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女研究生患不寧腿症候群。林重鎣攝

台中24歲邱姓大學女研究生，過去三年經常為雙下肢痠痛所苦，出現針刺感及疼痛感，「有如螞蟻在腿上爬行的感覺」，不但影響睡眠品質，更因無法專心於課業，研究計畫進度緩慢，擔心會因此延畢，赴醫檢查確診為「不寧腿症候群」，經三個月藥物治療後，邱小姐終於能全力衝刺課業，開心地說「總算可如期畢業啦！」

亞洲大學附屬醫院神經內科主治醫師楊依倩表示，患者自述雙腿疼痛的感覺長達三年多，尤其接近傍晚時分，「雙下肢更有如爬滿了蟲，奇癢無比」，這些不適感經常持續至睡眠時間，必須時常移動肢體才能舒服些，導致睡眠品質大受影響，也直接影響課業表現，讓她十分苦惱，擔心畢不了業。

楊依倩指出，患者就診時表示並無相關的家族病史，也沒有其他藥物濫用紀錄，抽血檢查結果指出，患者的鐵離子濃度偏低，並有貧血現象，經詢問後發現其每次月經量都很大，於是轉介婦科採取超音波檢查，果然發現有一顆約5公分大的子宮肌瘤，因靠近子宮腔的肌瘤特別容易有出血症狀，所以透過補充鐵離子，與藥物治療子宮肌瘤治療後，患者症狀大幅改善，亦提升睡眠品質。

楊依倩說，「不寧腿症候群」好發時間為夜晚或睡前，但白天也會發生，患者經常抱怨夜晚失眠或白天精神不濟，主要症狀為肢體不適感，尤其以下肢為主，包含疼痛感、針刺感，或螞蟻在皮膚上的爬行感，使得患者會經常想要移動肢體，來緩解此異常感覺，但一停下來休息，症狀又會變得明顯，使得患者坐立難安。

楊依倩介紹，此症狀盛行率約8%至10%，因大多與缺鐵有關，好發族群為女性或老年人，常見原因為懷孕、抗憂鬱藥物、缺鐵性貧血、尿毒症、糖尿病週邊神經病變、甲狀腺低下、葉酸缺乏，或慢性消化道出血，所以只要找出發病原因，透過補充鐵劑、左旋多巴胺，或多巴胺促進劑及嗎啡，症狀可望在三個月內緩解。

楊依倩提醒，不寧腿症候群並非不治之症，但若長時間不治療，恐影響生活品質，加上長期缺鐵可能為其他慢性病的前兆，建議平常應均衡飲食，養成運動習慣，避免過度勞累，另外若本身患有腎臟病、糖尿病、周邊神經病變、缺鐵患者等，有較高風險出現此症，更需積極追蹤治療，才能避免誘發疾病。

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馮中和醫師。

腹肌就像是性感的象徵，無論男女，都掀起了一股對於腹肌的風潮！從大家最常聽到的六塊肌，到馬甲線還是人魚線，在網路上都有許多討論，教大家怎麼訓練出精壯的腹肌，只是這些訓練法，需持之以恆，少則兩週，多則三個月半年，不禁讓人大嘆：看達人健身有成，自己卻是原地打轉，真不知道是用錯方法，還是恆心不夠。直到近期有網友分享自身的經驗，強調短時間就有顯著效果，再度掀起一波討論熱潮。

親身體驗者Kevin，是一名三十歲左右的上班族，當兵時擁有一身結實的肌肉，等到退伍後踏入職場，一天當中坐著的時間，遠遠超過站著與走路的時間，加上下班後總喜歡跟同事、朋友去喝杯酒放鬆心情，當發現身形漸漸脫序時，才趕緊求教健身教練，想減掉啤酒肚、找回六塊肌。無奈不管如何努力運動、控制飲食，肚子上的一圈贅肉仍是無動於衷，但最近Kevin突然在社群網站曬出結實的腹肌，讓身邊好友紛紛向他打聽秘訣。

