標籤: Emsella G動椅

金黃誘人的月餅，從皮到餡，所含的高油、高糖及高熱量，常令一些慢性病友怯步。國健署曾邀請北市聯醫與營養師全國聯合會，一同對於市售月餅進行營養成分彙整，將各式月餅熱量、糖份與油脂的熱量比估算，讓慢性病人選購月餅時多一些瞭解。

中秋一到，象徵「團圓」的各式月餅紛紛出爐。金黃誘人的月餅，從皮到餡，所含的高油、高糖及高熱量，常令一些慢性病友怯步。國健署曾邀請北市聯醫與營養師全國聯合會，一同對於市售月餅進行營養成分彙整，將各式月餅熱量、糖份與油脂的熱量比估算，讓慢性病人選購月餅時多一些瞭解，快來看看月餅熱量大車拼。

月餅熱量大車拼　小心油脂和含糖量

傳統月餅分成廣（港）式、蘇式和台式，油脂及糖的含量均很高，養生健康月餅則略有調整，特色如下：
（一） 蘇式月餅：特色是一層油皮、一層水麵疊製成雪白多層次外皮，典型的餡料為椒鹽、棗泥、豆沙，外皮沾上芝麻，含油量最高，平均佔月餅重量的50％。
（二） 廣式月餅：種類多，外皮是油脂、雞蛋和麵粉製作成的黃色軟皮，月餅餡則多為經油炒製的餡料，並常見包入黃澄澄的蛋黃。廣式月餅油脂含量約佔月餅重量的20～35％，體積、重量愈小者，油脂比例也愈低；一個50公克左右的小月餅，約含有15公克的油脂，直徑7公分，約130公克的中型月餅，則約有30公克的油脂，已經超過一般人一天烹調用油的1/2。
（三） 台式月餅：最典型的作法是綠豆椪，雪白多層次外皮與蘇式月餅相似，內餡則為奶油或豬油等炒製的白（綠）豆沙及肉餡，油脂量約為月餅的15～25％。
（四） 減脂的養生健康月餅：許多商家開發了創意健康月餅，減脂的作法如：降低月餅皮的油脂用量、月餅餡加入水果乾等低脂低熱量的材料，可以將油脂含量降低到20％以下。
慢性病友如何健康吃月餅？　國健署給建議
慢性病友如能多注意吃的份量，一樣可以快樂吃月餅過中秋。飲食原則如下：
一、以低脂、低糖、低熱量為首選：可以從食物標示上確認，或者詢問店家是否用健康油（沙拉油、橄欖油等）、是否為低糖的產品。
二、減量及分享：一個月餅數人分享吃，不容易過量，也可少量多樣品嚐更多口味。
三、正餐替換：市售1個蛋黃酥就有230-280大卡熱量，相當於一碗飯的熱量，或接近走路一萬步消耗的熱量。吃了月餅，就需在午晚餐飯麵主食減半並搭配低油烹調之菜色來替換了。
四、搭配富含纖維的時令水果：如柚子，以增加飽足感和補充水果富含的維生素、植化素等，加上以熱泡茶、無糖茶解膩，也可以悠閒的、慢慢的品嚐切成薄片的月餅，以防無意中吃過量。

參考資料：

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

※益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

※不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!

※水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

※紫錐花栽培過程?

面對中秋應景美食，民眾又愛又恨，想吃卻又擔心增加體重。國民健康署建議，可多利用居家附近的公園運動，並推出公園運動3招式，透過簡單又輕鬆的方式，來活動身體，遠離肥胖。

報導中秋連假來了，為提醒民眾連假期間避免過度攝取熱量，鼓勵民眾走出戶外，發揮公園情境運動的巧思。由國民健康署署長王英偉、網紅藝人吳鳳與專業運動指導員何家驊等共同示範「扶手式」、「椅子式」、「步道式」等公園運動3式，國民健康署也呼籲全民善用免費運動資源，期許全國公園綠地能就近成為全民的健身房，有需求的民眾可以多加利用。

