手臂突變黑! 竟然是檸檬汁闖禍

手臂突變黑! 竟然是檸檬汁闖禍

如果手臂上突然黑了一塊,肯定是會驚恐萬分!百思不得其解時,可別忽略了會產生光敏感反應的食物。皮膚科門診中,就經常有人因為光敏感反應導致皮膚變黑就醫,醫師進一步問診,這才知道原來是吃了或是用了會產生光敏感反應的食物。

檸檬柑橘芹菜 容易產生光敏感

你知道會產生光敏感反應的食物有哪些嗎?舉凡檸檬、柑橘、葡萄柚、胡蘿蔔、芹菜、柚子都會使肌膚出現光敏感現象。台北長庚紀念醫院皮膚科李勇毅醫師表示,門診中經常會有因為光敏感導致皮膚變黑的病人,尤其是因為擠檸檬汁不慎將汁液噴到手臂上,如果沒有清洗乾淨,就很可能因為經由陽光曝曬,而導致手臂變黑。

光敏感泛應 恐罹皮膚炎、水泡

李勇毅醫師指出,由於光敏感反應而導致肌膚反黑之外,還有可能會出現皮膚炎及起水泡,甚至有人看到皮膚變黑,還以為是得到癌症,其實只是光敏感反應導致。

黑色素沈澱 耗時一年才能消褪

而除了擠檸檬不小心讓汁液噴到手臂,導致手臂反黑之外,竟然還有人因為用檸檬切片敷臉,致使整張臉變黑的案例;李勇毅醫師進一步指出,由於光敏感反應導致的肌膚反黑,是屬於色素沈澱,通常會隨時間而漸漸褪去,不過卻是曠日廢時得耗上一整年的時間。

塗退斑膏、類固醇 可適時治療

至於光敏感反應所出現的肌膚反黑,有什麼方法可以治療呢?總不能黑著一張臉度過一整年啊!李勇毅醫師說,如果要治療,可以用退斑膏,若是在急性期,有出現水泡,則可用類固醇藥膏治療。所以,李勇毅醫師建議,如果去吃飯時,要擠檸檬,可以用餐巾紙包住再擠,就比較不會讓檸檬汁液噴到手臂上。

資料來源:健康醫療網

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器官捐贈是明日對親人的庇護?!

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「愛心接力,生命延續」為擴大民眾對器官捐贈的正確觀念,進而認同並以實際行動簽署器官捐贈同意書,台大醫院新竹分院與財團法人器官捐贈移植登錄中心於共同辦理「捨&得,機會升等」器官捐贈宣導活動,共有63位民眾簽署器官捐贈同意書。

器官捐贈活動 346人共襄盛舉

當天一大早器捐傳愛大使-小麥貝兒公仔即出現在門診大廳,又唱又跳,逗趣的模樣讓在場民眾爭相拍照及握手互動,現場並備有扭蛋機可轉轉樂拿禮物、填問卷送現爆爆米花及有獎徵答等活動,讓大家在輕鬆愉快的氣氛下認識器官捐贈的意義,共計有346位民眾前來共襄盛舉,一同響應器官捐贈活動。

苦等器官移植  全台仍有9千多人

20世紀以來移植醫學的發展不僅是醫學上重要的成就,更是讓受移植的病患因此重獲新生,多年來台灣在器官移植上的表現不輸給歐美先進國家,但國人對於器官捐贈的認識仍有限,並受文化、宗教等傳統觀念的影響,實際完成器官捐贈的民眾仍占少數,目前全台仍有9千多人等待器官移植重生,然而捐贈人數每年僅有150人左右,使得許多人抱憾而終。

今日器官捐贈是明日對親人的庇護

為了提升國人對器官捐贈的重視,衛生福利部在103年10月1日於「人體器官移植分配及管理辦法」中納入「待移植者之配偶或三等親內血親曾為死後器官捐贈者」具優先分配權,以實現今日器官捐贈的決定是明日對親人的庇護理念。

簽署捐贈同意書  可至服務台索取

台大醫院新竹分院自民國80年起配合國家政策推廣器官捐贈不遺餘力,平時更深入校園、走入社區,結合企業與民間團體宣導器官捐贈,如有意願認識或簽署器官捐贈同意書,可至該院服務台索取器官捐贈同意書,或每月最後一個禮拜六到新竹火車站,該院有設立簽卡站供民眾簽署器官捐贈同意書。

