分類: 健康醫藥

預防糖尿病從日常生活做起，即可大幅減少罹病的風險！員林基督教醫院於3日上午舉辦世界糖尿病日宣導活動，透過行動劇演出、營養師護心早餐DIY教學、醫師健康講座與民眾闖關活動，以多元化的互動活動，讓與會民眾對糖尿病及心血管疾病的預防及治療有更多的認識。

活動說明糖尿病患者控制血糖的重要性，劇中婦女阿秋忙於照顧家庭，未按醫師提醒定期回診追蹤血糖，平時不忌口未控制飲食，又疏於規律運動，直到意外昏倒送醫，醫師透過抽血檢查報告發現是心肌梗塞，需要急做心導管支架，才將阿秋從鬼門關搶救回來。

員基世界糖尿病日宣導　傳達正確飲食與觀念

員基醫院謝明家副院長表示，今年世界糖尿病日主題著重於常為了照顧家庭而疏於照顧自己的女性，女性糖尿病患者除了控制自身的血糖、血壓與血脂，照顧家人的同時可傳達正確的飲食與正確的觀念。

此外，謝副院長也提到自己的醫學研究結果，300位心電圖檢查正常的糖尿病患者，進一步做心臟檢查，竟有50%患者有動脈硬化的現象。所以對健康的女性而言，高齡停經後具保護心臟生理機制的女性荷爾蒙分泌減少，罹患心臟病風險增加，需更加注意。

營養師王嘉濡現場親自示範，如何DIY製作護心早餐，只要短短的時間就可以作出美味又健康的早點，製作完的三明治，於現場中發放給與會民眾享用，並透過互動式的闖關活動，讓與會民眾在趣味中學習如何照顧自己的健康。

臨床研究資料顯示，糖尿病患得到心血管疾病的機率較一般人高約二至四倍，甚至有約50%的糖尿病患死於心血管疾病。心臟病與糖尿病有很密切的關聯性，血糖太高可能導致血管管壁發炎，形成斑塊，嚴重者會造成心肌梗塞。

預防糖尿病從日常生活做起，若能從家庭中營造健康的環境和生活形態，即可大幅減少罹病的風險。經由灌輸家庭成員正確的營養知識、選擇未經加工的食物、養成規律的運動和體重控制，都是保持健康的良好方法。預防勝於治療，健康才是人生最大的財富。

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澳大利亞OBM在南科簽約取得台灣亞果生醫眼角膜授權。

南科管理局舉辦亞果生醫簽約授權眼角膜人體臨床、取證和銷售予澳大利亞維多利亞省墨爾本市OBM生技公司，凸顯台灣生技醫藥水準獲得國際高度肯定，讓國際生技業者對台灣生技進步神速另「眼」看待。預估未來完成人體臨床試驗並取得紐澳銷售許可，OBM股票於澳洲上市價格計算，亞果生醫將擁有授權金現金，另有1200萬到3600萬澳幣的OBM公司股票。

亞果生醫設立南部科學園區，研創眼角膜產品繼2016年9月執行全球首例吉娃娃眼角膜移植成功案例後，同年11月接受美國Discovery Channel專訪，再同年12月16日在全美播放報導造成巨大迴響，是台灣奇蹟。

亞果生醫多年來致力人體組織工程再生醫學產品的研究開發有顯著成果，主力開發高階生醫材料醫療器材還包括，膠原蛋白敷料、骨科骨填料、牙科骨填料、牙科生物膜、眼角膜、皮膚填補劑、軟骨填料、人工血管、神經管等產品。

上述眼角膜產品持續進行各項安全和功效測試成功後，亞果將規劃向台灣衛福部申請進入人體臨床試驗，亞果生醫目前委託CRO理工科技公司進行跨醫學中心人體臨床試驗規劃，未來將於國內四個眼角膜移植專業的醫學中心同步進行臨床試驗。

澳大利亞維多利亞省墨爾本市的生物技術醫藥公司Oculus Biomed Pty Ltd(OBM)，專注眼科藥物開發，對台灣亞果生醫開發眼角膜產品高度興趣，提供高額授權金和OBM公司股票向亞果生醫取得紐西蘭與澳洲獨家授權。

OBM公司3日在南科簽約取得授權後負責在紐澳地區進行人體臨床試驗，取得澳大利亞政府TGA產品查驗登記銷售許可後進行市場銷售，OBM未來試驗用及銷售眼角膜產品將獨家向亞果生醫採購。

