【記者 陳昌毅／雲林 報導】臺大醫院雲林分院舉辦器官捐贈大愛紀念區揭牌典禮，由台灣大學副校長張上淳、臺大醫院黃瑞仁教授、院長馬惠明、副縣長謝淑亞、財團法人器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心劉嘉琪副執行長及醫師代表出席進行揭牌儀式。器官捐贈者家屬及受贈者到場緬懷先人無私大愛的精神，並向捐贈者獻上最深的敬意，會場滿溢思念與感恩之情，氣氛莊重溫馨。

馬惠明院長感謝最有質感的好鄰居雲林科技大學楊能舒校長、蘇純繒副校長與創意生活系主任張岑瑤副教授的設計團隊，與我們攜手完成這麼重要的里程碑，器官捐贈大愛紀念區以著名的紫斑蝶為設計理念，每年長途遷徙的紫斑蝶會選擇在雲林休憩，等待風起再出發的季節來到，如同無私大愛的器官捐贈者，透過器官捐贈延續生命的飛舞。蝴蝶翩飛讚頌捐贈者生命的羽化、蛻變、新生，我們希望藉由紀念專區之設置，感謝捐贈者家屬成就大愛，也鼓勵受贈者持續前行。

財團法人器官捐贈移植登錄推廣中心劉嘉琪副執行長表示，器官捐贈移植在國家方面需要整合各界資源的業務才有辦法進行，而在醫院方面也是需要動員並且協調院內外各醫院及同仁，才有辦法完成各個器官的捐贈與移植，今天我們最要感謝的還有器官捐贈者及家屬們，做出這樣重要的決定，不只是幫助許多病人重生，也對台灣的醫療進步有很大的貢獻。

器官捐贈大愛紀念區發起人黃瑞仁教授表示，為提供家屬實體的環境追思及懷念已逝去的捐贈者，特別選在斗六院區兩棟大樓人來人往的廊道上設置，器捐大愛紀念區不僅感謝及崇敬捐贈者的義行，也讓捐贈者的大愛精神得以永遠存續，整建過程中歷經疫情的不確定性，執行起來相當不容易，更要感謝各界貴賓的幫忙，共襄盛舉提供整建經費，包括在座的王冠傑、林樹林、王壐喬、邱永桐、林松藤、周伯清、陳鼎然等眾董事長、威龍建設股份有限公司、盈得工程有限公司-彭政雄董事長、李岳霖董事長等在地企業家。

器官捐贈者家屬也分享了對親人的思念及感謝，提及一向樂觀進取的媽媽，遺願就是幫她完成器捐或是捐贈大體，因為她覺得生命就是一種教學，如今她已畢業，她希望能讓更多人學習生命的「美、善、愛」。捐贈者家屬感謝院方建置紀念區，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?緬懷至親的無私奉獻，並讓每位器捐者的愛心，不因時間的流逝而被遺忘。

馬惠明院長指出，今年除夕夜接獲因意識不清到院治療的病人，檢查後診斷為自發性顱內出血，在主治許皓淳醫師、陳以幸醫師與劉幸儀協調師的說明並取得家屬同意下，進行器官捐贈評估，由於器官捐贈之檢驗屬特殊檢驗，遇農曆春節期間無法執行，檢驗醫學部謝月貞主任獲知消息後，隨即協調休假中的醫檢師返院支援，2小時內完成檢驗報告發送。

透過器官捐贈小組並動員相關科部團隊合作下，完成器官組織捐贈評估，病人順利轉至台中榮總接續照護，轉院2日後，1月24日凌晨由台中榮總完成器官組織捐贈手術，病人捐贈了「心臟、肝臟、右腎、雙眼角膜及皮膚」，兩院攜手同心，成就病人及家屬的無私大愛，造福等待受贈的家庭，雲林分院醫護參與其中與有榮焉，為今年開春以來的寒冬注入一股暖流。

民國93年，雲林分院完成第1例器官勸募捐贈， 101年起臺大醫院雲林分院與台中榮民總醫院簽訂為器官勸募合作醫院，從第1例捐贈者開始至今，本院已協助16位病人成就大愛；近年，在衛生福利部、衛生主管機關的指導推動，以及醫院的宣導之下，雲林鄉親對器官捐贈的價值認同愈趨提升，本院過半數的捐贈者是在近期的三年圓滿心願，但器官捐贈移植就像馬拉松接力賽，各界想方設法突破挑戰，延續生命，感謝家屬與醫療團隊一同共襄盛舉，讓愛延續，點亮無數生命。

