標籤: 台北植牙

　　我們的身體基本都是無時無刻都在累積毒素，不管是外在環境的污染，或者說因為我們在食用了一些是，這些食物在體內經過消化之後所產生留下的毒素，這些都是會傷害到身體的健康，所以在平時的時候，我們一定是要做好排毒的工作。最近小編聽說可以通過按摩來進行排毒，那麼你知道按摩哪裡是能夠排毒的呢？下面就跟隨小編一起來看看可以幫助我們排毒的位置是在哪裡吧。

　　按摩哪裡可以排毒

　　腋窩

　　腋窩可以說是我們身體上非常關鍵的一個排毒的位置，極泉穴就在腋窩裡面，拍打它的話就可以起到疏通經絡的效果，剛剛幫助我們促進新陳代謝，把體內的毒素都排出體外。另外，如果經常拍打腋窩的話，也可以幫助我們提高呼吸系統，讓我們的肺功能得到一定的加強。

　　膝窩

　　膝窩的位置其實也就是膝蓋關節的後面，裏面所具有的委中穴是可以起到祛濕排毒的效果。如果這個位置受到堵塞的話，就會讓毒素無法通過委中穴，會被它給堵住，所以適時的拍打膝窩就可以把排毒口打開，這樣才能夠排毒。

　　肘窩​

　　肘窩可以說是經絡最密集的一個位置了，很多毒素都會通過這個位置反應出來，如果我們在拍打肘窩發現出現紫色的時候，就代表着體內有很多的毒素，所以在這個時候，我們就要開始做好排毒的工作了。

　　日常排毒食療方

　　紅薯大米粥

　　材料：紅薯、大米。

　　做法：開始的時候先把紅薯去皮然後再洗凈切成塊；大米直接洗凈。把紅薯跟大米直接放入鍋里，加入燒開的水，然後用中火開始慢慢熬煮了，最後等到大米跟紅薯熟透的時候即可直接食用；一般這個時間點是在40分鐘左右。

　　燕麥牛奶粥

　　材料：燕麥、牛奶。

　　做法：先把牛奶倒入砂鍋裏面，然後加入適量的燕麥。用中火慢慢燉煮牛奶，等牛奶煮開了之後直接關火，然後攪拌均勻后即可食用。這道燕麥牛奶粥非常適合當早餐食用。

　　山藥排骨湯

　　材料：山藥、排骨、生薑。

　　做法：山藥去皮洗凈再切成塊；生薑洗凈切片；排骨洗凈切成小塊。把清水倒入砂鍋裏面，用大火煮開後放入上述所說的3種材料，然後接着用大火煮沸，最後再用小火燉煮1個小時即可直接食用。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：彭志興）

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儘管在此前，鍾南山院士及其團隊曾提出可以用IgM和IgG檢測，但在實際檢測過程中發現，高發國家入境人員，有病例核酸檢測陽性，甚至強陽性，但抗體檢測未表現出來，所以抗體不能作為唯一檢測標準。

而新冠肺炎患者早期即具有較強的傳染性，即使是潛伏期也可以造成傳染，但目前尚沒有針對性的治療藥物，因此個人防護仍是十分重要的，國內民眾近期應盡量減少出國的安排，謹慎前往疫情比較嚴重的國家，以確保自身的安全和健康。

但疫苗仍是解決新冠肺炎的最根本辦法。中國工程院院士王軍志在18日國務院聯防聯控機制會上介紹，目前，我國正按照5種技術路線開展新冠疫苗的緊急研製，大部分研發團隊4月份都能完成臨床前研究，並逐步啟動臨床試驗。

總之，目前國際疫情的蔓延使我國境外輸入的風險加大，而當下疫苗、藥物尚處在研發階段，因此加強境外人員入境管理，嚴格遵守隔離規則和進行核酸檢測，在有暴露風險的場所勤洗手戴口罩，做好個人防護措施，仍是十分必要的。

