標籤: 牙齦外露矯正

今天小九收到一條私信：

用戶名@朝朝木木：小九啊，你能不能解釋下喝酒斷片兒的事？我這人一喝大就斷片，每次都干出各種糗事，簡直了！還有啊，像我這種人還能救嗎？有啥喝了少斷片的方法啊？

當然有方法啊，倆字：不喝！（本文完）

誒誒重來重來！斷片是大家都很熟悉的一種現象，那它對身體有沒有危害呢？害處多大？下面小九就來說說。

我們每個人的大腦神經中樞當中，有一個組織叫顳恭弘=叶 恭弘，它的主要作用之一就是掌管記憶，當它出現問題，我們的記憶也會受到牽連。

而當我們喝酒時，酒精作為一種脂溶性的物質，可以自由進入血腦屏障，如果喝太多，酒精便會麻痹我們腦體掌控大腦記憶功能的顳恭弘=叶 恭弘，從而導致其發生短暫性的故障，所以這時就會出現斷片的情況。當出現斷片后，依然可以給手機中的某某某撥打一個電話，但是在醒來之後卻不記得自己做了什麼。

“斷片兒”的出現，其實是酒精導致的記憶損害。那麼發生這一情況的病理機制是什麼呢？

酒精其實是一種脂溶性麻醉劑，很容易通過血腦屏障，直接進入大腦麻醉神經，當喝酒喝過量，會興奮性中樞神經機制會受刺激，人就變得興奮亢進；當抑制性中樞神經機制被激活后，人就開始變得麻木遲鈍，大部分人最後會倒頭大睡。

人在短時間內大量飲酒，會導致飲酒者的記憶能力下降，換句話說是，酒精會損害人的認知功能，特別是慢性酒精中毒的人，記憶障礙的比例要比智力障礙高，這說明在認知功能下降過程中，記憶下降比智力下降來得快，下降程度也比智力下降程度更深。

所以為了自身健康，喝酒一定要控制量，避免斷片。

對於經常喝酒的人來說，怎麼減少喝酒帶來的傷害呢？

第一、喝酒時最好先把肚子墊一墊，不要空着肚子喝酒，在人體空腹的時候，酒精會更快地被吸收，容易醉。

第二、喝酒時盡量選擇喝溫酒，因為飯前過量喝冰鎮啤酒，會導致喝酒者體內腸道的溫度極速下降，血管也會迅速受損，血流量也會因此減少，從而導致生理功能出現失調。不僅如此，還容易導致消化功能紊亂，易誘發腹痛、腹瀉等。而且，長期這樣，還容易刺激到胃腸道，導致胃粘膜受損，誘發多種腸胃疾病。

第三、喝酒前，可以適當吃一些油脂比較高的食物，比如說雞、鴨、魚、肉等，這些食物在胃裡被排空的速度是比較慢的，這樣喝酒時就可以延緩酒精對身體的吸收，減輕胃腸道負擔。

第四、喝酒時盡量不要只喝酒，建議喝酒時，可以盡量多吃一些蔬菜、水果，因為蔬菜和水果中含有大量的維生素，可以幫助肝臟解酒。

第五、喝酒時不要混酒喝，容易醉；也不要混合碳酸飲料一起喝，碳酸飲料含有很多二氧化碳，飲用後會使胃膨脹，同時，二氧化碳還會促進酒精進入小腸的速度，加速酒精的吸收速度，增加肝腎等臟器的負擔。

溫馨提醒：喝酒可以，但是這個量，一定要注意控制哦！

參考資料：

[1]楊玲. 小酌為何也傷身[N]. 健康報,2018-08-31(004).

[2]張欣銳.慢性酒精中毒患者的智力分析[J].中國醫藥指南,2013,11(36):467-468.

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※矯正笑齦前要清楚了解的四件事!

