標籤: 皰疹

因為無酒不成席所以熱鬧的聚會總能看酒的身影，其實大多數的酒都不好喝，但是卻在調節氣氛方面起到了作用，有時一不注意就會喝多並且醉的不省人事，其實過量飲酒很傷身體，尤其會損傷肝臟健康並引發酒精性肝病。

喝酒傷肝嗎？為什麼喝酒會傷肝？

喝酒當然會傷害肝臟。酒的主要化學成分是乙醇和少量的脂類與雜醇類物質，百分之九十的酒會在人體肝臟器官進行代謝反應。酒的主要成分乙醇在乙醇脫氫酶的幫助下轉化成乙醛，而乙醛的兩個氫元素會被乙醛脫氫酶分解掉，最終產物乙酸會自動分解成水和二氧化碳，這個就是酒精的分解過程。

其中，乙醛最具毒性，該物質和蛋白質結形成的醛蛋白複合物會直接損傷肝臟細胞，甚至導致肝細胞變性和壞死，大量飲酒會引發酒精積蓄中毒，肝臟會有缺氧壞死的危險。

那麼，平時應該如何保護肝臟健康？

1.積極減肥

身材肥胖會加重肝髒的壓力和負擔，因為身材過於肥胖的人體內脂肪含量偏高，大量未能及時分解和消耗的脂肪容易積蓄在肝臟部位，容易誘發脂肪肝並降低肝髒的工作能力。

2.戒煙戒酒

適當的飲酒可以緩解壓力，但是過量飲酒就會損傷肝臟並引發脂肪肝和肝硬化，所以要嚴格控制酒精的攝入量。香煙中的有毒物質進入體內，會毒害肝臟並提升肝癌的患病率，所以要及時戒煙。

3.健康飲食

平時要少吃高油脂、高鹽和高糖的食物，避免增加肝髒的工作負擔，要注意均衡飲食，蛋白質、脂肪、維生素等營養成分的比例要合理，可以適當的吃對肝臟有益的枸杞、豆類食物等。

4.規律作息

頻繁熬夜會擾亂肝臟排毒和休息的時間，容易使肝血不足而損傷肝臟健康，所以平時要注意勞逸結合併規律自己的作息，保證充足的睡眠可以促進肝臟排毒並使肝臟更有活力。

5.保持好情緒

經常性“郁郁不得志”最傷肝臟，所以平時要學會管理自己的情緒，要學會釋放壓力並保持愉悅的心情，以平常心對待一切而不要輕易的動怒或情緒低落。

6.適當運動

適當的參加運動可以促進脂肪的分解，能夠避免脂肪堆積而減輕肝臟負擔，而且運動可以顯著提高自身免疫力，能夠加強肝髒的代謝排毒能力。

7.不盲目服藥

大部分藥物在肝臟代謝且藥物在發揮治療作用的同時都會帶有一定的毒副作用，所以盲目服藥會引發藥物中毒性肝損傷，建議服藥前諮詢專業醫師或藥師，在他們的指導下服藥可以降低藥物的毒害作用。

肝臟總是任勞任怨的為我們服務，請好好愛惜它吧！

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如果一個人身體內的鈣元素流失嚴重，不僅不能正常生長，還有可能患骨質疏鬆疾病，因此一定要了解為什麼鈣會流失並及時選擇科學有效的補鈣方法。

導致鈣流失的主要原因

1、抽煙喝酒、喝碳酸飲料

不管是抽煙喝酒，還是喝碳酸飲料都會導致一個人的身體趨向於酸性體質，導致人體的鈣元素流失，而且在碳酸飲料當中還含有磷酸，這種物質的攝入還會導致體內的鈣元素跟磷元素的水平失衡，將會直接影響到鈣元素的吸收。

2、喝濃茶、咖啡

茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘當中含有茶鹼，而這種物質會阻止身體吸收鈣元素，降低身體內的鈣比例；而咖啡當中含有的咖啡因會加快鈣物質流失，還會導致尿鈣排出，也會使得鈣元素流失越來越嚴重。

