一些輕微的反應和局部滲液，所以一周內不要有體力勞動，對於正常的工作沒有干擾。

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整形早已成為明星藝人、時尚名媛的日常保養!而整形的方式，想要在短期內變得更加完美可以採用微整形，面部有缺陷又有足夠的恢復時間，就可以直接手術整形來改變，那麼手術整形VS微整形，哪個更能收服你呢?

一、精緻小臉之——下頜角整形VS瘦臉針

下頜角手術常見三種方法：

下頜角截骨手術，切除肥厚的下頜角，使下頜角弧度美觀。

優點：對骨性下頜角肥大者效果較好。

缺點：術中損傷大，術后恢復較慢。

面部吸脂瘦臉

面部吸脂：利用負壓抽吸的手段，通過1-2mm皮膚切口或穿刺孔將皮下脂肪去除。

適應症：面部脂肪堆積者;如果伴有面部皮膚鬆弛，可結合光纖溶脂或FaceTite射頻溶脂改善。

優點：①想瘦哪裡瘦哪裡——可以針對受術者脂肪堆積的部位進行抽取。

②見效快，效果持久——不需要長期堅持，一次手術就可以實現減肥瘦臉的目的。

缺點：因屬於手術範疇，故需要約2-3周的恢復期，局部腫脹才可消除。手術后的前一周需24小時佩戴面罩以利塑形，會給生活造成不便。

瘦臉針

瘦臉針採用肉毒桿菌毒素注射治療咬肌肥大，注射后阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，麻痹過於發達的肌肉，達到瘦臉的功效。

優點：無創傷、無痛，見效快，價格經濟。

缺點：保持時間短，一般可以維持6-8個月，6個月後需要再次補打。

磨骨    、面部吸脂手術VS瘦臉針

臉大分為天生骨骼較大、面部脂肪多和咬肌發達。對於下頜骨原因的只能選擇下頜角截骨瘦臉，面部脂肪多只需面部吸脂即可，而咬肌發達者則適合注射瘦臉針。由於下頜角截骨手術相對其他手術來講，創傷較大，恢復時間長，一般醫生僅建議下頜角骨骼特別肥大，年齡比較小、皮膚緊緻，對臉型要求特別高的求美者選擇，

