骨科康復時間:頸椎術后康復

1、卧床時:不用戴頸托;保持良好的睡姿,取側卧或仰卧時,頭頸部、胸腰部保持生理曲度,雙髖及雙膝呈屈曲狀,翻身要軸線。

2、合理用枕,枕頭的高度,仰卧位時為其本人的拳頭高度;側卧時,枕頭的高度應為一側肩膀的寬度。

3、手術后應防止頸部外傷,尤其防止在乘車急剎車時頸部前後劇烈晃動。導致損傷。所以,在出院乘車回家時,最好應平卧車上(可彎腿,下肢屈曲),戴好頸托。手術后一年之內也應當小心,避免頸部的突然受力以及頸部外傷,以防止手術后癥狀再次加重。

4、應當积極鍛煉四肢的肌肉力量及功能活動(积極進行四肢功能鍛煉)。上肢的鍛煉,包括肩臂腕的活動以及握拳練習,還有手的精細動作的訓練,如穿針、系衣扣、拿筷子等,或者通過健身球的練習增強手的力量和靈活性。下肢的鍛煉,包括股四頭肌的收縮練習、抬腿、踢腿等動作的練習,病人也可在家屬和陪護人員的陪同或攙扶下練習行走,以增強下肢力量,儘早恢復下肢(行走)功能。

5、在佩帶頸托下,應當逐漸開始進行項背肌的鍛煉。這樣有利於改善(促進)頸項部肌肉的血液循環,改善頸部勞損等癥狀,同時可防止項背肌的廢用性萎縮,促進肌肉力量的恢復,尤其是頸椎後路手術患者,應當長期堅持鍛煉。

6、注意頸肩部保暖,避免風寒濕邪俱裂。中醫認為頸椎病因多與風寒溫邪有關,故頸部的保暖防濕十分重要。頸椎病手術后還應防止感冒,否則會加重癥狀。

7、保持正確的工作體位:應避免過於低頭,特別是“埋頭”工作的人群應隔時調整頸部姿勢,並適當活動頸部。這樣有助於促進頸椎部的血液循環,加強局部肌力,保持患椎的穩定性。

8、每周應定期進行全身鍛煉,如打太極拳、散步等。在複診后病情允許的情況下,可以參加游泳,同時注意防寒保暖。

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湯依晨 | 為患者撫平痛苦,是醫生最大的快樂

這是一次曠日持久的

尋醫之旅

曄問

問尊嚴,問名聲

問靈魂,問態度

……

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湯依晨

為患者撫平痛苦,

是醫生最大的快樂

人 物 介 紹

湯依晨,男,主任醫師、碩士生導師,上海市靜安區人大代表,農工民主黨上海申康委委員,上海市皮膚病醫院皮膚外科主任,中國醫師協會皮膚、性病專業委員會皮膚外科亞專業委員會委員,中國中西醫結合學會皮膚、性病專業委員會皮膚外科學組委員,上海中西醫結合皮膚性病專業委員會皮膚外科學組組長,上海市中華醫學會皮膚、性病專業委員會皮膚外科學組副組長。擅治各類皮膚外科常見病及疑難病例的手術治療。對皮膚良、惡性腫瘤,如黑素瘤、鱗癌、基底細胞上皮瘤、角化棘皮瘤、日光性角化、脂溢性角化病、扁平疣、汗管瘤、皮脂腺囊腫、脂肪瘤等的手術治療具有豐富經驗;擁有皮膚美容外科(白癜風表皮移植、重臉術、隆鼻)的治療經驗。曾獲上海市申康醫院發展中心中醫藥驗方評價項目二項、上海市衛生局科研課題一項、參編學術專著多部。

採訪筆記

“醫學是螺旋上升的科學,而醫生必須窮極一生追隨而上,永不罷休的科研和實踐,離開臨床三年的醫生,已經很難稱其為醫生了。”他說,像他這樣在皮膚病臨床一輩子的醫生,還是如履薄冰。

上海皮膚病醫院皮膚外科主任,主任醫師湯依晨,擅各種疑難性皮膚病的診斷和治療,如皮膚感染,白癜風,痤瘡、色素痣、疤痕及各種病毒疣等,以及綜合運用多種治療技術治療皮膚腫瘤。

科室全年16000台手術,他佔到近四分之一。“處理良性皮膚腫瘤是日常,惡性皮膚腫瘤是攻堅。”

他是皮膚病醫院“一把刀”,創建了皮膚外科,他的病人大多來自口碑相傳,來自其他綜合性三甲大醫院的推薦。

他這把刀犀利又柔情,“我們不大願意拒絕,你知道,我們這樣的專科醫院要樹立病人的信心,並不容易。”他說,吸引病人的原因,一是刀法,二是溝通,“大部分時間是在溝通。一台二十分鐘的手術,溝通時間一定是超過二十分鐘的,有時甚至一個小時,病人,家屬都要溝通,大家都理解了,信服了,手術也開始了。”他坦言,許多病人或者家屬缺乏聆聽力,“這是一個常識匱乏的時代,卻又充斥許多偽命題,偽科學。”