3、高鹽攝食

經常吃鹹的東西會影響內環境，導致鈉濃度增高，會增加尿鈣排出因此就會大量流失鈣元素。

4、飲食搭配不良

在生活中大量吃含有草酸以及植酸的食物，會使得鈣元素與其相結合形成草酸鈣，從而阻止鈣元素被吸收。

5、更年期以及老年期

更年期女性體內的雌激素水平會下降，骨鈣也會慢慢被溶解，因此鈣元素脫離骨骼的速度會越來越快，導致鈣元素流失，而且老年人相比其他人，更加容易流失鈣元素，這也是因為其體內的性激素水平越來越低引起的，最終可能會造成體內性激素不足以對抗甲狀旁腺激素，導致骨骼脫鈣。

6、糖尿病

糖尿病會導致骨質疏鬆，這類人群血液當中的胰島素水平比較低，而胰島素可以促進骨膠原蛋白生成，促使骨骼留住鈣元素，但這種方式的效果較差，自然身體內的鈣元素會減少。

日常科學補鈣方法

1、曬太陽

人體的皮膚有一種膽固醇，經過日晒之後會生成維生素D3，而這種維生素可以促進人體吸收鈣元素，因此每天讓自己曬太陽半個小時，可以增加鈣物質。

2、健康飲食

日常生活中有很多食物都可以達到補鈣的效果，比如牛奶、魚類以及雞蛋等等，不過大家採用這種方法要有耐心，食補的速度較慢。對於腰酸背痛、四肢無力的患者而言，想要快速補鈣，這種方法並不直觀，可以直接選擇相應的補鈣產品。

3、適量運動

運動可以促進人體對鈣元素的吸收，因此平常生活中可以多選擇一些柔和的運動方式，比如跑步、爬山以及打球等等，而且這種方法一定要堅持下去，堅持下去才會有更好的效果。

補鈣並不適馬上就可以實現的，跟生活中的很多細節都有關係，因此為了自己的健康，一定要養成良好的生活習慣。

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花不僅是觀賞性植物，更是一味非常好的中藥材。菊花茶不僅口感頗佳，還帶有一絲清香，很多人都喜歡買一些菊花來泡水喝，那麼，菊花泡水的功效到底有哪些呢？喝菊花茶有什麼禁忌？接下來就為大家詳細解說一下。

很多人都喜歡用菊花泡水喝，但說起來它的具體功效，知道的人卻少之又少，菊花泡水的功效主要為以下幾點：

1、清熱解毒、提神明目：

根據醫書記載，菊花的首要功效就是清熱解毒，菊花性寒，對體內濕熱的人有一定的中和作用，適當的喝菊花茶可以祛除體內濕熱，清熱解毒。除此之外，菊花還有提神明目的效果，菊花泡水後會產生對眼睛有好處的化學物質，適當的喝菊花茶可以保護視力，防止白內障。

2、治療風熱感冒：

風熱感冒多半是由於體內濕熱引起的，菊花本性寒涼，可以有效祛除體內濕熱，對於風熱感冒有很好的療效。除此之外，感冒的時候喝一杯菊花水，還能提神醒腦，舒緩感冒的導致的頭暈頭痛等癥狀，有助於感冒的恢復。

3、治療腫痛、惡風濕痹：

菊花對身體腫痛有一定的緩解作用。這是因為菊花性寒，有清熱解毒的作用，腫痛一般都是體內炎症導致的，所以若出現身體腫痛可以可以多喝菊花茶緩解。除此之外，菊花還有理氣的作用，可以治療惡風濕痹，調理身體濕熱的情況。

4、降低血壓：

菊花可以降低血壓，是因為菊花可以疏通血管，擴張血管壁，從而降低血壓。適當的喝菊花茶可以很好地保護我們的血管健康。除此之外，喝菊花茶還能擴張動脈血管，有助於血管的彈性，達到預防冠心病或其他心血管疾病的作用。

5、抑制細菌、抗癌防癌：

根據研究表明，菊花有很好的殺菌抑菌的作用，適當的喝菊花茶可以減少疾病的發生，增強自身的抵抗力，而且，菊花還有一定的抗癌防癌作用。

介紹了這麼多菊花茶的好處，肯定會有人問，是不是所有的人都適合喝菊花茶呢？並不是這樣的，喝菊花茶要注意它的禁忌，菊花茶的禁忌主要有以下4點：

首先是孕婦不宜喝菊花茶：菊花性寒，孕婦在懷胎的時候不能吃性寒的食物，菊花茶也是不能喝的。孕婦喝菊花水很容易造成滑胎，嚴重的還會在生產的時候導致大出血等情況。所以孕婦一定要禁食菊花茶，以免損害到胎兒和自己的身體健康。