公園運動3奇招，「樹」立健康新典範

面對中秋應景美食，民眾又愛又恨，想吃卻又擔心增加體重。國民健康署建議，可多利用居家附近的公園運動，並推出公園運動3招式，透過簡單又輕鬆的方式，來活動身體，遠離肥胖。

一、  扶手式：雙手握穩公園內的扶手或利用樹幹，進行伏木(牆)挺身的動作，強化手臂、胸部、腹部及小腿肌力。

二、  椅子式：坐在公園的座椅或石凳上，進行單腳抬腿伸膝動作，訓練腹部及下肢肌力。

三、  步道式：全家人可以一起在公園步道上健走，不但可以鍛鍊心肺能力與下肢肌力、肌耐力，還可以維繫親情並互相激勵，運動效果更好！

圖片

全國公園綠地　全民的免費健身房   

想運動不用跑太遠、也不必花大錢！我國運動風潮蓬勃發展，想運動不用上健身房，全國公園綠地密度極高，幾乎每走幾步路就有一處，故選擇到公園運動，方便又省錢！此外在公園做運動還有3大好處：

一、 省錢：公園運動完全免費，若以上健身房的花費計算，每年可以省下好幾萬元。

二、 防疫：公園運動空氣流通，也容易維持1公尺以上社交距離，防疫效果好。

三、 減壓：公園面積大、視野寬闊，走出戶外到公園運動，減壓又舒暢。公園是民眾運動的好去處，鼓勵民眾都能善用社區資源！

防疫新生活，戶外運動　不忽略個人衛生健康

公園運動好處多，但國民健康署及體育署也叮嚀，雖然目前國內疫情趨緩，已啟動「防疫新生活運動」，許多防疫相關的管制措施也都逐漸放寬，但仍請大家仍需遵守保持社交距離並做好個人衛生防護，並配合各場所的防疫作業。運動後返家，記得先洗手，運動過程中要記得與人維持1公尺以上的社交距離，盡量選擇人潮較少的地方，提醒如果出現發燒或呼吸道症狀，應避免外出。近日早晚氣溫變化大，呼籲民眾運動時可攜帶運動毛巾，運動後可披上薄外套，避免著涼。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家，幫你解決一口爛牙!

※台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

※得皰疹,不是我的錯 

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

※紫錐花萃取液用途有哪幾種?

巴金森氏症患者會出現手抖、動作遲緩、步伐變小、身體僵硬及容易跌倒等症狀，尤其家中若有長輩日常身體開始出現變化，像是健忘、情緒低落、憂鬱，或發生嗅覺退化或便秘等，就應提高警覺，恐是病症警訊！

巴金森氏症患者會出現手抖、動作遲緩、步伐變小、身體僵硬及容易跌倒等症狀，尤其家中若有長輩日常身體開始出現變化，像是健忘、情緒低落、憂鬱，或發生嗅覺退化或便秘等，就應提高警覺，恐是病症警訊！萬芳醫院神經內科主治醫師林奕辰指出，巴金森氏症是老年人常見的一種疾病，在台灣，有超過四萬人以上深受其困擾。

75歲翁行動遲緩又手抖　原來是巴金森氏症惹禍

一名75歲老翁，日前因走路不穩，加上行動遲緩就醫檢查，經醫師詢問，發現患者平時有手抖現象，加上曾多次跌倒，確診為為巴金森氏症，所幸經治療後，不僅已能走穩，生活也可自理。林奕辰醫師說明，臨床檢查上會藉由核磁共振或電腦斷層，排除類似巴金森氏症的疾病，必要時則安排多巴胺功能性造影檢查，偵測腦部多巴胺分泌神經功能是否有退化跡象。

藥物治療未見效　可採以手術治療

林奕辰醫師解釋，若確診為罹患巴金森氏症，起初會以口服藥物治療為主，並建議病患平時可做運動改善，像是打太極拳或跳舞，都有助於延緩症狀惡化，但部分患者若使用藥物治療效果未見效，則可經醫師評估採以外科手術治療，透過深入腦部刺激術，通常都能會得良好治療效果。

早期發現早期治療　都能獲得不錯療效

在手術治療上，目前健保也以給付大部分費用，幫助患者減輕負擔。林奕辰醫師強調，隨著社會高齡化，巴金森氏症也成為失能的主要原因，若能早期發現，早期接受治療，通常都能獲得不錯療效，尤其家中若有長輩者，家人也應多留意，必要時應盡快就醫檢查。

健康醫療網：

關鍵字：

【其他文章推薦】

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家，幫你解決一口爛牙!

