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2020-06-01

昨日新增確診皆為境外輸入，留學生回國需注意這5點

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在中國2個多月壯士扼腕般的努力下，國內的疫情已經得到了較好的控制。但是，在世界衛生組織宣布新冠病毒疫情具有大流行特徵后，
境外輸入已成為中國疫情防控的主要威脅。



 


3月18日，國家衛健委高級別專家組組長、中國工程院院士、國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任鍾南山及其團隊出席了廣州市第46場疫情防控通氣會，會上，鍾南山院士表示，目前世界上大多數的國家正處在疫情傳播的第一波，病人傳染性很強，所以對輸入的病人要提高警惕。


多國宣布關閉學校，留學生處境艱難



3月18日，國務院聯防聯控機制召開新聞發布會，國家衛生健康委新聞發言人米鋒表示，
中國內地首次無新增本土疑似病例
。但是，儘管國內防控態勢良好，境外疫情卻發展迅速，況且我國在外人員眾多，留學生等重點群體回國意願強烈，因此，防範疫情反彈壓力仍持續存在。
 

（圖源：Johns Hopkins University）


據美國約翰斯·霍普金斯大學發布的實時統計數據显示，截至北京時間3月19日17時，全球新冠肺炎確診病例累計達到218827例，死亡病例8811例。
 
而在3月18日，因推行群體免疫策略而備受國際輿論指責的英國政府，終於在第三次疫情發布會上宣布關閉學校，其首相鮑里斯·約翰遜面對記者提問時表示，未來不排除倫敦封城的可能性。


（圖源：Twitter)


 
此前，由於疫情的持續發展，英國多所高校已轉為線上授課，包括牛津、劍橋，布里斯託大學，曼徹斯特大學等高校已聯繫國際學生，建議儘快做出旅行安排，因學校後期全面關閉后，將無法提供住宿、醫療等方面的支持。

（圖源：HESA）
 
需要注意的是，中國是英國最大的留學生源國。據英國高等教育統計局在今年1月發布的最新數據，2018-2019學年35%的非歐洲學生來自中國。但受疫情影響，國內航司涉及北美、歐洲的多個航班班次已被取消，這使得留學生處境頗為艱難。
 
此外，據環球網統計，截至3月19日中午，全球已有43個國家為應對新冠肺炎疫情宣布進入緊急狀態，其中多個國家已宣布關閉學校，並取消國際航班。


入境需遵守規則，非必要可暫停回國

在3月16日國務院聯防聯控機制召開的新聞發布會上，中國民用航空局飛行標準司司長朱濤先生針對境外華人返國問題表示，民航在保證旅客旅行健康安全的同時，也在儘力保證我國公民往來航班的通暢。
 
但境外人員入境要遵守相應的防控規則，嚴格執行健康申報制度，配合工作人員完成檢疫工作，不得隱瞞病情或拒絕檢疫，否則將以“妨害國境衛生檢疫罪”定罪處罰。也就是說，如果懷有僥倖心理故意逃避海關檢疫，其後果不僅僅是面臨社會輿論指責，還會背負牢獄之災。



（圖源：北京日報） 


3月15日，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發布會上，北京市人民政府副秘書長陳蓓表示，從3月16日零時起，所有境外進京人員，均應轉送至集中觀察點進行14天的隔離觀察，集中觀察點將配置專業醫護和工作人員，定期開展健康監測，發現問題及時處理，集中隔離觀察期間，隔離人員費用需要自理。
 
在3月18日下午北京市新冠肺炎疫情防控工作發布會上，為保護自身健康，減少感染風險，北京市疾病預防控制中心副主任龐星火對海外留學生提出如下5點建議：


1.持續關注當地的疫情變化，遵守當地法律法規，配合當地政府開展疫情防控措施。密切關注我國外交部、中國疾控中心以及北京市疾控中心等官方機構網站，了解新冠肺炎防控要求和健康提示。 

2.做好個人防護。要保持良好個人衛生，勤洗手，多飲水，經常換洗衣物。在公共交通工具、廂式電梯、室內公共場所等密閉環境時，要佩戴口罩。保持居住環境清潔，建議每日通風2-3次，每次30分鐘以上。減少與他人近距離接觸，人與人之間至少保持1米以上距離。盡量不聚餐或到人員密集的公共場所活動。不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用手肘或紙巾遮住。與他人合租住所和共同學習時，要觀察有關人員有無發熱、咳嗽、就診等異常情況，主動採取自我保護的措施。注意營養、加強鍛煉、保證睡眠，保持良好心態。 

