標籤: 台北牙冠增長術

桃園療養院呼籲民眾，若自己或家人疑似罹病，最好做好情緒紀錄並儘快尋求醫師協助或治療。

45歲病友黃先生事業有成，是眾人眼中的好丈夫、好爸爸！最近一年狂喜與孤絕的兩極化情緒擺盪著他的人生。情緒高亢時，暴跳如雷，完全失控，處處討人憎厭；情緒低落時，失聲落淚，心如槁木死灰，人生墜落無底黑洞。波濤起伏反覆無常的情緒，不僅讓個人生活激烈地起伏震盪，也讓周遭的家人朋友迷惑不解。

躁鬱症又稱雙相情緒障礙症，是精神科門診常見的疾病。躁鬱症大致來說患者情緒總是不受控制地在「躁」與「鬱」兩極間轉換、擺盪，情緒峰迴路轉、跌宕起伏，像搭乘雲霄飛車般忽高忽低，又像坐在翹翹板忽上忽下。

躁鬱症是病程中會出現「躁期」及「鬱期」兩種不同階段的一種情緒障礙症。在躁期情緒陷入波濤洶湧，出現情緒高昂、自信心過度膨脹、意念飛躍、多話、睡慾減少、精力過度旺盛、亂花錢(購物狂熱)、反應過度、容易發脾氣、常跟人吵架等症狀；在鬱期卻如從雲霄墜落，陷入漆黑的深淵，會有憂鬱情緒、失去興趣、食慾下降、失眠、動作呆滯、負面思考，自殺的意念或行為等問題。

衛生福利部桃園療養院呼籲民眾，若自己或家人疑似罹病，最好做好情緒紀錄並儘快尋求醫師協助或治療，透過精神專科醫師的診斷及評估，及早接受規則的藥物或合併心理層面治療，躁鬱症病人也能擁抱美好的人生。同時，家屬和朋友所給予的關愛及陪伴特別重要，坦誠地溝通，分享彼此的關心並真誠傾聽，更是共同因應疾病最根本的關鍵。

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睽違10年重返泳池　乾癬病友圓夢！

今年25歲藍小姐在17歲乾癬發作，家人手足無措，甚至帶她找廟公，在乾癬病灶上畫硃砂、施法術，但還是沒有效果。平常她總是穿長褲、長袖，事實上，藍小姐很希望有一天可以穿上泳衣，自在戲水，所幸經過生物製劑治療，病灶明顯改善，終於可以大方換上泳衣，去游泳池、海邊戲水。

台北、林口長庚紀念醫院皮膚科主治醫師、台灣皮膚科醫學會發言人黃毓惠指出，目前治療乾癬，已有生物製劑等藥物可供使用，若隨意使用偏方，不只沒效，還可能造成傷害。患者與醫師溝通時，可以掌握3C技巧，包括Clear-問目標、Choice-問選擇，與Care-問照護，就有機會「扭轉乾癬人生、淨我所能」。

乾癬患者　多半在意皮膚症狀引人注目
黃毓惠醫師指出，門診中，曾聽到一些奇奇怪怪乾癬偏方，印象最深刻的是，有患者坦承自己去喝青蛙尿，這當然不會有效果。患者最在意的地方，多半是手背、臉部、頭皮等外人看得到的地方有乾癬，當與其他人握手時，就會引發注目、關切。

許多因素　都可能誘發乾癬發作
台大醫院皮膚部主治醫師、台大醫學院皮膚科副教授蔡呈芳分析，乾癬危險因子包括四環黴素與部分抗生素藥物、一些非類固醇類消炎止痛藥（NSAID），以及肥胖、外傷、抽菸、牙周病、感染症等。因此患者除了遵照醫囑用藥，也要調整生活習慣，控制體重，且避免熬夜、承受過大壓力。

生物製劑　讓患者有機會恢復正常生活
蔡呈芳醫師表示，若是輕度乾癬患者，以外用療法為主，對於中重度乾癬患者，治療方式包括系統性療法，搭配局部療法，包括光照治療、A酸、生物製劑免疫治療等，都是選項。以生物製劑來說，七成患者用藥後，皮膚乾癬症狀改善幅度達九成之多，且生活品質也大為提升。不過，患者用藥時，要盡量避免感染症，有研究顯示，患者用藥時，如果不小心感染，感染症病程會拖得比較久。

黃毓惠醫師也叮嚀，乾癬患者可以與醫師主動討論，訂定治療目標，並積極接受治療，就有機會過一般人生活，就算去游泳，也不會遭受異樣眼光。

另外，台灣乾癬協會推出「扭轉乾癬人生、淨我所能」攝影展紀錄片，藉由病友新生，希望更多病友也能扭轉乾癬人生。

資料來源：健康醫療網

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歡慶父親節美食當前　5大貼心守則看這裡

歡聚八八節　當心美食佳餚成無聲殺手

父親節即將到來，許多子女常以家庭聚餐的方式慶祝父親節，燒烤、日式料理、火鍋等常常是慶祝的首選，但過量的熱量及油脂卻是造成爸爸健康負擔的一大殺手。國民健康署提出5大貼心健康美食守則「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」，一起守護爸爸的健康。

健康守則1、挑低脂

國民健康署建議飲食時，應該選擇脂肪含量較低的白肉取代高脂的紅肉，例如魚肉、雞肉或海鮮類等，且肉類應去皮以減少脂肪攝取。

世界衛生組織每日建議「飽和脂肪」攝取上限約23公克（以男性正常體重70公斤之靜態工作者建議每日攝取2100大卡，飽和脂肪提供的熱量應低於10%，即210大卡計算，約為23公克）。

