露牙齦真的很不好看，如何矯正笑齦?

【今傳媒/記者張淑慧 報導】愛丁堡市議會議長Cammy Day率團訪台，今（24）日首站拜訪台南，與台南市長黃偉哲互遞意向書。黃偉哲期盼雙方能進一步各方面合作，深化台南與蘇格蘭、愛丁堡的情誼。

黃偉哲表示，去年已與議長進行視訊會面，今日非常開心能夠親自迎接訪團蒞臨。黃偉哲感謝馬雅各醫師、巴克禮牧師等來自蘇格蘭對台南的協助，並珍惜雙方難得的緣分。成功大學及愛丁堡大學簽署校級備忘錄，已有豐沛的教育合作成果。期待與議長及愛丁堡市合作，在文化、科技產業、智慧城市及綠色能源等領域上有更多合作，造福兩市市民。

黃偉哲說，當前的世界局勢，已經是後冷戰時期以來，自由世界與威權世界對立情況相當高的時刻。台南由於具備台積電先進製程又已經量產的三奈米廠，可以說是自由世界最重要的堡壘。歡迎共享自由民主價值的世界各國好朋友們，一起投入相關產業的合作，讓自由與民主更深化。

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Day議長表示，愛丁堡即將慶祝800年，同時也是一個展望未來的城市，希望未來兩市可以相互學習。並表示今天走訪了台糖沙崙智慧綠能循環住宅園區、台南神學院、新樓醫院等，行程非常豐富，很期待品嚐台南美食，同時也希望邀請大家有機會到愛丁堡紀念馬雅各醫師。

黃偉哲市長與Day議長並在會議中交換了意向書，雙方誠摯表達想要繼續深化兩市合作關係的意願。黃偉哲市長也表示，台南市政府將寄送100套講述台英早期交流歷史的「為愛遠航：伊萊莎牧師娘的故事、宋伊莉莎白醫師」故事繪本到愛丁堡，盼透過繪本讓更多愛丁堡的孩子認識台南、台灣以及彼此的歷史交流淵源。(圖/臺南市政府 提供)

與愛丁堡議長互遞意向書 黃偉哲：台蘇友好深化雙城交流

【今傳媒／記者簡勻青報導】桃園汽車客運股份有限公司及首都客運股份有限公司聯合營運之市區客運952路線，多年來提供蘆竹至板橋的大眾運輸直達服務，為提升大眾運輸服務品質，客運業者購置22輛一般大客車及2輛無障礙大客車，以全新車輛繼續提供大眾運輸服務。

952路線自桃市蘆竹區南祥路南上路站發車，行經中山路、六福路、台4線，轉國道1號接台65至板橋公車站，沿途停靠本市南崁國小、長榮花園、台茂、南崁、長榮及新北市高公局、浮洲運動公園、捷運府中站與新北板橋公車站等站，營運時間為平日上午5時40分至23時、假日6時至23日，平日尖峰班距為10-12分；離峰與假日班距為15-20分。

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桃園客運與首都客運為提升服務品質，本次952路線使用之新車輛具有全彩LED車前路線燈及車側行車資訊顯示系統，方便民眾辨識路線番號、起迄點及重點站位。除了配置行車監視錄影系統、排氣煞車輔助系統、電磁煞車輔助系統、車門防夾裝置、引擎室溫度感應器、安全門及活動式安全窗、車頂逃生窗等設備可以增加行車安全保障之設備外，車內更採用符合人體工學座椅，提供舒適的乘車環境。利用行車動態資訊系統、行車狀況顯示器，提醒乘客到目的地站牌下車。因應高快速道路不提供立位服務之規定，考量大量運輸服務以及身障朋友需求， 業者提供2輛通用化無障礙甲類大客車，利用升降設備讓使用輪椅的身障朋友搭乘。此外，車內提供免費wifi上網服務，搭公車時仍可享受網路服務。