3.若出現發熱、乾咳等癥狀，不要帶病工作、學習，應及時就近在當地醫療機構就診，並告知醫務人員相關接觸史。就診期間戴口罩，不要觸摸就診環境中的物品，避免觸摸自己的口、鼻及眼部。或採取居家隔離觀察，避免外出。不要國際長途旅行，避免疾病傳播。必要時，可聯繫中國駐當地使領館尋求幫助。 

4.如非十分必須，應暫停回國或赴有疫情國家、地區的出行安排，減少長途旅途導致的感染風險。確有回國需求時，應評估自身健康狀況，患有急性疾病或慢性基礎疾病一定避免出行。若旅行，應盡量選擇直飛航線，減少中轉風險，要準備好口罩、免洗手消毒劑等個人防護用品。旅途中注意全程佩戴一次性醫用口罩，保持手衛生。從輸入北京的境外病例所乘坐的航班看，經EY888、SU204、EK306、CA846航班入境的旅客中發生病例的風險較高。 

5.回國后，應主動、如實進行健康申報，配合海關健康檢疫。如有發熱等癥狀，應向海關主動報告，不能隱瞞病情，否則將承擔法律責任。返京后一般應集中隔離醫學觀察14天，若出現發燒、咳嗽等癥狀時，應立即向集中醫學觀察點或社區工作人員報告，佩戴醫用口罩前往就近發熱門診，並主動告知醫生境外旅行史和接觸史，便於診斷。



抗體檢測不是唯一，個人防護至關重要

3月12日，在疫情防控例行新聞發布會上，鍾南山院士指出，在境外輸入確診病例中，有近一半沒有發燒，只有咳嗽等癥狀，因此不能依靠癥狀判斷，我國應該加強對輸入患者的管控，應該做到入境人員14日隔離或對其進行核酸檢測。



 

儘管在此前，鍾南山院士及其團隊曾提出可以用IgM和IgG檢測，但在實際檢測過程中發現，高發國家入境人員，有病例核酸檢測陽性，甚至強陽性，但抗體檢測未表現出來，所以抗體不能作為唯一檢測標準。

而新冠肺炎患者早期即具有較強的傳染性，即使是潛伏期也可以造成傳染，但目前尚沒有針對性的治療藥物，因此個人防護仍是十分重要的，國內民眾近期應盡量減少出國的安排，謹慎前往疫情比較嚴重的國家，以確保自身的安全和健康。


 

但疫苗仍是解決新冠肺炎的最根本辦法。中國工程院院士王軍志在18日國務院聯防聯控機制會上介紹，目前，我國正按照5種技術路線開展新冠疫苗的緊急研製，大部分研發團隊4月份都能完成臨床前研究，並逐步啟動臨床試驗。

 

總之，目前國際疫情的蔓延使我國境外輸入的風險加大，而當下疫苗、藥物尚處在研發階段，因此加強境外人員入境管理，嚴格遵守隔離規則和進行核酸檢測，在有暴露風險的場所勤洗手戴口罩，做好個人防護措施，仍是十分必要的。



 

編輯：春雨醫生

參考資料：

[1]中國網,國務院聯防聯控機制就依法防控境外疫情輸入有關情況舉行發布會,2020-03-16,

http://www.china.com.cn/zhibo/content_75817079.htm

[2]HESA,Higher Education Student Statistics: UK, 2018/19 – Where students come from and go to study,2020-01-29,

https://www.hesa.ac.uk/news/16-01-2020/sb255-higher-education-student-statistics/location

[3]環球網,全球43個國家已宣布進入緊急狀態,2020-03-19,https://world.huanqiu.com/article/3xTzQ1xPtDf

[4]北京日報,明起所有境外進京人員均進行14天集中隔離觀察，費用自理,2020-03-15,

https://ie.bjd.com.cn/5b165687a010550e5ddc0e6a/contentApp/5b16573ae4b02a9fe2d558f9/AP5e6de350e4b05e10384ea6d0?isshare=1

 

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2020-06-01

最新研究：A型血人群更易感染新冠病毒？

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近期，一篇發表在預印本平台medRxiv、尚未經同行評議的文章《Relationship between the ABO Blood Group and the COVID-19 Susceptibility》引發了廣泛關注。該文章指出A、B、O、AB血型與新冠肺炎易感性存在關聯，具體來說，
O型血對新冠肺炎相對不易感，風險較低；A型血對新冠肺炎相對易感，風險也較高。

 

（圖源：medRxiv）


該論文通訊作者為南方科技大學醫學院首任院長、講席教授邢明照；南方科技大學醫學院科研辦公室主任、講席教授王鵬；上海交通大學生命科學技術學院研究員楊廣宇；武漢大學中南醫院院長、雷神山醫院院長王行環等。據悉，這是首個新冠病毒感染和血型關係的研究。
 