以燒烤為例，一塊羊小排（250公克）就有約650大卡的熱量，含有27.5克的飽和脂肪。其中飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍。再加上各類肉盤、沾醬沙拉、甜點、飲料等，其熱量及飽和脂肪之攝取量更是過量。

健康守則2、少沾醬

選擇搭配蔥、薑、蒜、洋蔥等新鮮食材或低鹽佐料，如胡椒、八角、花椒等提味，減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，以減少不必要的熱量攝取。

健康守則3、少加工

選擇新鮮食材取代加工食品，香腸、熱狗、丸子等肉類加工食品，其多為高熱量、高脂肪含量食品，建議避免食用過多。

健康守則4、多蔬果

多選擇有當季新鮮蔬果的餐點，且建議可取代精致蛋糕與甜點。蔬果含豐富營養及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感。

健康守則5、少甜點

甜點大都含高量的熱量、脂肪及糖含量，建議酌量食用。也應避免含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，例如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等，減少攝取熱量。

用餐後就近健走　促感情減熱量

國民健康署建議民眾用餐後，把握家人相聚時刻，利用就近的社區公園、健行步道、登山步道及自行車道來健走或騎單車，不僅能促進家人間的感情，還可以減去聚餐時的多餘的熱量，而日常維持健康也需要養成規律運動好習慣。

資料來源：健康醫療網

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游泳上岸後　還是可能發生乾溺、二度溺水

夏天是游泳、戲水旺季，出現溺水意外的機率自然也比較高，美國醫學專家提醒，多數人以為，在水中才會產生溺水意外，事實上，游泳上岸後即使已過了好幾小時，還是可能產生「乾溺」、「二度溺水」，進而危及生命。

因此民眾游泳上岸後，即使過了好幾小時才出現呼吸困難等異常症狀，還是得盡快急診，以爭取黃金救援時間。

乾溺、二度溺水　迥然不同
美國德州農工大學醫學院副教授潔西卡‧拉娜里指出，雖然很罕見，但有些民眾是在上岸後幾小時，才出現溺水症狀，這又分為「乾溺」、「二度溺水」兩種類型。有些人會將這兩種溺水混為一談，實際上這兩種溺水類型迥然不同。

上岸24小時內　都可能出現二度溺水
拉娜里博士分析，乾溺是指水碰到聲帶，引發聲帶痙攣，當聲帶痙攣，呼吸道就會受阻塞，當游泳、戲水時，突然溺水、沉入水中，就算被救起來、當下沒事，依然可能發生乾溺，這種現象通常是在事發之後幾分鐘內出現。而新聞媒體常報導的，多是二度溺水，即使上岸，24小時內還是可能發生二度溺水。

所謂二度溺水，是指水進入肺部，並在肺部待上幾小時，並引起肺部發炎反應，進一步造成下呼吸道阻塞、呼吸困難。

兒童發生二度溺水機率　比成年人高
二度溺水很少發生，兒童發生機率比成年人來得高。二度溺水的人，多半曾沉入水中，或曾因意外嗆水、吞水，症狀包括呼吸急促、呼吸困難、嘔吐、昏睡、疲累不堪、精神不濟、常常突然出現睡意、食慾不振等。

出現嘔吐、呼吸困難、昏睡症狀　建議盡快就醫
醫師診斷是否二度溺水，重點在於了解呼吸道所受傷害。拉娜里博士提醒，當小孩出現嘔吐、呼吸困難、常昏睡，或難以保持清醒等現象，一定要馬上急診。小孩很常生病，因此如果只是咳嗽，可能只需要約診、去門診看醫師，不需要馬上跑急診。小孩若有瀕臨溺水經驗，上岸後最好去一趟急診室，以監測肺部是否受損。

資料來源：健康醫療網

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烈日高溫下別運動　熱傷害急診暴增

北部連日高溫，更創下今年最高氣溫攝氏38.5度！日前一名男子，在烈日下騎單車，突然感到虛弱無力、噁心嘔吐，且臉色蒼白；他立即到陰涼處，脫衣散熱休息，隨即前往醫院，所幸沒有發生大礙。

熱傷害掛急診　8月暴增38％

新北聯醫血液透析中心主任姚權指出，根據疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報就醫資料，8月至今，已有141人次因熱傷害掛急診，較7月同期102人次暴增38％。

發生熱中暑　體溫飆高易昏迷

姚權主任表示，熱傷害可分為熱痙攣、熱衰竭及熱中暑，其中熱中暑體溫可能飆高達攝氏40度以上，常見的症狀有頭痛、頭暈、疲倦、流汗少、皮膚發熱、脈搏跳動快等，嚴重可能引起昏迷、抽搐等神經功能異常。臨床上，小孩、老人、慢性疾病，以及酗酒者，都是高危險群。

熱傷害徵兆　到陰涼通風處補水

「千萬不要在烈日下運動！」姚權主任建議，運動時間應避開中午12時至下午2時，運動時應攜帶加少許鹽的冷開水，或是稀釋的電解質飲料，以方便立即補充水分及電解質；若出現頭暈、噁心等熱傷害徵兆，應立即到陰涼通風處休息，並且補充水分。

資料來源：健康醫療網

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