露牙齦真的很不好看，如何矯正笑齦?

【今傳媒/記者李祖東報導】為了強化保護行人及弱勢用路人，並落實車輛禮讓行為，交通部修正「違反道路交通管理事件統一裁罰基準及處理細則」第2條附表，提高汽車駕駛人不依規定暫停讓行人先行通過之罰責，自今（112）年3月31日施行。

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高雄市區監理所表示，此次修正的重點，在於加強對行人與弱勢用路人的保護，同時提升非號誌化路口的安全。在保護行人及弱勢用路人方面，車輛行經行人穿越道或轉彎時，未暫停讓行人優先通行，依據車種最高可罰3,600元；車輛未暫停讓攜帶白手杖或導盲犬的視障者先通過，則依據車種最高可罰7,200元。另一方面，為了提升非號誌化路口安全，對於支線、少線、同車道數左方車未禮讓幹線、多線、同車道數右方車，行經無號誌交岔路口巷道未依規定或標誌、標線指示，以及遇到閃光紅燈未停車再開等行為，依據車種最高可罰1,800元。

為了共同消滅行人地獄污名，打造以人為本的交通環境，高雄市區監理所特別呼籲駕車時把握以下原則，行經行人穿越道時請減速慢行，停讓行人優先通行。行經設有停車再開等標誌、標線、號誌之路口時，請遵守行車路權，停車再開。

強化駕駛停讓觀念，3/31起提高車輛未禮讓行為罰鍰

〔今傳媒／記者張忠義報導〕素有「泰國櫻花」之稱的花旗木，目前在高雄美濃、六龜等多處盛放，仿如甜蜜初戀的花海粉嫩爆表，季節限定的「粉色浪漫」夢幻美景，值得你來流連忘返。

原產於泰國、越南、緬甸、印度一帶的花旗木，每年3到4月間盛開，今年南臺灣很久沒下雨，花朵比櫻花大又厚實，花期約一個半月，初開時的呈淡粉色，綻放後轉為粉紅或桃紅色，又名「陣雨樹」。

位在六龜天臺山維多莉亞花園區內，滿園粉色浪漫，被譽為是高雄春季最夢幻的秘境花園。茂林國家風景區管理處今年首次與一貫道神威天臺山道場合作，即日起至4月30日止，開放遊客可直接從新威森林公園走進維多莉亞花園賞花，讓遊客一睹季節最優美的六龜山城自然景色。

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還有美濃「蝶舞澗休閒農場」，號稱全台種植最多花旗木大本營，裡面有上千棵花旗木全面盛開，簡直是美爆了，讓人看了舒暢無比，來這裡好好紓壓啊！

高雄台27、28線沿荖濃溪谷通往茂林國家風景區沿線，種植上百株花旗木，4月花期時將道路暈染成「粉紅大道」，交錯在青山綠野間，讓六龜山城更添風情，六龜花賞溫泉公園旁的遠山望月溫泉風呂露營區也種植花旗木，遊客在半露天湯屋內泡著美人湯時可邊欣賞花旗木美景，身心靈達到最高享受。

目前正是花旗木花季，不只六龜，在美濃竹子門電廠、獅子頭水圳、燕巢阿公店森林公園，甚至市區的中都濕地公園、鳳山公園、輕軌C1站、楠梓路、瑞隆路一帶，都可遇見花旗木夢幻美景。

高雄夢幻秘境花園 六龜維多莉亞花園 花旗木盛開美爆了!

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

全民普發現金6000元，已依民眾所採取預約登記入帳之8家公股行庫、銀行及郵局陸續領取。近期坊間出現假藉政府名義的詐騙簡訊，誘導民眾點擊假冒網址而慘遭詐騙，為使民眾能正確安心提領，臺北市政府警察局保安警察大隊第二中隊利用假期在大同區大稻程碼頭設置「機動派出所」，宣導民眾「456識詐小眉角」，即4大防詐守則、5大領取方式、普發6千安心領，全民一起防詐騙。