年齡和性別是易感性的危險因素

對新冠病毒易感性的研究一直是流行病學研究工作的重點之一。此前，在世界衛生組織發布的針對2019冠狀病毒病的全球研發路線圖中指出，目前，我們對 COVID-19 的易感性知之甚少，儘管早前的研究表明兒童可能們潛在不易感染該疾病，但尚不清楚兒童是不太易感還是感染后無癥狀。


中國醫師協會重症醫學醫師分會會長、北京協和醫院內科ICU主任杜斌於3月16日在國新辦舉辦的新聞發布會上也指出，現有研究表明，在所有密切接觸者中，成人感染率是兒童的2.7倍，但這些現象背後的原因尚不清楚。



 （圖源：中國網）


中國-世界衛生組織新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）聯合考察報告中同樣指出，在人口學特徵上，截至2月20日，在報告的55,924例實驗室確診病例中，年齡中位數為51歲，大多數病例（77.8%）介於30–69歲之間，且18歲及以下人群的罹患率相對較低（占所有報告病例的2.4％）。
 




此外，不同年齡段的人群，感染新冠肺炎后的病程發展也不同。病死率隨年齡增長而增加，80歲以上者病死率最高（21.9%）。男性病死率高於女性（分別為4.7%和2.8%）。且有合併症的患者病死率顯著增高（合併心管疾病患者為13.2%，糖尿病為9.2%，高血壓為8.4%，慢性呼吸道疾病為8.0%，癌症為7.6%）。
 

A型血或有更高的感染風險

儘管根據此前的研究數據，可以看到年齡、性別及生活習慣等與易感性存在一定關聯，但我們仍需要找到一些更客觀、可量化的生物標誌物，來預測人體細胞對新冠病毒的敏感程度。
 




在此次ABO血型與COVID-19易感性的研究中，研究人員共招募了1775例武漢金銀潭醫院COVID-19患者（包含206例死亡病例）、113例武漢大學人民醫院COVID-19患者和285例深圳第三人民醫院COVID-19患者，並以3694名武漢正常人和23386名深圳正常人最近兩次ABO血型分佈調查作為對照。
 
研究显示，在1775名來自武漢金銀潭醫院的新冠肺炎患者中，血型佔比為：A型37.75％、B型26.42％、AB型10.03％、O型25.80％；在武漢市3694名正常人中，血型佔比為：A型32.16％、B型24.90％、AB型9.10％、O型33.84％。
 

（圖源：medRxiv）


通過對比兩組數據，研究者發現，
A型血人群患新冠肺炎的風險相對顯著較高
，前者為37.75％，後者為32.16％。
而O型血人群患新冠肺炎的風險相對更低，
前者為25.80％，後者為33.84％。
 
而在死亡病例中，也發現類似的結果。206例死亡患者的A型、B型、AB型、O型組分別為41.26％、24.27％、9.22％、25.24％。
 
在武漢大學人民醫院的113例COVID-19患者中也發現了相似的風險分佈，但113的樣本量太小，未達到統計學意義。
 
而在深圳方面，深圳第三人民醫院的285例COVID-19患者，血型佔比為：A型28.77％、B型29.12％、AB型13.68％和O型28.42％。在深圳23368名正常人中，血型佔比為：A型28.77％、B型25.14％、AB型7.32％和O型38.77％。
 
兩組數據對比同樣显示，O型血的感染風險顯着降低。
 
此外，該實驗還研究了年齡和性別對血型分佈是否會有影響。已知ABO血型的分佈沒有性別和年齡偏好。通過分析9萬多名正常人的血型，發現A型、B型、AB型和O型在不同年齡組和不同性別中所佔的比例基本相同。
 （圖源：medRxiv）


因此，研究人員以武漢地區3694名正常人的ABO血型分佈為對照，與不同年齡組和性別組進行比較。將武漢市金銀潭醫院和武漢人民醫院的所有患者合併在一起（共1888名患者），並分為三個年齡組（40歲以下，41-59歲，60歲以上），數據显示ABO血型分佈在各年齡組之間沒有變化；同樣，COVID-19患者分別考慮男性和女性時，ABO血型分佈也沒有太大變化。
 

O型血人群仍需繼續做好防護

 