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自我檢測口腔 3大症狀恐是癌症前兆

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你曾仔細看過自己的口腔嗎?一般人每天早晚都會刷牙,有的人會站在鏡子面前,有的人則是邊看電視邊刷牙,但都沒有檢查口腔的習慣。醫師建議,有抽菸、飲酒、嚼檳榔習慣者,口腔黏膜容易受損,每天刷牙前後應檢查是否有白斑、紅斑或潰傷;一旦超過2星期以上,最好就醫進一步檢查是否為口腔癌。

正常口腔為粉紅色 黏膜平滑富彈性

亞東醫院放射腫瘤科主任熊佩韋指出,正常人的口腔顏色為粉紅色,可能偏淡也可能偏紅,只要顏色均勻都算正常,口腔的黏膜包括嘴唇、舌頭、夾膜、牙齦等,摸起來平滑且富有彈性。

癌前病變無疼痛感 白、紅斑難察覺

熊佩韋主任說明,所謂的口腔癌前病變,包括白斑症、紅斑症、紅白斑症以及口腔潰瘍,不論是白斑症、紅斑症,完全都沒有疼痛感,仔細觀察病灶的黏膜周邊,顏色比較偏白或偏紅,外觀可能呈現規則或不規則;而口腔潰瘍則有明顯的疼痛感,比較容易察覺。

口腔自我檢查 攬鏡張大嘴善用雙手

熊佩韋主任建議,口腔自我檢查時,需要一面鏡子,將口腔盡可能張大,用手翻開嘴唇、伸吐舌頭並按摩面頰、牙齦,注意口腔黏膜是否柔軟、有無白斑、潰爛、硬塊、突起物等。

黏膜色變潰爛逾2週 盡速就醫確診

熊佩韋主任提醒,一旦發現口腔黏膜顏色改變、口腔潰瘍超過2星期以上、可見不明原因的腫塊,甚至出現口腔黏膜乾澀、灼熱或有剌痛感,甚至舌頭感覺麻木、無知覺,應盡快就醫檢查。根據文獻資料,口腔癌前病變轉變成口腔癌機率高達50%,及早確診接受治療,口腔癌前期的5年存活率超過50%。

 

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思覺失調症 健保大刀闊斧獎治療

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常聽人提起「思覺失調症」?究竟是怎樣的一種病症?思覺失調症屬重性精神病,全世界大約每100人就有1人會罹患。在醫院裡,思覺失調症患者所占病床高於其他疾病。罹患思覺失調症會在多方面影響一個人的日常生活,儘管病症因人而異,不過通常患者可能感到思想不清或迷糊,處理日常事務因而顯得困難重重。

實質獎勵  6.4萬名病人受益

為了鼓勵醫師積極介入,幫助更多思覺失調症患者能規律地接受治療,有效提高醫療照護品質,健保署從民國99年起實施全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案,透過訂定品質指標及獎勵條件,讓達標的院所獲得獎勵,政策推行至今,以去年為例,147家醫療院共照護約6.4萬名病人,獲得不錯的成效。

思覺失調纏身 難行職能活動

像是瑞興診所曾收治一名被診斷出罹患思覺失調症患者,這名患者因病遭辭退工作,心情沮喪不願固定就診,造成病情不穩,多年來甚至反覆住院治療,直到參與全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案,醫師花費許多精力和患者建立良好關係,再加上家屬給予的鼓勵和陪伴,又結合社區精神復健資源,讓這名患者已擁有規律的職能活動,僅需每2周定期回診就醫即可。

健保祭獎勵 思覺失調比率降

而參與方案的患者,出現不規則就醫、失去聯絡及強制住院等發生的比例也有明顯下降機率;健保署表示,獲得獎勵的144家院所,其中獎勵最多的前3名,分別為臺北市立聯合醫院、衛生福利部桃園療養院及高雄市立凱旋醫院,獎勵金分別約為300萬元、140萬元以及100萬元,診所則為屏東縣瑞興診所,約15萬元。

家屬努力院所協助  更見成效  

臨床上,思覺失調症病人需要長期接受就醫治療,透過全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案,讓配合的醫療院所能持續推動,協助患者,提高高品質服務;健保署呼籲,透過患者和家屬努力,加上醫療院所的協助,期盼思覺失調症病人的生活品質能持續提升,也能有效降低社會成本。

 

 