　　月經不調可以說是大多數女性朋友都會有的情況，由於月經很“敏感”，非常容易受到各種因素影響，因此也很容易出現提前來、推遲來或者經血量不正常的情況，這些情況偶爾出現一兩次是正常的，但是長期如此就是不正常了，需要好好調理。中醫中調理身體的方法有很多，艾灸是其中一種較為常見的方法。艾灸是將艾條或者艾絨點燃後用燃燒的熱度去刺激穴位來達到調理身體的目的的一種方法。月經不調也可以通過艾灸來進行調理，想要調理月經不調，可以艾灸下面這些穴位。

　　1. 關元穴

　　關元穴在肚臍下方，大約四指併攏的距離，這個穴位的保健功效包括補益下焦、固本培元，能治療、調理生殖系統疾病。對這個穴位進行溫和灸，能夠起到調理月經的作用。這個穴位和其他穴位一起配伍艾灸有不同的功效作用，關元穴配子宮穴、三陰交穴，能治療月經不調和崩漏；和天樞穴、氣海穴一起能治療腹脹腸鳴、泄瀉；配伍曲池穴、大腸俞穴則對臍周疼痛有緩解作用；與陰陵泉穴、帶脈穴一起艾灸能夠治療赤白帶下。

　　2. 血海穴

　　氣海穴的位置在肚臍正中往下一寸半的地方，對這個穴位進行艾灸可以治療月經不調、通經等一些婦科疾病，也可以治療腹瀉、便秘、食慾不振、痢疾等腸胃疾病，還能治療陽痿、遺精等男性疾病，對於腰痛、兒童發育不良等情況也有很好的治療作用，是人體養生中的重要穴位。

　　3. 三陰交穴

　　三陰交穴素有“婦科三陰交”的稱謂，這個穴位對於很多婦科疾病都有很好的治療功效，常見的月經不調、白帶、經前綜合征、更年期綜合征等都可以通過對這個穴位的刺激來達到治療的目的。三陰交位於小腿內腳踝往上四指併攏的寬度，按下去有酸痛感的地方就是三陰交穴了。三陰交穴的名字來源於這個穴位是脾經、肝經、腎經三條陰經的交匯處，這個穴位除了能治療婦科疾病之外，還能健脾益腎、補肝安神等。

　　對以上三個穴位進行艾灸，能夠很好地調理月經，而不同的月經不調癥狀，配伍的穴位也不同，月經總是提前，需要配伍歸來穴和中極穴，月經總是推遲則要配伍氣海穴和足三里，月經周期不規律，時早時遲則要配伍行間學。

　　艾灸調理月經，要選擇溫和灸，也就是將艾條點燃后在距離穴位2-3厘米處進行熏烤即可，每次艾灸10分鐘左右即可，每5天為一個療程，每天一次。調理的時候根據自身的需要進行調整，艾灸的時候要小心燙傷。

　　月經不調會影響女性的健康，嚴重的很有可能影響生育，所以不可輕視，必要的時候還是要去看過醫生在進行調理，尤其是備孕中的女性朋友，對月經的狀況要更加在意，避免出現影響懷孕的情況。

（責任編輯：彭志興）

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胃酸逆流真不舒服　中醫治療有妙方

現代人工作繁忙，常常三餐不定時不定量，或是三餐以二餐吃，不然就是大吃大喝，以致很多人都有胃酸逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、脹氣等病況；當出現這些症狀時，可千萬不要大意，顯然你的腸胃已經代誌大條了。以胃酸逆流來說，西醫常以制酸劑來治療胃酸逆流，其實中醫治療胃酸逆流也很有一套。

飲食溫差太大　傷到中氣會使賁門收縮力不強

中醫師李深浦表示，傳統中醫認為，人體所有循環是單向，打嗝會胃酸逆流，主要是因為傷到中氣；由於人體是生物化學工廠，胃腸有千億個酵素發酵繁殖來分解食物，胃腸表面黏膜有很多有益菌與酵素，若是經常在飲食上溫差太大，很多食物在發酵與分解時，堆積在腸胃時間久了，或是吃冰涼飲食，太冷使食物在胃中太久，使食物消化變慢，身體中營養分子會變粗，堆積很多營養與熱量，就會使賁門（位在胃和食道之間）收縮力不強，進而導致胃酸逆流。

胃酸是身體第一防線　治療胃酸逆流首要靜坐

別小看胃酸，胃酸可是身體第一防線！李深浦醫師指出，胃酸不可少，因為有很多細菌要靠胃酸來殺菌，否則體質會變壞，這也是為何有很多過敏疾病的原因。至於中醫治療胃酸逆流，首先是要靜坐，而靜坐得法，可使全身產生熱量，就能很簡單的得到改善；因為胃酸過多、胃酸逆流、腸胃壁薄都是因為心，養心可以培養胃腸黏膜，黏膜好還可生出口水，有很多人有乾眼症或是口水不足，也都是因為心火無法下降，心神不寧。中醫心屬火，脾胃屬土，火生土，火下降，胃土就健康。