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保安大隊特別選在大稻程碼頭觀光景點人潮稠密處，由員警手持標語及宣導海報，以徒步巡邏方式向民眾宣講政府普發現金6000元4大防詐守則，即1、認明政府官方申請網址6000.gov.tw。2、政府不會發送簡訊與電子郵件通知領取。3、收到可疑連結，請勿點擊，請自行向政府官方單位主動查證。4、安裝 Whoscall辨識詐騙來電與簡訊。及5大領取方式共有5種管道，包括1、登記入帳。2、ATM領取現金。3、郵局臨櫃領取。4、特定對象直接入帳。5、特定偏鄉造冊發放等方式。其中網路登記直接入帳部分，已於3月22日起預約登記陸續入帳，若未事先登記者，可於4月10日起開放至全國指定金融機構(含郵局)貼有「全民共享普發現金」識別標誌之ATM機台直接「ATM領現」，4月17日也將開放「郵局領現」管道， 民眾可於郵局儲匯營業時間至櫃臺辦理。

保安大隊表示，政府不會發簡訊、打電話、傳送電子郵件通知領現金，另提醒民眾提款機(ATM)只有「提款」跟「轉帳」功能，不能解除分期付款或退款，千萬別受騙。警方為加深民眾識詐知能，並於現場發放文宣與小禮物，加強防詐宣導效能。

保安大隊呼籲，由於近期詐騙集團假借政府普發現金名義，各種詐騙訊息事件頻傳，若民眾有任何疑義，請撥打165反詐騙電話檢舉及查證，若對普發現金6000元有任何問題，也可以立即洽詢1988免費專線諮詢。

456識詐小眉角/保大宣導4大防詐、5大領取、普發6千安心領

〔今傳媒／記者郭政隆報導〕由於精神疾病復元過程漫長且複雜，為照顧精神疾病的家人，常使家屬覺得無助而備感壓力，因此如何協助家屬在過程中學習照顧技巧、紓解壓力是精神個案服務中非常重要的一環，嘉義市衛生局推動「精神疾病照顧者支持與培力計畫-接住家屬一起走」，不只協助到精神障礙者及其家庭，也完善市民心理健康。

嘉義市政府衛生局在今年再度與嘉義市心康復之友合作，辦理精神疾病照顧者支持與培力計畫，並於4/8日由嘉義市政府衛生局廖育瑋局長、社團法人嘉義市心康復之友協會黃聲仁理事長、臺灣家連家精神健康教育協會黃莉玲理事長等人共同啟動「嘉義市精神障礙者家庭支持服務」合作計畫，公私協力共創優質服務，協助更多家屬與康復者共同邁向復元旅程。

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衛生局長廖育瑋局長表示，衛生局長期致力推動康復者的全人服務，感謝社團法人心康復之友協會協助推動多項服務方案，包括推廣復康足球豐富康復者的休閒生活、精神病友多元社區生活居住方案，協助康復者在社區重建想望的生活等，今再增加「精神疾病照顧者支持與培力-接住家屬一起走」計畫，將服務觸角拓展到精神疾病照顧者與家庭，使服務網絡更臻完善，照顧到更多族群的精神健康。

社團法人嘉義市心康復之友協會黃聲仁理事長指出，家屬面對家人懷疑或罹患精神疾病時，無論在精神、體力及經濟等多方面都承受很大壓力，陪伴病患復元過程常會隨之經歷起伏不定的心情，該協會長期服務精神康復者，深刻了解需要特別為精神疾病照顧者提供支持服務，成為復元路上的共同夥伴，目前設立有服務專線，透過專線可提供諮詢、情緒支持與服務轉介，對於家屬的心靈健康也是服務範圍，家屬需要有一個健康的心靈才能有效地幫助病患走上復元路，該協會會提供不同形式的家屬支持團體與舒壓團體，給予情緒支持及舒緩壓力。另外在精神疾病教育照顧課程，則整合「家連家精神健康教育協會」資源，請其協會規劃設計「家連家8堂家屬教育課程」，培力家屬種子講師，由家屬帶領家屬，家屬支持家屬，讓家屬以過來人的經驗，幫助同樣處境的家庭，彼此形成嘉義市家屬互助網絡。

