七旬老翁無「齒」「礙」生活 植牙治療重拾生活品質_兒童保健食品

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王重理醫師觀察,多數民眾考量是否採用植牙治療的因素,除了身體狀況與口腔衛生之外,最在意的是價格問題「怕太貴!」

台北一名71歲的老翁牙齒掉落後長期配戴假牙,卻因為咬合不完整,會影響咀嚼吞嚥、假牙不牢固容易脫落,使得生活品質深受影響;除了無法如一般人正常飲食之外,連日常之中也不敢展顏大笑,擔心假牙不小心掉落而尷尬不已。去年在王重理醫師的建議之下,使用台灣植體進行全口重建,至今已經數個月,生活品質改善很多,現在吃東西正常、也比以前更常笑了!

缺牙問題要當心 植牙治療保留健康齒

王重理醫師表示,蛀牙、拔牙,或是牙齒根管治療後沒裝假牙都可能會造成缺牙的情況,若未將空缺的位置補齊,將會影響鄰近牙齒之間排列傾斜,且上下相對的牙齒日後也會往缺牙處延伸,影響平日的飲食與美觀而造成更多的問題,建議患者應當接受治療。

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傳統假牙的治療方式雖採用已久,但卻需要先磨損缺牙周邊的「健康牙齒」而浪費了自然牙。因此,王重理醫師指出,現在有越來越多人選擇「植牙治療」,不僅不用磨損周邊牙齒、能保留原本健康的牙齒,也能避免平日不小心脫落的問題。雖然有部分病患害怕侵入性治療所造成的傷口與感染問題,但王重理醫師也進一步說明,「其實植牙和拔牙的概念是一樣的,不必過度緊張害怕,只要做好清潔保養就沒問題!」

「植牙好貴!」 醫師:MIT製造品質保證又經濟

王重理醫師觀察,多數民眾考量是否採用植牙治療的因素,除了身體狀況與口腔衛生之外,最在意的是價格問題「怕太貴!」,不過他的診所也提供台灣植體,台灣研發、台灣製造,不僅更經濟實惠,也提供醫師的完整售後服務與專業諮詢,並且患者也能夠享有更多的保障。此外,在台研發製造,提供多樣化植體尺寸,更符合亞洲人口腔狀況的選擇。

清潔保養要徹底 術前溝通很重要

王重理醫師補充,若有缺牙的問題應與醫師好好討論如何治療,就算只缺一顆牙齒,也會對口腔健康造成很大的影響。不論是選擇哪一種治療方式,清潔與保養都非常重要,特別是有牙周病等口腔疾病者,更不容忽視。此外,選擇植牙治療的朋友,若有骨質疏鬆的問題,建議手術前好好接受治療,並且與醫師先進行溝通,以避免手術失敗。

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糖友控糖免慌張! 基層診所助你有疫無異_兒童保健食品

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新冠肺炎讓糖友人心惶惶,其實控好血糖就能維持免疫力降低被感染的可能,還有助於避免腎衰竭、視網膜病變、心衰竭等病變,因為併發症前兆不明顯,穩定控糖才是關鍵。

基層糖尿病協會理事暨開業診所院長陳宏麟醫師解釋,高血糖會引起發炎狀態,加上血壓、血脂控制不佳,最後血管就可能造成動脈粥狀硬化等各種大小血管併發症的發生。糖友只要能將血壓控制在140/80毫米汞柱以下;糖化血色素在7.0以下,血脂在100mg/dL以下,搭配固定運動及追蹤,其實心血管風險跟沒有糖尿病的人是一樣的。

獲美醫學會認可! 新興糖尿病用藥控糖也能兼顧心腎

除了飲食型態及生活習慣,預防心腎病變其實能從被動轉為主動,在近幾年陸續發表的大型研究報告指出,用於第二型糖尿病的降血糖藥物SGLT2抑制劑(第2型鈉-葡萄糖轉運蛋白抑制劑),除了能降糖,還能兼顧心腎病變風險。

