每天喝一杯竟讓大腦折壽4.6年!讓你快速老化的5個壞習慣

1.含糖碳酸飲料
許多人認為自己不抽菸、不喝酒,也不太常熬夜,生活習慣稱得上健康,只是每天工作累了喝點甜的、配著午餐喝杯汽水而已,然而這個習慣,對於健康的危害程度其實與抽菸屬於同個等級。

根據加利福尼亞大學舊金山分校研究指出,碳酸飲料是造成細胞加速老化的原因。人體中有60兆個細胞,而細胞的壽命各有差異,有著在一天半之內就會汰舊換新的細胞,也有像是神經細胞以及心肌細胞一樣,健康狀態下可持續生長100年以上的細胞。

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