原來，Kevin用盡各種努力，肚子仍無法瘦下來，健身教練也說腹部運動只有運動到肌肉的表面，不容易得到平坦的腹肌及明顯六塊腹肌，身體不可能透過直接運動某部位的肌肉，就消除特定部位脂肪，一度讓Kevin在瘦身撞牆期打轉，直到他向馮中和醫師求診，才繼續邁向腹肌之路。

曾於2016年長庚國際美容醫學會擔任抽脂講座座長、抽脂專題講師、示範手術醫師，擁有威塑抽脂種子教學醫師資格的凡登整形外科總院院長馮中和醫師指出，時下流行的人魚線、馬甲線、六塊肌，都能夠利用威塑抽脂手術來達成，這也是目前其他抽脂手術較難達成的技術。「威塑抽脂體雕恢復期極短、瘀青少，除了適合大面積脂肪雕塑，也適合小區塊線條修飾，像Kevin這樣的個案，就很適合用威塑抽脂，創造更明顯的肌肉線條。」馮中和醫師說。

馮醫師更表示，以往「抽脂減肥」的觀念是錯誤的，新概念是「抽脂體雕」，強調「體脂肪比例設計」和「淺層脂肪控制」的技巧。馮醫師說：「關鍵是醫師對於抽脂體雕的美感，還有淺層脂肪控制術的掌握，醫師必須要很有經驗，否則將會造成更大的併發症。」那是因為抽脂體掉的重點在於傳統抽脂對於線條的延展性與修長體態的設計上，較為困難；但威塑抽脂手術是乳化脂肪細胞後，再進行抽脂體雕手術，不但不會傷害到真皮層內的結締組織，還能使皮膚有緊緻的效果。

不過，醫師也提醒，不管是哪一種抽脂手術，都需要在術前和醫師進行詳細的諮詢評估，確認醫師擁有純熟的抽脂手術經驗及技術，加上術後搭配飲食控制及適度運動保養，若飲食無法節制或長期不運動，還是有可能造成脂肪再次囤積。

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吃湯圓不能過量。林重鎣攝

天氣寒冷，在冷冷的天氣裡，吃上一碗暖呼呼的應景湯圓，是多麼幸福的事情，但湯圓屬糯米製品，有少部份的民眾並不適合食用。大里仁愛醫院營養治療科營養師林嘉玲表示，湯圓熱量高，小湯圓10顆熱量高達70大卡，相當於4分之1碗的白飯。芝麻或花生湯圓熱量更高，4顆含熱量約280大卡，等於吃進一碗白飯，加上搭配的湯底，一碗咕嚕咕嚕吃下肚，後續可能會有幸福肥的危機。

林嘉玲營養師小撇步提醒民眾，在享用湯圓的同時，可以減少澱粉類(飯、麵) 的攝取；而甜湯底的部份，則可以更換較清爽的湯底，如甜湯圓可以用代糖取代砂糖。另外煮酒釀和雞蛋外，亦可以使用桂花、龍眼乾、紅棗、枸杞、肉桂來提味，或白木耳增加豐厚的口感；小圓仔若要裹粉，可嘗試將腰果、杏仁、芝麻等健康堅果磨粉，當成沾粉來沾食。

另外，也有部份民眾對鹹湯圓情有獨鍾，營養師提醒調味時要少放點鹽巴，另外加入蔬菜、茼蒿、清江菜等綠葉菜或金針菇、草菇各式菇類增加飽足感，亦可以柴魚或蔬菜高湯調味、減少豬油炸油蔥酥的量，如此一來便能輕鬆又無負擔的過節。

大里仁愛醫院急診部主任黃獻宏表示，以往常見年紀大吞嚥功能不好的長輩，吃湯圓時未切小塊食用，導致噎住就醫急救，甚至有憾事發生；因此，黃獻宏主任呼籲民眾，家中如果有年幼的孩童及腸、吞嚥、咀嚼能力不佳的年紀大的長輩，或臥床的民眾應避免進食，以免噎住，如果想吃也建議將湯圓切小塊、少量、陪同食用。

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新加坡王姓民眾與家人共5人，到台灣自助旅行，因發生車禍，造成嚴重的骨折等傷勢，在大甲光田醫院醫療團隊的緊急治療後，病況穩定，訂今日乘飛機返回新加坡。（記者陳榮昌攝）