※得皰疹,不是我的錯 

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

※紫錐花栽培過程?

家長們可以和孩子一起多嘗試不同的運動，培養共同的運動興趣，有助於增進親子關係！

你有和孩子一起運動的習慣嗎？運動不僅有益身體健康，親子一起運動還能提升彼此的心韌性，讓親子身心更健康。根據董氏基金會2020年調查指出，與父母一起運動的孩子其情緒穩定度較高；在董氏基金會2013年的調查也顯示，父母每週與孩子運動的次數越多，父母越不容易出現憂鬱情緒。

影響青少年和父母親一起運動因素　前3大主因都因為忙

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，董氏基金會2020年5～6月以六都青少年為對象進行調查，從回收2,222份的有效問卷中發現，放學後或假日，近七成受訪者「沒有」和父母親一起做運動，四成八「每週1-2天」一起運動，至於影響青少年和父母親一起做運動的原因前三名為「父母親工作/家務忙，沒有時間」、「課業繁忙，沒有時間」、「自己/父母親沒有運動習慣」。

有和父母一起運動的青少年　情緒穩定度較高

進一步分析發現，受訪者近半年內放學或假日「有」和父母親一起運動者，最近一週「情緒狀態穩定」的比例（64.0%）明顯高於「沒有」和父母親運動者（52.2%）。甚至父母親有固定之運動習慣者比沒有者，快樂的比例也較高。

親子康健身心計畫　讓彼此關係更親近

中職先生彭政閔已身為兩個孩子的爸，今特別應董氏基金會邀請，公益代言「玩轉動，拋出好心情」親子康健身心計畫，他分享與父親因為共同的運動興趣使彼此的關係更緊密，他說：小時候父親因工作關係，較少時間和自己相處，後來開始一起打高爾夫球，增加了相處的時間，打棒球後更和爸爸有許多共同的話題，爸爸也成為自己職棒生涯中重要的支柱。因此，他以自身經驗呼籲，家長們可以和孩子一起多嘗試不同的運動，培養共同的運動興趣，有助於增進親子關係！

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

※ 多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

※寶寶頭型不好看，萬惡的扁頭怎麼救?

※想懷孕卻懷不上! 都是多囊性卵巢症候群的錯?

※何謂牙冠增長術？

※板橋牙齒矯正費用多少?

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

法國疫情惡化，波及周邊城市！法國公共衛生部（Sante publique France）於上週日晚間發布的最新報告指出，法國感染人數已創下近五個月來的高峰，法國政府為了謹慎起見，除了巴黎已列為最高警戒區之外，里昂、格勒諾布爾、聖艾蒂安和里爾4城市都已進入最高警戒區，圖盧茲和蒙彼利埃13日也將成為第二波採取新措施的城市，以期降低病毒感染率。

法國疫情惡化，波及周邊城市！法國公共衛生部（Sante publique France）於上週日晚間發布的最新報告指出，法國感染人數已創下近五個月來的高峰，法國政府為了謹慎起見，除了巴黎已列為最高警戒區之外，里昂、格勒諾布爾、聖艾蒂安和里爾4城市都已進入最高警戒區，圖盧茲和蒙彼利埃13日將成為採取防疫新措施的城市，以期降低病毒感染率。

最高級別警戒區　酒吧和咖啡廳至少停業兩週

法國《費加羅報》報導，法國衛生部部長奧利維爾·韋蘭（Olivier Véran）於8日表示，法國里昂（Lyon）、格勒諾布爾（Grenoble）、聖艾蒂安（Saint-Etienne）和里爾（Lille）四個城市從10日上午開始即將劃為疫情最高級别警戒區，這是自艾克斯-馬賽（Marseille）、巴黎（Paris）和海外省瓜德羅普島（Guadeloupe）第一波疫情以來，第二波進入最高警戒狀態的城市。