其次是腸胃功能差的人不宜喝菊花茶：菊花性寒，對腸胃有一定的刺激作用，腸胃功能差的人喝菊花茶會導致腸胃代謝紊亂，從而產生腹瀉腹痛等癥狀。所以腸胃不好的人不要喝菊花茶，多喝溫開水即可。

然後是對菊花過敏的人：有很多人會對菊花產生過敏反應，這種情況下菊花泡的茶也是同樣不能喝的，對菊花過敏的人喝菊花茶，會導致免疫系統紊亂，引起過敏。

最後一點就是菊花茶不可長期服用：菊花茶雖然好處多多，但是不能長期服用。長期服用菊花茶會損傷體內的陽氣，導致身體陽虧。不僅如此，菊花性寒，長期喝會對健康人的腸胃有刺激作用，導致腸胃功能變差，所以一周喝三次就可以了，不能多喝。

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提到黃芪，相信很多人並不是很陌生，它是中醫最常用的一味藥材，由於能夠有效的提高身體的免疫力，所以在臨床上，用它作為治療的主要食材。那麼在吃黃芪的過程中，都有哪些禁忌呢？今天我們就來好好了解一下！

一、黃芪的5大好處

首先它可以提高免疫力。黃芪裏面含有的特殊物質，能夠有效的促進各種溶血素的形成，那麼經常的對它進行服用，可以提高人體對疾病的一些抵抗能力。

其次黃芪具有增強抗干擾素的能力，對於那些容易出現季節性流感的人群，可以服用，這樣可以使他的癥狀減輕變成變的短。

然後還可以改善心臟功能。經常的吃黃芪能夠對正常的心臟，起到加強收縮的作用，增加他的一些出血量，所以經常的吃黃芪能夠有效的改善一些心律失常。

接着還具有一定的降壓的作用。用黃芪煎水每天服用，能夠有效的起到降壓的效果。

最後還能保護肝臟功能以及調節血糖。黃芪可以對人的肝臟起到保護的作用，根據一些研究显示它能夠對一些乙肝病毒形成抗體。而且黃芪當中還含有豐富的多糖，其成分能夠對血糖起到調節的效果，而且對胰島素沒有任何的影響。

再好的東西，也並適用任何人，黃芪也一樣。對於某些人來說，黃芪就像“毒藥”一般的存在，不僅吃了不會見好，反而還會得不償失，具體的禁忌有什麼呢？接下來就來看看！

1.高血壓患者也是不能隨便服用黃芪的，它們很可能導致血壓快速升高，嚴重的時候會對身體健康造成很大影響。

2、一般嘴干，嘴苦的人，都是濕熱比較重，如果這時候服用黃芪的話只會加重病情。

3、對於那些陰虛的人群。也是不適合服用黃芪的，比如說失眠多夢或者手心和腳心容易發熱的人。

4、黃芪屬於一種溫性的藥材，身體經常發熱的人群是不適合服用的，很可能會加重上火的癥狀，引發其他的一些疾病。

5、如果出現了痤瘡或者咽部感染，也是不適合吃黃芪的。

6、對於那些嘴裏唾液比較少的人，是因為自身的津液減少所引起的，在這個時候是不可以吃黃芪的，否則很容易對身體造成很大的影響，得不償失。

黃芪作為一位藥材，它的好處是非常多的，能夠有效的提高免疫力，並且達到降壓和降血糖的效果，但是在生活中有一些人群是不能夠吃黃芪的，一定要引起注意，否則會對身體造成很大的影響，比如說那些正在懷孕的女性和血壓高的人群。

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蓮藕是許多人喜歡吃的食物，涼拌、燉湯、快炒，不同的烹飪都有不同的美味口感。同時，蓮藕清熱解毒，滋補養性，是體質虛弱的人上好的食品。不過，蓮藕生性偏寒，在食用時也需注意搭配，否則也容易給身子造成不適。

