抽一下就長1公分? 破解腳抽筋是長高的迷思_庫雷斯

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微創植牙:藉由水雷射優異的特性,在骨脊條件許可下植牙。水雷射微創植牙創傷最小

根據統計,95的人一輩子中都曾經有過抽筋的經驗,最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉,還有腳趾頭和腳掌,都是比較末梢的地方。

以前小時候爸媽都告訴我們,腳抽筋是因為在長高,跟打嗝一樣,抽一下就長1公分。真的是這樣嗎?

根據統計,百分之95的人一輩子中都曾經有過抽筋的經驗,最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉,還有腳趾頭和腳掌,都是比較末梢的地方。 

所謂抽筋,在醫學上的定義就是「肌肉的不自主收縮」,非意願性的動作,會引發抽筋有幾個主要原因: 

1、中樞神經過度興奮:如運動,就會把訊息傳達到週邊神經,然後由肌肉來執行而不斷地收縮,但中樞神經如果過度興奮,週邊神經一下子承受大量的資訊,超過負載,週邊神經就開始不安定,而引發抽筋。 

2、中樞神經在休息:如夜晚睡眠時刻,中樞神經處於休眠的狀態,週邊神經就開始坐大作亂,所以很多人半夜睡覺會抽筋,就是這個原因。 

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3、電解質不平衡:由於人體的神經是泡在週邊的體液中,而體液裡面如果缺乏電解質,就會引發抽筋。血液電解質主要是指血液中的鈣、鉀、鎂、鈉礦物質離子;缺乏電解質的高危險群是老人和孕婦。老人是因為身體機能退化,所以鈣離子跟鎂離子都比年輕人來得低,孕婦則是因為荷爾蒙的緣故。 

4、同一個姿勢維持太久:如使用滑鼠一段時間後,若不稍做休息,手指就可能會抽筋。 

5、神經血液循環不好:神經血液循環不好時,肌肉就可能隨時隨地不自主的抽動。秋冬季節日夜溫差大,氣溫也比較低,是抽筋的好發季節,尤其是臉部,常常因為天冷而血循不好,所以要做好保暖的工作。

(文章授權提供/常春月刊)

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植牙3因素易失敗! 數位牙導航系統安全再升級_減肥天龍國

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微創植牙:藉由水雷射優異的特性,在骨脊條件許可下植牙。水雷射微創植牙創傷最小

植牙也不是治療缺牙的唯一辦法,務必要與醫師做良好的溝通討論,才能做出最適合的治療計畫。

54歲中年女性因牙齒疼痛至牙醫門診求診,檢查後發現右側上下顎之前製作的義齒內部嚴重齲齒破壞無法治療而需拔除,但因缺牙區後方已無牙齒無法製作傳統義齒,經缺牙區評估及與討論後,選擇人工植牙;但因有多顆缺牙,所以醫師使用植牙導航系統協助定位及確認人工牙根的角度及平行度,最終得到令人滿意的效果,恢復病人的咀嚼功能。

人工植牙具牙齒牙根 恢復美觀及咀嚼功能

奇美醫學中心牙醫部口腔顎面外科主治醫師張敏德表示,當牙齒不幸脫落或拔除時,傳統義齒製作只能修磨旁邊的牙齒(俗稱車牙齒)來當支柱以製作固定局部義齒(俗稱牙橋);如果不修磨破壞鄰近的牙齒,則必須植入人造的地基,即人工牙根,做為義齒的根基。

人工植牙,是將無菌處理過、與人體組織能結合良好的鈦金屬牙根,並以外科手術植入齒槽骨中,待人工牙根與齒槽骨緊密結合後,便具有類似原牙齒牙根的功能,以支撐其上各種假牙的咬合力、取代喪失的牙齒,恢復美觀及咀嚼功能,且義齒製作時不必修磨鄰近的牙齒,能保留自然的齒列。