陳宏麟醫師指出,今年2020年不管是美國糖尿病學會,或是美國臨床內分泌學會都強調,在治療糖尿病的過程中,如果患者有心血管風險的話,提早使用GLP-1(昇糖素類似胜肽)或SGLT2抑制劑,除了控糖以外,還可以得到保心、護腎、顧血管的效果。特別當患者腎臟功能還好的時候就開始用藥,得到的幫助是最好的。

不過,因 SGLT2i 透過尿液排糖,可能增加泌尿道感染風險。使用時須攝取足量水分及切勿憋尿,且如廁時要注意私密處清潔。而 GLP‐1 則可能會產生噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。糖友就診時應與醫師討論個人期許的疾病控制目標,治療期間若有相關問題,須由醫師依據專業判斷調整,切莫擅自停藥。

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基層診所助控糖 共同編織糖尿病共照網

以往許多糖友選擇到大醫院回診治療,不過疫情爆發糖友也因此卻步,其實1996年起,衛福部就引進糖尿病共同照護網的概念,其中不乏許多基層診所參與其中,疫情期間也對求診病患嚴格把關,讓糖友能安心接受完整照護。

陳醫師表示,共同照護網有明確的框架及指引,只要患者定期回診、追蹤、診治、調整,就能得到最大的好處。很多基層診所備有專業的團隊:除了醫師,還有營養師、護理衛教師等等,也能做眼底檢查、動脈硬化等檢查,必要時會將病患轉介到醫院腎臟科、眼科、心臟科等慢性病相關科別,帶給糖友最完整的照護。

疫情當前藥物超前部署免驚! 醫籲糖友安心控糖

新冠疫情可能波及原料藥產線,但醫師說,大部分原廠藥仍然供應充足,各醫療院所也有超前部署,因此呼籲糖友不必擔心,日常照護找診所,重症需求找醫院,只要糖友安心控糖,平時注意心腎併發症徵兆,避免急症發生,顧好自己才能減輕醫護人員負擔,為防疫盡一份心力。

陳宏麟醫師指出,今年2020年不管是美國糖尿病學會,或是美國臨床內分泌學會都強調,在治療糖尿病的過程中,如果患者有心血管風險的話,提早使用GLP-1(昇糖素類似胜肽)或SGLT2抑制劑,除了控糖以外,還可以得到保心、護腎、顧血管的效果。

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睡多也睡不飽 學童睡眠障礙多與這件事有關_兒童保健食品

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隨著過敏性鼻炎與氣喘盛行率逐漸增加,加上現代兒童肥胖比率高,促使兒童睡眠呼吸中止症的整體盛行率上升到1%至5%。

小孩睡不飽怎麼了?近年兒童睡眠障礙問題逐漸有增加趨勢,除了因3C電子產品的影響外,多數患者也常伴有過敏性體質,患者不僅容易感到疲倦,也會有注意力不集中、智能下降等問題,長期下來甚至會影響心肺系統,以及造成情緒或行為障礙; 高醫附醫小兒急診科主治醫師王衍修指出,此症多好發於2至8歲,但因症狀部分與注意力不足過動症類似,因此容易被忽略。

8歲童半夜打鼾嚴重 影響日間學習品質 

臨床上,一名8歲林小弟,兩年來每晚雖有九小時以上的睡眠,但早晨時總是叫不醒,甚至被老師反應在課堂上常打瞌睡且容易不專心,加上考試成績越來越差,脾氣也容易暴躁,因此媽媽帶林小弟就醫檢查,醫師請媽媽觀察記錄林小弟的夜間睡眠狀態後發現,打鼾嚴重,進一步檢查顯示睡眠呼吸障礙指數高達每小時30次,確診為重度阻塞型睡眠呼吸中止症,且安排軟式支氣管鏡查,診斷為因腺樣體增生導致。

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兒童睡眠呼吸中止症盛行率上升 肥胖兒童佔30%

所幸經手術治療後切除腺樣體,林小弟術後已逐漸紓緩症狀;高醫附醫小兒心肺科教授戴任恭表示,隨著過敏性鼻炎與氣喘盛行率逐漸增加,加上現代兒童肥胖比率高,促使兒童睡眠呼吸中止症的整體盛行率上升到1%至5%,其中肥胖兒童更佔30%患有此疾病,治療上,可透過睡眠時穿戴正壓呼吸器,幫助減緩症狀,若同時合併有腺樣體增生造成上呼吸道狹窄,則可採以手術治療。

