幫助糖尿病友防盲 「護眼網APP」雲端照顧好方便

助糖友防盲 「護眼網APP」雲端照顧好方便

根據統計,糖尿病患失明率為一般人的25倍,大約患病10年以上,就可能出現視網膜病變,許多患者拖延很久才確診,因此有眼科醫師群研發「護眼網APP」,只要將分數上傳雲端,醫師發現有異狀時,就可以提醒患者前來追蹤檢查,提早確診治療。

糖尿病是台灣主要慢性疾病,估計至少有200萬名患者,雖然只要控制飲食,維持運動習慣,就能有效穩定血糖,但往往忽略眼睛的併發症。根據統計,有8成患病20年以上的人,會出現視網膜病變,或出現黃斑部水腫。

為了預防糖尿病患者失明,由眼科醫學會共同研發「護眼網APP」,將糖尿病患者每日監測血糖的概念,結合到視網膜檢測,患者不用往返醫院,就能輕鬆檢測視力狀況,下次回診就能擁有一份詳細的紀錄表。

醫師提醒,許多糖尿病患者以為視力模糊、中心視線有黑影、直線扭曲變形等症狀,是正常老化現象,如果不即時就醫診治,錯失治療時間,最終可能導致失明的下場。

 

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為癌童圓夢! 籃球Party讓他開心抗癌

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收NBA柯瑞簽名球衣 10歲男童開心抗癌

10歲的小宇,5年前被診斷出罹患惡性淋巴瘤,治療過程中不斷復發,讓小宇除了得承受病痛,也得面對心理壓力,接下來還得面對骨髓幹細胞移殖治療;花蓮慈院小兒腫瘤科醫師楊尚憲指出,為鼓勵小宇勇敢對抗病魔,得知小宇喜歡NBA球星柯瑞,特別在移植手術前,由兒科團隊和喜願協會共同送上柯瑞親筆簽名、球衣等,替小宇開了一場特別的籃球派對。

把病童當自家寶貝 勉勵勇敢抗病魔

籃球派對不僅找來啦啦隊開場,更有籃球九宮格等闖關遊戲;兒科病房護理長李依蓉表示,這活動全由花蓮慈院兒科病房護理師一手包辦,希望能給予小宇支持的力量,尤其自己也是八月份即將生下孩子,看到來到兒科病房的每個孩子,其實都是醫護團隊的寶貝。

喜願協會和慈院合作 為病童圓籃球夢

手術後恢復狀況良好的小宇,看到護理師阿姨舉辦的籃球派對,也非常開心,就連小宇的媽媽也非常感動,因為雖然知道孩子喜歡打籃球,但卻不知道柯瑞是誰,所幸在喜願協會跟慈濟醫院的幫忙下,才讓小宇圓夢,更積極勇敢去面對病魔。

藉由社工訪視 幫助更多重症病童 

其實喜願協會是一個國際性的組織,幫助3至18歲疾病會危害到生命的重症病童,透過醫院社工或家長轉介,藉由社工訪視了解情況;喜願協會社工禤秉琪表示,之前訪視小宇時,就曾聽過小宇喊著自己的夢想很難達成,希望透過這次圓夢計畫,讓小宇更擁有勇氣,去面對接下來的治療。

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全民瘋運動,在路跑、單車、健身、潛水潮流的帶領下,運動休閒已逐漸走入國人生活,體能訓練至今也是不分男女老幼的運動,除了慢活樂健、增強體能、追求健康的族群,也有不少是為了追求馬甲線、人魚線、子瑜線、S曲線而開始健身的人,但想練出完美線條談何容易,除了有強度的核心運動外,許多人亦開始搭配更科技、更輕鬆的方法來打造理想曲線。

減不掉的脂肪 甩不掉的「難瘦想哭」

多數人選擇的有氧運動能在連續運動30分鐘以上後開始消耗體脂肪,並有助於全身性的燃燒脂肪,但每週最多只能減少約1公斤的脂肪,練體力的意義大於練線條。而長年累月因飲食生活習慣而形成的局部頑固脂肪,很難單靠有氧運動顯著減少,只能透過高強度的精準核心肌群運動或是重量訓練來鍛鍊,但健身教練表示:「要練腹肌三線必先從減脂開始。」這也是為何不少體脂低的人怎麼看都有肌肉,但體脂高的人即使勤快練出一身肌肉在視覺上卻也無感,不少人大汗淋漓的狂練,也始終減不掉礙眼的局部脂肪,這才是讓人感到「難瘦、想哭」的無力感。