圖一：雲林分院成立器官捐贈大愛紀念區 感念緬懷器捐者揭牌儀式。
圖二：院長馬惠明頒感謝狀與捐贈者家屬緬懷先人無私大愛的精神。
圖三：雲林分院成立器官捐贈大愛紀念區作宣傳。（記者陳昌毅拍攝）

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【記者 劉芳妃／嘉市 報導】精忠健康有力站是嘉義市第1處銀髮健身俱樂部，成立至今一年多，服務500多位長輩，許多長輩更是從試營運期間就開始來運動，75歲的秀芬大姐最為有感，評量體能狀況及運動成效才68歲，她自己都感到越來越有活力。

長期在精忠新城日間照顧中心擔任志工的秀芬大姐，從健身房試營運開始，就被各項專業的運動器材所吸引，開始把活動重心轉移到健身房，每次上課風雨無阻，目前是精忠健康有力站出席率最高的長輩。秀芬大姐表示，經過一年多的固定訓練後，她發現自己的慢性病控制得很穩定，她更青睞「髖部外展內收訓練機」，長期使用後，發覺自己的腳力愈來愈好，不管是走路或爬樓梯都愈來愈輕鬆，每天在社區健步如飛。

俱樂部每期都會幫長輩施測「功能性體適能」，包括肌力、肌耐力、平衡、柔軟度、敏捷度等，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?用來評量體能狀況及運動成效，評量數據再與常模比對出身體年齡，75歲的秀芬大姐經過短短3個月的運動訓練，體能狀況有明顯進步，身體年齡從前測的70歲進步到後測的68歲，足足年輕了2歲，這就是運動訓練的成效，讓秀芬姐更努力地上課訓練，希望透過運動增強肌力，變得年輕有活力。

嘉義市政府衛生局國健科長陳秀玲表示，上健身房訓練體能不是年輕人的專利，嘉義市目前有6處銀髮健身俱樂部，至今已有11,310人次參加過課程，實證研究，老化速度或慢性病罹患率，都與運動活動量不足有關，若能藉由運動專業設備與人員，提升長輩的肌力、柔軟度、平衡及心肺功能等，有足夠的體能可以追求勇健與壯闊的人生。

圖一：秀芬大姐每天努力健身，年紀75齡卻有68的體能，顯得年輕有活力。
圖二：精忠健康有力站是嘉義市第1處銀髮健身俱樂部，是銀髮族的體力充電站。（記者劉芳妃攝）

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【記者 王雯玲／高雄 報導】112年春季營業車汽燃費於3月1日至3月31日開徵，高雄市營業車繳費通知書印製共約5,300件，已於2月底前寄發，請車主利用多元繳費管道按時繳納。

高雄市區監理所所長劉育麟表示，汽燃費繳納方式多元，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?持繳納通知書可至金融機構、郵局或超商繳納，亦可透過監理服務網、監理服務App或與公路總局合作之行動支付業者管道(一卡通Money、元大銀行、永豐銀行、街口支付、嗶嗶繳、悠遊付、全支付、蝦皮購物及橘子支付App等)或撥打語音電話以金融卡轉帳繳納；公司法人則可事先向監理機關申請由金融機構帳戶自動轉帳服務，簡單、快速又方便。

如有其他汽燃費問題，可洽詢高雄市區監理所企劃及裁罰科（07）361-3161轉分機401~408，將有專人為您解答，歡迎多加利用。(圖：記者王雯玲翻攝)

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【記者 林明佑／台中 報導】根據台灣疾管署公布之統計，目前約有205萬之兒童、青少年已感染過新冠病毒，中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任賴琬郁表示，疫情高峰過後，除了需面對新冠感染後造成的後遺症與長新冠症後群之外，如今還需面臨免疫力的「負債海嘯」，也就是國家小幼苗反覆出現全身多器官系統不適的各種臨床後遺症。

謝凱生副院長分析，根據中國醫藥大學兒童醫院2022年7月全台首先開設的兒童後新冠特別門診所做的統計報告，後新冠兒童最常見的本土症狀為咳嗽、疲憊、喉嚨問題、體力下降限制活動、喘促、胸痛及心悸等問題，在今年疫情高峰後又成為兒童、青少年近期門診求醫的臨床病症，家長們對於孩童的免疫力下降等各種健康警訊，仍須多加小心。

