女生冬季護膚的6個好用的方法

2016-12-22 17:13    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 女生冬季護膚的6個好用的方法,你知道怎麼護膚美容嗎？用護膚品要用哪種，臉上最需要保養的是哪個部位？如果這些你都不知道，那趕緊看看吧！

你知道怎麼護膚美容嗎？用護膚品要用哪種，臉上最需要保養的是哪個部位？如果這些你都不知道，那趕緊看看吧！

1. 補充膠原蛋白

為什麼你的皮膚會衰老，會長皺紋，原因就是缺少膠原蛋白。豐富的膠原蛋白能使你的肌膚在被按壓之後迅速地彈回來，這同時也是肌膚緊緻的一個重要表現。不幸的是，當我們差不多進入青春期后，我們的肌膚就停止製造膠原蛋白了。所以，護膚中最主要的就是補充膠原蛋白，而膠原蛋白可以通過類維生素A來補充。

2. 多吃美容食物

要使肌膚保持年輕活力，可以多吃含有脂肪的魚(如鮭魚)、綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蔬菜(如西蘭花)、杏仁、胡桃。多喝綠茶，因為它含有大量的抗氧化劑。

3. 減輕暗沉

為什麼你的皮膚會暗沉無光？據調查研究显示，色斑才是使肌膚老化的更重要的原因——它可以使人看起來比實際年齡老10至15歲。最有效的非處方辦法就是使用同時含有肌膚嫩白露和磨砂膏的乳液。將它們均勻塗抹在整個臉上（不要只塗在暗沉上），再搭配日常的防晒霜，你的皮膚暗沉就會慢慢減輕。

4. 放鬆頸部

在鍛煉時盡情地流汗、喘氣，甚至是打呼吧！但是一定要少用你的脖子，盡量保持舒服的姿勢，比如少玩手機，少低頭，選擇適宜的枕頭……另外，還需要給自己備一款適合的頸霜，能有效減輕頸部皺紋。

5. 關注眼部皮膚

太陽鏡絕對可以幫助你保護皮膚不受紫外線的損傷，但是皮膚學家也建議，晚上在眼部周圍塗上類維生素A，或者用與一般的保濕霜稀調和釋過的普通維生素A乳液來預防疼痛感的出現。然後每天早晨，塗上些眼霜，舒緩眼部皮膚的緊張感。

6. 補水保濕

不管是在冬季還是夏季，都不能忘記給皮膚補水保濕。除了每天喝足水之外，在洗臉和洗澡用水上，也要多加註意：水溫不可過高，次數不可過多，而且洗完后一定要趁濕抹護膚品。

上一篇： 下一篇：

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【美容保養精選資訊推薦】

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

打破微整迷思!名醫教你挑對玻尿酸必須知道的十件事!

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微整不簡單,微晶瓷隆鼻前必須了解的五件事!

【美容保養精選資訊推薦】

想知道醫美整型權威,高雄隆鼻推薦指定操刀醫師有哪幾位?

高雄隆鼻手術過程及術後照護經驗分享

高雄隆鼻手術雕塑,術前術後必須知道的幾件事!懶人包大公開~

擺脫老舊除毛方式，真空除毛無痛輕鬆搞定”毛”的問題!

女生冬季護膚的6個好用的方法

用白醋祛斑的正確方法 白醋洗臉祛斑效果明顯

2017-03-10 18:46    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 用白醋祛斑的正確方法,可以用白醋洗臉祛斑效果非常明顯,白醋配冬瓜汁敷臉法,不僅美白還可以有效祛斑哦,來了解下這幾種白醋祛斑的有效方法吧….

用白醋祛斑的正確方法,可以用白醋洗臉祛斑效果非常明顯,白醋配冬瓜汁敷臉法,不僅美白還可以有效祛斑哦,來了解下這幾種白醋祛斑的有效方法吧。

第一：白醋祛斑的小竅門一：白醋洗臉法

當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了！只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鐘(可以換氣，必須的~~)。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這麼簡單！當然，用白醋洗臉后的洗臉程序可以用到祛斑產品。

第二：白醋祛斑的小竅門二：水+白醋+鹽的擦臉法。

這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把水、白醋、還有鹽調和在一起。水、白醋、和鹽的比例大概是9：3：1，調好后把乾淨的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有着同樣的功效呢！

第三：白醋祛斑的小竅門三：白醋+冬瓜汁敷臉法　　白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家裡買了新鮮的冬瓜準備炒來吃？洗凈去皮切塊準備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻后塗在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦！另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢！

第四：白醋祛斑的小竅門四：白醋+白朮擦臉法

白醋祛斑大搜羅第四式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白朮咯。白朮(zhu，第三聲)在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋里(白朮：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉后，用浸過醋的白朮擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效哦！

以上介紹了用白醋祛斑的正確方法,四種小竅門白醋也能有效去斑哦。

上一篇： 下一篇：

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【美容保養精選資訊推薦】

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

打破微整迷思!名醫教你挑對玻尿酸必須知道的十件事!