新加坡王姓民眾與家人共5人，到台灣自助旅行，因搭乘的計程車車尾不慎和曳引車發生擦撞，坐在後座的王某被摔出車外致頭外傷、骨折、內臟撕裂傷，所幸經光田綜合醫院大甲分院治療後逐漸恢復，預計二日乘飛機返國。王某說，很遺憾沒看到美麗的濕地夕陽，但意外讓他感受到台灣高水準醫療和友善的醫護、運將、民眾，真十分感謝。

光田綜合醫院骨科王稚暉表示，王先生送抵急診檢查發現他三肋骨骨折、右腿股骨骨折、肝撕裂傷，合併有腹腔出血的狀況，院方當時緊急召集急診、一般外科、胸腔外科及骨科醫師共同治療下，手術縫合額頭傷口、股骨微創骨折復位固定，並給予輸液、輸血，病況始穩定下來。然考量飛機艙壓，王先生接受醫師建議在台灣多停留休養一周，讓身體有更多時間復原後再搭飛機返國。

王先生回想車禍發生當下，坐在最後一排後座的他正在睡覺，突然猛烈撞擊震醒他時，自己已經飛出車外，額頭撕裂傷滿臉是血、全身疼痛，幸救護車將他緊急送到光田治療，否則後果不敢想像。而醫護不僅妥善照顧他，連自己因傷留在台灣過聖誕節時，院內也安排相關病房探視活動，讓他一點也沒有感受到住院過節的孤單，直讚「台灣醫療真的很好！」從急診到後續的手術、住院都讓他滿滿的感動。

王先生說，妻子前幾年曾到台灣，向他力薦台灣美食、美景，因此決定在上個月十七日、聖誕前夕帶妻子、兒子及丈人、丈母娘全家人到台灣自助旅行，一路從北部玩到中部，預計停留七日，沒想到旅程第四天、他們從南投搭計程車到高美濕地欣賞夕陽美景途中竟然會發生車禍。

他也提醒旅客出國要注意自身安全，才能開心旅行平安返家，這次車禍全家僅有他受傷，高齡八十歲的丈人、丈母娘都平安，自己治療後也已無礙，實屬幸運。

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（圖片來源：衛生福利部疾病管制署網站）

高雄市身為新南向的樞紐城市，與東南亞等各國經商旅遊等交流活動非常密切，為防堵登革熱及屈公等蟲媒傳染病入侵，衛生局從105年6月開始實施「決戰境外檢疫防疫計畫」，於小港機場設置｢檢疫轉介站｣，針對東南亞入境外籍勞工、外籍船員加強症狀監測，並於今年擴大服務對象至本市入境旅客，一旦發現體溫異常則由「機場發燒篩檢站」通知本市「檢疫轉介站」，轉銜進一步檢查。自計畫實施迄今篩檢21,488人、機場成功轉銜發燒就醫共141人、確診登革熱個案檢出共10 例，疾病管制署今日公布今年國內首例屈公病境外移入個案，亦透過高雄市衛生局檢疫轉介站成功轉銜醫療照護，此中央地方無縫合作之計畫，不僅成功攔阻病毒入侵，亦大幅減少南部縣市市民配合緊急防治頻率。

今年國內首例屈公病境外移入個案，為29歲菲律賓籍移工，於1月2日入境高雄國際機場原預定至台南工作，因入境出現發燒症狀，經疾管署機場檢疫人員採檢衛教後，透過高雄市｢檢疫轉介站｣快速介入，即時轉介至醫院安置防蚊隔離並提供適當醫療照護治療，目前個案已出院，健康狀況穩定。屈公病主要是經由埃及斑蚊及白線斑蚊等病媒蚊傳播，其傳播途徑與登革熱、茲卡相同，自2007年屈公病列為與登革熱相同的法定第二類傳染病以來，國內累計106例確定病例（高市去年2例、累計14例） ，均為境外移入，感染國家以印尼、菲律賓等東南亞國家為多。