9歲小恩感染新冠病毒康復後，經常覺得胸悶胸痛，運動常覺得心跳很快、晚上睡覺還時常聽到自己的心臟在跳而睡不著，經求診中國醫藥大學附設醫院中醫兒科，賴琬郁主任把脈診察後發現小恩有結代脈(心律不整脈象)，透過中西醫整合照護，聯合兒童心臟科安排檢查，檢查無其他特殊異常，後續搭配中藥與雷射針灸，症狀已獲改善。

5歲的小真確診新冠復原後，即出現時常反覆生病，先是黴漿菌感染發燒咳了好一陣子，好沒多又開始發燒、咳嗽、流鼻水等症狀平均不到兩週就感冒發燒，似乎吹個風、玩個水就中獎，安排檢查排除鼻、呼吸道結構問題與氣喘等疾病，中醫兒科賴琬郁主任初期先以蒼耳子散、葛根湯等中藥，後期以生脈飲、桂枝加龍骨牡蠣湯等處方調理，如今小真已恢復健康、生病次數也大幅減少。

中國醫藥大學附設醫院針對後新冠的孩童健康，成立兒童青少年後新冠整合照護團隊，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?除了以西醫兒科醫師首先透過特定檢查、定期追蹤來緩解病童的後長新冠症候群症狀，同時經由中醫兒科診察，常可發現感染後患童的舌頭如白草莓舌般，此為中醫濕熱夾雜之證型，中醫理論「濕邪」具重濁黏滯之特性，病勢纏綿，導致病程延長難癒。

初期可使用清濕熱藥物，後續恢復期可使用參苓白朮散、六君子湯等除濕健脾處方，或生脈飲、炙甘草湯等益氣滋陰等處方調養，恢復階段可以燉煮四神湯(山藥、芡實、蓮子、茯苓)，搭配薏仁加強祛濕健脾。另外，無法接受口服中藥之兒童，也可透過中藥藥浴，採用防風、黃耆、白朮、桂枝等中藥材進行泡澡薰蒸，有助扶正祛邪、益氣固表。

賴琬郁表示，特別提供205萬名染疫後的兒童與青少年照護良方「L•O•V•E四法寶」，幫助家長在照顧後疫情時代的兒童與青少年時有所依循，鼓勵照顧者多陪伴、多傾聽，可以緩解後新冠後遺症對孩子心理的負面影響。

賴琬郁說，雖然需要戴著口罩，到戶外活動曬曬太陽，仍是轉移注意力、恢復好心情的方法。避免免疫負債，還是有必要常規接種疫苗。飲食方面則選擇各種原型食物，少碰冰涼油炸刺激性食物，以免確診康復後濕熱夾雜的症狀更嚴重。（影片：https://youtu.be/jig9Sxj9foM）

圖一：中國醫藥大學附設醫院提供中西醫整合照護服務，鞏固新冠感染後兒童青少年之照護品質；另配合醫師傳授「L•O•V•E四法寶」，幫助家長在照顧後疫情時代的兒童與青少年時有所依循。
圖二：中醫兒科主任賴琬郁建議家長不妨學會在內關、神門、背部膀胱經與捏脊等穴位按摩，幫助孩童加速調節自律神經與腸道功能，有助於緩解孩童長新冠症候群多重病徵。
圖三：新冠病毒感染後，（圖左）兒童常見舌紅、舌苔白厚膩、舌尖滿布朱點之白草莓舌，顯示體內仍殘留濕熱的表現；圖右為正常舌頭。（中國附醫提供）

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【記者 林明佑／彰化 報導】為鼓勵民眾癌症篩檢，彰化縣政府延續去年「健康振興劵」活動，1日辦理活動宣傳記者會，彰化縣長王惠美表示，今年縣府持續辦理「做癌症篩檢健康振興劵」活動，去年最高500元，今年新增1項「肺癌」，最高可以領取600元，呼籲大家後疫情時代除經濟開始復甦外，也要記得定期癌症篩檢，讓癌症篩檢量能回復至疫情流行前，早期發現、早期治療，永保健康。

王惠美指出，早期發現、早期治療，只要設籍在彰化縣，符合國民健康署免費提供的子宮頸癌、乳癌、大腸直腸癌、口腔癌、肺癌及B、C型肝炎篩檢資格者，在今(112)年1月1日至9月30日到彰化縣內28家醫院、128家診所、27家衛生所及設站篩檢現場，每完成1項篩檢者，就送100元健康禮券，最多可領600元健康禮券。