這是一個狙擊手型的醫者,沒有讀過研究生和博士生,沒有留洋經歷,他的一身好功夫學自九院整形外科,給他打開了一扇門,他至今記得在本院第一次皮膚外科手術,帶一個助手就上陣了,一個肛周巨大尖銳濕疣患者,令人作嘔的惡臭撲面而來,直往塞了六層棉花的口罩里鑽,助手呼吸困難,踉蹌而退,他硬着頭皮用刀,歷時四十分鐘完成了手術,“手術后,把自己洗了一遍又一遍,總覺得這種怪味怎麼都去不掉,這是皮膚外科醫生必須闖過的關。”

空閑時,他讀書,在科幻世界里找樂,緩解壓力。“一直喜歡科幻, 從阿西莫夫到品欽,從《編碼寶典》到《三體》,這都是一些奇妙而頗具野心的作品。剛開始讀科幻小說,我還是小學生,我總覺得,我也是個外星人,來自一個神秘的星球。”

其實,從醫20年過去,最大的改變是他懷揣的理想,“剛出校園,覺得一定要轟轟烈烈,氣壯山河,現在想的是,安安心心做好手中事,照顧好每個病人,把科室隊伍帶好,肩上是重負,兩鬢是寒霜。”

我理解他的感受,我們這一代人,年少長纓在手,但求縛住蒼龍。而今驀然回首,卻滿是驚惕惻隱。 也越來越理解,所謂成長,就是從拒不認命,到撕心裂肺,終於釋懷放手,在光陰的長河裡,做個看秋月春風的白髮漁樵。

“安穩當下,看到病人痊癒,相扶相送,感謝而去,那是什麼不甘和不舍都忘卻了,這才是醫者最想要的。”他說。

1堅定信念、守得花開

1965年,湯依晨出生於一個醫學世家,外公是中醫,父母從事的是防疫疾控,從小耳濡目染,備受熏陶。他說,全因家庭氛圍使他自小喜歡醫生這一職業。

所謂喜歡當醫生,在當時男生的內心必然是做一名開刀的外科醫生,而因家人罹患腫瘤很早過世的關係,湯依晨便鐵了心要做一名腫瘤外科醫生,只盼學業有成,能為腫瘤患者治病。

如願進了上海第一醫學院的大門,1989年畢業分配時,他卻被分配到上海市皮膚病醫院,此番分配擊碎了其成為一名腫瘤外科醫生的夢想,行醫的執念甚至有些動搖。“剛進皮膚病醫院,對其印象是規模小、醫生人數少、工作量也不多。”那是20世紀90年代初,人們對皮膚科醫生的定位就是內科大夫,治療方法無外乎開方、敷藥,與開刀施術毫不沾邊,自己的雄心抱負無處施展,內心的自卑感也日漸蔓延,湯依晨慢慢與昔日同窗、同行們斷了聯繫。

時間可改變一切。在熟悉了本院情況之後,湯依晨決定為夢想而戰,想做一名好的外科醫生的念頭攛掇着他。“做不成腫瘤外科術,但必需拿下皮膚外科手術技術,這將是自我提升的一個大好機會。”深思熟慮后,他將“在皮膚科開展皮膚外科手術”的想法報告院方,一經溝通,獲得院領導的大力支持。八字已有一瞥,必須趁熱打鐵。

湯依晨先在第二軍醫大學附屬長海醫院整形外科,跟隨衛連坤教授學習外科皮膚磨削術;後於1994年前往上海市第九人民醫院整形美容科系統地學習整形美容外科手術技術,技術涵蓋雙眼皮術、隆胸術、拉皺術等。此番進修,讓湯依晨引領了醫院的皮膚外科,給皮膚科醫院增添了多項診療手段。

內心的堅持終於開花結果。“其實當初想法很簡單,年輕氣盛,就是不甘心,我想,作為一名醫生,不能被周圍的硬件或是世俗眼光所局限,而削弱了原有的鬥志,想要進步你就得花時間去做,醫學領域沒有封頂之說,同在一個領域,為什麼別人比你優秀?沒有條件就想方設法去創造,只要努力,肯定收穫頗豐,當然還要感謝我院領導,給出了機會,兩相結合才能成就現在的我。”湯依晨說。

