指甲有沒有月牙,真的和身體健康有關係嗎

“哇塞!他十個手指都有小月牙,身體肯定很好。”“咦!我沒有小月牙,是不是得啥病了。”大家和朋友在一起肯定有過這樣的對話,那麼月牙真的有那麼神奇嗎?

為什麼有的人有月牙,有的人沒有?

月牙只是沒有完全角質化的指甲

有的人因為先天甲基比較靠後

或者指甲生長速度慢

導致看不到月牙

其實

沒有不存在的月牙

只是看不見而已

和你的心肝脾肺腎沒關係

月牙越多越健康?

一般情況

每個人的「月牙」大小和數量是恆定的

月牙白跟健康沒有必然的關係

月牙是因為人體新陳代謝

手指上沒有血管通過的部分

就會形成白白的月牙

所以小孩子是沒有月牙的

許多老人也是沒有月牙的

但不代表他們不健康

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還在說乳暈顏色太深是因為啪啪啪?

前有私處黑是因為啪啪啪

後有乳暈黑也是因為啪啪啪

是不是所有的黑都是因為啪啪啪

???

在往期文章,我們提過私處黑是因為受荷爾蒙的影響,及遺傳、色素沉着、懷孕等原因。

而乳暈顏色深,主要還是因為性激素。

青春期前乳暈一般呈淡粉色,進入青春期后,隨着卵巢分泌的雌、孕激素分泌增多,乳頭和乳暈的顏色會慢慢變深,呈褐紅色或褐色,直徑約 3~4 cm。

還有可能就是因為過度刺激。如:性生活刺激過度,或者用海綿刷拭身體、去角質方法不當等,都可造成大量的黑色素沉澱。尤其是性生活刺激,還會導致私處、大腿內側也變黑。

孕期和哺乳期,乳頭和乳暈的顏色會呈深褐色。因為剛出生的小寶寶視力發育不全,僅對光線敏感,暗褐色的乳暈會讓嬰兒感到穩定、安全。

由於雌激素減少,少數老年人的乳暈能恢復到淡紅色。

乳暈顏色深和性經驗豐富可沒有什麼必然聯繫喲。但凡健康的女性,進入性成熟期,雌激素水平正常或較高者,都會出現乳頭乳暈變深的情況。

那其實,人人都有愛美之心,有的女孩子也為了美化乳暈顏色,專門購買乳暈淡化產品。

在這裏不是說,想要乳暈變粉嫩不對,而是,現在市場上淡化乳暈的產品魚龍混雜,你真的分得清嗎?

那要說如何讓乳暈變得粉嫩

小婦這裏就教大家幾個健康的小妙招

還不用花冤枉錢哦~

(1)洗澡的時候,清潔胸部的水不要太熱,溫水或稍冷的水最好,經常如此,可以很好的改善乳暈的顏色和乳房形狀。

(2)平日按摩胸部的時候要盡量避免乳暈和乳頭的按摩,經常按摩會使皮膚的皮脂層變厚,黑色素也會更加明顯,所以乳暈、乳頭都不適合做按摩。

(3)自製粉嫩乳膜

將蜂蜜與麵粉按照1:3的比例均勻地攪拌成面膜狀后,塗在乳頭和乳暈上,保留15分鐘後用清水清洗掉,再用熱毛巾敷幾遍,然後用化妝棉蘸上礦泉水輕輕擦一下,保濕。每星期1~2次。

當然,以上,要堅持下去才能有效哦~

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朋友圈裡最短命的10種活法,你佔了幾條?

長時間對着電腦,極度缺乏體育鍛煉,晚上11點以後睡覺……一條名為“最短命的10種活法”的微博在網上瘋傳。記者對100名市民調查發現,他們均存在以上不良生活習慣,其中長時間對着電腦所佔比例最高,高達94%。有2%的人甚至10條全中。

微博“最短命10種活法”被瘋轉

  1、長時間對着電腦;

  2、晚上十一點后睡覺;

  3、不能保證睡眠時間;

  4、極度缺乏體育鍛煉;

  5、有病不求醫;

  6、吃飯口味偏重,特別喜食鹹的和辣的;

  7、不餓不吃,不困不睡,不累不息;

  8、與家人缺少交流;

  9、長時間用手機打電話,享受近距離輻射;

  10、三餐飲食無規律。

最短命的10種活法,最早是廣州中醫藥大學教授邱波在一次健康講座上提出的,他提醒人們要選擇健康的生活方式:合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡。從而提出現代白領應該遠離這10種不健康的生活方式。