不過，法國第四大城市圖盧茲（Toulouse）和蒙彼利埃（ Montpellier）因為深受疫情重創將於13日實行防疫新措施，即將面臨酒吧和咖啡廳停止營業至少兩週以上，餐廳仍保持開放，但需有人數限制和登記地址的條件規定。

法國疫情迅速飆增　創下單日最高紀錄

歐洲疾病預防控制中心指出，截至11日新冠疫情已導致全球100多萬人死亡（1,073,675），已確診人數也超越3700萬人（37,287,908）。近來疫情飆升迅速，法國公共衛生局統計，本月7日、8日各新增18000多病例，11日單日爆增16096病例，46人死亡，創下法國近五個月來最高的紀錄。

疫情傳染速度驚人　歐洲實行限制措施

隨著感染人數持續攀升，重症病人增多，急診住院面臨病床不足的問題，法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）於7日表示，需要採取更多的限制措施來遏止疫情擴散。根據法國國際廣播電台，歐洲有些大城市已開始實施關閉酒吧和咖啡館的新措施，例如比利時布魯塞爾、德國柏林和法蘭克福都宣布實行宵禁措施，在戶外同行不能超過5人，在室內聚會或私人活動最多不能超過10人，以防疫情擴散迅速。

參考資料：

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※牙冠增長術治療費用  

※ 多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

※紫錐菊為何是總咖啡酸衍生物的重要指標?

※ 不孕症要怎麼辦

※愛美新技術,台中隱適美治療不再害怕一口大鋼牙

※如果牙齦外露，該如何解決?

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

吳貞璇醫師說，對於卵巢癌的新式藥物是樂觀其成，目前癌症走向個人化醫療時代，已經有不錯的標靶藥物，鼓勵患者不要放棄治療。

晚期卵巢癌具有治療後容易復發的特性，且每次復發間隔越來越短，患者往往面臨治療困境。高雄長庚醫院婦產部婦癌科主任、台灣婦癌醫學會副秘書長吳貞璇對此表示，卵巢癌進入個人化醫療時代，已有針對特殊族群的有效標靶藥物，除首次治療有助延緩復發時間，復發後也有助控制病情，呼籲患者別輕言放棄治療。

卵巢癌半數發現多晚期　治療後易復發

卵巢癌號稱「寧靜殺手」，吳貞璇醫師表示，早期卵巢癌沒有症狀，若出現腹脹、腹痛、月經不規則等症狀，超過一半患者發現已是中晚期。且卵巢癌即使治療後，7成患者3年內會復發，腫瘤逐漸產生抗藥性，疾病很快會再度復發，陷入惡性循環。

晚期卵巢癌治療　目標延緩未來復發時間

因此晚期卵巢癌治療，目標是延緩未來復發的時間，吳貞璇醫師說明，主要以手術為優先，盡量將腫瘤切除乾淨，且術後再搭配輔助性化療，減少癌症復發機率；如果腫瘤擴散嚴重，也可考慮先接受術前前導性化療，讓腫瘤範圍縮小，再進行手術與術後化療；若癌症已出現遠端器官轉移，則會以化療為主。

當癌症復發後，吳貞璇醫師說，會評估腫瘤對鉑金類的化療藥物的敏感度，若藥物敏感可再使用鉑金類藥物治療，如果有抗藥性，則選用非柏金類藥物化療。

標靶藥物新發展　維持性療法助延長復發時間

然而，卵巢癌仍有上述復發間隔越來越短的特性，所幸目前卵巢癌治療的標靶藥物持續進步，在患者接受完整治療後，作為維持性療法，有助延緩癌症復發時間。

吳貞璇醫師提到，其中一款標靶藥物屬於血管新生抑制劑，可阻斷供應腫瘤養分的血管，讓腫瘤「餓死」，可用於卵巢癌初次診斷後一線使用，或者復發後使用，建議與化療並用，不僅減少腫瘤血流供應，也能促進化療藥物至腫瘤的效果。研究指出，第一線使用有助延長復發時間達1年半，且對於腹水改善效果不錯。