現在的湯依晨,已是皮膚病醫院的“一把刀”。其個人一年的手術量就多達4000台。“這麼看來,算是圓了當初要當一名外科醫生的夢想。”他笑侃。

2學無止境、力求突破

湯依晨回憶自己做的第一台基底細胞癌手術,那是相當緊張。

患者因為面部斑塊出現腐爛,前來就診,活檢確診后立即手術。當時沒有明確的手術切除標準,連國際指南都沒有,只有一本《臨床皮膚醫學》,手術完全照着書做。整個切除範圍系圍繞腫瘤生長部位再向外擴大1~2厘米,因位置在面部,還需考慮患者的美觀度。帶着多方思考,手術持續近一個小時。“患者將自己完全託付於你,所以施術必須精益求精,慢工出細活。換到現在,這類手術只需20分鐘,切除、分筋膜、內縫、外縫,手術完成,因為有了經驗的支撐。”

“外科醫生是在不斷學習和歷練中成長起來的。相比內科,外科的要求或許更高。不僅要儲備大量的醫學知識,還須具備過硬的技術功底。”湯依晨說,自己也有遺憾,遺憾的是沒能攻讀碩士、博士學位,也無留洋背景。因此他對學生的要求甚高,要求其儲備龐大的知識量,以此做後盾,有了理論基礎的支撐,施術時才更加得心應手。他還反覆強調實操的重要性,光看不練等於空談,手無技術怎可與病魔一較高下。

柳恭弘=叶 恭弘刀是外科醫生治病救人的良刃,包涵的是醫者的傾心付出與辛勤耕耘。目前,湯依晨的皮膚外科技術已處於領先地位。“縱使你技術領先,也不能沾沾自喜。時代在進步,醫學的發展勢頭十分迅猛,稍有懈怠,就會落後於人。”他希望後起之秀能夠趕超前輩,不斷去探索和發現,最終攻克疑難病症,唯有這樣,才能立足塔尖。

湯依晨所在團隊共有醫生八名,各自分工明確,都是業內的佼佼者。“從已掌握的皮膚外科技術來說,我們能做的都已經飽和,目前最需要的是突破。”在與上海第十人民醫院的合作下,團隊有了十院麻醉科這一強有力的技術支撐,麻醉技術跟上,使得手術更上一個層次。另外,科室加入了醫院成立的關於皮膚腫瘤的MDT團隊,團隊由多學科專家組成,此為目前國際醫療領域一項領先的診療模式,針對患者病情,由多學科專家共同討論,為患者制訂個性化的診療方案,尤其適用於腫瘤等疾病的診治。

堅持與世界同步,為患者謀求最好的診療服務,是湯依晨一直在追求的,用他的話概括:“醫生的最終目的,是幫助患者撫平痛苦。”

口述實錄

唐曄:什麼原因促使你投身皮膚外科領域?

湯依晨:當年沒有雙向選擇,分配到哪裡就哪裡了。不過接觸時間久了,覺得這門學科潛力很大。記得小時候看過一部朝鮮電影《原形畢露》,故事主線圍繞做了整容手術的女特務展開,當時覺得整形技術太有意思了,所以工作初期,我一度把關注點放在整形美容。之後社會老齡化及檢測手段的先進化,皮膚惡性腫瘤的發病越來越多,再一次引起我的關注,加上本來就想做一名腫瘤外科醫生,研究方向自然而然就往皮膚外科領域靠攏。

唐曄:談一下創建皮膚外科時所遇到的困難?

湯依晨:創建初期很艱苦,體力、腦力消耗很大,而且會感到孤單。最初階段科室只有一名護士,自己是單槍匹馬上戰場。而且那時候很擔憂,因為皮膚外科的早期市場十分低迷,也不被外界認同,開刀是整形科醫生的職業範疇,不是皮膚科醫生該涉及的,而且常常不被理解。後來到了2003年,全國召開了第一次皮膚外科沙龍,當時請來了北大醫院皮炎所及四川的一些同道,相談之後發現,原來全國有很多醫生都和我一樣想要發展皮膚外科,因為志同道合,立馬建立溝通平台,相互幫助,這一點還是很欣慰的。

唐曄:目前皮膚外科主要做哪方面的手術?

湯依晨
以皮膚腫瘤為主,此處說的皮膚腫瘤以惡性為主,例如:皮膚基癌、鱗癌、惡性黑素瘤等一些常見的皮膚腫瘤。還有檢查性手術,例如:皮膚囊腫、痣的癌變篩查,一旦發現有癌變可能,立即收治病房,進行相關治療。

唐曄:你最擅長的皮膚外科手術有哪些?

湯依晨:擅治皮膚腫瘤,以皮膚惡性腫瘤為主。我的優勢在於,皮膚良性腫瘤的精細化手術,注重切除后的美容縫合以及惡性腫瘤的根治性大範圍切除及植皮修復,減少複發可能,我治療皮膚病的手段相比皮膚內科醫生要多得多,我可以用手術的方式給患者治療。例如常見的皮膚囊腫,病情厲害者給予排膿、較輕者給予敷藥;此外還有皮膚疤痕處理、良性皮膚腫瘤的診治,如:色素痣、老年斑、汗管瘤等,評估判定后告訴病人是否進行手術治療。只要涉及手術的,皮膚外科就佔據極大優勢。

唐曄:與同行相比,皮膚病醫院的特點在哪裡?

