補充益生菌最主要有以下兩種好處
一、改善免疫力，預防多種疾病。
嬰兒的腸胃系統占到了免疫系統的三分之二，所以胃腸道中正常菌群的的建立就顯得至關重要。如果菌群建立過遲或不良，就會出現相應的疾病。
二、促進消化吸收，愉快健康成長。
嬰幼發育迅猛與消化吸收功能的局限形成了很大的反差，而益生菌促進消化吸收的功能可以很好緩和這一矛盾。有效避免了消化功能的紊亂和營養不良。
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感冒初期怎麼預防感冒加重?
1.戴口罩、暖鼻子
感冒途徑可分為接觸傳染、飛沫傳染及空氣傳染這3種。而大部分的呼吸道傳染都是原因於飛沫傳染。
在一般情況下配戴醫用口罩、並起距離病原體約1m以上就可以有效的預防感染。
英國研究發現:你花90分鐘與流感患者同車，你感染的機率是99.9%，但你開窗後可以將感染率降低約20%左右。此外，當你的鼻子暴露在空氣中會使鼻腔容易乾燥、溫度低，免疫力也會下降。
2.用熱水洗衣服
流感病菌在40℃高溫環境中也可以存活，所以如果身邊的家人或是朋友有感冒的話，可以建議他用高於40℃的水溫洗衣服，才能有效殺死細菌。
3.注意房間的溼度
專業醫師表示，台灣的冬天比起乾燥不如說是潮濕多一點，所以台灣人在冬天時很喜歡開除濕機。但是這個動作卻反而讓我們更容易被病毒纏身?!
其實是因為，當家中的溼度低於40%的時候，感冒細菌等等的致病菌會更多的懸浮在空氣之中，也更容易進入你的口腔和乾燥的鼻腔黏膜中，引起感冒症狀。
什麼是益生菌兒童能吃嗎?
益生菌，（Probiotics）源於希臘語“對生命有益”，他們是定植於人體腸道內，能產生確切健康功效的活的有益微生物的總稱。是指改善宿主微生態平衡而發揮有益作用，達到提高宿主健康水平和健康狀態的活菌製劑及其代謝產物。菌益生菌的種類，應用於人體的益生菌有雙歧桿菌、乳桿菌、腸球菌、大腸桿菌、枯草桿菌、蠟樣芽孢桿菌、地衣芽孢桿菌、丁酸梭菌和酵母菌等。常見益生菌主要指兩大類乳酸菌群：一類為雙歧桿菌，常見的有嬰兒雙歧桿菌，長雙歧桿菌，短雙歧桿菌，青春雙歧桿菌等;另一類為乳桿菌，如嗜酸乳桿菌，乾酪乳桿菌，鼠李糖乳桿菌，植物乳桿菌和羅伊氏乳桿菌等。從安全性角度考慮，目前工業用益生菌主要來源於健康人體，動物和傳統食物(發酵乳製品，泡菜等發酵食品)。益生菌的四大功能1.幫助營養物質的消化吸收許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養物質及進入血液循環系統。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，從而緩解乳糖不耐症。2.產生重要的營養物質益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、B 1,B 2, B6及維生素K等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用， 一、在日常飲食中，很難有效補充益生菌，所以只要寶寶有如下情況之一，就應盡快補充益生菌： 1、服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。2、消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給小兒補充益生菌。3、剖腹產和不是母乳喂養的小兒不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜不健全，可能會出現體質弱、食慾不振、大便乾燥等現象，也應該適量補充益生菌。4、對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻，能夠有備無患。5、帶小兒出行或旅遊時帶點益生菌類產品，如果小兒腸胃不舒服，服用後能夠有效緩解。
我的孩子常常生病，朋友說紫錐菊有效，請問他的功效與作用是什麼 ?
人們已經知道多醣類可以激發身體的細胞去對抗感染。紫錐菊有免疫刺激作用減少發炎，而且幫助人體對抗細菌和病毒。實驗證明紫錐菊刺激免疫系統細胞活動。當這些細胞有活性時，白血球更迅速把引起疾病的侵略者包圍，使病毒或細菌死亡，防止他們繁殖，或僅僅停止他們的活動。當許多人選擇在冬天以每日的方式服用紫錐菊，幫助避免感冒和流感。另一方面，紫錐菊能減少感冒或流感的患病時間。如果你有風濕性關節炎，被類固醇基礎抗炎藥所困擾，紫錐菊可作為溫和的鎮痛劑減輕症狀，並沒有副作用。對付一般的免疫系統刺激，如果患有感冒、上呼吸道感染或膀胱炎，選擇下面的服用形式。一天三次： 1-2克乾的根，做成茶2-3 毫升22%酒精濃縮物稀釋為含2.4%β-1，2-呋喃果糖苷200毫克精華粉含有6.5:1，或3.5%紫錐菊苷精華液(1:1)：1毫升-5毫升酊劑(1:5)：1-3毫升穩定的鮮提取物：75毫升對付關節炎，每日服用15滴由一個受好評的廠家生產的標準化提取物對付難痊癒創傷，希望塗抹護膚膏或藥膏
請問紫錐花的功用?
對台灣地區的民眾而言，紫錐花仍然為一相當陌生的植物。且依我國目前的衛生法令，紫錐花及其相關產品並不得以食品的型式在國內販售，必須經由一些必要的試驗證實其安全性後，始得在國內銷售。本場於公元2000年從國外引種，發現它頗適合台灣的氣候、土壤及環境，能順利的在國內栽種此一作物，且其主要成份均可在本地栽培的植株分析得到，故此一植物頗具潛力，進軍國際市場。
紫錐花在使用上具高度之安全性，且至今尚無毒性及副作用等報告出現，唯仍須遵照醫師指示使用。大多數人均可服用，然若為漸進系統性及自動免疫失調者，如結核病、連結組織失調、膠原纖維症，與他相關症狀如狼瘡症則不可服用，因紫錐花所含成分和上述病症的用藥產生拮抗作用。孕婦亦禁止服用。根據報告指出以藥用用途使用必須強調之要點為紫錐花長期服用會導致無效，最長服用期間為6~8週。最後必須注意的是紫錐花不能取代必須治療之藥物，因此，本文中之資料，僅供參考，在此不鼓勵做為疾病發生之治療依據。若有相關之疾病發生，應先找尋醫療諮詢後，遵照醫生指示使用。