治療胃酸逆流　第二要吃藥使腸胃氣順暢

李深浦醫師進一步指出，治療胃酸逆流第二就是要吃藥使腸胃氣順暢，不像西醫是用制酸劑。因為腸胃消化吸收，仍需要有胃酸，使營養吸收好，而且中藥使腸胃氣順可幫助排便，還幫胃腸黏膜透氣，可過濾髒東西。因為胃腸黏膜有很多小洞，可通透營養，以及有酵素與有益菌在其中，如果消化好，則賁門關就不費力了，就不會胃酸逆流；若是黏膜受傷，不但會使消化益菌減少，身體復原不好，體能也會下降，循環會變差。

愛吃冰導致胃酸逆流　經由中醫養生、佛法健身才改善

李深浦醫師在年輕時也曾經發生胃酸逆流的問題；他說，年輕時愛吃冰，以致在12至22歲時出現胃酸逆流，以致呼吸不順、中氣不順，身體不好，因而才開始學禪與學中醫，經由中醫養生，佛法健身，這才救了我。其實，金剛經裡所講的佛法就是生物化學法，佛法就是生命健康大法；所以一個人要往遠處看，一般人只會看現在，就會傷害自己於無形。凡人的快樂，就是消耗體能，花費金錢。

資料來源：健康醫療網

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胸椎腫瘤擠壓神經　廚房阿姨痛到倒退嚕下樓

雙腳無力聽信偏方吃草藥　恐延誤就診時機

陳秀玉（彰化市、67歲），從事廚房事務工作，而從去年2016年10月起左側胸部下方開始有麻木感，雙下肢內側嚴重麻木、走路漸漸無力，尤其是從坐姿要站起來時，需要站一會兒才能步行，下樓梯相當困難且需扶把手『倒退嚕』，且走路無法超過100公尺，站立時間無法超過20分，無法搬重，甚至提菜籃都有問題，嚴重影響生活品質及辭去廚房工作。

民俗療法治療症狀每況愈下

她一開始猜想可能是腰椎骨刺問題所導致，至醫院行復健和針灸治療約1個月，但無效後，經友人介紹至台中、南投多間國術館行民俗療法治療，且聽信偏方吃草藥，導致症狀每況愈下，其後至其他醫院做相關檢查，甚至有醫師想要幫她行腰椎手術。

發現脊膜瘤導致

在今年4月初起，她至彰化基督教醫院神經外科陳建民醫師的門診求治，經詳細理學檢查及評估腰椎核磁共振檢查後，發現疾病症狀的表現，不是因為腰椎問題所引起，所以另行安排胸椎X光及胸椎核磁共振檢查後，發現主要問題是「胸椎第七節腫瘤－脊膜瘤」導致這些症狀。

使用超音波骨刀完整切除腫瘤

陳建民醫師表示，在7月11日手術過程中，發現此胸椎腫瘤嚴重鈣化且相當堅硬，大小約17x13mm，合併使用超音波骨刀才完整切除腫瘤，而手術過程中因為脊髓已相當脆弱，為避免傷及到，所以使用術中神經功能監測器，以減少因手術中脊髓間接擠壓造成的傷害。目前患者術後恢復良好，第2天即可下床行走，後續門診追縱治療。

女性發病率比男性多4～8倍

陳建民醫師強調，脊膜瘤發生的確切原因尚不清楚，可能與基因有關。另指出，脊椎產生脊膜瘤在胸椎發病率64～84％、頸椎14～27％、腰椎2～14％；以人口比來說，脊膜瘤發生率，每10萬人每年發病率約1人；以性別比來說，女性發病率比男性多4～8倍。

先找神經外科檢查診斷

陳建民醫師指出，脊椎腫瘤壓迫症狀，通常會雙腳嚴重麻木、無力、行走困難或有疼痛狀況，甚至有大小便困難、嚴重時幾乎癱瘓之症狀，在此建議，如有下肢不明原因的麻木、行走無力感、疼痛應別急著推拿、復健，應先找神經外科專科醫師進一步檢查和診斷後，及早確認病灶，避免延誤，提早治療。