此次研究首次報道了ABO血型是COVID-19的一種生物標誌物，研究結果显示A型血具有更高的感染風險，而O型血感染新冠病毒的風險則相對更低。據此，該文章提示：

1.A型血人群可能需要特別加強個人防護，以減少感染的機會；

2.A型血患者可能需要接受更警惕的監測和更积極的治療；

3.作為新冠病毒感染管理的常規部分，在患者和醫務人員中引入ABO血型分型可能對評估人們的暴露風險水平有幫助。

 
儘管該論文對於研究新冠病毒易感性具有一定的臨床意義，但其樣本統計量相對較小，因此仍需要進一步的研究來證實該結論。


此外，我們對新冠病毒的傳播和致病規律還未完全掌握，中國境外新冠肺炎發展形勢險峻，疫情防控並未結束，有暴露風險的人群仍需做好個人防護措施，即使是O型血也不可放鬆警惕。

 

 

 

 

編輯：春雨醫生

參考資料：

[1]國家衛健委,《中國-世界衛生組織新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）聯合考察報告》發布,2020-02-29,

http://www.nhc.gov.cn/jkj/s3578/202002/87fd92510d094e4b9bad597608f5cc2c.shtml

[2]中國網,【戰“疫”進行時】疫情蔓延全球的緊要時刻 一線專家分享中國經驗,2020-03-17,

http://photo.china.com.cn/2020-03/17/content_75824908.htm

[3]Jiao Zhao, Yan Yang, Han-Ping Huang,et al,Relationship between the ABO Blood Group and the COVID-19 Susceptibility,doi: https://doi.org/10.1101/2020.03.11.20031096

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2020-05-29

眼睛酸痛，點按四白

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北京中醫藥大學針灸推拿學院教授 程 凱

視物恍惚、眼睛疼痛、眼內充血……這些都是用眼過度的表現。眼睛疲勞還會牽連情緒，導致煩躁、頭暈頭痛等不適。建議大家此時按一按四白穴，可快速緩解眼疲勞。

取穴：目正視，瞳孔直下，眶下孔凹陷處）。

具體方法：用食指點按四白穴50~100下，然後閉目養神5分鐘，眼睛酸痛可迅速緩解。

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2020-05-29

秋冬防傷胃，不妨喝杯丁香溫胃茶

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立冬之後，廣州的天氣也慢慢進入一年之中最舒適的“秋涼”時分，但此時晝夜溫差較大，如不慎受冷空氣刺激，胃酸分泌過多，胃腸易發生痙攣收縮；且隨着天氣轉涼，人們的食慾旺盛，胃腸負擔加重，容易引發胃病。

廣州市中醫醫院脾胃病科主治中醫師王學川提醒，秋冬之交要特別注意胃部的保暖，適時添衣以防腹部着涼而引發胃痛或誘發加重舊病；最後推薦一款“丁香溫胃茶”以溫中散寒，行氣止痛，預防秋涼傷胃。

丁香味辛，性溫，歸脾胃經。既能溫中散寒止痛，又尤善降逆止嘔，為治虛寒嘔逆之要葯。現代藥理提示能促進胃液分泌、抗潰瘍、止瀉、抗缺氧作用。

砂仁味辛，性溫，歸脾胃、腎經。功能化濕開胃、溫脾止瀉。現代藥理提示砂仁有抗潰瘍、抑制胃酸分泌、增強腸道運動的作用。

丁香溫胃茶

材料：丁香3克，砂仁5克，生薑2片。

做法：把以上三味藥物放入茶壺，開水浸泡代茶服用。或加水300毫升煎至150毫升，餐后服用。

功效：溫中散寒，行氣止痛，降逆止嘔。

宜忌：適合因受涼后出現胃脘冷痛，腹脹，呃逆及嘔吐病人。胃陰不足或脾胃積熱者忌用。（若服用后癥狀未見緩解，務必及時就醫）

（羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 高三德）

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2020-05-28

體內毒素多 可按摩腳底來排毒

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　　體內的毒素都是在無時無刻累積的，不管是我們吃下什麼食物，或者是與外物有什麼接觸，都是會慢慢讓體內毒素增多的，而一旦毒素累積到一定程度的話，肯定是會危害到我們身體的健康，所以在平時的時候，我們一定要做好排毒的工作。最近小編聽說了一個方法，那就是按摩腳底是可以起到排毒的效果哦，這個說法一聽，小編開始的時候還不相信，不過查看了一些相關資料之後，才發現是真的有這個效果。

　　為什麼按摩腳底能夠起到排毒的效果

　　腳底有非常多的穴位，如果按摩腳底的話，就能夠疏通經絡，促進血液循環，讓身體分泌出來很多的激素。而所分泌出來的激素則有一種是叫做腎上腺素的，這種物質是可以提高新陳代謝率，提高身體免疫功能的效果。另外當我們體內的新陳代謝率提高的話，就會幫助我們把體內的廢棄物給排掉，起到排毒的效果。