交通局長張新福表示，客運業者為提升服務品質及吸引乘客搭乘，投資汰換24輛公車。未來於1200元桃北北基公共運輸定期票發售後，桃北北基生活圈將會更加緊密，桃市亦緊鑼密鼓研議幸福30公里政策，提供市民更優惠之大眾運輸服務，以期市民搭乘大眾運輸，減少交通壅塞，改善道路交通狀況。

「952」南崁至板橋24輛公車全新上路　車內免費wifi上網

【今傳媒/記者李祖東報導】「大南方咀嚼吞嚥健康產業人才培育基地正式啟動，衝～衝～衝～」在同聲呼喊的口號中，高雄醫學大學校長楊俊毓手持龍珠領頭，引領高醫大體系一校五院首長身穿白袍舞動14公尺長的金龍，象徵人才培育基地北、中、南、東全台串聯的一條龍服務正式啟動。

「老罔老，擱會哺土豆」是在形容老人家老當益壯，「會凍吃、會凍吞、會凍哺」是老人家身體健康的象徵也是最大的期望，但現實生活中，很多老人家卻被咀嚼吞嚥問題所困擾，前總統李登輝因喝牛奶嗆咳送醫，檢查發現有吸入性肺炎，後因多重慢性疾病又反覆感染，產生敗血性休克及多重器官衰竭辭世。為了解決咀嚼吞嚥障礙問題，高雄醫學大學規畫「大南方咀嚼吞嚥健康產業人才培育基地計畫」，從學習到就業一條龍培育人才的計劃不但是全國唯一通過的私立大專院校，還一舉拿下教育部7000萬元的補助。高醫大於112年3月24日舉辦「大南方咀嚼吞嚥健康產業人才培育基地」啟動典禮，全台第一個以一條龍方式培育咀嚼吞嚥健康產業人才的基地正式啟動，期望能協助咀嚼吞嚥障礙患者擺脫吞嚥夢魘，延緩失能或恢復原有功能，進而維持應有的營養與體能狀況，提升患者的生活品質，成就身、心、靈的全人照護。

財團法人私立高雄醫學大學董事會陳建志董事長致詞時表示，咀嚼吞嚥照護需要跨團隊的整合及相互支援，高醫大很榮幸在教育部的指導下擔任串連北、中、南、東及離島健康照顧領域夥伴學校的角色，見證高醫大在咀嚼吞嚥上領航的地位，期許攜手所有夥伴學校，透過本計畫的推動與執行，共同完善咀嚼吞嚥健康產業人才培育的版圖。

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高雄醫學大學校長楊俊毓進一步表示，此計畫以「培育咀嚼吞嚥照護人才」與「建置咀嚼吞嚥健康產業整合平台」為2大核心，在「在校師生培育」與「產業人才培訓」方面，高醫大團隊與夥伴學校共同設計出貼近產業的專業課程，即學即用；在產業整合平台方面，則是在前述人才的基礎下，搭配在地產業聚落，進而擴大產學合作。

啟動典禮邀請到衛生福利部長期照顧司王齡儀專門委員、口腔健康司陳少卿簡任技正、高雄市教育局局長謝文斌、衛生局技正蔡雅璿、屏東縣長期照護處處長陳桂敏及高醫大的夥伴學校北護大、屏科大、育英醫專、弘光科大、樹人醫專、敏惠醫專都派代表一同到場共襄盛舉，高醫大及夥伴學校的長官一起舉起金龍啟動人才培育基地，高醫大首長更賣力的一起舞動金龍，象徵真正「動」起來，人才培育基地將結合產官學及串聯北、中、南、東的力量，從學習、課程設計、證照取得到職場就業，以一條龍的方式培育咀嚼吞嚥健康產業人才。