拜科技之賜 減脂療程再進化

拜醫美科技日新月異所賜,雕塑曲線有更科技、更輕鬆有效的選擇。以獨家專利冷凍減脂科技聞名的非侵入式體雕知名品牌推出升級版「酷塑S」,據了解,升級版療程透過全新設計的3D杯型手握把,主打「進化科技3S(Superb Speedy Slim),將療程時間縮短近一半至35分鐘,舒適度提升45%,減脂效果也更好,再度引爆「無汗減脂」新風潮。

美國原廠發言人表示,升級版的「酷塑S」延續獨家專利冷凍減脂科技原理,皆是運用脂肪細胞不耐冷特性,在不破壞其他組織的狀態下,透過不同身型部位的專用雕塑手握把,輸入專利恆低溫,啟動脂肪細胞的凋亡機制,使其隨自然代謝永久排出體外。新式手握把更貼近多數消費者在意的「難瘦」部位,主要能針對大腿內側、腰腹、後背等部位的頑固脂肪團對症下藥,一次療程只需35分鐘,不僅快速,更「享瘦」有感,臨床證實可減少雕塑部位25%的脂肪層厚度,此外也大幅提升療程舒適度,預計今年7月在台推出。

選對原廠儀器 才能瘦的安心有保障

美國原廠冷凍減脂上市至今,全球已有超過500萬人次接受過療程,成效有目共賭,療程時間快速、過程無痛感、免動刀與無手術恢復期的特性,尤其適合忙碌的現代人,詢問度與消費者反應佳,同時也是唯一獲得美國FDA安全、有效雙認證的「減脂」療程,對想要打造迷人曲線的族群來說,是除了開刀抽脂外的絕佳選擇。專業醫師也提醒,市面上號稱運用冷凍減脂科技的療程很多,並非全都具有專利安全機制,想避免凍傷,又能有效雕塑,務必認明美國原廠酷塑儀器以保障消費權益。

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優民新政 健保卡在地申領15分鐘搞定

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為了提升健保卡便捷服務,健保署與金山區公所跨機關合作,推動健保卡在地申請及在地製卡服務,透過行政團隊服務精神,運用雲端科技,未來新北市金山區居民不用千里迢迢跑到健保署辦理健保卡,只要到公所,就能快速辦卡製卡。

 

金山公所首辦健保卡服務

 

金山公所首辦健保卡服務 15分鐘申領一次搞定

 

過去曾有老人家,因為找不到健保卡,加上住得較遠,得奔波到健保署重新辦理,浪費不少時間;健保署署長李伯璋指出,透過健保署與金山區公所合作,發揮網路科技優勢,將在地製卡服務延伸到金山區公所,過去健保署臺北業務組基隆聯絡辦公室臨櫃申辦健保卡,得耗費2小時,即使郵寄辦理也須5個工作天,現在到金山區公所辦卡製卡,僅花費15分鐘,大大提升服務品質。

 

北海岸5個行政區 同步啟動健保卡補換發 

 

即日起不只新北市金山區,包括淡水、石門、三芝及萬里等5個行政區居民,及鄰近台大醫院附設金山分院就醫民眾,只要健保卡遺失,就能在金山區公所重新申領;李伯璋署長指出,預計此項服務措施,能協助新北市5個行政區補發健保卡,受惠人數約達1萬人。

 

貼心優民服務 居民辦理健保卡更便利

 

健保作厝邊,金山卡便利健保卡的在地申請及在地領卡服務已正式啟動,儘管金山區公所人力和場地有限,但秉持著跨機關共同服務的理念,與健保署共同合作促成便捷貼心服務,協助更多需要協助的居民,也獲得居民高度肯定。

資料來源:健康醫療網

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準媽媽慎愛高脂食物 罹癌風險禍延三代

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孕婦吃高脂食物前,建議多想一想。美國喬治城大學倫巴狄綜合癌症中心研究團隊進行老鼠實驗發現,若餵食懷孕母鼠高脂食物,可能造成後代基因改變,之後三代雌性後代就會很容易得乳癌。

