露牙齦真的很不好看，如何矯正笑齦?

月月輔導室，為你解煩憂

Q：

月月你好，我有一位跟月月一樣開朗的阿嬤，今年九十六歲了，當初在IG上無意間看到月月的照片就覺得好親切唷，也就一直追蹤到現在。

我其實很沒有勇氣去追求夢想，現實和夢想，我總是選擇走向現實，所以每看一次月月的文章，心裡就被療癒一次。期待月月往後更多的po文，讓我繼續接收月月的正能量吧。

MOON：

跟你說，
月月一生最後悔的事就是，被現實逼著走到了八十八歲，為了其他人的眼光、批評，做著自己不愛的事！也沒那樣愛自己，也不夠自信！直到這兩年，才開始做自己愛的事，人生走到現在才學會什麼叫做真正的快樂！是聆聽自己心裡的話！

（圖片提供／寶瓶文化）

Q：

月月仙子我想請教你一些問題～就是在以前我曾經為了想要未來的生活以及財務自由很努力地打拚過，但是時間久了也沒什麼成績，自己似乎也沒那個動力了，現在就是每天上班下班的日子在過，覺得自己很頹廢，

紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇？

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

預約板橋人工植牙專科醫師

本院極重視醫療品質的落實，對於感染控制的控管以及醫護人員的訓練投入甚多心力。

愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法，RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取

紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

六種按摩男性陰莖增長的方法

有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑

總是一直責怪自己不夠努力。

明明知道該利用那剩餘的八小時為以後做些努力，明明內心很焦慮著未來日子，可是卻沒有動力的方向，明明現在的生活不是我想要的……生活過得太安逸就像溫水煮青蛙一樣，明知道很可怕，卻又跳不出來……真的很難受……

MOON：

孩祖沒關係，這代人會活一百歲，這就是像賽跑，還沒看到終點前（死亡前夕），一般人都不會放鬆，會永遠覺得哪邊不夠好，會覺得時間在虛度，但其實只要活著，你就不是在虛度時間，你之所以會變成現在的你，是因為過去人生的堆積。要不要跳出去都不要緊，重要的是在人生這場遊戲裡你要保持耐心、正面思考。

路還很長，中間坐在跑道旁邊休息是沒有關係的，
你的跑道只有你，別人的跑道是別人的，當你有了要跳出舒適圈的念頭就已經比以前的你更進步了，等哪一天，你或許遇到一些事就會動力十足的往前衝了！像月月可是忽略自己真正想做的事八十八年啊！

「人生就像吃早餐」！台灣第一潮嬤月月為何這樣說？下一頁看更多潮嬤的人生經驗語錄

資料來源：https://www.edh.tw/article/22483

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

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給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

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如何做愛滋篩檢?

接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

如何做愛滋篩檢?

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「瘦兩公斤」，正是讓別人覺得變漂亮的祕訣。

變瘦一點都不難，只要平時保持一個好習慣，就可以獲得「瘦得很漂亮」的稱讚。

「妳最近忽然變漂亮了呢。」聽到這樣的評語時，人通常「稍微瘦了一點點」。換算成體重大約是兩公斤。如果瘦了五公斤，只會讓人問「咦，最近是不是在節食？」減重並不是以變瘦為目的，而是為了變漂亮，很多女性都混淆了這一點。

因此可以試著「瘦兩公斤」。一公斤左右的變化很尋常，如果意識到昨天吃太多，今天稍微節制一點，減輕一公斤很快，但是瘦兩公斤就沒那麼容易。如果不作些改變，無法得到這個數字。話雖然這麼說，「絕對不吃哪些東西」或「只吃某些食物」，都不會讓自己變漂亮，瘦身的效果在復胖後，又要反覆重來。更重要的關鍵是，在日常的飲食生活中「作出某些改變」。

從現在起就可以作到的事，聽來像是老生常談，但卻是不變的真理──「細嚼慢嚥可以瘦身」。大家都知道血糖值提升可以帶來飽足感，其實咀嚼會促進組織胺（histamine）分泌，可抑制食慾、促進內臟脂肪分解，還有提高體溫加速代謝的作用。也會減少吃點心的慾望、比較不容易便秘，壓力減輕之後，自然不會吃過量，多咀嚼會鍛鍊臉部肌肉，

陰莖增大是用什麼方法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

想減肥天母有推薦的診所嗎?