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退化性關節炎好痛 手術是最後選擇

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高齡化社會來臨,以致很多老人會有退化性關節炎的困擾,其實,目前針對退化性關節炎造成的膝關節疼痛,已有很多治療方法;除了吃止痛藥或是復健治療之外,還可以用增生療法,以及可用高頻熱凝神經阻斷術來改善疼痛,至於手術則是最後的選擇。

膝關節退化分程度 可先用增生療法

衛福部桃園醫院神經外科主治醫師張鵬遠表示,膝關節疼痛攸關關節的退化程度,治療方式也可從初期的復健,到最終的手術,而且膝關節退化有分程度,手術是最終極方法,不用太早手術;如果膝關節退化已造成疼痛,可以先用增生療法來治療。

葡萄糖水、PRP和波尿酸注射

增生療法可以用葡萄糖水注射,或是打PRP(自體血小板生長因子)以及波尿酸等方式來治療。張鵬遠醫師指出,打葡萄糖水、PRP或是波尿酸可使關節增加厚度,使軟骨有緩衝效果,使磨損減少來緩解疼痛,但是增生療法則是大約每3個月至半年要再做治療。

神經阻斷術 高頻熱凝治療

除了增生療法,還可以經由神經阻斷術治療,能夠緩解退化性關節炎所造成的疼痛;張鵬遠醫師進一步指出,神經阻斷術是一種高頻熱凝治療,燒灼的是感覺神經不是運動神經,其方法是用一根細針,在X光或超音波下定位,進入膝關節疼痛部位,根據不同神經纖維,以特定波長與頻率和溫度做燒灼神經阻斷術。

骨頭磨骨頭 手術置換人工膝關節

張鵬遠醫師強調,若是用增生療法或是神經阻斷術治療,退化性關節炎的疼痛仍無法改善,而且已嚴重到有骨頭磨骨頭的狀況時,就要以手術方法治療,置換人工膝關節,才能改善退化性關節炎所造成的疼痛問題。

 

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養生防猝死 這些原則很重要!

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目前臨床上很多的猝死案件都與心血管疾病有關,而且年齡層有下降的趨勢。根據衛生單位的統計結果,心血管疾病或代謝性疾病的比例卻越來越高,且患者有年輕化的趨勢。

為預防疾病發生 應培養養生觀念

許順菖醫師表示,推論這些情況背後的原因,似乎與〝代謝症候群〞有密切相關,它是一種疾病前期的觀念,雖尚未需要到治療的程度,但卻有可能引起嚴重心血管疾病或代謝性疾病發生。而代謝症候群本身又與〝肥胖〞有正相關,所以很多原本患有代謝症候群的人,當體重下降時,這些代謝性的異常就會隨之改善。為預防疾病發生,應在年輕時培養養生觀念,傳統醫學極為重視養生,十分強調〝未病〞的觀念,在此提供養生最簡單的方式:

1)充足睡眠

睡眠時間不足或品質不佳與肥胖有明顯相關,原因是它會影響正常內分泌功能,導致代謝的低下與食慾的增加。充足的睡眠時間需有7~8小時,且要配合自然界與生理時鐘之運行,達到最有效率之休息。

2)適當飲食

注意適度的熱量與均衡。養生應該是要少吃什麼東西對身體比較好,很多人誤以為只要多吃某些東西就是養生的話,往往會讓身體遭受更大的傷害而不自知。

3)多做運動或勞動

可增加身體消耗熱量的機會,畢竟大多數的人平常都以低耗能的工作為主,且長坐久臥對身體氣血循行而言都是不利。

4)心理的調適

許順菖醫師表示,壓力甚至於影響到正常作息與生理功能,因此,如何自我的調適就變得重要,關於這方面可以請教心理專家或醫師,否則心理上的失控容易導致異常的飲食或是睡眠,反而造成嚴重的體重上升或是代謝低下。

5)體重的控制

台灣有超過一半的成年人都是體重過重,五個人之中就有一個人患有代謝症候群,因此,只要將體重控制下來,將來就能免於心血管與代謝性疾病之威脅。

許順菖醫師表示,〝預防醫學〞為近年來開始被大家所重視,它與傳統醫學中所提到的〝養生〞觀念不謀而合,畢竟該如何防患未然才是醫學上最重要的一環。(文章授權提供/優活健康網)

 

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三伏貼調節體質 這些食物要忌口!