王惠美表示，「預防重於治療」，後疫情時代很重要的是讓民眾身體更加健康，由於110年彰化縣癌症篩檢總量相較109年降低13.2%，因此去(111)年縣府辦理「做癌症篩檢送健康振興劵」活動，每做一項癌症篩檢就送100元健康禮券，4項癌症（乳癌、大腸癌、子宮頸癌及口腔癌）總篩檢量23萬9千多人較110年21萬7千多人提高10%。

王惠美指出，特別是糞便潛血檢查(大腸癌篩檢)篩檢人數甚至高於108年(疫情前)的篩檢人數，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?今年再接再厲，目標預訂30萬人，希望大家能身體健康。再次感謝彰化縣醫師公會、診所協會及全體第一線醫護的努力，也感謝促協金的挹注及縣議會的支持，大家一起努力。

王惠美說，另今年4至9月還會有萬人健檢活動，每晚半年到1年才檢查出來病症，恢復率就低20%，提醒大家記得來檢查。另外，縣府也推出跑完3公里可以兌換超商咖啡一杯，希望大家可以多運動健身。

彰化縣醫師公會理事長廖慶龍表示，感謝王惠美縣長縣府團隊規劃篩檢，我自己的嬸嬸就是最好的例子，她因為及早去做肺癌篩檢健康檢查，發現後及時救回一命，連醫生看了都說，好在有及時發現，只要差半年，後果就無法想像，彰化縣這項每完成一項篩檢，就送100元健康禮券，是一個鼓勵、一個提醒，請大家盡早做癌症篩檢，讓大家過得更健康快樂。（影片：https://youtu.be/DbrwzpZk2xs）

圖一：彰化縣政府今天辦理「脫口罩疫情OUT 六癌篩檢到到到 身體健康勇勇勇 一項一百送送送」記者會，推出防癌篩檢送百元健康券，鼓勵民眾做癌症篩檢。（記者林明佑攝）
圖二：彰化縣長王惠美指出，早期發現、早期治療，只要設籍在彰化縣，符合國民健康署免費提供的子宮頸癌、乳癌、大腸直腸癌、口腔癌、肺癌及B、C型肝炎篩檢。（記者林明佑攝）
圖三：彰化縣衛生局同仁開場演出為「脫口罩疫情OUT 六癌篩檢到到到 身體健康勇勇勇 一項一百送送送」記者會揭開序幕。（記者林明佑攝）

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醫療

67歲苦苓血糖、血脂都正常原來這樣吃！台大醫推3食物超健康 逆轉三高先做這件事

郭庚儒 報導

2023/02/06 16:52

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67歲知名作家苦苓，日前公開最新體檢報告，包括：血糖、血脂、肝功能、腎功能全都正常，他寫下「全部及格！一個紅字都沒有，太太說是吃素的好處」。

 

苦苓血糖、血脂都正常

從苦苓的體檢報告看來，他的血糖、血脂都正常，分別是飯前血糖78mg/dL、總膽固醇155mg/dL、三酸甘油脂118mg/dL、高密度膽固醇49mg/dL、低密度膽固醇82mg/dL。

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國人逾65歲 三高比例高

「門診中年齡超過65歲以上，血糖、血脂正常者僅不到一半。」新竹台大分院副院長暨家庭醫學科教授黃國晉指出，臨床觀察發現，65歲以上老年人罹患三高情形非常普遍，國健署調查曾統計，國內65歲以上有8成5罹患至少1種慢性病，6成4罹患2種以上慢性病，其中三高為大宗。

 

黃國晉表示，國內65歲以上老年人罹患三高比例，以高血壓最多，將近有6成，其次為糖尿病4成、高血脂2成，「尤其三高常是共病」；舉例來說，糖尿病患者常合併高血壓及高血脂。

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這些原因 老年人容易罹患三高

黃國晉說明，老化就是造成三高的原因之一，隨著年齡增長，血管容易硬化，使血壓升高；胰島素接受器較不敏感，容易造成胰島素阻抗、血糖異常；代謝膽固醇能力變差，則會造成血脂升高。

 