[1]中國網,國務院聯防聯控機制就依法防控境外疫情輸入有關情況舉行發布會,2020-03-16,

http://www.china.com.cn/zhibo/content_75817079.htm

[2]HESA,Higher Education Student Statistics: UK, 2018/19 – Where students come from and go to study,2020-01-29,

https://www.hesa.ac.uk/news/16-01-2020/sb255-higher-education-student-statistics/location

[3]環球網,全球43個國家已宣布進入緊急狀態,2020-03-19,https://world.huanqiu.com/article/3xTzQ1xPtDf

[4]北京日報,明起所有境外進京人員均進行14天集中隔離觀察，費用自理,2020-03-15,

https://ie.bjd.com.cn/5b165687a010550e5ddc0e6a/contentApp/5b16573ae4b02a9fe2d558f9/AP5e6de350e4b05e10384ea6d0?isshare=1

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　　體內的毒素都是在無時無刻累積的，不管是我們吃下什麼食物，或者是與外物有什麼接觸，都是會慢慢讓體內毒素增多的，而一旦毒素累積到一定程度的話，肯定是會危害到我們身體的健康，所以在平時的時候，我們一定要做好排毒的工作。最近小編聽說了一個方法，那就是按摩腳底是可以起到排毒的效果哦，這個說法一聽，小編開始的時候還不相信，不過查看了一些相關資料之後，才發現是真的有這個效果。

　　為什麼按摩腳底能夠起到排毒的效果

　　腳底有非常多的穴位，如果按摩腳底的話，就能夠疏通經絡，促進血液循環，讓身體分泌出來很多的激素。而所分泌出來的激素則有一種是叫做腎上腺素的，這種物質是可以提高新陳代謝率，提高身體免疫功能的效果。另外當我們體內的新陳代謝率提高的話，就會幫助我們把體內的廢棄物給排掉，起到排毒的效果。

　　因為提高新陳代謝是促進體內排毒的一個方法，所以當我們在按摩腳底之後，我們可以直接選擇喝一杯溫開水，這樣就會讓提高新陳代謝率跟促進血液循環的效果變得更好，所以想要通過腳底按摩來排毒的話，記得一定要喝一杯溫開水。

　　常見排毒方法

　　運動排汗法

　　排毒的方式有很多種，而對於身體來多，出汗也是排毒的一個方法，因為毒素會跟隨汗液從身體裏面排出來。所以在平時的時候，我們可以選擇每天慢跑半個小時，讓身體出汗，從而起到排毒的效果。

　　泡澡排毒法

　　泡澡的話是可以幫助我們把累積在肌膚皮下的毒素通過浸泡的方式來排出，並且還會把殘留在身體裏面的二氧化碳給排出去。另外當身體疲勞的時候，泡一個熱水澡還能夠起到緩解疲勞的效果。

　　常見排毒食療方

　　山藥蘿蔔粥

　　材料：山藥300克、白蘿蔔200克、大米150克。

　　做法：先把山藥去皮后洗凈切塊；白蘿蔔洗凈后切塊再用鹽巴腌制10分鐘后洗凈；大米直接洗凈。鍋里倒入熱水，然後倒入3種材料后直接熬煮成粥即可。

　　蜂蜜檸檬水

　　材料：蜂蜜、檸檬。

　　做法：先把檸檬洗凈切片後放入杯中，然後倒入適量的涼白開，再慢慢倒入蜂蜜，記住在倒入蜂蜜的時候，要拿一根筷子慢慢的攪拌涼白開，然後緩緩倒入蜂蜜，這樣才能攪拌均勻。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：彭志興）

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　　一些人認為，針灸針刺入人體也會很容易地傳染艾滋病，因此非常懼怕甚至拒絕採用這種療法。其實這種擔憂是不必要的。因為針灸本身並沒有副作用，也不會傳染艾滋病。只要斷絕病毒傳播途徑，就完全可以避免感染。

　　至於針灸會不會傳染疾病，這一點大家說法不一。

　　艾滋病會通過針灸傳染嗎

　　正方：艾滋病病毒存在人體的體液中，包括血液、精液、陰道分泌液、乳汁、羊膜水等。病毒通過以下途徑傳播：性傳播、血液傳播、母嬰傳播。

　　一些人認為，針灸針刺入人體也會很容易地傳染艾滋病，因此非常懼怕甚至拒絕採用這種療法。其實這種擔憂是不必要的。因為針灸本身並沒有副作用，也不會傳染艾滋病。只要斷絕病毒傳播途徑，就完全可以避免感染。