高醫跨領域整合醫療團隊 提供患者完善治療

為幫助重度阻塞型睡眠呼吸中止症患者改善症狀,高雄醫學大學附設中和紀念醫院睡眠中心,整合小兒心肺科、胸腔內科、耳鼻喉部、牙科部、口腔顎面外科和體重控制中心等,跨領域成立睡眠呼吸障礙跨領域整合醫療團隊;戴任恭教授強調,可望透過完整的跨科系合作檢查,能幫助患者獲得完善的治療,遠離病症之苦。

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設定戒菸日 成功戒菸率增兩成_兒童保健食品

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為了自身與家人健康,遠離菸害從現在開始,透過多元管道提供的戒菸諮詢,幫助吸菸者儘早遠離菸害,找回健康人生。

吸菸不僅會埋下危害自己健康的危險因子,更可能因二手菸波及身邊的家人,根據國民健康署107年成人吸菸行為調查發現, 女性家庭二手菸暴露率為24.1%,其中又以18至29歲最多,換算起來,有超過240萬名女性正遭受家庭二手菸危害;國民健康署署長王英偉表示,其實只要嘗試設定戒菸日,根據統計,比未設定者戒菸成功率約增加2成,還能讓家人遠離二手菸的危害。

孕婦暴露二手菸 恐危及寶寶健康

根據研究指出,二手菸會釋放近百種有害物質,已被國際癌症研究中心列為「第一類致癌物質」,尤其生活環境中二、三手菸暴露濃度並沒有最低安全劑量,若家裡有規劃懷孕的女性或準媽媽們,暴露於菸害中,恐降低懷孕成功機率,甚至造成不安全性懷孕等狀況;王英偉署長表示,女性不論是自己吸菸或吸二手煙,不僅會造成皮膚提早老化,也會增加罹患氣喘、支氣管炎、慢性肺阻塞疾病等風險。

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透過二代戒菸服務 打造戒菸計畫

戒菸確實不容易,因此若有戒菸困擾者,也可透過國民健康署提供的「二代戒菸服務」,由醫院、衛生所、診所、牙醫診所、社區藥局等將近4,000家合約醫療機構的專業醫師及戒菸衛教人員提供協助;國民健康署強調,即使因繁忙無法出門,也可利用免付費戒菸諮詢專線,隨時都有專業諮詢人員提供專業意見,量身打造專屬的戒菸計畫。

戒菸主動告知親友 營造無菸支持氣氛

為了自身與家人健康,遠離菸害從現在開始,透過多元管道提供的戒菸諮詢,幫助吸菸者儘早遠離菸害,找回健康人生;國民健康署呼籲,戒菸的第一步,除了主動告知家人及朋友們正在戒菸,為自己營造無菸支持氣氛,也應養成均衡飲食、規律運動等良好的生活習慣,讓自己分散想吸菸的念頭,擁抱無菸健康新生活。

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什麼是「爪狀趾」 醫師跟你說清楚_兒童保健食品

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專精足踝外科名醫朱家宏於《自己的腳痛自己救》一書中分享,現代人根本沒機會運動腳趾,尤其大拇趾以外的小趾更是長期閒置,時間一久,肌腱自然退化失去平衡,也就容易產生爪狀趾。

由於媒體的宣導,人們都知道骨骼、關節會退化,骨骼的退化就是骨質疏鬆,而關節的退化就是退化性關節炎,其皆有相對的商品在販賣。肌腱退化由於沒商品可賣,所以這樣的觀念就沒人宣導。因此人們常常忽略肌腱也會退化,而肌腱退化也是造成爪狀趾的元兇之一。專精足踝外科名醫朱家宏於《自己的腳痛自己救》一書中分享,現代人根本沒機會運動腳趾,尤其大拇趾以外的小趾更是長期閒置,時間一久,肌腱自然退化失去平衡,也就容易產生爪狀趾。

爪狀趾的疼痛大多來自於弓起來的腳趾,趾節摩擦到鞋子,或者弓起來的腳掌下壓力增加,這兩方面都可以藉由一些方法,如穿著特殊鞋墊或寬鬆一點的鞋子來減緩疼痛;至於美觀的考量,因為腳趾都包覆在鞋子之中,很多老一輩的人更是不在意。 