預估未來三年內，OBM若按照里程碑完成人體臨床試驗並取得紐澳銷售許可，以OBM股票於澳洲上市價格計算，亞果生醫將可擁有授權金現金，另有價值1200萬到3600萬澳幣的OBM公司股票。

OBM公司董事長歐汝沖是國際知名科學家，也是澳洲墨爾本大學醫學博士，從事藥物和醫療器械研發，具豐富醫學研究、以及多家醫藥研發公司管理和營運經驗。歐汝沖現擔任貝克心臟研究院榮譽學者、墨爾本市政府生物科技顧問、澳洲證交所生物科技上市公司商務顧問、澳洲心臟研究基金評審委員、澳洲華人生物醫學協會主席。

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東北季風霾害擴散　醫師呼籲配戴口罩減少外出

受東北季風影響台灣，氣象專家鄭明典指出「現在大陸華北的霾，主要是往東北方向擴散。華中、華南、西南地區弱風區，霾的累積也很嚴重。雖然霾害位置大多分布在大陸，但鄭明典提醒台灣民眾千萬不要掉以輕心。同時表示，空氣污染是普遍性的問題，不懂也是要關心。

根據報告指出，1952年倫敦的霾造成了超過4000人死亡，數萬人罹患肺部疾病。因此「霾害」造成身體的威脅不容小歔，霾中含有數百種大氣化學顆粒物質，它們在人們毫無防範的時候侵入人體呼吸道和肺葉中，從而引起呼吸系統疾病、心血管系統疾病、血液系統、生殖系統等疾病。

員林基督教醫院胸腔內科醫師黃國揚表示，由於PM2.5微粒直徑不到人類頭髮的1/28，本身含重金屬與許多汙染物質，已被世界衛生組織(WHO)認為是一級的致癌物。

醫師黃國揚說，因為PM2.5顆粒非常微小，不但可輕鬆進入鼻腔，穿過纖毛、黏膜進入呼吸道，還會穿透肺泡進入微血管，經由血液循環遍及到全身，不易被人體清除，嚴重影響民眾身體健康，可能引起下呼吸道發炎，影響肺功能，讓氣喘、慢性阻塞性肺病患者病情惡化，增加呼吸道疾病惡化及死亡率，長期吸入還可能引發肺癌。

黃國揚呼籲民眾，霾害警報期間，應減少出門與長時間戶外活動，若需外出時盡量配戴口罩。家中應關閉門窗，以阻絕戶外霾害進入室內。如有身體不適、胸悶、喘及其他呼吸道症狀，應盡速就醫檢查治療。

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剛進入冬季，天氣變化大，忽冷忽熱，早晚溫差最高可達10度。如果沒有做好保暖，手腳容易冰冷，還會造成睡眠不足、頭痛、肩膀痠痛等，大人的好物整理3大保暖驅寒方法，讓你這個冬天可以不怕冷！

第一招：溫暖飲品

總是會有忽然一陣覺得冷的時候，建議可以喝點熱水的方事先讓身體溫暖起來以免著涼，如果覺得喝水很單調，這時候就可以利用沖泡式的茶包。沖泡式的茶包很適合放在辦公室、家裡，隨時隨地沖泡一杯熱飲也可以達到暖身的效果。也適合給家中長輩飲用，可以節省備料、自行烹調的時間，只要有熱水，簡單步驟，就能喝杯溫暖飲品，天寒不怕。

沖泡飲建議可以選擇紅棗、枸杞入茶的茶包，不僅暖身也喝的健康、安心。

第二招：泡澡保暖

在日劇很常看到日本人在一天工作結束後，會泡澡來放鬆。泡澡除了能放鬆外也是能讓身體保暖。除了熱水外也能加入天然成分的泡澡包、精油等放鬆心靈，舒緩情緒。若家中沒有浴缸也沒關係，可以利用澡盆、洗手台做簡單的手浴、足浴，一樣能達到保暖的效果。

泡澡包的選擇，建議可以選擇使用漢方草本的泡澡包，透過漢方來幫助寧心安神、助眠，如果不喜歡漢方的味道，也可以選擇適合自己香味的精油，放鬆身心靈並滋養呵護肌膚。

第三招：養生料理

食補養生是台灣人喜歡的方式，在做養生料理時要注意食材的挑選、烹調的方式，需要費心。若想要節省時間，可以挑選料理包，加熱即食暖胃又暖心。或是也可利用老薑入菜、煮湯或沖泡薑茶，也能滋養身體。