湯依晨:首先,本地病人相對較多。其次,從皮膚外科手術治療的技術層面,和滬上知名醫院已不相伯仲,最大區別在於他們的後備支撐力量相對全面,比如遇上疑難病例,他們有麻醉外科會診、頜面外科會診等。但是我們的自主性更強,病人過來就診,需要手術的立即安排,這就優於外院,我們不存在科室間相互衝突、相互推攘的問題,整個看病流程簡便快捷,這就是我們的特點,也是優勢。

唐曄:皮膚外科手術的特點是什麼?

湯依晨:保證腫瘤全面切除。皮膚惡性腫瘤往往多見於眼、鼻、口周圍。切除面積以腫瘤邊緣擴大1~2厘米的範圍,這樣很有可能傷及眼睛或面部其他器官,同時考慮患者面部的美容度,所以說我們比整形外科多份風險,因為擔心病人複發;比外科多了份美容要求。目前為了提高患者面部的美觀度,我們開展了皮瓣轉移及遊離植皮術,給患者多份美的保障。

唐曄:科室發展20年,有沒有難過的時候?

湯依晨:有,來自於病人的不理解。醫生花費很大精力在病人身上,目的是幫他解決實際問題,提高其生活質量。之前有位男性患者,給他做了耳部色素痣切除術,術后兩周他妹妹過來說,哥哥最近一直口乾,問我是不是因為這個手術引起的。我立即示圖給她看,描出唾液腺位置,跟她解釋,但仍舊不被理解。從醫學理論角度出發,這兩者毫無相關性。所以,做醫生再苦再累也是心甘情願,這是職責所在,但最怕病人不理解。更期望大眾的醫療素養得以提升,醫患之間能夠互相關心、互相幫助,一同對抗病魔。

唐曄:有沒有令你開心的病例?

湯依晨:當被患者認同時,我會很開心。例如,早前有位基底細胞癌患者,術前跟他溝通,說明手術方案。因為他是病人,擔心和焦慮很正常,當時他就擔心手術會切不幹凈,我們就安慰他,等到術后報告一出,各方面都很好,他就非常開心,跑過來謝你。遇上這一情況,我會覺得很幸福,因為我的努力使得對方快樂,這是很有成就感的。

唐曄:有沒有很特別的病例?

湯依晨:之前收治過一名102歲的百歲老人,是位老學究,患濕疹樣癌,患處在腹股溝陰囊處。起初採取光照治療,效果尚可,後期效果不甚理想,患處有滲液,老先生情緒煩躁,於是收進病房,做相關檢查、進行術前評估,評估結果良好,術后一周老先生出院,傷口癒合佳。像這類病人很多醫院都不敢收治,生怕有個萬一,我敢做是因為我有豐富的經驗,當然,若是術前評估不理想者伴內科嚴重疾病或合併症,還得求助綜合性醫院,藉助他們的力量,為患者解決實際問題。

唐曄:您是通過什麼來積累患者的?

湯依晨:第一,口碑相傳,記得以前有位頸部軟纖維瘤患者,他是坐地鐵,被身邊的一位阿姨告知治療這個病要找皮膚病醫院湯醫生。這位阿姨的頸部軟纖維瘤就是在我這裏治療的,他得知后就過來找我治療。第二,離不開院方的大力支持,醫院在皮膚外科及我個人的宣傳力度上很大,病人也都是慕名前來,久而久之,也就進一步擴大了知名度。

唐曄:為什麼重視與病人間的溝通?

湯依晨:我時常對學生講,整個治療階段,按百分比算,與病人間的溝通佔60%、手術佔30%、術后處理佔10%。絕大多數病人在術前都會焦慮,此時你要告訴他為什麼要採取手術治療,好處在哪。通過溝通,建立起與病人間相互信任的橋樑,病人聽懂、明白之後,才會更放心地把自己交給你。

唐曄:為什麼重視與病人間的溝通?

湯依晨:我時常對學生講,整個治療階段,按百分比算,與病人間的溝通佔60%、手術佔30%、術后處理佔10%。絕大多數病人在術前都會焦慮,此時你要告訴他為什麼要採取手術治療,好處在哪。通過溝通,建立起與病人間相互信任的橋樑,病人聽懂、明白之後,才會更放心地把自己交給你。

唐曄:十年之後,您想成為怎樣的一個人?

湯依晨:繼續做一個能夠幫到別人的人。通過努力,能夠讓我的病人獲得最好的收益。用最少的葯,起最好的療效;開創傷最小的刀,給病人最佳的傷口癒合;花最少的錢,治好更多的病。這是我所希望的。

唐曄:您認為,醫學的核心價值是什麼?