　　現在的針灸針很多是單獨包裝的，都是一次性使用。即便不是一次性針具，醫生在使用時也非常重視消毒處理，如使用高效的消毒藥液，或進行高溫蒸煮等，這些措施都會大大減少交叉感染的機率。

　　事實上，只要不是針一沾上病毒就扎進你的體內，一般來說就不會感染， 艾滋病毒一暴露在空氣中就死了。而且。針灸用的針如果不是一次性的。每次用之前都會消毒。

　　反方：針灸是一種侵入性的治療手段，重複使用會造成病菌傳播、引起交叉感染，消毒過程並不能100%確保安全。儘管目前國內缺乏因針灸傳播疾病的統計資料，但國外的一些相關數據表明，乙肝、丙肝、艾滋並性病等都能通過針灸傳播。

　　一般來說，只要嚴格消毒，不重複使用針，一般是不會造成病菌傳播、引起交叉感染，這種情況下，艾滋病是不會通過針灸傳染的。

　　針灸注意事項

　　1、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。

　　2、眼區、胸背、腎區、項部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿瀦留患者的恥骨聯合區針刺時應掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。

　　3、針刺對某些病症確實有極好的療效，但並非萬能，特別是一些急重病的治療，應根據情況及時採用綜合治療，才能更有利於病人，也可充分發揮針灸的作用。

　　4、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。

　　5、有出血性疾病的患者，或常有自發性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。

　　6、過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不宜針刺；年老體弱者針刺應盡量採取卧位，取宜穴少，手宜法輕。

　　7、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、崑崙、至陰等禁止針灸。

　　針灸時要注意的三大穴位禁區

　　1、乳中穴

　　但在古代的一些書籍中尚有關於本穴刺灸的記述。如：晉代的《肘後備急方》載：治卒癲“可灸三壯”；又如：《銅人針灸腧穴圖經》提到：“可微刺三分”。表明亦非絕對禁忌。但現代已未見灸刺的報道，僅作為定穴的一種標誌。

　　2、腦戶

　　本穴禁針，最早記載見於《針灸甲乙經》，而禁灸一說，則至清代才出現。腦戶，為督脈穴，穴近枕骨大孔，可能是古人在針灸過程中曾發生過意外的原因之一，本穴現代已解除禁忌。

　　3、魚際穴

　　該穴的禁針提法，首見於《素問?刺禁》：“刺手魚腹，內陷為腫”；禁灸，則見於《醫學入門》一書。究其禁忌的原因不外乎上述幾種，現代本穴早已解禁。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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　　中醫認為，按摩可以防治感冒，但是你知道按摩哪裡能對抗感冒嗎？下面我們就一起來了解下吧。

　　按摩這些穴位能防治感冒

　　按摩迎香穴

　　位於鼻翼旁開約一厘米的皺紋中，感冒、鼻塞時可按摩迎香穴，可上下按摩直到鼻通為止。

　　按摩風池穴

　　位於頸后兩根大筋上端凹陷處，就是風池穴。用手手指來回搓擦風池穴，並用按揉的手法，直到局部發熱，渾身輕鬆為止。

　　按摩大椎穴

　　大椎穴位於頸后正中，一個較大的骨頭凸起的下緣凹陷處，用力按住大椎穴揉動100次，可起到預防、治療感冒的作用。

　　按摩太陽穴

　　太陽穴位於眉毛外側與眼眉外側之間的正中央。如患者頭痛、頭暈，可按摩太陽穴30-50次，或從上向下拉耳垂數10下，頭昏、頭痛癥狀可減輕。

　　旅途中遇到感冒還可以這樣做

　　1、泡泡或沖洗熱水澡

　　重點洗摩七竅，一面用水沖洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其應按摩鼻翼、鼻腔，以舒適為度。浴后靜坐絕慮5～10分鐘，其間身體注意保暖，肢軀不要亂動，不講求姿勢，總以舒服為準。當機體進入最佳自調狀態（此時不要停止靜坐），陰陽很快調整到新的平衡狀態時，全身即會感到舒泰清爽，感冒癥狀減輕。