看完它,每天邁着匆匆腳步的白領不再淡定。“在我們早出晚歸拚命工作,掙得金錢的時候,我們的身體已不堪重負。”網友獨角137驚呼:“這10種我都有,我還能過30歲嗎?”而網友年少追風則慨嘆道:“原來我活得如此大逆不道。”

好在,人們在這個帖子前停留時,也在深思:“什麼都可以有,就是不能有病”,當然這一句話還有一句:“什麼都可以沒有,就是不能沒有錢”。而在 金錢與健康的抉擇中,許多人往往為追求金錢,把健康作為賭注,現在是該警醒了。正如網友勞者白斑所說:“善待自己,不能拿命換錢哪!”而網友隨風的話是最現實了:“好好生活!好好吃飯!好好睡覺!”

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身上有痣別怕,但千萬不要是這種痣,是大病前兆

每個人身上或多或少都有些痣,長在身體各個地方,甚至有些長在臉上的痣還有凶吉福貴的說法。一般情況下,我們身上的痣都是黑色的,可能看上去有點不好看,但對身體並沒有什麼影響。但是,如果你身上近期出現了紅色的痣,那就不能大意了!那可能是大病的癥狀。

1、蜘蛛痣——肝病

蛛痣也稱蜘蛛狀毛細血管擴張症或動脈性蜘蛛痣,形態似蜘蛛,痣體旁有放射狀排列的毛細血管擴張,是皮膚科門診中一種常見的皮膚病。

多長在面部、頸部、上胸部、肩部及上肢等部位。

青春期女孩、孕婦由於體內雌激素含量增加,就會出現蜘蛛痣,這屬於正常現象,無需在意。隨着年齡增長、生娃以後,蜘蛛痣會隨之消失。

但是,男性身體上出現這種蜘蛛痣,那可能就不是小事情了。

有報告男性患者出現蜘蛛痣者85%的肝組織出現了異常改變。l/3患者有肝硬變。蜘蛛痣的出現與消退與肝硬變的進展和好轉有很大的關係。

如果皮膚上出現了蜘蛛痣數量較多,且出現后長期不退,或是原有舊的蜘蛛痣突然明顯增大,就要警惕有肝硬化、肝硬化加重、甚至肝癌的可能性。

除了男性外,老年婦女同樣是這個道理。

2. 出血點(紫癜)——凝血異常和血管炎

這些紅色、紫色的小點點其實並不算是痣了,小紅點沒有高出皮膚表面,輕壓不退色,一般是毛細血管破裂造成的,醫學上稱為“紫癜”。

通常這些紅點對稱分佈、分批出現、大小不等、顏色深淺不一,可融合成片,一般在數日內逐漸消退,但可反覆發作。

紫癜是凝血機制障礙,包括凝血因子缺乏、循環中有抗凝物質或纖維蛋白溶解亢進。也就是說她是一種微血管變態反應性出血性疾病。

所以如果皮膚上忽然出現了不明原因的出血點,而且有比較多的一片,最好去醫院諮詢皮膚科醫生。

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蛋黃好還是蛋白好?答案原來是這樣的

蛋黃好還是蛋白好?這個問題,可能需要這樣解決:一個煮雞蛋剝開,你只吃蛋黃,我只吃蛋白,一個完美的「情侶相處定律」。當然首先你要有另一個人才行。

別看雞蛋這麼普通不起眼,真是有不少問題,是大家都搞錯了的。

蛋白里都是蛋白質,蛋黃里都是脂肪嗎?

很多人都有這個誤解,特別是不少熱衷於健身的朋友們,嚴格遵循一天「只吃一個蛋黃和 10 多個蛋白」的低脂高蛋白食譜。但其實……蛋黃中其實也含蛋白質,而且比蛋白還要高!

因為蛋白水分比較多、蛋黃比較干,蛋白中約含 11.0% 的蛋白質,而蛋黃中含 17.5%。

蛋黃高脂肪、高膽固醇不能吃?