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微整不簡單,微晶瓷隆鼻前必須了解的五件事!

【美容保養精選資訊推薦】

想知道醫美整型權威,高雄隆鼻推薦指定操刀醫師有哪幾位?

高雄隆鼻手術過程及術後照護經驗分享

高雄隆鼻手術雕塑,術前術後必須知道的幾件事!懶人包大公開~

擺脫老舊除毛方式，真空除毛無痛輕鬆搞定”毛”的問題!

用白醋祛斑的正確方法 白醋洗臉祛斑效果明顯

祛斑效果最好的方法斑點部位塗上白檀香汁讓你遠離斑點

    2017-04-20 11:53 來源：奇麗女性網 編輯：深擁

[導讀] 祛斑效果最好的方法，俗話說的好，一白遮百丑，長斑毀所有，對於斑點的構成，很多人都不知道是什麼引起的，當然就更不知道怎樣去解決這樣的問題了，斑點部位塗上白檀香汁讓你遠離斑點。

    祛斑效果最好的方法，俗話說的好，一白遮百丑，長斑毀所有，對於斑點的構成，很多人都不知道是什麼引起的，當然就更不知道怎樣去解決這樣的問題了，斑點部位塗上白檀香汁讓你遠離斑點。

    白檀香

    把10g白檀香搗碎打成汁液，參加小米漿(首要煮熟小米，然後浸泡在冰水中一個禮拜，直到分出白色泡沫就能夠過濾了)，充沛混合後，黑夜臨睡前用溫漿水洗面以後悄悄藏，在斑點部位塗上白檀香汁，次日起床洗掉。

    蘆薈

    把一片新鮮的蘆薈恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘洗潔凈以後去皮，把恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘肉搗成泥，濾去果渣取汁液，參加1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充沛拌和以後備用，洗潔凈臉部以後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗潔凈就能夠了。

    桃花

    去藥店買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，參加蜂蜜以後充沛調勻，臨睡之前敷在面上，第二天動身用溫水清洗潔凈。

    苦瓜

    選新鮮的苦瓜，放入冰箱冷凍半小時，取出以後去掉苦瓜籽，洗潔凈以後切塊放入榨汁機打成泥，能夠參加1茶匙蜂蜜，然後塗在臉部上，等候20分鐘以後用清水洗潔凈，2-3次一星期，能夠喝苦瓜汁加強成效

    胡蘿蔔甘油

    把1根胡蘿蔔洗潔凈以後去皮榨汁，然後參加5ml甘油，充沛拌和以後，放入一張潔凈的緊縮面膜紙，這時候能夠完全清洗臉部，取出浸濕了的面膜紙敷在面上，等候15分鐘，用清水洗潔凈就得，每週1-2次。

    以上就是奇麗小編為你講述的祛斑效果最好的方法，愛美是一種生活態度,追求時尚是一種生活方式，貼黃瓜補水挺好的，很溫和滋潤，不過祛斑效果都可以忽略不計;蜂蜜蛋清美白效果不錯。

上一篇： 下一篇：

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【美容保養精選資訊推薦】

想知道醫美整型權威,高雄隆鼻推薦指定操刀醫師有哪幾位?

高雄隆鼻手術過程及術後照護經驗分享

高雄隆鼻手術雕塑,術前術後必須知道的幾件事!懶人包大公開~

擺脫老舊除毛方式，真空除毛無痛輕鬆搞定”毛”的問題!