易和認為對於自己的醫療品質有自信的一流的醫療機構也應該提出對於所提供的醫療服務之品質保障。

想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

中國醫藥大學畢業，中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷，成果發表療效顯著。

過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年，一直秉持著醫檢師的專業與道德操守，提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

可以讓臉看起來比較小……會帶來許多好處，而且沒有副作用。

究竟應該咀嚼多少次，從一口三十次到一百次，各種說法都有；不過剛嘗試的人只要二十次就可以達到充分的效果。雖然有人一下子就減掉五到六公斤，但是如果充分咀嚼，減二公斤就夠了。也可以獲得「瘦得很漂亮呢」的最佳讚美。

雖然用餐時間必然會延長，但是每天感受到的幸福會逐漸增加，也一定會察覺到自己變得更美麗。

變胖即是變老！

不顯老態的人，都沒有發福！

在同學會上，最令「女生」們感到訝異、震驚的，恐怕是過去苗條的男同學發福，看起來比以前增胖了五倍吧。不，光是變胖也還好，問題是年紀增長而變胖。不但看不出過去的樣子，簡直就像另一個人。「徹底發福」與「上了年紀」組合起來不只是「加法」，簡直就是「乘法」，跟其他同學相比看起來足足老了二十歲，所以隨著年紀增長不可以變胖。

反過來說，明明才四十幾歲，看起來卻像六十幾歲的人，如果瘦了二十公斤，看起來也會變年輕，改變的程度令人訝異。所以「變胖即是變老」是毫無爭議的事實。

不過換作女性的情形，狀況又稍微不一樣。與其說是「因為變胖所以看起來老態」，更像是「因為努力不想變老，所以沒有變胖」……我想這或許是正確的法則吧。

不變老、不發胖，可能辦到嗎？我們或許不能逆轉身體自然的老化，但可以想辦法讓衰老的過程慢一點，請繼續看下一頁

資料來源：https://www.edh.tw/article/22642

紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

提升免疫力你可以這樣吃！

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什麼是總咖啡酸衍生物?

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失智症難以察覺，失智患者往往自己並不知情，需要靠家人的細心觀察才能發現，因此透過觀察自己是否有失智症的前兆，是及早預防改善的重要一步，能幫助我們遠離失智。不過，除了觀察記憶力、行為與個性等徵兆，日本名醫竟還建議：鬼屋探險、測量腰圍也是檢測失智症的方法！

鬼屋探險、塑膠繩測腰圍，自我檢測失智風險

日本國立循環器病研究中心腦神經內科部長、日本失智症學會認證醫師豬原匡史表示，造成失智的主要原因，其一是「β澱粉樣蛋白」在腦中積蓄，另一種則是腦內的海馬迴萎縮。而近年受到醫界關注的還有腦部表面覆蓋的神經細胞，隨年紀增長使神經細胞減少，也被認為是引發失智症的關鍵之一。
（編輯推薦：

而想要知道自己是否可能會有較高的神經細胞減少風險，

不孕症要怎麼辦

生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

兒童保健食品，怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物，是少數具有功效且安全性高的藥用植物，臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

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生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

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豬原匡史也推薦了簡單的2種方法：

一、到鬼屋探險

豬原匡史建議可以到遊樂園的鬼屋中試膽，容易得到失智症的人很快就會想出來，這是因為腦部表面覆蓋的神經細胞之中，掌管慾望、衝勁的「伏隔核」部分最容易減少，使人在感到危險、恐怖時特別容易退縮。日本健康節目針對9名60～70幾歲男女的實測中，無法完成鬼屋測驗的73歲女士在接受核磁共振檢查後，也發現腦神經細胞比起正常值少了約12％。