資料來源：健康醫療網

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想擁有「腎」利人生？　心腎糖病友要多注意蛋白質攝取！

不少醫學研究指出，心血管疾病、慢性腎病、糖尿病等心腎糖族群若多注意飲食、蛋白質攝取，有助保護腎臟，避免提早洗腎。台灣腎臟醫學會理事長盧國城在「心腎糖（CKD）醫學營養論壇」中指出，對於一般糖尿病而腎功能正常的病友，會建議蛋白質攝取量控制在每日總熱量16%-18%，一旦攝取過多蛋白質，便容易增加腎臟負擔，讓洗腎風險大增。

心腎糖病友注意蛋白質攝取　避免腎臟負擔過大

盧國城醫師指出，目前台灣約7萬8千2百多人接受透析治療，其中約45%為糖尿病腎病變造成，另有約15%為心血管疾病患者，由於高血壓沒控制好，導致腎臟負擔加重，洗腎風險自然也跟著攀升。

糖友腎功能變差、但未洗腎　更要控制蛋白質攝取

總計算來，接受透析的患者，約6成為糖尿病、心血管疾病患者，不管是慢性腎臟病、糖尿病，還是心血管疾病患者，照護、飲食目標都是希望可以避免病友病情惡化、走到洗腎階段。因此若糖友腎功能開始走下坡，但還沒到洗腎階段，就會建議病友嚴格控制蛋白質攝取量，最好將蛋白質攝取量降到每日總攝取量10%，減輕腎臟工作量。

進入洗腎階段　蛋白質攝取量就要往上提升

但糖尿病病友腎功能若惡化至洗腎階段，此時蛋白質攝取量反而要增加。盧國城醫師解釋，在這階段，腎臟已失去作用，如果又過度限制蛋白質攝取，蛋白質、熱量攝取不足，病友很容易營養不良，整體健康可能如雪上加霜，更為惡化，因此建議上述族群要增加蛋白質攝取量，最好在每日總熱量攝取量的18%，才能供應身體所需。

全方位評估營養攝取　讓病友享受「腎」利人生

心腎糖病友在飲食照護方面，不只要注意蛋白質攝取，各種營養素、碳水化合物攝取量、總熱量多寡，以及脂肪攝取量等，也都要納入考量。因此醫師要與營養師、病友、病友家屬組成團隊，並肩作戰，積極評估、控制各營養素攝取，才有機會幫助病友控制病情，享受「腎」利人生。

資料來源：健康醫療網

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豬哥亮癌末病逝　你該知道的大腸癌防治

藝人豬哥亮因大腸癌病逝台大醫院，享壽70歲。對於大腸癌防治，雖然大家都耳熟能詳，但是仍然有人會諱疾忌醫，甚至是使用偏方，以致延誤治療；醫師提醒，大腸癌及早發現，即使接受治療，早期大腸癌的五年存活率可高達九成五。

得知罹癌沒立即接受治療　肝轉移進入安寧病房

豬哥亮是於2014年發現罹患大腸癌，得知罹癌後，他並沒有立即接受治療，直到去年，才到台大醫院就醫，但卻已是晚期；雖然經由使用化療，但是病況並未好轉，並且出現肝轉移，因而進入安寧病房接受安寧緩和醫療，並於今天安詳往生。

早期大腸癌　五年存活率可高達95%

台安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠表示，大腸癌已經好幾年都是十大癌症排名第一名，一年新增一萬五千名大腸癌病例；但是，早期大腸癌的治癒率其實很高，尤其是第一期與第二期大腸癌，五年存活率可高達95%，第三期大腸癌的五年存活率就只有45%-50%，第四期就只有5%-10%。

第一二期大腸癌只需切除不用化療　千萬別讓偏方誤病

所以，若是大腸癌拖著不治療，治癒率就會下降！糠榮誠主任指出，如果能早期發現大腸癌，就只需要做腫瘤切除，並不用做化療，但是卻有人寧可去吃偏方，這是不對的，因為體質關係，很可能只要三個月，腫瘤就變大二倍，大腸癌就轉移出去了。因此，一旦發現罹患大腸癌，就要趕快切除。

五十歲要做大腸癌篩檢　有息肉切除可降罹癌機率

此外，要預防大腸癌，篩檢很重要；糠榮誠主任進一步指出，大腸癌篩檢有糞便潛血檢查，以及大腸鏡檢查，五十歲就要安排相關檢查，因為大腸癌高峰期是六十歲至七十歲之間，早期發現有息肉就要拿掉，由於息肉五至十年會癌變，所以只要發現有息肉就拿掉，就可降低罹癌機率。