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人工植牙成功率達95% 3原因恐造成失敗

人工植牙在臨床應用上已有數十年歷史。近年來因醫學在材料及臨床應用研究上的進步,發展出成功率高(可達95%以上)之種植系統。但臨床上仍不時出現植牙的各種後遺症或失敗的案例,常見如下齒槽神經損傷或掉入鼻竇等,或是因植牙位置不恰當而造成後續義齒製作困難,為減少這些問題的產生後續也有許多植牙輔助系統的產生,例如手術導板或是數位導航系統。

植牙導航系統 植牙病人安全再提升

這對植牙區條件不理想或是多顆缺牙欲重建之病人是個極佳選擇,張敏德主治醫師說明,利用電腦斷層給予的資訊來規劃理想的植牙定位,術中病人必須配戴定位板即可利用導航裝置將植牙種植至規劃的位置,大幅提高手術的準確率及正確性,也可避免困難案例可能的失誤。

此外,張敏德主治醫師強調,植牙手術的成功與否受許多條件影響,植牙區硬組織及軟組織的狀態、病人的身體狀況、醫師的技術、後續的照護清潔等都會影響植牙的預後,植牙也不是治療缺牙的唯一辦法,務必要與醫師做良好的溝通討論,才能做出最適合的治療計畫。

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下唇長水泡擴散全身 「免疫系統」拉警報快掛這科_庫雷斯

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「類天皰瘡」是一種自體免疫性的疾病,體內不正常的抗體攻擊表皮與真皮之間的結構,產生水泡,又癢又痛,會破皮結痂,但沒多久又長出新的水泡,好發位置是身體與四肢,甚至全身。

台南市小池(化名)前年高中畢業後,下嘴唇開始長0.5到1公分不等的水泡,之後擴散到全身,加上過敏體質,全身癢痛,影響睡眠及生活品質,經由當地皮膚科切片確診為類天皰瘡,持續使用類固醇治療和免疫調節劑,產生肥胖及月亮臉,療效不佳。轉至大林慈濟醫院就醫住院,經過敏免疫風濕科醫療團隊的照顧下,病況已緩解,順利出院。

「類天皰瘡」 自體免疫性的疾病

大林慈濟醫院過敏免疫風濕科醫師許寶寶表示,「類天皰瘡」是一種自體免疫性的疾病,體內不正常的抗體攻擊表皮與真皮之間的結構,產生水泡,又癢又痛,會破皮結痂,但沒多久又長出新的水泡,好發位置是身體與四肢,甚至全身。小池身上大水泡如果破掉,非常容易受到感染,住院後,過敏免疫風濕科團隊結合傷口照護師用心照顧,自前年12月底至今,已經沒有再長新的水泡,傷口逐漸癒合,去年2月就已復學,藥物也已減量。

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許寶寶指出,類天皰瘡女生比男生更多,臨床上會看到水泡大約1~4公分。治療方式要看病人的嚴重程度而定,輕度用一般類固醇藥物即可,中度需加上口服類固醇,如無法控制需加上口服的免疫製劑,重症病患用類固醇加上生物製劑治療,大部分的病人穩定下來後,類固醇即可減量。

類天皰瘡不易照顧,容易有傷口感染的問題,傷口護理師每天兩次幫忙共同照護小池的傷口,先戳破水泡,塗抹抗生素藥膏,再用紗布包紮,因傷口十分疼痛難受,患者在不自覺的情況下會去抓,因此容易合併感染,院方以靜脈抗生素以及免疫製劑口服藥作為輔助。

好發年長族群 需耐心調整用藥與照護

許寶寶醫師表示,天皰瘡和類天皰瘡都是自體免疫疾病,誤把人體正常的皮膚當成是外來的入侵者,啟動一連串攻擊反應,「類天皰瘡」皮膚被攻擊的位置較深,位在表皮和真皮的交界,好發於60-80歲以上的年長族群;「天皰瘡」皮膚被攻擊的位置較淺,位在表皮內部,好發年齡在中壯年,大約是50-60歲之間。患者非常年輕即罹病較少見,建議照顧好平時生活品質,尤其睡眠要夠,拔牙、感染、壓力大容易再復發,病情可能會起起伏伏,需要家人支持與耐心地調整用藥和長期的照護。