截肢看起來或許是個簡單的選擇,尤其對活動力低的老年人來說,但如果不是不得已,我們都不應該切除還有功能的肢體,且截除一趾可能造成另一腳趾的歪曲,就像缺了一顆牙的牙齒排列一樣。爪狀趾的治療牽涉內在肌、外在肌、關節等很多方面的平衡,其實各方面的考量非常複雜。因為爪狀趾算是不同病因所引發的症候群之一,所以對於爪狀趾的治療,必須先探究它的原因,再針對病因來治療。爪狀趾的產生可以分為退化、外傷與神經病變三大成因:
成因1:肌腱退化 天天運動腳趾就可改善
這類屬於小趾頭肌腱退化所造成的爪狀趾,如果長期沒有改善而有疼痛、穿鞋困難的問題,可利用一些肌腱轉位或鬆解手術來改善,但在手術之前,還是建議先做自我復健與腳趾運動,有空就多活動腳趾頭,把腳趾頭盡量往下抓、往下壓,或練習以腳趾頭抓取東西,天天5分鐘,讓腳更有彈性,這樣可以減低足底壓力。
只要功能還未退化到僵直性攣縮,透過這樣的腳趾運動通常會改善很多,不一定要手術。但是切記,運動腳趾的活動必須持續!絕對不能三天打魚、兩天曬網。
成因2:外傷造成爪狀趾 肌肉鬆解術簡單速效
有些人的腳遭受骨折等嚴重外傷,在經過復位固定之後,傷口看似漸漸痊癒,但沒想到過了兩、三個月後卻出現爪狀趾,這是因為經過嚴重的外傷後,軟組織嚴重受損,出血充滿小腿的某個腔室造成缺氧,使肌肉萎縮而引發攣縮,造成爪狀趾現象(腔室症候群)。在這種情況下,醫師會建議進行肌肉鬆解術。

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有些醫師可能缺乏足踝專科的訓練,看到爪狀趾就直接從趾頭部位做放鬆術,這種做法不僅事半功倍,而且傷口很大,術後效果也不好。除了確認部位外,針對攀縮的腔室做放鬆手術,必須考慮患者是否還有因外傷所造成肌肉結構不平衡的問題,如果有的話,就必須再加上一些骨骼的縮短術或關節的整形術。

成因3:神經病變造成爪狀趾 治療方式因人而異
「神經病變」顧名思義,就是因為神經性疾病造成腳神經不協調所引發的現象,如小兒麻痺、腦性麻痺、糖尿病足(因為糖尿病會破壞運動神經)等,這類型的爪狀趾治療最為複雜,因為其成因牽涉的範圍甚廣,爪狀趾現象只是整個系列問題中的一小部分。
在爪狀趾病徵外,可能還連帶關節的垂足攣縮、合併肌腱等多重問題,除了需要更大範圍的肌腱轉位術、鬆解術之外,還必須考慮患者可能因為垂足攣縮,慣用前腳掌著地,如果硬把它矯正成一個正常平足的話,會使腳的長度縮短,也可能使某些肌腱的力量不足,影響到往後足踝的功能。
腳不只大拇趾 小趾也很重要
在足踝分科中,踝關節、距下關節、跟骨等後足器官,一旦受損所引發的痛苦,一般來說會高於前足器官,而且多會立即影響行動力,所以後足疾患受到的重視普遍高於前足,至於在前足中,大家目光的焦點也多集中於大拇趾,相對來說,其他趾頭所能分到的關愛眼神微乎其微。
但是隨著生活品質與機能意識的抬頭,「小趾疾患」所造成的病徵也漸漸受到重視,台灣近年足踝醫學會討論的主題,也從以往的後足、大拇趾,轉變為「小趾疾患」,其中便包括了爪狀趾、蹠痛等症狀。朱家宏醫師表示,非常樂見這樣的轉變,因為以爪狀趾來說,雖然常常被放在治療的末端,不被人所重視,但當中有非常深的學問,如果醫師與患者沒有深入了解,不知道探究背後複雜的病因,就很難得到良好的治療效果。