吃蓮藕的好處

蓮藕全身皆為寶，根恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘花果皆可入葯。在清朝時期，因其清脆可口，藥用極高，被欽定為御膳貢品。由此可見，吃蓮藕有極多好處。

・清熱解毒

蓮藕性寒，對於肺熱咳嗽、煩躁口渴有神奇功效，十分適合治療熱性病症。在夏季，蓮藕還可以起到消暑的作用。而且，蓮藕的寒屬溫涼，因此不至於給身體虛弱的人帶來負擔，非常適合女性以及體弱多病的人食用。

・降脂降壓

蓮藕中含有膳食纖維，可以減少人體對脂類物質的吸收，降低血液中膽固醇的濃度，從而起到了降脂的作用。同時，蓮藕中含有鈉、鉀等微量元素，起到了對人體血壓的平衡作用，穩定心率。因此，多吃蓮藕，能夠有效地預防高血脂和高血壓。

・增強抵抗力

蓮藕中含有豐富的微量元素，尤其富含鐵，對缺鐵性貧血患者有很好的治療作用。同時，蓮藕蛋白質以及維生素含量也非常豐富，中醫認為蓮藕“主補中養神，益氣力”，也就是說蓮藕能夠幫助人體補益氣血，恢復能量，也能夠提高人體的免疫能力。因此，對於抵抗力差的貧血患者特別適合。

・美容養顏

蓮藕滋補養性，對於青春期上火、長痘痘有很好的緩解作用。而且，蓮藕中含有豐富的維生素B和維生素C，對肌膚滋潤有奇效。長期食用蓮藕，容易使得肌膚潤滑，細嫩，也能夠抑制青春痘的生長，美容養顏。

蓮藕的食用有三忌

中醫講究，一物配一物，食物的搭配很有講究。蓮藕屬於溫涼之物，雖然正常食用有開胃健脾的作用，但若是不小心犯了禁忌，也會使得身體不適。

孕婦忌食

蓮藕富含維生素，而且還有催乳作用，很多人認為產婦可以食用蓮藕，但是事實上並不是這樣。因為蓮藕性寒，產婦剛生完孩子體內元氣不足，此時若是食用，容易寒氣入身，對身體造成不適。因此，剛生完孩子的產婦不宜吃蓮藕，可以過了一段日子，身子恢復回來再食用。

忌與菊花同用

菊花同蓮藕一樣，也是性寒之物。菊花雖然也有清熱解毒，疏散風熱的效果，但若是與蓮藕一同烹飪，容易造成人的腸胃不適，普通人吃了也容易鬧肚子。因此，同個道理，易腹瀉的人在平時也盡量少吃蓮藕與菊花，因為這類人的腸胃耐不住寒，常吃蓮藕，反倒會加重寒症。

忌用鐵鍋烹飪

蓮藕中含有鐵，使用鐵鍋進行烹飪，容易發生反應，使得蓮藕變黑。雖然不會影響人體健康，但會破壞蓮藕的賣相。同時，剛切好的蓮藕最好不要在空氣中存放太久，不然也容易發黑。

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中藥是我國傳統醫學的重要組成部分，是我國的瑰寶，以治本、無副作用而被廣大患者和醫務人員喜愛。但是近年來，不斷有研究發現部分中藥對人體肝臟存在副作用，嚴重的可能還會造成肝臟重大損傷。

目前，中國食品藥品監督局已經發布的可能存在肝損傷作用的中藥有近百種，下面的文章給大家介紹下幾種常用的，可能會導致肝髒髮生損傷的中藥，以及我們應該怎樣正確吃中藥的方法，以避免給肝臟造成損傷。

中藥服用需謹慎，藥物配伍是關鍵

中藥大多以植物為主，其種類繁多，同時中藥化學成分和藥理性質都非常複雜，這些植物為了在自然界中謀得生存，往往會有自身的防禦系統，能夠產生一定的毒性。此外，中藥中各種藥物的配伍需要根據個體化辯證來進行，每個人的體質不同，因此每個人治同一種病症所用的藥物不一定一樣，因此在服用中藥時更需要注意。

1、番瀉恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘

番瀉恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘常用於治療便秘中藥之一，其中有蒽酮類物質和大黃，對肝臟有一定的毒性，長期服用番瀉恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘改善便秘癥狀，這種物質會在體內大量堆積，引起肝臟損傷。