老鼠懷孕中期吃高脂食物 子孫容易得乳癌

上述研究成果已發表於線上版期刊《乳癌研究》(Breast Cancer Research)。研究資深作者美國喬治城大學倫巴狄綜合癌症中心腫瘤醫學教授李娜‧希拉基維-克拉爾克表示,這代表應該進一步研究,深入檢視孕婦飲食對後代的影響。

希拉基維-克拉爾克指出,醫界、學界認為,在人類乳癌風險上,環境與飲食等生活型態因素扮演非常重要的角色。透過這次動物實驗,可以瞭解飲食等因素如何影響女性與其後代子孫罹患乳癌風險高低。

高脂飲食很容易造成身體過度發炎,不少流行病學研究顯示,身體發炎反應與癌症風險息息相關。過去透過老鼠實驗也發現,懷孕母鼠媽媽若吃高脂飲食,懷的又是「女兒」,女兒罹癌風險會上升。

高脂飲食 容易改變胚胎生殖細胞基因

這項研究則發現,懷孕母鼠在懷孕中期改採用高脂飲食,胚胎生殖細胞中的基因訊息就會出現變化,除了女兒、孫女受影響,這樣的基因變化也會增加母鼠「曾孫女」乳癌風險。

透過基因檢視可發現,母鼠吃高脂食物後,其第一代(女兒)與第三代(曾孫女)乳癌相關基因都會產生變化,不只乳癌風險上升,乳癌治療也較容易產生抗藥性,癌症預後較差,且抗癌免疫力也受到損壞。研究人員也發現,吃高脂食物母鼠第三代所出現的基因變異,更是正常飲食老鼠三倍之多。

研究作者做出結論,透過這次老鼠實驗可看出,高脂飲食可說是乳癌滋長沃土,懷孕母鼠常吃高脂食物,往後三代罹患乳癌風險就會上升。

資料來源:健康醫療網

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夏天3NG 冬季病懨懨?

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常聽到中醫「三伏貼」可以抗敏,但你知道盛夏的三伏天為什麼是最適合改變過敏的好時機嗎?台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示,過敏會在秋冬加劇,可能是夏季錯誤行為累積而來。中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融醫師則說,欲改善秋冬過敏,提升夏季免疫力是關鍵!

夏季3NG行為 隱性發炎改變免疫走向

陳欣湄醫師說明,許多民眾忽略夏季抗敏的重要性,而以下三種夏天常見的行為,更埋下秋冬過敏症狀大爆發的種子。第一、冷氣、冰品不離身。身體在冷熱快速交替之下,容易造成冷刺激,出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水等鼻過敏症狀。第二、環境不潔惹塵蟎。塵蟎靠食用人體的皮脂分泌物或角質為生,加上夏季高溫潮濕,易導致過敏原大量孳生。第三、隱性過敏不理睬。夏天過敏症狀通常較不明顯,多數人會選擇忍耐而未積極治療。但事實上,當身體長期處於隱性發炎狀態,長期下來易讓免疫系統傾向過度反應,久而久之會加重過敏的嚴重性。

對抗過敏 三伏天補充正氣增加免疫力

陳欣湄醫師以西醫理論解釋,過敏體質的形成是導因於身體免疫細胞TH2活性較強,為了抵禦過敏原釋出組織胺,造成紅腫、充血的現象。顏宏融醫師也以中醫理論強調,過敏的人多是虛寒體質,體內正氣不足,容易被外邪(如過敏原、冷刺激)影響。若體內長期正氣失衡,體質就會長期偏向邪氣旺盛的過敏反應路線,也就是TH2較活躍的免疫走向。甚至有可能誘發過敏基因表現增加,讓原本小時候過敏症狀不嚴重的民眾,就此開啟惱人的過敏生涯。

333抗過敏守則 三伏貼與益生菌雙管齊下

改善秋冬過敏,從三伏天增強免疫力開始!結合過去中醫常提及「冬病夏治」的概念,顏宏融和陳欣湄兩位醫師攜手推出「調整過敏體質333守則」,提醒有過敏體質的人,若不想秋冬時被過敏纏身,從夏季就有計畫地調整體質,在盛夏三伏天以三伏貼讓身體益氣固表,加上補充含有三種益生菌(LP、NCFM、LGG)的機能優酪乳或益生菌膠囊,幫助身體提高免疫力,避免秋冬過敏大爆發。