蛋白中幾乎不含脂肪,一枚蛋中差不多 98% 的脂肪都集中在蛋黃中,一枚蛋的蛋黃大約含 5 克脂肪。但是,蛋黃營養上的優勢,也因此比蛋白要高很多。

蛋黃中有不錯的磷、鈣、鐵等礦物質;脂溶性維生素 A、D、E、K 以及絕大部分的 B 族維生素,主要都在蛋黃中;

有益於視力的恭弘=叶 恭弘黃素和玉米黃素,有益預防慢性病的卵磷脂、甜菜鹼,也都在蛋黃中。

膽固醇是跟着脂肪一起的。一枚雞蛋含有約 200 毫克的膽固醇(當然全部都在蛋黃中)。

全蛋營養最好,但這些人要小心

1、雞蛋過敏人群,不適合吃雞蛋。

2、膽囊炎患者,應盡量少吃蛋黃。

不管是處於生長發育期的兒童、青少年,還是孕媽、哺乳媽媽,亦或是身體虛弱、營養欠佳的病患,都可以享受雞蛋帶來的營養好處,每天吃 1 個全蛋是挺好的。

即使是「四高」的高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸患者,每天吃 1 個也沒問題。

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雞蛋煮多久吃才最有營養

雞蛋是我們日常生活當中最常見的一種食物,也是一種營養價值非常高的食物。很多的人都習慣吃雞蛋,因為雞蛋中含有高蛋白,能夠補充身體所需要的營養成分,同時還能夠增強體力,可以提高身體的免疫力。但是一定要掌握正確的吃雞蛋呢方法,千萬不能盲目的吃雞蛋,也不能過量吃雞蛋,否則會給身體造成一定的危害。那麼我們就來了解一下雞蛋煮多久吃才最有營養?

雞蛋不能煮太久,有可能會導致營養流失,也不能沒煮熟就吃。如果雞蛋在沸水中煮超過十分鐘,雞蛋內部就會發生一系列的化學變化,蛋白質結構就會變得緊密,,因此很難被消化,所以最好不要煮超過十分鐘。

同時還要注意雞蛋也不能沒煮熟就吃。如果雞蛋沒有煮熟就吃,就可能會導致細菌感染,沒熟的雞蛋不能殺死細菌,吃了就會引起腹瀉,而且很容易引起消化不良和其它的各種疾病。

同時還要注意雞蛋不能吃太多。因為雞蛋中含有大量的蛋白質,吃太多就會引起消化不良的現象,太多的蛋白質就很容易導致人體的毒素增加,很容易出現腹部脹疼的現象,而且很容易發生便秘。

大家在平時生活當中一定要控制吃雞蛋的量,千萬不能夠過量吃雞蛋,也不能夠長期不吃雞蛋。適量的吃雞蛋對身體健康還是有很大幫助的,能及時補充身體所需要的營養。

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皮膚乾燥起皮怎麼辦妙用5個急救錦囊

皮膚乾燥起皮說明皮膚已經處於的缺水狀態,這種情況通常表現為皮膚緊繃,乾裂,嚴重者會脫皮。當然也不排除是魚鱗病。如果確定皮膚的乾裂不是因病產生的而是因天氣或自己的身體健康導致的,那麼要及時為皮膚補水並注意休息。當然了,隨着年紀的增長皮膚自身的修復能力下降,也容易產生上述狀況。皮膚最外層為角質層,偏弱酸性,能很好的中和鹼性物質。

減少洗潔精,肥皂等鹼性物質的使用。天氣寒冷乾燥時要注意保養,例如,皮膚不要大面積的裸露在外,有條件的可以在室內放台加濕器。使用溫和的洗面奶和沐浴露,冬天盡量不要用熱水洗臉。

洗完澡或者睡前記得抹護膚。像身體乳,面霜這些,挑選適合自己皮膚的。洗澡時水溫不要太高,不然容易把皮膚表面的油脂保護層沖洗掉。洗澡時間也不宜過長,最好控制在十五分鐘以內。

注意飲食。有些女性為了減肥節食,大大的減少脂肪和蛋白質的攝入,少了這些營養,皮膚這麼會好呢。建議可以多吃豆製品,乳製品,含維生素A較多的,像胡蘿蔔。忌油炸過辣的食物。

如果是因病導致的皮膚乾燥起皮,請及時儘早就醫。平時在生活中要注意個人衛生,避免感染真菌而引起皮膚疾病。避免使用清潔效果過強的洗面奶。

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頸椎病如何檢查

頭頸部外傷人員其實往往需要积極的治療。他們比較容易有頸椎病的額問題,頭頸部外傷並不直接引起頸椎病,但卻往往是頸椎病產生癥狀的加重因素,一些病人因頸椎骨質增生,頸椎間盤膨出,椎管內軟組織病變等造成頸椎管處於狹窄臨界狀態中,外加頸部外傷常誘發癥狀的產生,甚至癱瘓發生。在不適當的頸部按摩也常有癱瘓發生的報道。頸椎病如何檢查?