湯依晨:醫學的發展走勢呈螺旋式上升,用已有的知識解決疾病,並在此基礎上優化提升。這就需要醫生不斷地進行自我提高,在醫學領域探索鑽研,我們的醫療水平才能得以提高,以此幫助更多患者,給患者帶去福音。

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打蘋果肌,還能消除法令紋!一舉兩得!

當你還在眼袋卧蠶傻傻分不清時,有些人已經開始研究蘋果肌和高顴骨了。

蘋果肌豐滿了很可愛,而高顴骨可並不可愛,還有幾分滄桑的感覺。如果把蘋果肌豐滿起來,可愛迷人還裝嫩哦。

何為蘋果肌?

蘋果肌並不是肌肉,主要是顴骨前的脂肪組織,“蘋果肌”的位置是在眼睛下方二公分處呈倒三角狀的組織,微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起,看起來就像圓潤有光澤的蘋果,得名“蘋果肌”。

蘋果肌隨年齡增加後會萎縮,顯得衰老。通過整形填充使蘋果肌恢復飽滿,可以使人顯得年輕。

蘋果肌結構示意圖 看看自己的蘋果肌

這年頭流行相愛相殺

正好整形圈也有這麼一對”cp”

青春和衰老的代言人

沒錯,他們就是

蘋果肌和法令紋

我們是中國好鄰居

“抬頭不見低頭見”

蘋果肌下垂

容易導致法令紋

如果不注重保養

或是隨着年紀慢慢增大,臉部開始下垂

容易產生顯老的法令紋

這點從前面說的位置關係

其實就能看出端倪

減齡神器蘋果肌

飽滿的“蘋果肌”可以讓臉頰呈現出如蘋果般的曲線,即使不笑,看起來也像在笑的感覺。微微一笑,感覺甜美又充滿活力,是當下最牛減齡神器!一起get√起來吧~

其實蘋果肌並非每個人天生都有,而大部分人更是隨着身體老化、膠原蛋白流失,使蘋果肌日漸消退。

蘋果肌和高顴骨的區別

你們真的知道蘋果肌長成什麼樣兒么?由於顴骨和蘋果肌的位置很接近,所以很多人都分不清這兩者的區別

蘋果肌也叫笑肌,可能聽名字,會認為蘋果肌是肌肉一類,但其實並不是。它主要是顴骨前的脂肪組織,位於眼睛下方二公分處呈倒三角狀的組織,一般在微笑或者做表情的時候會稍微隆起,看起來就像圓潤有光澤的蘋果,得名“蘋果肌”(所以為什麼有“秀色可餐”這個詞,因為美女老能讓人想到吃)。

真正的蘋果肌其實並不是肌肉,也不是骨頭,而是在顴骨下方的脂肪組織,只有在笑起來是時候才能看出鼓鼓的一小塊兒。因為顴骨和蘋果肌太接近了,所以很多人會把它倆弄混。

真正的蘋果肌在笑起來的時候會受到肌肉和韌帶的擠壓,變得特別明顯!不笑的時候基本看不出來什麼,只會感覺臉頰非常飽滿,但是一笑,甜死人的蘋果肌立馬顯現出來了!

但是顴骨就不一樣了,因為是骨頭嘛,所以你笑或是不笑,它就在那裡,巍然不動~你不笑的時候臉上也會突起兩塊。

沒有蘋果肌會怎樣

隨着年齡增加,玻尿酸膠原蛋白和脂肪有些年長的老去了,年輕的也就該幹活了,不能再聚在一起斗地主。這時候蘋果肌就會萎縮、臉也慢慢衰老。有些人長得很漂亮,五官精緻皮膚細膩。但是太過於消瘦,臉龐的骨頭突出,就會美得太過於刻薄,給人無法親近的感覺。

哪些人需要做蘋果肌填充


先天因素

先天臉部骨骼的支撐不足,即顴骨部位陷沒,表現為顴骨寬且平、上頜骨前凸如暴牙狀、淚溝法令紋明顯等,此類問題多是因遺傳、後天骨骼發育等造成,嚴重時需要依靠手術解決。

後天因素

蘋果肌,在小嬰兒及年輕時,會特別的發達、明顯。隨着年齡的增加,肌膚的膠原蛋白和脂肪流失,蘋果肌逐漸凹陷、下垂,就會顯得蒼老、無神,淚溝法令紋等加深,容貌迅速顯得老態。

由於蘋果肌扁平、鬆弛不僅僅使面部缺乏立體感,更使人感覺刻薄、苦命、甚至老態畢露。想要擁有完美的蘋果肌,80%的人群都需要求助於整形美容手段。

整形美容方法豐滿蘋果肌

如果你正好想要一個迷人的蘋果肌,那不妨試試用玻尿酸或者自體脂肪給自己造一個蘋果肌出來,你也能甜死人不償命呢!