　　因為提高新陳代謝是促進體內排毒的一個方法，所以當我們在按摩腳底之後，我們可以直接選擇喝一杯溫開水，這樣就會讓提高新陳代謝率跟促進血液循環的效果變得更好，所以想要通過腳底按摩來排毒的話，記得一定要喝一杯溫開水。

　　常見排毒方法

　　運動排汗法

　　排毒的方式有很多種，而對於身體來多，出汗也是排毒的一個方法，因為毒素會跟隨汗液從身體裏面排出來。所以在平時的時候，我們可以選擇每天慢跑半個小時，讓身體出汗，從而起到排毒的效果。

　　泡澡排毒法

　　泡澡的話是可以幫助我們把累積在肌膚皮下的毒素通過浸泡的方式來排出，並且還會把殘留在身體裏面的二氧化碳給排出去。另外當身體疲勞的時候，泡一個熱水澡還能夠起到緩解疲勞的效果。

　　常見排毒食療方

　　山藥蘿蔔粥

　　材料：山藥300克、白蘿蔔200克、大米150克。

　　做法：先把山藥去皮后洗凈切塊；白蘿蔔洗凈后切塊再用鹽巴腌制10分鐘后洗凈；大米直接洗凈。鍋里倒入熱水，然後倒入3種材料后直接熬煮成粥即可。


　　蜂蜜檸檬水

　　材料：蜂蜜、檸檬。

　　做法：先把檸檬洗凈切片後放入杯中，然後倒入適量的涼白開，再慢慢倒入蜂蜜，記住在倒入蜂蜜的時候，要拿一根筷子慢慢的攪拌涼白開，然後緩緩倒入蜂蜜，這樣才能攪拌均勻。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：彭志興）

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2020-05-28

背部按摩手法教程分享 你學會了嗎？

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　　按摩可是有好處的，不管男女，都應該學會按摩，這樣才能身體更加強健，免受疾病的攻擊。有些按摩手法自己學會之後，可以給你的另一半按摩，這樣既可以增加夫妻之間的肌膚之親，又可以幫助另一半強健身體。這些按摩手法與背部相關，想學的話，來看看吧。

　　背部按摩手法教程分享

　　要學會放鬆你的雙手

　　想要按摩的時候，一步步進行得順利，不出現卡殼的問題，就需要放鬆你的雙手。若是在雙手沒有放鬆的情況下，幫別人按摩背部的話，身體會因為被僵硬的手部肌肉摩擦，而感到稍許的不適。

　　所以說，進行背部按摩之前，要先放鬆你的雙手，比如說可以做一做手指操，或者是多做幾次握拳，放開的動作。

　　要通過搖動方式進行按摩

　　雙手放鬆好了之後，先將你的右手放在另一半臀部左側邊的位置，再用的左手壓住另一半的背部。之後用力用手掌慢慢地搖晃另一半身上的肌肉，雙手分別不斷地搖動，同時活動雙手，從左邊臀部的位置慢慢摩擦到肩背位置，再從右邊臀部的位置慢慢摩擦到肩背的位置。在摩擦的過程中，手掌要記得用力，同時輕輕搖動肌肉，這個步驟必須要做全面，這樣是為了讓身體肌肉放鬆。

　　對背部進行按壓

　　身體肌肉放鬆好了之後，用你的雙手分別壓住另一半肩背位置，再用你的大拇指用力以從上到下的順序一步步按摩肩背。注意力度要慢慢調節，要以對方能承受的力度為最佳，千萬不要過重，不然很容易造成淤青的喲。

　　通過敲打的方式放鬆背部肌肉

　　當你的肩背位置按摩完成之後，為了讓背部肌肉恢復活力，你需要為另一半做最後的按摩，也就是幫另一半敲打背部。也就是將雙手握成空拳，然後輕輕沿着脊椎兩側的位置，有規律的做敲打動作，攻擊敲打三四個來回，按摩就結束了。

　　這樣堅持做下來，對背部有益處的按摩手法就完成了。小編提醒，當你在為另一半按摩的時候，要注意力度。尤其是男方給妻子按摩的時候，力度要控制好，太過大力的話，會導致女人嬌嫩的背部皮膚受傷，造成背部淤青，反而不利血液流動喲。因此，建議不管是男人還是女人，再為另一半按摩的時候，要用不同的力度去按摩，之後選擇一種能夠讓另一半感到舒適的力度進行按摩才好。

　　按摩手法操作的時候須注意這幾點

　　1、注意不能按摩的人群

　　按摩對身體有益處，但並非每個人都適合按摩的，一部分人按摩之後反而對健康不利。因此這幾類人要注意最好不要按摩——那就是有出血傾向的人,或者是身體部分位置出現損傷、炎症，或是患有皮膚病的人，已經懷孕三個月以上的女人，還有就是身體比較弱、年齡比較大的人，不適合進行按摩，請這幾類人多多注意。


