吃好的碳水化合物
避免精製碳水化合物，如白麵包，白米飯，糕點，糖果，早餐食品，麵包圈，和其他成品糧產品。這些都是“壞碳水化合物”創造胰島素抵抗。胰島素抵抗被認為是多囊卵巢綜合徵的主要病因。
多囊卵巢綜合症飲食該注意什麼?
增加蛋白質
許多多囊性卵巢患者消耗太多精製碳水化合物和沒有足夠的蛋白質。高品質的蛋白質可以幫助你保持你的荷爾蒙正常化。最好的蛋白質來源是魚，禽，蛋，和瘦肉。
分類: 減肥專科
請問我有多囊性卵巢症候群，可是我也想要有一個自己的小孩，這個病友辦法治嗎?
PCOS之治療目標有數項，如下： 1.減輕體重。
2.治療月經異常與減少長期無排卵所造成之子宮內膜增厚或癌症變化的機會。
3.誘導排卵以治療不孕。
4.偵測與追踪病人因PCOS所可能引發的代謝疾患如葡萄糖失耐、糖尿病、心血管疾病、高血脂症、與肥胖等。
5.治療多毛症。
無生育問題之PCOS患者
PCOS病患之治療必須配合病人之需要而定。如果患者沒有生育問題，或暫時不想懷孕，則治療目標將著重於維持子宮內膜週期性脫落，以避免子宮內膜增厚或癌症變化，並減低男性素值。在這種目標之下，治療的建議有:
(1)如果病人較肥胖，應鼓勵其減重。
(2)口服避孕藥。
(3)黃體素。
(4)治療多毛症。
雌激素與黃體素，可以有效的抑制性腺激素的分泌，因而明顯減少卵巢與腎上腺男性素之分泌，同時可以維持正常月經。
如果患者多毛症較嚴重則可以使用拮抗男性素之藥物。
PCOS病人罹患葡萄糖失耐或糖尿病的機會比一般人大許多，而且病發時間也較早，因此尤其對於肥胖的PCOS病人宜定期半年或每年一次相關篩檢。另由於肥胖本身也會加重胰島素阻抗，而致男性素更高，因此應鼓勵患者減重，事實上據估計，減重10公斤可以使胰島素值下降40%，而G固醇值下降35%，許多病人即可恢復排卵。
多囊性卵巢症候群有甚麼治療方法呢?
醫師就提出以『透過生活飲食習慣的調整』為主要手段的觀念，而非多數醫師單純依賴藥物的思維，成功的治療『多囊性卵巢症候群』，文章寫作的當時各大醫學中心所提供的網路資訊對於『透過生活飲食習慣的調整』來治療本疾病的記錄可以說是支字未提． 但是這七年以來，隨著醫學進展，我當時所提出來的治療觀念慢慢地獲得主流醫學的重視， 限制飲食當中醣類、碳水化合物的攝取以改善疾病的觀念越來越被廣泛地宣傳及接受。 但是我認為這些進展還是有美中不足之處。 特別是，我的減肥病患當中有很多是『多囊性卵巢症候群』病人，她們常常在月經不規則、晚來的情況下尋求婦產科醫師的治療， 雖然有被告知診斷，但是常常被醫師長期性地投予黃體素或是週期性避孕藥來調經， 這樣的治療雖然能夠短暫地控制月經，但是卻常常造成病人體重增加、青春痘更嚴重的現象。 而且，一旦停止服藥，月經還是不會自己規律的來，此類無聊的治療可以說對於病人毫無任何實質幫助。 病人越治療越胖，月經越胖越不規則． 很多當事者對於此造成此現象的因果關係卻一無所悉。 因此，陳應明醫師決定再度針對此議題重新論述本文，讓罹患『多囊性卵巢症候群』的病人不要再用錯誤的思維及方法解決多囊性卵巢症候群月經異常的問題，不但沒有根本解決問題，甚至還造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。 身體是病人自己的，不是醫生的，請務必體認到：自己絕對需要對自己的健康及美麗負責， 光是看醫生吃藥雖然可以「調經」，但絕對無法得到健康及美麗。 正因如此，病人有強化自己身體健康知識的義務． 以此文章獻給為月經、肥胖、青春痘、不該長毛的地方長毛、失去女性魅力、不易懷孕而困擾而不知如何是好的女性。
請問多囊性卵巢症候群一些問題 我之前有去看過醫生,我吃那個藥腹部會痛,我都不敢吃,有沒有其他的替代方式?
自從結婚以來，在未避孕的狀態下，原以為應該很快就能為家中添加新成員，但一直沒動靜，
終於在快邁入第四年時，鼓起勇氣與先生一起到醫院檢查，才知道是因為多囊性卵長症
一直以來我都是2、3月來一次月經，因習慣而成自然，卻忽略了疾病問題
只是連續幾次施打排卵針後，仍然未能如願懷孕，
經朋友推薦到易和調理身體
朋友會推薦臻觀陳建輝醫師是剛好朋友的家人前陣子也因多囊性卵巢症讓他們的醫師治療
我去治療後，覺得醫師看診仔細又很細心，且疾病的調理上也很有效，
吃水藥治療後月經週期就恢復正常的狀態，
知道罹患多囊性卵巢症後，心裡一直害怕著會因此不孕無法生小孩
疾病治療有進展也讓我心情安定不少，不再那麼恐慌
於是在往後不到半年的時間，就受到老天的眷顧終於懷有孩子了
女人減肥的目的就是為了要吃？
經過研究很多女性真正減肥的原因是『增加自己的性吸引力』，而執著於體重的公斤數上面，誤認為越輕的就越受男人歡迎；其結果是用節食、挨餓、運動、吃藥甚至抽脂的方式搞得自己面黃肌瘦、精神痿靡、胸部萎縮下垂、月經不來，但下場是：男人卻對她們完全不屑一顧，越是得不到男人的注意她們就認為自己不夠瘦、不夠輕，完全沒有想到男人其實根本不在意女人真實的體重，在意的是女人整體的性吸引力，隱藏於其背後的是這些女人擁有最佳的生育能力，而這些能力跟這些女人的飲食的內容高度相關 。事實上，在遠古狩獵採集時期並沒有『磅秤』，因此跟本不知道體重的意義，男人擇偶尋伴完全根據外表，而且是在短短地一瞬間就知道眼前的這個女人對自己有沒有性吸引力，能不能讓自己心動，到底該不該投入心力去獻殷勤，而其演化學上的根本意義，就是這些女人擁有最佳的生育力，也最有體力將所生的小孩養大成人。