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「熱在三伏,冷在三九」寒來暑往,時序變遷,根據傳統中醫理論,一年中有2個節令適合進行體質調節,分別為夏天「三伏天」即冬天「三九天」。傳統經驗都認為進行穴位敷貼的年限越長,次數越多,對於過敏性鼻炎、哮喘、老年人慢性支氣管炎、體質虛弱、易反覆感冒者其療效高,效果更好。

連續貼敷3年 過敏性鼻炎的緩解療效逾60%

根據太陽曆的節氣理論,夏天進行體質的改善或疾病的預防的最佳時機為「三伏貼」,特別針對陽虛體質和肺系疾病者有良好的療癒效果。衛福部新營醫院中醫科醫師陳建閔表示,三伏天灸療為一種「冬病夏治」法,選用一些辛溫、溫陽、逐痰、祛寒的中藥(如:白芥子、延胡索、細辛、甘遂、蘄艾等)對特定穴位進行敷貼,藥物由皮膚滲入穴位經絡,經由經絡氣血直達病處或臟腑,達到扶正祛邪效果,治療重點為肺、脾及腎三臟。連續貼敷3年,對過敏性鼻炎的緩解療效可達60%以上。

忌生冷、辛辣、燒烤、油炸物

陳建閔醫師指出,三伏貼對於過敏性鼻炎有顯著的療效。運用獨特的中醫外治法,可減少內服藥物的使用,並做為預防保健的方法。惟敷貼期間應忌食生冷食物、辛辣、燥熱、燒烤、油炸等刺激類食物或過敏食物,並依循貼敷後的護理及衛教指導,方能獲得最佳療效。(文章授權提供/優活健康網)

 

資料來源:健康醫療網

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飲冰品抽驗 新北市1成不合格

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正值炎夏季節,民眾消暑解渴習慣飲用冰涼飲品!新北市衛生局公布飲冰品抽驗結果,13件生菌數及大腸桿菌群超標,將依違反食品安全衛生管理法第17條規定,處新台幣3萬元以上、300萬以下罰鍰。

13件飲品生菌數、大腸桿菌群超標

新北市衛生局啟動「106年冰品飲品抽驗專案」,截至7月上旬,已累計完成196件產品檢驗,其中177件產品檢驗結果與規定相符,合格率為90.3%,有11件食用冰塊、1件茶飲及1件刨冰不合格,原因為生菌數及大腸桿菌群超標。

製作過程衛生不佳 飲冰品衛生超標

新北市食品藥物管理科科長劉君豪指出,生菌數、大腸桿菌群,以及大腸桿菌為飲冰品衛生指標,超過標準即表示飲冰品在製作過程中衛生狀況不佳,可能原因包括場所、設施及設備不潔、原材料儲存不當、水質管理不良、製備過程不當、人員衛生不良或盛裝容器不潔等。

冷藏、冷凍溫度 低於攝氏7度、負18度

劉君豪科長呼籲,業者應落實衛生自主管理,冰櫃冷凍溫度須維持攝氏負18度以下、冷藏溫度須維持攝氏7度以下,而民眾購買飲冰品回家儲存在冰箱,冷藏及冷凍的溫度,同樣也要在攝氏7度及負18度以下,以確保冰品安全。

資料來源:健康醫療網

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趙雅芝青春容顏的營養飲食建議

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    2011-07-05 08:24    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 按照趙雅芝的話來說,就是“飲食”。生活規律,吃得健康,不偏食,注意營養均衡。今天,就讓我們來看看幾個有益的飲食建議吧。

    按照趙雅芝的話來說,就是“飲食”。生活規律,吃得健康,不偏食,注意營養均衡。今天,就讓我們來看看幾個有益的飲食建議吧。

    趙雅芝青春容顏的營養飲食建議

    保養的第一要務是什麼?按照趙雅芝的話來說,就是“飲食”。生活規律,吃得健康,不偏食,注意營養均衡。今天,就讓我們來看看幾個有益的飲食建議吧。

    提起趙雅芝,我們馬上就會想起《上海灘》、《新白娘子傳奇》、《戲說乾隆》等經典的電視劇。正是趙雅芝精彩的表演使得這些電視劇成為經典。現在的趙雅芝雖已過天命之年,但是她身上的光彩並沒有因為歲月的流逝而變得暗淡。曾有人問起趙雅芝的保養之道,她笑着說:“保養的第一要務是飲食。我的生活很規律,吃得健康,不偏食,不會想吃什麼就吃什麼,但也不是素食主義者,也喜歡吃辣,不過我很注意營養的均衡。”