得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則

所謂的高血壓是指血壓超過130/80mmHg；糖尿病為空腹血糖超過126mg/dL，若介於100～126mg/dL，就算是血糖異常；高血脂為總膽固醇超過200mg/dL，低密度脂蛋白膽固醇超過130mg/dL或三酸甘油脂超過200mg/dL。

 

黃國晉認為，三高是文明病，也就是生活習慣病，老年人除了單純老化原因外，長期不良的生活型態也是原因之一，例如：不運動、常吃高油高鹽高糖食物，以及精緻加工食品，如飲料、蛋糕、餅乾等。另外，肥胖、壓力、睡眠型態不良也可能影響。

 

老年人血糖、血脂高一點沒關係？黃國晉強調，研究顯示，老年人的三高診斷標準與年輕人無異，數值超標、罹患心血管疾病風險一樣高；一旦診斷有三高，務必積極用藥治療，並搭配非藥物治療，「控制體重應優先進行」。

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這樣吃素 有益健康

吃素真的比較健康嗎？黃國晉認為，吃素有很多方式，如果是健康素，確實對健康有益，建議多吃原型食物如蔬果、全榖、豆類，少吃素食加工食品，常見如素肉、素雞、素肚等，而烹調方式最好以蒸、煮為主，減少額外的油脂攝取。

 

◎ 圖片來源／翻攝自
◎ 諮詢專家／黃國晉醫師

 

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醫療

妙齡女2個月瘦10公斤，咳嗽竟漏尿！雷射效果快、要付費！醫教練1功2個月見效免費

丁彥伶 報導

2023/02/06 17:57

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未婚的34歲李小姐體重達到人生高峰，痛定思痛決心好好減重。她成功在2個半月減了10公斤，正在慶祝之際，卻發現只要打噴嚏就會輕微噴尿，想到自己還年輕、沒結婚，擔心漏尿影響交友之路，主動向整形外科求醫。一般針對產後陰道、尿道鬆弛的尿失禁，醫師會建議做骨盆腔運動，但年輕女性急著想改善，便採取「私密處無創G緊雷射」，更快速恢復。

 

快速瘦下來超開心，卻埋下漏尿症狀

李小姐是半年前減重成功，本來非常開心，未料進入秋冬季，天氣太冷常令她打噴嚏。一開始發現滲尿她以為是偶發的，後來每打噴嚏都會輕微滲尿，她才驚覺事態嚴重。未婚的她很擔心漏尿影響未來和另一半的親密行為，趕快就醫。北投健康管理醫院美容醫學中心醫師黃志宏說，雖然陰道鬆弛大多發生在產後婦女，但近年來快速減重的人很多，也發現不少未生育過年輕女性有這種問題。

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醫美療程可更快速恢復

一般針對產後陰道鬆弛的改善，大多會建議婦女進行骨盆底肌群的「凱格爾運動」，做幾個月或半年、一年可以得到改善。黃志宏說，但是年輕未生育的患者常希望更快得到效果，目前有多種醫美療程可在較短的時間內做到改善。

 

例如「私密處無創G緊雷射」是利用特殊探頭深入私密處，360度的釋放雷射能量，刺激陰道周邊膠原蛋白再生與重組，活化細胞層，改善陰道鬆弛並提升尿道的支持力。一般療程和次數需依照狀況進行5到6次，才能較有明顯改善感。

 

而產後引起較嚴重的陰道鬆弛，且暫時無生育計畫者，則可考慮陰道緊實整型手術，手術採用分層縫合，從陰道口到子宮頸的整體性改善，恢復陰道緊實的效果最佳，可維持10到20年。

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婦產科：減重5％到10％ 約可改善7成尿失禁

嘉義大林慈濟醫院婦產部主任許鈞碩表示，其實對於產後尿失禁或是較年長者的尿失禁，減重5％到10％的話，約有6、7成的患者反而可以明顯改善尿失禁。他推測這位年輕女性，應該是快速減重，造成支撐尿道的膠原蛋白流失，如果趕快調整好飲食，並且進行提肛運動，大約7、8成可以慢慢恢復。

 

當然採取雷射療程可以較快速促進膠原蛋白再生，不過費用可能較高。許鈞碩說，自己練習提肛運動則是「免費」，而且可以維持長期的效果，大約2個月就可見效。

 