二、用塑膠繩測試

1. 用塑膠繩繞住臀部最粗的地方並綁起來。
2. 再將繩子往上半身方向移動，理應可以順暢通過，如果卡在肚子上無法移動，表示有腹部肥胖問題。

豬原匡史指出，腹部肥胖的「蘋果體型」失智的機率較高，因為這意味著內臟脂肪堆積在腹部，而內臟脂肪會釋放出致炎物質，使腦神經細胞容易受到攻擊，進而提高失智風險。

日本醫學博士認證！想預防失智症，研究說這招可以降66％風險！你一定要知道的抗失智革命繼續看下一頁

資料來源：https://www.edh.tw/article/23107

專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

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多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

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年過四十歲之後，身體狀態開始下滑，讓人確切感覺到了「老化」，擔憂起了生老病死議題。不論外表還是內在，人人都希望常保健康與年輕，卻可能因為無意間的某些習慣，造就了加速老化！

容易加速老化的五大壞習慣

1.含糖碳酸飲料

許多人認為自己不抽菸、不喝酒，也不太常熬夜，生活習慣稱得上健康，只是每天工作累了喝點甜的、配著午餐喝杯汽水而已，然而這個習慣，對於健康的危害程度其實與抽菸屬於同個等級。 
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根據加利福尼亞大學舊金山分校研究指出，碳酸飲料是造成細胞加速老化的原因。人體中有60兆個細胞，而細胞的壽命各有差異，有著在一天半之內就會汰舊換新的細胞，也有像是神經細胞以及心肌細胞一樣，健康狀態下可持續生長100年以上的細胞。 

而一天飲用一瓶500ml含糖碳酸飲料的習慣，會讓大腦細胞的壽命縮短4.6年。
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除了對成人之外，特別喜歡喝甜飲的孩童也須注意，

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過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！

從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

板橋植牙推薦哪間診所?

坊間的牙醫診所常流於裝潢的競爭而忽略牙科治療的專業，本院同時注重看診環境的舒適及牙科治療的專業。

實驗發現，14歲以下男童、12歲以下女童，飲用一杯500c.c.的含糖飲料，生長激素會停止分泌2個小時，並且會影響其他營養素吸收，容易影響發育。危害還有累加效果，例如在飲品無限供應的餐廳喝到飽，飲用兩杯會讓生長激素停止分泌4小時，往上累積。 

2.缺乏人際關係

如何與他人溝通、相處，為了人際關係而煩惱，具有預防大腦老化的正向作用。威斯康辛大學麥迪遜分校研究指出，每天與人進行深入的溝通，具有預防失智症的效果。退休之後，不需要與人進行工作上的往來，許多年長者會認為沒必要，漸漸變得不愛與人交流，這種傾向在男性身上特別明顯，而長期的自我封閉也會造成憂鬱傾向，更進一步增加失智的風險。

下一頁告訴你，原來這3件事對大腦也不可忽視，竟然會導致腦機能逐漸降低！？

資料來源：https://www.edh.tw/article/14175

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

隱適美透明牙套五個優缺點分享

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水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適，不會產生熱及震動，及鑽牙機的尖銳聲音。

運動是維持身體健康所必需的例行公事，然而，對高血壓的人來說，過度激烈的運動可能反而會提高身體負擔，讓我們不敢放膽去做。日本理學療法專家推薦了簡單的動作，不但不易造成身體負擔，還能擴張微血管、改善血液循環，幫助降低血壓！

高血壓成因之一：末梢血管阻力上升

日本自治醫科大學附屬醫院復健中心室長、理學療法士金子操表示，根據經驗，不少高血壓患者的病因，來自於末梢血管阻力上升，導致血液流動不良。金子操強調，手、腳等肢體末端是血液較難輸送到的部位，再加上隨著人體老化，動脈硬化也會造成血管內徑變細、血液不易流通，

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因此心臟為了將血液送到末端組織，使用更強的力道輸送血液，即引起高血壓。