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拉K導致膀胱萎縮 毒害變成包大人

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29歲的林先生4年前因好奇濫用K他命,成癮後每天使用,有時混合香菸、有時直接鼻子吸食。去年出現頻尿及下腹痛的症狀,一天排尿超過30次,甚至開始包尿布。經過台北慈濟醫院醫療部主任、泌尿科楊緒棣醫師診斷,林先生的膀胱已嚴重萎縮,容量只剩32cc,若不積極治療恐怕惡化至洗腎。透過服藥、戒斷毒品,並在膀胱注射肉毒桿菌「以毒攻毒」,4個月後膀胱容量逐漸恢復到150cc,但仍須持續回診治療。

三階段治療逐漸修復膀胱功能

楊緒棣主任表示,正常人的膀胱容量約為500cc,但林先生的膀胱壁表皮潰瘍、出血,膀胱萎縮,最大容量只剩32cc,已失去貯尿功能,若不積極治療,恐怕會引起輸尿管纖維化及狹窄、腎臟積水、腎衰竭甚至終生洗腎。

對於拉K所造成的膀胱萎縮該如何治療?楊緒棣主任指出,治療可分為三階段,首先是戒除K他命,給予藥物、心理治療或家族治療;第二階段是在膀胱注射肉毒桿菌,阻斷感覺和運動神經,修復膀胱皺紋並擴大容量;若兩階段還是無法改善病情,最後只能採取膀胱擴大整形術(Augmentation Cystoplasty)以增加容量。

▲左:正常的膀胱黏膜|右:林先生的膀胱黏膜

K毒濫用排名第三 勿因好奇毀一生

K他命是第三級毒品,根據衛生福利部105年藥物濫用案件暨檢驗統計,105年通報個案藥物濫用之排名依序為海洛因、安非他命、K他命,首次用藥年齡則以20-29歲最多,29歲以下濫用藥物的種類以K他命為主。楊緒棣主任表示,長期濫用K他命會出現全身性傷害包括心跳過快、血壓升高、肝腎功能變差,膀胱萎縮、嚴重頻尿血尿、記憶力受損以及性功能障礙,呼籲年輕朋友切勿輕易嘗試,以免毒害一生。

【健康醫療網提醒您,吸食毒品有害健康!】

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面痘痘治療對策打造光滑肌膚

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    2010-11-14 16:42    來源:互聯網    編輯:轉轉

[導讀] 三、面痘痘治療對策:全面改成痘肌專用保養品 LESSON1.保養對策 1、日常抗菌 STEP1 洗面乳先打泡、再搓臉 長痘痘的部位用泡敷臉方式洗。也就是如握雞蛋般握着大量泡泡,隔着泡搓臉。 POINT:痘痘還沒好之前,洗臉按摩次數5下就好。痘痘好轉、只有粉刺的時候

    三、面痘痘治療對策:全面改成痘肌專用保養品

    LESSON1.保養對策

    1、日常抗菌

    STEP1 洗面乳先打泡、再搓臉

    長痘痘的部位用泡敷臉方式洗。也就是如握雞蛋般握着大量泡泡,隔着泡搓臉。

    POINT:痘痘還沒好之前,洗臉按摩次數5下就好。痘痘好轉、只有粉刺的時候就可以多按一下

    STEP2  收斂水禁止用拍的!