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寶寶若髖關節發展不良 即早導正免生遺憾_庫雷斯

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陳文發醫師正為新生兒做髖關節超音波檢查。

小雨是位初產婦,剛產下一位女嬰,臺大醫院新竹分院小兒部醫師即告知家長,寶寶的理學檢查發現有髖關節不穩定的情形,可能是「發展性髖關節發育不良」。小雨回憶起媽媽曾經告知她,小雨小時候也被醫師診斷髖關節有問題,嬰兒時期就曾穿過2個月的吊帶。

發展性髖關節發育不良 這些狀況易增加發生率

臺大醫院新竹分院小兒部陳文發醫師說明,發展性髖關節發育不良(DDH),是一種自母胎到出生、長大過程中,髖關節因各種因素導致關節不穩、半脫位甚至脫臼。事實上,DDH是一種發育過程中,連續發生的慢性病態,如不給予導正治療,最終可能導致小孩長大後跛行,造成終身的遺憾。

陳文發醫師進一步指出,DDH發生率約千分之1.5,女生機率比男生高,如果孕婦有DDH的家族史,產檢時發現羊水過少、胎兒臀位產、胎兒是第一胎或多胞胎、新生兒斜頸、腳掌內翻等,都會造成DDH發生的機率增加。

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除常規理學檢查 雙腳或臀部皺褶不對稱需警覺

要如何診斷發展性髖關節發育不良呢?陳文發醫師表示,一般嬰兒出生後,新生兒會在嬰兒室接受常規的理學檢查,包括執行巴羅檢查(Barlow test),去檢查新生兒髖關節是否有異樣或異聲,以判斷是否有髖關節不穩定或鬆脫,並進一步以歐特蘭尼檢查(Ortolani test)測試是否可以徒手復位;外觀上,需要特別注意嬰兒是否有斜頸、腳掌內翻。

此外,嬰兒雙腳或臀部的皺褶不對稱,這個也是初篩需要注意的環節之一,但雙腳或臀部的皺褶不對稱不代表一定就是DDH,根據研究,約有25%正常的嬰兒也會出現臀部的皺褶不對稱。

早期診斷早治療 晚期預後差恐終身跛行

在照顧上,陳文發醫師說明,包覆小孩下半身時,不應強制將雙腳伸展併攏並打直壓平,這可能會不利髖關節的發育,因為在母胎時,身體其實是處於捲曲的姿勢,雙腿也是曲屈的,傳統上用背帶背孩子,比較不容易造成髖關節的問題;此外,早期診斷的DDH可以使用吊帶治療,如果晚期發現,則需要開刀治療,且預後也比較差,並可能終身跛行。

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騎車通勤抗「疫」 戴口罩卻眼前霧茫茫_庫雷斯

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許多人騎機車通勤,但「眼鏡+口罩+安全帽」是難和睦相處的3裝備,且下雨使眼鏡視線不佳,改戴隱形眼鏡卻吸附空氣髒污,增眼睛感染風險。

騎機車戴口罩,眼鏡起霧好困擾,近視雷射手術有解?新冠肺炎疫情期間,許多人騎機車通勤,但「眼鏡+口罩+安全帽」是難和睦相處的3裝備,且下雨使眼鏡視線不佳,改戴隱形眼鏡卻吸附空氣髒污,增眼睛感染風險。眼科診所院長廖家慶醫師表示,確實有機車族因上述困擾,尋求近視雷射手術,提醒注意「術前評估」、「不掀瓣」、「全智能零接觸」3大關鍵,慎選優質眼科醫療院所。