2、艾恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘

艾恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘能夠驅寒，常用於女性經期經血的調理，但是艾恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘中含有非常豐富的水溶性物質，長期、大量使用可能會導致肝髒的損害，出現肝硬化問題。

3、白果

白果常用與止咳、平喘，尤其是有哮喘疾病的患者，可能會長期服用來緩解哮喘的癥狀。白果中存在苦杏仁苷等物質，會引起腹痛腹瀉、消化不良等胃腸道癥狀，還會出現肝損傷問題。

4、何首烏

何首烏是平時非常常見的中藥材，也是目前中藥藥物性肝損傷中報道最多的中藥，其中含有的醌類物質是何首烏導致肝損傷的中藥原因，平時不宜長期服用。

5、雷公藤

雷公藤能夠活血通絡、消腫止痛，對風濕治療有一定的作用，許多老年人常泡酒飲用。曾經有患者聽信民間偏方，食用雷公藤泡酒一周，進而出現黃疸、乏力等問題就醫，最後診斷出肝功能異常、藥物性肝中毒。

服要需仔細，中藥肝損傷可避免

人生病就得吃藥，中藥作為傳統醫學的中藥部分，自然不可或缺，那服藥的同時，我們應該怎樣避免發生中藥肝損傷呢？

一方面，要聽從醫囑服用藥物，不能夠因為自己癥狀嚴重而自行加大藥量、延長服藥時間、也需要按照正確的使用方法使用。

如服用藥物後身體出現了不適癥狀，如腹痛等問題，最好停止服藥，聯繫醫生諮詢，改換其他中藥或者其他治療手段。

另一方面，要定期觀察。患者如果需要長時間服藥，那開始服藥之後要定期到醫院進行肝功能的檢查，如果檢查肝功能出現問題，需要立即停止服藥。

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吃飯的時候咬到舌頭應該是所有人都有過的經歷。舌頭的疼痛程度可想而知，如果咬的狠了，會痛到想哭都哭不出來的感覺。很多人對於咬到舌頭覺得很正常。確實，如果偶爾咬到舌頭，確實是很正常的現象，所有人都會發生的事情。但是如果經常咬到舌頭，就有可能是某些疾病的一些暗示。所以，今天需要來講講，吃飯咬到舌頭，是怎麼回事呢？

第一、注意力不集中

如果偶爾咬到，那估計是吃飯的時候想別的事情想到走神了。或者跟家人一直說話，眉飛色舞的，都沒有集中注意力在吃飯上。這個時候，就有可能出現咬舌頭的情況發生。所以呢，吃飯的時候應要集中注意力，盡量避免咬到自己的舌頭，畢竟，舌頭非常柔軟，疼痛感是非常強烈的。

第二、體內虛火旺盛

我們去看病的時候，醫生總會叫我們張嘴、伸舌頭。這主要是因為很多病症都可以根據舌頭來判斷，例如舌苔的厚薄，舌苔的顏色等等可以看出身體五臟六腑的一些癥狀。那麼，如果經常咬到舌頭，就有可能是因為體內虛火旺盛，舌頭腫大，這時候吃飯的時候就更容易會咬到自己的舌頭。

第三、心血管疾病

舌頭是大腦控制的部位，若是經常被咬到，可能是腦部出現了某些問題，導致舌頭運動失常。對於經常咬到舌頭的老年人來說，需要注意是否有可能是心血管方面的疾病。例如腦梗塞、腦梗死、中風等等，更甚者是腦袋裡面是否有腫瘤。這就需要引起高度注意力。

大家都知道咬到舌頭會特別的痛，那麼應該如何進行緩解呢？

首先，含冰水

如果舌頭被咬到了，那麼就需要進行止痛。如果咬的特別用力的話，可以嘗試含冰水來進行止痛。冰水可以麻痹疼痛感，起到一定的止痛效果。

其次，應注意口腔衛生

咬到舌頭后，會有一個小傷口。因此應該注意對傷口的護理，防止傷口感染。因此，應該注意口腔衛生，保證舌頭所處的環境是無菌的。可以多漱口，或者使用一些具有抗菌作用的漱口水。