衛生局特別提醒市民，前往登革熱、茲卡或屈公病流行地區，務必留意自我防蚊措施，盡量穿著淺色長袖衣褲，身體裸露部位塗抹防蚊藥品，避免遭受病媒蚊叮咬。此外，衛生局去年將新住民、外派本籍勞工及外籍學生列入關懷對象，從中篩檢出1例確診登革熱，今年高市府賡續規劃防疫四大行動專案，除強化上述「決戰境外-邊境檢疫」防疫策略，並積極推廣返國市民配合防疫，以獎勵方式鼓勵市民眾於機場等待快篩結果，倘檢驗結果陽性勸導配合就醫防蚊隔離，並頒予主動配合防疫獎金新台幣2500元（陰性則給予250元禮券），防堵登革熱病毒入侵本市機會。

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成大醫院斗六分院泌尿外科專任主治醫師高耀臨提醒，包皮過長異味重，小心「陰莖癌」。（記者陳昭宗拍攝）

成大醫院斗六分院近日有一名年過8旬的老先生因陰莖紅腫、解尿不順求診。泌尿科高耀臨醫師診查發現其包皮過長，裡面因藏汙納垢已久而有異味，且合併有黃褐色液體滲出，病人因局部持續紅腫發炎非常不舒服，於是先開立較強的消炎止痛藥物幫助緩解症狀。

高耀臨醫師認為，包皮發炎合併蓄膿情況並不單純，於是安排包皮背側切開手術，以進一步評估病況及加強發炎感染控制。結果發現包皮裡不只藏汙納垢，還有許多潰爛的壞死組織及疑似腫瘤的塊狀物，切片病理報告竟是陰莖癌。

高耀臨說，所幸病人的腫瘤還未侵犯至鼠蹊部淋巴結，尚屬早期，後來接受陰莖全切除手術及尿道重建手術，後續於門診持續追蹤治療中。

高耀臨醫師指出，陰莖癌在已開發國家中並不多見，好發年齡約為60多歲。包皮過長、局部衛生不佳、包皮垢堆積及反覆包皮龜頭發炎，皆是致病危險因子；抽菸、人類乳突狀病毒相關的性病感染、乾燥閉塞性龜頭炎，亦是可能原因。因此，若有因包皮過長而局部衛生不佳，常常導致反覆發炎，應考慮接受包皮環切手術，即「割包皮」。

高耀臨也說，陰莖癌的臨床表現多以局部徵兆為主，如陰莖硬塊、紅斑、潰瘍、外生性凸起物，偶爾會伴隨疼痛、分泌物、解尿不適等症狀。有時包皮過長容易遮蓋早期局部病徵，因而部分病人發現時已有鼠蹊部淋巴結侵犯，或遠端轉移的情形。早期陰莖癌病灶不大，可做局部雷射燒灼或局部腫瘤切除即可，倘若病灶積累到一定程度，則必須做陰莖部分切除手術，甚至陰莖全切除及尿道重建手術。

高耀臨還表示，男性陰莖屬於較私密的位置，加上東方民風保守，許多病患一開始總是諱疾忌醫，直到症狀已明顯到承受不了才尋求協助。他建議，如有疑慮就應及早接受診察，切勿聽信偏方或依賴民俗療法，以免延誤病情，得不償失。

高耀臨醫師呼籲若有因包皮過長而局部衛生不佳，常常導致反覆發炎，應考慮接受「割包皮」手術。（記者陳昭宗拍攝）

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柳營奇美醫院整形外科醫師蔡穎瀚。

柳營奇美醫院整形外科醫師蔡穎瀚指出，手指斷了要保持斷指的清潔，先用乾淨的紗布包裹斷指，放入塑膠袋進行密封來防止水進入，再裝進有冰塊與水的容器內，千萬不可用水或酒精浸泡或沖洗斷指，只要保持斷指的乾燥清潔即可;斷端在一般情況下，擠壓手指根部就能夠有效止血，簡易紗布及彈繃包紮止血後趕緊去醫院求診。

斷指為最常見的肢體截斷，大多發生在工作時因機械操作不慎所致，其次是交通意外事故所造成，那麼切斷了的手指還能接上嗎？答案是可以的。整形外科醫師蔡穎瀚說，隨著醫學技術提升，現今的顯微手術、斷指再植手術中的小血管及小神經吻合技術相當成熟，如果不小心發生意外，千萬別把切斷的手指扔掉，不管切掉多少，都還是有機會把它接回去。