坐在馬桶上練 最能抓到訣竅

提肛運動就是前面說的凱格爾運動，有許多女性都說很難學，但其實這就是一個訣竅。他建議選擇洗澡的時候，感覺有尿意時練習。練的時候坐在馬桶上排尿到一半收緊肌肉憋住尿，憋尿時用手指到陰道內找那個收緊的肌肉，慢慢學會收緊提肛肌的動作。

 

然後每天至少早、中、晚，每次要做15回收緊肌肉的提肛動作，每次收緊的時間要維持5到10秒，放鬆時也是5到10秒，收和放的時間不能太短，否則反而變成肌肉痙攣。此運動約2個月可見效果，許鈞碩說，如果已經完全改善，以後每天做5到10下當保養就行了！

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◎ 資料來源．諮詢專家／北投健康管理醫院美容醫學中心．許鈞碩醫師

 

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醫療

流感、新冠、呼吸道病毒，所有疫苗只需打1針！mRNA疫苗未來可望「10合1」

許佳惠 報導

2023/02/06 18:19

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新冠疫情流感化，未來每年除了打流感，還要打新冠疫苗，而且可望打1針就全包。發展mRNA疫苗的輝瑞、BNT和莫德納藥廠，正加緊腳步，研發「流感＋新冠」或「流感＋新冠＋呼吸道融合病毒」的混合mRNA 疫苗，未來甚至可以有「10合1」疫苗，讓大家只要打一針就有對抗所有病毒的保護力。

 

「流感＋新冠」混合疫苗已進入人體試驗

輝瑞和BNT目前正研發針對「流感＋新冠」的混合mRNA 疫苗，莫德納也著手「流感＋新冠＋呼吸道融合疫苗」。其中輝瑞和BNT兩家公司的混合疫苗已進入1期臨床試驗，希望能以單一疫苗抵禦兩種疾病。新計畫選用的疫苗包括輝瑞的四價流感疫苗，同時還有輝瑞/BioNTech旗下可對抗Omicron BA.4和BA.5兩種變異病毒株的mRNA新冠疫苗。

 

1期試驗主要是評估混合mRNA疫苗的安全性、免疫性和最佳劑量。該研究已在美國正式展開，招募180名18～64 歲、健康狀況良好的志願者。每位受試者的隨訪期為6個月。

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莫德納著手3合1疫苗 未來10合1也可行

莫德納則是研發「流感＋新冠＋呼吸道融合病毒」的混合mRNA 疫苗，此外也有「流感＋新冠」、「流感＋呼吸道融合病毒」等組合，都已經在1/2期。台灣醫學總監王錦頻表示，不管是「2合1」、「3合1」還是「10合1」，技術上都是可行的，因為只需要這些病毒的一小段code碼，就可以包入mRNA的脂質體中。他解釋，脂質體可以想像成是一個大包裹，而每個病毒碼就只有一張A4紙大小，所以要放多少張都可以。

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各種病毒序列只要確定 就能生產mRNA疫苗

王錦頻表示，mRNA疫苗具有高效率、速度快、彈性製程、敏捷等優點，它不會像藥物或生物製劑一樣，無法確定一致性。不管是呼吸道病毒、流感、愛滋病毒等，只要病毒序列可以確定，就能生產出mRNA疫苗，它不帶有活性細胞、不需要佐劑、相對生物製劑也較為簡單。

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疫苗有效與否 關鍵看這些

王錦頻強調，mRNA疫苗有3重點，第一就是如果把疫苗想像成包裹，這個包裹不會被拒收，因為人體可接受；第二是包裝不能包得太嚴密，以免打不開，也不能包得太鬆，以免內容物掉出來；第三則是mRNA的脂質體如果不好，被人體的酶代謝掉，疫苗也會失去作用。此外，如何選對病毒code碼也很重要，透過AI人工智慧篩選出的病毒序列，就是疫苗能否有效的關鍵。

 

《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

 

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／王錦頻處長

 

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醫療

吃什麼能排膽結石？醫曝3情況須手術 膽結石愛找7種人

郭庚儒 報導

2023/02/07 10:52

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一名70歲張先生，日前因上腹疼痛，吃胃藥後不但未好轉，反而疼痛感越來越明顯，就醫檢查診斷為膽結石合併急性膽囊炎；所幸，及時治療才保住性命。

 

膽結石合併急性膽囊炎 先引流再切除

收治個案的台北慈濟醫院胃腸肝膽科主任陳建華指出，該患者經腹部超音波檢查，發現有膽結石且膽囊壁明顯增厚，診斷為膽結石合併急性膽囊炎；因已發生膽道沾黏情形，立即安排經皮穿肝膽汁引流術，才避免產生敗血症而導致生命危險。