臺灣家連家精神健康教育協會黃莉玲理事長分享十多年前，家人的一場急性發作，讓她走上精神疾病照顧者之路，從陪伴就醫、叮嚀服藥、日常照顧到逐漸康復，經歷一條漫長而艱辛的路程；黃莉玲強調，她運用自己的照顧經驗陪伴與支持其他家庭，長期於伊甸基金會精神疾病照顧者專線擔任志工，同時藉由香港家連家精神健康教育系列課程，帶領其他家屬認識精神疾病及學習如何照顧與溝通等。她表示「家屬的支持，是協助精神疾病患者康復的一顆定心丸，唯有先穩住自己，才能成為患者背後的支柱」，家連家意指各個不幸的精神障礙家庭之間有所聯結，相信家屬經由不斷的學習，並與其他精障家庭相互交流、分享，協助每個家庭早日走出精神疾病的陰霾，進而展現自助助人的力量，此次特別南下，親自帶領「家連家」課程，將照顧經驗傳承給嘉義市的精神障礙者家屬，建立家屬同儕支持網絡，發揮自助與互助的精神，幫助更多的精神障礙者家庭。

公私協力共創優質服務　協助精神障礙者及其家庭　

【今傳媒/記者李祖東報導】為推廣客家文學及閱讀客庄風景上的美學，由財團法人高雄市客家文化事務基金會主辦的「2023客家悅讀節×生活交響閱」活動正式展開，今(8)日於高雄市旗美高中舉辦的《稻浪上的夢想家》紀錄片放映會，紀錄片中的關鍵人物梁正賢從台東池上來到美濃擔任與談人；為鼓勵大家看書，現場並有「柚仔林書屋」進行相關主題書籍的展售。台東池上與高雄美濃分處台灣東、西部，都擁有群山環繞的農村生態，梁正賢在映後與觀眾分享池上成為藝術農村的心路歷程，也與觀眾進行對談交流和討論，獲得熱烈迴響。

放映活動現場有學生、在地農民及地方社區組織成員，跨年齡層且吸引眾多不同族群的朋友參與。透過蕭菊貞導演拍攝的紀錄片與梁正賢的分享，映後眾人將目光拉回到美濃-這個與池上相似，擁有群山環繞，以栽種美濃147及白玉蘿蔔聞名之地；從影像中的池上經驗，引發觀者反思美濃地區如何從池上的經驗中學習，一起來探索美濃客庄農業創生更多的可能性。

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高雄市政府客家事務委員會主委楊瑞霞指出，美濃客庄長期以來關注在地農村自然生態環境及農業發展，多年來，一直有年輕人返鄉投入農業行列及社區經營工作，並積極參與地方公共事務，藉由池上的農業發展經驗，加深了大家對農村未來發展潛力的信心。楊瑞霞主委表示這次活動要謝謝國立旗美高中、美濃愛鄉協進會和旗美社區大學，共同來辦理這場很有意義的活動。

身為池上建興碾米廠第三代的梁正賢，承繼農家共擔精神，所思所想、嘗試突破傳統，為池上打拚三十年，無私投入池上地方發展，轉型為藝術農村。參與放映會的鍾達榮表示：美濃跟池上走了不同的方向，而池上令人尊敬跟感動，美濃則是讓人驚艷；美濃在農會的帶領下，創造了百花齊放的艷麗，造就了許多富農，相對的美濃的土地，也承受著壓力與張力。有在場民眾感動分享：從池上的經驗，可以感受到只要用心，家鄉可以因為在地居民參與公共事務發展的投入、齊心努力，地方的未來發展將可創造無限可能。

今年由高雄市政府客家事務委員與財團法人高雄市客家文化事務基金會共同主辦的「2023客家悅讀節×生活交響閱」將以開創多元的閱讀形式，從紀錄片的影像放映、觀賞、對談，接下來還會有其他活動，包括舉辦書展、文學音樂講座、親子讀書會、走讀等方式，帶給民眾更多元的視角來品味客家書香世界與客庄風景。相關活動訊息可洽財團法人高雄市客家文化事務基金會專頁 https://www.facebook.com/KHCAF2022。

