標籤: 益生菌

水果是一種養生食品，常吃水果可以讓皮膚保持精緻水嫩，也能減少體內血管有害物質，水果雖好，但是要想讓水果更好的被我們身體所利用，還需要知道什麼時候吃水果最好，水果怎麼吃也是其中重要內容。

早上適宜吃的水果：蘋果、梨子等

水果在早上吃能夠通便，滋潤胃腸道，還能讓機體補充充分的營養素，讓人一天都能保持精神，但是胃腸道在早上的時候，胃酸分泌能力不足，因此適宜酸性不強和少澀味的水果，而蘋果和梨子都是較甜，容易消化的水果，適宜在早上吃。

不能在餐前吃的水果：香蕉、柿子、聖女果等

吃飯前，我們的肚子都是空的，如果吃一些水果，則會有不良後果產生，例如聖女果含有收斂劑，與胃酸結合之後，會迫使胃內壓力增高，引起腹脹。香蕉之中含有豐富的鉀離子以及鎂離子，鎂離子如果進入血液，能導致心血管受到一定程度的抑制。

柿子具有收斂的效果，與胃酸結合能夠形成柿石，很難被消化，而且又不容易排出，累積在胃部，久了會出現惡性甚至嘔吐情況。

飯後應該吃的水果：菠蘿、木瓜、山楂以及獼猴桃等

菠蘿獨有的蛋白酶能夠幫助胃酸分解蛋白質，古人便有記載：菠蘿可以健胃以及固元氣等功效，餐後來點菠蘿能夠分解油膩幫助分解蛋白質。

木瓜之中的酵素也可以幫助人體分解蛋白質，因此有利於預防胃潰瘍、胃腸炎，對於消化不良具有一定的療效。而獼猴桃和山楂均含有豐富的有機酸，增強胃蛋白酶的活性，有利於蛋白質的分解。

然而餐后並不是馬上吃水果，為了更加健康的利用水果，我們應該在餐後半小時后再吃水果，這是極其重要的。

適合宵夜吃的水果：桂圓

晚上如果覺得肚子餓，可以吃桂圓，因為桂圓友安神作用，能幫助人們入睡。但是桂圓也不易吃多，以免糖分過高對身體造成影響。

另外桂圓應該在睡前2個小時吃，否則會反其道而行，影響睡眠。

吃水果固然好，但是人們需要掌握吃水果的時間點，以及吃什麼樣的水果，在合適的時間點，吃合適的水果，才能讓水果的功效發揮的更加徹底，相信你也能做得到的。

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臘肉是我們逢年過節都必不可少的一種食物，看到了臘肉就彷彿看到了家鄉，過年吃臘肉也是我國的一大古老風俗。但是現在市面上流傳的臘肉致癌的一種說法，那麼，這種說法到底是不是真的呢？臘肉真的會致癌嗎？臘肉要怎麼吃才是健康的呢？下面小編就和大家一起來看一下。

一、臘肉會致癌嗎？

這裏小編首先要說一下臘肉的製作過程並不是一樣的，一般我們家庭製作的時候會採用自然風乾的方式，這種方式所製作的臘肉並不含有致癌物。

而市場上的那些臘肉，商家為求產量一般都採用高溫熏烤的方式製作，而在高溫熏烤的過程中，會產生大量的環芳香烴（一種有害化學物質）和苯並芘（一種強致癌物），而這些有害物質就會通過濃煙而附着在臘肉裏面。

另外，商業化的臘肉其中也會添加大量的鹽用來延長保質期，而這些鹽就會轉化成亞硝酸鹽這種致癌物。

二、怎麼吃臘肉最健康？

現在人們的生活節奏一般都比較快。自己做臘肉的情況是越來越少。那麼我們如何吃買來的臘肉才能保證自身的身體健康呢？

1、先煮后蒸

還有先煮后蒸的方法來加工臘肉，可以水分充分的進入到臘肉之中，從而達到去除臘肉中多餘鹽分的作用。另外，使用這種方法加工臘肉還能減少臘肉中的部分有害物質，從而減少對人體的傷害。