另一款則是標靶藥物PARP抑制劑，適用帶有BRCA突變基因，且鉑金類藥物敏感的患者，於術後化療後作為第一線維持性療法，或者癌症復發後使用。

台灣約有15%卵巢癌患者帶有BRCA突變基因，吳貞璇醫師說，根據美國國家癌症指引（NCCN），建議卵巢癌初次診斷時進行基因檢測，臨床研究發現，第一線使用標靶藥物PARP抑制劑，6成患者3年內還未復發，是相當大的突破。

若錯過初次診斷的時機，吳貞璇醫師補充，也可在卵巢癌復發後基因檢測，復發後臨床試驗顯示，使用鉑金類藥物的組別約5.5個月惡化，而具BRCA突變基因，且復發後對鉑金類藥物敏感，使用標靶藥物PARP抑制劑後，無惡化存活期可達約19個月，增加13.5個月，等於降低7成復發風險。

卵巢癌走向個人化醫療　醫鼓勵患者別放棄

吳貞璇醫師說，對於卵巢癌的新式藥物是樂觀其成，目前癌症走向個人化醫療時代，已經有不錯的標靶藥物，鼓勵患者不要放棄治療。她也提醒，卵巢癌是無聲殺手，婦女應一年一次子宮、卵巢身體檢查，有機會提早發現及早治療。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※得皰疹,不是我的錯 

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

※紫錐花栽培過程?

高雄榮民總醫院眼科部陳世洲醫師指出，糖尿病黃斑部水腫患者，需要長期配合醫師治療計劃，妥善使用類固醇藥物治療，能有效控制病況。

一名年近六十的小吃店老闆娘，因血糖控制不佳，導致雙眼黃斑部水腫，單眼視力僅剩0.1，由於小吃店的工作經常需要切菜，黃斑部水腫引起的視力模糊也讓她時常切到手。起初，這名患者施打5次新生血管因子抑制劑，但其中一眼的水腫狀況毫無改善，所幸今（109）年健保通過給付，患者得以申請新型眼內注射長效型類固醇轉換使用，這名患者僅施打一次後，兩眼的水腫明顯改善，視力也進步到0.4，目前又能恢復正常工作。

糖尿病共病多　黃斑部水腫不可忽視

高血糖與隨之而來的糖尿病，恐怕是現代人最為熟悉的慢性病之一，高雄榮民總醫院眼科部陳世洲醫師指出，據國民健康署資料顯示，台灣共有200多萬的糖尿病患者，每年又以新增2萬5000例的速度增加，算是台灣的國民病之一，此外，因血糖控制不佳，恐導致從頭到腳不同的併發症，像是神經病變、中風、心血管疾病、腎病變等，但最常被患者忽略的共病是糖尿病造成的眼睛視網膜病變，其中對視力造成最大影響的就是黃斑部水腫。

血糖失控眼底漏水恐失明　黃斑部水腫應優先治療

陳世洲醫師解釋，許多糖尿病患者因沒妥善控制血糖，造成眼睛不正常發炎及血管新生因子生成，導致血管增生，其滲漏的水分累積在黃斑部，形成黃斑部水腫，進而導致視力模糊、視野扭曲等問題，若遲遲未就醫治療恐產生失明危機。此外，多數的糖尿病患者皆可能同時患有黃斑部水腫與白內障等共病，建議應以治療糖尿病黃斑部水腫為優先，待黃斑部水腫改善後再進一步做白內障手術。

健保給付轉換　新型長效類固醇助患者擺脫黃斑水腫之苦

陳世洲醫師進一步指出，目前針對糖尿病黃斑部水腫的治療有兩種眼內注射方式，透過施打新生血管因子抑制劑，阻止不正常的新生血管增生，減少微血管的滲漏，但無法抑制其他發炎因子，且部分的患者未能明顯改善水腫狀況，今（109）年健保已通過給付，患者可依據病況申請轉換使用新型眼內注射長效型類固醇，其能抑制新生血管因子外，更能阻斷眼內發炎因子，且注射一次可提供3至6個月的治療效果，大大提高患者的治療順從性。

長期配合醫師治療計劃　妥善使用類固醇治療

縱使部分患者對類固醇治療仍有既定的高副作用刻板印象，陳世洲醫師也呼籲配合醫師治療計劃，妥善使用藥物，類固醇會是改善疾病的好朋友，此外，糖尿病病友平時應妥善控制血糖，定期回診，每周應自我檢測視力狀況，一旦有出現視力模糊、扭曲等狀況，應及早就醫檢查治療，才不會錯過治療黃金期。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎?    