在美濃閱讀池上 《稻浪上的夢想家》感動放映

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄市立美術館《世界─林明哲的藝術收藏》本（8）日開幕，精選90件歐、美、亞洲藝術巨匠作品，呈現跨越17至21世紀近500年的藝術映現，邀請觀眾漫遊展間、穿越時空，感受獨特而多元的藝術世界。展覽自即日起於高美館101-103展覽室展出至2023年7月23日。

高美館館長李玉玲表示，《世界—林明哲的藝術收藏》是高美館難得以台灣藏家收藏為主軸，並透過高美館美術專業進行梳理，進而展現館內策展研究能量的展覽。林明哲先生是在地企業家，同時也是台灣具代表性的收藏團體「清翫雅集」成員之一，其逾50年的收藏歷程超過8千件的收藏品，而最可貴的在於他不獨樂，而十分樂於將收藏品分享眾人共同欣賞。每一件藝術品都在在展現著藝術家詮釋世界的獨有視野。李玉玲亦感謝林明哲先生與他所創辦的山藝術文教基金會亦不遺餘力地支持高美館的偏鄉深耕藝術教育計畫，邀請偏鄉學童走入美術館，親炙藝術品帶來的浩瀚宇宙以及感受美術館所帶來的美好體驗。

山藝術文教基金會董事長林明哲亦向李玉玲以及高美館策展團隊致謝，他提及，李玉玲館長的眼光獨到，在僅約一週的時間即從他個人收藏的8千多件作品中挑選出本次展出90件橫跨500年18國古今藝術家的創作，進一步梳理出從古典、近代到現當代的西方藝術史。林明哲期望他所收藏的作品在經過高美館的專業策畫，透過不同的審美方式分享給大眾；他並說，美術館是給下一代最好的藝術教育場所，希望大家都能夠來到高美館欣賞這次難得的展覽。

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《世界—林明哲的藝術收藏》由高美館展覽部主任曾芳玲擔任策展人，透過梳理收藏家個人的收藏品味，呈現西洋美術發展史的微型脈絡。曾芳玲指出，林明哲先生19歲就讀東方工專（今東方設計大學）時即擁有人生第一件藝術品，此次自林先生的藏品中精選90件展出，作品創作時代約為17至21世紀的500年，這段時期也恰是藝術家的角色及創作動機發生偌大改變的時間，從匠師到哲學家，從朝臣到商人，大師學徒與知名學院，有傳統的經典承襲，也有浪漫的自由追尋。而此次風格自古典、浪漫主義、印象派、超現實、超寫實、表現主義、抽象表現、新普普到觀念藝術，期盼觀眾在此次的展覽中領略藝術的豐富面貌。

高美館表示，高美館以《世界—林明哲的藝術收藏》一展呼應美術博物館的經營意義，如同展覽核心「公立博物館以及美術館的存在，是伴隨著民主腳步而產生的，歐洲人自文藝復興時期就開始收藏藝術，然而藏家們卻很少對外公開展示，直到十八世紀法國大革命之後，才開始有藝術作品不應是某些人的獨有財產的想法，偉大的藝術作品應該讓更多人看到，美術博物館的分享概念始應運而生｣。本展覽為高美館與民間力量攜手合作、借力使力的開端，藉以開啟美術館的多元展覽面向，高美館未來也將奠基於此，規劃出「收藏家」系列展覽。

於此同時，高美館「高美講堂」為回應《世界—林明哲的藝術收藏》一展，於即日起至2023年6月接續辦理《以收藏之名》一系列跨域講座。講座共六場，其中三場講座期以較宏觀的角度切入，帶領大眾思考藝術收藏與城市再造的可能、了解歐洲藝術收藏史脈絡、探索兩個大英博物館的收藏。另外三場則特邀收藏家本人或其親屬現身說法，暢談其收藏繪本故事、兒童織物、一方郵票的蒐藏之路。本（4）月份4月23、30日將由蔡敏玲（國立臺南藝術大學藝術史學系副教授）與賴嘉綾（作家、繪本職人、在地合作社創辦人）主講，講題分別為：〈藝術獵奇？！歐洲藝術收藏與典藏〉、〈繪本裡什麼都有〉，歡迎民眾事先至高美館官網報名。更多展覽及活動資訊請詳高美館網站（www.kmfa.gov.tw）。