近視的機車通勤族 眼鏡好困擾

防疫期間,台北捷運旅運量大降,許多人改騎機車、戴口罩,卻因眼鏡起霧或下雨視線不佳,改戴隱形眼鏡,稍有不慎小心引發眼疾求醫。為何機車族帶隱眼有隱憂?廖家慶醫師指出,梅雨季即將來臨,雨水本身可能挾帶灰塵、髒污和病菌,如果沒有安全帽護目、眼鏡保護,流入眼睛確實增加眼角膜、結膜發炎的風險。

另外,醫師也曾遇過患者,路上風沙跑進眼睛,直接造成眼睛受傷,他也提醒,眼角膜和皮膚相似,不要太常揉眼睛、眼皮,或拉扯臉皮,洗臉也不要太用力,若沙子等異物跑進眼睛,下意識揉眼很容易使眼角膜、結膜受傷。

選擇近視雷射一勞永逸 什麼人適合近視雷射?

廖家慶醫師提到,近視雷射端看民眾是否有需求,統計上主要有三類人:(1)工作需求,不能戴眼鏡,如演藝人員、模特兒、櫃姐、警消軍警;(1)興趣需求,喜歡水上運動、潛水,戴眼鏡不方便;(3)需長期戴隱形眼鏡,出現過敏、乾眼症,隱眼戴不住,又不想戴眼鏡的族群。

醫師說,若術前評估許可,有需求都可以近視雷射,但建議20-40歲最適合。

掌握近視雷射3大關鍵 舒適、安全、沒煩惱

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「詳盡的術前評估」:

廖家慶醫師說,近視雷射非救命,是為了生活便利、工作需求的手術,不是每個人都適合,術前評估很關鍵。他說,傳統近視雷射有後遺症迷思,主要是當時術前檢查精細度不足,檢查不夠完全,導致有人不適合近視雷射,術後後遺症風險就高了。

所幸,現今術前評估進步、精密,已有許多高科技、儀器,評估項目更多、更精準。醫師建議,可以了解眼科診所的儀器,「儀器越新、種類越多,評估越完整,有些診所還額外評估角膜厚度、角膜地形圖,越了解眼睛狀況,醫師判斷更精確。」醫師的診所就有16項儀器,多達56種數據供評估參考。

「不掀瓣手術」:

近視雷射手術分「掀瓣」和「不掀瓣」,廖家慶醫師解釋,「掀瓣」是掀開外層的眼角膜瓣後,再執行雷射手術,術後眼角膜瓣蓋回,例如「Lasik近視雷射」,好處是表面沒有開放傷口,初期的視力恢復較快,病人的不適較輕,不過缺點是,「眼角膜瓣難癒合,容易因外力撞擊等不明原因,造成瓣膜脫落或位移等後遺症。」

因此,醫師觀察,「不掀瓣」近視雷射成國際主流,包含「SMART transPRK」和「Smile」。

「全智能零接觸」:

除了不掀瓣,廖家慶醫師指出,「SMART transPRK」還屬於「全智能零接觸」,透過電腦智能操作,降低醫師手作誤差,且過程中完全沒有金屬機械碰觸眼睛,病人心理壓力低,且零接觸,感染機率降到最低。醫師說,「手術過程中,患者很舒適,沒有疼痛感,只感覺有光線照射,不會恐懼,很快就完成了。」此外,在術後診所也提供8次的免費回診服務,定期追蹤,以確保病人術後傷口恢復期間能享有完整的照護。

廖家慶醫師提醒,近視雷射手術可掌握上述3大關鍵,慎選眼科醫療院所,術前一定要徵詢專業醫師意見,評估最適合自己的矯正方式。

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台灣綠蜂膠權威全面解析 黃中洋博士:小心假貨!_庫雷斯

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台灣綠蜂膠權威、具生技產業新藥研發專長黃中洋博士表示,蜂膠可萃取出「異戊二烯類黃酮」,且台灣綠蜂膠特殊,含有世界其他地區蜂膠沒有的功能,也因此坊間出現琳瑯滿目的台灣綠蜂膠產品,甚至沒有專利、來源與成分不純的仿冒品,消費者該如何選擇?