※透明牙套價格懶人包

※傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

※台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

鼻過敏不光是鼻子問題，去除風寒鼻過敏才會變好！台北市立聯合醫院陽明昆明院區中醫部特約醫師陳泰瑾表示，鼻過敏不只是鼻子問題，除了常見打噴嚏、鼻塞外，還可能引起頭暈、流眼淚、睡不好等一系列過敏症候群，想要徹底治癒鼻過敏體質，找到適合的醫師調理最重要，呼籲民眾重不要輕忽日常打噴嚏的徵兆，少吃冰冷食物，只要把體質調理好，過敏可以不再來煩惱。

鼻過敏不光是鼻子問題，去除風寒鼻過敏才會變好！台北市立聯合醫院陽明昆明院區中醫部特約醫師陳泰瑾表示，鼻過敏不只是鼻子問題，除了常見打噴嚏、鼻塞外，還可能引起頭暈、流眼淚、睡不好等一系列過敏症候群，想要徹底治癒鼻過敏體質，找到適合的醫師調理最重要，呼籲民眾重不要輕忽日常打噴嚏的徵兆，少吃冰冷食物，只要把體質調理好，過敏可以不再來煩惱。

為什麼會有過敏？　風寒入侵引起病變

陳泰瑾表示，鼻過敏不只侷限於鼻子或皮膚過敏的病徵，一個人會過敏歸根於體質本質出現了異常，所以從頭到腳會產生過敏症狀。醫聖張仲景在書中提到「風為百病之長」，風的意思是大自然界中感受到風、寒、暑、濕、燥、火六種現象，侵入身體後稱為外邪，當外邪入侵身體會產生五臟六腑各種病變，此種病變並非檢驗數據表示的肝、腎功能不好，而是指當人體五臟六腑功能失調就會影響身體整體運作。

風為百病之長　不治療演變慢性病

鼻過敏與風寒一層層入侵有密切的關聯，陳泰瑾表示，如果風邪入侵到頭部，就會有頭暈、頭痛、黑眼圈、脖子痠痛、眼睛乾澀等「缺氧」症狀，缺氧會造成頭暈、注意力不集中、記憶力下降，睡眠品質不佳等困擾；當缺氧到心臟時，就會有心悸，進一步變成心律不整、二尖瓣脫垂、三尖瓣脫垂。事實上，這只一個缺氧的毛病，如果沒有將過敏治好變成缺氧，嚴重演變成心臟病。

當風寒進一步入侵到胃部，可能就有脹氣、打嗝、食慾不佳問題；入侵大小腸則會變成營養吸收不良、身體瘦弱、便秘問題；入侵到子宮，月經就有血塊、經痛毛病，長久沒有處理變肌瘤、卵巢囊腫、子宮肌腺瘤；入侵到膀胱，就有膀胱過動症、頻尿困擾。上述問題看似與鼻過敏、呼道道無關，如果不知道從風寒根本處理，沒有盡早驅除就會一直纏繞人體引起各種病症。

過敏可以治癒　風寒除過敏就會好 

「我從小身為過敏兒，身受此病之苦甚深」陳泰瑾感慨分享，他自幼身為過敏兒，飽受打噴嚏、流鼻涕之苦，長年無法治癒，在醫學院得知過敏無藥可醫，只能調節改善，深感絕望之餘，由西醫轉中醫，花了十多年潛心研究，臨床上找到了可以將免疫系統、自律神經調節的藥劑，不僅把自己醫好，把八成以上病人醫好，終於了解為什麼很多患者吃了一輩子中藥西藥都沒有好的原因，他以畢生的臨床精華分享當風、寒、暑、濕、燥、火六種外邪，如果沒有驅除就會引發一系列上述過敏症候群，哪裡弱就影響哪個器官，而劑量藥性必須拿捏剛好才能將風寒驅除，沒有用對藥就治不好，患者也必須配合醫囑吃藥和忌口。