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醫師解說呼吸中止症。林重鎣攝

何先生是某印刷公司業務經理，日前開車北上，拜訪客戶洽談業務，晚餐後隨即開車南下，回程在中山國道上頻打呵欠，雖在中途休息站休息片刻，但仍覺眼皮沉重，有幾次還差點闔上眼睛，他憑著意志力及嚼口香糖，努力撐回到台中，不料下交流道後，心情一放鬆，竟然睡著，車子直接撞上在前方等待紅燈的轎車，並且追撞前面一部車，造成三輛車撞在一起，他這才驚醒過來，事後賠償前面兩輛車的修理費用，所幸沒有人受傷。

今年五十三歲的何先生在一年前，因睡眠中打鼾及白天精神不佳，曾到長安醫院睡眠中心接受睡眠檢查，被診斷為「中度阻塞型睡眠呼吸中止症」，胸腔科周志和醫師建議他配戴睡眠機治療， 但他不以為意，結果這次就因長途開車，精神不濟而發生車禍。事後何先生決定再回門診複檢，並接受醫師的建議開始使用陽壓睡眠機以改善睡眠品質，並避免長途開車疲勞駕駛。

周志和醫師指出，「睡眠呼吸中止症」的病因，主要是因上呼吸道的狹窄，在睡眠時肌肉張力的下降，所以引起呼吸通道的阻塞，嚴重時甚至會有缺氧的現象。通常這樣的睡眠品質無法達到真正的休息，而且會越睡越累，進而影響白天的日常生活，使得工作效率降低，對於從事高危險性質的工作者，更可能因為體力不濟及注意力下降，而增加工作傷害的風險。

「睡眠呼吸中止症」一般好發於鼻子過敏、肥胖及頸部粗短的成人，常見症狀為睡眠時吵人的鼾聲，家人有時會觀察到患者費力的呼吸，甚至無法呼吸而常常中斷睡眠。此外還有擾人的頻尿，早上醒來喉嚨乾燥、頭昏腦脹，且伴隨日間嗜睡，容易疲勞的情形。

有上述症狀的人，周醫師建議可到有睡眠檢查中心的醫院，請專科醫師評估，並安排睡眠多項生理檢查，以瞭解呼吸中止症的嚴重度，再依據檢查結果，接受適當的處置及治療，例如：使用口含器(牙套)、配戴陽壓睡眠機，或經耳鼻喉科醫師評估，接受侵入性的手術治療，對於中重度的睡眠呼吸中止症患者，代表睡眠時有相當程度的缺氧現象，應積極的接受治療，以改善睡眠狀況，進而促進優質的生活品質。

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公費流感疫苗預估11月20日用罄，桃市衛生局籲請符合接種資格的民眾儘早施打。

桃園市公費流感疫苗開打1個月，截至11月2日止，已接種成人劑型39萬7,476劑，目前公費流感疫苗僅剩7萬1,000劑，預估11月20日即告用罄，桃園市政府衛生局提醒符合資格尚未接種的民眾，應把握機會儘速就近完成疫苗接種，以維護自身及家人的抵抗力。

市府衛生局指出，秋冬之際，是流感好發的季節，到來年春節前更是流感流行的高峰，嬰幼兒抵抗力低，是公費疫苗應該涵蓋的族群。

由於6個月以上至8歲兒童初次接種應間隔4週以上接種2劑才能擁有完整的保護力，而6個月以下的嬰兒尚不適合注射流感疫苗，因此今年度特別開放家中有未滿6個月嬰兒的父母親們，應即施打公費流感疫苗，才能保護家中寶貝免於流感病毒的威脅。

由於嬰幼兒的流感疫苗注射重要且要2劑，嬰幼兒型流感疫苗數量有限，桃園市衛生局呼籲家長們務必重視兒童接種流感疫苗的重要性。

公費流感疫苗預估11月20日用罄，桃市衛生局籲請符合接種資格的民眾儘早施打。

衛生局表示，防範流感最簡單的方法就是接種流感疫苗，疫苗接種後約需2至3週才會產生保護效果，因此最適合施打的時間就是10-11月。

衛生局也呼籲符合公費流感疫苗接種資格之民眾，包含50歲以上成人、6個月以上幼兒至高中/職及五專（一至三年級）學生、罕見疾病患者、重大傷病患者、高風險慢性病人、安養護機構對象、醫事及衛生防疫人員、禽畜業者及動物防疫人員、孕婦、六個月以內嬰幼兒之父母、幼兒園托育人員及托育機構專業人員等對象，請攜帶身分證明文件及健保IC卡，儘速前往本市各區衛生所、合約醫療院所或社區接種站接種疫苗。