當然，止痛只是緊急處理咬舌頭的方法，如果經常咬舌頭，還是應該引起重視，看是否跟上述的疾病有關，如果是，請對症治療，如果不是的話，那吃飯時放慢些速度，改變飲食習慣，不要邊說話邊吃飯，這樣咬舌頭的頻率就會降低許多。

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在我們的日常生活中有很多的調味品，而且大蒜屬於蔬菜，它也屬於一種獨特的調味品，生活中如果可以多吃一些對我們的身體來說是有很多好處的。但是很多人會因為它獨特的氣味對它敬而遠之，卻不知道因為大蒜的這些營養物質中對我們的好處卻是很多的。那麼吃大蒜都有哪些好處呢?如何食用大蒜營養才會最全面？

一、食用大蒜的好處

1. 治療牙痛：

大蒜屬於一種獨特的辣味，而在這些辣素物質中就有非常好的殺菌效果，如果我們出現了牙痛的癥狀時，可以將大蒜碾碎之後塗抹在疼痛的區域中到達幾分鐘以後，疼痛就會有明顯消失了。而且平常多吃一些大蒜，可以讓這些殺菌的效果進入到我們的身體中，也會去除口腔中一些病菌，牙疼的癥狀也不會出現。

2. 消除疲勞：

在大蒜當中有很多的獨特物質，但是這些物質遇到維生素B1的時候就可以起到緩解疲勞，消除壓力的作用，大家在吃大蒜的時候還應該配比一些維生素B1含量高的食物進行烹飪，對於疲勞乏累來說會有很好的調節作用，最主要大蒜還能夠幫助維生素B1進入到人體內，人體吸收更多的維生素B1后才能全方面的發揮更多的營養作用。

3. 預防心血管疾病：

現在在生活中有很多的中老年人群，對於中風心梗這種疾病的發病率是越來越高了，主要原因是因為血管壁沉積了很多物質，導致血管得到了堵塞，進而引起了這種疾病出現，但是如果說多吃一些大蒜就可以對這種疾病有了很好的預防，大蒜中有很多物質可以將血液中的一些黏性物質得到了降低，使血管有了更多的保護，血管不再堵塞以後自然就可以降低這種疾病發生。

二、如何食用大蒜營養最好？

在大蒜中的營養物質中，大家想必對它都有了一定的了解，多吃大蒜對我們的人體還是有很多好處的，但是為了能夠讓大蒜的營養發揮到最好，一定要選擇生吃，生吃的方法是最保健的方法，為了能夠保留出大蒜中的一些大蒜素，生吃的時候，這些物質才不會得到散發，自然就會發揮出最好的營養。

由於大蒜中會有一種獨特的口味，很多人卻是不喜歡這種味道的，通常生活中也可以將大蒜來進行腌制。腌制蒜的方法可以減輕了味道，而且還能使大蒜中的很多物質成分進行積累，不僅消除了辣味，而且讓它的殺菌作用也可以達到正常的發揮情況，除了對人體無任何傷害以外，還有一定的抗氧化作用。

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食物是我們身體的能量來源，當我們處於飢餓的時候，是恨不得有什麼吃的都塞進嘴巴里的。但是在身體飢餓時，很多食物並不建議吃的，具體有哪些呢？一起來跟着小九“排雷”吧！

飢餓的時候哪些食物是不能吃的？

▲冷飲

在空腹的時候直接吃冷飲的話，會刺激到胃腸道發生痙攣，久而久之會導致各種酶促化學反應失調，引起腸胃疾病的發生，在女性經期的時候吃這些食物還會引起月經紊亂，一定要避免飢餓的時候吃冷飲冷食。

▲紅薯

紅薯這個食物是一個可以快速提供熱量和緩解飢餓的食物，但是紅薯內含有的單寧和膠質含量很豐富，在空腹的時候食用會刺激到胃壁，導致分泌的胃酸過多，會引起燒心等一系列不適的癥狀出現。

▲糖

很多人會在肚子餓的時候吃糖這個食物來緩解，其實這個做法是不正確的。糖是一種極易消化吸收的食物，在空腹的時候大量的吃糖，身體無法分泌出足夠的胰島素來維持體內血糖的正常值，使得血液中的糖分驟然升高，糖尿病人尤其要注意。