祛斑效果最好的方法 斑點部位塗上白檀香汁讓你遠離斑點

眼角長斑怎麼去掉 分析長斑原因對症治療

2017-05-20 20:29    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 眼角長斑怎麼去掉,來通過分析長斑原因來對症治療,若是內分泌失調引起長斑,平時要注意個人衛生,採用物理避孕方法,來具體了解下眼角長斑的去除方法吧…

眼角長斑怎麼去掉,來通過分析長斑原因來對症治療,若是內分泌失調引起長斑,平時要注意個人衛生,採用物理避孕方法,來具體了解下眼角長斑的去除方法吧。

眼角長斑怎麼去掉

1、內分泌失調導致眼角長斑

眼角長斑多與內分泌失調有關係，婦科疾病、流產、吃避孕葯等，都可引起雌激素變動而導致眼角長斑。此外，女性在妊娠期和更年期也容易出現眼角長斑。

對策：女性要關愛自身健康，注意私處衛生，採用物理方法避孕。

2、遺傳導致眼角長斑

雀斑是常染色體顯性遺傳病，如果眼角長雀斑，考慮是遺傳因素導致的，表現為淺褐或深褐色點狀色素沉着斑，直徑一般在2mm左右，表面光滑，孤立而不融合，分佈疏密不一。

對策：遺傳引起的雀斑無法根除，只能多吃排毒食物、外敷美白眼膜淡斑。

3、日晒導致眼角長斑

紫外線會刺激黑色素分泌，不僅皮膚會晒黑，還會引起日晒斑。如果外出時不注意眼部防晒，也可能導致眼角長日晒斑。

對策：外出塗防晒霜，戴太陽眼鏡。

4、長期情緒抑鬱導致眼角長斑

眼角、太陽穴附近是由中醫經絡中所謂的膽經所支配，而膽經是一條排解積慮的通道，如果這裏長斑，證明膽經有堵塞。常為肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致，並伴有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。

對策：常與朋友聊天可以幫助紓解情緒，此外，適當運動對失眠、消化功能減弱都有一定幫助。

5、化妝品導致眼角長斑

不少女生喜歡化很濃的眼妝，如果化妝品質量不合格，含有較多重金屬和劣質色素，也容易進入皮膚，引起眼角長斑。

對策：使用合格的化妝品，徹底卸妝，盡量少化濃妝可以避免。

眼角兩邊長斑怎麼辦？輕鬆淡化眼角斑的方法

6、新陳代謝緩慢導致眼角長斑

肝代謝功能失常、甲狀腺功能減弱等，可引起新城代謝緩慢，如果再加上便秘、情緒失調或者不注重防晒和保養，眼角也可能會長斑。

對策：積極治療代謝疾病，常運動增強體質，促進排毒。

有些女孩子眼角長起了難看的斑點非常影響美觀,以上是有關眼角兩邊長斑的祛斑方法,針對不同原因引起的斑點的一些祛斑對策,供大家參考。

上一篇： 下一篇：

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【美容保養精選資訊推薦】

想知道醫美整型權威,高雄隆鼻推薦指定操刀醫師有哪幾位?

高雄隆鼻手術過程及術後照護經驗分享

高雄隆鼻手術雕塑,術前術後必須知道的幾件事!懶人包大公開~

擺脫老舊除毛方式，真空除毛無痛輕鬆搞定”毛”的問題!

眼角長斑怎麼去掉 分析長斑原因對症治療

自製祛斑面膜 超有效四種面膜祛斑小偏方

2017-06-23 19:05    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 自製祛斑面膜你知道怎麼做嗎，臉上長斑非常難看，天然材料祛斑效果好，不妨自己自製面膜祛斑吧，接下來奇麗女性小編分析超有效四種面膜祛斑小偏方…

自製祛斑面膜你知道怎麼做嗎，臉上長斑非常難看，天然材料祛斑效果好，不妨自己自製面膜祛斑吧，接下來奇麗女性小編分析超有效四種面膜祛斑小偏方，來一起看看吧。

自製祛斑面膜

【桃花蜂蜜祛斑面膜】

材料：干桃花15g 冬瓜仁10g 蜂蜜適量

製作方法：把干桃花和冬瓜仁分別研碎成極細的粉末，然後加入適量的蜂蜜，放在面膜碗中充分攪拌調成稀薄適中的糊狀面膜，以敷在臉上不掉為佳。

操作過程：用溫水洗完臉后，再用熱蒸氣稍微蒸一下臉，讓毛孔打開，然後把膏狀面膜均勻的塗在臉上，15－20分鐘後用清水沖洗乾淨即可。每周使用2－3次。

功效：這款面膜能夠發揮溫和的美白淡斑功效，滋潤皮膚，適用於各種膚質使用。

【玫瑰桃仁祛斑面膜】

材料：核桃仁10g 玫瑰花10g 麵粉10g 純凈水適量

製作方法：將核桃仁打磨成粉，然後加入麵粉和純凈水，充分混合調成糊狀，加入玫瑰花瓣，用小火煮核桃仁糊，直至玫瑰軟化，麵糊呈粉紅色。

操作過程：把面膜放涼后，塗在洗凈的臉部，30分鐘后洗凈，一個月2－3次。

功效：美白淡斑，活血養顏。

上一篇： 下一篇：

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【美容保養精選資訊推薦】

想知道醫美整型權威,高雄隆鼻推薦指定操刀醫師有哪幾位?