　　2、注意按摩的環境

　　按摩的時候，需要敞開衣物，若是按摩環境不夠溫暖的話，被按摩的人，就很可能受涼，因此，給另一半按摩的時候，要記得保持房間溫暖。比如說將門窗關起來，若是覺得悶的話，可以適當留點縫隙。

　　除了要注意這些之外，小編提醒，在你處於飢餓或者是飽腹的時候，不適合按摩。而且按摩的之前，一定要放鬆放鬆，這一點不管是實施按摩的人，還是被按摩的人，都應該做到。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：彭志興）

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2020-05-28

中醫藥重在傳承創新發展

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　　中醫的底蘊是文化，中醫的思維是哲學，中醫的臨床是技術

　　

　　前不久，全國中醫藥大會召開，習近平總書記對中醫藥工作作出重要指示，強調“要遵循中醫藥發展規律，傳承精華，守正創新”“推動中醫藥事業和產業高質量發展”。黨中央、國務院出台了關於促進中醫藥傳承創新發展的意見。貫徹落實習近平總書記重要指示，紮實推動意見落地見效，要走符合中醫藥特點的發展路子。

　　傳承是中醫藥的命脈所在。中醫藥學是中華民族的偉大創造，是中國古代科學的瑰寶。中醫醫史文獻、中醫基礎理論、中醫藥文化等都是中醫藥應該傳承的精華內容。中醫的底蘊是文化，中醫的思維是哲學，中醫的臨床是技術，我們不僅要把思想理論傳承好，而且要把技術方法傳承好。與此同時，在中醫藥發展過程中，要把大醫精誠、醫者仁心的中醫精神發揚光大，才能讓岐黃基因薪火相傳，讓這一國之瑰寶為建設健康中國、增進人民健康福祉作出新的貢獻。

　　創新是中醫藥的活力所在。自古以來，中醫藥學術流派眾多，名醫大家輩出，看病治病方法多樣，創新是中醫藥生生不息的關鍵。對疑難雜症，中醫藥往往守正出奇，這主要在於中醫藥因時、因地、因人不斷變化創新。守住“中醫藥發展規律”這個“正”，才能在中醫思維指導下進行創新。只有在“創”上下功夫，解決好“新”這個關鍵，在新形勢下創理論之新、技術之新、方法之新、方葯之新，才能真正做到“傳承不泥古、創新不離宗”，讓這一中華民族古老文明的精華重新煥發新的光彩。

　　發展是中醫藥的希望所在。中醫藥只有發展，才能保持旺盛的生命力，實現其寶貴价值。中醫藥的發展在於人，在於中醫，更在於中醫的自信。我們應該堅定文化自信和民族自信，保持戰略定力，發揮特色優勢，立足療效求革新，圍繞需求謀發展，主動對標對錶全國中醫藥大會部署的各項任務，把增進人民群眾的健康福祉作為工作的出發點和落腳點，把中醫藥在疾病預防、治療、康復中的獨特優勢發揮好，力爭在重大疾病防治、重大新葯創製、重大技術攻關等方面取得重大突破，不斷提升中醫藥服務能力與水平。一方面要注重吸收現代科學技術，努力實現中醫藥現代化、產業化；另一方面要推動中西醫結合，促進中醫藥事業和產業高質量發展，讓中醫藥為人類健康奉獻更多寶貴禮物。

　　通過審證求機論治、明辨標本緩急、把握動態變化、順應異法方宜、據證因勢利導、調節整體平衡、強化固本培元、推動祛邪扶正等中醫思維和方法，把中醫藥的寶貴財富傳承好、創新好、發展好，一定能為建設健康中國、實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻力量。

　　（作者為山東中醫藥大學黨委書記）

　　《 人民日報 》（ 2019年12月05日 06 版）

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2020-05-27

艾滋病會不會通過針灸傳染

Post By admin 健康醫藥 , , , , ,

　　一些人認為，針灸針刺入人體也會很容易地傳染艾滋病，因此非常懼怕甚至拒絕採用這種療法。其實這種擔憂是不必要的。因為針灸本身並沒有副作用，也不會傳染艾滋病。只要斷絕病毒傳播途徑，就完全可以避免感染。