2、不放鹽

在臘肉的製作過程中，必須使用大量的鹽，因此，我們平時吃的時候，一定不要再加鹽，否則很容易鹽分超標。

3、搭配蔬菜水果

臘肉中含鹽量高並且還含有一部分的致癌物，單獨吃臘肉會有損人們身體的健康。所以在這裏建議烹飪臘肉的時候可以適當多配些富含維生素c的新鮮蔬菜。就比方說，青椒，黃瓜等等，因為維生素c可以有效的減少致癌物對人體的傷害。

另外我們在吃過臘肉之後，還可以吃一些橙子、橘子等富含維c的水果，最大限度的減少臘肉中的有害物質對人體的危害。

4、控制食量

既然臘肉中含對人體有害的物質，那麼我們在平時食用臘肉的時候就應該控制好攝入的量，不要長期的、大量的、無節制的食用臘肉，少量的有害物質進入人體之後還是可以通過我們自身的代謝系統和免疫系統將其排泄消除的。

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紅豆都是我們日常生活之中常見的營養食品，它的好處很多，是不少人的養生美顏的天然物質，但是任何事情都有其好的一面和壞的一面，因此紅豆也有它的不適合食用的情況。我們一起來更加清楚了解下紅豆吧。

紅豆有什麼營養價值？

好處一、調理內分泌

紅豆裏面含有較為豐富的纖維素，因此具有良好的促進腸道蠕動的效果，含有的蛋白質主要為優質蛋白質，因此還有健美以及減肥的效果。

好處二、補血降心火

古人就發現了紅豆的養體補血功效， 將其喻做“心之谷”，這足以說明了它對心髒的好處，如果心火上炕，可以多吃紅豆，將過高的心火降低。中醫講究以形補形，紅豆紅色的外皮也能為機體造血功能提供原料，讓體寒的人能夠血氣充足，不再冬天手腳冰冷。

好處三、祛濕利尿

紅豆之中含有豐富的皂角苷以及維生素。皂角苷是一種利尿物質，讓滯留在體內的濕氣得以排泄出體外。而充足的維生素可以讓機體有效抵抗病原體，讓濕氣不容易侵襲人體。

好處四、促消化

紅豆是一種食品，因此多吃的話，也會增加體內的能量積蓄，然而，因為高纖維素的存在，有助於清理腸道內的食物殘渣，保持腸道健康。

紅豆的食用禁忌要了解

紅豆的好處我們都了解了，但是紅豆並不是說只有好處，我們也要了解它的禁忌，有一些情況以及人群是不適宜吃的過多紅豆的，下面我們就為大家介紹下紅豆的禁忌。

禁忌一、多尿者不宜多吃

紅豆具有良好的利尿效果，因此如果本身就是多尿者就不宜多吃紅豆，以免造成尿量的更加異常，另外紅豆也不宜在晚上吃，否則會加重夜尿的情況，影響睡眠質量。

禁忌二、搭配禁忌

紅豆因為屬於熱性食物，因此不能和羊肉以及羊內臟一起搭配，以免上火導致體內內分泌出現異常。如果與其他中草藥搭配，需要諮詢醫師，避免產生藥性衝突甚至毒副反應。

紅豆是一種常見的養生營養品，對於它的好處，我們要善加利用，讓它能夠充分的造益我們的身體。保持健康的體魄，但是對於紅豆的禁忌，我們則需要加以避免，熟悉一些簡單常見的紅豆搭配禁忌，可以有助於我們更加安全的食用紅豆。

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山藥是我們經常吃的食物，也是公認的營養食物，它營養價值高，而且食用方法也多種多樣。那麼山藥對人體有什麼好處？有什麼禁忌？

一、吃山藥的好處

1、健脾益胃助消化

山藥具有豐富的澱粉含量，可被消化吸收，並含有澱粉酶等物質。是一種可以補充脾胃的兩用產品。無論脾胃陽虛或胃陰虛，均可食用。臨床上常用於治療脾胃虛弱，身體疲勞和腹瀉等。

2、緩解肺虛痰咳

山藥中含有皂苷和粘液物質。具有滋潤作用，可養陰，治療肺虛痰咳。

3、降血糖

山藥會粘手，其實這是一種粘蛋白。該蛋白能有效降低血糖，對糖尿病的治療有一定的作用。對糖尿病人來說，這是一種很好的飲食。

4、保護心血管

山藥中含有大量的粘蛋白、維生素和微量元素，能有效地防止血脂從血管的沉積，預防心血疾病，延年益壽的功效。

5、滋陰壯陽

山藥含有大量的澱粉和蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、尿囊素等。薯蕷皂素的重要營養成分是合成雌性激素的前體，具有滋陰壯陽的作用，新鮮塊莖中多糖蛋白的粘液物質和消化酶可以防止鈣的沉積，也有助於消化和吸收。