高雄隆鼻手術過程及術後照護經驗分享

高雄隆鼻手術雕塑,術前術後必須知道的幾件事!懶人包大公開~

擺脫老舊除毛方式，真空除毛無痛輕鬆搞定”毛”的問題!

自製祛斑面膜 超有效四種面膜祛斑小偏方

內分泌失調長痘痘怎麼調理？

2017-10-18 16:49    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 內分泌失調長痘痘是怎麼回事？有的是因為身體內分泌的問題，也有的是因為飲食習慣引起的。到底內分泌失調長痘痘怎麼辦？

內分泌失調長痘痘是怎麼回事？有的是因為身體內分泌的問題，也有的是因為飲食習慣引起的。到底內分泌失調長痘痘怎麼辦？

內分泌失調長痘痘

這種季節，很容易又滋生痘痘了。有的人臉部皮膚乾淨，沒有一點皮膚問題。也有的人因為痘痘皮膚斑等問題導致皮膚不好，各樣歲月的痕迹留在臉上，就像是痘痘和皮膚在打架，留下了狼狽的大戰後場。痘痘，可能是很多人煩惱的一種皮膚問題。因為痘痘的滋生來之突然，但是又不容易消退，然後舊的沒去，新的痘痘又形成了。你知道內分泌失調長痘痘怎麼辦呢？

內分泌失調

內分泌失調是一個長時間和複雜的問題。一般是因為身體素質下降或者是其他不良的生活習慣和生活環境影響的。一般來說，會引起內分泌失調的生活習慣會有長時間的熬夜習慣，睡眠不足，失眠等情況。還有的是飲食習慣，不營養，過於重口味都是致命一擊。不良的生活環境可能就是長時間在一些高強度，好緊張的環境之中學習和工作了。心理因素對我們的身體健康還是很有影響的。

內分泌失調的癥狀

一般內分泌失調會帶來月經失調的情況。我們的月經是受身體各方面的影響的。如果某一方面出現了問題，可能會影響其他問題。月經不調可能要重視啦，說不定是內分泌失調的情況。如果長時間月經不調，最好就去看一下醫生吧。

還有的是失眠，睡眠質量不好的情況存在。我們的內分泌控制我們的身體，相互影響。一定要休息好，如果連休息都不好，工作，學習很容易崩潰。

內分泌失調長痘痘怎麼辦？

找到源頭，一定要治理重點問題。如果你知道自己是內分泌失調了，就可以選擇服用中藥或者其他有效的藥物來治理自己的身體。用太多的藥物也是沒有效果，你要先治療好內分泌啊。

上一篇： 下一篇：

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【美容保養精選資訊推薦】

想知道醫美整型權威,高雄隆鼻推薦指定操刀醫師有哪幾位?

高雄隆鼻手術過程及術後照護經驗分享

高雄隆鼻手術雕塑,術前術後必須知道的幾件事!懶人包大公開~

擺脫老舊除毛方式，真空除毛無痛輕鬆搞定”毛”的問題!

內分泌失調長痘痘怎麼調理？

喝茶養生技巧 喝茶的正確時間

2018-01-05 18:45    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 喝茶養生技巧,喝茶養生是中國的一種傳統養生方式，科學也證明，飲茶尤其是飲綠茶對於身體健康有促進作用。可茶恭弘=叶 恭弘中鞣酸帶有的苦澀味讓一部分人受不了，添加一些糖分就成了改善口味的最佳選擇。

喝茶養生是中國的一種傳統養生方式，科學也證明，飲茶尤其是飲綠茶對於身體健康有促進作用。可茶恭弘=叶 恭弘中鞣酸帶有的苦澀味讓一部分人受不了，添加一些糖分就成了改善口味的最佳選擇。有說法稱，在茶水中添加糖分，容易造成茶保健效果的缺失。那麼，喝茶時在茶水裡添加糖的做法，究竟可不可取呢？