近年台灣綠蜂膠成為熱門視力及免疫保健產品,台灣綠蜂膠權威、具生技產業新藥研發專長黃中洋博士表示,蜂膠可萃取出「異戊二烯類黃酮」,且台灣綠蜂膠特殊,含有世界其他地區蜂膠沒有的功能,也因此坊間出現琳瑯滿目的台灣綠蜂膠產品,甚至沒有專利、來源與成分不純的仿冒品,消費者該如何選擇?台灣綠蜂膠成分到底有何特殊功用?對視力和大腦保健有何幫助?服用有無禁忌?領導台灣綠蜂膠創始研發團隊的黃中洋博士提醒消費者,挑選台灣綠蜂膠要認明擁有國際專利的品牌,才不會買到假貨。

「異戊二烯類黃酮」 與神經細胞有關

所謂「蜂膠」係指蜜蜂採集植物樹皮、嫩芽上的樹脂,混入蜜蜂唾液、蜂蠟等成分,形成的膠狀混合物,主要用以修補蜂巢及防腐。科學家發現蜂膠具有抗菌、抗氧化功能,被譽為「天然抗生素」。根據前中研院院士台大醫學院生化研究所榮譽教授林仁混研究,台灣綠蜂膠成分特殊,和其他地區蜂膠不同,不僅能抑制癌細胞生長,更具備多種有益人體的功能。

黃中洋博士表示,台灣特有綠蜂膠產量稀少,每年僅在特定時期可以採收,總產量相當有限,可說相當珍貴。根據研究,跟一般市售巴西、紐西蘭、澳洲蜂膠不同,除了抑菌及抗氧化能力,高出其他地區蜂膠數倍外,還含有特殊成分「異戊二烯類黃酮」。

圖片

▲黃中洋博士率領台灣綠蜂膠最早的研發團隊,深入研究十幾年, 才取得多國專利認證。

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國內生技團隊在台灣特有的綠蜂膠中,以去脂脫蠟技術除掉雜質後,經由獨特技術萃取出含「異戊二烯類黃酮」成份的精華混合物。黃中洋博士指出,細胞研究發現「異戊二烯類黃酮」與神經細胞有關,有助維持神經幹細胞的存活,誘導神經細胞分化,並促進神經纖維增生。細胞研究更發現其與神經幹細胞分化有關,使神經元細胞數量高達60%以上,且屬於小分子化合物,可經由腸道吸收,實驗證明可通過血腦障壁(BBB)進入大腦,產生作用。 

動物研究證實護眼、降血糖 有助大腦保健

黃中洋博士帶領的研發團隊自2004年起至今,持續以「異戊二烯類黃酮」進行各類動物實驗,發現此成分具有保護眼睛及有助於降低血糖,在取得專利之後,也陸續發表研究成果於國際科學期刊中,讓台灣綠蜂膠研究領域在世界發光。針對大腦實驗項目,例如失智症更邁向人體實驗階段發展,再度證實「異戊二烯類黃酮」成分,有助於提升大腦記憶及思考邏輯能力的潛能。

黃博士指出,蜂膠來源成分複雜,為確保萃取物質的穩定及安全性,台灣生技團隊更與國際研究蜂膠權威Dr. Bankova合作制定方法,經過嚴格的定性定量檢測,確保綠蜂膠有效成分濃度,增加身體吸收率,並改善口感。且經由國家認證的實驗室檢驗,證實不含農藥、抗生素、重金屬等成分,自主建立蜂膠製品的品管規格,達到最高且一致的標準。