台北榮總蘇澳暨員山分院入口網衛教資訊也指出，高血壓除了可能是受到遺傳、環境因素、飲食、體重、生活習慣以及疾病影響以外，年紀增長也會讓血管彈性慢慢降低，使末梢血管的阻力增加，進而引起高血壓。《強い、切れない血管を作り、高血圧、動脈硬化を防ぐ101のワザ（暫譯：101種降血壓防動脈硬化密技）》一書也指出，末梢微血管的血液循環不良，是造成血壓上升的原因之一，同時還會因此讓位於末梢處的細胞養分、氧氣容易不足，造成僵硬疼痛、毛髮脫落等問題。

因此金子操都會建議患者做一套簡單的體操，透過活動身體來刺激末梢處的肌肉、幫助微血管擴張，讓血管阻力下降，因此可能有降血壓的效果。而且這些動作的運動負荷量並不高，就算是沒有運動習慣的人也能做到，持續做就可能漸漸提高肌肉量、增加微血管處血液流動。

超簡單的「零負擔」降血壓動作，請看下一頁完整圖解示範！

資料來源：https://www.edh.tw/article/21364

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分泌「生長賀爾蒙」相當重要！

 

製造新細胞不可或缺的就是生長賀爾蒙。它能促進細胞成長，修復受損細胞和組織，讓細胞組織再生。同時具有恢復疲勞、燃燒脂肪、提高免疫力等效果，是打造健康肌膚和身體的關鍵。而生長賀爾蒙分泌最旺盛的時間，就在睡著後2小時的非快速動眼期睡眠。即非快速動眼期就是腦部處於確實休息、深層睡眠的狀態。而深層睡眠就是退黑激素分泌的條件。

退黑激素本身會調整生理時鐘，具有抗氧化和強化免疫的作用，

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

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「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

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康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

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通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

要產生退黑激素，就必須要有血清素。血清素在日光下運動會較活潑，晚上就能促進退黑激素分泌。這些賀爾蒙都是在固定的時間分泌，和生長賀爾蒙一樣，都受到體內生理時鐘支配。因此，即使白天睡2小時以上，生長賀爾蒙也不會分泌。因此每天保持規律正常的生活，並擁有優良的睡眠品質才是最重要的。

 



可以如何快速入眠、擁有好的睡眠品質呢？下一頁告訴您

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燕麥屬於高纖的五穀雜糧食材，適量食用有助改善血糖、血脂偏高問題，且其富含膳食纖維，對於改善便秘也有助益。然而，藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，燕麥雖被視為是健康食材之一，但卻不適合餐餐當飯吃，更不是每個人都適合吃燕麥喔！

燕麥是很好的高纖食材，也是許多年長者用以控制血脂、血糖的良方之一；然而，陳澤鈞藥師提醒，燕麥雖好，卻不能餐餐當飯吃！

根據研究指出，食用燕麥雖有助降低膽固醇，但過量食用卻可能使三酸甘油酯升高；因此，陳藥師建議，每日燕麥攝取以75公克為限，過量食用反而恐影響健康！

燕麥除了應適量食用之外，若有消化問題、缺鐵、缺鈣或是慢性疾病者，食用燕麥前最好也先諮詢醫師、營養師或藥師的建議：

1. 消化不良者：

燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。

隱形牙套療程

採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

板橋牙齒矯正費用多少?

需要現場諮詢由主治醫師先做評估後報價

寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

2. 缺鐵、缺鈣者：

燕麥含有植酸、草酸成分會抑制鐵質與鈣質的吸收，因此燕麥最好不要與牛奶一起食用，以免影響鈣質吸收。

3. 腎臟病患者：

燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分，若有腎臟疾病者不宜大量食用；食用前最好先應諮詢醫師、營養師或藥師以瞭解每日建議攝取量。

4. 糖尿病患者：

燕麥雖有助控制血糖，但燕麥仍屬於五穀雜糧類，過量食用恐攝取過多澱粉，反不利維持血糖穩定。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211122000022-260418