喝茶最好不要長期加糖

在茶水中增加一些糖是為了改善口感，偶爾加糖並不影響，根據個人口味來決定。但從長遠角度來考慮，長期喝茶加糖無益於健康，不予推薦。從營養學家的角度考慮，茶水加糖對健康的負面影響更多來自過多攝入的能量。

專家指出，在慢性疾病發病率直線飆升的今天，能量的過多攝入被認為是造成這一結果的直接原因之一。對於上班族來說，偶爾壓力山大或熬夜能量不足時，在茶水中添加糖分，一來有益於緩解壓力，二來有利於增加在腦力勞動中大量損失的葡萄糖，保持血糖的平穩和補充工作所需的能量。但如果將加糖茶作為一般飲料來大量飲用，其效果與甜飲料不相上下，對於人體健康有害無利。

怎樣喝茶才能健康養生

1、喝茶要看時間

不管是飯前空腹喝茶、飯後馬上喝茶，還是邊飯吃邊喝茶，都是不正確的。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶恭弘=叶 恭弘中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

邊吃飯邊喝茶會影響消化。茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。飯後馬上喝茶會影響食物的消化吸收，加重腸胃、肝髒的負擔。正確的方法是至少餐後半小時到1小時后再喝茶。這個時候胃裡的食物消化的差不多，喝些茶可以解油膩、舒腸胃。

2、泡茶山泉水最好

泡茶的水也是很有講究的。專家認為山泉水最好，礦泉水次之，蒸餾水等軟水雖健康但泡出的茶味道最差。礦泉水中，鈣、鎂等金屬離子含量高，可跟茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚等成分產生絡合反應，進而影響到茶香、味道。

上一篇： 下一篇：

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【美容保養精選資訊推薦】

想知道醫美整型權威,高雄隆鼻推薦指定操刀醫師有哪幾位?

高雄隆鼻手術過程及術後照護經驗分享

高雄隆鼻手術雕塑,術前術後必須知道的幾件事!懶人包大公開~

擺脫老舊除毛方式，真空除毛無痛輕鬆搞定”毛”的問題!

喝茶養生技巧 喝茶的正確時間

薏米的好處有哪些？ 薏米的功效

2018-05-07 19:45    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 薏米的好處有哪些？祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“葯”。這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。

祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“葯”。這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。

這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品－－薏米紅豆粥了。

薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。

至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益 氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食 不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成任何負 擔。

關於薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。 在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味着體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程 度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效， 既能減肥，又不傷身體，尤其是對中老年肥胖者，效果尤其好。

濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。可用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。

有人在熬薏米紅豆粥的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了。事實上，千萬不能加大米進去，因為大米長在水裡，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬 就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等 於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。

除了薏米紅豆粥，大家還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓。煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子。胃中寒痛、食慾不 佳、怕冷：薏米紅豆加生薑。腎虛：薏米紅豆加黑豆。腳氣：薏米紅豆加黃豆。咳嗽：意米紅豆加梨。食慾不振、身體羸弱：薏米紅豆加山藥。泄瀉、腹痛、糖尿 病：薏米紅豆加南瓜。體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實。孕婦：減薏米，加少量黃廂、党參。產婦：減薏米，加大棗、小米、紅棗。

上一篇： 下一篇：

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【美容保養精選資訊推薦】

想知道醫美整型權威,高雄隆鼻推薦指定操刀醫師有哪幾位?

高雄隆鼻手術過程及術後照護經驗分享

高雄隆鼻手術雕塑,術前術後必須知道的幾件事!懶人包大公開~

擺脫老舊除毛方式，真空除毛無痛輕鬆搞定”毛”的問題!

薏米的好處有哪些？ 薏米的功效

傷心的時候你會化悲憤為食量嗎？這樣做的話，小心會愈吃愈傷心呢！因近期有一份研究指出吃垃圾食物與患抑鬱症高風險有關。來自曼徹斯特都會大學的研究團隊指，快餐、蛋糕或加工肉類的飲食會增加患抑鬱症的風險。是次研究論文指出，食用含有促進炎症的食物（如膽固醇，飽和脂肪和碳水化合物含量高的食物）的飲食會使患抑鬱症的可能性增加40％左右。

真空除毛  真空除毛  真空除毛

【處理情緒】充滿負能量的時候你會化悲憤為食量嗎？小心這樣做會讓你更不開心！