挑選蜂膠要認明品牌及專利 安心有保障

好的蜂膠會影響品質,黃中洋博士指出,研發團隊每年不辭辛勞跋山涉水,至全台各地進行收購鑑定蜂膠。雖然過去台灣綠蜂膠價值低,直到找出台灣綠蜂膠特點,加以規格化後,台灣蜂膠價值才得以提昇,蜂農收益因而得到增進。

黃中洋博士提醒,每一款蜂膠保健品均有其特定食用方式,包括噴劑、滴劑、膠囊、錠劑等,建議按照標示食用尤佳。唯獨對蜂製品過敏者,或是患有免疫系統疾病的病人,應先諮詢醫師再食用。一般民眾挑選蜂膠,最好選擇有信譽的公司及品牌、具國際專利認證、整體效用口碑佳等原則。避免假膠充斥,產品產地標示不實,無從辨別品質,因此民眾挑選蜂膠產品,務必小心謹慎。

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留意子宮頸癌5症狀! 化療併用標靶納保打破5年0存活_庫雷斯

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子宮頸抹片、HPV普及 仍有患者初診即晚期子宮頸癌

隨著子宮頸抹片篩檢及HPV疫苗普及化,早期發現子宮頸癌的比例有所增加,但還是有許多患者一診斷就是晚期子宮頸癌。

林口長庚醫院副院長、亞洲婦癌研究團體榮譽理事長賴瓊慧教授表示,子宮頸癌病患當中,約四成從來沒做過抹片檢查,所以才會發現就是晚期,實際上只有2至3成會確實每3年做一次抹片檢查。等到晚期時,多數以疼痛表現,譬如說癌細胞已經擴展到子宮的旁邊的坐骨神經,患者才會有腿痠疼痛的感覺。

晚期子宮頸癌復發率高 化療併用標靶降3成死亡風險

此外,晚期子宮頸癌還會擴展到膀胱、大腸,或遠處轉移到肺部、肝臟,治療困難,以往只能持續化療,但腫瘤反應率低、療效有限,復發率也很高。

研究發現,化療合併抗血管新生標靶藥物有助提升晚期子宮頸癌治療的反應率近5成,而且能降低2-3成疾病惡化及死亡風險,6月起健保也將這樣的組合療法納入給付範圍。

賴瓊慧教授說明,把刺激腫瘤生長的新生小血管阻斷掉,就不會有血管輸送營養給腫瘤細胞,等治療到一個程度,營養不足的腫瘤就會死掉。研究中,患者合併化療及抗血管新生標靶的存活時間延長至近1年半,算是在統計上顯著的延長。

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賴教授指出,癌症復發在放療後無法切除,或是有遠處轉移的子宮頸癌患者,在過去幾乎5年存活率是0,在這樣的組合療法之下,現有好幾位病患都在病情控制得很好且無惡化狀態,或是復發後也能受到穩定的控制。

免疫治療興起 衛福部通過林口長庚DC-CIK臨床試驗

除了化放療及標靶治療,近幾年興起的免疫療法是透過提高癌友本人免疫細胞對癌細胞的認識,加強對癌細胞的攻擊。而衛福部也在6月中通過了林口長庚醫院特異抗原的DC-CIK免疫細胞治療的臨床試驗。

賴教授解釋,先將患者的癌症腫瘤做定序,合成腫瘤特有的正常細胞沒有的抗原表位(epitope),然後教導患者的免疫細胞辨識,篩選出反應良好的免疫細胞才將其放大,打回體內,就能有效發揮功能,並避免傷害正常細胞。

提早發現子宮頸癌! 留意5大症狀

治療癌症的武器越來越多,不過醫師還是提醒民眾,除了子宮頸抹片及HPV疫苗,也要認識子宮頸癌5大早期症狀:不明原因疼痛、排尿不適、陰道異常分泌或出血、性行為後莫名疼痛及出血、還有不明原因體重減輕,提高警惕,早期發現最重要。