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

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寶寶嬰兒頭形矯正塑造未來

歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

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67歲的婦女因長期氣喘合併慢性咳嗽、胸悶多年，曾在醫學中心就醫但成效並不理想，經介紹至長安醫院就醫，透過電腦斷層檢查和詳細問診，胸腔內科醫師許人文研判，病患罹患過敏性肺泡炎，臆測病患長期操作麵粉所導致，幸好及時發現，避免造成肺纖維化。

長安醫院副院長許人文表示，病患胸部X光只看到些微浸潤與腫脹，經電腦斷層檢查，其兩側肺野典型的「拼布狀」塊狀變化，這些高低密度一塊塊的變化，代表2側的小支氣管都受到外來粉塵的刺激，造成了過敏免疫反應，導致肺部持續發炎，嚴重的話甚至會造成肺纖維化（俗稱菜瓜布肺），死亡風險比癌症還高。

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讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部，以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

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許人文說，臨床上要發現這種疾病其實並不容易，經過不斷詢問、抽絲剝繭後，發現反覆發作的氣喘其實跟工作有很大的關聯性。原來她的職業是在工廠裡幫炸雞塊裹上一層厚厚的麵粉，麵粉粉塵不斷地被吸進兩側的支氣管和肺部，造成了過敏性的肺泡炎也就是所謂的過敏性肺炎。

該病患在許副院長的指導下，已了解自我的疾病與工作環境的關係，因此在工作時會確實全程戴上密閉的口罩，做最妥善的肺部保護，所以症狀也持續改善中，不再反覆的氣喘發作。許副院長提醒，民眾如有超過持續8週以上的乾咳、久喘等症狀，建議前往胸腔內科進行檢查，避免延誤病情。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211122001223-260418

紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

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生活在空汙、病毒威脅中：〈我好肺〉強化心肺，增強免疫能力

試問在疾病降臨之前，有多少人的注意力不是日復一日、月復一月地向外追逐？因此《黃帝內經素問．四氣調神大論》告誡我們：「無外其志，使肺氣清，逆之則傷肺。」要我們將生活的目標歸返自我的心身，將人的提升、心情體況的升進，視為生命的終極目的。

傳統思想文化與醫學都主張「息從心起，心靜息調，息息歸根」，倘能將心靈視為生活中的重要功課，且認定心情與外呼吸（口鼻呼吸）、內呼吸（真陽之息）間的交互影響、密切關聯，自然樂於從事靜心調息的功夫。而「心志──氣息」兩者相依，所謂「息調則動患不生，而心火自平」，相對的，呼吸順暢、氣機周流，心情也更容易保持安和靜好。
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現代人生活在空汙、二手菸、病毒、甚至是疫苗也追趕不及的變異病毒的巨大威脅之中。除了上呼吸道感染、陽氣虛手足發涼、胸脅疼痛的症狀外，還容易產生許多肺部的疾病，例如氣喘、肺炎、肺結核、慢性阻塞性肺病，更嚴重一點甚至是癌症。此刻起，讓我們停止傷肺，勤作〈我好肺〉。

穴道導引四號錦囊〈我好肺〉的八個導引動作，

益生菌怎麼吃？

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皰疹治療的10個常見方法

通常一般人會把帶狀皰疹跟單純皰疹混淆 以為是相同的 雖然都是病毒性 其實是有差別的

寶寶頭型不正，如何矯正?

嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享

如果牙齦外露，該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

要如何讓孩子吃兒童保健食品

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養心調息，操持過程中，維持舌舐上顎，頻嚥甘津玉液，無非潤肺，自可使邪火下降，而清肺金；強化胸廓周遭的膻中穴、大包穴、極泉穴，以及透過上肢的活動，增強通過手臂的手少陰心經、手太陰肺經兩條經絡之氣，可以活絡膻中穴、調理肺氣、止咳祛痰、強化心肺、消解寒濕、鬆開肩背，可有效地增強免疫能力、提升肺活量，增強肺功能。
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擊腋操——鍛鍊身型，促進淋巴循環、增強免疫力、預防感冒

