分類: 掉髮治療

油性頭髮要用鹼性的洗髮水。頭髮油性的分泌量決定洗髮水的鹼性強弱。一般的洗髮水包裝後面都應該有標明。

在選用洗髮用品上，頭髮過油的人可選用含有抑制皮脂分泌等化學成分的洗髮用品，如含有硫磺的硫磺乳膏；含有酮康唑的采樂；含有煤焦油的澤它洗劑等，也可在中醫醫生的指導下使用海艾湯加減清洗。

另外，油性髮質的人體內大多缺乏維生素B2、維生素B6等，可在醫生的指導下適當服用。

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脫髮的原因有很多，要先確定自己的病因，才能對症下藥。

1.病理性脫髮：應治療基礎疾病，身體康復後頭髮會重新長出。

2.化學性脫髮：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

3.物理性脫髮：不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

4.營養性脫髮：應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

5.肥胖性脫髮：要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

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很多朋友擔心頭髮稀少問題，這種情況是很常見，頭髮稀少與很多因素相關。大學期間沒有談過戀愛，心裡只有羨慕的份了，幹什麼都不自信，就連我們班裡最好的小姐妹都背後講閒話。身邊很多的朋友，不同的眼光看我頭的時候，我覺得難堪。無意間瞄到老羅青絲一文中，看到他的故事，我選擇相信，學著做，頭髮也多起來。那就給你們簡述下文中的知識，良好的生活作息，補充維生素C，葡萄乾。

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將頭髮剪短不會減少掉髮。
把頭髮剪短，在一定程度上減少了髮絲間的拉扯，所以表面上，掉髮是減少了。實際上，引起掉髮的原因有很多，需要對症下藥才能本質上的解決掉髮問題。
常見掉髮原因：
1、生命週期
頭髮也是有生命週期的，到了一定的時候也就會脫落了。如果掉的不是很頻繁的話，那麼就是生理的因素導致的，建議大家不要過於的擔心，這是正常的。
2、病理的因素
對於掉頭髮的現像也是有一些病理的因素的，可能是自身的健康受到了極大的影響，自身存在一些疾病，則就會導致掉頭髮的情況的，建議大家要及時的關注自身的健康。
3、心理因素
處於緊張或者是焦慮的心態，人的頭皮會分泌出很多的脂肪，這時候如果不好好的去護理，則就會導致頭皮屑的產生，從而就會造成毛囊受損，也會導致頭髮受到傷害。
4、血液循環不良
經常戴帽子等原因，導致頭皮血管被壓迫、血液循環不良、養分不足，從而就會影響頭髮生長。
5、飲食不規律
頭髮生長所需要的大部分營養都是通過飲食來獲取的，很多人因飲食不當、挑食，導致掉髮的情況發生。

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燙髮會使頭髮受損。頻繁燙髮染髮，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脫髮現象。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮，也會造成脫髮。應注意燙髮染髮不要頻繁。

燙髮的過程中，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，易脫落，沒有光澤、沒有彈性。

燙髮中危害最大要屬其中的藥水，市面上很多燙髮藥水中都含有鹼性成分，具有一定的氧化作用，一旦接觸到頭皮，容易破壞毛髮中的小皮，造成頭髮中的水分流失殆盡。很多有點了解燙髮的女性朋友可能都知道，燙髮還有一大危害在於，會造成頭髮的干枯無光澤，枯草的頭髮確實很苦惱。對於那些皮膚原來就有過敏的人們，燙髮的危害會更大，因為燙髮中的藥水是最容易產生過敏反應的，請大家在燙髮前先做過敏性的檢查，保護好自己的頭髮。避免危害到身體健康。

燙髮確實是有危害，但是燙出自己喜歡的造型，也確實是很漂亮，愛美之心人皆有之，也是不可避免的。

在燙髮之後可以補充複合維生素B和胡蘿蔔素幫助緩解傷害。這是因為維生素B12能促進血液循環暢通，提高肌體對蛋白質的利用率，促進頭部細胞生長發育;而胡蘿蔔素能夠吸收紫外線，減輕頭髮的氧化和變色程度。將維生素B和胡蘿蔔素一起服用，能夠使毛髮更加滋潤有光澤。

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頭髮生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“ 鬼剃頭 ”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

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1.不要每天洗頭髮，這樣不好，很容易掉髮的，而且你看看你的頭髮是根部脫落還是斷發？如果不嚴重，脫髮之類的洗髮乳最好別用，那些東西總歸不自然。
2.估計和熬夜、玩電腦、吃得燥熱、不愛運動有關係！如果你也是這樣的，那就考慮調整一下作息和平日的生活吧。
3.早晚梳髮。你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。

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斷發掉髮原因主要有以下幾個方法：
1、營養性脫髮
毛髮是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。
2、物理性脫髮
常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
3、化學性脫髮
化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。
4、季節性脫髮
一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫髮，秋冬之際不易脫髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合。
改善方法：
1、可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一。
2、病理性脫髮應治療基礎疾病，身體康復後頭髮會重新長出。
3、化學性脫髮不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、物理性脫髮不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5、營養性脫髮應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫髮要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

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脫髮很厲害的人應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物。
平時保證正常的睡眠，盡可能做到每天睡眠多於6個小時，養成定時睡眠的習慣，不要熬夜。
洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週2-3，洗髮時水溫以40度左右為宜。洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能讓身體感到舒服，洗髮水要選用無刺激性的。
洗髮後最好讓頭髮自然幹，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛髮組織，損傷頭皮。
不要用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和猪鬃頭刷，既能按摩頭皮，又能去除頭屑，增進血液循環。
天天焦慮不安會引起脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。

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1、緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情像一根琴弦總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
2、改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
3、正確護理
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
4、食物療法
通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進頭髮營養的吸收。

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