蔡醫師表示，病人透過手指精細顯微皮瓣重建手術及腳趾手指移植手術，術後外觀及功能大多恢復良好，但前提是民眾受傷時對斷肢的正確處置。如果手指截斷了，若能依照上述的處置保存好斷肢並儘快就醫，就能保留住手指，恢復原本功能。

醫師蔡穎瀚強烈建議，民眾在職場工作一切以「安全」為首要，開車時集中精神，不可有不當駕駛動作，害人害己。

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手術前

乾癬發作不僅外觀出現發紅、脫屑，更易讓人信心盡失。一名十九歲的護專實習生在二年前發作後，因為擔心讓人指指點點而不敢穿短袖衣服，後來到大林慈濟醫院以生物製劑標靶療法治療，包括額頭、頭皮、手腳等患部症狀都得到改善，她高興地跟醫護人員分享終於敢穿短袖出門了。醫師提醒，冬天乾癬易復發，千萬不要吃燥熱的食物，同時最好戒菸，才能讓疾病得到穩定控制。

陳姓患者去年經由診所轉診到嘉義大林慈濟醫院過敏免疫風濕科治療，童建學主任一開始先幫她以類固醇及免疫調節藥物控制，但控制效果不佳，後來申請生物製劑標靶治療，經過二個月的治療後，包括額頭、頭皮、手腳等患部症狀都得到明顯的改善。

手治療前

追蹤一段時間以來，陳小姐狀況穩定，但期間曾因施打B型肝炎疫苗，造成症狀惡化，童建學表示，有些感染如感冒、打疫苗會造成乾癬惡化，因此要儘量避免感染，若要施打疫苗，如皰疹、流感疫苗等，最好先與醫師討論。

手治療後

童建學醫師說，陳小姐為了遮掩患部總是留著長長的瀏海，也不敢穿短袖，怕引來異樣的眼光，直到治療大幅改善後才開心地傳訊息給醫療團隊，分享自己已經敢穿短袖了。目前陳小姐已開始到醫院實習，在工作上，不會引起病人異樣的眼光，更有信心面對工作。

童建學提醒，乾癬患者不能隨意進補，如麻油雞、薑母鴨、燒酒雞等，因為乾癬是屬於慢性發炎的疾病，就像身體裡面有一把火在燒一樣，若是再吃這些燥熱的東西，就猶如在火上加油一般，會讓火燒得更旺，本來控制很穩定的，會突然爆發。他指出，乾癬在冬天原本就容易惡化，若是再吃進補的食物會讓狀況更嚴重，雖然都會對病人衛教，但有些病人覺得吃一點點沒關係，或是覺得身體虛該補一下，其實現代人多數是營養過剩，並不需要進補。

抽菸、吸二手菸也會造成乾癬的惡化，童建學建議乾癬病人戒菸，另外，乾癬病人的體重越重，越不容易控制病情，且乾癬病人特別容易合併代謝症候群，如高血壓、糖尿病，所以要注意控制體重，避免造成代謝問題。

童建學表示，乾癬病人容易出現肝硬化問題，根據研究顯示，在所有的免疫性疾病中，包括紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等，以乾癬病人最容易有肝硬化的風險，尤其是本身有B、C型肝炎的病人更要注意，要定期做超音波追蹤。

乾癬不是單純皮膚問題而已，還會影響關節，造成乾癬性關節炎，也會影響眼睛，造成虹彩炎，也可能影響肺、腎臟等器官，童建學提醒，若是出現眼睛或是關節等問題，務必要向醫師反映，以免延誤病情。

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（圖／資料照片）

可能是踩著高跟鞋趕車的女性、也許是穿著運動鞋在球場上奔馳的學生、或者是與三五好友相約至郊外踏青的銀髮族…，相信不分男女老幼，大家或多或少都有扭到腳踝的經驗。的確，腳踝扭傷是臨床上最常見的運動傷害，然而若沒有在第一時間妥善處理，很可能會留下後遺症，造成反覆的舊傷復發，進而影響運動表現及日常生活。