高醫大並於3月24-25日舉辦「2023咀嚼吞嚥困難與跨領域照護國際研討會」，研討會邀請台日韓20多位在咀嚼吞嚥障礙及相關領域傑出的國際專家學者演講及經驗傳承，內容涵蓋了營養供應、康復訓練和口腔護理三個重要的核心議題，期望透過跨域跨國經驗分享，實現提升全民咀嚼健康的使命及增加鼻胃管拔除率。

高醫大領航咀嚼吞嚥健康產業 全台串聯一條龍人才培育基地啟動

許多人為了身體健康，煮菜刻意少鹽或不加鹽，營養師何沂霖提醒，如果飲食長期沒有鹽巴，身體電解質不平衡，可能會出現精神不佳、口渴、腸胃不適、脾氣不好、抽筋、頭痛、噁心等狀況。市面上有各種標榜富含礦物質的鹽巴，建議輪流選購是較好的方式。

何沂霖在指出，「吃太鹹對身體不好」的概念深植人心，所以大部分長輩或有健康意識者，都會刻意少鹽或不加鹽，「卻會吃一堆水果覺得很健康」。

何沂霖直言「一昧的減鹽或不吃鹽巴，並不是最健康的飲食方式。」鹽巴的化學成分是氯化鈉，鈉在身體的作用很重要，像是維持細胞內外滲透壓平衡、神經傳導、肌肉收縮。長期飲食沒有鹽巴，會造成身體電解質不平衡。

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「碘」也是支持甲狀腺的礦物質之一，所以台鹽將碘加到鹽中，因為台灣飲食普遍缺碘，小孩成長過程若缺乏，可能導致甲狀腺機能低下而導致呆小症；長期飲食缺碘者，對於甲狀腺的功能也會有所影響。

常見的鹽有精製鹽、海鹽、岩鹽、湖鹽。何沂霖建議，市面上有各種標榜富含礦物質的鹽巴，輪流使用是最好的方式，「沒有單一一項食物是絕對的好」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230327003197-260418

白髮除了顯老外，也與心血管疾病密切相關。醫師表示，30歲後頭髮的黑色素細胞會開始耗損，50歲後半頭白髮是正常老化現象，但一項針對2000人以上的歐洲研究發現，40歲前白髮較多者，心血管疾病風險高出其他人5倍。醫師提醒，若40歲前就長出大量白髮、且家族無少年白的遺傳，及在短期間冒出大量白髮的人，要留心自身心血管狀況。

皮膚科醫師趙昭明在中表示，30歲後頭髮的黑色素細胞會開始耗損，50歲後「半頭白髮」是正常老化現象，但若有頭皮疾病，例如頭皮受傷或發炎，會讓毛囊受損，頭髮就會快速轉白、髮質脆弱。

家醫科醫師陳欣湄表示，一項針對2000多人的歐洲研究發現，40歲前白髮較多的人，其日後罹患心血管疾病的風險高出一般人5倍；另一項針對500多人的研究也指出，頭髮變白速度與心血管疾病風險有正相關。

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陳欣湄表示，若是隨著年紀增長而長出白髮，無須擔心健康問題，但若在40歲前就有大量白髮，而家族沒有少年白的遺傳，或是在一年內白髮快速增加，就須留意是健康警訊。

她表示，人體快速增加白髮可能暗示身體出問題，一為血液循環不佳，另一則為人體的氧化壓力。就後者而言，因為人體在年老、氧化過程中，頭髮會轉白，她曾有60多歲的患者因多食用抗氧化食物，即彩色蔬果，氧化速度變慢，頭髮開始由白轉黑。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230327003531-260418