二、吃山藥的禁忌

1、吃生的山藥

生山藥含有一定量的毒素，很容易引起中毒，所以大家要當心。

2、過度食用

山藥本身是溫和的，但含有雌激素，過多的消耗可以刺激荷爾蒙，婦女可引起子宮內膜增生，導致生理期痛經腹痛。

3、過敏的人禁止食用

山藥皮中的粘液含有生物鹼。會一些人導致瘙癢過敏和全身瘙癢。

4、山藥不能與基礎藥物一起使用

山藥含有澱粉酶。山藥和鹼性藥物合用時，鹼性藥物會使山藥中的澱粉酶無效，降低山藥的營養價值，也會影響藥效的吸收

5、山藥和豬肝不能一起吃

山藥富含維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素C在金屬離子中加速氧化和破壞，降低營養價值，因此吃豬肝后不宜食用山藥

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回想一下，我們習慣一般都在起床后多久吃早餐，大多數人都是在洗漱完畢后開始用早膳，雖然每個人都有自己的固有習慣，但為了我們的健康，吃早餐的時間還是需要了解一下的。

從健康營養的角度來講，正確的食用早餐的時間是在起床后的20-30分鐘，因為此時段人的食慾屬於旺盛時期，消化吸收狀態也是最佳水平，在早餐之前，建議大家最好攝入至少500毫升的水，可以補充我們身體內缺失的水分、排除廢物，降低血液黏稠度，擁有一個健康的身體狀態，我們需要合理的安排我們的早餐時間。

當然，一份健康的早餐除了時間有講究外，早餐的內容也絲毫不能馬虎，一般來說，一份合格的早餐需要包含以下4類：

第一種：麵包、米粥等碳水化合物

碳水化合物可以為人體提供熱能、營養素和纖維素，纖維素是人體必須的物質。

第二種：肉類、雞蛋等動物性食品

肉類和蛋類可提供人體需要的蛋白質，還可增強人體的免疫系統，對健康也是很有益的。

第三種：牛奶和豆製品

第四種：新鮮的蔬菜和水果

新鮮的蔬菜和水果中能為人體提供豐富的維生素。　

以上4類如果想全部在早餐吃到，實在太難了。營養師表示，普通人的早餐至少要包含三種，才能保證營養充足均衡。另外，還需要注意的是，早餐一定要易於消化，不宜太油膩，即使是夏天早餐也不可以過涼，過涼的食物會增加腸胃負擔，影響消化功能。

推薦早餐的推搭配方案：

豆漿、全麥麵包、胡蘿蔔、菠菜、瘦肉、海帶絲、油菜等，即可以補充維生素又可以補鐵；

如果是學生，早餐可以吃一碗雞蛋面+一個桃子+牛奶，在上午課間休息時可以補充香蕉和酸奶；

如果是老年人，可以煮麥片粥+豆腐，飯後一小時后可補充一個香蕉或蘋果，老年人由於消化系統逐漸減弱，可以選擇少食多餐的原則，以免給老年人的胃腸功能造成負擔。

最後，要提醒一下大家：早餐不宜吃煎炸類高脂肪食物，這種食物膽固醇攝入過多，耗費消化的時間過多，血液一直停留在消化系統，導致腦部血液過少，引起腦細胞缺氧。

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芒果是著名熱帶水果之一，它可是有很多名號的，抹猛果和蜜望都是芒果的別稱。芒果里維生素含量非常高，同時，芒果可以製作出很多美味的食物，比如把芒果的核剔除后，可以製成芒果罐頭、芒果乾、芒果醬等。

芒果的品種不同，大小、形狀、顏色也不一樣，原始的芒果肉質不是很厚而且核大，隨着培植方法的變更，現在我們吃的芒果，基本都是核小，汁多肉質厚實，口感非常好。這麼好吃的芒果，對人身體又有哪些益處呢？