玻尿酸注射填充蘋果肌

對於輕微的臉頰老化可以用玻尿酸填充蘋果肌的方式改善,其優點是效果立見,易於塑形,且表情自然。玻尿酸不僅可以為您塑出甜美自然的效果,而且能夠顯著提高面部肌膚的鎖水能力。缺點是只能維持半年左右,需要反覆注射。

玻尿酸的優點

◆ 效果立見,易於塑形

◆ 表情自然

◆ 操作簡單,恢復快自體脂肪移植注射蘋果肌

隨着人體的衰老,皮下脂肪會逐漸流失,所以將人體腹部、腿部等多餘部位的脂肪注射到蘋果肌,也是個非常不錯的選擇,而且自體脂肪成活后,效果可以維持永久,自體脂肪中還含有干細胞,可以使真皮層增厚,使皮膚更富有彈性。缺點是因脂肪移植後會出現吸收問題,所以部分人可能需要移植兩次,才能達到滿意的效果。

自體脂肪移植術的優點

◆ 脂肪顆粒取材比較容易。

◆ 不會引起人體的內分泌環境的改變,對注射部位本身組織不會產生傷害。

◆ 脂肪豐盈的部位手感舒適,形態也更真實。

◆ 所採集的脂肪(干細胞)具有再生、嫩膚功效。

◆ 創傷相對小,雖然操作比玻尿酸注射複雜些,但效果會比玻尿酸更持久。

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肉毒素應用之二:瘦臉針

目前對於臉型的審美趨勢還是以鵝蛋臉為美,但大多數亞洲人的面部輪廓顯得寬度多大而長度不足。咬肌參与構成面下部的寬度,咬肌的厚度為15-20mm,如果咬肌肥大,可造成面下部較寬,影響到整個面部的輪廓,尤其是正面觀無法滿足鵝蛋臉的要求。因此可以進行咬肌的肉毒素注射,以達到縮窄面下部,重塑鵝蛋臉的目的。

注射治療后3天左右出現咬合力下降,1個月後開始出現咬肌縮小,效果持續半年以上;對於一些咬肌特別肥大的求美者,需要經過多次注射才能達到良好的效果。另外,注射后應減少咀嚼較硬的食物(核桃、甘蔗等)或口香糖,以免肌肉經過鍛煉后重新增大,抵消肉毒毒素注射的效果。

下圖為咬肌注射(瘦臉針)前後效果:

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15歲男孩,緩慢進展的輕偏癱,偏側基底節萎縮伴多囊病灶結果

15歲高加索男孩,表現為數月緩慢進展的輕偏癱,從右側上肢開始,后累及下肢(肌力4級)。患者言語功能退化,包括清晰度和流暢度,學習成績下降,反覆夜間遺尿。患者在嬰兒早期曾經歷一次缺血性事件,長期遺留右側面部癱瘓,儘管當時未行影像學檢查。MRI提示多囊病灶伴左側基底節區萎縮(圖a)。前額恭弘=叶 恭弘白質和左側基底節區可見FLAIR高信號,DWI高信號(圖b),T1增強可見沿着胼胝體膝部和尾狀核頭的微小部分強化囊性變(圖c)。CT平掃可見這些病灶呈高密度(圖d)。左額部強化病灶行立體定向活檢提示生殖細胞瘤。


最終診斷

生殖細胞瘤

討論

大約50-65%的顱內生殖細胞瘤生長於松果體區,大約30%位於鞍上區,僅5-10%的顱內生殖細胞瘤見於基底節/丘腦區。基底節/丘腦區的生殖細胞瘤以男性居多,病程偏良性,大約20%的患者可伴有基底節區萎縮,腫瘤本身可隱匿數年。臨床醫生應認識這種類型的生殖細胞瘤,仔細尋找其相對特徵性的影像學表現(彌散受限,CT高密度)。

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交大一附院中華帕金森關愛群患友交流,流口水”治療及改善問題

流涎俗稱流口水、流哈拉子,被認為是帕金森病的非運動癥狀表現,很常見。

發生流涎的原因分為兩個方面:

一是口腔肌肉群強直、力弱,不能控制唾液的分泌;

二是咽喉部的肌肉運動遲緩、力弱,不能及時將分泌的唾液咽下,導致唾液在口腔內積聚,繼而溢出口外。然而,肌肉僵直以及運動遲緩是帕金森病的主要癥狀,因此治療流涎,就必須有效控制住肌肉僵直及運動遲緩。