    1.多吃含水量高的食物。人體組織液中的含水量達72%,當體內的水分減少時,就會使皮膚乾燥、失去彈性、出現皺紋。所以,女性應多食用蔬菜、水果等食物,保持體內水分。

    2.注意攝入富含維生素的食物。維生素可保持皮膚細膩滋潤。尤其是維生素E能抑制衰老。維生素E還能防止脂褐素沉着,使皮膚光澤。

    3.多吃富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿,從而減少皺紋。女性在平時若多吃豬蹄、動物的筋腱和豬皮等富含膠原蛋白的食物,便可有效地延緩衰老。

    4.所吃的食物應含有一定量的膽固醇。皮膚細膩在於皮膚內含有大量的透明質酸酶。透明質酸酶可促進皮膚細胞的新陳代謝,增加皮膚的光澤。而只有膽固醇能產生透明質酸酶。可適當攝入富含膽固醇的動物性脂肪。

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夏日乾燥 女性天然美容養顏秘方

夏日乾燥 女性天然美容養顏秘方

    2011-07-07 08:57    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 女性天然美容養顏秘方,不要做“黑美人”,美容護膚養顏,學習一下吧!

    女性天然美容養顏秘方,不要做“黑美人”,美容護膚養顏,學習一下吧!

    夏日乾燥 女性天然美容養顏秘方

    女人是水做的,一定要水水噹噹才好。偏偏夏季天上是一團火,地心也是火熱的。反正就是火氣過旺。很多問題就此冒出來了,痘痘出來了,防晒不到位的,斑點也多起來,一個不當心,搞得面色枯黃,一點看不出水噹噹的痕迹。乾癟枯黃這可是致命傷,怎麼辦才好?

    夏天的清涼調息法

    老調重彈,繼續跟網絡紅人貓貓學養生美膚。她說天熱的時候,人的呼吸會不自覺地變快,粗而淺的呼吸又會使人更煩躁更熱。她教大家瑜伽中的清涼調息法。

    對着鏡子,看你的舌頭能不能捲起來,用嘴吸氣,讓氣息通過捲起的舌頭,到嘴裏就會覺得很涼快;如果不能捲起舌頭,就在上下牙間留一條縫,吸氣的時候通過這條牙縫,也會覺得空氣變涼快了。呼氣的時候還是用鼻子。像所有的瑜伽呼吸法一樣,做的時候要用腹式呼吸,深而緩慢,吸氣的時候小腹突起,呼氣的時候小腹扁下去。深長的腹式呼吸本來就能讓人涼快下來,清涼調息法效果更佳。

    任何時候睡眠都要充足,睡夠了,吃好了,涼快下來了,出門前照個鏡子吧,不是去補妝,去做個獅子吼吧。深吸一口氣,在呼氣的時候儘力將舌頭向下拉,眼睛向上凝視眉心,同時發出長長的低吼聲。貓貓說,這個動作能夠增加皮膚彈性,同時迅速改善臉部供血,一定比化妝品更能讓你美。

    飲食調理

    綠豆、百合都是好東西

    貓貓的養膚都是很養生的,她會特別關注飲食、睡眠、情緒等方面,這是美膚的根本。有一SPA會所的女老闆,跟她聊到都市女性的皮膚問題,她一下就說到都是根子上的問題,比如皮膚枯黃,老是提不起精神來,就有可能是腎虛引起,成天做美膚護理,但根本沒解決,還是要反覆。

    扯遠了。繼續說從飲食上調理。夏天有很多好東西要經常買來吃。綠豆:性味甘寒,清熱解毒,消暑利水消腫,並具有消退褐斑的作用;小麥:除熱、利小便、養肝氣,能補血、安眠、消除更年期緊張;百合:潤肺止咳、清心安神、滋陰潤燥,改善腸胃鬱熱。薏米是雪肌精的主打成分,能利水消腫,有使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點的功效,它還對紫外線有吸收能力。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化。

    還有夏天是吃兔子肉的最佳季節,兔子肉含優質蛋白,幾乎不含脂肪,還含豐富的維E和煙酸,可保護肌肉細胞彈性。養顏忠告

    另外,對於月經正常(代表內分泌正常)、生活規律的姐妹們來說,如果記不住太多的保養方法,就簡而化之:多睡覺,洗完臉后多用爽膚水拍臉,多吃水果(蘋果、獼猴桃等)和蔬菜,多吃豆類,保持金字塔結構,一定要吃早飯,多為自己做按摩,還有就是做好防晒。

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