愛護身體健康  別輕忽日常小毛病

陳泰瑾呼籲，民眾不要忽視任何身體的小毛病，或是認為小毛病可以輕易撐過去，以為打幾個噴嚏沒有關係、沒睡好隨便喝個咖啡就行，看似一個小毛病未來都可能產生病變。醫師叮嚀，冰吃得多，風寒問題會加重，提醒民眾愛護身體，少吃冰食，把身體調理健康才是根本之道。

參考資料：陳泰瑾醫師《過敏終於好了》

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※什麼是內視鏡拉皮手術?

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

※何謂牙冠增長術？

※笑起來總是露齦笑的原因

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

臺北醫院心臟內科黃建元主任指出，若為嚴重心衰竭者，每年發生致命的心室纖維顫動而導致猝死的風險更高達30%，這種心臟麻痺現象，即使救回，大多數人也可能處於植物人，對於家屬都是長期的身心理的負擔。

心衰竭是指心臟無法打出足夠的血液量來供應全身需要所導致，是臨床上常見的慢性病症，多好發於65歲以上中老年人，五年內死亡率達50%。臺北醫院心臟內科黃建元主任指出，若為嚴重心衰竭者，每年發生致命的心室纖維顫動而導致猝死的風險更高達30%，這種心臟麻痺現象，即使救回，大多數人也可能處於植物人，對於家屬都是長期的身心理的負擔。

治療後仍昏迷不醒　經低溫療法恢復意識

一名53歲曾先生有慢性腎衰竭病史，某日洗腎後突然頭暈昏倒造成頭部鈍傷，緊急就醫後又發生心室纖維顫動併發休克，經檢查確診為擴張性心肌病變合併嚴重心衰竭，隨治療後生命跡象穩定，但曾先生卻昏迷不醒，因此緊急送至加護病房採以低溫療法，藉由體溫下降、減少人體和腦細胞的代謝速度等方式，照護四天後，曾先生恢復意識，也順利拔管轉出加護病房。

低溫療法得密切醫療監控　直到體溫恢復36度

黃建元主任解釋，近年有研究證實，低溫療法能增加40%存活率以及25%甦醒機會，除了藉由監測並調節體溫，也須持續密切的醫療監控及照護，並每隔半小時分別進行包括生命徵象、皮膚溫度、寒顫、血液動力狀況、脈搏等不同項目的檢查，且每天需抽血並依照病人狀況調整溫控及用藥，以保護腦細胞，直到體溫恢復到攝氏36度為止。

並非人人適合低溫療法　仍得接受醫師評估

但低溫療法並非適合所有人，若為中樞體溫低於32度、嚴重休克、難以控制的出血、無法終止的致命性心律不整、嚴重創傷、懷孕等情況者，則無法適用此治療方式。加護病房護理長黃麗萍強調，加護單位同仁也持續利用假日主動參與溫控療法相關的研習會，加速熟悉治療流程，可望為重症治療持續努力。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※ 想減肥天母有推薦的診所嗎?

※斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

※台北植牙諮詢中心ptt

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

樂生療養院骨科李元甫醫師指出，現代人往往會需要久坐或低頭，姿勢維持太久，都會造成脊椎周邊肌肉的緊繃跟失能，因此從年輕開始注重核心肌群的訓練，是抗老化關鍵有效的一步。

腰椎退化是老化必然的結果，該怎麼辦？樂生療養院骨科李元甫醫師指出，現代人往往會需要久坐或低頭，姿勢維持太久，都會造成脊椎周邊肌肉的緊繃跟失能，因此從年輕開始注重核心肌群的訓練，是抗老化關鍵有效的一步，若隨著老化出現的不適及症狀，可適時求助脊椎專科醫師，就可以養生的態度面對必然而來的腰椎退化。