因為各縣市公費流感疫苗接種率普及，疾病管制署評估公費疫苗會如進度用罄，今年不準備開放全民免費接種。

桃園市長鄭文燦表示，今（106）年的流感疫苗從10月1日開始施打，民眾反應良好，全市各醫療院所也多備有充足的自費流感疫苗，可供不符合公費施打資格的民眾施打。鄭市長也指示衛生局就疫苗數、作業期程、經費及可行性，研議下個月市購流感疫苗擴及弱勢與易感族群的方案。

民眾如有流感疫苗接種相關疑問，可撥打衛生局防疫專線0800-033-355或1999市民諮詢服務熱線洽詢。

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沒有掌聲、沒有回饋，在寂寞的道路上走了30年！彰化醫院胸腔暨急重症主任黃伊文，30年來研究肺結核治療、參與國際臨床新藥，以肺結核防治增加台灣能見度，獲衛福部選為今年的資深典範醫師，7日將在衛福部接受表揚。他對此笑著說，民間稱肺結核為肺癆，極度輕視，在診治肺結核的道路上，沒有掌聲、沒有回饋，他寂寞地走了30年。

11月12日是醫師節，衛福部第四屆優良暨資深典範醫師頒獎典禮將於11月7日在衛福部舉行，這項獎項被視為醫界的奧斯卡，選出5位行醫超過20年的資深典範醫師，彰化醫院今年由黃伊文為醫院連莊，創下難得的紀錄。

為肺癆寂寞路上走了30年沒有掌聲　彰醫主任今獲醫界的奧斯卡

黃伊文說，肺結核防治在這條路上，沒有掌聲、沒有回饋，沒有病人會感謝你幫他診治，因為會傳染而沒有人要理會，病人只有哀怨的眼神和反彈，認為你幫他宣判了一個污名的原罪，因此，長久以來很多疾病都有代言人、民間組織聲援，唯獨肺結核病沒有，大家避之唯恐不及，蔑視它、忽視它，有些名人得過肺結核，也都不敢講。

主任黃伊文表示，台灣在早年是一個肺結核中高盛行率的國家，他覺得有使命與肺結核對抗，開始做臨床、教學及研究、創新，深入偏鄉和山區。10年前開始帶領中區多重抗藥性結核病診治中心，每天8輛車從彰化醫院出發到中部各地，把藥交給肺結核病人，看著病人吞下才離開，以到點服務，對抗肺結核，將治療成功率提高到8成，盛行率下降一半以上，這個「都治車隊」也獲得SNQ（國家品質標章）的肯定。

黃伊文參與國際新藥臨床試驗，4年前引進新藥用恩慈療法成功治癒一位超級抗藥的27歲少女，聲名大噪，政府也因此案例引進新藥。他讓台灣的診治能力被國際看到，經常於國際會議發表成果，外國醫療團也常來觀摩，大大提高了台灣能見度。他在3年前引進高劑量長效短期的臨床計畫，用於肺結核接觸者的預防投藥，成功發表於國際期刊，疾管署也將此用於國家政策。

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油條.糕點加膨脹劑　鋁含量超標恐傷神經系統

傳統早點燒餅油條口感香脆，是很多民眾早餐的首選，但消基會抽驗市售油條和糕點，發現有多家早餐店油條裡的鋁含量超標。專家就提醒，雖然人體對鋁有9成的代謝率，但長期累積在體內，還是可能對骨骼和神經系統造成傷害。

吃不慣西式早餐，很多人早上就愛油條配豆漿，尤其是油條酥脆的口感，讓人忍不住一口接一口。但消基會針對市售油條進行檢驗，發現有4件油條鋁含量超標。

根據調查，油條內的鋁含量主要來自膨脹劑，就因為製作效果好加上成本低，店家大多會用來做食品加工，但根據世界衛生組織公布的風險評估，以50公斤體重的人來算，每周鋁的攝取量應低於100毫克，也就是一星期內只要吃超過4根油條，就會造成身體負擔。

專家提醒，人體對鋁雖然可以自然代謝，但長期累積下來還是有可能傷到神經系統。另外食藥署針對膨脹劑的鋁殘留量，只有修正每公斤不得超過200毫克的草案，並未統一公告施行，相較鄰近的大陸和香港，早已訂出規範，消基會建議相關單位得盡快訂定標準，保障國人吃的健康。