資料來源：健康醫療網

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美醫迷思3大問　專業醫師來解答

有疑慮要問諮詢師、美容師還是醫師？美容醫學爭議多，消費者該如何自保？臺北市政府衛生局統計顯示，105年與美容醫學相關之醫療爭議案件有116件，依據臺北市衛生局103-106年針對校園調查顯示，15.5%的學生接受過美容醫學。如何讓有美容醫學需求的民眾有正確的求醫訊息，從源頭阻斷美醫迷思，才能有效降低醫療爭議的發生。

3大美醫迷思一定要多留意

臺北市衛生局進一步分析105年的美醫糾紛案件中(共116件)，以小針美容最多，有12件(10.3%)，其次是拉皮11件(9.5%)、雷射7件(6%)、隆乳及割雙眼皮各5件(4.3%)及抽脂、隆鼻各4件(3.4%)等。為建立青年學子美容醫學正確觀念，臺北市衛生局透由講座進行問卷調查，結果顯示原有的50%的學子了解未滿18歲不得施作非醫療必要的美容手術，已提升至68.5%，社團法人中華民國美容醫學醫學會陳美齡理事及皮膚科黃郁琳醫師提醒社會新鮮人，目前美容療程常見的3大迷思，請多加留意：

1）有疑慮要問諮詢師？美容師？還是醫師？

美容醫學是一種醫療行為，應由醫師親自看診及諮詢。坊間有些機構常由諮詢師或美容師進行解說，胡亂推銷使民眾接受錯誤或不必要的治療、處置。

2）要選擇整形外科、皮膚科或美容醫學科？

目前，衛福部部立的26個專科醫師，包括整形外科、皮膚科、耳鼻喉科等，只要領有醫師證書並依法申請執業登記，即可從事任何醫療行為、執行所有醫療手術，所以民眾者應審慎選擇求診院所。

3）低價攬客，強迫推銷是否暗藏陷阱？

有部分不肖業者以不當優惠或以團購網名義公開販售醫學美容療程及諮詢，民眾可能陷入醫療糾紛的陷阱！為維護自身權益，切記保留收據、發票等相關事證，以利後續尋求賠償。 

臺北市衛生局提醒，社會新鮮人在決定進行美容醫學療程之前，務必慎選美容醫學診所，及切記常見的3大迷思。

資料來源：健康醫療網

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男人喜歡騎自行車　下面會不會出問題？

當男人大量騎自行車，鼠蹊部、腹股溝很容易有疼痛、麻麻的感覺，因此有些人認為，喜歡騎自行車的男人，生殖系統、泌尿系統容易出問題。不過美國最新研究推翻這樣的想法。研究發現，上述現象不會傷害男性性功能，也不會傷害男性泌尿系統健康。

騎自行車　不會傷害男人性功能健康
美國泌尿科醫學會發言人、南伊利諾斯大學醫學院泌尿科主任凱文‧馬克法瑞表示，無論是為了興趣，還是在專業領域，越來越多人騎自行車。因此民眾應該要了解，騎自行車與泌尿道疾病、性功能障礙完全沒有關係。

馬克法瑞指出，騎自行車對心血管健康很有益處，男女都一樣，民眾若想騎自行車，可以自在地騎，不需要擔心騎自行車會傷害泌尿道系統，或傷害床上表現。

會陰、腹股溝承受壓力　可能引起疼痛、感覺麻痺
研究學者指出，會陰、腹股溝長時間承受壓力，可能導致疼痛、感覺麻痺。過去研究認為，腹股溝疼痛可能引起男性勃起障礙，也會影響女性房事健康。為了測試這樣的論點，研究團隊以全世界運動俱樂部中的4000名男姓為研究對象，其中近三分之二的人喜歡騎自行車，這些人並沒有特別去游泳、跑步。另有37%的人喜歡游泳、跑步，但沒有騎自行車的習慣。

在問卷當中，研究人員調查這些男性的運動、性功能狀況，也詢問他們是否出現攝護腺相關症狀。研究顯示，自行車選手出現性功能障礙、泌尿道症狀的情況，並沒有比跑步、游泳選手來得嚴重。但自行車選手的確較容易產生會陰麻麻的感覺，不管是用哪種自行車坐墊，情況都是一樣。