二、嬌俏美鼻之——假體隆鼻VS注射隆鼻

假體隆鼻

手術中，醫生採取隱蔽切口，然後依據要求植入硅膠或者膨體，塑造出完美鼻型。

優點：操作簡單，假體由對人體無害、無排異反應、長期穩定、有一定柔軟性、易塑形、易取出的，一次性手術可以維持長久。

缺點：

1.極少數人有對假體有過敏的反應，需及時取出治療。

B.鼻尖整形張力過大的情況時，會出現鼻尖發紅的癥狀。對鼻尖低平和短鼻樑者不適合。

C.假體進入人體后，在其周圍會自動形成薄膜，由於薄膜的收縮會使鼻部外表兩側容易出現手術的痕迹。

自體軟骨隆鼻

自自體軟骨隆鼻是隆鼻材料中應用較早的材料之一，目前常用的軟骨為耳軟骨、鼻中隔軟骨、肋軟骨。

優點：材料來源豐富，移植后易成活，不會發生排斥反應，術後效果自然，一次性手術可以維持永久。尤其適合於複雜的鼻畸形或嚴重鞍鼻的矯正。

缺點：取材比較麻煩，創傷大，痛苦大，易留下疤痕，恢復慢，術后遠期會有一定的軟骨吸收。

注射隆鼻

使用玻尿酸以及自體脂肪等，注射隆鼻見效快，微創。

優點：見效快，恢復快，避免了手術風險。

缺點：適用範圍小，僅適合鼻部基礎條件好的求美者，玻尿酸僅可以維持6-12個，6個月後需要補打。因自體脂肪會有吸收問題存在，需要移植2次以上才能達到理想效果。

假體   、自體軟骨手術VS玻尿酸、自體脂肪注射隆鼻

假體、自體軟骨隆鼻適合鼻形基礎差的，有足夠的恢復期準備，想要永久改善的，而微整形注射隆鼻更適合鼻形基礎好、短期內需要改造鼻子的愛美者。

三、挺翹下巴之——假體隆下巴VS注射隆下巴

假體隆下巴

假體隆下巴過程中需要做個小切口，10天左右拆線，由於有假體置入，墊下巴恢復期需要2-3個月時間。

優點：價格低廉，一次性手術可永久維持。

缺點：創傷大，恢復慢，術后容易出現假體被吸收。

注射隆下巴

將玻尿酸、自體脂肪填充到頦部達到隆頦的效果。玻尿酸和脂肪能夠增加皮膚內組織的容積，從而起到頦部塑形的作用。

優點：見效快，恢復快，避免了手術風險。

缺點：適用範圍小，玻尿酸僅可以維持6-12個，6個月後需要補打。自體脂肪會有吸收，需要再2次以上才能達到理想效果。

假體隆下巴VS注射隆下巴

微整形注射使需要動刀的整形手術變得不再可怕，副作用也很小、恢復時間短。

微整形的魅力，在於微微一調就能傾城，適合於本身五官基礎好、想要短時間內更加完美的求美者，而自身基礎薄弱的，時間比較充足者，還是接受效果久遠的手術整形吧!

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生命是一團陽氣，人生在世，就是靠的這一團陽氣而能有所作為。

《黃帝內經》說：陽氣者，精者養神，柔者養筋。用現代話講就是因此，天地運動變化產生陰陽，白天為陽，夜晚為陰。白天陽氣伸張，工作、學習、思考、運動等都是陽氣主事，夜晚陽氣收藏，要入靜安眠，讓陽氣休息。

這是生命運轉的規律、規則，順之則生，逆之則病。治病、養生都需從此着手。

最傷陽氣的是寒邪。仲景著《傷寒雜病論》，把傷寒作為百病之源，其因概原於此。陽氣不足或不通時，機體會暫時把陰濁瘀毒水飲痰濕等代謝產物打包放在某處，表現出來的可能是脂肪瘤、結石、增生、囊腫、脂肪肝、腫瘤等等。

除了外界因素，還有損耗陽氣的是這些不好的習慣：熬夜，日夜顛倒晚上不睡覺，吃涼貪冷等等，這都會使人們產生了大量陽虛癥狀，引起疾病或為疾病種下惡果。

男性一般因耗損過度、飲食不節、壓力山大、四體不勤，所以脾濕不化、腸胃積弱、虛胖難抑、畏寒懼熱。女性愛美虛榮、衣不蔽腹、盲目減肥、多食寒涼，多引發氣血不調、寒邪經痛、子宮肌瘤等。

我曾在七月初收治一例病人。男，27歲，农民。自訴，小時貪涼玩耍，十三歲時患了牛皮癬，治療十多年，吃了大量藥物，不見效果。后在某大醫院服用了激素消退。半年後，腰部和大胯疼痛難忍。經查為雙側股骨頭壞死。需要雙側股骨頭置換，由於費用高，術后只保八年而求治中醫。

患者來見我，面色黎黑，消瘦，痛苦面容，舌暗紫，脈沉緊而澀。失眠，無食慾，入夜痛甚，走路鴨行。我診斷為寒凝血淤、脾腎陽虛。辯證地看，這個病由於寒濕傷及陽氣，原本寒濕侵表，癬疾代受，加服大量藥物和激素，使病由表及里，傷害經絡，臟腑，氣血至及骨髓。而治療用藥必須由里透表，逐漸化寒而解凝。