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立冬是二十四節氣中冬季的開始，有句古諺「立冬補冬，補嘴空」，來形容在早期物資不充裕的時代，立冬這一天大家會以各種藥膳補湯來「補冬」，藉由進補驅寒補身子，並為了即將寒冷的冬季儲存足夠的能量。

大里仁愛醫院中醫部主治醫師尤俊雄表示，立冬意味著冬季正式來臨，民眾在家常會煮麻油雞、薑母鴨、燒油雞、羊肉爐等補湯滋補身體。尤醫師提醒，長者、孩童及腸胃功能不佳的民眾建議食用量應減少，因長者皮膚水份減少，皮膚汗腺萎縮，食用補湯較容易出現皮膚乾燥、癢等症狀，腸胃功能不佳的民眾急性胰臟炎、胃酸過多影響睡眠品質等問題、孩童消化系統尚未發育健全如料理過程中有添加酒或中藥材，也不適合小孩子吃。

大里仁愛醫院營養治療科營養師王思予提醒民眾，現代人營養都很足夠，但因應節氣都還是會煮一鍋熱呼呼、香噴噴的藥膳補湯來溫暖一下；營養師提醒民眾，補湯內可加蔬菜及豆製品、菇類來增加飽足感；補湯則因有高鉀、高普林、高飽和性脂肪酸特性，因此，腎臟功能不佳及痛風、高血脂的民眾，湯應該要少喝。

另外，食補湯品中常加的米血、玉米屬主食類，糖尿病的民眾，應減少飯麵的量或直接取代；補湯上的油也要撈除、少肉，避免攝取過多的油份，利用小撇步聰明過節。

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養工處人員針對附設兒童遊戲設施之公園進行環境清消。（圖／記者郭文君攝）

因氣候變異，今年腸病毒疫情流行期反觀比往年高峰6月延後3個月，衛生福利部疾病管制署今（106）年截至11月6日全國北、中、南及東部等各區共計累積11例腸病毒感染併發重症確診個案，上週新增一例高雄市感染腸病毒68型併發重症案例，為居住鳳山區5歲大女童，11月6日由疾病管制署綜合研判感染腸病毒68型重症確診個案，現生命徵象穩定於普通病房持續治療中；經衛生單位調查個案就讀幼兒園之班級曾出現2名感染腸病毒學童，查核中發現有延遲通報及未落實停課7日之情節發生，已違反傳染病防治法，衛生局將依規定進行裁罰；衛生單位已督導園方加強落實手部衛生、健康管理及環境清消等腸病毒防疫措施。

依據疾病管制署監測資料顯示，全國第44週（10月29日至11月4日）門、急診腸病毒就診人次共計12,214人次，水位達111%，本市門、急診腸病毒就診人次共計1,520人次，水位達126.6%，流行趨勢呈現下降。另依全國病毒監測資料顯示，今年累計11例重症（含1例死亡），其中3例感染克沙奇A6型、克沙奇B3型、科病毒5型及腸病毒D68型各2例、克沙奇A2型、腸病毒71型各1例。

因應冬季腸病毒流行風險，本府持續動員跨局處防疫資源積極推動防治作為，規劃二階段式查核工作，第一階段:針對教育局、社會局及養工處督導權管之教托育機構（含國小、公（私）立幼兒園、課後照顧服務中心、公（私）立托嬰中心、早期療育發展中心及各區育兒資源中心等據點）、百貨賣場、餐廳（速食業、親子餐廳）、兒童遊樂場所及社區附設兒童遊戲設施公園約1,851家進行大規模查核工作；第二階段:高市衛生局聯合教育局、社會局、經發局及養工處等單位針對教托育機構、百貨公司、賣場、餐廳及附設兒童遊戲設施公園進行腸病毒防治抽核，稽查相關防疫機制落實度。

衛生局呼籲，時序雖已入冬，氣溫涼冷，民眾仍需防範冬季腸病毒發威，注意家中嬰幼兒是否出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍、呼吸喘及心跳加速等重症症狀，一旦出現以上任一病徵，請儘速至本市7家責任醫院（包括高雄榮總、高雄長庚、高醫、義大醫院、國軍高雄總醫院左營分院、高雄市立聯合醫院、高雄市立小港醫院）治療。

相關防治資訊可至高雄市政府衛生局全球資訊網「腸病毒專區」（http://khd.kcg.gov.tw/Main.aspx?sn=1173）及疾管署全球資訊網（http://www.cdc.gov.tw）查詢或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）、本局防疫專線07-7230250洽詢。

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