　　2、口腔護理

　　感冒高熱病人唾液分泌減少，口腔黏膜乾燥，易引起口腔炎、舌炎和黏膜潰瘍等，應在晨起、睡前及飯後協助病人漱口或用棉球揩擦，防止口腔感染。

　　3、密切觀察體溫

　　高熱病人應每隔4小時測量體溫一次，注意觀察病人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。小兒高熱易出現驚厥，應及時就診。體溫恢復正常三天後，可遞減為每日測二次體溫。

（責任編輯：吳紫蝶）

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　　對於“拉風箱”，大部分並不了解。當哮喘病人發病的時候，這呼吸就像那拉風箱一樣，出現一進一出的聲音。

　　這種比喻雖然有點苛刻了，但卻是比較生動的相似，在以前的年代，只要說某個人“拉風箱”，大家就明白是怎麼回事了。時間一直在流逝着，拉風箱雖然已經看不到了，但是哮喘依然存在着，給病人帶來了很多困擾。

　　哮喘在後期的話，可能會發展成肺氣腫、肺心病、呼吸衰竭、心臟衰竭等，甚至是因為痰堵住了而導致窒息死亡。因此，哮喘病人身邊需要有人來照顧，不然很容易出現危險的情況。

　　從中醫的角度來看，哮喘是因為肺、腎、脾等內髒的功能出現了問題所導致。如果再加上外感風寒暑濕�邪氣入侵，或者是因為飲食不當、過度勞累等，體內的不適就會因此行動起來，從而引發哮喘。

　　按揉手上的穴位能夠緩解哮喘

　　在我們的手掌上，有一個能夠治療哮喘的咳喘點。咳喘點主要為主食指和中指分叉地再往手掌上約1厘米的地方。在哮喘發作的時候，就可以按摩這個地方。如果家裡有艾條，也可以採用艾灸的方法。局部感到發燙的時候，就把艾條移開，等過一會，再進行艾灸。

　　另外，也可以對三間穴位進行按壓和揉搓。

　　哮喘患者注意事項

　　蝦、蟹、魚等食物容易引起過敏性發喘，因此哮喘患者最好不要吃。哮喘分為熱喘和寒喘。如果是寒喘患者，不要吃偏向涼性的食物，例如菠菜、西瓜、梨、毛筍等，要多吃一些溫性的食物，例如羊肉、鵝肉、生薑、桂枝等。如果是熱喘患者，飲食則相反，要多吃一些涼性食物，少吃熱性食物。向芡實、山藥、蓮子、白蘿蔔、胡桃肉等食物具有健脾化痰、養肺潤肺的功效，對於防止哮喘發作也有一定的作用。

　　哮喘患者大部分都是在夜間發病，因此，在房間裏面要保持一定的濕度，空氣要確保能流通。剛裝修完的房間或者是剛噴完漆的，不要馬上就住進去，至少要開門開窗透氣一周期，避免接觸後過敏。

　　哮喘患者的衣服、床被等接觸服飾，最好都用絲綿或者羽絨製品。家裡的一些衛生死角最好打掃乾淨，避免蟎蟲滋生引起了過敏。花、鳥、狗等，最好不要養，確保哮喘不會複發。

　　要注意的是，如果哮喘發作的時候，最好及時送到醫院就診，避免耽誤到病情。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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　　中醫推拿治療小兒哮喘