▲柿子

這一種食物也是不建議空腹食用的，因為它含有很豐富的果膠和單寧酸，在空腹的時候食用會和胃壁內所產生的胃酸發生一系列的化學反應，生成難以被溶解的凝膠狀物質，長期這樣下去的話會引起胃結石的發生。

▲茶

在空腹的時候也是不建議喝茶的，因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低我們胃腸道的消化功能，還可能會引起“茶醉”，導致出現心慌、頭暈以及頭痛等一系列的癥狀，對於身體健康而言是很不利的。

▲大蒜

大蒜也是個不能空腹食用的食物，因為大蒜內含有硫胺素、核黃素以及大蒜素等一系列的微量元素，其中的大蒜素其實是一個辣素，在空腹的時候吃蒜會導致胃粘膜、腸壁受到很大的刺激，會引起胃痙攣、胃絞痛等癥狀出現。

▲山楂

在空腹的時候建議也不要吃山楂這個食物，因為山楂含有的山楂酸過酸等物質在空腹的時候進入體內，會刺激到胃粘膜，導致吐酸水以及脹氣等現象出現，對於健康是很不利的。

上文就是給大家介紹的一些在空腹的時候不建議吃的食物了，你有沒有空腹吃這些東西的習慣，如果有的話記得要改掉。雖說在空腹的時候我們恨不得將所有的食物都塞進肚子里，但是一定要注意去有選擇的吃，不要吃上述的這些食物，不然很可能會給我們的身體健康帶來一些不利的影響。

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菊花茶在我們的生活中被很多人當成日常的飲品，特別是在夏天的時候更是受到喜愛。經常泡菊花茶喝可以給我們的身體帶來哪些好處？菊花茶是不是適合所有人喝？跟隨小編一起了解下這兩個問題吧~

菊花泡水的功效有哪些？

1、清熱解毒

菊花茶的清熱解毒效果特別不錯，不少人體質比較容易上火，日常喝菊花茶可以起到很好的緩解效果。患有口腔潰瘍、喉嚨發炎的人群，可以通過喝菊花茶來起到不錯的緩解效果。

2、緩解視疲勞

菊花茶對於我們的眼睛而言也有不錯的保養效果，因為菊花茶內含有的維A很豐富，這個物質對我們的眼睛是很有益處的。每天堅持喝菊花茶，眼睛疲勞的現象可以得到不錯的緩解作用。

除此之外，如果早起之後有出現眼睛浮腫的現象，可以用菊花茶擦拭眼部，可以起到很好的消腫效果。

3、輔助降壓

菊花對於高血壓患者來說也是很“友好”的，菊花茶內的黃酮類物質，在進入我們的身體之後，可以起到較好的擴張血管作用。對於本身血壓比較高的人群來說，這是個很不錯的飲品。

4、美容養顏

菊花內含有的氨基酸、黃酮類物質、維生素以及多種的微量元素，這些物質在進入體內之後可以幫助消除多餘的自由基，並且可以幫助補充身體所需的養分，可以有效延緩衰老，起到抗氧化的作用。

菊花茶可以給身體帶來不少的好處，但是它並不適合所有人，一些特殊的人群是不建議喝的。

哪些人不宜喝菊花茶？

本身體質虛寒、經常手腳冰涼的人群，是不建議喝菊花茶的。因為這類人多數脾胃功能較差，在喝菊花茶之後很可能會導致胃部出現不適感，很可能會引起腹瀉出現。這類患者在喝菊花茶的時候，可以適當的加上枸杞等溫補的食物，來起到一定的中和作用。

還有就是一些因為有風寒感冒、腹瀉的人群，也是不能喝菊花茶的。因為菊花本身就是個偏涼性的食物，這類人群再喝菊花茶的話會加重本身的癥狀，導致病情的恢復時間大大增加。

本身患有低血壓的人也不建議喝菊花茶的。因為菊花茶具有一定的降壓效果。低血壓的人喝菊花茶會導致本身就低的血壓變得越來越低，對於患者的健康是很不利的。這類人群要注意避免喝菊花茶。

雖說菊花茶的好處有很多，但是喝之前一定要確定是否適合自己，在不適合自己的情況下喝只會起到反效果！

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