資料來源:

(文章授權提供/優活健康網)

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小朋友學習不專心 原來是眼睛功能出現問題_兒童保健食品

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專業驗光師蔡政佑表示,眼睛聚合力不足可能會引起學習困難,家長別掉以輕心,應及早留意孩子的眼睛健康。

「媽媽為什麼我寫字時,總感覺字在飛舞!」「有時還會覺得頭暈暈的,看沒幾頁就不想看了。」您家的小孩是否出現上述情形,當心是雙眼視覺的內聚功能出現異常所造成!專業驗光師蔡政佑表示,眼睛聚合力不足可能會引起學習困難,家長別掉以輕心,應及早留意孩子的眼睛健康。

雙眼聚合力不足 視力模糊、複視、頭痛等症狀

蔡政佑指出,人的眼睛總共有六條肌肉,分別是上、下、內、外、上斜及下斜,位在眼睛內側的肌肉稱為「內直肌」,它負責的功能,就是眼睛往內聚的工作,隨著不同的距離,往內調整不同角度的聚合力。當近距離看物件,例如閱讀時,眼球內側的肌肉會拉緊,使雙眼向內移動,進行俗稱鬥雞眼的動作,物件越近移動角度就會越大;一旦這條肌肉的功能性下滑,內聚功能就會受到影響。

若出現「眼睛聚合力不足」的問題,即是指不能有效控制雙眼同時向內轉動,同步對準目標,是較常見的雙眼協調問題之一。蔡政佑表示,症狀表現多為視力模糊、複視等,但有人不會出現上述情況,反而透過皺眉頭或其他調整,強迫自己看清楚增加用眼力道,增加額外負擔,使眼睛肌肉處於緊繃的狀態,雙眼容易感覺到相當疲累。

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▲專業驗光師蔡政佑

肌肉調節出現困擾 建議進行雙眼視覺檢查

一般來說,聚合力不足與近視無關,而是肌肉調節上的困擾。蔡政佑說明,不只是小朋友會聚合力不足,大人也有可能後天造成,比方說視神經斷裂或受傷,有可能影響到肌肉表現。若不去在意,「好像拉緊的橡皮筋,總有一天它很快就會疲乏」,不管是複視,或是用眼時會造成頭痛等情形,皆會影響到日常生活。

然而簡單的視力檢查未必能發現問題,小朋友的症狀有時也不明顯,因此,透過驗光師進行詳細的眼睛檢查,例如眼睛對焦能力、開散能力及聚合能力等。因此,提醒家長重視「雙眼視覺」檢查的重要性,不僅僅是小孩大人也要留意,雖然需要半小時至40分鐘的時間,但卻能仔細了解眼睛所有的情況,因此,國人接受度越來越高,店家也漸漸改成預約制,提供良好服務及完整性的檢查。

重視雙眼視覺機能檢查 著重預防保健眼睛

105年驗光師(生)人員法通過後,在治療上,6至15歲的學齡前兒童可由驗光師進行協助,通常會讓小朋友進行視力訓練,例如串珠珠遊戲,若程度不嚴重,可以教孩子做一些簡單的眼部運動,改善內聚功能,且進行視覺訓練及調整,加強雙眼協調能力。

呼籲家長著重預防保健眼睛的概念,及早發現及早治療,新北市驗光師公會黃群宸執行長也表示,聚合力不足的問題與視力關聯不大,不易被發現,建議可以讓小朋友每年進行,完整的眼睛健康檢查,不僅著重在視力,連同「雙眼視覺」的機能性也要重視。

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暴飲暴食愛喝酒 檢查驚見食道長斑_兒童保健食品

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亞洲大學附屬醫院家庭醫學科醫師陳建志指出,患者所罹患的「食道糖原棘皮症」並不常見,好發於40歲以上男性,多半與長期抽菸飲酒,喜愛辛辣、過熱食物有關,診斷過程中需要和念珠菌感染、食道白斑做鑑別診斷,無痛內視鏡及切片檢查可有效地區分疾病間的差異。

43歲林姓建築工經常得加班趕工,導致長期飲食不正常、暴飲暴食,加上下班後常跟同事「喝兩杯」搏感情,今年健檢安排胃鏡檢查,報告顯示食道黏膜上有白色斑塊,確診為「食道糖原棘皮症」,雖然沒有立即的危險,但醫師仍叮囑戒酒並調整生活作息,才能盡快「除斑」!