吃芒果對人有哪些好處？

1、芒果是孕婦止嘔的好食物，孕婦在懷孕期間會有妊娠反應，嘔吐就是妊娠的第一大反應，這時芒果就發揮了它的作用，對健胃止嘔吐有非常明顯的效果。

2、芒果中的果酸對降低心腦血管病發病幾率、減少膽固醇堆積有較好的效果，如果你有心腦血管疾病或者你的膽固醇偏高，多吃點芒果，會有意想不到的效果。

3、有便秘習慣的，你的福星來了，芒果的果汁可以加速腸蠕動，緩解你的多年老便秘。

4、芒果有一定的止咳作用，如果你有咳嗽的癥狀，可以吃芒果緩解。

吃芒果有哪些禁忌，什麼樣的人不適合吃芒果？

1、患腫瘤的患者要在排除不過敏的情況下才可以食用芒果，因為腫瘤患者此時氣脾虛弱，食用芒果后，會加重使腫瘤惡化的可能。 

2、有皮膚病的患者都不宜吃芒果，因為芒果本身就容易令過敏體質的人有過敏現象，吃了芒果會加重皮膚病。

3、芒果不可以和海鮮同吃，芒果含大量的VC，會出現消化不良的現象，所以這兩種食物不可以一起吃。

4、芒果和菠蘿不可以同吃，本身芒果和菠蘿就是易過敏食物，很多人都有芒果過敏和菠蘿過敏的現象，所以這兩種食物不能同吃。

5、吃芒果時不可以飲酒，兩者同食可能引起腎臟損傷，對身體健康造成極大的傷害。

6、糖尿病患者告別芒果吧，芒果含糖很高，為了減少糖的攝入，糖尿病患者不宜食用。

貼士：挑芒果的小技巧：

一看：如果芒果的表皮上有少許黑點，但並不是發霉跡象，還是可以選購的，但是如果這些黑色斑點呈擴散的趨勢，就不要選購了。

二選：選芒果要選胖一點的，肉質會厚實一些。

三聞：新鮮的芒果會散發出一股清香的味道。

看完以上介紹，相信大家對芒果有了一定的了解，那麼在以後的日常食用中，就會知道什麼樣的人適合吃芒果，芒果的一些禁忌是什麼，就不會踏入誤區了。

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大蒜在我們的生活中是比較常見的，由於大蒜的特殊氣味兒，使得很多人非常喜歡吃大蒜，其實大蒜不僅能夠為我們提供美味，經常吃大蒜，對於我們的身體也有很多的好處，那麼經常吃大蒜究竟對於我們身體健康的好處有哪些，而吃大蒜又有什麼禁忌呢？

一、吃大蒜對身體的好處

1、吃大蒜可以使精子的數量增多

從我們傳統的中醫理論來說，經常吃大蒜，對於男性的精子數量提高是有很大幫助的。因為中醫認為，大蒜屬陽，它可以有效的刺激男性激素，對於那些精子數量較少的男性來說，如果每天都能夠堅持吃大蒜，只要持續一段時間，精子的數量就會得到明顯的提升。

2、吃大蒜能夠提高“那方面”能力

大蒜中含含有一種叫做肌酸酐的成分，這種成分對於肌肉的活動來說意義重大，同時經常吃大蒜，還能夠有效緩解疲勞，對於那些長期吃大蒜的人們來說，性功能也會得到明顯的提升，因為大蒜可以促進血液循環，刺激性感覺並迅速增強慾望。不過，它也有些缺點，比如吃過大蒜后，口中會留有特別的氣味，這也會影響雙方“互動”。其實想要去除口中的異味而言很簡單，只需要在吃過大蒜之後，喝一些牛奶或者咖啡即可。

3、吃大蒜具有防癌作用

據專家介紹，經常吃大蒜，還具有非常不錯的防癌功效，因為大蒜中的某些功能活性物質具有一定的殺菌作用，而且大蒜中還含有含硒化合物和含硫化合物，它們也有防癌效果。因此經常吃大蒜的人，癌症發病率遠遠低於不吃大蒜的人，尤其是胃癌。

二、哪些人不適宜吃大蒜

1、因為脾虛而腹瀉的人們不適宜吃大蒜

由於大蒜具有非常強的刺激性，因此對於那些消化不良的人們來說，如果在平時吃一些大蒜，能夠非常有效的促進消化，然而對於那些有腹瀉現象的人們來說，如果此時再吃大蒜，就會對腸胃造成一定的刺激，使病情更加嚴重。