我用當歸四逆湯加減，后四個月左右患者身體逐漸恢復。

中醫治大病，重在扶正，次在祛邪，因為扶正才能救命，祛邪才能治病。要保命，就要保住這一團陽氣，因此不可濫用寒涼而澆滅陽氣。只有養得陽氣，才足以保命。

對於養陽氣，我有以下幾點基礎建議：

1、睡眠是養陽的最好方法，千萬不能熬夜，最晚11點之前就入睡。過度熬夜，陽氣不能交陰，則虛耗於外，因此熬夜最是耗陽，陽耗則體質必差。

2、注意頭部保暖。頭位於身體最高處，得陽氣最足，亦最容易受到風寒邪氣的侵襲。因此，平時要重視頭部避風保暖，天冷或風大則需戴帽子。

3、保持心情舒暢，選擇一份自己喜歡的職業，內心陽光、保持快樂，尤其不要動怒生氣。

4、酒、牛奶等要適量飲用。適量飲酒能通陽，但飲多了則產生負面作用。一般情況下盡量不要飲酒。我不主張多喝牛奶，包括各種牛奶製品。牛奶性偏陰寒，會傷損陽氣，不利於養陽。

5、馬上冬天到了，冬天要養陰，養陰即是養陽氣的斂藏，勿擾動陽氣，則來年春天必然升發有力。方法就是冬天需注意保暖，減少戶外劇烈運動，減少洗澡次數，早睡晚起，不要過思過慮，吃些滋補腎陰的食物。

以上就是我對陽氣和養陽的一些簡單分享，希望能對大家有所幫助！

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通俗來講，過敏性鼻炎就是由於人體接觸過敏物質后，產生的鼻炎，叫過敏性鼻炎。從專業的角度來講，過敏性鼻炎叫做：變態反應性鼻炎(allergic rhinitis)又稱變應性鼻炎，是特應性個體接觸致敏原後由IgE介導的介質(主要是組胺)釋放、並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參与的鼻黏膜慢性炎症反應性疾病，以鼻癢、噴嚏、鼻分泌亢進、鼻黏膜腫脹等為主要特點。

本病臨床常分為常年性變應性鼻炎和季節性變應性鼻炎，後者又稱為“花粉症”。雖然變應性鼻炎不是一種嚴重疾病，但可以影響患者的日常生活、學習以及工作效率，並且造成經濟上的沉重負擔，可誘發支氣管哮喘、鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎等，或與變應性結膜炎同時發生。

過敏性鼻炎一旦發作，會有哪些表現呢？

變應性鼻炎的典型癥狀主要是陣發性噴嚏連續性發作，大量水樣清涕，其次是鼻塞和鼻癢。部分患者有嗅覺減退，但為暫時性。

(1)噴嚏：為一反射動作，呈陣發性發作，每次數個到數十個不等，多在晨起、夜晚或接觸變應原后發作。

(2)清涕：為大量清水樣鼻涕，是鼻分泌亢進的特徵性表現。

(3)鼻癢：是鼻黏膜感覺神經末梢受到刺激后發生於局部的特殊感覺。季節性鼻炎者可伴有眼癢、耳癢、咽癢等。

(4)鼻塞：程度輕重不一，間歇性或持續性，單側、雙側或兩側交替。

(5)嗅覺減退：由於鼻黏膜水腫明顯，部分病人尚有嗅覺減退，多為暫時性，但也可為持續性。

(6)頭痛：合併有變應性鼻竇炎者可出現頭痛。

到醫院里，耳鼻喉科大夫檢查會發現：鼻黏膜可為蒼白、灰白或淺藍色，雙下鼻甲水腫，總鼻道及鼻腔底可見清涕或粘涕。如合併感染，則黏膜充血，雙側下鼻甲暗紅，分泌物呈黏膿性或膿性。病史長者可見中鼻甲息肉樣變、下鼻甲肥大或中鼻道息肉。有嗅覺減退，但為暫時性。