    痘痘收斂水浸濕整張化妝棉,用擦拭的方法,由內而外、上而下擦。大顆的痘痘,還可以加敷三分鐘。

    POINT:

    拍打會刺激痘痘,甚至造成阻塞性發炎,所以對痘痘溫柔點,輕擦就好。

    STEP3 手心溫熱痘痘乳液

    手心溫熱痘痘乳液、吸收效果較佳,如果先點再推,則分配不均的情況會出現

    POINT:含有surfur、A酸、水楊酸等的痘痘乳液只可用在痘痘處,待肌膚好轉后就要停止。

    STEP4 痘痘凝膠替痘痘降溫

    針對單顆紅黃茶痘痘,擦上痘痘凝膠,最後繞着痘痘畫一圈,防止痘菌擴散。

    POINT:

    每次都用乾淨的棉花棒沾取,才不會有細菌卡在瓶口

    LESSON2.夜間精油調養

    夜晚保養最後一步驟,將DIY的痘痘精油直接抹薄薄一層在全臉。

    2招掃除痘痘 光滑肌立現

    DIY痘痘精油=30ml基底油+15滴精油(消炎抗菌+抗壓型+喜愛氣味)

    HOW TO MAKE

    1、以30ml的荷荷芭油為基底油

    2、從以下3種不同精油中各挑選一款自己喜歡的

    消炎抗菌:尤加利、茶樹、佛手柑

    抗壓型:天竺葵、依蘭

    氣味調整:薰衣草、茉莉

    3、挑出3款不同的種類的精油,共滴15滴至基底油中混合

    4、如果臉上有痘痘傷口,再加上修復型精油:莫葯。

    痘痘不論是一點還是一片都很令人傷心的事情,換季時刻尤其要注意了。對於痘痘我們屢戰屢敗,屢敗屢戰,孜孜不倦,要是想找更好的方法?

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全球400多萬人死於肥胖疾病 如何趕走肥胖因子?

人的體重主要由荷爾蒙控制,荷爾蒙異常將導致肥胖,其中也包含致毒性的環境荷爾蒙。40歲的陳先生(化名)屬於重度肥胖(身體質量指數BMI 38.6),體重破百公斤,檢查後發現陳先生體內有多種塑化劑,當中的鄰苯二甲酸二甲酯(DMP)還高於國衛院標準參考值的第95個百分位;60多歲的李阿嬤(化名)也是重度肥胖(BMI 35.1),檢測 DMP等塑化劑毒物也在超標的第90個百分位,醫學文獻顯示,環境荷爾蒙已被視為是肥胖因子(environmental obesogens), 肥胖者需警戒生活環境當中的長期與高度毒素暴露。

國際醫學權威新英格蘭期刊2017年六月出爐的最新研究顯示,全球近三分之一人口屬於肥胖(obesity) 或過重 (overweight),2015年累計超過四百萬人的死亡歸因於肥胖相關疾病!康聯預防醫學顧問陳俊光醫師根據多年來就診的肥胖個案,發現肥胖患者的環境荷爾蒙指數近年來皆有相對偏高趨勢,研究顯示,環境荷爾蒙暴露能改變個體脂肪細胞基因(adipose gene)發展,進而引發肥胖問題,實在不可不慎!

全球肥胖人口的快速飆長,包括環境荷爾蒙在內亦形成引發肥胖的不定時炸彈,康聯預防醫學顧問陳俊光醫師指出,環境荷爾蒙又稱為內分泌干擾物質,是指一群結構類似人體荷爾蒙、並可干擾人體正常荷爾蒙功能的外來化學物質,由於它擾亂了脂質的代謝,改變脂肪細胞的發育過程、增加脂肪組織中的能量儲存,以及干擾控制食慾和飽足的神經內分泌,進而激發肥胖病,因此又稱為「致胖因子」(obesogens))。

環境荷爾蒙大部分是來自人工合成的化學品或生活用品,例如塑膠、個人保養品、化妝品等。這些用品可含有塑化劑(Phthalates)、防腐劑(Parabenes)、雙酚A(BPA)、三氯沙(Triclosan)、部分重金屬、阻燃劑,以及不沾鍋的防沾塗層原料-全氟烷化合物等,都屬於荷爾蒙干擾物質。陳俊光醫師強調,食安問題近年不斷發生,舉凡食衣住行育樂、柴米油鹽醬醋茶等不時傳出化學毒害:環境荷爾蒙早已全面入侵你我的生活,對國人的肥胖危害造成重大影響 。

康聯預防醫學提供五個健康小撇步

1.減少使用塑膠容器 2.少吃碗裝泡麵與罐頭食品 3.飲食均衡、多吃蔬果 4.多喝水 5.力行333運動原則:每周運動3次,每次超過30分鐘,運動的強度心跳每分鐘130下。333運動方式可讓身體促進新陳代謝,加速排出體內毒素,改善身體機能。