2、身患重病的人不適合吃大蒜

儘管大蒜對於人體健康的好處很多，但是對於那些身患重病的人們來說，卻並不適合多吃，因為大蒜屬於“發物”的一種，在某種情況下可能會誘發一些其他的病症。另外，大蒜也屬於一種辛辣類的食物，這些食物對於那些經常服藥的人們來說，會造成很大的副作用，甚至會給藥效帶來很大的影響，因此那些重病患者盡量少吃大蒜。

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我們聚會時都喜歡喝點酒，酒已經成為生活中常用的飲料之一，但是不少人喝酒後，濫用藥物容易對造成傷害，甚至是威脅生命安全。那麼，哪些藥物不能在酒後服用呢？

1.安定類藥物和抗過敏葯

安定類藥物、抗過敏葯有鎮靜效果，飲酒後加重鎮靜作用。如果有患者喝酒後再服用撲爾敏、賽庚啶、苯海拉明、氯丙嗪、奮乃靜、安定、利眠寧等藥物，輕度會出現昏睡，重度血壓會降低，甚至危及生命健康。

2.催眠葯和抗凝血葯

高濃度的酒對肝葯酶有抑製作用。因此，在服用催眠葯（巴比妥類、眠爾通等）或抗凝血葯（肝素、雙番豆素等）時大量飲酒，可因延長藥物在體內的半衰期，而產生蓄積性中毒。

3.抗心絞痛葯

酒有擴張血管的作用。因此，病人酒後服消心痛、硝酸甘油等抗心絞痛藥物，可因血管驟然擴張而出現頭痛、血壓下降、胃腸不適等不良反應。

4.降血糖葯

喝酒後，酒精還會刺激人體分泌過多胰島素，增強降血糖葯功效。所以糖尿病患者在服藥期間飲酒，容易導致低血糖反應的出現，嚴重者會危及生命。

另外，常用的降糖葯氯磺丙脲與酒精一起結合，會出現嚴重的嘔吐、眩暈、頭痛、噁心等癥狀；雙呱類降糖葯與酒精在體內相遇，會導致酸中毒。

5.雌激素類葯

酒精會讓肝臟分解雌激素速度下降。如果女性在喝酒後服用雌激素類藥物，體內的雌激素水平迅速飆升，會增加藥物的毒副作用。所以，服雌激素藥物的女性不要喝酒。

6.止血葯

酒精會抑制體內的凝血因子，讓血管擴張。所以，喝酒可降低維生素K、安絡血等止血葯的藥效。

7.抗凝血葯

酒精可影響口服抗凝葯對肝臟酶類的競爭，增強它的抗凝血作用，導致藥品半衰期縮短，影響藥效。

8.抗潰瘍葯

甲氰咪胺等抗酸葯會讓胃更迅速地吸收酒精，誘發急性酒精中毒，出現神經過敏、精神錯亂等酒精中毒癥狀。

9.抗痙攣葯

過量飲酒會讓抗痙攣藥物出現代謝亢進，影響藥物的功效。

10.抗憂鬱葯

在服用丙咪嗪、阿密替林等三環類抗憂鬱葯時飲酒，會加重藥物的鎮靜作用，會誘發病人出現行為紊亂，易出事故。此種作用多見於用藥的最初幾天。

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眾所周知，喝酒是不健康的行為，會對身體會造成很多傷害。但是很多時候由於工作應酬或者人際交往關係，不得不去出席酒場活動，避免不了喝酒。這時候可以採取一些相對健康的喝酒方式，來減少酒對人體的傷害。

一、飲酒過量有什麼危害？

1、猝死。由於酒精會抑制腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，還會導致血糖下降，從而會引發死亡。