高美館《世界─林明哲的藝術收藏》 橫跨5世紀18國90件大師鉅作，一次飽覽！

現代人飲食精緻化，便秘成許多人的難言之隱。新北市立聯合醫院消化內科醫師黃永信表示，排便頻率從1天3次到1周3次都在正常範圍，若低於範圍，或糞便形狀成乾硬球狀、表面凹凸不平，可能就有便秘問題，可從飲食調整、水分攝取還有運動改善。但糞便形狀粗細大幅度變化，或血便等問題，可能要注意是否有腸道癌症等疾病，最好及早就醫進一步檢查。

黃永信指出，排便會根據年齡、飲食習慣有改變，常見原因就是常吃速食、肉類與加工品，飲食缺乏纖維造成，若水分一天少於1000CC也可能會排便困難。

黃永信也說，民眾服用含嗎啡類類、鈣離子阻斷劑、安眠藥、抗組織胺等藥品，也可能因腸胃蠕動變慢，導致便秘。

到底有沒有便秘問題，黃永信表示，臨床上常用布里斯托大便分類法判斷，正常糞便主要是表面有裂痕的長條狀與表面平滑的長條狀；若是硬球狀凹凸不平的長條狀，因很難排出，就有能是便秘。

不過黃永信也指出，若大便型態有明顯改變，例如原本便秘突然變腹瀉，又或是3個月左右時間，糞便直徑大幅度改變或是變形，有可能是腸子管道變小，甚至血便等情況， 就要注意是否有癌症的可能。

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民眾常會食用益生菌解決便秘問題，黃永信建議，要選擇有標章產品，也要服用一段時間才能有效果，若覺得沒效，有可能是產品與體質不符，可替換其他產品。

黃永信也說，益生菌是可以食用的微生物，建議不要空腹吃，以免腸胃道酸度較高無法存活，耐酸鹼的產品則不在此限，食用時也建議不要搭配熱水，或跟抗生素等藥品一起食用。

若要預防便秘，可多吃蔬菜水果，例如芹菜、豆類、玉米、燕麥等，另外水分一定要充足，不過若心臟功能、腎臟功能不好，有限水要求的民眾，要跟醫生討論調整。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230430002714-260418

炎炎夏日，高雄一名青壯男子滿身大汗雙腳無力，還出現腹瀉症狀。中醫師指出，夏季氣溫升高，人體容易流汗，容易導致｢暑邪｣入侵，當暑邪挾暑溼進入人體時，容易導致脾受損，而大汗容易造成氣虛四肢發冷，脾受溼易腹瀉，建議可煮｢浮小麥｣當茶飲，具有歛汗、除熱等效果，還能喝四神湯來健脾，避免暑邪入侵。

近期夏日炎炎，30多歲的阿德（化名）向來到診間表示，自己頭昏腦脹，身體發熱，下半身好沉重，還有點腹瀉，擔心是中暑了。經過馬光中醫師黃千瑞診察，她指出，阿德平日飲食導致脾陽受損，再加上天氣熱常流汗，肌膚腠理打開，遭到暑邪入侵。

黃千瑞表示，暑邪挾熱挾溼，入侵人體進而影響脾胃消化功能，降低食慾；又或飲食貪涼，導致脾陽受損，出現腹瀉、腹痛的情況。

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對於該如何避免暑邪？黃千瑞指出，這時候可以選擇喝「四神湯」。傳統的四神湯組成有山藥、茯苓、芡實和蓮子，不過現代有許多人會加入薏仁或取代茯苓，以上食材其實都有健脾、利水、滲濕的作用。

另外，她提及，自然界的四時陰陽消長變化，與人體五臟功能活動是相互應的，心通於夏。夏季氣溫升高後，人體極易煩躁不安。因此，她建議煮些「浮小麥」當茶飲。浮小麥，性涼、味甘、歸心經，具有斂汗、益氣、除熱的效果。浮小麥做法為浮小麥30克，加水500cc，煮沸後再燜一下即可飲用。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230430002894-260418