對此,可用抗膽鹼藥物,如安坦,可以改善癥狀

此外,教授大家幾個小動作來改善這種情況,為帕金森治療帶來幫助。

動作1:空吞咽:這個動作好像我們喝水或者吃東西時候的吞咽動作,區別只是口中是沒有水或者食物的,患者可以經常進行,每次連續空吞咽3次,目的是清空帕金森病所致的分泌過多的口水,避免在講話或唱歌時“聲音未出,口水先流”。

動作2:舌頭的運動:帕金森病患者口腔肌肉和舌部也存在着肌肉的強直和僵硬,彼此之間協調性差,進而導致構音不清。進行舌部的運動可以自己面對鏡子,將舌頭儘力伸長,用舌頭去舔向自己的鼻子、嘴角兩邊和下頜,每個方向維持約3秒鐘時間,給舌頭以最大的牽伸;然後用舌頭在口唇外圍繞口唇做360度的環繞動作,順時針、逆時針各5圈。這時可能你又有很多口水了,別忘了我們的動作1,再來3次空吞咽動作。

動作3:發音:口水少了、舌頭靈活了,盡量大聲、拉最長音來發“嗚、啊、嘛、啦”四個音5-10次,體會發音時咽喉部的震動,必要時可以將手放在脖子前方來加強感受。

動作4:唱歌:別忘了每天大聲唱一首歌,您可以選擇自己喜歡的歌曲來練習,記住一定要大聲哦,而且歌詞中的每一個字要吐字清晰,絕對不能是“哼歌”。有的患者告訴我,患病之後,說話變得不利索,可唱歌卻不受影響。通過唱歌可以訓練患者的發聲、利於改善肌肉之間的協調性和靈活性;可以鍛煉肺活量,有利於改善說話底氣不足的感覺,還能預防肺炎的發生;歌曲的樂感和節奏還利於患者把握韻律,在進行步態訓練時可以幫助患者控制步行的節奏,從而改善帕金森病所特有的“慌張步態”;再者,唱歌作為音樂治療的一個方面,還可以調節患者的情緒,改善焦慮癥狀。

以上四個動作相輔相成,但不要求四個動作按順序一次完成。空吞咽應該養成習慣,時常進行,保持口腔中“清爽”的感覺;其它三個動作在自己時間方便時有意識地去完成就好了,他們有利於改善帕金森病患者的講話功能。

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開內眼角與開外眼角的區別與選擇

女明星們和網紅們大多都有一雙會說話的漂亮眼睛,讓人羡慕不已。如何讓眼睛更有神,更漂亮,也是很多求美者和整形醫生不懈的追求,開眼角便是其中一項。

大部分人亞洲人內眼角內眥贅皮,內眥贅皮又叫蒙古褶皺,是指在內眼角前方的一片垂直的皮膚皺襞,它遮掩着內眼角,嚴重的情況,它還遮擋部分視野,使有雙重瞼的人只能形成“半雙”,從而影響眼睛的美觀。

一、開眼角的準則

符合三庭五眼的眼睛才最美,中國傳統人體美學觀點中,視“三庭五眼”為美。即眼的瞼裂寬度、內眥間距,外眥至耳距應大致相等。瞼裂的寬度相當於鼻翼寬度。

而好看的眼角要大致符合以下數據,快量一下自己的眼睛是否符合以下標準:當然這些數值只是參考一下,因為每個人臉型不同,五官結構不同。

(1)兩眼內眥間距男性約33.6mm,女性約32.8mm

(2)兩眼外眥間距男性約90.7mm,女性約86.7mm

(3)內眥瞼裂角為45°,外眥瞼裂角為60°—70°

二、哪些情況需要開內眼角?

1、嚴重的內眥贅皮

嚴重的內眥贅皮,到了上圖的二級、三級的時候(注意眼角的變化),建議開內眼角。

2、眼距寬

這個很好理解,如果兩個眼睛之間距離太寬,像女郎織女般隔了一個銀河,那開個內眼角就會更好看。

醫生建議:雙眼皮+開眼角是放大雙眼的黃金搭檔哦!

三、哪些情況需要開外眼角?

1、吊梢眼

外眼角比內眼角高,這就叫吊梢眼。看起來面相很凌厲,不溫柔!像是一個反過來的八。

2、眼距窄

兩個眼睛的距離太近,看起來面部太緊湊,眼角和太陽穴又隔了差不多一百條街的距離,這個就比較適合開外眼角手術。

3、三角眼

三角眼一般是由皮膚鬆弛等原因造成的。它不僅不美觀,而且還會影響視力,嚴重時看東西或跟別人說話時,要努力睜大雙眼,十分費勁和不舒服!