手臂和肩膀有許多肌群，包括三角肌、三頭肌、二頭肌、胸肌、背闊肌、和肩關節周遭的旋轉肌群，會在腋窩交會，附著在腋窩的區域。大部分的運動、重量訓練、甚至是大火炒菜的動作，都會大量用到這些肌肉。如果腋窩緊繃或發炎，容易出現肌肉拉傷、肩膀疼痛、手臂拉傷等症狀。腋窩的導引保健，變成不可輕忽的課題。

每天操作〈擊腋操〉可以促進淋巴循環、增強免疫力、預防感冒，改善胸脅痛、肘掌冷，或是減輕剛被傳染還沒有太明顯症狀的感冒。不僅增加肺活量，甚至能使胸廓變大、身型比例更完美，也讓眼白更加澄澈明亮。

舉手拍拍腋下改善淋巴、氣血循環！下一頁跟著圖解開始養生

文章來源:早安健康

淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!

水雷射上唇定位術則是運用在牙齒的長短比例是正常的，但笑的時候臉部的肌肉會將上嘴唇提到太高的位置

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多囊性卵巢症候群讓人想懷孕卻懷不上!

多囊性卵巢症患者，血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加，會影響卵子的品質

如果牙齦外露，該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

台灣是著名的水果王國，一年四季都能產出好吃的各類水果，種類、風味更是豐富。不過，或許有民眾擔心大啖水果會對血糖等生活習慣病造成負面影響。日本專家指出，其實活用水果反而可以預防、改善生活習慣病！

依據水果種類不同，水果富含各類維生素、礦物質及膳食纖維。日本2017年修正的「動脈硬化性疾病預防指南」（暫譯）中也指出，透過攝取水果可以降低罹患心臟病與腦中風的風險，建議適量攝取葡萄柚、奇異果、莓果類水果等。

水果富含鉀、果酸與膳食纖維！能幫助控制高血壓

日本國立心血管疾病研究中心健診部特任部長小久保喜弘表示，水果因富含膳食纖維能起到抑制脂質吸收的作用，此外還能改善腸內環境，對提高免疫力也有所幫助。

除此之外，有種說法認為高血壓是「萬病之源」，並且也與動脈硬化息息相關，動脈硬化也是心臟病、腦中風的重要因素。而造成高血壓的原因之一便是鹽分攝取過多，小久保喜弘指出，由於富含鉀的水果眾多，

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矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

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咖啡酸衍生物含量與抗氧化能力分析, 咖啡酸是一種歸屬於羥基肉桂酸的有機化合物，同時具有酚羥基和丙烯酸兩種官能團結構。

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

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女性染淋病難察覺

女性朋友感染淋病不及時治療，小心導致不孕！

透過適量攝取能促進鹽分排出，預防高血壓。推薦食用香蕉與奇異果。
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水果抗氧化作用高！一般民眾一天建議吃200g或2~4份水果

除了控制血壓外，日本女子營養大學教授林芙美表示，水果中的維生素以及植物化學成分擁有抗氧化作用。比方說葡萄中的花色素苷等就是多酚類，西瓜中的茄紅素就是類胡蘿蔔素類。建議一天食用200g以上的水果，若是柑橘、香蕉、奇異果等大小約2個就達標，蘋果、梨子的大小可約1顆的食用部位就大約200g。

營養師高敏敏則於臉書建議，正常人一天可吃2～4份。一般約一顆拳頭大小即為一份水果，若是像西瓜、芒果等需要切分的水果，可以放進飯碗中，約8分滿即為一份水果。

根據外媒「日經新聞」報導，日本人的水果平均攝取量僅為96.4g，遠不足建議的200g。造成此現象的原因之一便是擔心「水果太甜，怕胖」。林芙美指出，多數的水果中大部分為水分，也不含熱量高的脂質，因此適量攝取不用擔心會胖。

糖尿病患者能吃什麼水果？下一頁看看專家建議：注意3個關鍵，什麼水果都能吃！

文章來源:早安健康

把握兒童牙齒矯正6-12歲成長期

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