腋下一流汗，就會飄出難以忍受的異味嗎？整形外科醫師李秉勳在發文指出，如果想要避免狐臭，平時最好少吃5大類食物，包含辛辣食物、酒類、海鮮類、紅肉、咖啡和茶。

▎辛辣食物

辛辣的食物會刺激皮膚和汗腺，促進汗液分泌，進而加重狐臭問題，因此需要避免食用辣椒、薑、蒜等辛辣的食物。

▎酒類

酒精會刺激汗腺分泌汗液，增加體味產生的問題。

▎海鮮類

蝦子、螃蟹、貝類等海鮮，含有大量的蛋白質和氨基酸，容易分解產生異味，進而影響體味。

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▎紅肉

牛肉、豬肉等紅肉，含有較多的脂肪和蛋白質，容易在消化過程中產生異味。

▎咖啡和茶

啡和茶含有咖啡因和茶鹼等成分，會刺激汗腺分泌汗液，增加體味問題。

李秉勳曾發文解釋，狐臭是因為身體分泌汗的「頂漿腺」在腋下分布特別多，排汗後再跟細菌作用，而產生的特殊味道，和身體健康沒有關係。除了飲食以外，他還分享4種生活妙招，包含保持身體清潔，流汗完後就盡快洗澡、換上乾淨衣物；改變飲食習慣，降低肉類攝取量，多吃蔬菜類食物；刮腋毛，可以保持腋下清潔，防止細菌、汗水附著；使用止汗劑，但他也提醒不要過度使用，否則會堵塞毛孔，導致毛囊發炎。

《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230327003661-260418

眾人俗稱的「皮蛇」其實就是帶狀皰疹，根據疾管署統計，國人得到帶狀疱疹的機率是32.2%，等於每3人就會有1人罹患，嚴重者恐導致面部神經麻痺、聽力下降、甚至失明或失聰。對此，營養師林俐岑在發文點名5類人是高風險群，千萬不可不慎。

林俐岑發文指出，50歲以上成人，99.5％有發生帶狀皰疹的風險，尤其是曾經得過水痘的人，其病毒會潛伏在神經節內，當年紀大或免疫力變差的時候就會再度發作，產生一串群聚性的紅疹和水泡，患處也會疼痛難耐。

林俐岑表示，帶狀疱疹的併發症包括：引起灼痛、留下疤痕，以及持續數月甚至數年的神經性疼痛，而不同部位可能引起的病症，嚴重者恐導致面部神經麻痺、聽力下降、失明或失聰。過去她也曾遇到一位個案，因為帶狀皰疹病毒影響到臉部的顏面三叉神經，造成眼睛的眼皮無法正常閉合，影響極大。

林俐岑點名有5類人是帶狀疱疹的高危險群：

▍50歲以上

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▍曾得過水痘或帶狀皰疹，可能會在免疫低下再次出現

▍生活作息不正常或壓力大的人

▍慢性病患，例如三高患者；或是得過Covid-19的人，本身免疫力也比較差

▍免疫不全的人，像是有在吃免疫抑制劑的人，或是器官移植、感染AIDS者

最後，林俐岑提醒，帶狀皰疹會透過「直接接觸」皮疹水泡中的液體傳播，患者在皮疹結痂之前，應避免與家庭或是工作環境中容易受感染的人接觸。若擔心會感染皰疹病毒，可以進一步詢問醫師相關的疫苗施打，另外，日常生活中也建議規律作息、不要熬夜、降低生活及工作等各方面的壓力，飲食方面則應均衡攝取多樣蔬果和足夠的蛋白質食物，藉此提升免疫力。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230327003994-260418

62歲男子因包皮過長有嚴重包莖症狀，年輕時羞於手術，年紀大卻因心臟裝設心臟節律器，擔心割包皮電燒止血影響節律器正常運作，至台中澄清醫院求醫，「包皮槍」手術術後復原期短、痛感低，成功解決該患者半世紀多來的困擾。

澄清醫院中港院區泌尿外科醫師林孟嚴說，傳統包皮手術時間長且術後易感覺疼痛，令不少患者卻步。包皮槍手術採一體成型，在切除多餘包皮的同時，自動將小釘子釘合傷口並進行止血，無需電燒止血，傷口癒合時小釘子會自動脫落，時間大約是手術後3星期，不但切口平整，術後疼痛較低，復原較快，且較為美觀。