2、肝臟傷害。喝酒過多容易導致脂肪堆積在肝臟，從而引發脂肪肝。

3、胃潰瘍。腳對胃部的傷害也是非常大，飲酒量過大會引起胃出血，嚴重者會危機生命。

4、神經系統傷害。酒還會導致神經受損，從而導致周圍神經病變。

5、大腦皮質萎縮。數據显示部分慢性酒癮患者，會有大腦皮質萎縮的現象發生。也有部分酒癮患者會出現智力衰退的跡象。

二、有沒有健康喝酒的方法？

1、在酒里加少量小蘇打。喝酒的時候可以往酒裏面加一點點小蘇打，可以降低酒精的吸收，比較不容易醉。

2、避免空腹飲酒。如果空腹情況下進行飲酒的話，在沒有任何食物覆在胃黏膜的情況下，酒精便會在胃中暢通無堵，直奔小腸。導致吸收速度加快，血液中酒精濃度會急劇上升。也就是說，空腹連喝幾杯酒，會瞬間導致血液中的酒精濃度飆升，令自己進入到危險的麻痹狀態。因此飲酒的時候要避免空腹，最好是吃點東西，讓腸胃裡有食物存在，可以減緩酒精往小腸移動的速度。

3、避免大口猛喝。喝酒的時候要禁忌大口猛喝，大口過快的飲酒會加快酒精吸收的速度。因此要在喝酒的時候最好選擇停動一下，慢慢喝最為合適。

4、選用果汁醒酒。其實最好的醒酒物果汁。因為果汁中含有果糖，而果糖可以幫助體內酒精快速燃燒。因此在喝醉的時候可以選擇利用果汁來進行解酒。

5、避免喝混合酒。因為每種酒的成分含量不同，如果互相混雜，就會引起變化，導致人飲用后產生頭疼、易醉等不良反應。

6、飲酒後禁忌洗澡。在飲酒後禁忌立刻洗澡。因為人在飲酒後，立刻洗澡會導致體內蓄積的葡萄糖會由於洗澡消耗體力二一起消耗掉，從而引起血糖含量下降，體溫下降。嚴重情況下有可能危及生命，引發死亡。

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雞肉是很多人都喜愛的肉類食品，不僅好吃而且營養豐富。雞身上大部分的部位都是可以安全食用的，但是有3個部位要注意，是不能食用的，會對我們的健康造成影響。

雞肉的營養價值有哪些？

1、富含蛋白質。雞肉具有很高的營養價值，蛋白質含量豐富，而且易消化、易吸收，可以起到強壯身體的作用，很多健身人士都會選擇食用雞肉來幫助鍛煉肌肉。

2、提高免疫力。雞肉是一種很健康的肉類，常吃雞肉有益於增強機體免疫力，減少患病機率。而且雞肉屬於溫補食物，對於治療虛弱、產後乳少、水腫等癥狀都有很好的療效，很多寶媽在產後坐月子時都會選擇食用雞湯來進行補身、催乳。

3、補腎精。雞肉還可以起到補腎精的作用，以緩解由於腎精不足而導致的小便頻繁、耳聾、精少等癥狀。

4、促進智力發育。雞肉還解讀和抗氧化的作用。因此對於促進兒童智力發育、改善心腦功能等方面都是會有較好的作用。

注意：雞身上的3個部位最好別吃！

1、雞尖

雞尖俗稱為雞屁股的尾部，就是那個尖尖的部分，雖然肉質肥嫩，但是這個部位是雞全身淋巴腺最集中的部位。而淋巴腺中的巨噬細胞會吞食雞體內的病菌和病毒，甚至是致癌物質，而其又不具備分解功能。

因此毒素都會沉澱在臀尖內。長此以往，雞尖內就儲存了很多的病毒、細菌，一旦食用，這些病毒、病菌就會隨之進入人體內部，給身體健康帶來危害。

2、雞皮

雞皮是很多人都喜歡吃的一個部位，尤其是串串裏面，會有雞皮串串，嫩嫩滑滑的，是很多人必點菜式。雖然雞皮很美味，但實際上是它是不利於身體健康的。

這主要是由於雞皮內所含的脂肪量比較多，膽固醇含量也很高，並且還有很多的污染物。尤其是烤雞，烤制過程中，若溫度控制的不恰當，還有可能會產生致癌物質。因此，在吃雞肉的時候，最好還是選擇放棄吃雞皮。

3、雞脖

雞脖子這個部位雖然沒什麼肉，但卻是血管和淋巴相對集中的位置。偶爾吃一下是沒關係，但是吃的時候注意要把皮去掉，因為淋巴和一些排毒腺體都是集中在雞頸部的皮下脂肪內。這些腺體中含有雞體內的毒素以及飼料中的激素等。

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