　　至於針灸會不會傳染疾病，這一點大家說法不一。

　　艾滋病會通過針灸傳染嗎

　　正方：艾滋病病毒存在人體的體液中，包括血液、精液、陰道分泌液、乳汁、羊膜水等。病毒通過以下途徑傳播：性傳播、血液傳播、母嬰傳播。

　　一些人認為，針灸針刺入人體也會很容易地傳染艾滋病，因此非常懼怕甚至拒絕採用這種療法。其實這種擔憂是不必要的。因為針灸本身並沒有副作用，也不會傳染艾滋病。只要斷絕病毒傳播途徑，就完全可以避免感染。

　　現在的針灸針很多是單獨包裝的，都是一次性使用。即便不是一次性針具，醫生在使用時也非常重視消毒處理，如使用高效的消毒藥液，或進行高溫蒸煮等，這些措施都會大大減少交叉感染的機率。

　　事實上，只要不是針一沾上病毒就扎進你的體內，一般來說就不會感染， 艾滋病毒一暴露在空氣中就死了。而且。針灸用的針如果不是一次性的。每次用之前都會消毒。

　　反方：針灸是一種侵入性的治療手段，重複使用會造成病菌傳播、引起交叉感染，消毒過程並不能100%確保安全。儘管目前國內缺乏因針灸傳播疾病的統計資料，但國外的一些相關數據表明，乙肝、丙肝、艾滋並性病等都能通過針灸傳播。

　　一般來說，只要嚴格消毒，不重複使用針，一般是不會造成病菌傳播、引起交叉感染，這種情況下，艾滋病是不會通過針灸傳染的。

　　針灸注意事項

　　1、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。

　　2、眼區、胸背、腎區、項部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿瀦留患者的恥骨聯合區針刺時應掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。

　　3、針刺對某些病症確實有極好的療效，但並非萬能，特別是一些急重病的治療，應根據情況及時採用綜合治療，才能更有利於病人，也可充分發揮針灸的作用。

　　4、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。

　　5、有出血性疾病的患者，或常有自發性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。

　　6、過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不宜針刺；年老體弱者針刺應盡量採取卧位，取宜穴少，手宜法輕。

　　7、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、崑崙、至陰等禁止針灸。

　　針灸時要注意的三大穴位禁區

　　1、乳中穴

　　但在古代的一些書籍中尚有關於本穴刺灸的記述。如：晉代的《肘後備急方》載：治卒癲“可灸三壯”；又如：《銅人針灸腧穴圖經》提到：“可微刺三分”。表明亦非絕對禁忌。但現代已未見灸刺的報道，僅作為定穴的一種標誌。

　　2、腦戶


　　本穴禁針，最早記載見於《針灸甲乙經》，而禁灸一說，則至清代才出現。腦戶，為督脈穴，穴近枕骨大孔，可能是古人在針灸過程中曾發生過意外的原因之一，本穴現代已解除禁忌。

　　3、魚際穴

　　該穴的禁針提法，首見於《素問?刺禁》：“刺手魚腹，內陷為腫”；禁灸，則見於《醫學入門》一書。究其禁忌的原因不外乎上述幾種，現代本穴早已解禁。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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2020-05-27

孕婦感冒可以刮痧嗎

Post By admin 健康醫藥 , , , , ,

　　孕婦感冒能刮痧嗎

　　孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧,否則會引起流產。

　　刮痧，人們並不陌生。現在許多洗浴中心、美容院、休閑保健中心都設有保健刮痧服務項目。人們認為偶爾刮刮痧能起到祛病強身的作用。 中國中醫研究院楊金生教授說，刮痧的方向、手法、強度、時間和適應症都是非常有講究的，如果操作不規範就容易出現病情加重甚至死亡的情況。

　　保健刮痧主要應用範圍如:頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。 但楊教授特別提醒應謹慎選擇刮痧，因為刮痧方向、次序、手法、強度、時間以及操作前後注意事項都是非常有講究的，這樣做的目的就是為了確保顧客的健康和安全。如果刮痧師操作不規範就容易出現患者病情加重甚至死亡的情況。據他介紹，刮痧有九種禁忌症。

　　孕婦感冒了怎麼辦?