 

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青少女NG飲食 小心變肥還損健康

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暑假到來,許多青少年訂下各種美麗計劃,希望改變身體不滿意的部位,期待自己新學期能夠「變身成功」!根據兒盟調查,13-17歲的少女最在意腿部線條、腰腹胖瘦和膚色白皙程度,同儕間還會比較胸部的大小。

2大錯誤飲食觀 賠了健康又變醜

健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師臨床觀察,國高中青少女為了達到肌膚白皙、長胸部和瘦腿等目的,多數會選擇容易取得的食材進行暑期變身計劃,但在錯誤資訊的引導下,常見「單一食材過量攝取」及「不吃特定食物」兩大錯誤觀念,同時衍生諸多顧此失彼的NG飲食行為,非但無法變美,反讓身體越來越不健康。也就是說,青少女的這2大錯誤飲食觀,讓愛美不成反陷變胖、縮胸、臉死黃的惡性循環。

錯誤觀念一 單一食材吃太多,搞得變胖又縮胸

常見NG行為1:大吃豬腳、雞皮,膠原蛋白,肌膚就能富彈力有光澤?

美麗副作用:大吃豬腳、雞皮易攝取過多油脂、熱量和膽固醇,造成肥胖反效果。

常見NG行為2:狂啖青木瓜、大吃炸雞、高油脂食物,補充營養可以讓胸部變大?

美麗副作用:營養師警告,單吃青木瓜、沒有攝取均衡營養無法增加胸部脂肪;攝取過多油脂和反式脂肪,除變胖外,亦有增加未來罹患三高的可能。

錯誤觀念二 只吃特定食物,臉色枯黃成小胸一族

常見NG行為3:三餐只吃蔬果,美膚不便祕?

美麗副作用:只吃蔬果沙拉,胸部無法有足夠的營養發育。長期還會出現頭暈、體力、記憶力衰退現象,甚至導致經期紊亂、皮膚、毛髮乾枯等問題。

▲只吃蔬果沙拉,胸部無法有足夠的營養發育。

常見NG行為4:不喝水、大吃利尿食物消水腫?

美麗副作用:大部分水腫是體質問題,而姿勢不良、營養不足或吃太鹹也可能造成。如果因此不喝水或以其他利尿食物或飲品代替喝水,恐讓肌膚缺乏活力,產生乾燥及粗糙的老化現象。

善用「變身系食材」 變身三美少女 

趙函穎營養師強調,青少女只要把握14-18歲的完全成熟期,均衡飲食再搭配補充山藥、薏仁、豆漿等具有關鍵營養素的「變身系食材」,就可以既健康又兼顧美肌、美胸、美腿的目標,達成暑期美麗變身的計畫。

因為豆漿含優質蛋白質、大豆異黃酮和卵磷脂,可以替代動物性脂肪,輕易獲得營養讓肌膚變好,而山藥為原形澱粉,具低升糖指數特性,還能加強纖維攝取,內含的皂甘成分,更可加強荷爾蒙合成,達到胸部發育的效能。薏仁則富含維生素B群與膳食纖維,可利尿消除多餘水分,蛋白質、胺基酸等成分也可以淡化斑點,讓肌膚均勻淨白!

▲營養師建議,青少女需趁青春期補充豆漿、山藥、薏仁三大變身系食材

把握完全成熟期 青少女變身不NG

趙函穎營養師提醒,暑假期間少女們常會在網路搜尋或透過口耳相傳各種變美飲食秘訣,但門診常見「單一食材過量攝取」及「不吃特定食物」兩大錯誤飲食觀念,不但無法有效幫助少女美麗變身,更可能適得其反賠上健康!

趙函穎營養師提醒,14-18歲的國高中時期,正是青少女進入「完全成熟期」的關鍵時刻,日常飲食除了營養均衡之外,可運用暑假2個月的時間,進行個別部位的營養調整。由於現代人飲食多精緻食物,過多的澱粉和糖而容易造成肥胖。想改變肌膚、胸部、腿部的青少女們,每日可適當攝取豆漿、山藥、薏仁等三大「變身系食材」,是擁有健康美麗的第一步。

 

資料來源:健康醫療網

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