林孟嚴表示，包皮槍設計有各種不同尺寸，即使年幼的小孩也都能適用；有些的小孩子，因包莖嚴重，經常發炎感染，甚至小便時會像吹氣球一樣，使整個包皮前端膨脹，最後尿才噴出來，使用包皮槍割除包皮後得到徹底改善。

據了解，患者在南部鄉下務農，60多年來一直與陰莖包皮過長共存，認為只要將包皮翻洗乾淨就好。由於不好意思求醫割包皮，雖曾多次因龜頭包皮炎而看醫生，仍覺吃藥即可。隨著年紀增大，身體抵抗力變弱，每次龜頭包皮炎更加嚴重。

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林孟嚴指出，切除過長包皮不是複雜危險的手術，但該位患者有裝設心臟節律器，進行傳統手術需格外小心，因為傳統手術將過長的包皮切除時，需要電燒止血再用手工一針針縫合，然而電燒止血恐會對心臟節律器造成干擾，而使心臟節律器的功能受損，對病人是危險的。

林孟嚴建議，包皮太緊無法露出龜頭、包皮過長引起泌尿道感染或包皮過長合併早洩等症狀的民眾，可以接受包皮槍手術治療進行改善。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230327004118-260418

坊間常流傳性行為會增加心肌梗塞的風險，是否為真？心臟科醫師表示，研究顯示，性行為會導致發生心梗的機會增加2.7倍，但由於實際性行為的時間並不長，所以每周進行1小時的性行為，可能會增加一年內心肌梗塞的機會約萬分之3，增幅算是相當少。此外，有運動習慣者在性行為過程發生心梗的機率較不運動者減少1半以上，因此多運動、確定心臟健康，就可以開心地做快樂的事。

中華民國心臟醫學會專科指導醫師劉中平在其表示，美國心臟學會建議心肌梗塞後的患者，若無任何症狀、輕度運動沒有不舒服感覺，可以在心梗後一周恢復性行為。輕度運動包括騎腳踏車、快走、爬2層樓梯，如果這些動作過關，性行為應該是可以輕鬆地進行。

劉中平表示，若心導管檢查發現仍有殘餘病灶，應請醫生安排心臟壓力測試，來確認心臟是否已完全恢復；若是接受開心手術的患者，則須等8周、胸部傷口恢復後再進行性行為。

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至於坊間流傳性行為會增加心梗、即「馬上風」的說法，是否為真？劉中平表示，研究顯示，性行為會導致發生心肌梗塞的機會增加2.7倍，但因實際性行為的時間並不長，所以若每周進行1小時的性行為，可能會增加1年內心肌梗塞的機會約萬分之3，算是相當少的增加，所以醫師不會建議減少性行為。

此外，研究顯示，有運動習慣的人在性行為中間發生心梗的機會，會較不運動者減少一半以上，劉中平表示，所以多運動、維持健康的生活習慣、確定心臟健康良好，就可以開心的做快樂的事情。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230327004205-260418

口臭可能影響人際關係，也代表身體出了問題，甚至隱藏致命危機。一名50歲男子口臭就醫，醫師檢查發現竟是口咽癌，可能與人類乳突病毒有關，提醒民眾可以接種疫苗減少感染機會。

耳鼻喉科醫師吳昭寬在《》節目中分享案例，一名50歲男子有嚴重口臭，老婆受不了，帶他就醫。男子自認為只是「扁桃腺結石」，沒什麼大礙，不過有時會從嘴裡摳出血絲，也覺得怪異。

吳昭寬仔細一看，發現病患右側舌根有個3公分大的腫瘤，切片化驗為第二期舌扁桃體癌（口咽癌）。

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吳昭寬指出，台灣研究發現，頭頸癌的病人，有3成與人類乳突病毒感染有關。他提醒，每個民眾都有8成機率感染人類乳突病毒，不只女性要注意。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230328000805-260418