四、注意事項

1、開眼角手術前兩周內,請勿服用含有阿斯匹林的藥物,因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低;

2、患有高血壓和糖尿病的患者,應該在看診時向醫生告知病情,以便看診醫生確認手術方案;

3、開眼角手術前確定身體健康,無傳染性疾病或其他身體炎症

4、手術前不要化妝;女性要避開月經期進行韓式無痕開眼角手術;男性手術要提前戒煙一周。

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神經康復時間:腦梗死的康復治療原則

(一)康復應儘早進行
腦梗死患者只要神智清楚,生命體征平穩,病情不再發展,48 小時后即可進行,康復量由小到大,循序漸進。

(二)調動患者积極性
康復實質是“學習、鍛煉、再鍛煉、再學習”,要求患者理解並积極投入。在急性期,康復運動主要是抑制異常的原始反射活動,重建正常運動模式,其次才是加強肌肉力量的訓練。

(三)康復應與治療並進
腦梗死的特點是“障礙與疾病共存”,採取個體化的方案,循序漸進。除運動康復外,尚應注意言語、認知、心理、職業與社會等的康復。已證實一些藥物,如溴隱亭等對肢體運動和言語功能的恢復作用明顯,巴氯芬對抑制痙攣狀態有效,由小劑量開始,可選擇應用。可樂定、哌唑嗪、苯妥英鈉、安定、苯巴比妥、氟哌啶醇對急性期的運動產生不利影響,故應少用或不用。

(四)強調康復是一個持續的過程
嚴密觀察腦梗死患者有無抑鬱、焦慮,它們會嚴重地影響康復進行和功效。要重視社區及家庭康復的重要性。

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神經康復時間:神經康復的基本原則

長期以來,由於“神經細胞死亡后不能再生”的觀點影響,學術界一直認為嚴重的神經損傷之後是難以很好恢復的。臨床康復醫學實踐證實:神經疾病和損傷后的功能是可以康復的;大腦是有可塑性的,腦損傷后大腦功能也是可以重組的。許多腦損傷患者經過康復,恢復了受損的神經功能,甚至重返工作崗位,這樣的例子舉不勝舉。因此,掌握好康復的原則關係到如何使神經系統損傷能夠得到最好的恢復。

神經康復原則之:早期康復

一般來說,一旦患者的病情穩定48~72小時后,就可以考慮開始康復了。早期康復的目的在於最大程度地保留患者尚存的功能,避免由於“制動”或“廢用”造成的“廢用綜合征”;殘疾的二級預防。

神經康復原則之:主動性康復

隨着學術界對神經可塑性和功能重組理論和實踐的深入研究,人們已經明確了損傷后神經功能的恢復和重建在很大程度上是具有康復處理的實踐依賴性、時間依賴性和劑量依賴性的。主動性康復強調患者主動性完成神經功能活動,而不是依賴被動性運動。

因此,神經康復要想取得“最大化”效果,必須依賴患者主動性參与各項神經功能活動。被動性康復手段應盡量減少。

神經康復原則之:適宜性康復

這項原則是相對於不正確地使用康復技術而言。只有使用適宜的康復技術,才能使神經功能沿着正確的康復軌跡前進,少走彎路。例如,痙攣幾乎是每個腦損傷患者康復過程必經的階段。不恰當地訓練上下肢力量,可以加重上肢屈肌、下肢伸肌痙攣模式,最終使患者遺留殘疾。如此甚至可以說“不恰當地訓練比不訓練還要糟糕”。

神經康復原則之:強化康復

按照患者實際尚存的功能和可能恢復的潛在能力,制訂出一個恰到好處的康復程序,使患者通過反覆的實踐確實地獲得功能的進步,就必須對“實踐”這種功能付出必要的“時間”,並且要達到一定的“劑量”。付出的時間太少,要求的劑量太低,康復的效果出不來;反之,時間和劑量超出患者的承受能力,會適得其反,患者的功能不但不會進步,反而會退步,甚至產生嚴重的合併症和併發症,使康復性活動不得不停止下來。

神經康復原則之:全面康復

疾病治療和康復處理的最終目的不僅僅是疾病本身的治癒和病情的穩定,更重要的是個體活動能力和社會參与能力的提高。除了從身體的水平評定各個器官和臟器的形態和功能外,要對個體的功能或健康的情況進行量化的評定,必須對個體的活動能力和社會的參与能力進行細緻的量化評定。當我們檢查康復醫療的後果時,必須以“活動”和“參与”兩級的評分作為基礎。也就是說,要從身體—活動—參与三個水平進行全面的康復。

神經康復原則之:個體化康復

在開展急性期或早期的康復訓練時,應該首先評估康復性處理的危險性。然後對患者可能承受的康復訓練的性質、強度、持續時間、頻度、甚至具體的康復方法、可能出現的意外和處理意外的方法等,都應當仔細地寫成完整的康復計劃。隨着患者對康復處理的產生反應,再逐步調整康復處理的性質和劑量。根據患者當時的具體情況,制定個體化的康復計劃是實現功能恢復的核心問題,應做到因人而異、因時而異。

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