賴瓊慧教授說明,把刺激腫瘤生長的新生小血管阻斷掉,就不會有血管輸送營養給腫瘤細胞,等治療到一個程度,營養不足的腫瘤就會死掉。

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啤酒裡的「啤酒花」 原來是夏日悶痘的元凶!_庫雷斯

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喜愛喝啤酒、冷飲的人要注意,中醫師林郁晴指出,啤酒內的啤酒花,性味寒涼,不論冰鎮與否,寒涼的物質將使腸胃溫度下降,減緩整個生理代謝,寒濕鬱久化熱,表現在皮膚上呈現為紅腫發炎;醫師更提醒擠痘痘會留疤,因為擠壓產生的不規則的傷口,非常容易留疤,尤其囊腫是多毛囊發炎,擠壓會讓發炎反應更嚴重,得不償失。

夏天喝啤酒也會長痘痘!喜愛喝啤酒、冷飲的人要注意,中醫師林郁晴指出,啤酒內的啤酒花,性味寒涼,不論冰鎮與否,寒涼的物質將使腸胃溫度下降,減緩整個生理代謝,寒濕鬱久化熱,表現在皮膚上呈現為紅腫發炎;醫師更提醒擠痘痘會留疤,因為擠壓產生的不規則的傷口,非常容易留疤,尤其囊腫是多毛囊發炎,擠壓會讓發炎反應更嚴重,得不償失。

啤酒花是釀酒的靈魂  點綴清爽苦澀的風味

「啤酒花」是製作啤酒重要的原料之,不是一種花,為大麻科的草本植物,性味寒涼,功用在於提供苦味、風味、抑菌的天然物質、穩定啤酒的口感等,「啤酒花」原料不易取得,為啤酒帶來清爽苦澀的香氣,不少人深受風味的吸引。

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啤酒花性味寒涼  悶痘發不出的原因  

不過,林郁晴指出,啤酒中的「啤酒花」的成分,性味寒涼,不論飲用冰鎮與否,只要內容有啤酒花都屬於寒濕, 其他酒則可歸於濕熱,是兩者酒類最大的區別。這樣寒涼的物質,造成腸胃溫度下降,減緩生理代謝,脾胃運化功能下降,濕氣難以代謝,寒濕鬱久化熱,熱會表現在皮膚上,表現為紅腫發炎。

此外,啤酒花寒涼,有收引的作用,所以痘痘出不了頭,變成了「暗瘡」。這些大顆的囊腫腫痛出不來,就是因為喜歡吃生冷東西所致,因此夏日特別容易長悶痘。醫師指出,這樣的觀念不只是適用於愛喝酒的人,平日喜歡炸雞排,喝冷飲之人也適用。此外,現在流行的美白飲食,比如薏仁可以美白保濕,但其性味過冷,過量食用,也會造成另一種程度的閉鎖性囊腫。

對此,囊胞型的皮膚患者,中醫可以通過健脾氣的方式,讓脾胃功能運化正常,讓代謝廢物更快排出,當痘子出頭時,痘痘自然會消。林郁晴也提醒,痘痘囊胞別擠, 擠壓傷口的瞬間,會產生不規則的傷口,非常容易留疤,尤其囊腫是多毛囊一起發炎,過度擠壓,反而發炎反應更大。

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血友病患關節易出血! 日常最忌做這2件事_庫雷斯

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血友病患者更應多適當的運動,以增強肌肉力量,因肌肉具保護關節的功能,才能減少出血情形發生,若因擔心受傷而不運動,反而會造成肌肉萎縮,使關節健康惡化。

26歲林先生因幼年蹣跚學步時不經意跌倒,導致關節血腫,意外被發現罹患A型重度血友病,成長過程也屢屢發生肌肉或關節出血等問題,檢查後發現關節軟骨磨損,已有骨刺形成,讓他擔心自己恐與熱愛的籃球絕緣,所幸經醫師建議規則預防性施打凝血因子,及多專科團隊治療,讓他能延續運動生涯,且生活品質也大大改善。