需要認認真真去大醫院裏面檢查頸椎病的了。這時候不僅僅需要做頸椎X線片的檢查,而且需要進一步做MRI的檢查的了。而且頸椎病X片的話,往往有椎體后緣骨贅形成,額癥狀下,需要配合。

不良姿勢往往比較容易加劇頸椎病的癥狀的了。那麼這時候的頸椎病的病人不要隨隨便便躺在床上看電視,而且不要長時間躺着看書,也不要隨隨便便使用高枕,不要使用坐位睡覺等;多吃雞蛋。

一些病人因頸椎骨質增生,頸椎間盤膨出,椎管內軟組織病變等造成頸椎管處於狹窄臨界狀態中,外加頸部外傷常誘發癥狀的產生,甚至癱瘓發生。在不適當的頸部按摩也常有癱瘓,需要积極治療。

頸椎病的病人不要隨隨便便躺在床上看電視,而且不要長時間躺着看書,也不要隨隨便便使用高枕,不要使用坐位睡覺等;不良姿勢往往比較容易加劇頸椎病的癥狀的了。

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洗衣粉殘留也會導致過敏皮炎

我們日常所使用的洗衣粉一般都是加酶的洗衣粉,加酶洗衣粉的去污效果好,但是如果清洗的不幹凈衣物上有洗衣粉殘留的話很容易引發皮炎。這是因為加酶的洗衣粉在使用後會有殘留的蛋白水解酶,而蛋白水解酶能夠分解皮膚的蛋白質,從而導致皮膚出現皮炎,引發皮膚瘙癢,紅斑丘疹等過敏癥狀。所以平時我們在洗衣服的時候一定要多注意一下,以後盡量多用清水沖洗幾次防止洗的不幹凈引發過敏性皮炎。

過敏性皮炎是生活中的常見病和多發病,主要還是跟外界環境刺激引發的過敏有很大的關係,另外像這種過敏性膚質的患者平時如果接觸到了其他含有刺激性的護膚品或者是生活用品也很容易引發過敏反應。

得了過敏性皮炎的患者不用擔心,只要是去正規的診所或者是醫院讓醫生檢查一下,確診以後使用消炎殺菌的藥膏塗抹,同時再吃些抗過敏的藥物配合治療,很快就可以恢復正常,治療期間還應該注意身體衛生。

過敏性皮炎這個病在生活中是很常見的,治療起來也很容易,只要是正規的醫療機構都有豐富的治療經驗,但是這個病反覆發作的幾率也很高,所以平時生活中一定要注意做好預防的措施,盡量不要接觸刺激性的東西,防止複發。

平時要注意好個人的皮膚衛生,勤洗澡,勤換洗衣物,穿寬鬆透氣性好的衣服,另外也要多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,補充皮膚的維生素。

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老年人治骨質疏鬆不可盲目補鈣

很多人到了年齡比較大時候一般都會得骨質疏鬆這樣的老年病,很多老年人都認為骨質疏鬆是因為身體里缺了鈣才會得的病,所以家裡總會準備這樣那樣的鈣片來吃,其實骨質疏鬆的病因有很多,有些情況不一定是缺鈣導致的,所以老年人得了骨質疏鬆不能盲目的補鈣。

現在在藥店里隨處都可以看到各種補鈣的藥物,很多得了骨質疏鬆的老年人會經常吃一些這些藥物來達到補鈣的目的,其實就補鈣而言吃一些含鈣質高的食物比如:奶製品、豆製品。一般情況下通過食補比吃藥物補鈣要安全的多。

還有許多老人誤認為,鈣補得越多,吸收得也越多,這樣對於治療骨質疏鬆效果就會更好,其實並不是這樣的,人體每天對於鈣質的吸收是有限的,如果盲目的補鈣,那行不能吸收的鈣就會停留在人體內,還會引起像結石病這樣的病症。

一般來說引起骨質疏鬆的原因有很多的,而且骨質鬆散也分為原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。所以,老年人得了骨質疏鬆要先弄清楚是什麼原因引起的,不能一律通過補鈣來治療。

老年人得了骨質疏鬆一定不要盲目的通過補鈣來治療,過量的補鈣不僅會對治療沒有什麼幫助,也很有可能引起其他疾病。同時,補鈣盡量選擇食補這樣既健康又安全。

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