 

陳建華表示，治療膽結石合併急性膽囊炎，通常以膽囊全切除手術為主，但首先必須給予抗生素藥物控制發炎症狀，待膽道沾黏及發炎狀況消退再行手術。以上述個案為例，2個月後才施行微創膽囊切除術，3天後平安出院，目前恢復良好。

 

微創膽囊切除術 嚴重腹部沾黏不適用

陳建華進一步說明，微創膽囊切除術是利用腹腔鏡進行，會在病患腹部開3、4個，大約1~2公分的小傷口，以特殊器械進入摘除膽囊，最大優點是傷口小、疼痛輕微、住院天數短，且病人恢復迅速。若是有嚴重腹部沾黏情形，則需評估採用傳統剖腹式膽囊切除。

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醫：膽結石無排石法 疼痛須手術

坊間常流傳吃某食物或藥物，可以幫助排膽結石，真的如此嗎？陳建華強調，高達8成膽結石患者沒有明顯症狀；如果膽結石已造成疼痛、發炎或合併症，臨床上處理膽結石的唯一方法為手術切除治療，並沒有溶化膽結石的藥，也沒有讓膽結石自行排出的藥，當然食物效果也不大。

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陳建華提醒，40～50歲是膽結石好發族群，女性多於男性，其中危險因子有肝硬化、胃開過刀、多胎產婦、肥胖、糖尿病、攝取過多高熱量食物、快速減肥等，都可能影響內分泌造成膽汁濃度過高等，而出現結晶形成膽結石。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／陳建華醫師

 

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醫療

皮膚癢擦萬金油、綠油精、百靈油？小心越擦越癢！敏感肌要選這「4種成分」抗發炎止癢

許佳惠 整理

2023/02/07 11:23

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你經常皮膚癢嗎？醫師表示，冬天或初春時，天氣寒冷、空氣乾燥，皮膚油脂分泌較少、保濕能力較差，因此容易皮膚癢。很多人習慣擦薄荷油、萬金油之類的清涼產品止癢，但醫師提醒，這種含有薄荷、樟腦等揮發成分產品會帶走皮膚的水分，使皮膚更乾燥、情況更糟糕。想要避免皮膚癢，切忌避免10大NG行為。而敏感肌膚者，更應慎選成分，推薦4種成分保養品可抗發炎、止癢。

 

5大好發族群 春天也會冬季癢

皮膚科醫師艾莉絲表示，春天也會冬季癢，皮膚會出現乾燥脫皮、發紅，有些人還會出現白色小屑屑，脫衣服時飄散在空中，它是一種乾性濕疹，有別與夏天好發的急性濕疹。好發族群包括小朋友、異位性皮膚炎、老年人、肝腎代謝差，如肝硬化、慢性腎病患者和癌友。

 

冬季癢好發部位和類型

艾莉絲表示，小腿前側是冬季癢最好發部位，手、足背也是好發處之一。寶寶則好發於臉部，而且常常跟異位性皮膚炎相關。嬰兒的冬季癢表現，大多是臉頰出現輕微的潮紅、乾裂且伴隨丘疹，容易因為抓癢導致滲出液體或結痂。可以準備防抓癢手套，只要抓癢的情況沒有非常嚴重，通常可以康復。大一點孩童的冬季癢，因為經常搔抓，可能導致結痂疤痕明顯，且有邊界明顯的苔癬化現象，這個時期的冬季癢，常常跟異位性皮膚炎有很大的關聯，所以苔癬化現象多見於皺摺處。至於成人，輕微則是皮膚脫屑，嚴重的跟孩童類苔癬化類似，而且更為明顯，此外，融合性丘疹會成為苔癬化。

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10大NG行為千萬不能做 萬金油會揮發讓你更癢

①穿毛衣：

毛衣容易讓皮膚因為摩擦而發癢、敏感，建議裡面先穿一件棉質內衣。

 

②狂抓癢：

千萬不要抓癢，抓癢會導致皮膚脫屑、傷口，導致皮膚狀況惡化，增加細菌感染機率。

 

③止癢藥膏：

如萬金油、白花油、綠油精、百靈油等，這些都含有薄荷（menthol）、樟腦（camphor）等揮發成分，有涼感、止癢效果好。但是，揮發成分不但提供涼感，也帶走皮膚的水分，讓皮膚更乾燥、情況更糟糕。