台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉表示，由於解剖構造及受力方向的關係，通常腳踝扭傷以腳掌內翻為大宗，所以容易造成外側肌腱或韌帶的傷害。腳踝扭傷的處理大致可分為急性期與復原期，剛受傷的前48-72小時應記住執行“PRICE”口訣：

P：protect（保護固定），以護具或副木將腳踝固定，防止二次傷害

R：rest（休息），避免繼續使用受傷腳踝，給組織修復的時間

I：icing（冰敷），利用低溫降低發炎反應

C：compression（加壓），用彈性繃帶由遠心端向近心端纏繞，減少腫脹

E：elevation（抬高患部），幫助回流，以達減緩腫脹的效果

李欣蓉說，許多人常以為不痛就代表傷好了，其實不然。因為腳踝肌腱韌帶受傷會使踝關節穩定性降低，讓維持平衡和協調動作的能力變差，增加反覆受傷的機率，並形成惡性循環。急性期的疼痛腫脹結束後，接下來應開始慢慢恢復腳踝活動角度、承重及運動功能的訓練及強化，不可躁進。對於扭傷的預防要選擇合適的鞋子，注意活動場地安全性，並記得佩戴護具。

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癌症已是全球疾病照護的重要課題，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區是以中西醫整合照護癌症病患為特色的中醫教學醫院，除積極提升癌友的診療品質外，更以五位中西醫雙執照的主治醫師團隊服務來提供整合性的醫療服務。

在健保署與院方的支持下，北市聯醫院林森中醫昆明院區自民國106年5月起開始在中醫病房成立中醫癌症日間延長照護，此以中醫主導的跨領域團隊醫療照護模式，必能使癌友們得到最佳的治療與照護。

北市聯醫院林森中醫昆明院區劉佳祐主任表示，若病友於抗癌治療期間或之後產生身體不適或副作用，透過醫師或諮詢中心轉介，由中醫師評估後在中醫病房接受跨團隊整合醫療照護介入。依據病患病情以及不同的抗癌療程，提供中藥、針灸、推拿等方式，不僅能減輕病友放化療的副作用，也減少突發病痛前往門急診的負擔，進而提高癌症病人的生活品質與療程完成率。

該院利用此治療模式目前已成功收治百餘位病患。其中八成以上病友的主要不適為癌因性疲倦，失眠，疼痛，食欲不振等等，經過平均兩周左右的療程，疲倦患者有71.9%明顯改善，失眠患者有74.7%明顯改善，食欲不振患者有81.1%明顯改善，疼痛患者有78.1%明顯改善，生活品質方面獲得顯著改善（WHOQOL-BREF：身體面向10.6上升至11.3分，心理面向10.8上升至11.3分，社會面向12.6上升至13.0分，環境面向12.6上升至13.0分），癌因性疲倦也有顯著改善（簡明疲憊量表6.1分下降至5.2分）。

像是病友陳女士罹患肺癌第三期，去年11月開始在此病房接受化療後因為多處疼痛和胸悶疲倦，不願再進行後續的標靶治療，經過親友介紹轉到該院接受中醫癌症日間延長照護的治療。透過針灸、推拿，配合護理師細心照顧，大幅減輕不適，提升抗癌信心，也順利幫助陳女士完成進一步的放射線療程。

另一位病友張女士罹患乳癌第三期，去年12月開始在該院接受手術與化療後出現的四肢疼痛麻木和疲倦乏力，無法進行後續的放射線治療，經介紹轉到此病房接受中醫癌症日間延長照護的治療。經過針灸與中藥調理，指導養生運動，成功緩解症狀，提升抗癌信心，也順利幫助病患完成抗癌標準療程，現已可返家休養。

劉佳祐主任進一步說明，該院的中醫癌症日間延長照護，除了中西醫師照護外，還搭配護理師的護理衛教，營養師針對免疫力調整的營養諮詢，還有藥師的中西藥交互作用衛教，志工的心靈分享，提供給癌症病友身心靈的整合性醫療照護，希望能讓病友順利完成抗癌療程，及早恢復正常生活。

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