　　1、看病求診，遵醫囑服藥。孕婦的體質和其他體質不一樣，所以不要自己擅自服藥，孕期前3個月禁用自己一切藥物，孕中期要慎用藥，像慶大鏈霉、鏈黴素、卡那黴素等藥物應慎用，最好盡量不用。如果發現感冒，一定要去正規醫院進行查看，和醫生說明孕期情況，在醫生叮囑下安全用藥。

　　2、如果孕婦感冒喉嚨痛，先不要考慮服藥，因為藥物成分會對胎兒造成一定影響。孕婦感冒喉嚨痛，可以多喝水，並通過一些食療方法，進食一些對感冒有治療效果的食物，來達到緩解病症，逐漸康復的目的。


　　3、注意休息。孕婦感冒后，應立即放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少併發症的發生。在疾病流行期間，孕婦應注意個人衛生，不到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫、濕度適宜，保持良好的心境才有益於抵抗病毒。

　　4、多喝水(多喝湯)，補充感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出。適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　5、適當忌口，當喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽時，少吃橘子、橙子等柑橘類水果；腸胃不適時，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

（責任編輯：劉麗君）

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2020-05-27

冬季鼻塞，常喝三藥茶

Post By admin 健康醫藥 , , , , ,

編者的話：冬季，氣溫降低，寒風凜冽，很多慢性鼻炎、鼻竇炎患者苦不堪言，感冒導致的鼻塞也讓人喘不過氣，擾亂生活、睡眠。鼻腔不適，不但影響呼吸、嗅覺，還減弱過濾、清潔功能，讓人更易生病。本期介紹三款通鼻茶，能幫助緩解常見疾病導致的鼻塞等癥狀。

冬季鼻塞，常喝三藥茶

愛感冒服玉屏風散

有人一受寒就感冒，這是體虛、衛表不固的表現。這樣的人群可服用經典名方――玉屏風散。

具體為：取黃芪10克、白朮10克、防風5克，用水煮開，反覆沖泡代茶飲，直至無味。也可以把上述藥材打成粉，裝成袋泡茶，更方便沖泡。

玉屏風散中，黃芪味甘性溫，可補益脾肺之氣、固表止汗。現代藥理研究表明，黃芪有促進機體代謝、增強和調節機體免疫功能、抑制流感病毒、抗菌等作用。白朮性溫，味甘苦，歸脾經、胃經，有燥濕利水、止汗、健脾益氣的功效。現代研究表明，白朮有抗衰老、調節免疫功能等作用。防風味辛甘，性微溫，可祛風解表、勝濕止痛、止痙，古人謂其“諸風通用，故有防風之名”。藥理研究表明，防風有解熱、抗過敏的作用。三味共用，可以增強對外邪的抵禦能力，適用於體虛易感冒、表虛自汗者。一些變異性鼻炎患者，稍微吹點風就噴嚏不斷、流清涕，這也是感受了風邪，衛外不固的表現，常服玉屏風散可緩解。患者可諮詢專科醫師對藥方進行調整。▲

辛夷花茶輔治鼻竇炎

鼻竇炎會引發嚴重的頭痛、噁心，多在白天發作，頭痛部位和時間相對穩定。早期表現為瀰漫性頭痛，後期疼痛常隨發病鼻竇局限於一定部位。鼻竇炎常伴有鼻塞、流涕、嗅覺障礙等，彎腰、低頭、轉動身體時頭痛變化明顯。

患者可用辛夷花泡茶：取辛夷花（紗布包煎）5克、藿香5克，水煮開，燜5分鐘左右，代茶頻飲。方中，辛夷花味辛性溫，可發散風寒、通鼻竅。《本草綱目》記載：“辛夷之辛溫，走氣而入肺，能助胃中清陽上行通於天，所以能溫中，治頭面目鼻之病。”現代藥理研究表明，辛夷有收縮鼻黏膜血管的作用，能保護鼻黏膜，促進黏膜分泌物的吸收，從而減輕炎症，使鼻腔通暢。此方對風寒犯肺導致的鼻竇炎、鼻炎都有緩解作用。

需注意，由陰虛火旺導致的鼻腔不適忌服，癥狀伴心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結或咳血、衄血、口腔潰瘍。▲

鼻炎過敏

喝鵝不食草飲

冬天是過敏性鼻炎的高發季節。冷空氣衝擊、環境濕度降低、污染粉塵較多，很容易使過敏性鼻炎反覆發作。除了遠離過敏原、重視鍛煉、注意保暖，還可常服鵝不食草飲緩解鼻塞癥狀。

取鵝不食草10克、蔥白1根，水煎煮，頻飲。鵝不食草辛溫升散，入肺經，可通肺竅、利鼻氣，具有發散風寒、止咳、解毒等功效，臨床常用來治療風寒感冒、鼻塞不通。《本草匯言》記載它“利九竅，通鼻氣之葯也。其味辛烈，其氣辛熏，其性升散，能通肺經，上達頭腦，故痰喘，氣閉不通，鼻塞鼻痔（鼻息肉），脹悶不利……皆取辛溫升散之功也”。現代藥理研究表明，鵝不食草有很好的抗過敏、抗炎作用，可治療各種類型鼻炎。蔥白味辛性溫，歸肺、胃經，有發汗解表、散寒通陽的效果。▲

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