食道糖原棘皮症 多與菸酒辛辣熱食有關
亞洲大學附屬醫院家庭醫學科醫師陳建志表示,患者因工作關係長期吃飯不定時,往往忍到肚子餓到受不了才暴飲暴食,加上下班後有飲酒的習慣,讓家人頗為擔心,趁著休假空檔,安排接受健康檢查,透過胃鏡才發現食道出現白色斑塊,嚇得他驚呼:「這是癌症的前兆嗎?」
陳建志醫師指出,患者所罹患的「食道糖原棘皮症」並不常見,好發於40歲以上男性,多半與長期抽菸飲酒,喜愛辛辣、過熱食物有關,診斷過程中需要和念珠菌感染、食道白斑做鑑別診斷,無痛內視鏡及切片檢查可有效地區分疾病間的差異。此病通常並無症狀,大多是接受健康檢查時意外發現,但到了後期白斑對於熱和刺激性的食物特別敏感,進食時可能出現胸骨後疼痛的症狀。
陳建志醫師強調,食道糖原棘皮症為良性,一般不需要治療,但應戒除病因,如煙、酒、辛辣、過熱飲食等,通常過一段時間後,根據日本橫斷性研究發現,食道糖原棘皮症多半在男性身上發現,長期抽菸和喝酒習慣會增加疾病發生風險,此外內視鏡檢查同時也發現胃食道逆流、巴瑞特氏食道、萎縮性胃炎的機率也比正常人高。
病症與癌症無關 但會引發逆流性食道炎
食道糖原棘皮症本身雖為良性,且疾病進展與癌症無關,但其共病若出現逆流性食道炎,仍會造成患者感到喉嚨異物感、吞嚥困難或對刺激性食物特別敏感。診斷方式建議用上消化道內視鏡針對可疑的病灶進行內視鏡切片檢查,排除罹癌潛在病灶及感染後,才能進行病理診斷。
陳建志醫師提醒,民眾平時吃飯應定時定量,少接觸容易刺激食道的食物,40歲以上民眾應定期做健康檢查,才能早期發現,早期調整生活模式。

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3新藥納健保給付! 預計千名病友受惠_兒童保健食品_兒童保健食品

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中央健康保險署於6月18日召開「全民健康保險藥物給付項目及支付標準共同擬訂會議」,通過多項新藥納入健保給付案和給付規定擴增案,其中包括B型血友病的預防性治療新藥納入給付、生物製劑藥品擴增給付用於小兒非感染性葡萄膜炎,以及治療過動症的新劑型新藥納入健保給付等。

B型血友病預防性治療用藥 減少注射頻率、費用

健保署表示,B型血友病預防性治療的基因重組第九凝血因子,其半衰期較短,因此須每週注射1至2次,而此次藥物共擬會議通過將含 eftrenonacog alfa成分藥品以及含albutrepenonacog alfa成分藥品納入健保給付,此兩項藥品相較於現行健保給付用藥具有較長的半衰期,每週僅須注射1次即可,大幅減少了靜脈注射的頻率及藥品療程費用,同時減少出血頻率,並可藉此提升病患的遵醫囑性和生活品質

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生物製劑含adalimumab納給付 擴增小兒非感染性葡萄膜炎

另外,藥物共擬會議也修訂生物製劑含adalimumab成分藥品之給付規定,擴增給付使用於小兒非感染性葡萄膜炎。健保署指出,小兒非感染性葡萄膜炎為一種自體免疫性疾病,可能會導致視力喪失或全盲,嚴重影響病患的日常生活、求學和社交活動。

目前的標準治療用藥為第一線給予眼用類固醇,視病情需要可短期給予口服類固醇,若治療效果不佳則再加上免疫調節劑methotrexate(MTX);而對於二線用藥MTX效果不彰的病人,含adalimumab成分藥品則是目前國內唯一被核准使用的生物製劑,在擴增給付後可望降低此類病患失明的風險。