脊椎功能重要　值得訓練與保健

李元甫醫師表示，脊椎由許多節脊椎骨組成多個關節的中樞構造，除了骨頭的成分，骨頭的中央還包圍了重要的脊神經，負責掌控軀幹及四肢的感覺與運動。與骨頭共同協作的是背部的脊椎周邊肌肉，不僅重要且非常值得訓練與保健。脊椎骨雖然在X光檢查及大眾普及的知識中，常有骨刺引發坐骨神經痛的說法，但骨刺在脊椎退化的過程中，是必然會出現的結構，在退化初期往往是從椎間盤(intervertebral disc)及小面關節(facet joint)開始出現變化。

退化之初(20-50歲)

在沒有特殊先天異常的族群中，偶爾會有因過度負重或活動超過椎間盤負載，所引發的椎間盤突出導致神經根病變，此即坊間所謂的坐骨神經痛(sciatica)，但此病灶其實只是跟坐骨神經的支配範圍有所重疊，而有此便宜之稱。

急性椎間盤突出造成的巨大不適及行動困難，常讓此群健康年輕的病人非常恐懼，但除非反覆發作或演變成慢性椎間盤突出，絕大部分的椎間盤突出有自癒的能力，但其過程往往需要數週至數月。一旦症狀維持數月且改善有限，此時會建議病人採取手術方式，將無法恢復的突出椎間盤取出，術後大部分的病人對結果滿意，只有少部分的病人會因為復發性椎間盤突出而需要後續治療。

身體適應(40-70歲)

長年使用下的椎間盤及小面關節，開始出現功能退步的狀況，身體為了重建脊椎的穩定性，會開始藉由發炎來增生組職，此種發炎現象是身體適應的過程，但發炎造成背部痠痛常會造成日常生活的不方便，此階段仍以疼痛控制並加強核心肌群訓練為主，在急性疼痛發生時，有三種止痛治療，分別是口服止痛藥，復健科的局部治療以及脊椎神經的暫時阻斷。脊神經暫時阻斷是在X光下針對可能造成疼痛的神經給予藥物注射，其效果近似麻醉，且一般可維持3天左右，對於急性神經疼痛的控制是非常有效的。

在疼痛控制後，在中年階段核心肌群的訓練和保養是非常重要的，在步入中年後骨質密度、椎間盤及小面關節都會開始退化，唯一稍微可以對抗老化趨勢的就是肌肉系統，肌肉量變少、肌力下降及肌肉間協調退步，都是隨著老化會一起發生的狀況，但只要透過刻意的訓練，可以大大減緩肌肉系統的衰退。

神經惡化(60-90歲)

退化過程中，經過漫長的身體適應，脊椎的穩定度被重新建立，以往的背部痠痛會有所進步，但是神經根症狀會開始發展，有些病患會有下肢的疼痛及麻木感，嚴重者會開始影響行動能力，在開始行走後一陣子，會有下肢疼痛無力的狀況，此即所謂的神經性跛行。如果僅僅下肢麻木感不影響生活品質，可採取非手術療法，並繼續維持背部訓練運動。如果有疼痛或跛行影響生活品質，可能會需要脊神經減壓手術，部分在減壓後須再穩定脊椎結構的病患，會併行脊椎融合固定術。如果其疼痛症狀與一般神經根病變有差異，會需要進行脊椎神經的暫時阻斷來輔助診斷或治療。

久坐、低頭肌肉緊繃　年輕就要注重核心肌群

現代人因生活型態所需，往往會需要久坐或低頭，而這樣的姿勢只要維持太久，都會造成脊椎周邊肌肉的緊繃跟失能，李元甫醫師呼籲，從年輕開始就注重核心肌群的訓練，是抗老化維持生理機能最關鍵有效的一步，在此前提下，隨著老化出現的不適及症狀，只要適時找脊椎專科醫師做諮詢及治療，就可以養生的態度面對必然而來的腰椎退化。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

※牙科資訊-什麼是水雷射呢?

※何謂牙冠增長術？

※什麼是上唇定位術?

※性生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?    

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※紫錐花萃取液用途有哪幾種?