血友病為天生性血液凝固異常疾病 嚴重程度因人而異

亞洲大學附屬醫院兒科部顧問醫師彭慶添教授表示,血友病是一種先天性血液凝固異常的出血疾病,由於基因缺陷,當缺乏其中一種凝血因子,就會使血液不容易凝固,嚴重者就算沒有跌倒或創傷,身體也可能會自發性出血,而血友病好發於男性,必須終生透過凝血因子治療,才能維持生活狀態。

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彭慶添教授進一步指出,A型血友病患者缺乏第八凝血因子,佔所有血友病患者八成以上,不過血友病嚴重程度因人而異,輕度患者只有在受傷或手術才有出血問題,中度患者約一個月出血一次,通常也是創傷造成。

長效型凝血因子治療提高方便性 運動助減少出血發生

目前已有多種長效型凝血因子,不僅可以減少注射次數,也能持久預防出血並保護關節,提高治療方便性。然而,許多病友因擔心意外出血,往往減少不必要的活動,彭慶添教授強調,其實血友病患者更應多適當的運動,以增強肌肉力量,因肌肉具保護關節的功能,才能減少出血情形發生,若因擔心受傷而不運動,反而會造成肌肉萎縮,使關節健康惡化。

日常自我防護要做好 關節出血按摩、推拿都NG

但患者於日常生活中仍應做好自我防護,彭慶添教授說明,譬如當活動而發生關節出血情形時,於急性出血期應保護受傷部位並立即停止運動,可適當使用輔助工具,如護具、拐杖或輪椅,但不能接受按摩或推拿,並休息冰敷30分鐘,或泡在攝氏16到18度的冰水20分鐘,期間以彈性繃帶加壓,最後將患部以枕頭墊高約20公分,促進患部血液回流。

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藉由健康檢查,不僅能及早發現罹病的危險因子,更能早期介入改善不良的生活型態,甚至可提前發現慢性病,及早治療,避免病情惡化。

你也有健檢的習慣嗎?尤其慢性病患早期症狀輕微或不明顯,若沒有定期健檢,掌握自身的健康狀態,一旦誘發恐得接受長期治療。國民健康署王英偉署長指出,慢性病患一旦感染流感,甚至是嚴重特殊傳染性肺炎,所引發的併發重症與死亡風險較一般人高,因此更應注重定期健檢的重要性。

養成定期健檢習慣 及早發現罹病危險因子

為國人健康把關,國民健康署免費提供40歲至64歲民眾每3年1次,55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次之成人預防保健服務,符合資格者應多加利用。王英偉署長表示,藉由健康檢查,不僅能及早發現罹病的危險因子,更能早期介入改善不良的生活型態,甚至可提前發現慢性病,及早治療,避免病情惡化。

多數民眾以為自己健康 健檢後卻發現血脂異常 

根據國民健康署107年成人預防保健服務資料顯示,全國有超過190萬人接受服務,其中元以為自己沒有三高、心臟病及腦中風等病史的民眾,在接受服務後,新發現有血脂異常者就佔了47.9萬人,其次則為血壓高40.7萬人,以及血糖高17.0萬人。王英偉署長提及,即使健檢結果沒有紅字,也不能掉以輕心,更要主動維持健康生活型態,才能真正遠離疾病的發生風險。

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此外,國民健康署提供之成人預防保健服務,參考國際醫學實證及專業組織的建議,選擇造成慢性病最關鍵的風險因子,包括吸菸、喝酒、嚼檳榔等不健康的行為、家族疾病史調查、身體檢查、健康諮詢等,可有效針對國人常見六項健康問題進行評估。王英偉署長強調,全國目前有6千多家醫療院所提供成人預防保健服務,若發現健檢結果異常的民眾,也應遵循醫師囑咐,改善生活型態,控制疾病發生,必要時則可進一步接受檢查。

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