　　1、擦肺俞部位和膻中部位

　　（1）膻中穴位置：兩乳頭連線中點。

　　操作方法：用掌擦法，稱擦膻中。

　　功用：理氣化痰、止咳平喘。

　　（2）肺俞穴位置：第三胸椎棘突下旁開1.5寸。

　　操作方法：用掌擦法，稱擦肺俞。

　　功用：調肺氣、補虛損、止咳化痰。

　　2、揉定喘1-3分鐘

　　位置：第七頸椎棘突下為大椎穴，大椎穴旁開0.5寸，左右各一。

　　操作方法：指端揉。

　　功用：止咳平喘，通宣理肺。

　　3、補脾經300-500次

　　位置：拇指橈側指端到指根。

　　操作方法：向心（指尖向指根方向）推為補，稱補脾經。

　　功用：補脾經：健脾胃、補氣血。

　　4、清肺經300次

　　位置：無名指末節羅紋面。

　　操作方法：離心（指根向指尖方向）推為瀉，稱清肺經。

　　功用：清肺經：宣肺清熱、疏風解表、化痰止咳。

　　5、揉掌小橫紋200-500次

　　位置：手掌面小指根下尺側掌紋頭。

　　操作方法：用指端揉，稱揉掌小橫紋。

　　功用：清熱散結、宣肺化痰、鎮靜安神。揉掌小橫紋主要用於喘咳、肺炎、百日咳等常與擦肺俞、清肺經等合用。

　　6、運八卦100-300次

　　位置：手掌面以掌心內勞宮為圓心，內勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。

　　操作方法：用拇指端運，稱運內八卦；按乾、坎、艮、震依次推運一周，稱順運內八卦；反之，稱逆運內八卦。

　　功用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

　　7、捏脊6-10遍

　　位置：後背正中線大椎至龜尾成一直線。

　　操作方法：由下向上用捏法稱“捏脊”。

　　功用：調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、培元氣。

　　8、揉豐隆2-3分鐘

　　位置：在外踝尖上8寸，脛骨前緣外側，脛腓骨之間。

　　操作方法；用拇指或中指端着力，稍用力在豐隆穴揉動，稱揉豐隆。

　　功用：和胃氣，化痰濕。

　　以上就是有關中醫推拿治療小兒哮喘的一些相關資料了，小兒哮喘不可忽視，家長們一定要注重小朋友身上的一些小疾病，否則當小病累積成大病，那可就很難治癒了。

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　　拔火罐是可以減肥的，需要根據患者體質辨證選用穴位，一般選局部穴位(肥胖部位)與全身調節穴位，但需配合其他如針灸、埋線、耳針等療法才能取得較好療效，而且，不能因為採取了拔火罐或者是其他中醫療法的減肥治療后而對飲食、運動方面的調節有所鬆懈。健康的生活方式如運動、合理飲食，對於減肥也是影響療效的重要因素。

　　中醫拔火罐減肥步驟方法

　　中陽亢盛者癥狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。

　　治療：清胃瀉火。

　　取穴：飢點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

　　操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴(耳屏前面中點，外鼻穴下方)，飢點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。

　　取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對於減肥(包括其它減肥法)出現的飢餓感等反應有調和作用。

　　拔罐的誤區

　　1、拔罐后立即洗澡

　　不少人認為拔罐后洗個澡，這樣會讓身體更舒服，事實上這是不正確的做法，拔罐后皮膚非常脆弱，這時候洗澡很容易導致皮膚髮炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，很容易着涼感冒，因此拔罐后切記不可立即洗澡，建議洗完澡后才進行拔罐。

　　2、拔罐時間越長越好

　　有些人認為拔罐的時間越長，減肥的效果越好，誤以為拔罐最少要達到半個小時以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實並非如此，一般進行拔罐治療的時間為：從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內最佳。因為進行拔罐治療的主要原理在負壓而非拔罐的時間，負壓越大時間就越短，如果負壓很大而拔罐時間過長，那樣就會導致拔出水皰，這樣會導致皮膚病。

　　3、同一穴位反覆拔罐

　　有些人在短時間內看不到減肥效果，就對同一部位反覆進行拔罐，這樣的做法也是不對的，反覆拔罐一個部位，會導致皮膚出現紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥。

　　4、身上任何部位都能拔罐

　　很多人認為只要哪裡肥胖就拔哪裡，比如肚子大，就在肚子上進行拔罐治療，這種做法是錯誤的，胸前也一樣不適宜拔罐，通常進行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。（參考網站：快速問醫生）

（責任編輯：彭志興）

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