台中一名70歲劉姓婦人患有失智症，且有肝硬化導致腹腔壓力過大，導致骨盆腔中的陰道脫垂，露出體外近20CM，也因下體不適走路「卡卡」，經檢查後發現婦人因脫垂子宮也有發炎與糜爛的症狀，台中醫院婦產科醫師林新旺利用「棘韌帶懸吊術」手術，改善骨盆腔與陰道脫垂問題，讓婦人行動自如。

台中醫院婦產科醫師林新旺表示，骨盆腔肌肉鬆馳會導致骨盆腔脫垂，讓骨盆腔裡如子宮、膀胱、陰道等器官，滑脫出體外，加上劉婦本身有腹水、肺積水的症狀，雖然還能走，但因為脫垂的關係，行動比較不靈敏，且內科疾病帶來的腹部積水症狀，會讓腹腔壓力增加，因此症狀特別嚴重，下體脫垂近20公分，並出現子宮發炎等現象。

林新旺解釋，失智長者因記憶與行動退化，難以用運動的方式來減緩骨盆腔脫垂，或使用子宮托來改善症狀，且因劉婦腹腔壓力過高，施作一般剖腹手術處理症狀會使腹水溢出，因此只能從陰道進入施作棘韌帶懸吊術手術，將骨盆腔器官吊起來解決脫垂的問題。

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林新旺說，目前若想以手術改善脫垂，棘韌帶懸吊術是比較主流且有效的方式，由於骨盆腔的肌肉鬆弛是全面的，即使患者割除子宮，膀胱或直腸等器官還是有可能下墜，因此要治療脫垂，並非拿掉子宮就好，還是要想辦法將骨盆腔器官「扶」到較理想的位置，才能改善問題。

林新旺建議，女性在40歲過後，就要特別留意自己骨盆腔是否有下墜的現象，有自然生產史、停經、肥胖、抽煙，或是工作需要長期抬重物的勞動女性，要趁中壯年時開始好好保養或預防。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230430002900-260418

天氣逐漸炎熱，不免想來碗剉冰解暑，營養師提供常見的剉冰配料熱量資訊，熱量前3高的配料分別為花生、波霸珍珠、蜜紅綠花豆。若一次選了3種配料，熱量達635大卡，若再加上牛奶雪花冰底，一碗熱量就885大卡。營養師建議民眾，多選愛玉、仙草、蒟蒻等低熱量配料。

營養師高敏敏在其分享17種剉冰配料熱量，若以每份配料約45克來估算熱量，前8種高熱量的配料依序為花生（245大卡）、波霸珍珠與蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆（195大卡）、薏仁（169大卡）、西米露（165大卡）、粉粿（165大卡）、蜜地瓜/蜜芋頭（150大卡）、煉乳（143大卡）。

熱量最低的4種配料則為愛玉 (6大卡)、仙草（9大卡）、蒟蒻（53大卡）、椰果（75大卡）。

值得注意的是，熱量前3高的配料合計已達635大卡，若再加上牛奶雪花冰（250大卡），熱量可達885大卡，已高於一般超商便當。

高敏敏表示，民眾若怕攝取的熱量過高，可以多選愛玉、仙草、蒟蒻、椰果這類低熱量的配料。另外，蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆的熱量高，因此最多選一種；而花生屬於油脂類，更要注意量。

她提供17種常見剉冰配料的熱量數值：(均為每份加料約45克的熱量估值)

花生 245大卡

波霸珍珠 195大卡

蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆 195大卡

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薏仁 169大卡

西米露 165大卡

粉粿 165大卡

蜜地瓜/蜜芋頭 150大卡

煉乳 143大卡

粉條 130大卡

芋圓 125大卡

各式果醬 120大卡

布丁一顆 110大卡

湯圓 105大卡

椰果 75大卡

蒟蒻 53大卡

仙草 9大卡

愛玉 6大卡

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