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④自行購買止癢痱子水、痱子膏：

止癢的效果好，但它有收斂收乾的效果，使皮膚乾癢情況惡化。

 

⑤擦含類固醇藥膏：

類固醇有很好的壓制免疫反應效果，一旦類固醇上癮，會產生皮膚乾癢、紅腫脫皮等副作用。不使用類固醇時，免疫系統就會反彈，比方說皮膚會劇烈擴張血管導致發炎，長期下來會讓皮膚問題加劇，出現如皮膚萎縮、紫斑、毛囊炎、青光眼等後遺症。

 

⑥亂用沐浴用品：

將香皂改成含有天然甘油的手工皂、或富含角鯊烷的馬賽皂、使用沐浴乳、酸性、鹼性的沐浴乳等都會傷害皮膚。建議改成中性、無香精、無香料、不含SLS十二烷基硫酸鈉的沐浴乳。

 

⑦購買藥皂、抗菌沐浴用品：

認定身上細菌、黴菌感染太多，自行購買強力清潔產品，如沙威隆、美琪藥皂等，反而情況越來越糟糕。

 

得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則

⑧洗澡水溫太高、泡溫泉泡太久：

熱水雖然暫時掩蓋住皮膚癢，但熱水會把身上的皮脂跟水分帶走，洗完後皮膚反而會更乾癢。

 

⑨勤洗澡：

好發於長輩，看到身上起皮屑，直覺認定沒有把身體洗乾淨，一天洗三次澡，皮膚的油脂反而通通被帶走，更加乾癢。

 

⑩過度去角質：

冬天氣候乾燥皮膚比較容易脫屑，角質代謝會比較慢，不要使用鹽巴去角質。建議使用含有乳霜成分的去角質顆粒比較溫和，洗完澡後輕輕搓揉即可沖洗掉，用毛巾擦拭過後，即刻擦上乳液。

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這樣做避免春天皮膚癢

艾莉絲建議，要避免皮膚乾燥引起搔癢，洗澡後應立即使用保溼乳液，室內使用暖氣的溫度不宜太高，並同時使用空氣濕潤器，或放一杯水在房間，保持室內濕氣。減少喝咖啡、茶、酒等，多攝取含有「亞麻油酸」與「次亞麻油酸」的食物，如堅果類的核桃、開心果、花生、玉米、大豆；油類如葡萄籽油、月見草油、橄欖油。

 

敏感肌、過敏肌合適的保養品成分

如果皮膚較為敏感，可以選擇含乳油木果脂、堅果籽油、德國洋甘菊和鋅的保養品，幫助肌膚修復、抗發炎、止癢。

①乳油木果脂

乳油木果油又稱為女人的黃金，富含單元不飽和脂肪酸，類似於皮脂膜，且對水分具有良好的相容性，所以皮膚吸收快速，並在肌膚表層形成一層保護膜。當年齡增長，皮膚的含水量會減少，乳油木果脂在皮膚表層形成保護膜，剛好可以補足肌膚缺水導致小細紋出現的缺失。另外乳木果油含有萜烯醇、羽扇醇等成分，消炎及幫助傷口癒合效果佳，可以幫助皮膚消炎、舒緩。維他命A、D、E、F，可提供養分給真皮層，並促進表皮細胞再生，延緩皮膚老化。

 

②堅果籽油

堅果油富含大量的棕櫚烯酸，跟皮膚脂肪酸相似度近，所以易於被皮膚吸收，且可以修復、調節皮質角質化情況。另外堅果油富含維他命E，具有抗發炎效果，對於發炎受傷肌膚恢復效果好。

 

③德國洋甘菊

德國洋甘菊對於抗發炎、止癢的效果很好，是敏感肌族群必備的精油，且成分溫和，所以小孩使用也很安全。

 

④鋅

鋅是保養品跟皮膚科藥物中常見成分，鋅的各種化合物，可以舒緩皮膚不適，如氧化鋅ZnO不但是物理性防曬劑，還可以舒緩濕疹與尿布疹。而十一烯酸鋅zinc undecylenate則可以抗黴菌，常用於治療皮膚黴菌感染藥物中，吡啶硫酸鋅zinc pyrithione可抑制皮屑芽胞菌，對於脂漏性皮膚炎效果很好。

 

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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