自行車選手　性功能反而更健康
不過研究人員強調，從研究結果來看，自行車選手的性功能表現比其他運動選手更健康、更優秀，可能是因為這項運動對心臟、心血管很有好處，而這些好處凌駕於運動所帶來的尿失禁風險，因而提升了性功能健康。這項研究成果已發表於剛出爐的2017年美國泌尿科醫學會（American Urological Association）年會。

資料來源：健康醫療網

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老人動得好、活得開心　這些營養要足夠

年紀大的老人家，很多器官都在退化，想要活得開心，能夠四處遊山玩水，就不得不注意營養；醫師提醒，尤其是攸關肌肉與骨骼的營養成分，包括蛋白質、鈣質、維生素D3及葡萄糖胺，銀髮族都應該要攝取足夠。

小分子胺基酸比大分子蛋白質有效

台北榮總高齡醫學科彭莉甯主任表示，肌肉是由蛋白質組成，奶蛋魚肉豆類都是蛋白質的來源，銀髮族除了可從食物中攝取蛋白質之外，市面上有很多含有蛋白質和胺基酸的營養補充品可以食用。尤其是小分子的胺基酸，就要比大分子的蛋白質較快速有效，而且以支鏈胺基酸為主。

支鏈胺基酸包括白胺酸與精胺酸

什麻是支鏈胺基酸呢？彭莉甯主任指出，支鏈胺基酸包括白胺酸與精胺酸，白胺酸是必須胺基酸，主要作用於肌肉的合成，精胺酸則是可自行合成，但是合成量不夠，要從外面補充，補充白胺酸與精胺酸可使血管放鬆，使血流量充沛，肌肉收縮更順暢，代謝廢物可更快。

防骨鬆要有鈣與維生素D3

彭莉甯主任進一步指出，銀髮族除了肌肉量要足夠，要有充分的白胺酸與精胺酸之外，也要防骨鬆，不但鈣質要攝取，也要有維生素D3，可以幫助鈣質吸收，也可幫忙長肌肉；有研究顯示，中風病人分成二組，一組吃二年維生素D3，一組吃安慰劑，比較肌纖維是否有改變，結果有吃那組肌肉沒有萎縮且較粗，以及骨折少，沒吃那組肌肉小，跌倒多且骨折機會大。

預防退化關節炎可吃葡萄糖胺

除了肌肉與骨頭要好之外，銀髮族的關節也要顧。彭莉甯主任強調，一旦出現退化關節炎，走路就不順，若是有疼痛，活動力就會受限；所以，要使關節軟骨健康，避免退化性關節炎，吃葡萄糖胺並沒有壞處，雖然有人說有效，也有人說沒效，但是如果吃了葡萄糖胺有效，就可以繼續吃。

資料來源：健康醫療網

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防流感！勤洗手不可免。（圖／記者陳木隆攝）

最近天氣變化大，不少人出現類流感症狀！宜蘭縣政府衛生局監測資料顯示今年自1月1日至5月19日止，醫院通報流感併發重症共19人、確診5人，重症多數為年逾50歲中老年且未接種流感疫苗者，籲請民眾做好因應措施，落實衛生好習慣，防止疫情擴大。

宜蘭縣衛生局表示，近期也陸續接獲數起學校通報流感群聚事件，經疫調發現不少個案家中也有類流感患者。提醒學校師生及社區民眾，務必落實衛生好習慣，如肥皂勤洗手，不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴；注意呼吸道衛生及咳嗽禮節、咳嗽戴口罩；生病時在家休養，儘量不上班、不上課，減少出入公共場所或人多擁擠地方；保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會。

該局特別提醒65歲以上成人、嬰幼兒、慢性病患及孕婦等高危險群，應格外留意自身健康狀況，倘有出現發燒、咳嗽、頭痛、全身痠痛等類流感症狀，請儘速就醫，並按時服藥以免病情惡化。民眾出遊、聚會時，應落實拱手不握手；有呼吸道症狀時，應戴口罩，打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替。如出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆，應儘速就醫。

廣告連結-更多衛生保健訊息在官網http://www.ilshb.gov.tw/

防疫諮詢專線03-9357011；免付費疫情通報及諮詢專線1922

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