過動症新藥納入 預計2200名病患受惠

至於治療過動症含methylphenidate成分之國產新劑型新藥,也在此次納入健保給付,健保署強調,該藥品符合全民健康保險藥物給付項目及支付標準第17-1條規定,在我國為國際間第一個上市,其劑型兼具速效及緩釋特性,可滿足臨床需求並提升病患的遵醫囑性,具有臨床價值,預計將會有約2200名病患受惠。

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糖尿病陷「疲勞」危機 從早落實「醣、穩、顧」超有效_兒童保健食品

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杜思德理事長(中左)、劉香蘭營養師(中右)、黃彗倫醫師(左)、陳嘉華處長(右)共同舉行「醣穩顧」三原則亮燈儀式,呼籲糖友一起擺脫糖尿病疲勞症候群,改善生活與健康!

「糖尿病患者疲勞大調查」 顯示,9成糖友曾出現糖尿病疲勞症候群現象,中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德指出,把握「醣、穩、顧」三原則,擺脫疲勞症候群的惡性循環。敏盛綜合醫院劉香蘭營養師指出,對抗糖尿病疲勞症候群,建議由早餐就開始做管理。東元綜合醫院家庭醫學科醫師黃彗倫補充,善用糖尿病專用營養品,聰明做好醣管理。

糖尿病控制不佳 別輕忽疲勞症徵兆 

根據2020糖尿病疲勞大調查顯示,有超過8成糖友因疲勞而影響工作、運動、或社交狀況。杜思德指出,糖尿病管理不佳,可能提升心血管病變、腎臟病變、視網膜病變等併發症風險,甚至因為血糖波動不平穩、糖尿病控制不佳造成糖尿病疲勞症候群。

杜理事長提醒,一旦出現糖尿病疲勞症狀,例如無法透過睡眠緩解疲勞、情緒低落、記憶力下降或全身無力等,千萬不能輕忽,及早落實適當「醣」量、血糖平「穩」、兼「顧」運動的醣穩顧原則,更有助擺脫糖尿病疲勞症候群。

從早餐落實「醣、穩、顧」 避免疲勞惡性循環

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對抗糖尿病疲勞症候群,建議由早餐就開始做管理。依據調查顯示,曾出現疲勞症狀的糖友中,早餐常選用三明治、麵包、土司、飯糰、米粉湯等精緻、高醣的食物型態,在飲品調查中發現最常選擇奶茶。

劉香蘭解釋,一般早餐店的奶茶,不只含糖量高(約30公克/330c.c.),所用的奶精粉含反式脂肪,更不利身體健康。她叮嚀,現代人忙碌,外食比例高,飲食份量不易控制;目前糖尿病專用營養品為均衡營養、低升糖指數且熱量控制的產品,可以幫助飲食控制,可諮詢醫師或營養師後搭配使用。

營養介入成重要關鍵 醫學證實助擺脫疲勞

黃彗倫說,根據國際臨床實驗結果顯示,早餐搭配糖尿病專用營養品,並配合生活型態介入能顯著改善血糖變異度相關評估項目,且愈早接受醫學營養介入,糖化血色素改善幅度越大。因此要從早晨、早餐、及早介入三方向及早介入,越早控制血糖有助糖友擺脫疲勞。

他曾收治一位33歲罹患第二型糖尿病的退役空姐,常感到疲勞難以緩解,經檢查後發現,雖固定回診、規律服藥,但由於生活忙碌、經常購買現成的高澱粉早餐組合,造成血糖波動劇烈因而產生疲勞。在接受醫師與營養師建議後,從早餐開始調整,並搭配糖尿病專用營養品做輔助,數周後回診測試發現,餐前餐後血糖雙達標。疲倦症狀明顯改善,不再苦惱無力顧好家庭以及完成進修理想。

 杜思德提醒,糖尿病疲勞症候群不只影響糖尿病管理,也將影響生活、工作與社交,破壞糖尿病患者生活品質,建議從早餐就開始把握「醣、穩、顧」三原則,擺脫疲勞症候群的惡性循環,強化糖尿病管理成效。    

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顛覆歐美醫界觀念 找到教科書上沒有的靜脈

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