檢查診斷為過敏性鼻炎，關鍵問題來了：如何治療？

1、 首先，避免接觸變應原 是防治變應性鼻炎最有效的方法。但對有些變應原，特別是吸入性變應原，常常難以避免，但其是治療策略的必要組成部分。

藥物治療 近年來由於高效、長效、安全的藥物不斷問世，使藥物治療在變應性鼻炎的治療中佔有重要地位。

(1)抗組胺葯：主要通過與組胺競爭效應細胞膜上的組胺受體發揮抗H1受體的作用。傳統的抗組胺葯，如氯苯那敏(撲爾敏)因其中樞抑製作用，對從事精密机械操作和司乘人員、高空作業人員應慎用或不用。而新型的抗組胺葯，近年來臨床廣泛應用的非鎮定性H1受體拮抗劑如西替利嗪(每次10mg，每天1次)、氯雷他定(又名開瑞坦、克敏能，每次10mg，每天1次)，不但克服了傳統抗組胺葯的中樞抑製作用，而且抗H1受體的作用明顯增強，但亦有一些嚴重併發症如心功能障礙等。

(2)肥大細胞穩定劑：色甘酸鈉有阻斷肥大細胞表面膦酸酯酶A的激活作用和防止肥大細胞脫顆粒的作用。每日噴鼻4次，每次10mg，或2%色甘酸鈉水溶液滴鼻。主要缺點是起效慢，需提前1～2周用藥，且維持時間短。

(3)減充血劑：可滴鼻或口服如1%麻黃鹼滴鼻劑、爾可安(通用名：去氧腎上腺素溴苯那敏膠囊，每粒含馬來酸溴苯那敏4mg，鹽酸腎上腺素10mg)等，能有效緩解鼻充血，但如使用不當，可引起藥物性鼻炎、中樞興奮和血壓升高等。

(4)皮質類固醇：具有抗變態反應、抗炎作用，能明顯減輕各種炎症反應，緩解鼻變態反應，包括鼻塞癥狀。肌肉注射糖皮質激素和鼻內注射糖皮質激素副作用較多，包括丘腦下部-垂體-腎上腺軸抑制、肥胖、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、生長抑制等，甚至有報告鼻內注射糖皮質激素出現視力失明等副作用，故現臨床不推薦使用。鼻內皮質類固醇是治療變應性鼻炎最有效的藥物，其療效超過抗組胺葯、減充血劑和色甘酸鈉，日益成為第一線治療藥物。它不但治療常年性變應性鼻炎和季節性變應性鼻炎有效，還显示用於鼻息肉切除后可以預防複發。現有的鼻內皮質類固醇製劑有二丙酸倍氯米松、布地奈德、丙酸氟替卡松等。該類製劑按使用劑量使用1～2周后，對病情做出評估，並根據療效調整劑量。用藥原則是使用最小劑量達到好的療效。局部刺激是最常見的不良反應，約10%的患者用藥後有各種不同的鼻腔刺激，如鼻腔燒灼感或用藥后噴嚏，2%有血性鼻涕，少數報告鼻中隔穿孔和遲發變態反應，但長期用藥並無黏膜形態學改變的危險。全身副作用不是嚴重問題，但長期(多年)使用皮質類固醇，超劑量用藥仍有使患者有丘腦下部-垂體-腎上腺軸抑制的危險。

(5)中藥治療。隔行如隔山，有些過敏性鼻炎患者服用中藥后確實效果不錯，具體方劑就不清楚了。

3.免疫學治療 也就是脫敏治療，通過皮下注射小劑量抗原並逐步增加濃度的免疫治療已應用了近100年。有關該療法的機制學說很多，但目前大多數學者和變態反應工作者多贊成阻斷變應原與IgE結合的特異性IgE封閉抗體理論。雖然免疫治療給60%～90%的病人減輕了臨床癥狀，但其副作用如類過敏反應的發生，甚至少數病人的死亡，以及較長的療程(一般需要2年或更長的時間)，限制了其在臨床的應用。

4.降低鼻黏膜敏感性的治療 如下鼻甲冷凍、激光、射頻、微波等治療，可減少神經末梢的敏感性及減輕鼻塞癥狀。

過敏性鼻炎可防，可控，不可怕！一旦有過敏性鼻炎發作，一定要儘早到專業耳鼻喉科檢查，給予正確的治療方案。

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