國民健康署著眼於預防癌症及慢性疾病，建議天天五蔬果─每天至少吃三份蔬菜與兩份水果（蔬菜一份為煮熟後半碗量，水果一份為拳頭大小）。但根據二○一六年調查結果顯示，十八歲以上成人每日攝取三蔬二果比率僅達一二‧九％（男性九‧四％，女性一六‧三％）。
標籤: 兒童牙齒根管治療
對牙齒進行根管治療，得去醫院幾次？每次都是做什麼處理？
一般都是去三次，第一次是給牙髓失活，就是在牙齒上鑽孔，然後暴露一小部分牙髓，把失活藥物放在牙髓創面上，在暫封上。大約1或2星期（不同的失活藥物時間長短不一樣）後你可以去第二次，這一次是擴挫根管，就是把殺死的牙髓清理乾淨，然後把根管擴大成形，形成一個上粗下細的錐形，然後封藥，消炎殺菌，再過1星期就可以去把根管徹底充填嚴密，防止炎症的發生，這樣就完成了一次徹底的根管治療。
也有可能去兩次，這樣是因為第一次的時候可以在局麻下，直接把牙髓拔除，封藥，也就是把第一次和第二次放一塊了，這是用在牙髓沒有發生感染的情況下。你是因為齲坏才做跟管治療，牙髓肯定感染了，應該得去三次。
牙齒根管治療又稱為“殺神經”。對於患者來講，進行牙齒根管治療最大的顧慮就是“牙齒根管治療疼嗎”?
有些時候，部分患者就會為了這個顧慮而錯失了進行牙齒美容的最佳時機。牙齒根管治療是清除根管內感染物，消毒並嚴密填塞根管，隔絕細菌進入再感染，防止根尖發炎產生病變或促進原有病變癒合。這也是牙齒根管治療進行牙齒美容的原理。根管消毒消炎的過程只是將根管內環境控制在一個和諧狀態。對於“牙齒根管治療疼嗎”這個問題，牙齒美容專家表示，消費者在剛做完牙齒根管治療之後可能會有些許的術後反應，產生痛覺，但一般三天之內會消失。這就是關於“牙齒根管治療疼嗎”這個問題的牙齒美容專家的回答。如果消費者對此還有其他的疑問，可以就近諮詢相關的醫院。專家溫馨提示：隨著現代麻醉技術的不斷推進，進行牙齒根管治療已經不會給消費者帶來比較大的疼痛感。
我的牙齒以前有蛀牙.現在已經沒拉..一顆也不剩.為什麼有時候吃甜的東西就會痛.不吃甜的東西有時候也會痛.是牙周病嗎?怎麼辦好?
牙疼主要有兩種情況：
第一種是牙體、牙髓病變。由於齲洞發展到較深的程度就會有冷、熱等刺激性疼痛，此時不治療，就會進一步發展到牙髓炎症，引起自發性疼痛，到了這種程度再不去醫院就診，那麼晚上就會疼得睡不著覺了！待到急性炎症期過後，疼痛症狀就會減輕直到消失，但不要以為炎症會就此消失了，其實炎症不但侵蝕牙體內的牙髓並且發展到牙周組織，炎症滲入牙槽骨引起牙槽骨吸收，到達牙齦形成瘺孔，由此流出白色膿液，這個時候就應到醫院做更複雜的治療，不然，牙齒非拔不可。
第二種是牙周病變引起來的。常見的有因為食物嵌塞引起來的牙齦炎、冠周炎，此時只需清理乾淨嵌塞的食物，敷以消炎、止痛、安撫牙齦的藥物就可以了；也有因不注意牙周衛生造成牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙根暴露直至牙齒鬆動、脫落，隨之而來的表現為：遇冷、熱、酸、甜等刺激時疼痛，以但刺激解除疼痛也就消失了，到了此時治療就比較麻煩了。更有因重度牙周病形成的深牙周袋內病菌滋生，感染至牙根尖，造成牙髓的逆行性感染形成牙髓炎，這就需進行牙體—牙周的綜合性治療。
古人說得好“防患未然”，我們應當堅持每天刷牙，清潔口腔，保持牙周健康，定期到醫院洗牙、檢查、保健，發現牙齒的早期病變要及時治療，這樣就不會牙疼了。
乳牙做完根管治療要戴牙套嗎?
乳牙有蛀牙做根管治療就會需要戴牙套保護乳牙，因為做完根管治療的牙齒很脆弱，需要用牙套包住乳牙保護，戴上牙套的乳牙，之後牙套會隨著乳牙換牙一起脫落，而且乳牙跟成人齒分別屬於不同的系統，如果乳牙蛀牙蛀過頭發炎，還是會影響到之後長出來的新牙，所以乳牙根管治療後戴牙套能多一層保護比較好喔。
我家老二乳牙就蛀到做根管戴牙套，現在國小生班上蛀牙的比率很高，早一點找兒童牙醫治療會比較好，醫生也是建議乳牙做根管要戴牙套保護，我是在媽媽圈介紹下去誠樂兒童牙醫，裡頭整層都是兒童牙醫比較不用等待過久，乳牙做根管治療小朋友可能會害怕疼痛，我自己是事前先告知孩子醫生大概會在嘴裡做怎樣的動作，然後在家用筷子模擬給他看，再帶去給兒童牙醫會順利很多。